KTSP Perangkat Pembelajaran Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PERANGKAT PEMBELAJARAN PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas I (1) Semester 1
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
1
KTSP Perangkat Pembelajaran Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat Tingkat SD, MI, DAN SDLB
2
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat Tingkat SD, MI, DAN SDLB
2
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bida Bidang ng stu studi
: Pendi endidi dika kan n Jasm Jasman anii Olahr lahrag aga a dan dan Ke Kese seha hata tan n Ke Kese seha hata tan n ( PJO PJOK )
Kelas
: I
Semester/ tahun
: I / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Dasar
Kompetensi
1.Mempraktikkan 1.1 Mempraktikkan gerak dasar ke gerak dasar jalan, dala dalam m perm permai aina nan n lari dan lompat sederhan sederhana/ a/ aktivit aktivitas as dalam permainan jas jasma mani ni dan dan nila nilaii sederhana, serta nilai yang yang terkandu terkandung ng di sportivitas, dalamnya kejujuran,
kerjasama, toleransi dan percaya diri
1.2. Mempraktik-kan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri 1.3 Mempraktik-kan gerak dasar
KKM
Alokasi Waktu
Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah • Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang • Melakukan gerakan berlari keberbagai arah • Melakukan gerakan lari bervariasi • Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah • Melakukan variasi gerakan melompat •
Melakukan gerakan memutar badan • Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok • Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan •
Melakukan gerakan menangkap bola •
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
3
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
dari berbagai arah berpasangan/kelo mpok dalam bentuk lomba Melakukan • gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok
lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri
2. Mendemonstrasikan 2.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh sikap tubuh dalam berbagai posisi dalam posisi berdiri
•
•
2 .2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan
•
•
3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya
4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya
4
3..1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin
•
3..2 Mempraktik-kan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin
•
4.1 Memprakti-kkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama
•
•
Mendemonstrasika n variasi gerakan sikap berdiri tegak Berdiri dalam keadaan istirahat Mendemonstrasika n variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak Melakukan gerakan berjalan ke samping Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempat Melakukan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis/ bergerak Melakukan gerakan berguling Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
5. Menerapkan budaya hidup sehat
4.2 Mempraktik-kan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama 5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit
5.2 Mengenal pentingnya imunisasi
•
Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin
Pengertian arti kebersihan pribadi •Mengenal alat kebersihan pribadi •Manfaat kebersihan pribadi •Cara menjaga kebersihan kuku dan kulit •Akibat kuku dan kulit yang kotor •
•
•
•
Pengertian immunisasi Manfaat immunisasi bagi kesehatan Akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan
Jumlah
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
5
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
6
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PERANGKAT PEMBELAJARAN PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas I (1) Semester 2
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
7
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
8
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bidang studi
: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas
: I
Semester/ tahun
: II / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Dasar
Kompetensi
6.Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya
6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi
6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab
KKM
Alokasi Waktu
Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang • Melakukan gerakan jalan cepat Melakukan • jalan sambil jongkok • Melakukan lari cepat dengan control yang baik • Melakukan lari dengan berbelok belok • Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah • Melakukan lompat kelinci •
Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan • Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut • Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat •
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
9
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai • Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah •
6.3 Mempraktik-kan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab
7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi
7.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam
7.2 Membiasakan
10
Melakukan gerakan menangkap bola melambung • Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah • Melakukan gerakan menangkap bola mendatar • Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan • Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi • Melakukan kerjasama dengan kelompok • Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain •
Menunjukkan bagian –bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,lenga n kaki, pergelangan, tuingkai dan pergelangan jari • Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar • Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar • Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar •
•
Melakukan gerakan
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak
8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya
8.1 Mempraktik-kan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin
8.2 Mempraktik-kan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin 9.Menampilkan 9.1 Menampilkan gerak bebas perasaan melalui berirama musik dan gerak berirama serta nilai diorientasikan dengan arah yang terkandung di mengikuti bunyidalamnya bunyian secara individu, serta nilai estetika
berjalan tegak • Melakukan gerakan berjalan kangkang • Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang •Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan •Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan • Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan •
Melakukan gerakan membungkukkan badan •Menggerakan lengan ke berbagai arah • Menggerakan persendian badan •
Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari • Meniru gerakan pohon di tiup angin • Mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana • Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhana •
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
11
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
9.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil, serta nilai estetika
10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya
10.1 Memprakti-kkan aktivitas dasar di air
10.2 Memprakti-kkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan, dan disiplin
11.1 Memprakti-kkan 11. Mempraktikkan pengenalan pengenalan lingkungan lingkungan sekolah sekolah secara melalui aktivitas 12
Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu • Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama • Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan ,belakang,kanandan kiri dengan irama • Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan irama •
Masuk di air dengan kaki • Duduk dipinggir kolam renang • Melakukan injak injak di air • Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan • Meloncat dan melompat di air •
Berjalan seperti gerakan hewan di air • Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai • Memperagakan gerak menarik dan membuang napas • Melakukan ladu lari di dalam kolam • Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal •
•
Melakukan perjalanan pengenalan lingkungan sekolah,
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya
beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan kebersihan lingkungan
11.2 Memprakti-kkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplin, kerja sama dan pola hidup sehat 11.3 Memprakti-kkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik
12. Menerapkan budaya hidup sehat
12.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut
12.2 Mengenal makanan sehat
seperti ruang Kepala sekolah, WC, Taman, ruang Guru SD Assalaam , Aula, Ruang computer, lab. Bahasa, kantin, ruang TU, Koprasi sekolah, Ruang penjaga sekolah, Ruang keuangan dan ruang KKG. • Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah •Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama • Membuang sampah pada tempatnya •
Menyebutkan fungsi gigi dan mulut • Membedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat • Menyebutkan cara merawat kesehatan gigi • Akibat gigi yang tidak di rawat •
Menyebutkan kegunaan makan dan minum • Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat • Membedakan makanan dan minuman yang baik •
•
Menyebutkan
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
13
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
makanan yang sehat • Manfaat makanan sehat • Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat •
Jumlah
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
14
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PERANGKAT PEMBELAJARAN PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas II (2) Semester 1
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
15
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
16
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bidang studi
: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas
: II
Semester/ tahun
: I / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Dasar
Kompetensi
1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya
1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan menghargai diri sendiri
KKM
Alokasi Waktu
Melakukan variasi gerak jalan, lari, lompat ke berbagai arah. • Berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat • Mengkombinasikan gerak, jalan, lari dan lompat • Berlari dengan alat tongkat berkelompok •
•
1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri
Melakukan variasi gerak memutar tangan dengan satu atau dua tangan badan perorangan atau pasangan • Gerakan mengayun satu dan dua lengan • Melakukan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi • Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok • Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau •
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
17
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
berpasangan •
1.3 Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri
Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan • Melakukan gerakan menangkap bola dilakukan perorangan atau kelompok • Melakukan gerakan lempar tangkap bola berpasangan. • Melakukan gerakan menggiring bola • Bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodifika si • Melakukan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan kawan •
•
2.1 Mempraktikkan satu 2. Mempraktikkan jenis bentuk latihan latihan dasar untuk meningkatkan kebugaran jasmani kekuatan otot lengan dan nilai-nilai yang dan tungkai dengan terkandung di mengikuti aturan dalamnya 2.2 Memprak-tikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika
18
Melakukan latihan dasar kekuatan lengan • Melakukan latihan dasar kekuatan tungkai •
Membiasakan bergerak dengan benar • Melakukan gerakan berjalan tegak • Melakukan gerakan duduk yang benar • Melakukan gerakan berdiri tegak • Melakukan gerakan berdiri dalam •
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
keadaan istirahat 2.3 Membias-akan bergerak dengan benar
3.1 Mempraktikkan 3. Mempraktikkan senam ketangkasan senam ketangkasan sederhana tanpa dasar dan nilaimenggunakan alat: nilai yang melompat dan terkandung di meloncat dengan dalamnya isyarat ke berbagai arah
4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilainilai yang terkandung di dalamnya
3.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri 4.1 Mempraktik-kan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik , dan nilai kerja sama 4.2 Mempraktik-kan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa
Membiasakan bergerak dengan benar • Melakukan gerakan berjalan tegak • Melakukan gerakan duduk yang benar • Melakukan gerakan berdiri tegak • Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat •
Melakukan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik • Melakukan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi •
•
Melakukan keterampilan gerak berguling
Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor • Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang •
Melakukan variasi gerak langkah dan ayunan lengan • Melakukan variasi gerak langkah majumundur depan•
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
19
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
menggunakan musik, serta nilai disiplin dan kerja sama 5. Menerapkan budaya 5.1 Menjaga kebersihan rambut, hidung, dan hidup sehat telinga
5.2 Memilih makanan bergizi
belakang dan berputar dengan ayunan lengan Cara mencuci rambut yang benar dan merapikannya • Mengetahui manfaat mencuci rambut • Mengenal bahan pencuci rambut • Cara membersihkan hidung yang benar • Fungsi rambut, hidung dan telinga • Cara membersihkan daun telinga yang benar •
Menyebutkan pengertian makanan bergizi • Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna • Menyebutkan unsure-unsur makanan empat sehat lima sempurna •
Jumlah
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
20
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PERANGKAT PEMBELAJARAN PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas II (2) Semester 2
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
21
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
22
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bidang studi
: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas
: II
Semester/ tahun
: II / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Dasar
Kompetensi
6. Aktivitas Kebugaran 6.1. Mempraktik-kan gerak dasar Jasmani kebugaran jasmani dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya
6.2. Mempraktik-kan latihan dasar kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengukuti aturan
7. Mempraktikkan Senam Ketengkasan sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya
7.1. Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor
KKM
Alokasi Waktu
berjalan dengan lengan bawah di antara ke dua meja • Merambat di palang tunggal • Menahan badan di palang • permainan bola beranting •
1. Variasi I Dengan tangan kiri 2. Variasi II Dengan tangan kanan
Pengenlan sebagian perkakas senam • Lompat tegak dari kuda lompat • berputar 90 derajat di atas matras • lompat bilah •
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
23
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
keselamatan 7.2. Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan sederhana berjalan dan berguling ke depan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik 8. Mempraktikkan 8.1.Mempraktikkan ketrampilan dasar ketrampilan dasar gerak ritmik yang ritmik diorientasikan beroriaentasi pada arah denganarah dan dan ruang secara berpasangan, ruang dengan menggunakan atau menggunakan musik, tanpa musi, memiliki serta nilai kerja sama dan disilin pengetahuan dan nilai – nilai yang terkandung didalamnya
8.2. Mempraktikkan ketrampilan gerak dasar ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja sama dan disiplin 9.1. Mempraktikkan 9. Mempraktikkan gerak lengan dan gerak dasar renang, dan nilai – tungkai untuk mengangkat tubuh di nilai yang dalam air *) terkandung di dalamnya
24
Sikap awqal • sikap berjalan ke matras • guling ke depan • sikap akhir guling depan • Rangkaian guling belakang •
tiga langkah ke depan • gerakan lanjutan, merapatkan kaki • tiga langkah ke belakang • sikap kaki merapat • meloncat ke kanan • Berjalan berputar sambil tepuk tangan bernyanyi dan membentuk lingkaran •
bernyanyi dengan foemasi lingkaran kecil • bernyanyi dengan formasi lingkaran besar •
Masuk ke air • Berjalan di air • Menepuk air di kolam renang yang dangkal • Menekan balon di air kolam renang. • Berjalan di air kolam yang dangkal • meluncur dari tepi di air dangkal •
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
latihan tungkai • Mengapung dengan bantuan teman •
9.2. Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri dari air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain serta nilai kebersihan. 9.3. Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung, menenggelamkan didri di dalam air, bernafas, serta nilai – nilai disiplin 10. Mempraktikkan kegiatan Jasmani di lingkungan sekolah, dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya
10.1. Mempraktikkan berbagai aktifitas fisik lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan
10.2. Mengikuti ramb – rambu peraanan di lingkngan seklah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan dan kerja sama serta disiplin 10.3. Membiasakan mengunakan pakaian dan sepatu yang sesuai
menahan nafas • Meloncat – loncat di air kolam • Mengapung sambil memegang ban dengan satu tangan • Bersandar di atas ban •
berlatih berenang • Berbahya bermain di air yang dalam •
-kerja bakti di sekolah • Membersihkan kelas dari debu • Membersihkan halaman sekolah. • mengenal lingkungan sekolah Peralanan dengan berjalan kaki • Penjalan dengan membonceng ayah • Perjalanan dengan naik sepeda kayuh • Zebra Cross ) •
Pakaian Sekolah • Berpakaian olahraga • sandal yang sesuai • sandal yang sesak • manfaat sepatubaik kaki • Sepatu yang •
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
25
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
kebesaran 11.1. Menjaga kebersihan tangan dan kaki
11. Menjaga Budaya Hidup sehat
11.2. Mengenal cara makan yang sehat
menjaga kebersihan tangan menelang makan. • Menjaga kebersihan tangan sehabis makan • * Kebersihan kaki •
makan 3 kali sehari • cara makan yang benar •
Jumlah
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
26
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PERANGKAT PEMBELAJARAN PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas III (3) Semester 1
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
27
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
28
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bidang studi
: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas
: III
Semester/ tahun
: I / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Dasar
Kompetensi
1.Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilainilai yang terkandung di dalamnya
1.1 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama
- jalan ditempat - permainan mengajak teman - berjalan bergandengan tangan - berjalan di atas balok - berlari melingkar - berlari dengan balon
1.2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana serta aturan, dan kerja sama 1.3.Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dg koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta aturan dan
- Permainan bandul jam - Bola beranting / terowongan - Bernyanyi Kepala, pundak, lutut, kaki
KKM
Alokasi Waktu
- melempar dan menangkap dari arah samping - menendang bola plastik dengan kaki kanan / kiri - menahan bola plastik dengan kaki kanan / kiri
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
29
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
kerjasama 2.Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilainilai yang terkandung di dalamnya
3. Mempraktikkan gerakan senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
4. Mempraktikkan gerak dasar
30
2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin
- sikap awal - Pelaksanaan - sikap akhir - berjalan merangkak - menggendong teman Sepadan. - Gerakan tarik tambang - bobak dorong berpasangan - Gerakan menggantung ditongkat 2.2 Mempraktikkan - Gerakan jalan dan berbagai bentuk lari latihan untuk - Gerakan meningkatkan daya memindahkan tahan secara tongkat sederhana serta - Mencari tempat nilai disiplin tinggal - Permaina Benteng 3.1 Mempraktikkan - keseimbangan keseimbangan bertumpu pada kaki dalam bentuk kiri ( bergantian ) senam lantai dasar, - keseimbangan serta nilai variasi belakang keselamatan, - Gerak dasar disiplin dan keseimbangan keberanian - Gerak dasar keseimbangan 3.2.Mempraktikkan - Gerak senam gerak kombinasi ketangkasan tanpa senam ketangkaalat san dasar, serta - Gerak senam nilai keselama-tan, ketangkasan tanpa disiplin dan alat keberanian - Gerak senam ketangkasan dengan alat - Gerakan meroda tanpa awalan 4.1 Mempraktikkan - Gerak mengayun gerak dasar menglangkah jalan
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
ayun dan menekuk - Gerak mengayun lutut dalam aktivilangkah lari tas ritmik seder- Gerak gabungan hana tanpa musik, - Gerak menekuk serta nilai percaya lutut kanan dan kiri diri dan disiplin ke belakang - Gerak menekuk lutut kanan dan kiri ke depan bergantian - Gerak rangkaian mengayun dan menekuk lutut 4.2 Mempraktikkan - Gerak langkah jalan gerak dasar mengdan lari beregu ayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama
melalui aktifitas ritmik dan nilainilai yang terkandung didalamnya
5. Menerapkan budaya hidup sehat
5.1 Menjaga kebersihan pakaian 5.2. Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat
- Kegunaan pakaian - Menjaga kebersihan pakaian - Penyesuaian berpakaian - tidur sesuai kesehatan
Jumlah
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
31
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
32
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PERANGKAT PEMBELAJARAN PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas III (3) Semester 2
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
33
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
34
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bidang studi
: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas
: III
Semester/ tahun
: II / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Dasar
Kompetensi
6.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordina-si yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab dan meng-hargai lawan atau diri sendiri
- Gerak jalan menyilang - jalan jinjit silang - Permainan tongkat estafet - Bermaian di taman harta karun - Permainan titik sasaran beregu - Melompat dan berputar - Melompat dan meloncat satu kaki - Lompat tali - menekuk lutut - Gerak angin
6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilainilai yang terkandung di dalamnya
6.2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordina-si gerak yang baik dalam per-mainan sederha-na, serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar menvoli, memantulkan, menendang, dan
KKM
Alokasi Waktu
- Gerak menvoli - Gerak memantul - Gerak menendang bola - Gerak mengontrol
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
35
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
mengontrol bola dan mengoper bola dengan koordi-nasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain 7.1 Mempraktikkan Gerakan melenturkan berbagai bentuk tubuh ( latihan 1 s/d 3 latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin dan keselamatan 7.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak dan nilai disiplin
8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilainilai yang terkandung di dalamnya
- duduk kangkang depan ( spils depan ) - duduk kangkang samping ( splits samping ) - kayang sambil jalan 8.1 Mempraktikkan meloncat senam ketangkamelompat san sederhana keseimbangan tanpa alat, dan nilai merangkak disiplin 8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat dan nilai disiplin
9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu 36
9.1 Mempraktikkan gerakan lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah,
lompat berpasangan lompat dari atas peti guling depan guling belakang - Gerak langkah tunggal - Gerak langkah ganda - Gerak langkah “V”
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
dengan atau tanpa musik, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya
10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya
11.Mempraktikkan Pemanfaatan
ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggu-nakan musik serta nilai percaya diri dan disiplin 9.2 Mempraktikkan - Kombinasi gerak gerak lokomotor langkah tunggal dan dalam aktifitas langkah ganda ritmik yang berorientasi pada arah ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa musik serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama 10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan nilai kebersihannya
- Gerak meluncur - Gerak lengan
10.2 Mempraktikkan cara bernafas renang gaya dada dan nilai kebersihannya
- Gerakan mengambil napas
10.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihannya
- Gerakan lengan dan tungkai
11.1 Mempraktikkan gerak lokomotor
- Kegiatan jalan-jalan
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
37
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
lingkungan sekitar sekolah untuk aktifitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerja sama, memperhatikan faktor keselamatan 11.2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah
- Mencari tempat lapang untuk bermain
11.3 Mempraktikkan - Tempat berbahaya penjagaan keseuntuk bermain lamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas dilingku-ngan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan 12.1 Mengenal bahaya - Bahaya penyakit penyakit diare, menular demam berdarah dan influenza
12. Menerapkan budaya hidup sehat
12..2Mengenal Kebersihan linkungan
-
gejala pencegahan
Jumlah
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
38
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PERANGKAT PEMBELAJARAN PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas IV (4) Semester 1
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
39
KTSP Perangkat Pembelajaran Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat Tingkat SD, MI, DAN SDLB
40
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bidan dang studi tudi
: Pend ndiidik dikan Jasm asmani Olah lahraga aga dan Keseha ehatan tan Keseh sehatan tan
Kelas
: IV
Semester/ tahun
: I / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
1. Mempraktikan gerak asar 1.1Mempraktikan permainan sederhana dan gerak dasar dan olahraga dan nilai-nilai yang permain-an bola terkandung di dalamnya. kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasa-ma sportivitas dan kejujuran
KKM
Indikator Pencapaian
Alokasi
Kompetensi
Waktu
•
Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan
•
Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan
•
Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan
•
Memukul objek yang dilambungkan /dilemparkan dari berbagai arah dan jarak.
•
Menjelaskan peraturan permainan kasti .
•
Bermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi.
•
Bekerjasama dengan tim, bermain sportifitas
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
41
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
1.2 Mempraktik-kan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin
1.3 Memprakti-kan gerak Dasar permainan bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportifitas, dan kejujuran
•
Melakukan gerak an lari ditempat
•
Melakukan gerakan lari dengan berbagai arah dan kecepatan
•
Melakukan gerakan lari dengan berbagai jarak
•
Mengatur irama langkah dan pernapasan saat lari
•
Menendang bola dengan berbagai bagian kaki
•
Menggiring bola dengan control yang baik
•
Melakukan mengoper bola berpasangan/ berkelompok
•
Melakukan variasi gerakan dasar : menggiring, mengoper, menendang berpasangan dengan control yang baik.
•
Menjelaskan peraturan permainan sepak bola
•
Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi
•
Bermain dengan kerjasama tim ,menjungjung sportifitas
Jumlah
42
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
43
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bidang studi
: Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Kelas
: IV
Semester/ tahun
: I / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
2. Mempraktikan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai yang terkandung di dalamnya
2.1 Mempraktikan aktivitas permainan sederhana
KKM
Indikator Pencapaian
Alokasi
Kompetensi
Waktu
•
Melakukan gerakan
•
berangkai / sirkuit training.
Untuk melatih daya tahan
•
dan kekuatan otot, serta nilai
Melakukan gerakan lompat tali/skiping.
•
Melakukan gerakan menggendong teman yang seimbang
•
Melakukan gerakan latihan kelenturan. Otot-otot besar
•
Melakukan gerakan koordinasi anggota badan bagian atas dengan bawah yang terkontrol
kerja keras dan disiplin 2.2 Mempraktikan aktivitaspermainan untuk melatih dan koordinasi serta nilai kerja keras
Jumlah
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
44
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bidang studi
: Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Kelas
: IV
Semester/ tahun
: I / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
3 Mempraktikan 3.1 Mempraktikan berbagai bentuk senam gerak kombinasi lantai yang lebih senam lantai kompleks dan nilaitanpa alat dengan nilai yang terkandung memeperhatik-an di dalamnya faktor keselamatan, dan nilai dissiplin dan nilai keberanian
3.2. Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatian faktor keselama tan, dan nilainilai disiplin serta keberanian
KKM
Indikator Pencapaian
Alokasi
Kompetensi
Waktu
•
Melakukan gerakan berguling ke samping
•
Melakukan gerakan berguling kedepan
•
Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan dan dengan awalan
•
Melakukan kombinasi gerakan : berjalan , berguling ke depan,dan meloncat keatas
•
Melakukan gerakan keseimbangan di atas meja swedia/peti lompat
•
Melakukan gerakan loncat harimau/tiger sprong
Jumlah
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
45
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
46
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
: ...........................
Bidang studi
: Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Kelas
: IV
Semester/ tahun
: I / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
4 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
4.1 Mempra-ktikan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara beregu menggunakan musik serta nilai estetika
4.2 Memprak-tikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa menggunakan alat serta nilai estetika
Indikator Pencapaian
KKM
Kompetensi •
Alokasi Waktu
Melakukan rangkaian senam kesegaran jasmani
•
Melakukan pola gerak senam dengan benar
•
Melakukan gerakan bebas berirama berkelompok
•
Melakukan gerakan melangkah dan mengayun lengan beregu
Jumlah
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
47
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bidang studi
: Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Kelas
: IV
Semester/ tahun
: I / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
5 Menerapkan budaya hidup sehat
5.1 Menjaga kebersihan rumah dan sekolah
5.2Membiasakan membuang sampah pada tempatnya
KKM
Indikator Pencapaian
Alokasi
Kompetensi
Waktu
•
Merapikan kamar tidur
•
Akibat lingkungan yang tidak sehat, cirri cirinya
•
usaha kesehatan sekolah
•
Melaksnakan menjaga kebersihan di rumah dan di sekolah dalam kehidupan sehari hari
•
Menyebutkan nama alat kebersihan
•
Menyebutkan klasifikasi jenis sampah
•
Menyebutkan akibat membuang sampah sembarangan
•
Manfaat menjaga kebersihan rumah dan sekolah
Jumlah
48
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
49
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
50
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PERANGKAT PEMBELAJARAN PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas IV (4) Semester 2
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
51
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
52
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bidang studi
: Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Kelas
: IV
Semester/ tahun
: II / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
6 mempraktikan gerak 6.1 Memepraktikan dasar ke dalam gerak dasar permaianan bola kecil berbagai gerakan dan olahraga dan nilaiyang bervariasi nilai yang terkandung dalam permainan di dalamnya bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai-nilai kerjasama regu, sportifitas,dan kejujuran
6.2 Mempraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan
KKM
Indikator Pencapaian
Alokasi
Kompetensi
Waktu
•
Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan
•
Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan
•
Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan
•
Memukul objek yang dilambumgkan/dilempa rkan dari berbagai arah dan jarak
•
Berlari dengan berbagai variasi arah dan kecepatan
•
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
•
Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung tinggi sportifitas
•
Melambunglambungkan bola voli dengan dua tangan
•
Melakukan gerakan passing bawah
•
Melakukan gerakan
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
53
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
yang dimodifikasi, serta nilai kerjama regu, sportifitas dan kejujuran
6.3 Mempraktikan gerak dasar atletik yang dimodifikasi lompat, loncat dan lempar dengan memperhatikan nilai-nilai pantang menyerah, sportifitas, percaya diri dan kejujuran
passing atas. •
Melakukan gerakan servis bawah / atas
•
Melakukan passing atas dan bawah berpasangan
•
Melakukan passing atas dan bawah berkelompok
•
Melakukan permainan bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi
•
Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan bola voli
•
Melakukan gerak lompat dengan dua kaki dan satu kaki dengan control dan gaya yang konsisten
•
Melakukan loncat mencapai sasaran tertentu dengan gaya yang konsisten
•
Melakukan gerakan loncat tanpa awalan
•
Melakukan gerakan loncat dengan awalan
•
Mengkombinasikan gerakan loncat dengan awalan berjalan/berlari tanpa /dengan alat
•
Melakukan gerakan loncat tinggi dengan awalan dan alat sederhana
Jumlah
54
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
55
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bidang studi
: Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Kelas
: IV
Semester/ tahun
: II / 20..-20..
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
7 Mempraktekan 7.1 Mempraktikan latihan kebugaran aktifitas dan yang lebih komplek permainan untuk untuk meningkatkan melatih daya tahan ketrampilan dan nilaidan kekuatan nilai yang terkandung dengan kecepatan di dalamnya dan kualitas gerak meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran
7.2 Mempraktikan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran
56
KKM •
•
Indikator Pencapaian
Alokasi
Kompetensi
Waktu
Melakukan gerakan lari dengan mengoperkan benda Melakukan gerakan lompat katak dengan control yang baik
•
Melakukan gerakan lari bolak balik
•
Melakukan kombinasi gerakan berlari , mengangkat , meloncat dan melompat
•
Melakukan gerakan sit up dengan control yang baik
•
Melakukan gerakan back-up dengan control yang baik
•
Melakukan gerakan mencium lutut dengan control yang baik
•
Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan control yang baik
•
Melakukan gerakan meliukkan tubuh dengan control yang baik
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Jumlah
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
57
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bidang studi
: Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Kelas
: IV
Semester/ tahun
: II / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
8 Mempraktikan senam lantai dengan ompleksitas gerakan yang lebih tinggi, dan nlai-nilai yang terkandung di dalamnya
8.1 Mempraktikan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinator yang baik, serta nilai kerjasama dan estetika
8.2 Mempraktekan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerjasama
KKM •
Indikator Pencapaian
Alokasi
Kompetensi
Waktu
Melakukan gerakan memutar tubuh saat melompat / meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik
•
Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik
•
Melakukan gerakan berguling ke belakang dengan control yang baik
•
Melakukan rangkaian gerakan senam lantai dengan sederhan
•
Lompat kangkang melewati teman/ peti
•
Merangkak /merayap dengan rintangan
•
Meliukkan badan dengan menggunakan simpai
Jumlah
58
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
59
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bidang studi
: Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Kelas
: IV
Semester/ tahun
: II / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
9 Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik, serta nilainilai yang terkandung di dalamnya
9.1 Mempraktikan ketrampilan
KKM
Indikator Pencapaian
Alokasi
Kompetensi
Waktu
•
Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan control yang baik
•
Mengontrol gerak dalam berbagai bentuk,arah,ukuran dan kecepatan secara berkelanjutan
•
Memperbaiki kesalahan gerak berirama
•
Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok
•
Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok
•
Memperbaiki kesalahan gerak berirama
•
Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok
gerak ritmik tersetruktur
9.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur Secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja sama, disiplin dan estetikasena
Jumlah
60
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
61
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bidang studi
: Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Kelas
: IV
Semester/ tahun
: II / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
10. Mempraktikan gerak 10.1 Mempraktikan gerak dasar reang gaya bebas dasar meluncur, dan nilai-nilai yang menggerakan terkandung di tungkai dalamnya menggerakan lengan serta nilai kebersihan
10.2
Mempraktikan cara bernapas renang gaya bebas
10.3Mengkombinasikan renang gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebs
62
Indikator Pencapaian
KKM
Kompetensi •
Memperagakan gerak meluncur renang gaya bebas
•
Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur
•
Melakukan gerakan lengan dalam meluncur
•
Memperagan cara pengambilan napas renang gaya bebas
•
Mengkombinasikan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan
•
Melakukan gerak kaki renang gaya bebas
•
Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya bebas
•
Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya bebas
•
Berenang gaya
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
Alokasi Waktu
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
bebas lebih dari 10 meter •
10.4 Mempraktikan dasardasar keselamatan di air
Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pernapasan
•
Menerapkan etika yang baik di kolam renang
•
Memperagakan dasar dasar keselamatan di air
•
Melakukan gerakan water trapen/ mengambang di air
Jumlah
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
63
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bidang studi
: Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Kelas
: IV
Semester/ tahun
: II / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
11 Mempraktikan kegiatan berkemah dilingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
11.1Mempraktekan berbagai ketrampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan, serta nilai kerjasama , tanggunjawab disiplin, dan mengikuti aturan
11.2 Memprakti-kan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan
KKM
Indikator Pencapaian
Alokasi
Kompetensi
Waktu
•
Membuat perencanaan dalam kegiatan
•
Membagi tugas dalam kelompok
•
Membawa perbekalan
•
Mendirikan kemah
•
Memakai pakaian yang sesuai
•
Melakukan kegiatan membuat api unggun dan memadamkannya
•
Melakukan kegiatan mencari jejak / wide games
•
Melakukan kerjasama dalam perjalanan
Jumlah
64
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
65
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Nama Sekolah
: ...........................
Bidang studi
: Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Kelas
: IV
Semester/ tahun
: II / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
12 Menerapakan budaya hidup sehat
12.1 Menjaga beberapa upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan
12.2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit
KKM
Indikator Pencapaian
Alokasi
Kompetensi
Waktu
•
Menyebutkan alat-alat kebersihan
•
Mempraktekkan cara penggunaan alat kebersihan
•
Membuang sampah pada tempatnya
•
Menyebutkan jenis hewan yang menularkan penyakit
•
Menyebutkan tempat tempat sumber penyakit
•
•
Menyebutkan cara membersihkan tempat yang dapat menularkan penyakit Menyebutkan cara membasmi tempat sumber penularan penyakit
Jumlah
66
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
67
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
68
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PERANGKAT PEMBELAJARAN PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas V (5) Semester 1
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
69
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
70
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Sekolah
: ...........................
Kelas
:V
Mata Pelajaran
: Penjasorkes
Semester
:I
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
1. Mempraktikan 1.1. Mempraktikan berbagai variasi gerak variasi gerak dasar ke dasar ke dalam dalam modi-fikasi permainan dan permainan bola kecil, olahraga dengan serta nilai kerjasama, peraturan yang sepor-tivitas dan dimodifikasi serta kejujuran. nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. 1.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar kedalam modifikasi bola besar, serta nilai kerjasama, seportivitas dan kejujuran
1.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik, serta nilai semangat, seportivitas, percaya diri dan kejujuran 2. Mempraktikan latihan dasar kebugaran
2.1 Mempraktikan aktivitas untuk kekuatan otot-otot
Indikator Pencapaian
KKM
Kompetensi •
Alokasi Waktu
Melakukan gerakan:
•
Melambungkan bola
•
Melempar bola
•
Menangkap bola
•
Berlari
•
Melakukan gerakan:
•
Mengoper dan menerima
•
Mengoper dan mengontrol
•
Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
•
Melakukan gerakan:
•
Start
•
Saat berlari
•
Finish
•
Melakukan gerakan:
- Push up
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
71
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
anggota badan bagian atas,serta nilai kerja keras disiplin, kerjasama, dan kejujuran. 2.2 Mempraktikan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat serta nilai kerja keras, disiplin,kerjasama dan kejujuran
3. Mempraktikan berbagai bentuk senam ketangksan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
3.1 Mempraktikan latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum aktivitas senam, serta nilai percaya diri dan disiplin. 3.2 Mempraktikan bentu senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi dan nilainilai percaya diri dan disiplin
4. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
4.1 Mempraktikan pola jalan, lari, dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama, percaya diri, dan disiplin 4.2 Mempraktikan kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama, percaya
72
- Shit up
•
Melakukan gerakan:
Lari cepat Lari bolak-balik
•
Melakukan gerakan:
- Pola gerak peregangan
•
Pola gerak bertumpu dengan dua tanga
•
Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan
•
Senam irama
•
Jalan
•
Ayunan
•
Langkah
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
diri dan disiplin
5.
Menerapkan budaya hidup sehat.
5.1 Mengenal cara menjaga kebersihan alat reproduksi
5.2 Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual
•
Alat reproduksi
•
Cara menjaga kebersihan alat reproduksi
•
Pelecehan Seksual
•
Menjaga diri dari pelecehan seksual
Jumlah
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
73
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
74
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PERANGKAT PEMBELAJARAN PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas V (5) Semester 2
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
75
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
76
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) Sekolah
: ...........................
Kelas
:V
Mata Pelajaran
: Penjasorkes
Semester
: II Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
6. Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilainilai yang terkandung didalamnya
6.1 Mempraktikkan variasi tehnik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar, serta nilainilai kerjasama, sportifitas dan kejujuran.
KKM •
•
Alokasi
Kompetensi
Waktu
Cara memegang bola basket Cara memantulkan bola
•
Mendribel bola dengan berjalan / berlari
•
Kombinasi gerakan dribel dan memasukan bola ke ring
•
Melakukan gerakan ches pass dan bounc pass
•
Melakukan gerakan shoting
•
Melakukan gerakan lay up
•
6.2 Mempratikkan variasi tenik dasar ke dalam modivikasi permainan bola kecil, sertanilai kerjasama, sportifitas dan kerjasama
Indikator Pencapaian
Cara bermain bola basket
•
Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi
•
Cara memegang raket
•
Melakukan gerakan memantulkan bola dengan raket
•
•
Gerakan dasar pukulan : lob, drop shot, smash Melakukan gerakan
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
77
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
memukul bola berpasangan •
6.3 Mempraktikan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi serta nilai semangat, sportifitas, kerja sama,percaya diri dan kejujuran
7.
Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
7.1 Mempraktik-kan aktifitas untuk kekuatan otototot anggota badan bagian bawah serta nilai kerja keras, disiplin, kerja sama, dan kejujuran. 7.2 Mempraktikan aktifitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat serta nilai kerjasama, disiplin, kerjasama
78
Cara bermain bulutangkis
•
Bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi
•
Melakukan gerakan dasar lompat tinggi dengan hitungan
•
Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan dan hitungan
•
Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan, tolakan, melayang dan mendarat tanpa alat
•
Melakukan lompat tinggi dari awalan, tolakan, melayang dan mendarat dengan alat sederhana
•
Berlari memindahkan benda berkelompok
•
Menggendong berkelompok
•
Melakukan gerakan naik turun tangga
•
Melakukan gerakan berjalan jongkok
•
Melakukan gerakan loncat-loncat ke depan
•
Berlari berbelok-belok
•
Berlari ke berbagai arah
•
Berlari dengan berbagai
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
dan kejujuran. 8. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
8.1 Mempraktikan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat dan koordinasi yang baik serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian. 8.2 Mempraktikan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian.
9. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
9.1 Memprakikan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar, dan gerak berirama, serta nilai kerjasama percayadiri dan disiplin
awalan
•
Melakukan gerakan berguling
•
Melakukan gerakan berlari kecil
•
Melakukan gerakan melompat
•
Melakukan gerakan rangkaian senam di mulai dari berlari, berguling dan melompat
•
Melakukan gerakan mengayun dengan irama hitungan
•
Melakukan gerakan menekuk dengan irama hitungan
•
Melakukan gerakan menarik dengan irama hitungan
•
Melakukan gerakan meliuk dengan irama hitungan
•
Melakukan gerakan memutar dengan irama hitungan
•
Melakukan gerakan
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
79
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
rangkaian senam irama dengan menggunakan pola gerak. 9.2 Mempraktikan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancer serta nilai kerja sama, percaya diri, dan disiplin. 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung dan nilainilai yang terkandung didalamnya.
10.1 Mempraktikan gerak dasar renang gaya punggung meluncur, menggerakan tungkai, mengerakan lengan serta nilai kebersihan, keberanian dan percaya diri. 10.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung, serta nilai keberanian dan percaya diri.
11. Mempraktikkan penjelajahan di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
80
11.1 Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan.
•
Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan hitungan
•
Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama musik
•
Melakukan gerakan meluncur
•
Memperagakan gerak ayunan lengan dalam gaya punggung
•
•
Melakukan gerakan kaki dalam gaya punggung Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki gaya punggung
Melakukan gerakan renang gaya punggung di mulai dari gerakan meluncur. •
•
Menyusun rencana / jadwal penjelajahan Mengidentifikasi kesulitan yang di temukan di dalam aktivitas
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
12. Menerapkan budaya hidup sehat.
12.1 Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan.
12.2 Mengenal bahaya minuman keras.
•
. Mengenal tanda jejak atau sandi
•
Bekerjasama dalam kelompok
•
Memiliki kepedulian terhadap lingkungan sekitar
•
Bersikap sopan santun dalam melakukan aktivitas
•
Menjaga kebersihan lingkungan
•
Memiliki solidaritas sesame teman
•
Memakai pakaian yang sesuai
•
Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan
•
Menjelaskan jenis racun pada rokok
•
Menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok
•
Menjelaskan bahaya miuman keras bagi kesehatan
•
Mengidentifikasi jenis jenis minuman keras
•
Menjelaskan cara menghindari minuman keras
Jumlah
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
81
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
( .............................................. )
NIP/NIK :
82
NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PERANGKAT PEMBELAJARAN PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas VI (6) Semester 1
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
83
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
84
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) SEKOLAH
: ...........................
KELAS
: VI
SEMESTER
: I
MATA PELAJARAN: PEND. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
1. Mempraktikkan berbagai 1.1 Mempraktikkan gerak dasar ke dalam gerak dasar salah permainan sederhana satu permainan dan olahraga serta nilai bola kecil dengan nilai yang terkandung di koordinasi dan dalamnya kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuan.
1.2 Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan koordinasi yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuran.
1.3Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam tehnik lari, lempar dan lompat dengan
KKM •
Indikator Pencapaian
Alokasi
Kompetensi
Waktu
Pembagian pemain berdasarkan kelompok
•
Sejarah tennis meja
•
Melakukan gerakan: -cara memegang bad
•
Memantul-mantulkan bola dengan control dan koordinasi yang baik.
•
Bermain tennis meja dengan peraturan yang sederhana atau modifikasi
•
Memahami sejarah,alat dan ukuran lapangan bola basket.
•
Mendrible
•
Melempar bola
•
Memasukan bola ke ring
•
Pivot/bertumpu satu kaki
•
Bermain basket dengan peraturan sederhana
•
Pengenalan tentang tolak peluru
•
Melakukan latihan dasar tolak peluru
•
Melakukan gerakan
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
85
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
peraturan yang dimodifikasi serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran. 2. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani) dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
2.1 Mengdentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur.
2.2 Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan, serta nilai-nilai keselamatan diri pun kerja keras 3. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
3.1. Mengd entifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur. 3.2. Memp raktikkan rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas, lancar serta nilai-nilai percaya diri, disiplin dan estetika
86
awalan, tolakan,sikap akhir
•
Melakukan program latihan
•
Melakukan latihan pemanasan
•
Melakuakn latihan pos berangkai
•
Melakukan latihan gerakan kelenturan
•
Melakukan latihan gerakan kekuatan
•
Melakukan latihan gerakan menggunakan beban
•
Melakukan gerakan menguatkan persendian
•
Melakukan gerakan melemaskan persendian
•
Melakukan rangkaian gerakan senam guling depan
•
Melakukan rangkaian gerakan senam guling belakang
•
Melakukan gerakan handstand,meroda,dan balok titian
•
Melakukan gerakan lompat kangkang
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
4. Mempraktikan rangkaian 4.1 Mempraktikkan gerak ritmik latihan gerak sederhanaberpasangan ritmik dan dan beregu serta nilaisederhana nilai yang terkandung menggunakan didalamnya. gerak jalan dan lompat secara berpasangan serta nilai kerja sama disiplin dan estetika 4.2 Mempratikkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika 5. Menerapkan budaya hidup sehat
5.1Mengenal bahaya Narkoba
5.2 Mengenal cara menghindari bahaya narkoba
•
Gerakan :
•
jalan dengan berpasangan
•
lompat dengan berpasangan
•
• • •
Melakukan gerakan Senam Indonesia Sehat (S I S) dengan: pemanasan inti pendinginan
•
Pengertian narkoba
•
Jenis-jenis narkoba
•
Dampak negative dari narkoba
•
Bahaya fisik narkoba
•
Akibat fatal dari penyalahgunaan narkoba
•
Mencegah dan menghindarinya
Jumlah
Mengetahui,
............., ................. 20..
Kepala SD/MI ....................
Guru Mapel PJOK
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
87
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
( .............................................. ) NIP/NIK :
88
( .............................................. ) NIP/NIK :
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
89
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PERANGKAT PEMBELAJARAN PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas VI (6) Semester 2
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
90
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
91
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD) SEKOLAH
: ...........................
KELAS
: VI
SEMESTER
: II
MATA PELAJARAN: PEND. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
6. Mempraktikan berbagai 6.1 Mempraktikan gerak dasar dalam penerapan tehnik dasar permainan dan salah satu permainan olahraga dengan dan olahraga bola peraturan yang besar dengan peraturan dimodifikasi dan nilaiyang dimodifikasi, nilai yang terkandung serta nilai kerja sama, didalamnya sportifitas dan kejujuran **)
6.2. Mempraktikan penerapan tehnik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama,
92
KKM
Indikator Pencapaian
Alokasi
Kompetensi
Waktu
•
Melakukan berbagai keterampilan dasar ( melempar, menangkap, menggiring, mengontrol, menembak) permainan basket.
•
Melakukan tekhnik posisi pertahanan dan penyerangan.
•
Bentuk formasi sesuai kebutuhan permainan.
•
Melakukan kerjasama tim dalam permainan
•
Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi
•
Melakukan kerjasama tim ,menjungjung tinggi sportivitas dan kejujuran dalam permainan
•
Melakukan berbagai keterampilan dasar : melempar, menangkap, memukul dalam permainan softball
•
Melakukan lempar tangkap bola melambung, mendatar
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat SD, MI, DAN SDLB
sportivitas dan kejujuran **)
6.3 Mempraktikan pengembangan koordinasi beberapa nomor tehnik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama, sportifitas dan kejujuran **)
7. Mempraktikan latihan 7.1Mempraktikan sikap peningkatan kualitas hidup sehat untuk kebugaran jasmani dan memelihara kondisi nilai-nilai yang kesehatan
dan menyusur tanah berpasangan •
Menjelaskan peraturan umum dalam permainan softball
•
Menjelaskan / melakukan tekhnik mematikan lawan
•
Menjelaskan / melakukan tekhnik mendapatkan poin/nilai
•
Bermain softball dengan peraturan yang dimodifikasi
•
Melakukan kerjasama antar tim dan menjungjung tinggi sportivitas
•
Melakukan gerakan cara memegang peluru
•
Melakukan gerakan cara menyimpan peluru sebelum di tolak
•
Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat dengan hitungan
•
Melakukan gerakan tolak peluru dengan alat dengan hitungan
•
Melakukan gerakan tolak peluru dengan awalan / tanpa awalan dengan hitungan
•
Melakukan gerakan tolak peluru dengan menggunakan peluru dan lapangan yang sebenarnya
•
Melakukan berolahraga secara rutin
•
Berpakaian yang sesuai
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
93
KTSP Perangkat Pembelajaran Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat Tingkat SD, MI, DAN SDLB
terkandung didalamnya. 7.2Mempraktikan perenggangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan serta nilai disiplin.
7.3Mempraktikan kondisi pisik secara terencana dan sungguh-sungguh
7.4Mempraktikan aktivitas secara berkelanjutan dalam rangka meningkatkan kebugaran serta nilai keselamatan, disiplin dan keja keras
•
Melakukan gerakan – gerakan bagian leher, kepala
•
Melakukan gerakangerakan bagian bahu, dada dan lengan
•
Melakukan gerakangerakan bagian perut , pinggang/punggung
•
Melakukan gerakan – gerakan bagian kaki, paha, lutut dan telapak kaki
•
Melakukan gerakan merenggut renggutkan anggota badan
Latihan
fisik
- Pos berangkai/permainan Lari bolak balik Push up Naik tuun tanga Lompat tali
8. Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
8.1 Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten dan kontrol yang baik serta nilai keselamatan, displin dan kerja sama. 8.2
94
Mempraktikkan kombinasi bentuk-
•
Melakukan gerakan berguling
•
Melakukan gerakan sikap lilin
•
Melakukan gerakan split
•
Melakukan gerakan meroda / baling-baling
•
Menyusun rangkaian gerakan senam lantai
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
KTSP Perangkat Pembelajaran Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat Tingkat SD, MI, DAN SDLB
bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerjasama 9. Mempraktikan 9.1Mempraktikan gerak rangkaian gerak ritmik, ritmik sederhana sederhana secara ditempat dengan berpasangan maupun gerakan membungkuk beregu dan nilai-nilai menekuk mupun yang terkandung meliuk secara didalamnya berpasangan dan beregu, serta nilai kerjasama disiplin dan estetika 9.2Mempraktikan gerak ritmik sederhana ditempat dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu, serta nilai kerjasama disiplin dan estetika
10. Mempraktikan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
10.1Mempraktikan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian disiplin dan estetika 10.2Mempraktikan cara bernafas salah satu gaya renang, serta nilai keberanian
•
Memperagakan rangkaian gerakan senam lantai secara sederhana
•
Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik
•
Melakukan gerakan menekukkan kedua kaki dengan irama hitungan / lagu musik
•
Melakukan gerakan meliukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik
•
Melakukan variasi gerakan berjalan dengan berbagai arah
•
Melakukan variasi gerakan melompat
•
Melakukan gerakan meluncur
•
Melakuk Melakukan an gerak gerak kaki kaki renang gaya dada dengan lancer
•
Memperagakan gerak ayunan/ tarikan lengan renang gaya dada
•
Melakukan koordinasi
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2
95
KTSP Perangkat Pembelajaran Pembelajaran Pemetaan SK & KD Tingkat Tingkat SD, MI, DAN SDLB
disiplin dan kebersihan 10.3Mempraktikan kombiasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada serta nilai keberanian dan disiplin
10.4Mempraktikan dasardasar keselamatan di air
gerak kaki dan lengan renang gaya dada
•
Melakukan tekhnik pengambilan napas renang gaya dada
•
Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pengambilan pernapasan renang gaya dada
•
Melakukan renang gaya dada di awali dengan meluncur
•
Memperagakan dasar dasar penyelamatan di air
•
11.
Mempraktikan 11.1Mempraktikan penjelajahan dan aktivitas penjelajahan perkemaha ahan di ala alam di alam bebas secara beb bebas as,, sert sertaa nila nilaii-ni nila laii sederhana, serta nilai yang terkandung kerja sama, tanggung didalamnya****) jawab, disiplin dan keselamatan.
11.2Mempraktikan pemasangan kemah bersama, serta nilai kerjasama tanggung jawab disiplin dan keselamatan
•
Menjaga keselamatan dalam perjalanan
•
Membuat perencanaan kegiatan penjelajahan
•
Memilih jalan yang aman untuk di jelajahi
•
Memiliki kepedulian terhadap keselamatan
•
Memiliki solidaritas yang tinggi
•
Mematuhi prosedur atau instruksi
•
Menjaga kebersihan lingkungan
•
96
Melakukan cara menggerakan kaki penyelamatan di air
Mencari lokasi berkemah yang aman
Mata Pelajaran PJOK untuk SD/MI Kelas I & VI./Semester 1-2