Laurence Levasseur
Exercice n°00 :
Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Vous ne savez généralement pas quoi faire de vos mains. Vous ne vous sentez pas à l’aise dans votre corps.
Quand vous étiez petit, vous détestiez les spectacles de fin d’année devant tous les parents. Vous avez souvent l’impression d’ennuyer vos interlocuteurs.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : prendre la parole en public ne vous est pas impossible mais cela ne vous met pas très à l’aise. Ce livre vous aidera à trouver davantage de plaisir dans cet exercice.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous évitez au maximum de prendre la parole en public et cela vous handicape au quotidien. Ces 50 exercices vont vous aider à prendre de l’assurance et à valoriser le contenu de vos interventions.
9,90 €
Laurence Levasseur
On vous reproche souvent de ne pas parler assez fort.
50 exercices pour prendre la parole en public
Il vous arrive de bafouiller.
Quand vous racontez une histoire, vous en oubliez souvent la chute au moment crucial.
Couverture : Galith Sultan
Vous ne dormez pas bien la veille d’une intervention orale.
Après un discours, il vous arrive d’être aphone ou d’avoir très mal à la gorge.
Code éditeur : G54431 . ISBN : 978-2-212-54431-2
Vous êtes d’un naturel timide.
50
ICES
EXERC
DRE N E R P pour OLE R A P LA LIC B U P N E
Laurence Levasseur
Exercice n°00 :
Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Vous ne savez généralement pas quoi faire de vos mains. Vous ne vous sentez pas à l’aise dans votre corps.
Quand vous étiez petit, vous détestiez les spectacles de fin d’année devant tous les parents. Vous avez souvent l’impression d’ennuyer vos interlocuteurs.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : prendre la parole en public ne vous est pas impossible mais cela ne vous met pas très à l’aise. Ce livre vous aidera à trouver davantage de plaisir dans cet exercice.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous évitez au maximum de prendre la parole en public et cela vous handicape au quotidien. Ces 50 exercices vont vous aider à prendre de l’assurance et à valoriser le contenu de vos interventions.
Laurence Levasseur
On vous reproche souvent de ne pas parler assez fort.
50 exercices pour prendre la parole en public
Il vous arrive de bafouiller.
Quand vous racontez une histoire, vous en oubliez souvent la chute au moment crucial.
Couverture : Galith Sultan
Vous ne dormez pas bien la veille d’une intervention orale.
Après un discours, il vous arrive d’être aphone ou d’avoir très mal à la gorge.
Code éditeur : G54431 . ISBN : 978-2-212-54431-2
Vous êtes d’un naturel timide.
50
ICES
EXERC
DRE N E R P pour OLE R A P LA LIC B U P N E
Groupe Eyrolles 61, Bd Saint-Germain 75240 Paris Cedex 05 www.editions-eyrolles.com
Ancienne élève de l’École normale supérieure (1966 Lettres), après un parcours professionnel varié ponctué de nombreuses formations aux différentes techniques comportementales et cognitives, Laurence Levasseur est actuellement « jardinière de projets » individuels ou collectifs au sein du cabinet LL qu’elle a créé en 1994. Depuis 1972, elle est également comédienne et metteur en scène de théâtre.
Le code de la propriété intellectuelle du 1er juillet 1992 interdit en effet expressément la photocopie à usage collectif sans autorisation des ayants droit. Or, cette pratique s’est généralisée notamment dans les établissements d’enseignement, provoquant une baisse brutale des achats de livres, au point que la possibilité même pour les auteurs de créer des œuvres nouvelles et de les faire éditer correctement est aujourd’hui menacée. En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l’éditeur ou du Centre Français d’Exploitation du Droit de Copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris. © Groupe Eyrolles, 2009 ISBN : 978-2-212-54431-2
Laurence Levasseur
Dans la même collection : Philippe Auriol, Marie-Odile Vervisch, 50 exercices pour s’affirmer Laurence Benatar, Sophie Benatar, 50 exercices de relooking France Brécard, 50 exercices pour savoir dire non Christophe Carré, 50 exercices pour maîtriser l’art de la manipulation Christophe Carré, 50 exercices pour résoudre les conflits sans violence Laurie Hawkes, 50 exercices d’estime de soi Laurence Levasseur, 50 exercices pour gérer son stress Jacques Regard, 50 exercices pour ne plus tout remettre au lendemain Jacques Regard, 50 exercices pour retrouver le bonheur Jean-Philippe Vidal, 50 exercices pour mieux communiquer avec les autres
Sommaire Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Préparez votre prise de parole . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Exercice n° 1 : Évaluez vos besoins . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
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1 • Préparer le contenu et la structuration du discours. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Exercice n° 2 : Définissez votre objectif . . . . . . . . . . . . . . . 20 Exercice n° 3 a : Les « états du moi » . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Exercice n° 3 b : Parlez à tous . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 Exercice n° 4 : Structurez votre intervention : le fil rouge . 34 Exercice n° 5 a : Soignez l’introduction . . . . . . . . . . . . . . . 35 Exercice n° 5 b : Soignez la conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Exercice n° 6 : Et si vous ne pouviez dire que trois choses ? 38 2 • Travailler sa voix . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Exercice n° 7 : Placez votre voix ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Exercice n° 8 : Prononcez clairement et énergiquement les voyelles ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Exercice n° 9 : Jouez à Démosthène . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Exercice n° 10 : Lancez des voyelles-ballons . . . . . . . . . . . . 43 Exercice n° 11 : Diffusez votre voix « en arrière » . . . . . . . . 44 Exercice n° 12 : Jouez au camelot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 Exercice n° 13 : Faites bouillir le chaudron de la sorcière . 47 Exercice n° 14 : Jouez avec les paramètres de la voix. . . . . . 48 Exercice n° 15 : Respirez pour vivre . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 Exercice n° 16 : Tenez les sons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 Exercice n° 17 : Teintez votre voix de « couleurs ». . . . . . . . 53
5
Exercice n° 18 : Changez d’humeur en lisant le journal . . . 55 Exercice n° 19 : Lisez un texte dans la peau de plusieurs personnages . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
3 • Exercer son corps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Exercice n° 20 : Trouvez votre centre de gravité . . . . . . . . . 60 Exercice n° 21 : Installez-vous sur vos racines . . . . . . . . . . . 61 Exercice n° 22 : Dessinez votre bulle d’intimité . . . . . . . . . 63 Exercice n° 23 : Repérez vos gestes parasites . . . . . . . . . . . . 65 Exercice n° 24 : Maîtrisez vos gestes : le jeu du miroir . . . . 67 Exercice n° 25 : Exprimez autrement : un geste significatif par mot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68 Exercice n° 26 : Tissez un lien avec votre regard . . . . . . . . . 69 Exercice n° 27 :Parlez avec le visage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 Exercice n° 28 :Voyagez au pays du sourire . . . . . . . . . . . . . 73 4 • Dynamiser sa présence . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 Exercice n° 29 : Calibrez le volume de votre voix à l’espace 76 Exercice n° 30 : Transformez votre voix en caresse . . . . . . . 77 Exercice n° 31 : Prenez possession de l’espace et du public par le regard . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78 Exercice n° 32 : Utilisez silences et pauses . . . . . . . . . . . . . 80
6 • Favoriser l’interactivité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93 Exercice n° 37 a : Observez le feed-back . . . . . . . . . . . . . . . 94 Exercice n° 37 b : Recueillez le feed-back . . . . . . . . . . . . . . 96 Exercice n° 38 : Prévoyez les questions . . . . . . . . . . . . . . . . 98 7 • Improviser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101 Exercice n° 39 : Lancez-vous des mots-balles . . . . . . . . . . . 102 6
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5 • Utiliser supports et outils . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83 Exercice n° 33 : Réalisez une présentation PowerPoint . . . 84 Exercice n° 34 : Préparez vos fiches. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87 Exercice n° 35 : Utilisez les outils (paperboard, Barco…) . . 88 Exercice n° 36 : Parlez sans redondance . . . . . . . . . . . . . . . 91
Exercice n° 40 : Partez à la découverte de votre stylo . . . . Exercice n° 41 a : Improvisez une minute sur un mot concret . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Exercice n° 41 b : Improvisez une minute sur un mot abstrait . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Exercice n° 42 : Faites un boniment . . . . . . . . . . . . . . . . . Exercice n° 43 : Faites un discours politique . . . . . . . . . .
103 104 105 106 108
8 • Maîtriser son trac . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111 Exercice n° 44 : Trouvez l’objectif commun . . . . . . . . . . . .112 Exercice n° 45 : Aiguisez vos sens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .114 Exercice n° 46 : Formulez votre objectif de façon « tripale ».116 Exercice n° 47 a : Choisissez et polissez votre moment ressource . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .117 Exercice n° 47 b : Ancrez votre moment ressource . . . . . . .119 Exercice n° 48 : Faites la planche sur le groupe . . . . . . . . .121 Exercice n° 49 : Réalisez une entrée de clown . . . . . . . . . 122 Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 Exercice n° 50 : Répétition générale ! . . . . . . . . . . . . . . . . 123
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Pour aller plus loin… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127
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