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P I L A R E S P A R A
VIVER
UMA VIDA EXTRAORDINÁRIA
SUMÁRIO 1º PILAR 11 MINDSET
2º PILAR BODY UP
3º PILAR MENTE
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4º PILAR RELACIONAMENTOS 5º PILAR FOCO 7º PILAR PAIXÃO
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6º PILAR HÁBITOS
119
126
8º PILAR PROPÓSITO
136
9º PILAR EMPREENDEDORISMO
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Você, Imparável 172
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Rafael da Luz é empreendedor di- gital, profundamente apaixonado pela mentalidade de sucesso, alta performance, empreendedorismo, desenvolvimento pessoal e com- portamento humano. Fundador do programa de treina- mento avançado “Unstoppable”, sua missão é transmitir conheci- mento para pessoas que acreditam ser comuns mostrando que todos somos gênios em potencial capazes de despertar nossas melhores ver- sões e criar vidas extraordinárias a partir do momento em que trans- formamos a humanidade através da expressão de nossas artes ex- pressadas em nossas obras. Tem como sonho pessoal ajudar um bilhão de pessoas.
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o ã ç u d o r t n i
Uma vida imparável não acontece por acaso, uma vida imparável é planejada, uma vida imparável é um hábito, uma vida imparável é escolhida. Sim, você escolhe viver uma vida imparável, escolhe criar uma realidade imparável, escolhe tornar-se uma pessoa imparável. No livro “Mindset” , da autora Carol Dweck, existe uma passagem fantástica, que diz o seguinte: “...Benjamim Barber, an eminent sociologist, once said, “I don’t divide the world into the weak and the strong, or the successes and the failures… I divide the world into the learners and nonlearners...” Isso quer dizer, “...Eu não divido o mundo entre o fraco e o forte, ou os sucessos e os fracassos… Eu divido o mundo entre os aprendizes e os não aprendizes...” Você percebe o poder desta armação? Não existem pessoas fracassadas ou bem-sucedidas, existem as pessoas que não aprendem como ter sucesso e as pessoas que aprendem como chegar lá. É um aprendizado, logo, todos podem aprender. Se eu precisasse terminar este livro aqui, eu falaria: aprenda a se tornar imparável. Você pode aprender, uma vida imparável não é nada mais do
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que um conjunto de habilidades aprendidas e desenvolvidas. Adquira o conhecimento para se tornar imparável e tome ações práticas para implementá-lo. Esse é o segredo. O sucesso não é inato, o sucesso é aprendido, existe uma ciência para o sucesso e qualquer pessoa “comum” que estiver disposta a aprendê-la e, principalmente, aplicá-la, pode se tornar imparável, mesmo que pense que não consegue, mesmo que acredite não ter capacidade, mesmo que não saiba nem por onde começar. Existe um gênio em potencial dentro de você e, a questão é a seguinte: você tomará as ações necessárias para despertá-lo? Só depende de você. A única pessoa que pode torná-lo imparável, é você mesmo. Meu intuito com este livro é inspirá-lo e motivá-lo a tomar as ações necessárias para despertar o gigante interior que está adormecido dentro de você. Ele está aí agora, é preciso acordá-lo. Meu intuito com este livro é mostrar como você pode se tornar imparável. Você sabe quais são os 9 grandes pilares que podem formá-lo como um ser humano extraordinário e imparável? Sabe quais são os 9 grandes pilares que podem despertar o gênio que mora aí dentro? Os 9 grandes pilares são:
1º Mindset 2º Body Up 3º Mente 4º Relacionamentos 5º Foco
6º Hábitos 7º Paixão 8º Propósito 9º Empreendedorismo
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Focando nestes 9 grandes pilares é possível despertar o ser humano imparável que está aí dentro, em algum lugar. Estes 9 pilares o possibilitarão se tornar sua melhor versão. Você pode e deve se tornar imparável. É isso que todos devemos nos tornar, nossas melhores versões. Não aceite ser nada menos do que isso. É uma escolha. A responsabilidade é 100% sua. Ao longo deste livro, falarei a respeito de cada um destes pilares e sobre como é possível fortalecê-los até criar uma estrutura sólida capaz de libertar o seu máximo potencial. Você é gigante, magistral, nasceu para ser um campeão. É uma escolha, uma atitude. Todos os comportamentos iniciam primeiramente com um posicionamento mental.
SEU MINDSET, SEU MODELO E PROGRAMAÇÃO MENTAL, OU SEJA, SEU MODUS OPERANDI , DEFINE O QUE SE TORNARÁ EM CADA ÁREA DE SUA VIDA. Tudo que está dentro de sua cabeça gera tudo o que está fora dela, seu mundo interior origina seu mundo exterior. Deseja sucesso, dinheiro e paz de espírito? Nada disso provém do exterior, mas sim do interior. Criamos exteriormente apenas aquilo que primeiro concebemos interiormente. Não existe realidade, a realidade é relativa, não passa de uma perspectiva de cada ser humano. É você quem cria sua própria realidade, por isso tem o poder de escolher
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elaborar a realidade que desejar. Portanto, se quer transformar a sua vida, a primeira atitude que deve tomar é modicar a sua mente, a sua realidade interna. Para se tornar extraordinariamente imparável é preciso entender, aprender e desenvolver com maestria a arte do autodomínio. Conquistar a própria natureza é o grande primeiro passo. Transformar a sua realidade mental em uma realidade abundantemente imparável é o pontapé inicial para alcançar uma vida grandiosa e, por isso, a partir de agora, abordarei este primeiro e poderoso pilar que deve ser desenvolvido para viver uma vida imparável: seu mindset.
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1º PILAR
Desde que nascemos somos inuenciados por outras pessoas para fazer o que é considerado o “melhor” para nós. Desde que nascemos somos induzidos a tomar ações especícas que seguem padrões considerados “ideais”, em tudo que fazemos. “...Coma isso porque faz bem...” “...Não faça aquilo porque não é certo...” “...Nem tente fazer porque você não vai conseguir...” “...Estude bastante e consiga um bom empre go para se tornar alguém na vida...” Quantas vezes você já ouviu isso? Mas, por que esse alimento faz bem? Faz bem para quem? Por que não é certo? O que é o certo e o errado? Por que eu não conseguirei fazer? Bom emprego? O que signica ter um bom emprego? Essas indagações me levam a reexões.
Por que sempre decidiram tudo por nós? Por que temos que seguir um padrão considerado correto? Novamente, o que é correto? Para quem é correto? Existe “o correto”? ‘Um padrão é “correto” apenas para quem acredita ser correto. O que é correto para você? Quais são os seus padrões?
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Não podemos mais nos guiar por CRENÇAs limitantes que nos foram impostas por outras pessoas, pessoas essas que se autolimitaram. Siga o que você acredita ser correto.
A sociedade impõe conceitos que traduzem-se em uma lavagem cerebral. Fomos induzidos a pensar e consequentemente agir através daquilo que é considerado como “o mais certo”, “o melhor”, o único e certeiro caminho a ser trilhado. Se todos fazem, não seremos nós que deixaremos de fazer, anal isso é “o correto”, não é mesmo? Agora, você já imaginou, se desde que nascesse, vivesse em um mundo completamente diferente? Você já imaginou, se desde que nascesse, as pessoas lhe falassem: “...Mas... você é um empregado? Você fez faculdade? Você trabalha obrigado, durante 8 horas todos os dias, com algo que não gosta? Você não tem liberdade de tempo? Você não tem liberdade nanceira? Você não vive a vida que realmente deseja viver? Como assim? Cara, você é louco...” Você já imaginou viver em um mundo imparável? Já pensou como seria a sua vida extraordinária? Você já imaginou se tivesse nascido rodeado por pessoas imparáveis? Já reetiu sobre quem teria se tornado? Por que não existem pelo mundo milhares de ‘Steves’ Jobs ou de ‘Anthonys’ Robbins? O que difere uma pessoa comum de uma pessoa fora de série? O que diferencia uma pessoa mediana de uma pessoa imparável? Toda a nossa vida é baseada em nossos sistemas de CRENÇAs. Nossas CRENÇAs, em grande parte, através do meio ao qual estamos inseridos (e o qual nos inserimos).
O fato é que somos todos produtos do meio em que vivemos.
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a i u g a . . . a a d h a n l i l u b a a g f a a d h e l e v a
Um certo dia, um lhote de águia foi capturado e passou a viver em um galinheiro, no meio de muitas galinhas. Sem saber que era uma águia, começou a viver como uma galinha, ciscando, sem fazer muito esforço, recebendo comida na boca, sem alçar grandes voos, sem ao menos saber que era capaz de alçar grandes voos. Em um dado momento, uma pessoa apareceu no galinheiro e mostrou para a águia que de fato ela era uma águia e não uma galinha, mostrou que o mundo dela não era aquele, que ela era extremamente maior do que aquilo que julgava ser, e, a partir daí, o animal se libertou e passou a viver como uma legítima águia.
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É isso que acontece conosco. Quando nascemos, somos todos águias. A partir do momento que crescemos e nos desenvolvemos, a sociedade nos forma como galinhas. Dessa maneira gradativamente perdemos nossos poderes de águia, e, consequentemente, a cada dia nos tornamos mais limitados. No início é o meio que nos limita, mas a partir do momento que nos limitam, somos induzidos a nos limitar. Desse jeito, entramos cada vez mais em um ciclo autolimitante.
Progressivamente camos imersos em um círculo vicioso de fracasso, pensando que não somos capazes e que realizar nossos maiores sonhos é impossível. A partir deste momento, a auto sabotagem se torna, na maioria das vezes, inconsciente. Somos nós próprios que impomos os nossos limites.
“...COMO SEREI ÁGUIA SE NASCI UMA GALINHA?...” “...E SE NÃO DER CERTO?...” “...E SE EU FIZER TUDO ERRADO?...” “...E SE EU TENTAR VOAR E CAIR?...” “...NÃO, NÃO! NEM VOU TENTAR, É MELHOR EU FICAR AQUI, PARADO, SEM ME MEXER. NÃO ESTÁ BOM, MAS TAMBÉM NÃO ESTÁ TÃO RUIM ASSIM...” A grande verdade é que a maioria das pessoas passa a vida inteira desempenhando um papel que não deveria desempenhar, vivendo uma vida que não deveria viver.A maior parte dos seres humanos no mundo nunca consegue e nem imagina que pode viver uma vida imparável. 14
Para fugir do padrão, viver uma vida sem limites e despertar o seu potencial pleno, é preciso eliminar as CRENÇAs que limitam o seu sucesso. É necessário acreditar que qu e é capaz de realizar e criar qualquer coisa que desejar na vida, porque de fato você é capaz. Isso não é pensamento positivo, autoajuda, ou falácia, é a realidade de uma pessoa extraordinária.. Em qual realidade você quer viver? A história prova com exemplos que possuímos o poder de escolher viver na realidade que desejamos. O que aprendeu até hoje com seus pais e com a sociedade em geral, não é o melhor nem o pior, é apenas o que outras pessoas idealizaram como o correto, é somente uma perspectiva de mundo. Infelizmente seguir as diretrizes padrões nos leva a viver uma vida medíocre, na média. E não tem nada de errado nisso, caso deseje viver uma vida mediana, é claro. Seguir o padrão imposto pela sociedade, na maioria das vezes, levará você a viver uma vida sem sentido, apenas sobrevivendo, sempre correndo atrás de um salário para pagar algumas contas ao nal do mês. E... o que mais tem para a vida? O churrasquinho no nal de semana? O futebol de quinta à noite? Assistir House Of Cards no Cards no Netix? A novela das oito? Beber? Fumar? Fuma r? Adquirir vícios ruins para “levar a vida”? Viajar uma vez ao ano, parcelando no cartão, em 12 vezes? Comprar um carro novo em 36 vezes? “...Eu nem posso comprar, mas que se dane. Eu vou comprar!...” Mal e mal percebemos e a SEGUNDA-feira está aí de novo. Puts, passou. Não pode ser verdade. A felicidade foi embora. Acabou o domingo. O quê? A música do Fantástico já começou? Não acredito, não aguento mais isso. Maldita SEGUNDA-feira! Não é?
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Será? Será que deve ser assim? Será que precisa ser assim? Será que não existe um outro mundo? Será que existem mundos paralelos onde pessoas vivem vidas extraordinariamente abundantes? Qual é o mundo das pessoas imparáveis? Chega logo sexta! Chega logo sexta! Chega logo sexta! Sexta-feira, o melhor dia da semana! Como eu queria que todos os dias da minha vida fossem sextas-feiras. Eu já falei isso em uma época da minha vida. E você? Mas, você já parou para pensar que se todos os dias de nossas vidas fossem sextas-feiras, viveríamos apenas 52 dias por ano? Todos devem e merecem viver a “felicidade de sexta” no decorrer de todos os meses do ano, durante todos os dias dos meses, ao longo de todos os dias da semana, durante todas as horas do dia, em cada minuto das horas, h oras, em cada segundo da vida. Hoje entendo que, por muito tempo, minha vida foi uma eterna infelicidade, com alguns picos de felicidade. Prazeres efêmeros, alegrias instantâneas e passageiras, levadas embora, em rápidos momentos, como o soprar do vento. Percebo como passei a maior parte da vida sobrevivendo, e nunca vivendo. Noto que por muitos anos empurrei com a barriga, permaneci conformado deixando que a vida me levasse, contentado com aquilo que a realidade me impunha, sem tomar uma atitude para mudar. Compreendo que por muito tempo rastejei pela vida, enquanto eu deveria estar deslizando. 16
Percebo hoje como passei tanto tempo trabalhando porque eu era obrigado a trabalhar, realizando atividades a tividades que eu não desejava realizar, vivendo uma vida que eu não queria viver. A verdade é que esse cenário precisa ser completamente diferente. A vida deve ser uma eterna felicidade, com alguns leves picos de turbulências, o que é extremamente normal e necessário, e não o contrário. Não podemos empurrar a vida com a barriga, não podemos deixar a vida nos levar, nós podemos e devemos conduzir e guiar sabiamente os nossos caminhos. Vivendo uma felicidade duradoura, consistente, apaixonante.
Podemos e devemos trabalhar em algo que queiramos e que traga prazer e satisfação ao mesmo tempo em que somos recompensado como merecemos. Podemos e devemos adquirir autonomia sobre nossas próprias vidas, tornando-nos de fato, os legítimos donos de nossos destinos. Podemos e devemos viver a vida que desejamos viver. Podemos e devemos viver uma vida imparável. Podemos e devemos nos tornar pessoas imparáveis. A verdade é que mundos imparáveis existem. Por que você não vive neles? O que nos impede de vivenciar estes mundos? O que faz carmos tão longe de uma realidade imparável?
Infelizmente, e, muito provavelmente, tudo que aprendeu até hoje não está levando ao caminho para vivenciar uma realidade extraordinária. Tudo que assimilou até agora vem o conduzindo para viver uma vida comum. 17
Todos, sem exceção, somos seres humanos pensantes e dotados de inteligência com autonomia para decidir e fazer o que nós mesmos julgamos ser melhor, e não aquilo que pessoas autolimitadas nos impuseram e implantaram em nossas mentes.
Se uma águia que se transformou em galinha quer lhe ensinar como ser uma galinha, não aceite, aprenda a desenvolver-se como águia. Se o mundo é o que é, foi porque um dia pessoas o idealizaram da maneira que gostariam. Idealize o mundo da maneira que você quer, não aja baseado no que os outros querem que seja feito. Não enxergamos o mundo como ele é, o vemos como somos. Como você deseja ser? Compare a mente com um computador. Quando pensa em um determinado assunto, sua mente automaticamente abre uma “pasta” que contém todas as informações sobre o assunto e conduz suas ações com base naquilo que está guardado em seus arquivos mentais. Sendo assim, quando começa a pensar a respeito do que fará na vida, sobre quem quer se tornar, em qual área trabalhará e em como deve viver, automaticamente sua mente consciente e inconsciente revira todos os arquivos mentais construídos ao longo dos anos (como aprendeu, na maioria das vezes através de CRENÇAs limitantes de outras pessoas) e faz com que tome uma decisão. O grande problema é que quase todas as pessoas, quando chegam nesta etapa da vida, acessam um arquivo mental que está cravado em suas mentes com o nome de “Como viver uma vida na média” porque esse é o arquivo padrão que recebemos.
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Imagine que quando está pensando sobre qual caminho seguir na vida, dentro da mente, existe um documento onde está escrito: “O que eu preciso fazer para viver uma vida mediana?” E então você lê as instruções:
Passo 1: Faça isso. Passo 2: Faça aquilo. Passo 3: Siga por esse caminho. E assim por diante. Você conhece o exato passo a passo para viver uma vida mediana e por isso segue esse rastro. Você julga estar fazendo o que é o melhor porque de fato acredita ser o mais adequado a executar. Essas são suas CRENÇAs, seus paradigmas, seu modelo mental, seu mindset . Você segue estas instruções porque o único arquivo presente em sua mente é o arquivo da “vida na média”. E como o seu mindset foi formado? Como chegou nessa situação? Como adquiriu esses padrões mentais? Por que cultivou as CRENÇAs que formaram sua mentalidade? Se está vivendo uma vida mediana e sente-se conformado com suas circunstâncias, se acredita que “a vida é assim mesmo...”, você pensa dessa forma porque desde criança foi tomado e inuenciado por opiniões alheias, exemplos de pessoas ligadas a você e por suas experiências práticas. 19
Tudo ao seu redor foi o limitando, fazendo com que se tornasse exatamente mais uma pessoa, mediana. Novamente, isso não é errado, não é demérito, é o padrão, a trajetória natural que quase todos nós seguem na vida. Eu trilhei esse caminho por muito tempo antes de descobrir que poderia mudar. O fato é que disseram inúmeras vezes a você o que deveria ser feito de modo que impregnaram-se em seu subconsciente, pensamentos que realmente acredita serem verdades incontestáveis, CRENÇAs genuinamente suas. Você acredita que pensa assim por vontade própria, por escolha própria, acredita que é assim mesmo, que está tomando ações por si próprio. E de fato está. Mas, será que essas verdades são suas mesmo? Será que devem ser verdades suas? Será que você deve aceitar essas verdades? Em um momento da vida, não existia nenhuma “verdade” em sua mente, ela era um quadro completamente em branco, até que pessoas passaram a inserir as próprias verdades nele. Quando entender isso, perceberá que muitos dos seus dogmas e paradigmas, na verdade, podem não ser seus, mas você acredita com a maior convicção do mundo que são. Nunca compre facilmente as verdades medíocres. Imparáveis são as pessoas que entendem isso e agem por conta própria não importando o que os outros falarão ou pensarão. Imparáveis são aqueles que têm a coragem, o entusiasmo, a persistência e a motivação necessária para mudar para melhor não importando as consequências. Imparáveis são as pessoas que se desvencilham da boia-
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da e caminham contra o uxo porque desejam vivenciar o máximo potencial que podem, devem e merecem. Esses são os indivíduos realmente felizes e extraordinários. Pessoas fora de série substituíram o arquivo “como viver uma vida na média” pelo arquivo “como viver uma vida imparável” dentro de suas mentes. A excelente notícia é que podemos recongurar os arquivos,
é possível excluir um e adicionar o outro. Por isso, em sua mente, elimine o arquivo “como viver uma vida na média” e adicione o novo arquivo “como viver uma vida imparável”. Na terra, a semente germina a planta, o que não vemos, cria o que posteriormente enxergamos abundantemente. Da mesma forma, na vida, o invisível cria o visível, o exterior é um reexo do interior. Suas CRENÇAs geram suas ações e consequentemente seus resultados. O seu mindset dene tudo. Aquilo que pensa (causa) e faz (efeito) está ligado ao seu mindset . Você tem um modelo mental programado que o guia em todas as situações. Seu modelo mental é o seu modo de ser predeterminado, formado pelas respostas inconscientes e instantâneas que o conduzem ao longo da sua existência. Todos temos uma denição do que é ter sucesso e viver uma vida extraordinária. Essa denição programada em sua mente é responsável por aquilo que alcançará na vida. Inconscientemente e conscientemente seu cérebro atua como o fantástico bio computador que é, de acordo com sua programação mental, o seu mindset , criando planos práticos de ação para atingir os seus objetivos.
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Você pode ser o que quiser, no entanto, para isso acontecer, não pode ser mais inuenciado por qualquer coisa ou pessoa que não viva em um nível extraordinário. Nunca contente-se com a mediocridade.
Caso não sinta-se confortável em alguma situação, não hesite em mudar, mesmo que tenha que ir contra tudo e contra todos. Se possui um grande sonho, acredite. Você alcançará. O que importa é o que você pensa, o que importa são as atitudes que você toma, o que importa são os resultados que você produz. Ninguém viverá a sua vida, ninguém será feliz por você, ninguém criará uma vida imparável por você. O sucesso está à espera de quem o espera. Se deseja a mediocridade, alcançará. Se deseja viver uma vida imparável, viverá. De qualquer maneira você está certo, de qualquer modo viverá a vida. Não percebemos que inconscientemente escolhemos viver uma vida regular. A culpa não é nossa, nem minha, nem sua. A sua mentalidade foi moldada por outras pessoas, logo, a sua vida também. Todos somos colocados dentro da caixa, da forma limitada, nos transmitem os padrões comuns, não os extraordinários. Até hoje, você fez exatamente, passo a passo, tudo aquilo que deveria fazer para estar exatamente aonde está agora. O meio inuencia, mas não determina. O poder de intervenção está em suas mãos. Você está no comando, consciente ou inconscientemente, sempre está. Se em sua mente permanece cravado o arquivo “como viver uma vida na média”, a responsabilidade por deletá-lo e inserir o novo arquivo de abundância “como viver uma vida imparável”, é sua.
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A PARTIR DE AGORA, A ESCOLHA É SUA, O SEU MINDSET PODE SER REMODELADO, VOCÊ PODE CRIAR UMA NOVA REALIDADE, VOCÊ PODE ESCOLHER ADQUIRIR UM MINDSET IMPARÁVEL, VOCÊ PODE ESCO LHER SE TORNAR UM LÍDER E VIVER UMA VIDA IMPARÁVEL.
Portanto como o primeiro passo para viver uma vida imparável é adquirir um mindset imparável, nos próximos parágrafos, falarei a respeito de 7 CRENÇAs das pessoas imparáveis. As pessoas que saíram do uxo, libertaram-se do padrão e vivem uma vida extraordinária, possuem modelos mentais parecidos. Mesmo sem nunca terem se conhecido, muitas das pessoas mais bem-sucedidas do mundo agem exatamente da mesma maneira, por causa dos padrões e atitudes mentais similares. Lembre-se, o seu mindset dene as suas ações, as suas ações denem os seus resultados, os seus resultados denem uma vida extraordinariamente imparável.
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Remodele o seu mindset e consequentemente transforme as suas ações. Transforme as suas ações e consequentemente transforme os seus resultados. Transforme os seus resultados e consequentemente crie a sua vida imparável. Tudo começa com a mentalidade, a mentalidade é a causa de uma vida imparável. Você pode abraçar um novo mindset , você pode abraçar uma vida extraordinária, você pode escolher assumir a responsabilidade. Saiba que mindset é contagioso, por isso, da mesma maneira que pode ter sido contagiado pela mediocridade, você pode ser contagiado pela extraordinariedade. O segredo é adquirir o mindset de pessoas imparáveis. Internalize as CRENÇAs dos indivíduos bem-sucedidosporque consequentemente você tomará atitudes similares e obterá resultados parecidos, ou até mais surpreendentes ainda. Deixe-se contagiar pelo mindset das pessoas mais extraordinárias do mundo. A partir do momento que inicia essa nova vida, não há mais volta, a sua jornada começa, e ela é imparável. Sabe por quê?
“A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltara a seu tamanho original.” Oliver Wendell Holmes
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PRIMEIRA
CRENÇA
AS PESSOAS IMPARÁVEIS DECIDEM CLARAMENTE AONDE QUEREM CHEGAR “ É num momento de uma decisão que seu destino muda para sempre. ” Anthony Robbins
As pessoas extraordinariamente imparáveis sabem exatamente aonde querem chegar. Elas têm uma visão bem denida do que querem ser e realizar na vida. Elas têm certeza do que construirão, certeza de tudo que farão e do legado que deixarão na Terra. Elas têm um caminho bem denido a seguir e são implacáveis em suas convicções.
Elas desejam de verdade a realização, buscam incansavelmente a realização, com tenacidade e consistência. As pessoas imparáveis enxergan-se realizadoras antes de materializar o sucesso. Elas sabem que serão, antes de ser. Na verdade, elas já são. Tudo, primeiramente, foi criado em suas mentes. Na realidade delas, já são realizadoras. As pessoas imparáveis vislumbram de longe seus objetivos como um farol. Elas sabem que o caminho nem sempre será em linha reta, curvas e buracos estarão no meio da caminhada, porém, seguem sempre em direção aos seus sonhos, raramente andam para trás ou em círculos. Se Mahatma Gandhi não soubesse claramente aonde queria chegar, não teria chegado aonde chegou. Se Gandhi não
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desejasse do fundo da alma libertar a Índia da dominação inglesa, não teria se tornado uma referência mundial. Se Gandhi não almejasse profundamente realizar o seu sonho, não seria um pregador da resistência pacíca, não teria unido mais de 250 milhões de mentes focadas em um único objetivo e não teria realizado quase o impossível. Se Gandhi não tivesse a visão clara, exata, do que realmente queria realizar, provavelmente hoje nós nem ouviríamos ou viríamos falar dele. Se Henry Ford não possuísse a clara e exata visão de construir um novo mercado de automóveis, por quanto tempo permaneceríamos andando com “cavalos mais rápidos”? Se Ford não fosse obstinado o suciente para bater o pé, solicitando que sua equipe de engenheiros construísse o motor que era necessário, custando o que custasse, por quanto tempo permaneceríamos estagnados, sem evoluir? Os maiores “aondes” da história mundial são os verdadeiros causadores de gigantescas mudanças no rumo da humanidade. Esses “aondes” foram denidos pelas mentes de pessoas comuns, de carne e osso, como eu e você.
A RESPONSABILIDADE E SUA!
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Todas as pessoas imparáveis, em algum momento da vida, vida , precisaram tomar uma rme decisão para escolher aonde queriam chegar, aonde iriam chegar. E sabe por que elas chegaram? Simplesmente porque deniram aonde iriam chegar. Só chega em algum lugar quem primeiro determinou aonde quer chegar. Não deixe que a vida o leve para qualquer lugar, tome as rédeas, você tem o poder, dena claramente aonde quer chegar e caminhe em direção ao seu objetivo. Deixe o banco do passageiro e assuma por direito próprio a condução de sua vida. Não seja mais guiado, guia do, guie-se. Grandes líderes realizadores têm objetivos muito bem denidos. Todas os indivíduos extraordinárias são grandes sonhadores, todos! Os maiores sonhadores são os maiores realizadores. Os maiores sonhadores são os maiores transformadores. A humanidade só evolui graças aos maiores e mais insanos sonhadores que passam pelo mundo.
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Um dos professores de Albert Einstein o descreveu como “mentalmente lento, não-sociável e sempre perdido em seus sonhos”. Einstein também foi expulso da escola e recusado na Escola Politécnica de Zurique. Ele era considerado um “caso perdido”. Antes da comprovação de sua teoria em 1919, Einstein era tido no meio cientico como sonhasonhador, sendo constantemente debochado e desacreditado. O resto desta história nós já conhecemos. Você é um sonhador? Louco o suciente para viver os seus maiores sonhos? Acredita que os realizará? ESCOLHA AONDE VOCÊ QUER CHEGAR, POR MAIS INSANO QUE PAREÇA SER, ESCOLHA CHEGAR EM UM PATAMAR CEM VEZES MAIS ALTO DO QUE AQUELE QUE HAVIA ESCOLHIDO ATÉ AGORA. SONHAR GRANDE E SONHAR PEQUENO DÁ O MESMO TRABALHO. NENHUM SONHO É IMPOSSÍVEL ATÉ O MOMENTO EM QUE O SONHADOR O CONSIDERE. Se você fosse um mágico que pudesse criar a própria p rópria realidade neste exato momento, se o impossível não existisse, aonde você chegaria na vida? Em qual patamar você se colocaria agora? Aonde estaria neste exato momento? Imagine mentalmente o local, imagine quem você é, olhe-se no espelho e veja quem se tornou, aproprie-se da realidade, feche os olhos e vivencie essa realidade, apodere-se desse sentimento. Pessoas imparáveis escrevem suas maiores metas de vida e diariamente entram em contato com elas. Indivíduos extraordinários respiram o “aonde” durante 24 horas por dia, até que isso se torne parte deles.
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E você? Aonde quer chegar? Escreva agora aonde quer chegar nessa vida. Escreva e xe em um local onde possa ler todos os dias ao acordar e quando for dormir. Essa atitude transformará a sua vida. a sua vida. Caso não faça agora, tem grandes chances de não fazer nunca mais. Pegue um papel e uma caneta ou o seu celular e escreva agora. Isso não custa nada! Podem ser somente algumas palavras em um papel minúsculo ou no bloco de notas do seu computador. Esse é o ponto de partida. Qual é o maior sonho da sua vida? Claramente, aonde você chegará? Escreva isso agora!
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SEGUNDA
CRENÇA
AS PESSOAS IMPARÁVEIS SABEM O PORQUÊ QUEREM CHEGAR “ Seja a mudança que você quer ver no mundo. “ Mahatma Gandhi
As pessoas imparáveis sabem o porquê querem chegar aonde querem chegar, elas possuem razões claríssimas para agir, encontraram uma missão e um propósito. As pessoas extraordinárias lutam por uma causa, um ideal de vida, um chamado que não pode ser ignorado nem deixado para trás.
Quem não sabe aonde quer chegar, não chega em lugar nenhum. Quem não sabe o porquê quer chegar, não tem disposição, motivação e persistência para chegar lá. Quem sabe o porquê de sua vida, acorda todos os dias extremamente motivado, e levanta com sede de realização, para fazer o possível e o impossível, sempre com alegria de viver. Por que você acorda todos os dias? Por que levanta e sai para trabalhar diariamente? Por que você vive? Por que você faz o que faz? Qual é o sentido da sua vida? Você sabe a resposta? Eu tenho um porquê muito claro e denido em minha vida. Nasci para ajudar as pessoas. Tenho como missão no mundo ajudar as pessoas a libertarem-se da inércia imposta pela hereditariedade social, assumindo o controle de suas próprias vidas.
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Todos são imparáveis. Qualquer ser humano pode despertar seu máximo potencial. Esse é o meu porquê. Mostro para as pessoas que pensam ser “comuns” que elas são extraordinárias e podem se tornar imparáveis. Minha missão é levar conhecimento de qualidade, com acessibilidade, para o mundo inteiro. Tenho um sonho pessoal: ajudar um bilhão de pessoas ao redor do mundo, formando adultos extraordinários, imparáveis e altamente transformadores. No início da vida a base do ser humano é criada, as neuroassociações rmam-se fortemente nessa fase. Com o passar do tempo e conforme envelhecemos, mais difícil ca para enfraquecermos neuroassociações negativas e fortalecermos neuroassociações positivas. Se pudermos criar uma base sólida e consistente, baseada na mentalidade certa, em inteligência emocional, inteligência nanceira, autoconhecimento, criatividade, oratória, prática regular de exercícios físicos, escolha correta de alimentos, meditação, amor ao próximo, relacionamentos satisfatórios e tudo que envolve uma vida imparável, criaremos super adultos que transformarão o mundo em escala global.
A RESPONSABILIDADE
E SUA! 31
E você, qual é a sua missão? Qual é o seu propósito? Não é uma pergunta fácil de ser respondida. É uma pergunta que deve ser respondida. Responda: aonde quer chegar e, mais importante, por que você quer chegar lá? Para ajudar seus pais? Para ajudar seus lhos? Para ter mais conforto? Para ter status? Para ter mais segurança? Para comprar uma mansão? Para viajar pelo mundo? Por que você quer ajudar seus pais? Por que você quer ajudar seus lhos? Por que você quer ter mais conforto? Por que você quer ter status? Por que você quer mais segurança? Por que você quer uma mansão? Por que você quer viver viajando?
NÃO PARE DE SE PERGUNTAR. POR QUÊ? Qual é a razão de você habitar este mundo? Não pare de se questionar até encontrar o grande porquê da sua vida. Anote e leia o seu porquê todos os dias.
Pegue uma folha de papel ou o seu celular e escreva...
“EU VOU ME TORNAR IMPARÁVEL PORQUE EU QUERO...” Escreva tudo que vier à sua mente, qualquer coisa que surgir em sua cabeça, tudo mesmo. Por menores que sejam, anote todos os seus porquês. Martin Luther King e Steve Jobs tornaram-se indivíduos imparáveis porque tinham um grande porquê. Grandes realizadores só conseguiram unir as melhores pessoas ao seu redor porque tinham um grande porquê. Grandes líderes só inspiram e motivam porque têm um grande porquê. Não importa qual é o seu porquê hoje. Repito, não importa qual é o seu porquê hoje. O que importa agora é denir o seu porquê. Você imaginou o seu porquê? Ótimo, anote! Esse é o seu porquê, ele é seu, você deve anotar. Agora! Primeiro deniu o seu aonde. Aonde você quer chegar?
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Agora dena o seu porquê. Por que você quer chegar?
São as pequenas atitudes que criam gigantescos resultados. Uma vida imparável começa com pequenas atitudes. Uma vida imparável começa com as atitudes certas. É preciso começar. É preciso agir. É preciso pre ciso dar o primeiro passo. Aja neste exato momento!
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TERCEIRA
CRENÇA
AS PESSOAS IMPARÁVEIS TRAÇAM UM PLANO ESTRUTURADO “ Uma visão sem ação é somente um sonho. Uma ação sem visão é apenas um passatempo. Uma visão com ação pode transformar o mundo. “ Joel Barker Barker
As pessoas imparáveis traçam um plano de ação claro, ob jetivo e eciente, elas sabem que precisam traçar um plano estratégico porque nada na vida acontece se não tomarmos ações. Não basta a visão, não basta saber “aonde” e “o porquê”, precisamos ter coragem para tomar ações que construirão uma vida imparável, precisamos sair de nossas zonas de conforto porque é somente assim que transformaremos nossa realidade em uma realidade fora do comum. Se você está lendo este livro, eu o congratulo por tomar a rme decisão de se tornar uma pessoa imparável. Se ainda a inda está aqui comigo, você se comprometeu-se em se tornar uma pessoa realizadora e extremamente bem-sucedida. Se chegou nesta parte do livro você deniu aonde quer chegar e o porquê de querer chegar. Por isso, dena agora qual
será o seu plano de ação prático para chegar aonde deseja. As pessoas mais bem-sucedidas do mundo atuam escalando o tempo e não apenas vendendo-o. Vender o tempo é uma das piores coisas que um ser humano pode fazer na
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vida. Nosso tempo é escasso, temos apenas 24 horas por dia, por isso, camos limitados. O tempo é o bem mais precioso que possuímos, por isso pare de vendê-lo, passe a comprá-lo. Ao invés de trocar 8 horas do seu dia por uma quantia xa compre essas 8 hoho ras para usá-las fazendo o que ama. Você já pensou nessa possibilidade? Esse é o mundo onde as pessoas imparáveis vivem. É um mundo onde elas compram o tempo. É nesse mundo que você pode escolher viver. Grande parte de nossa qualidade de vida surge quando passamos a comprar o tempo. Adquirimos maior qualidade e liberdade na vida quando podemos dedicar mais tempo a nós mesmos, à família e aos amigos. Não adianta ter dinheiro, se não possui tempo para usufrui-lo. Não adianta ter saúde, se não tem tempo para desfrutá-la. Não adianta amar e ser amado, caso ca so não disponha de tempo para aproveitá-lo.
As pessoas imparáveis trabalham de maneira parecida. Todas os indivíduos bem-sucedidos são exímios vendedores, eles vendem produtos, serviços e a si mesmos. Você já pensou em empreender? empreender? Tornando-se um empreendedor é possível criar um negócio que trabalhe para você, um negócio que funcione sem a sua presença física, possibilitando que compre o próprio tempo.
Você nunca conseguirá comprar compr ar o próprio tempo, e adquirir a liberdade que merece, trabalhando para outras pessoas. Dicilmente se tornará um milionário, e muito menos um bi-
lionário, ganhando um salário. Improvavelmente se tornará 100% dono de sua vida caso não se torne o próprio chefe.
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Você nunca conseguirá completa autonomia sobre si mesmo deixando as grandes decisões a respeito da própria vida nas mãos de outras pessoas. Se empreender parece difícil ou até impossível neste momento, siga rme na leitura até o nal deste livro porque você se surpreenderá. Os indivíduos imparáveis sabem do valor que podem gerar para o mundo. Eles criam valor fundando empresas que solucionam dores e sonhos das vidas das pessoas. As pessoas mais bem-sucedidas do mundo traçam um plano de ação estratégico, elas denem aonde irão chegar, o porquê irão chegar e depois como irão chegar. As pessoas imparáveis traçam objetivos de curto, médio e longo prazo. As pessoas imparáveis criam metas claras, elas pensam no presente e no futuro, vivem no agora, planejam 10 anos na frente. Se deseja sucesso nanceiro, maximize a sua habilidade como vendedor, anal, somos todos vendedores, o tempo inteiro. Você é um vendedor, por isso, aprimore-se nesta arte, torne-se o melhor vendedor do mundo. Se quer se tornar imparável, torne-se empreendedor e investidor. Não seja um empregado, vire um empregador. Não guarde seu dinheiro, invista. Este é o plano de ação das pessoas imparáveis. Bill Gates criou o tão conhecido e utilizado sistema Windows, há muitos anos e já não trabalha mais na Microsoft . Décadas depois de criado, este produto ainda gera dinheiro para ele automaticamente. Não é à toa que é o homem mais rico do mundo. Qual produto você venderá?
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O ápice de um empreendedor é pensar estrategicamente e delegar o operacional. Fortaleça seus pontos fortes, tornando-se cada dia melhor naquilo que já faz com excelência. Focar no que realiza com maestria fará com que se transforme em tornar-se um extremo mestre em sua área de atuação, ao invés de um faz-tudo. Mais vale realizar poucas coisas nota 10 do que muitas, nota 7. Deixe que outras pessoas realizem aquilo que você não tem expertise. Cone, converse, seja franco, deixe bem claro o que deseja e dê autonomia para que as pessoas tomem as decisões operacionais por si próprias. Trace um plano de ação estratégico bem denido, anote-o e comece a trabalhar em cima dele. Porém, comece agora, com o que tem em mãos e aonde quer que esteja. Não espere traçar um plano perfeito para iniciar. Perfeição não existe e isso pode atrasar muito a sua jornada. Em meados da década de 1990, Flávio Augusto da Silva havia traçado um plano para abrir uma escola de inglês, a Wise Up. Como não possuía capital inicial para investir no empreendimento, formou parceria com um amigo que venderia um Voyage para iniciarem o negócio. Tudo parecia perfeito para abrirem a primeira escola, porém, no último minuto, o dono do Voyage desistiu, e deixou o Flávio na mão. Naquele momento Flávio já havia pedido demissão do trabalho, havia se comprometido com outras pessoas e percebeu-se sem capital. O que ele fez? Sentou e esperou, preparou-se mais, aguardando a oportunidade perfeita? Não! Flávio conseguiu R$20.000,00 emprestados no Banco (cheque especial) com juros de 12% ao mês e deu início à sua
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primeira escola, criando um império bilionário com aproximadamente 400 escolas espalhadas pelo mundo. Se Flávio tivesse esperado mais, para traçar um plano perfeito, chegaria aonde chegou? Será que se ele falasse “E agora? O plano foi por água abaixo”, teria se tornado o Flávio Augusto que é hoje?
A RESPONSABILIDADE
E SUA! Agora chegou sua vez. É hoje, não é daqui uma semana, não é amanhã, não é daqui uma hora. É neste exato momento! Trace o seu plano estratégico. O que você fará para se tornar imparável? Quais serão suas ações para o sucesso? Como passará a comprar o próprio tempo? Lembre-se que uma pessoa imparável compra o próprio tempo. Descreva passo a passo o que fará para se tornar quem sempre sonhou. Caso não esteja realmente comprometido com o sucesso, não conseguirá alcançá-lo. Estar comprometido exige que você tome uma ação agora. Se não escrever um plano de ação, nunca começará nada. Na maioria das vezes procrastinamos porque não traçamos intenções claras para conseguir o que desejamos. Muitas vezes procrastinamos porque não sabemos o que fazer.
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Quando sabe aonde quer chegar, o porquê quer chegar e age para chegar lá, você chega. Quando sabe o que fazer, você faz. Acabe com a procrastinação criando um plano de ação. Trace um plano agora. Escreva: “Passo 1: X”, “Passo 2: Y”, “Passo 3: Z”, e assim por diante. Seja detalhista e comece agora, com o que tem e com aquilo que sabe, mesmo que pense não saber nada ou que é complicado demais. Qual é o custo que você tem para escrever um plano de ação? Tudo se encaixará no meio do caminho. Acredite em mim. O pior obstáculo que as pessoas enfrentam para alcançar um objetivo é a falta de ação. O que difere pessoas imparáveis de pessoas medianas é que as pessoas imparáveis colocam seus sonhos em ação. Pessoas imparáveis são
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pessoas comuns que colocam seus sonhos em prática. Comprometimento exige-nos atuar fora da zona de conforto. Caso sinta-se confortável apenas lendo, sem colocar a mão na massa, gere desconforto, pegue papel e caneta, um celular, um tablet, abra um novo arquivo em seu notebook e trace o seu plano imparável. Lembre-se que a única pessoa que pode fazer com que se torne imparável, é você mesmo. A mudança só ocorre por esforço próprio. A transformação sempre é interna. Se não zer, se não traçar o seu plano de ação, quem fará por você? Permitirá que outra pessoa trace por você, o plano de ação que ela deseja, para a sua vida? Não permita que outras pessoas escrevam a sua biograa. deixe que outros pintem o seu quadro. Não aceite que terceiros componham a sua canção. Você é o escritor. Você é o pintor. Você é o maestro. Você é o protagonista da própria história. Faça acontecer. Caso não assuma a responsabilidade por tudo que acontece em sua vida, outros assumirão por você. Caso não trace o seu próprio plano de ação inevitavelmente, outra pessoa traçará por você e mandará segui-lo de acordo com as vontades dela.
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QUARTA
CRENÇA
AS PESSOAS IMPARÁVEIS CONSTROEM O CASTELO TIJOLO POR TIJOLO “ Transportai um punhado de terra todos os dias e farás uma montanha. ” Confúcio
As pessoas imparáveis têm a visão do castelo, porém sabem que precisam construí-lo tijolo por tijolo, ou seja, passo por passo. As pessoas bem-sucedidas planejam o futuro e vivem no presente, focando-se nas ações que precisam tomar hoje para construir o amanhã. Ninguém constrói o sucesso da noite para o dia. O sucesso duradouro exige tempo, energia, disposição para superar desaos, foco, persistência e resiliência.
Pessoas imparáveis delineiam um plano de ação e começam a implementá-lo etapa por etapa. Elas quebram metas maiores em metas menores, gigantescos projetos são divididos em partes menores. As partes menores são quebradas em subpartes menores ainda, que são realizadas dia após dia. Esse é o segredo para realizar um grande projeto. Depois de traçar um plano e stratégico, divida as grandes ações em atitudes menores que podem ser realizadas pouco a pouco, passo por passo, dia após dia. Em um verão, um pai derrubou o muro em frente de sua empresa e falou para seus lhos, Will Smith, com 12 anos de idade na época, e seu irmão, com 9, que deveriam reconstruir o muro derrubado começando do zero. Os ir41
mãos falaram que aquilo seria impossível. Após um ano e meio, os irmãos Smith nalmente terminaram a tarefa e então o pai de Will falou: “Nunca diga que existe algo que você não pode fazer”. Will Smith enraizou esta grande lição em sua vida e diz que, na verdade, você não tenta construir um muro. Você não diz: farei um muro grande e incrível, o maior que já foi construído. Você diz: colocarei este tijolo da forma mais perfeita que um tijolo pode ser colocado. E você faz isso todos os dias. Repetindo esta atitude diariamente, logo você terá um muro.
ESSA É A FILOSOFIA, CONSTRUA O SEU CASTELO TIJOLO POR TIJOLO, PASSO POR PASSO, ETAPA POR ETAPA, COLOCANDO CADA TIJOLO DA FORMA MAIS PERFEITA POSSÍVEL EM SEU MURO A CADA DIA QUE PASSA. Este é o efeito dominó: todos os dias de sua vida, você coloca mais uma peça de dominó na mesa. Diariamente você está lá, inserindo mais uma peça, uma peça um pouco maior do que a peça do dia anterior. E assim, em um dado momento, quando encostar na primeira peça, na menor de todas, de repente, derrubará todas as peças da mesa de uma vez só e o seu sucesso estrondoso ocorrerá. 42
Você vence por causa dos hábitos positivos que desenvolve ao longo da jornada e e pela consistência em realizá-los. A consistência é uma das chaves mestras do sucesso das pessoas imparáveis. O efeito composto é o princípio de tirar gigantes recompensas de uma série de atitudes e escolhas pequenas e inteligentes, realizadas dia após dia. Se escreve uma página de um livro por dia, ao nal de 365 dias, você terá 365 páginas. E por quanto tempo este livro permanecerá escrito? Para sempre.
A RESPONSABILIDADE
E SUA! Muitas pessoas se desesperam e não conseguem iniciar um grande projeto porque não sabem por onde começar. Pelo fato de não saberem por onde começar, nunca dão o primeiro passo e por consequência sabotam o próprio sucesso. Grandes ideias que revolucionariam o mundo nunca foram postas em prática por este motivo. A solução para este desao é quebrar uma grande meta em metas menores, e as metas menores em metas menores ainda, que serão realizadas dia após dia. Aonde você quer chegar daqui 10 anos? E daqui 5 anos? E daqui 1 ano? Anote suas metas e o seu plano de ação (se ainda não fez isso). A clareza de convicção é necessária neste momento.
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Depois que tiver a convicção, reita sobre a sua meta de 1 ano e anote:
1. O que precisa ser feito nesses 12 meses para que a meta seja realizada? 2. O que precisa estar pronto em 9 meses para que atinja a meta de 1 ano? 3. O que precisa estar pronto em 6 meses para que atinja a meta de 1 ano? 4. O que precisa estar pronto em 3 meses para que atinja a meta de 1 ano? Após esta etapa pense a respeito novamente e escreva o que precisa ser feito pelas próximas 12 semanas, semana a semana, para que você atinja a meta de 3 meses. O que precisa ser feito na primeira semana? E na SEGUNDA? E na terceira? Na quarta? Na quinta? E assim sucessivamente até a décima SEGUNDA semana. Quando denir claramente o que precisa ser feito em todas as semanas, quebre cada meta semanal em atitudes menores, que serão realizadas dia após dia. Durante cada dia, crie uma lista de prioridades especicando tudo que precisa ser feito para alcançar a meta da semana. Além disso, diariamente determine a Grande Prioridade Diária. A sua Grande Prioridade Diária é simplesmente o ponto mais importante do dia. O que é mais importante que faça em cada dia, para que atinja a meta da semana? Canalize sua energia na Grande Prioridade Diária. Qual é a única coisa que precisa realizar em cada dia da semana para alcançar sua meta? Se pudesse realizar uma única atividade em cada dia, qual seria essa atividade? É muito
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produtivo realizar a Grande Prioridade Diária pela manhã pois esse é um momento onde temos mais energia e foco.
Seguindo este método, é possível realizar qualquer coisa na vida. Você pode delegar tarefas extremamente operacionais e secundárias, focando somente na Grande Prioridade Diária. Somente após cumprir com a Grande Prioridade Diária, caso sobre tempo, siga para a SEGUNDA grande prioridade do dia. Foque sempre naquilo que é realmente importante. Finalizados os 3 primeiros meses, verique se realmente conseguiu bater a meta trimestral. Se não foi possível, o que faltou? Em quais pontos poderia ter se esforçado mais? Prossiga com o método até nalizar a meta dos 3 primeiros meses. Quando atingir a primeira meta trimestral, parta para a SEGUNDA (o ponto de 6 meses) utilizando a mesma metodologia, divida a meta em 12 semanas, e depois, as metas semanais, em atitudes diárias.
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QUINTA
CRENÇA
AS PESSOAS IMPARÁVEIS FAZEM “ATÉ” E NÃO “PARA” “Levei vinte anos para fazer sucesso da noite para o dia. ” Eddie Cantor
As pessoas imparáveis decidem que farão o que for preciso “até” conseguirem e não “para” conseguirem. Não inicie um projeto e siga “para” ter sucesso, inicie e e continue caminhando “até” ter sucesso. Você não cria um negócio para ter sucesso, você cria um negócio até ter sucesso. Até quando você aguenta car de pé? Até quando aguenta se levantar depois da queda? Até quando aguenta seguir em frente? Até quando aguenta persistir acontecendo o que acontecer? A persistência é, sem sombra de dúvidas, a maior qualidade de uma pessoa imparável. Pessoas imparáveis são extremamente persistentes. Elas podem errar mil vezes, mas na milésima primeira vez, acertarão, e, só acertarão, porque continuarão persistindo. Quantos estão dispostos a pagar o preço do sucesso? Quantos estão determinados, de fato, a realizar um sonho, passando por cima de todos os obstáculos? Os poucos que estão decididos, são chamados de “bem-sucedidos”, “extraordinários”. Os poucos que estão dispostos, são, de fato, imparáveis.
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Você está disposto? Essa resposta caracteriza a diferença entre o sucesso e o insucesso.
Estar disposto exige comprometimento verdadeiro, incansável, inabalável, voraz. Querer muitos querem, desejar muitos desejam, pouquíssimos são os que se comprometem genuinamente. Querer não é poder. Comprometer-se é poder. Comprometimento exige-nos um apetite insaciável. Você apenas quer ou se compromete? Qual é o tamanho da sua fome? Quantos “nãos” aguenta levar na vida? Quantos fracassos consegue superar? Quão grande é sua resiliência? Essas respostas denem a sua vida.
A história da humanidade está repleta de casos de pessoas de extremo sucesso que primeiramente fracassaram inúmeras vezes antes de construírem uma vida extraordinária. Essa é a vida de 99,9% das pessoas de sucesso. Se você não é um Charles Darrow, um indivíduo desempregado que criou o jogo Banco Imobiliário e começou a fazer sucesso em poucos meses, caso não seja um Mark Zuckerberg, que criou o Facebook tornou-se um dos homens mais ricos do mundo em poucos anos, certamente fracassará bastante antes de ter sucesso.
A regra é: você tenta, erra, aprende, corrige e melhora, tenta, erra, aprende, corrige e melhora. Esse é o ciclo. Quem persiste “até”, consegue. Essa é a verdade, esse é o caminho. Sylvester Stallone conta que após escrever o roteiro do lme Rocky, procurou incansavelmente estúdios e produtores para nanciarem seu lme, mas ninguém se interessava. Alguns até se interessaram pelo roteiro, mas Stallone não abria mão de interpretar o papel principal, pois sabia que se conseguisse estrelar o lme, sua vida mudaria.
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Após muita insistência, um pequeno estúdio resolveu investir na produção do lme e Rocky ganhou o Oscar de melhor lme catapultando Stallone ao estrelato. Dizem até que ele foi rejeitado mais de mil e quinhentas vezes antes de nalmente conseguir. Ele fracassou mil e quinhentas vezes, e na milésima quingentésima primeira, obteve sucesso. Ele persistiu “até”. Thomas Edison fracassou mais de 10.000 vezes antes de conseguir criar a lâmpada. Edison costumava dizer que não falhou 10.000 vezes, mas sim que encontrou 9.999 soluções que não funcionaram. Ele persistiu “até”. O Coronel Sanders, o criador da rede KFC, uma rede fast-food muito famosa nos Estados Unidos, foi rejeitado mil vezes enquanto tentava vender sua receita especial de frango frito. Mil vezes não é eufemismo, literalmente Sanders bateu de porta em porta, por mil vezes, e em todas foi rejeitado. Ele fracassou muito antes de conseguir ser bem-sucedido, na milésima primeira tentativa. Ele persistiu “até”. Além disso, o Coronel Sanders fundou a KFC quando tinha 65 anos de idade. Este fato mostra que não existe idade para alguém buscar o sucesso, criar uma vida extraordinária e tornar-se imparável persistindo “até”. Frases como “O meu tempo para fazer isso já passou...”, “Não tenho mais idade para isso...” e “Se eu pudesse voltar no tempo, quando era mais jovem...” não existem na vida de pessoas imparáveis. Existem na sua? Mozart começou a tocar piano com 4 anos de idade e só lançou seu primeiro grande sucesso aos 21. Ele passou 17
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anos trabalhando arduamente para se tornar um gênio da música, e ser reconhecido como um pianista extraordinário, criador de obras-primas. Não foram 17 dias, não foram 17 meses, foram 17 anos. Ele persistiu “até”. Geraldo Runo quebrou 6 vezes antes de ter um negócio que fatura hoje mais de 50 milhões de reais por ano, a JR Diesel. Em um desses fracassos Geraldo cou devendo 16 milhões de reais, e conseguiu se reerguer. Hoje Runo possui uma empresa que cresce não menos de 30% ao ano, em ano de crise (que crise?). Ele persistiu “até”. Flávio Augusto da Silva conta que no começo de sua carreira precisava matricular alunos para a escola de inglês Wise Up e por isso saía de casa com chas telefônicas para ir até um orelhão onde passava o dia inteiro ligando para potenciais clientes. A matemática era básica, 30/5/2, ou seja, a cada trinta ligações, Flávio conseguia cinco visitas e fechava duas matrículas. Em trinta tentativas ele ouvia primeiro vinte e cinco nãos, depois ouvia mais três nãos, e nalmente conseguia dois sins. Ele persistiu “até”.
O NÃO FAZ PARTE DO SIM. Jack Ma, o criador do maior site e-commerce do mundo, o Alibaba, fracassou e foi rejeitado muitas vezes. Durante a vida inteira Jack Ma foi rejeitado em mais ou menos 30 empregos. Tentou uma vaga na polícia, mas não foi aceito. Tentou entrar em Harvard dez vezes e foi rejeitado em todas. Quando o KFC chegou na China, Ma tentou um emprego por lá. O gerente do KFC entrevistou 24 pessoas, contratando 23. Sabe o que aconteceu? Jack foi o único que cou de fora.
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A Alibaba passou os três primeiros anos sem faturar um centavo. Nos primeiros cinco anos de existência da empresa Jack Ma mal conseguia sobreviver e mal tinha dinheiro para comer, mesmo gerando valor e dinheiro para muita gente, menos para ele. Certo dia Jack Ma foi almoçar em um restaurante e teve a conta paga por um indivíduo que fazia muito dinheiro com o Alibaba e que sabia que o próprio Jack Ma não fazia. Atualmente, Jack Ma é o homem mais rico da Ásia e ocupa 22ª posição no ranking dos homens mais ricos do mundo, segundo a revista Forbes, com uma fortuna avaliada em U$28.7 bilhões. Em 2014 a Alibaba realizou o maior IPO da história do Wall Street. IPO signica em português Oferta Pública Inicial , um tipo de oferta pública em que as ações de uma empresa são vendidas ao público em geral numa bolsa de valores pela primeira vez. É o processo onde uma empresa se torna uma companhia de capital aberto. A Alibaba conseguiu captar U$25.000.000.000,00 (vinte e cinco bilhões de dólares) em um dia quando realizou o IPO. Isso só aconteceu porque Jack Ma aprendeu com os fracassos, e persistiu “até”. Quem continuaria persistindo em uma empresa que passou mais de 5 anos praticamente sem gerar lucro nenhum? Você continuaria persistindo? O Jack Ma persistiu.
A RESPONSABILIDADE 50
e SUA!
A partir de hoje, decida. Você é imparável ou não? É uma escolha. Assumir a responsabilidade é uma escolha. Assumir o comando de sua vida é uma escolha. Assumir a responsabilidade por persistir “até” é uma escolha. Escolha! Você desiste perante o primeiro obstáculo ou continua caminhando? Você possui a capacidade de cair mil vezes e levantar-se mil e uma? A sua fome por viver uma vida imparável é tão grande a ponto de tornar capaz de superar qualquer possível diculdade? Escolher tomar apenas fáceis atitudes, na maioria das vezes, se traduz em uma vida difícil. Escolher as difíceis atitudes é o que cria uma vida imparável. Pessoas imparáveis adoram desaos. O caminho para uma vida imparável existe. A partir do momento que descobre o caminho, é preciso tomar a rme decisão de trilha-lo. O sucesso está ali, esperando por você, ao alcance daqueles que se comprometem em galga-lo. Galgar o sucesso é igual subir uma montanha, é necessário subir passo por passo. Talvez você suba de bicicleta, quem sabe de carro, quiçá de helicóptero ou até com os seus próprios pés. Não interessa como chegará lá, o que realmente importa é tomar a decisão de persistir na subida “até” chegar. Muitas vezes entramos em contato com histórias de vida de pessoas imparáveis e enxergamos apenas a trajetória atual, a posição atual em que essas pessoas se encontram. Vendo apenas o sucesso, não conseguimos enxergar e entender que uma pessoa, para se tornar imparável, precisou superar longos desaos e persistir “até” chegar aonde queria.
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Algumas vezes pensamos “Ah, para ele é fácil, olha onde ele está, olha quem ele é”. Contudo será que ele é quem é, porque está aonde está, ou está aonde está, porque é quem ele é? Essa é uma excelente reexão. Acredite, para uma pessoa imparável estar aonde está e ter se tornado quem se tornou, em momentos cruciais ela tomou a forte decisão de persistir “até”. Pessoas imparáveis só alcançam resultados fora do comum, porque primeiro se tornam pessoas fora do comum. Você só cria aquilo que já é, apenas externaliza aquilo que já se tornou. Nada acontece por acaso, o caminho não será fácil, mas é possível. É possível. Eu não posso persistir por você. Toda a sua vida, as suas realizações e o seu sucesso, dependem exclusivamente de você. Você está no comando, você é o dono de sua vida e o responsável por seus grandes feitos. Assuma a responsabilidade e o compromisso de persistir “até” ter sucesso. Assuma a responsabilidade e o compromisso de persistir “até” se tornar extraordinário. Assuma a responsabilidade e o compromisso de persistir “até” viver uma vida imparável. REPITA: EU ASSUMO A RESPONSABILIDADE E O COMPROMETIMENTO POR ME TORNAR EXTREMA-
MENTE BEM-SUCEDIDO E IMPARÁVEL EM TODAS AS ÁREAS DA MINHA VIDA. EU SOU IMPARÁVEL.
Não preciso nem dizer que você deve anotar essa frase e ler todos os dias, não é mesmo? Você não faz ideia do que essas frases repetidas diariamente farão por sua vida. Acredite! Faça o que estou pedindo. Você não estará fazendo por mim, estará fazendo por você. 52
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SEXTA
CRENÇA
AS PESSOAS IMPARÁVEIS AJUSTAM AS VELAS DURANTE A VIAGEM “ Você não pode mudar o vento, mas pode ajustar as velas do barco para chegar onde quer. “ Confúcio
As pessoas imparáveis traçam um plano e o seguem elmente, até quando possível. Entretanto, elas sabem que nenhum planejando é perfeito, nenhum projeto sobrevive ao campo de batalha e, por isso, reajustam a estratégia durante a trajetória. Teimosia é diferente de persistência. Persistir é focar em um objetivo nal e continuar rme até realizá-lo. Ser teimoso é perceber que um plano de ação não está funcionando e mesmo assim continuar implementando-o. Pessoas imparáveis aprendem que ajustar as velas durante a viagem quando as coisas não estão saindo como o esperado, é crucial para o sucesso. Pessoas imparáveis traçam uma grande meta e continuam rmes na missão, no objetivo nal, mas mantêm sempre a mente aberta para possivelmente remodelar a maneira como chegarão lá. No livro “Steve Jobs – A biograa” , escrito por Walter Isaacson, existe uma frase dita pelo próprio Steve, que é mais ou menos assim: “Na vida você deve estar preparado para jogar tudo aquilo que fez ou foi até agora no lixo, e recomeçar do zero.” 54
Esta não é a frase literal, mas contempla o sentido deste grande ensinamento. Esteja pronto para começar nova-
mente, traçando novos planos, sempre que for necessário. Eu perdi as contas de quantas vezes ajustei meus planos de ação durante a viagem, desde que tomei a rme decisão de criar uma vida imparável. Readaptar os planos é maravilhoso porque, na realidade, não são apenas os planos que readaptamos. Quando readaptamos os planos, nós mesmos nos recriamos, a cada passo, em cada instante, nos renovamos. Em cada momento que mudamos de atitude, que repensamos a estratégia, também nos refazemos. Remodelar os planos é sinônimo de remodelar a si mesmo. Esse é o crescimento, é assim que uma pessoa imparável oresce. Essa é a jornada, precisamos reetir constantemente sobre nossos paradigmas, sobre quem somos, sobre nossas estratégias e possíveis readaptações. É somente desta maneira que evoluímos. Nunca que preso ao seu mindset , saiba que você é um ser humano em constante evolução. Questione-se, sempre. Se errar, não hesite em mudar, é apenas com a mudança que crescemos. Uma pessoa em constante transformação é uma pessoa com o mindset em crescimento, uma pessoa imparável é uma pessoa com o mindset em crescimento. Quando T. Harv Eker, o famoso autor do livro “Os Segredos da Mente Milionária” estava começando sua vida empreendedora, decidiu que abriria uma cafeteria, e foi trabalhar em uma para descobrir como funcionavam as estratégias desse tipo de negócio.
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Após um tempo, Harv percebeu que não valeria a pena investir em uma cafeteria e decidiu pedir demissão do emprego. Um dia após sua demissão, o padeiro, que tinha se tornado seu amigo, também se demitiu e ligou para Harv dizendo que havia descoberto umas tais de botas para gravidade, consideradas novos e fantásticos aparelhos de ginástica. Sendo assim, os dois combinaram de se encontrar e vericar a funcionalidade dessas botas. No dia do encontro, o padeiro não se animou para iniciar o negócio, ao contrário de Harv, que achou as botas simplesmente fantásticas. Harv começou vendendo as botas para lojas de departamento e de material esportivo, e naquele momento, percebeu que todos os revendedores possuíam equipamentos de ginástica de má qualidade. Instantaneamente ele percebeu uma grande oportunidade e decidiu abrir uma das primeiras lojas de varejo tness da
América do Norte, que acabou se tornando seu primeiro negócio de sucesso e também o fez ganhar seu primeiro milhão. Harv começou como atendente em uma cafeteria e tornou-se um empresário milionário. Ele tinha um objetivo, saiu da teoria, entrou em ação, testou rápido, ajustou as velas durante a viagem, acertou, e tornou-se bem-sucedido nanceiramente. A grande meta de Harv não mudou, ele queria criar um negócio bem-sucedido que lhe trouxesse independência nanceira. Harv partiu para ação, remodelou os planos durante o caminho e alcançou um de seus primeiros sonhos.
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O mais importante de tudo é você começar, de alguma maneira. Dar o primeiro passo é crucial porque pode ser um dos passos mais difíceis em sua caminhada, porém, após dar a primeira pernada, as próximas começam a acontecer naturalmente. A partir do momento que dá o primeiro passo, um processo mágico se inicia, de um modo ou de outro, você conhece pessoas, entra em contato com certos tipos de informações, tem insights inovadores, acessa trilhas que nunca imaginou existirem, descobre mundos que não orbitavam em seu radar e, caso persista, tudo começa a se encaixar e funcionar. Quando entra no corredor, várias portas se abrem no meio do caminho, ocorre o processo de alavancagem histórica: uma pequena atitude que toma, uma pequena decisão, poucos segundos na sua vida, transformam completamente a sua história. Será que se Steve Jobs não tivesse conhecido Steve Wozniak, o gênio da computação que criou o Apple I, a Apple teria se tornado a empresa que se tornou hoje? Será que existiriam iPod, iPhone e iPad? Muito provavelmente não. A história tomaria outro rumo. São pequenos momentos de nossas vidas, que mudam completamente o rumo de nossas histórias. Um dia, quando eu estava em uma livraria, sem saber o que fazer da vida, encontrei por acaso, um livro. Este livro foi responsável pelo novo rumo que minha vida tomou a partir daquele momento.
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Algumas palavras mudaram minha história de vida. Existiam milhares de livros para eu comprar, mas foi aquele que comprei. E se eu tivesse comprado outro livro? Esse é o processo de alavancagem história. Essa é a mágica do primeiro passo, por isso, entre no corredor, dê o primeiro passo e esteja preparado para ajustar as velas do barco durante a viagem. Para ter a oportunidade de ajustá-las, é preciso estar navegando.
A RESPONSABILIDADE
e SUA! Se vem fazendo algo por muito tempo que não está dando certo, reita, estude e analise. Você está atuando erradamente ou isso não funciona como esperava? O problema está na estratégia de execução ou na solução? Caso tenha certeza que sua ideia é válida, siga em frente e readapte o plano de ação, remodele as estratégias e continue focado no grande objetivo nal. O que deve ser readaptado são as metas menores, o lugar o qual você quer chegar continua o mesmo. Por exemplo, se uma de suas metas pessoais é emagrecer 10kg em um ano e percebe que não está conseguindo perder peso, você sabe que esta meta é extremamente
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possível, porém muito provavelmente as ações que está tomando não estão funcionando. Neste caso, o problema não está na solução, está na estratégia de execução, por isso é preciso alterar o plano de ação. O seu grande aonde (emagrecer 10kg em um ano) permanece o mesmo, entretanto, o que você vem realizando para alcançar a meta deve ser remodelado. Talvez seja necessário escolher outros tipos alimentosou quem sabe iniciar uma rotina de exercícios físicos. Agora, caso não tenha certeza a respeito da ideia, teste-a e valide-a primeiro. Descubra se outras pessoas já traçaram o caminho que deseja traçar e se de fato é possível obter sucesso. Se você é um empreendedor ou está pensando em empreender, descubra se a sua ideia realmente traz valor para a vida das pessoas, entenda se de fato soluciona problemas reais. Uma grande sacada é criar um produto ou um serviço beta, ou seja, a primeira versão de um produto/serviço, um protótipo sem muita complexidade, que não fará com que perca muito tempo criando algo pouco desejado. É o famoso MVP (Minimum Viable Product), ou seja, um Produto Mínimo Viável. Seja rápido, implemente rápidez, teste com rapidez, falhe com rapidez e corrija com rapidez. Muitas vezes o que acredita ser magníco, é magníco apenas para você. Através de uma versão simples é possível validar a ideia rápido, descartar rapidamente e mudar de rumo depressa, se for o caso, ou ainda, avançar aceleradamente remodelando o produto/serviço com o feedback dos próprios
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clientes, satisfazendo cada vez mais suas necessidades e desejos. De qualquer maneira, em qualquer objetivo, é fundamental perceber se a sua grande meta é realmente viável ou se as estratégias para alcançá-la não estão funcionando. Nos dois casos, esteja preparado para ajustar as velas durante a viagem, recriando a grande meta ou remodelando o plano de ação. Não mantenha compromisso com o erro, recrie a si mesmo. Não se mantenha rígido, denido, inexível, abrace um mindset em crescimento. Como água, adapte-se e readapta-se em todos os moldes e situações, tenha exibilidade e esteja preparado para mudar rapidamente.
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SÉTIMA
CRENÇA
AS PESSOAS IMPARÁVEIS EVOLUEM ETERNAMENTE “ Daqui a cinco anos você estará bem próximo de ser a mesma pessoa que é hoje, exceto por duas coisas: os livros que ler e as pessoas de quem se aproximar. “ Charles Jones
As pessoas imparáveis focam-se em evoluir eternamente, para sempre, todos os dias, até o último dia de suas vidas. As pessoas imparáveis compreendem que quanto mais sabem, mais sabem que nada sabem. Quando para de aprender, você para de evoluir. É preciso buscamos a evolução diária, constante e progressiva. Nossos poderes são ilimitados, o cérebro possui uma capacidade gigante para armazenar informações, podemos aprender sempre mais. A medida de nosso sucesso é diretamente proporcional à medida que crescemos como seres humanos. Quanto mais evoluirmos como pessoas, mais sucesso obteremos em nossas vidas, em todas as áreas. Os japoneses têm uma losoa de vida admirável. Eles pregam o kaizen. Kaizen é uma palavra que signica mudança para melhor, usada para transmitir a noção de melhoria contínua na vida em geral, seja ela pessoal, familiar, social ou prossional.
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Todos os dias devemos nos empenhar em crescer mais. Diariamente, temos que dar mais um passo em direção aos nossos objetivos. Hoje foque em evoluir um pouco mais do que evoluiu ontem. É importante prestarmos atenção no que estamos focando em nossas vidas. O cérebro aceita tudo, seja bom ou ruim. O que entra por nossos olhos e ouvidos, reete-se em nossas atitudes.
Somos moldados por tudo aquilo que nos cerca e respondemos às situações de modo automático, programados pelo cérebro. Pensamentos geram sentimentos, sentimentos geram ações e as ações geram os nossos resultados.
SE TIVERMOS PENSAMENTOS RUINS, CONSEQUENTEMENTE TEREMOS AÇÕES RUINS E RESULTADOS RUINS. SE TIVERMOS PENSAMENTOS BONS, TEREMOS AÇÕES BOAS E CONSEQUENTEMENTE RESULTADOS BONS. PORTANTO, É PRECISO PERCEBER O QUE ESTAMOS “JOGANDO” PARA DENTRO DO NOSSO CÉREBRO. Quem e o que está moldando o seu mindset ?
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Aquilo que colocamos para dentro do cérebro, gera atitudes conscientes e inconscientes. Se permitirmos que informações excelentes entrem em nossos cérebros, agiremos excelentemente consciente e inconscientemente. O contrário também é verdade.
A RESPONSABILIDADE
E SUA! Como vem alimentando o seu cérebro? Você está vendo novela ou assistindo uma palestra do TED? Está falando sobre o que fulano fez ontem ou discutindo uma ideia de um grande projeto? Está focado em resolver o seu “problema” ou focado em reclamar porque tem um “problema”?
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Somos a média das cinco pessoas com quem mais convivemos. Caso conviva com pessoas engrandecedoras, também se tornará engrandecedor. Caso conviva com pessoas destrutivas, também se tornará destrutivo. Além disso, somos seres de hábitos, os hábitos regem as nossas vidas. Existem hábitos bons e hábitos ruins. Quais são os seus? Você fuma? Você lê? Pratica exercícios físicos? Assiste televisão todos os dias? Reclama o tempo inteiro? Bebe diariamente? Medita regularmente? Escolha evoluir para sempre, escolha viver em alta performance, escolha empreender, escolha adquirir o mindset de uma pessoa imparável, escolha viver uma vida imparável. São as escolhas certas que o permitirão criar uma vida acima da média. O primeiro passo é escolher os pensamentos que existirão em sua mente, é entender que você pode e deve desenvolver um mindset de campeão, um mindset fora da caixa, um mindset imparável. Você pode escolher, é possível aprender. Todas as habilidades podem ser desenvolvidas, todos podem aprender como viver uma vida fora do comum. Você tem o poder para escolher aprimorar cada dia mais as habilidades que necessita desenvolver para viver uma imparável. Você pode escolher viver kaizen, o crescimento contínuo, todos os dias de sua vida. É você quem escolhe aquilo que o moldará, você se deixa moldar por aquilo que quer. Nunca deixaremos de entrar em contato com outros mindset s, constantemente estamos aprendendo com as outras pessoas.
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Os resultados que gera na vida, sejam extraordinários ou não, são frutos de tudo que vem o moldando, Grande parte daquilo que o molda, provém de mentalidades alheias. Portanto, deixe-se moldar pelo estilo de vida empreendedor e pelos maiores empreendedores do mundo. Grandes empreendedores têm mindset s extraordinários. Grandes empreendedores são grandes “aprendedores” e, quanto mais você aprende, mais cresce, na vida e nos negócios. Aprenda a empreender. Aprenda a empreender porque consequentemente aprenderá você irá aprender a aprender. Existe uma série no meu canal no Youtube e no meu podcast, chamada Modelando Gigantes. O grande intuito desta série é justamente esse, modelar grandes empreendedores, personalidades e mentes do mundo. E mais do que modelar os gigantes aprendedores, aprenda a empreender através de uma maneira completamente inovadora, praticamente perfeita. Descubra como empreender na era da tecnologia e informação. A maneira de fazer negócios mudou e é sobre isso que falarei no último capítulo deste livro. Mesmo que já possua um negócio eu recomendo que não perca este conhecimento porque esta nova maneira de fazer negócios pode virar o seu mindset do avesso.
No fim das contas, alguém que vive uma vida imparável escolheu tomar uma ação, escolheu desenvolver as habilidades certas, escolheu evoluir continuamente, escolheu viver o kaizen. O tempo passa, e de qualquer maneira você viverá a sua vida. 65
Você tem o poder de fazer as suas escolhas. Não sou capaz de escolher por você. O máximo que posso fazer é transmitir meu conhecimento e experiência fazendo com que você enxergue outra perspectiva de mundo. A mudança sempre surgirá de você. O mundo não é criado para você, o mundo é criado por você. Você é a causa de tudo o que acontece em sua realidade. Apenas criará uma vida imparável caso comprometa-se genuinamente em criar uma vida imparável.
M E U Q A Z I L A E R , SÓ O Ã Ç A A M U A TO M E E H N O S , O S S I PO R P L E M E N T E A JA, I M R Á P I DO. R I R I U Q D A A D I D EC T E S D N U M M I C I DA E D . L E V I M PA R Á E VO L UÇÃO V I V E R A O N T Í N UA. C
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2º PILAR
Pessoas imparáveis operam com máxima performance. De fato, todo ser humano deve operar em seu melhor, com produtividade elevada, eciência e foco máximos, paixão e propósito.
Não importa se você é empreendedor ou funcionário, busque viver em alta performance diária e constantemente. Quem não quer produzir mais, em menos tempo? Quem não quer realizar mais, fazendo menos esforço? Quem não quer ter mais resultados, gastando menos energia? Quem não quer viver uma vida apaixonante e com mais tempo livre? Parece mágica? Não é. É ciência, é conhecimento, é estratégia. Existe um mundo paralelo onde pessoas vivem diariamente numa performance absurda, elevadíssima, em um nível de realização grandioso. Essa deve ser a sua vida, grandiosa. Essa deve ser uma de suas grandes metas: viver em sua máxima performance.
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Não adianta ser muito bem-sucedido nanceiramente, e ao mesmo tempo negligenciar os grandes pilares essenciais da alta performance, pilares esses, que também constituem uma vida imparável. Não existem atalhos mágicos para performar em alto nível, existem escolhas. Você é a base da produtividade, você é a base da alta performance. Viver em alta performance não signica trabalhar insanamente 16 horas por dia, mas sim passar o dia inteiro com energia mental e física realizando tudo aquilo que deve ser realizado, todas as atividades que estão relacionadas com as áreas mais importantes de sua vida. Viver em alta performance é sinônimo de conduzir a vida como um maestro conduz uma orquestra, com harmonia e perspicácia. Você acorda cansado, indisposto, sem vontade de encarar mais um dia como um leão, exigindo da vida tudo o que merece? No meio do dia a única coisa que deseja é se jogar numa cama e dormir? Caso não tenha disposição nem para levantar pela manhã, não há como ser produtivo, não há como viver em alta performance. Caso precise de remédios para produzir e operar em alto nível, não há como viver com plena alta performance. Pessoas imparáveis pulam da cama com sangue nos olhos, com fome pela vida, com vontade de mudar o mundo, com o desejo de transformar a humanidade, com um sonho gigante muito bem delineado e estabelecido mentalmente. Você precisa do mindset empreendedor e também do mindset da alta performance. No começo deste livro eu fa-
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lei sobre a importância de denir aonde você quer chegar na vida. Uma pessoa que vive em alta performance sabe claramente aonde quer chegar. Você já deniu aonde quer chegar? Quem não sabe exatamente aonde quer chegar dicilmente conseguirá viver em sua performance máxima.
Primeiramente, o que signica ser uma pessoa que opera em alta performance? Como falei, operar em alta performance não signica trabalhar 20 horas por dia, realizando 20 tarefas ao mesmo tempo. É comprovado cienticamente que realizar multitarefas é muito menos ecaz do que realizar uma única tarefa de cada vez. Operar em alta performance signica adquirir o mindset imparável, viver com uma qualidade de vida altíssima, alinhar corpo e mente, viver uma vida com paixão e propósito, com hábitos e rituais imparáveis bem estabelecidos. Opera em alta performance quem permanece extremamente energizado, relaxado e focado no momento presente, desenvolve constantemente a inteligência emocional trabalha em alto nível de produção, realizando as atividades-chave, que estão completamente alinhadas com os maiores objetivos, em cada área da vida. Operar em alta performance signica aprender a balancear todos os aspectos da vida, utilizando grande parte do tempo naquilo que é importante, e que gera resultados, principalmente, em longo prazo.
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Operar em alta performance também signica realizar diariamente tudo aquilo que precisamos fazer, e extrema eciência, com foco raio laser nas tarefas realmente fundamentais, utilizando menos tempo do que normalmente utilizaríamos, e ainda assim, chegar ao m do dia bastante energizados e com grande clareza mental. Quando vive em alta performance, você consegue denir claramente quais são os 20% que geram mais resultados e aprende a focar todas as suas energias nessas atividades enquanto delega os 80% para pessoas mais capacitadas do que você para fazer o que é secundário. Viver em alta performance não signica operar no máximo apenas enquanto trabalha, mas sim operar no máximo em tudo que faz na vida. Você opera em alta performance quando produz, opera em alta performance quando estuda, opera em alta performance quando está com a sua família, opera em alta performance quando faz exercícios físicos, opera em alta performance quando está em atividades de lazer, opera em alta performance quando dorme. Essa é a verdadeira alta performance. Quando o seu cérebro operar com a máxima clareza mental, foco, eciência em tudo que zer, você estará vivendo em alta performance. Quando chegar ao m do dia e perceber que realizou todas as atividade mais importantes de cada área de sua vida e que ainda possui muita energia de sobra, estará vivendo em alta performance. Para alcançarmos uma performance elevada, primeiramente é preciso que alinhemos e solidiquemos alguns pilares essenciais em nossas vidas.
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Não precisamos descobrir o aplicativo “XYZ” que nos fará senhores da alta performance, não precisamos focar no método “HBC” e nem no “FGP” (apenas exemplos). Isso pode adiantar? Pode, porém não é a base da alta performance. Técnicas e aplicativos são a cereja do bolo. Você utiliza técnicas, métodos e hacks de performance, apenas quando já estabeleceu uma base rme, que é estruturada por alguns pilares fundamentais. Antes de qualquer coisa é necessário criar uma base sólida. Sem a base da performance bem estabelecida, não adianta utilizar qualquer método existente porque a produtividade será efêmera, nunca duradoura.
A alta performance precisa ser uma constante, para a vida inteira, e não por breves períodos. E para isso acontecer, como eu falei, a base deve ser de aço. Por isso, ao longo dos próximos capítulos mostrarei a base da minha performance. O segundo grande pilar que sustenta uma vida imparável e consequentemente a vida de uma pessoa que vive em alta performance é o que eu chamo de Body Up, que consiste em 4 grandes áreas que venho aprimorando ao longo dos anos. O seu corpo é o seu templo, o seu corpo é a base de sua performance , por isso, cuide de sua máquina perfeita. Você é a base, não se esqueça disso.
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1. CORPO FÍSICO O ano é 2008 e são 14:14. Imagine a cena: eu piso, magrelo e desengonçado, pela primeira vez, em uma academia de musculação. Eu decidi! Vou me matricular em uma academia e car forte. Eu busco, inconscientemente, mais autoestima, autoconança, autoarmação, poder,
status, quero ser notado, quero fazer alguma diferença. Minha meta inicial: treinar três vezes na semana, SEGUNDA, quarta e sexta. Está de bom tamanho, não é? Para que me esforçar tanto? Uma hora depois, eu saio, descendo a escada, uma escada branca, que lembro até hoje, lembro até das paredes, que eram vermelhas. Eu vou descendo essa escada, olhando para aquelas paredes. Que sensação é essa? O que eu estou sentindo? Que prazer é esse? Que euforia é essa? Nunca imaginei sentir algo assim depois de me matar com alguns pesos. Sabe o que é isso? Endorna, especicamente, beta-endorna, um neurotransmissor liberado no corpo humano após a prática de exercícios físicos e do orgasmo. Naquele momento, falei para mim mesmo: “Caramba, farei isso para o resto da vida, desejo essa sensação todos os dias, para o resto da minha vida, eu quero viver essa vida pelo resto da vida. Três vezes na semana? Que nada! Eu venho cinco!”
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Hoje, quase uma década depois, eu estou aqui, escrevendo este livro, após um treino de musculação, com a endorna explodindo no corpo, completamente energizado e em estado de ow. Desde aquela época eu nunca parei de praticar exercícios físicos. Que poder é esse? O que os exercícios físicos zeram por mim? Simplesmente, formei um mindset imparável através dos exercícios físicos. Desejo, disciplina, foco, persistência e autocontrole extremo foi o que os exercícios físicos me trouxeram. Se eu tivesse que falar somente duas coisas para você, seria: leia livros e pratique exercícios físicos. O poder dos exercícios físicos é comprovadamente extraordinário. O exercício físico é um hábito angular fortíssimo. Um hábito angular é o tipo de hábito que tem a capacidade de moldar todos os outros hábitos das nossas vidas. Através das características mentais que adquiri ao enraizar o hábito da prática de exercícios físicos, moldei o meu mindset nas áreas da saúde, empreendedorismo, relacionamentos, performance, etc. Através dos exercícios físicos criei o hábito mais poderoso do mundo, o hábito da força de vontade, o hábito de tomar decisões sem esmorecer. A partir daquele dia, 28 de abril de 2008, minha vida mudou, completamente, para sempre, eu nunca mais fui o mesmo, minha jornada para viver uma vida imparável havia começado. Quem vive em alta performance é um biohacker , uma pessoa que hackeia a própria biologia através de exercícios físicos, alimentação, suplementação, aplicativos, meditação, etc. para viver em alta performance.
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O segundo grande pilar que sustenta uma vida imparável é o que chamo de Body Up e, dentro dele, encontram-se primeiramente os exercícios físicos. Você realiza exercícios físicos regularmente? Musculação, corrida, tênis, natação, bicicleta, ou algum outro esporte? Se a resposta é “Não”, é preciso tomar uma atitude agora. Sinceramente, você precisa de exercícios físicos para viver em alta performance. Os exercícios oxigenam o seu cérebro, fazem com que sua mente que limpa, clara, sem distrações, focada e atenta. Grande parte deste livro foi escrito após os meus treinos. Após a prática de uma atividade física, rapidamente as palavras uem, simplesmente uem, a mente ca extremamente aada, entro em ow contínuo. Experimente trabalhar após praticar exercícios físicos, é impossível não sentir a diferença na performance. Um dos meus hábitos sagrados é o exercício físico. Como eu disse, a prática regular de exercícios formou meu mindset empreendedor, meu mindset de sucesso, meu mindset de gigante, minha mente imparável. Eu não sei, sinceramente, se estaria aqui hoje, escrevendo este livro, se um dia não tivesse tomado a decisão de começar a praticar exercícios regularmente, quando tinha 17 anos. Além dos benefícios mentais da pratica regular, também colhemos os benefícios físicos. O corpo elimina gordura, os músculos cam rígidos, fortes, resistentes, a autoestima aumenta, a saúde melhora astronomicamente, o colesterol abaixa, os níveis de açúcar no sangue decaem, os batimentos cardíacos diminuem. Tudo isso faz com que tenhamos a performance aumenta-
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da. Quando estamos bem sicamente, fazemos coisas inimagináveis, produzimos muito mais do que normalmente. Mens sana in corpore sano, ou seja, uma mente sã num corpo são.
Os benefícios do exercício físico são tão grandes que seriam necessárias milhares de páginas para descrevê-los completamente. Caso não tenha se convencido, quero falar sobre um indivíduo chamado Abilio Diniz. Você conhece? Abilio Diniz é um bilionário brasileiro que foi sócio da Companhia Brasileira de Distribuição, que inclui as bandeiras de Varejo Alimentar, Pão de Açúcar e Extra, de Atacarejo, Assaí e de Eletro, Ponto Frio. Também foi sócio majoritário das Casas Bahia, através da sua controladora Globex S/A.
Abilio é o empreendedor que levou o Pão de Açúcar a se tornar uma das maiores empresas de varejo do mundo. Sabe qual é um dos segredos desse magnata? Exercícios físicos! Abilio chega a treinar até 3 vezes por dia e, com 80 anos, tem um corpo de um atleta. Aliás, caso goste de ler sobre a história de grandes empreendedores, recomendo fortemente o livro “ Abilio”, da jornalista e palestrante Cristiane Correa. Abilio pegava no pé de seus executivos para que se mantivessem em forma incentivando-os a praticarem exercícios físicos. Nada acontece por acaso, não é à toa que Abilio é um dos homens mais ricos do mundo. Abilio é um legítimo homem imparável.
“Cuide de seu corpo: você mora nele.” Abilio Diniz 75
A prática de exercícios físicos regulares não precisa e não deve ser um martírio, não deve ser um peso em nossas costas, deve ser um prazer. Comece a praticar aquilo que gosta. Todos nós gostamos de alguma modalidade esportiva, talvez você ainda não tenha a descoberto. Descubra. Teste, até encontrar. Eu gosto muito de musculação, corrida, tênis, natação, bike e futebol. Tem gente que gosta de vôlei, basquete, jiu-jitsu, boxe, dança, MMA, ou qualquer outra coisa. O essencial é encontrar uma atividade que sinta prazer em realizar, que não seja um sacrifício. Ao praticar junto com seus amigos, cará ainda mais prazeroso. Caso esteja muito sedentário no momento, comece a caminhar 10 minutos por dia e vá gradativamente aumentando o tempo e a intensidade. E ainda, aproveite esta hora para aprender e estudar, ouvindo áudios. Não é nenhuma novidade que os exercícios físicos só têm a acrescentar em nossas vidas, todos sabemos que praticar esportes é uma atividade recomendada pelos maiores especialistas do mundo, o tempo inteiro ouvimos uma lista com innitos benefícios a respeito dos exercícios. Porém, agora está ciente que os exercícios físicos não apenas tornarão o seu corpo mais atlético e melhorarão todos os sistemas vitais do seu organismo, mas também farão com que opere em alta performance, física e mental. Essa é a grande chave. Para operar em alta performance mental, é preciso treinar o seu corpo. Caso persista por pelo menos 66 dias, os exercícios físicos poderão se tornar um hábito angular com o poder de desenvolver em você um mindset imparável, que
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transbordará para todas as outras áreas da sua vida, exatamente como aconteceu comigo. Além de todos os benefícios citados, durante a pratica de exercícios físicos possuímos outra vantagem: eles podem ser dois em um, ou seja, enquanto praticamos, aprendemos e crescemos. Enquanto você estiver correndo no parque, treinando na academia ou andando de bike na rua, insira no smartphone, algum curso ou áudio engrandecedor para escutar. Por que não aprimorar nosso nível de inglês enquanto treinamos o corpo? Nosso nível de francês, de italiano, de espanhol? Ou ainda, por que não escutar áudios em outro idioma sobre mindset ou empreendedorismo? Dessa maneira temos um triplo benefício: exercício físico, aprimoramento de idioma e crescimento pessoal. Por que não escutar o podcast do Geração de Valor, do Flávio Augusto, o GVCast? O 8psCast, do Conrado Adolpho? O podcast do Érico Rocha? O podcast do Gabriel Go? O meu próprio podcast, o “Podcast do Rafa”? Talvez você já faça isso. Não pare. Por que não baixar no Youtube os vídeos do Seiiti Arata, do Anthony Robbins, da Endeavor, do TED, ou de quem quer que seja que possa agregar valor à sua vida, transformá-los em áudio e colocar no ouvido enquanto treina? Utilize os benefícios dessa prática e transforme seu corpo, sua mente e sua performance. Eu faço isso todos os dias. Os exercícios físicos transformaram a minha vida. Transforme a sua praticando-os também. Lembre-se do conselho de Abilio, você vive em seu corpo. Portanto como você está cuidando dele?
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2. ALIMENTAÇÃO O ano é 2014, são 15:23 e estou fazendo meu lanche da tarde, trabalho em uma cafeteria, sou atendente. Você sabe o que estou comendo? Pão de queijo, saltenha de frango com catupiry e um brigadeiro de sobremesa. Uma hora depois, não aguento mais. Que sono é esse? Que vontade insana de sair correndo e ir para casa é essa? Chega disso, não quero mais! Não quero mais! Estou cansado, não quero car aqui, só quero ir dormir. Aliás, estou quase dormindo em pé, estou trabalhando sem vontade, só quero ir embora, só quero ir embora. “...Só quero ir embora...” é a frase que explode em letras maiúsculas em minha mente a cada segundo que passa. “...Não adianta Rafa, ainda tem mais 4 horas de batente!...”, é o que meu cérebro responde.
Comum essa situação? Imaginou-se na cena, só que em outro emprego? Pois é, muito provavelmente você já passou por isso, seja depois do almoço ou até do café da manhã. Talvez você não saiba, mas uma alimentação correta é um dos maiores pilares para alguém viver uma vida imparável e em alta performance. Um biohacker utiliza todo o poder dos alimentos para operar em alta performance. Como está a sua alimentação hoje em dia? Sente-se cansado, exausto, acima do peso, entediado, sem vontade de fazer nada? A resposta pode estar na base do que come. Os alimentos são combustível para nosso corpo físico e para nosso corpo mental. 78
Aquilo que deixamos entrar em nossa mente transforma nosso mindset , lembra? E tudo aquilo que colocamos dentro de nosso corpo, não apenas transforma nossa aparência física, mas também interfere em nosso cérebro, fazendo com que produzamos mais, ou menos, fazendo com que operemos em baixa ou em alta performance. Será que você está operando com névoa mental? Quem nunca sentiu sono depois de uma refeição? Quem nunca sentiu grande preguiça depois do almoço? Todos já sentiram. Isso acontece em grande parte devido aos carboidratos que ingerimos. Todo carboidrato que comemos se transforma em açúcar no sangue, só que, a velocidade com que esse açúcar será liberado e digerido em nosso organismo, faz muita diferença. Carboidratos, principalmente os de alto índice glicêmico, podem acabar com nossa produtividade e com nossa performance mental: batatas brancas, macarrão, pães, refrigerantes, bolos, doces em geral, açúcar e trigo (dois dos piores venenos do mundo), etc. Isso ocorre porque como a glicose no sangue se elevará rapidamente após a ingestão de carboidratos de alto índice glicêmico, o hormônio da insulina trabalhará para estabilizar esse aumento brusco de açúcar no sangue e, um dos efeitos rebotes da insulina, é a indisposição. A rápida energização é seguida por uma queda brusca de energia. Por isso, muitas vezes, quando fazemos grandes refeições, principalmente refeições recheadas de carboidratos, sentimos muita indisposição e uma imensa vontade de deitar em uma cama e não fazer mais nada.
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Um biohacker segue uma alimentação baseada em um alto nível de gorduras boas, um nível mediano de proteínas e um baixo nível baixo de carboidratos, sendo que, grande parte dos carboidratos é ingerida apenas pela noite.
Minha alimentação é baseada em muitas gorduras boas, proteínas de alto valor biológico, vegetais e folhas excelentes e carboidratos bons, os quais consumo somente à noite. Não passo fome em nenhuma parte do dia, não sinto mais compulsões alimentares e vivo com um nível de performance altíssimo. Estou sempre ultra energizado, não sinto mais indisposição no meio do dia e muito menos aquele “momento down” que sentia. Quando baseamos nossa alimentação em muitas gorduras boas e pouco carboidrato (somente pela noite), ensinamos o corpo a utilizar a própria gordura como fonte primária de energia. O cérebro, mesmo representando apenas 2% do volume do corpo, utiliza 20% de nossa energia total e, por isso, quando nos abastecemos com muitas gorduras boas, o cérebro consegue performar em alto nível porque é constantemente energizado. A gordura é uma energia duradoura, o carboidrato é uma energia rápida. Algumas recomendações alimentares para viver em alta performance: - Adicione muitas gorduras boas em sua alimentação. Exemplos: Óleo de coco, azeite de oliva, manteiga ghee, ovos, etc.; - Aumente a ingestão de peixes gordurosos. Exemplos: Salmão, sardinha, arenque;
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- Elimine o consumo de carboidratos simples. Exemplos: Todos os alimentos que contenham açúcar e trigo; - Acrescente muitas folhas e vegetais verdes em sua alimentação. Exemplos: Folhas verde-escuro em geral, brócolis e couve-or;
- Diminua o consumo de carne vermelha; - Beba água. Leve consigo uma garrafa de água por onde estiver e abasteça-a algumas vezes ao decorrer do dia; Sem dúvida, a alimentação é um dos grandes pilares que transformará a sua performance absurdamente e, novamente, é uma escolha. Da mesma maneira que escolhe viver uma vida imparável, da mesma maneira que escolhe ter sucesso, da mesma maneira que escolhe a sua reação diante de um problema, você escolhe viver em alta performance, escolhe o tipo de alimentação que seguirá. Não estou o obrigando a fazer nada, estou transmitindo qual é a ciência alimentar por trás da alta performance e o que eu vivo diariamente. A decisão é sua. A responsabilidade é sua. É simples, tome a decisão de viver a vida que você quer viver. Se é cético, troque os carboidratos pelas excelentes gorduras, faça testes e tire suas próprias conclusões.
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3. SUPLEMENTAÇÃO “...Você não precisa disso...” “...Isso vai te fazer mal...” “...Excesso de vitamina pode te matar...” “...Você vai acabar tendo problemas nos rins ou no fígado...” “...Nossa, isso é bomba?...” Todas essas são frases clássicas que ouvi durante muito tempo das pessoas que viviam ao meu redor e que não faziam a mínima ideia da ciência que existe por trás de uma suplementação bem-feita e estratégica. No mundo existem basicamente três tipos de pessoas quando falamos em suplementação. Primeiro, existem as pessoas que acreditam que apenas uma alimentação balanceada consegue suprir todos os micronutrientes (vitaminas e sais minerais) que nosso corpo e cérebro necessitam diariamente. Segundo, as que acreditam que suplementos substituem a alimentação. Terceiro, as que sabem que unir a alimentação correta com a suplementação correta é fundamental para suprirmos todas as nossas necessidades diárias e vivermos em alta performance. É no terceiro grupo que eu e os maiores biohacker s do mundo nos encontramos. Eu sei que não é possível suprir todas as minhas necessidades diárias de micronutrientes apenas com a alimentação. Nosso cérebro precisa dos micronutrientes essenciais para operar em alta performance. Você sabia que a vitamina D (que na verdade é um hormônio) exerce inúmeras funções fundamentais em nosso or82
ganismo? Você sabia também que a maioria da população mundial é carente em vitamina D? No dia a dia acabamos não tomando tantos banhos de sol quanto deveríamos e isso ocasiona a falta da vitamina D generalizada. A falta de vitamina D está relacionada com inúmeros problemas de saúde para o ser humano. Não me aprofundarei mais na vitamina D porque seria necessário um livro inteiro apenas para falar a respeito dela. Inclusive é isso que eu recomendo para você, o livro “Vitamina D” , de Ian Wishart, caso queira saber mais sobre este importante tema. Se quer viver em alta performance eu recomendo a suplementação com vitamina D3 caso não tenha o hábito de tomar sol ao menos por 20 minutos diários. Outro suplemento extraordinário é o ômega 3, que pode ser
encontrado no óleo de peixe e que também realiza diversas funções essenciais para o nosso organismo e performance. O que ocorre é que ingerimos muitas fontes de ômega 6 e ômega 9 e negligenciamos a ingestão de ômega 3. Este desbalanço pode ocasionar uma série de problemas. O ômega 3 é um ácido graxo estrutural da matéria cinzenta do cérebro, que promove a comunicação entre as células nervosas e ainda ajuda na construção da bainha de mielina ao redor das bras nervosas. Basicamente, a bainha de mielina aumenta a velocidade de condução dos impulsos nervosos, fazendo nosso cérebro operar melhor, mais rapidamente, com mais performance. No cérebro os neurônios não se tocam, não encostam uns nos outros. Os neurônios se comunicam através das sinapses, é dessa maneira que ocorre a transmissão de impulsos nervosos de uma célula para outra. 83
Imagine que em cada neurônio existe um pequeno o (sinapse) ligando um neurônio ao outro. O ômega 3 (assim como a vitamina D), que está presente em peixes gordurosos e em outros alimentos, torna as sinapses mais robustas e “lubricadas”. Desse modo, ao ingerirmos ômega 3 estamos fortalecendo nosso sistema nervoso, tornando as comunicações nervosas mais ágeis e consequentemente aumentando muito a performance mental. Existe uma série de suplementos, pequenos hacks, que fazem uma grande diferença em nossa vida e performance. Eu poderia escrever um livro inteiro falando apenas sobre este assunto. Eu poderia recomendar também whey protein, proteína de colágeno, vitamina A, vitamina C, vitamina E, potássio, cobre, zinco, creatina e alguns outros suplementos que têm o poder de aumentar bastante a sua performance. Eu poderia criar uma grande lista e falar a respeito de todos os benefícios e atuações de cada um destes suplementos, porém, não me alongarei demais neste tópico. Se eu precisasse indicar apenas três, se você pudesse investir em apenas três suplementos, eu diria para começar com vitamina D3, ômega 3 (óleo de peixe) e um outro mineral que falarei a seguir. A Vitamina D3 deve ser ingerida pela manhã, de preferência junto com algum tipo de gordura boa. O ômega 3 deve ser ingerido junto com alguma refeição, em qualquer horário do dia. O outro mineral (que falarei a seguir) deve ser ingerido imediatamente antes de dormir. Com esse trio você sentirá uma diferença brutal em sua vida e performance. Alinhando suplementos à pratica regular de exercícios físicos e uma alimentação high good fat e low carb os resultados serão extremamente perceptíveis.
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Comece primeiro com os exercícios físicos e alimentação e, somente depois, introduza a suplementação, caso perceba que é necessário. Não queime a largada. Não adianta colocar gasolina Podium em um fusca e tentar correr uma corrida de Fórmula 1. Tudo precisa estar alinhado, por isso, vá aos poucos, com calma, realizando mudanças gradativas e congruentes. Não sou médico, educador físico e muito menos nutricionista, eu sou um biohacker , um profundo estudioso da área, um empreendedor imparável que busca a máxima performance todos os dias, em cada mínimo detalhe que eu consiga. Estudo sobre alimentação, exercícios físicos e suplementação há quase uma década e testei na pele inúmeras metodologias em cada uma dessas áreas. Nos últimos anos vendo estudando a fundo e colocando em prática a losoa dos maiores biohackers do mundo. Nada do que ensino é baseado em achismo, estudo o que há de melhor no mundo e o que a ciência prova através de pesquisas, aplicando ferozmente em minha vida e observando os resultados. Parto para a prática e testo muito rápido para ver o que funciona ou não. Vivo em alta performance e conheço a ciência que existe por trás disso, porém, mesmo assim, transmito apenas aquilo que funciona. Testo e observo, caso funcione, transmito o conhecimento, se não funcionar, descarto. Se você deseja viver em alta performance eu recomendo fortemente que foque em realizar mudanças nessas três áreas em sua vida.
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Comece a praticar exercícios físicos regularmente, alimente-se baseando-se em muitas gorduras boas, um nível proteico mediano, um baixo nível de carboidratos (ingerindo somente à noite) e suplemente focando em suas deciências.
Procure um prossional da área adequado e, principalmente, faça exames para efetuar mudanças em sua vida. Através de exames, você conseguirá detectar exatamente quais são as vitaminas e sais minerais que estão decientes em seu organismo. Vá em um prossional habilitado e faça exames. Toda a informação transmitida aqui por mim deve ser usada por sua conta e risco.
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4. SONO Outro elemento essencial para produzirmos em alta performance, e também o quarto componente do grande pilar Body Up, é o sono. Como você tem dormido? É absurda a diferença entre a performance que tenho hoje, hackeando o meu sono, se comparada a antigamente, quando eu não fazia a mínima ideia de como fazer isso. O sono sem dúvida é fundamental para vivermos com máxima performance. Cérebro e corpo recuperados são essenciais para vivermos uma vida imparável. O sono é dividido em 5 fases ou estágios: 1, 2, 3, 4 e fase REM (do inglês, rápido movimento dos olhos). Cada fase possui um tempo de duração e características distintas. A atividade cerebral é diferente em cada uma das fases e as ondas emitidas durante cada fase implicam em reações diferentes em nosso sono, aumentando ou diminuindo nossa frequência cardíaca, por exemplo. As fases do sono formam um ciclo, ou seja, passamos por todas as fases até chegar à fase REM. Quando chegamos à fase REM, o ciclo reinicia e voltamos, geralmente, para a fase 2. Esse ciclo demora de 90 a 110 minutos para ser completado e os ciclos ocorrem cerca de 4 ou 5 vezes durante a noite. 87
FASES 1 E 2 A fase 1, a primeira fase do sono, é caracterizada por um sono leve, que pode ser interrompido facilmente. Nessa fase, oscilamos entre momentos em que estamos acordados e momentos em que estamos dormindo. É o início do sono, quando estamos adormecendo. Nela, nosso corpo relaxa e o movimento dos olhos é lento (sim, nós mexemos os olhos mesmo dormindo). Essa fase do sono é associada a ondas cerebrais Alfa, as mesmas que são emitidas quando meditamos ou estamos em um estado de relaxamento profundo. Nesse estágio, é comum termos sensações vívidas e, quando acordados, lembrarmos de imagens fragmentadas. Você já teve aquela sensação muito real de que estava caindo e acordou assustado? Esse é um fenômeno comum, já sentido por cerca de 70% das pessoas, segundo a Academia Americana de Sono. Este fenômeno também ocorre na fase 1 e é chamado de es -
pasmo hípnico. Trata-se de uma contração involuntária e repentina dos músculos do corpo, que nos acorda bruscamente.
Na fase 2, as ondas cerebrais desaceleram e, em alguns curtos períodos, são produzidas ondas rápidas e rítmicas, chamadas de fusos do sono. O corpo relaxa ainda mais, a temperatura corporal e a frequência cardíaca diminueme deixamos de perceber os estímulos do ambiente que nos cerca entrando em um sono um pouco mais profundo do que o da fase 1. Essa fase dura cerca de 20 minutos. 88
FASES 3 E 4 Na fase 3, ocorre a transição do sono leve para um sono mais profundo. As ondas cerebrais também mudam: agora, são ondas Delta, caracterizadas por serem muito lentas, intercaladas por ondas menores e mais rápidas. Nossos batimentos cardíacos desaceleram, a respiração ca mais lenta e os músculos relaxam ainda mais. Durante essa e a próxima fase, são liberados hormônios essenciais para o desenvolvimento normal dos seres humanos, como o hormônio do crescimento. Essa é outra razão porque as boas noites de sono são tão importantes. Nesta fase, vivenciamos períodos de sono leve e de sono pesado, até que passemos para a próxima fase do sono: a fase 4. Durante a fase 4, o cérebro trabalha quase exclusivamente com ondas Delta. Essas ondas são muito lentas e o corpo para de se movimentar. Nem olhos, nem músculos se movimentam – como acontece nas duas fases anteriores. A quarta fase dura cerca de 20 minutos e é nela que nossa energia é revigorada e os tecidos crescem e são reparados, conforme a necessidade. O sonambulismo e os episódios de molhar a cama, comum em crianças, acontecem durante essa fase. Nas fases 3 e 4, é muito mais difícil acordar alguém do que nas anteriores. Quando um indivíduo que está em uma dessas fases é acordado, pode parecer grogue ou demorar a se situar. 89
REM (FASE FINAL) A sigla REM signica Rapid Eye Movement e denomina a última fase do ciclo do sono. Como o próprio nome diz, nesta fase os olhos se movimentam rapidamente, a respiração ca acelerada, a frequência cardíaca se eleva e há um aumento da atividade cerebral. Ao mesmo tempo, os músculos estriados (que são contraídos voluntariamente, como os dos braços e das pernas) cam relaxados e, por vezes, até paralisados momentaneamente. Essa paralisação e relaxamento profundo ocorrem como uma maneira de evitar que quemos agitados e nos machuquemos durante os sonhos. É nessa fase que sonhamos de verdade. A fase REM ocorre cerca de 90 minutos depois do início do sono e torna-se mais longa conforme os ciclos passam, podendo chegar a até uma hora de duração. Ter uma excelente noite de sono extremamente reparadora é fundamental para a manutenção da saúde e para vivermos em alta performance. Durante as horas em que dormimos os danos nos tecidos são reparados, os tecidos crescem, as memórias se formam e vários hormônios são liberados para
realizar suas funções no organismo. É neste momento também que as energias são repostas. Por isso, um número de horas de sono insuciente pode levar à irritabilidade exagerada, estresse e falta de atenção.
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O sono ruim ou a insônia (ausência de sono) podem ser oca-
sionados por diversos fatores, como pelo uso de alguns medicamentos e estresse intenso. A ingestão de determinados alimentos com alto teor de cafeína e álcool, por exemplo, também podem causar problemas para dormir. Por outro lado, alguns nutrientes podem melhorar a qualidade do sono em curto e longo prazo, como por exemplo, o magnésio. O magnésio é um mineral essencial para que o corpo execute corretamente diversas funções, atuando principalmente na regulação da atividade muscular e nervosa. O magnésio é um dos nutrientes mais importantes para o bom funcionamento do organismo, atuando em mais de 300 reações do metabolismo. Ele traz diversos benefícios para saúde, sendo os principais: • Controle da pressão arterial: ajuda a diminuir a pressão arterial, sendo benéco para pessoas que sofrem com hipertensão e problemas cardíacos. O efeito é limitado, mas pode ajudar a oferecer uma melhor qualidade de vida para esses indivíduos. • Osteoporose: colabora para aumentar a densidade óssea, o que reduz o risco de fraturas ósseas e osteoporose. Há uma maior necessidade de magnésio quando envelhecemos. • Diabetes tipo 2: é importante para o metabolismo dos
açúcares e pode ajudar a controlar o risco de resistência à insulina, o que provoca a diabetes. Estão sendo realizadas pesquisas para vericar se esse nutriente
pode ser usado no tratamento da diabetes tipo 2. 91
• Enxaqueca: a carência de magnésio pode ser um fator contribuinte para enxaqueca. Sendo assim, alguns estudos sugerem que a suplementação desse nutriente pode ajudar a tratar a enxaqueca. • Prevenção de doenças: estudos também sugerem que o magnésio pode ser útil para o tratamento de diversas doenças, como a depressão e ansiedade, bromialgia, arritmia cardíaca, asma e hipertensão. A carência de magnésio no organismo desencadeia uma série de sinais e sintomas que podem ser facilmente reconhecidos, tais como: • Fadiga; • Câimbras e espasmos musculares; • Crises de ansiedade; • Síndrome das pernas inquietas; • Osteoporose; • Arritmia cardíaca; • Insônia. Indivíduos que estão com baixos teores de magnésio no organismo podem sentir agitação durante a noite, acordar frequentemente e ter diculdade em entrar em sono profundo.
A carência de magnésio pode ocorrer devido à má alimentação, quando há um excesso de cafeína, álcool, refrigerantes e sal na dieta.
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No cérebro, o magnésio atua nas sinapses, que, como você já sabe, estão ligadas ao processo de transmissão de informações de um neurônio para o outro. Outra função importante do magnésio no cérebro é relacionada ao controle do estresse. Estudos indicam que esse mineral age no controle dos níveis hormonais e na regulação da resposta ao estresse. Ele suprime a habilidade do cérebro em estimular a liberação do hormônio do estresse e reduz a liberação do hormônio que avisa o corpo para liberar adrenalina e cortisol. Além disso, o magnésio pode atuar na corrente sanguínea no cérebro, prevenindo a entrada dos hormônios do estresse nesse órgão. O magnésio induz naturalmente o sono, combate a ansiedade, aumenta o tempo e a ecácia do sono, e reduz a sensação de cansaço ao despertar. O magnésio participa como um mineral essencial na regulação dos receptores GABA (ácido gama aminobutírico) e NMDA (N-metil-D-aspartato). Essa regulação está intimamente ligada aos padrões associados ao ciclo circadiano que controla o sono. O magnésio é um mineral fundamental para a formação da serotonina, neurotransmissor relacionado à sensação de prazer, bem-estar e regulação do sono. A deciência de magnésio aumenta o estresse oxidativo, e é
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comum ocorrer alterações de humor levando a quadros de ansiedade, irritabilidade, nervosismo, hiperatividade e insônia.
Um dos maiores hacks que introduzi em minha vida foi a suplementação com magnésio. Além da vitamina D e do ômega 3, recomendo também a suplementação com esse mineral. Existem vários hacks para dormirmos melhor. O magnésio é um dos mais poderosos. Experimente ingerir de 400 a 800mg de magnésio exatamente antes de deitar na cama para dormir e depois me conte a diferença na qualidade do seu sono e consequentemente na disposição e performance do dia seguinte. Esse é o quarto componente do grande pilar Body Up, um sono extremamente profundo e reparador é outro elemento fundamental dentre todos os pilares que criam uma vida imparável. Se você realmente deseja viver uma vida imparável, cuide do seu sono, cuide do seu corpo e da sua alimentação. Entenda a ciência que existe por trás da alta performance. Viver uma vida imparável é uma escolha. Faça as suas.
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3º PILAR
O ano? 2014. Que horas são? 20:27 de uma sexta-feira. Coisa linda, saí do trabalho! Estou livre! Pelo menos por algumas horas. Estou deitado na cama, assistindo TV, conversando no Whatsapp, navegando no Facebook, falando com meu irmão, pensando em como o trabalho foi chato e, se, primeiro jantarei, tomarei um banho ou assistirei Netix, ou se janto enquanto assisto Netix, e depois tomo banho. Percebeu algum ponto em comum com a sua vida? Segundo Augusto Cury, médico, psiquiatra, psicoterapeuta, doutor em psicanálise, professor e escritor brasileiro, que vendeu mais de 20 milhões de livros somente no Brasil, tendo sido publicados em mais de 70 países, o mal do século é a ansiedade. Atualmente a ansiedade assombra quase 100% da população mundial. A revolução tecnológica trouxe também a hiperconectividade e o excesso de informações. E-mail, Whatsapp, Youtube, Facebook, Twitter, Instagram, Google
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etc. estão o tempo inteiro ao nosso alcance, não paramos mais, não descansamos mais. Mesmo que descansemos o corpo, a mente permanece sempre alerta e agitada. Somos constantemente bombardeados com informações, por todos os cantos, de todas as formas, por todos os lados. A mente é o terceiro grande pilar que sustenta uma vida imparável. Para viver em alta performance e criar uma vida sem limites, momentos de descanso mental são imprescindíveis. Precisamos acalmar a mente, espantar a ansiedade e possibilitar as pausas entre os pensamentos. Quando falo em descanso, isso não signica deitar em uma rede e car vendo o feed de notícias do Facebook. O descanso precisa ser mental, além do descanso físico, temos de literalmente relaxar a mente. Quantas horas por dia você para, para simplesmente existir? Para simplesmente deixar ser? Para simplesmente car quieto em um canto? Deepak Chopra, um médico, escritor e professor de ayurveda, espiritualidade e medicina corpo-mente indiano (um dos meus autores favoritos) explica que para alcançarmos a Potencialidade Pura, puramente não manifesta, que é o campo da inteligência innita, da criatividade innita, de nossa essência,
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onde tudo é possível, precisamos silenciar a mente. Através do silêncio, meditação, não julgamento e comunhão com a natureza, podemos acessar o campo da Potencialidade Pura e atingir patamares espirituais altíssimos. Confesso que um dos hábitos mais difíceis para implantar em minha vida foi a meditação. Por muito tempo eu resisti porque não conseguia car parado sem pensar em nada, apenas existindo, sempre surgiam mil pensamentos, um atrás do outro, o que é extremamente normal. A meditação, como tudo na vida, é alcançada com a prática. Devemos praticar, persistir e instalar o hábito em nossas vidas. Novamente, viver uma vida imparável é uma escolha. Escolhas implicam em perdas e ganhos, mudanças para melhor nos forçam atuar fora da zona de conforto. A escolha é sua. Caso escolha adotar a meditação e o silêncio, comece com pouco, com 10 minutos por dia. Crie metas acessíveis no início e, mesmo que você não consiga nada nos primeiros dias ou nos primeiros meses, continue rme. Estudos cientícos comprovam que pessoas que praticaram (e praticam) meditação por mais de 10 anos reduziram em mais de 50% as chances de ocorrer um ataque cardíaco durante suas vidas. 97
Existem inúmeros métodos de meditação e podemos encontrá-los facilmente em uma rápida pesquisa online. Não importa qual método utilize, o importante é conseguir lim par e relaxar a mente. A meditação também pode ser realizada através de mantras. Pesquise no Youtube por “mantras de meditação”, coloque os fones de ouvido e deixe sua mente relaxar. Mantras são excelentes para iniciantes porque rapidamente colocam a mente em uma frequência meditativa. Outra forma de meditar e relaxar a mente é através do silêncio. Eu o desao a car em silêncio por ao menos 30 minutos diariamente. Ficar em silêncio signica se abster de qualquer atividade como ler um jornal, escutar uma música, ler um livro, assistir televisão, interagir nas redes sociais, etc. Ficar em silêncio é literalmente car em silêncio, parado, deixando que você apenas exista. Faça o teste. O não julgamento é outro ponto-chave para acalmarmos a mente. Quando julgamos, os fatos, as pessoas (e julgamos o tempo inteiro), quando rotulamos algo ou alguém como sendo bom ou ruim, criamos uma turbulência em nosso diálogo interior, interferindo nas pausas entre os pensamentos, momentos em que literalmente não pensamos em nada e relaxamos. Sempre que se perceber julgando algo ou alguém, lembre-se que está indo contra a sua qualidade de vida, uma mente calma, uma vida tranquila, serena e altamente produtiva.
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Outro elemento para conseguir acalmar a mente é entrar em comunhão com a natureza. Aprecie a calma de uma árvore, de uma planta, de um animal. Essa calma instantaneamente passa-
rá para você. Contemple a natureza em silêncio, meditando e sem julgar. Se conseguir implementar todos estes passos, sua vida se transformará bastante. Meditar e car em silêncio são exercícios constantes, diários, e eternos, de autocontrole, pelos quais precisamos passar. A maior batalha é contra nós mesmos, é o autodomínio, lembre-se disso. Demorei bastante tempo para aplicar todos estes princípios. Eu escolhi viver uma vida meditativa e digo com propriedade: escolha também. No livro “Poder Sem Limites” , Anthony Robbins cita um exercí-
cio de respiração que acalma a mente e ao mesmo tempo que restabelece a energia mental. O exercício é o seguinte: Inspire – Segure o ar – Expire, na proporção: 1-4-2. Exemplicando: inspire (puxe o ar pelo nariz) contando até 2, segure o ar contando até 8 e expire (solte o ar pela boca) contando até 4. Cada vez que zer isso, conte como uma “série”. Faça 10 séries dessas, pelo menos 3 vezes ao dia, após atividades mentais intensas e sempre que precisar recarregar suas energias mentais. Eu realizo este exercício de respiração muitas vezes ao o dia e comprovo na prática como relaxa, acalma a mente e recarrega minhas energias. Após intensas atividades mentais, faça uma pausa e pratique exercícios de respiração. Acredite em mim. Acalmar e silenciar a mente é uma parte fundamental em nossa atual sociedade hiperativa, é obrigatório que acalmemos as nossas mentes se quisermos desfrutar de uma qualidade de vida superior e de uma performance elevada. O silêncio e a meditação recarregarão a sua mente e farão você 99
viver uma vida mais leve, menos ansiosa, mais relaxada e feliz. São nos momentos silenciosos que tenho grandes insights e recarrego minhas energias. Para você ter ideia, atualmente dedico tempo considerável para meditar, não vivo sem no mínimo duas sessões de meditação diárias. A prática regular de meditação trouxe ganhos em qualidade de vida e performance inimagináveis em minha vida. Meu sono, humor e foco melhoraram radicalmente ao mesmo tempo que meus níveis de ansiedade diminuíram drasticamente. Desfruto de uma qualidade de vida acima da média e para mim isso não tem preço. A meditação não está relacionada com religiões ou CRENÇAs. Novamente, não é achismo, não é blá-blá-blá, é o que vivo e o que a ciência comprova através de inúmeros estudos. Não sou somente eu falando. Apesar de eu comprovar na prática, existem estudos cientícos provando o que estou transmitindo. Você quer viver em alta performance? Você quer criar a sua vida imparável? Medite e faça exercícios de respiração porque esse é outro grande pilar para viver uma performance e vida extraordinárias.
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4º PILAR
Outro grande pilar que sustenta uma vida imparável são os relacionamentos. O mundo é feito por pessoas,
o mundo é feito de pessoas, o mundo é feito para pessoas. Nossas vidas teriam pouco sentido caso não existissem pessoas ao nosso redor. Para viver em alta performance e nos tornarmos imparáveis precisamos aprender a lidar com as pessoas, principalmente com nosso próprio eu, uma tarefa que exige muita sabedoria e grande dose de inteligência emocional. Provavelmente você já ouviu falar muito sobre o QI (quociente de inteligência), um fator que mede o desempenho cognitivo e a inteligência das pessoas, correto? Por muito tempo acreditou-se que o QI era o grande responsável pelo sucesso das pessoas, anal, uma pessoa com maior capacidade intelectual obviamente teria mais chances de crescer na vida, certo? Porém, atualmente está comprovado que o QE, o Quociente Emocional, é um fator mais determinante para o sucesso do que o QI.
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Saber relacionar-se com outras pessoas é uma arte, dominar as próprias emoções é uma arte, uma arte que pode ser aprendida e desenvolvida por qualquer um. Quanto mais você pratica, melhor você se torna. Relacionamento é uma área extremamente abrangente, por isso, neste livro focarei nos 20% que geram 80% dos resultados na vida das pessoas imparáveis.
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1. AUTOCONSCIÊNCIA O primeiro relacionamento da sua vida, talvez o mais importante de todos, é o seu relacionamento consigo mesmo. Em qual nível consegue dominar a si próprio? Essa é uma forma de poder muito grande: o autodomínio.
Você sabe o que é a autoconsciência? Percebo que nós, seres humanos, na maioria das vezes, não temos pleno controle sobre nós mesmos, e também, infelizmente, não aprendemos sobre autocontrole nem escola e nem na faculdade. Não possuímos nem ideia do que de fato é a autoconsciência. As instituições de ensino nos mostram tudo a respeito do mundo exterior, aprendemos física, química, matemática, biologia, história, geograa, etc. e não aprendemos sobre aquilo que mais precisaríamos aprender: nós mesmos, nossa mente e nosso mundo interior. Em função da grande falta de ensinamentos sobre inteligência emocional, somos completamente controlados, dominados e inuenciados pelas pessoas que nos cercam, pelos acontecimentos em nossas vidas, por nossas emoções, pelos fatos, e nem sequer nos damos conta disso. Dentro de cada um de nós habitam duas pessoas distintas. A primeira pessoa é chamada de Falso Eu. O “falso eu” é formado pelo acúmulo de informações que você absorveu de outras pessoas e internalizou ao longo de toda a vida: seus pais, seus amigos e a sociedade em geral que pretendem convencê-lo a aceitar os paradigmas deles, consequentemente impondo como você deve ser e formando grande parte do que é hoje. 103
O Falso Eu também é composto pelo seu ego, que tenta constantemente protegê-lo de verdades desagradáveis. Por exemplo, quando você pensa que o sucesso é para quem teve sorte, para quem nasceu rico, para quem nasceu gênio, isso é apenas o seu ego atuando para o colocar em uma situação confortável. Quando aceita que um gênio é gênio porque “ele já nasceu gênio” você permanece na zona de conforto pois não precisa assumir a responsabilidade pelo próprio protagonismo, pela própria genialidade. A SEGUNDA pessoa é chamada de Verdadeiro Eu. O seu “verdadeiro eu” é a sua essência, é você no estado da arte, vivendo todo o seu potencial ilimitado, é a sua melhor forma, a melhor versão de si mesmo, é você exercendo plena autoconsciência. Esse ser humano existe dentro de nós desde que nascemos e acaba sendo extremamente enfraquecido conforme crescemos e somos moldados pelo Falso Eu. Nosso objetivo maior objetivo deve ser recuperar o Verdadeiro Eu e excluir o Falso Eu. Dessa maneira, podemos liberar novamente nosso potencial ilimitado inato e alcançar realizações inimagináveis. A autoconsciência encontra-se dentro do Verdadeiro Eu. Ao longo dos milênios nosso cérebro foi se desenvolvendo e hoje é constituído por três partes:
Croc-brain:
O crocodile brain, ou cérebro reptiliano, é a menor parte do cérebro, é o resquício do cérebro das eras primitivas, onde nossos ancestrais precisavam fugir ou lutar, precisavam estar o tempo inteiro alertas.
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Convivendo diariamente com inúmeras ameaças, os humanos precisavam rapidamente saber se algo era perigoso ou não e o croc-brain detectava isso rapidamente. O croc-brain abriga centros vitais, que controlam a respiração, batimentos cardíacos, entre outras coisas. O cérebro reptiliano também é responsável por nossas emoções mais primitivas como fome, raiva, amor e sexualidade.
Midbrain:
A SEGUNDA parte do cérebro humano é formada pelo midbrain, que comporta o sistema límbico, o sistema responsável por nossas emoções. As emoções de desejo e medo desenvolveram-se para servir aos impulsos instintivos do croc-brain.
Neocórtex:
O neocórtex é a maior, mais recente e mais desenvolvida parte do cérebro humano. Ela é responsável por tudo que envolve lógica, tomada de decisões e raciocínio superior. É a porção extremamente racional do cérebro. É no neocórtex que se encontra uma de nossas maiores capacidades como seres humanos: o poder do livre arbítrio, o poder das escolhas, a capacidade de dominarmos a nós mesmos tornando-nos senhores de nosso destino. Dentro da autoconsciência encontra-se a habilidade única e exclusiva dos seres humanos, animais racionais, de simplesmente, pensar sobre o pensamento. Através da autoconsciência podemos escolher qual será nossa reação frente aos estímulos que recebermos do meio. Nenhum outro ser vivo no mundo pode pensar sobre o
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pensamento. Nenhum outro ser vivo no mundo pode escolher a reação que desejar, apenas nós, seres humanos. É um poder extraordinário. Você já parou para pensar que simplesmente podemos escolher a resposta emocional mais produtiva em cada situação que acontece em nossas vidas? Entre o estímulo e a resposta, existe um espaço vazio, e, mesmo que seja mínimo, ele existe, ele está ali. A partir do momento que você entende este fato, pode intervir neste vazio. Intervir é poder. Repare no padrão de uma pessoa que não possui consciência a respeito da autoconsciência:
ESTÍMULO
REAÇÃO Emocional Inconsciente
RESPOSTA
Aquelas pessoas que “explodem”, simplesmente estão sendo 100% controladas por uma emoção de ira e raiva. Essas pessoas não têm controle emocional algum, não desenvolveram a capacidade de autocontrole e inteligência emocional. Agora, uma pessoa que descobriu que tem a possibilidade de utilizar a autoconsciência para mudar completamente sua vida, interferindo racionalmente na resposta frente ao estímulo, responde da seguinte maneira:
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ESTÍMULO
LIBERDADE DE ESCOLHA
RESPOSTA
Autoconsciência Autoconsciência implica na capacidade de nos tornarmos proativos ao contrário de reativos. Ao invés de reagirmos a pessoas, circunstâncias, fatos, problemas e emoções, sendo completamente controlados, podemos intervir racionalmente em nossas emoções através do neocórtex, passando a controlar tudo em nossa volta e, acima disso, a nós mesmos, nossa própria mente e consequentemente nosso próprio mundo. Ser proativo tem um sentido muito maior do que simplesmente tomar a iniciativa da ação. Ser proativo é assumir a responsabilidade pela autoconsciência e pela capacidade que temos de controlar não sendo mais controlados, é intervir racionalmente escolhendo nossa reação. Pelo simples fato de tirarmos do inconsciente e colocarmos no consciente esta informação, podemos começar a transformar nossas vidas a partir de agora, e, quanto mais praticarmos essa habilidade única, mais poder teremos sobre nós mesmos e sobre tudo o que está ao seu redor.
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Escolha ser proativo, interra racionalmente e controle as suas emoções, deixe de ser reativo. Este é o caminho para começar a desenvolver a sua inteligência emocional:
ESTÍMULO
REAÇÃO emocional Consciente
RESPOSTA
Quando alguém é grosseiro com você, escolha não aceitar a grosseria. Quando alguém grita com você, escolha não aceitar o grito. Quando alguém briga com você, escolha não brigar. Quando sente-se mal, simplesmente escolha sentir-se bem. Tudo é uma questão de escolha, o poder de decisão é seu. Não permita que seja controlado por tudo e todos, não ceda pleno poder de controle sobre sua vida para qualquer coisa que não seja você mesmo. Tome o controle das decisões e consequentemente da sua própria vida, da sua própria mente e do seu próprio cérebro. O cérebro crocodiliano muitas vezes rouba a sua consciência tentando o controlar. O seu papel é utilizar o poder do neocórtex e da autoconsciência para virar o jogo e passar controlar plenamente a vida. Esse é o segredo da autoconsciência, o controle racional das emoções negativas.
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A HISTÓRIA DE
CONFÚCIO
C
onfúcio foi um grande lósofo e pensador chinês, talvez o maior que a China já viu. Um dia Confúcio estava meditando com um discípulo em um templo onde chegou um homem e, com muita raiva, começou a xingar e reclamar veementemente de Confúcio. O tempo inteiro Confúcio permaneceu calado, sereno, com um sorriso no rosto, sem esbravejar, sem perder o controle, completamente calmo. Quando o homem foi embora, o discípulo de Confúcio, muito indignado, perguntou: “Mestre, por que você não fez nada?” Foi então que Confúcio respondeu:
“Uma ofensa é igual a um presente, eu simplesmente posso aceita-lo ou não.” Isso é autoconsciência pura. Esse é o nível de inteligência emocional que devemos adquirir na vida. E você? Quer ser como Confúcio? Você quer dominar a si mesmo? Deseja realmente controlar a própria mente tornando-se dono do seu supremo destino? Se a resposta for “sim”, então comece hoje mesmo a utilizar a sua extraordinária capacidade da autoconsciência. 109
Pense sobre o pensamento. Tire do inconsciente e coloque no consciente, interferindo racionalmente controlar suas reações emocionais negativas. Na verdade, o problema não é o problema. O problema é como você reage diante do problema. Quando temos “um grande problema”, na realidade, não temos um grande problema, mas sim, estamos sendo pessoas pequenas. Torne-se maior do que qualquer “problema”. Quanto mais você praticar, mais se tornará autoconsciente. Quanto mais autoconsciente, mais controlará a si mesmo. Quanto mais controlar a si mesmo, mais será dono da própria vida. A partir de hoje, pratique deliberadamente a autoconsciência e você perceberá como se tornará extremamente poderoso diante da vida. Quando aprendi e entendi este conceito, minha vida simplesmente mudou drasticamente para melhor, em poucos segundos. Antes de aprender sobre a autoconsciência eu era um, e dez segundos depois, me tornei outro.
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2. DELEGAÇÃO Aprenda a se relacionar porque ninguém cria uma vida grandiosa sozinho. Você precisa de pessoas. Todos nós precisamos. É por isso que, saber delegar, também é uma arte. Não é preciso ser empreendedor para saber (e precisar) delegar. Você pode (e deve) aprender a delegar para qualquer um: sua esposa, seu marido, seus lhos, pais, amigos, colegas de trabalho, etc. Este é o segundo ponto essencial (que encontra-se dentro das relações interpessoais) que abordarei. Uma vida imparável é criada através do auxílio de muitas pessoas. É preciso que saibamos delegar porque o tempo é o bem mais precioso que possuímos. Por isso, quando delega, você está ganhando tempo. Além disso, você deve delegar para quem é mais apto do que você, para quem tem os seus pontos fracos, justamente como pontos fortes. Steve Jobs criou indústrias completamente novas e produtos revolucionários sem programar uma linha de códigos. Como ele fez isso? Gerenciando pessoas e delegando funções (talvez não fosse mestre em inteligência emocional, mas tirava o melhor de cada pessoa). Desde os primórdios do mundo a arte de delegar e todas as suas nuances prendem a atenção da humanidade, estabelecendo conceitos, que oscilam conforme as relações humanas evoluem e inuenciam nas relações sociais e de trabalho. Em cada momento da sociedade encontramos um estágio evolutivo, desde que existimos o trabalho nos acompanha e com ele os que delegam e aqueles que absorvem estas exigências. 111
Ao longo da história, tanto no ocidente como no oriente, já nos poemas de Hesíodo (800 a.C.), o trabalho era exaltado, porém por muito e muito tempo, o real valor do trabalho cou sufocado pelo autoritarismo e insignicância, e delegar era ordem expressa para seus executores, que eram escravos ou pessoas de classes inferiores. Em muitos momentos da história deste nosso grande mundo, ouvimos sobre a liderança e a maneira como seus protagonistas delegaram em seus grandes projetos. Nas exigências do mundo interligado, digitalizado e dinâmico, onde algumas poucas pessoas estão sobrecarregadas com muitas tarefas, o ato de delegar toma outras dimensões. É sábio aquele que delega com maestria, que consegue perceber no outro, a capacidade intrínseca, além das características externas. O mundo atual, como nunca, está exigindo bons “delegadores”, que demonstram equilíbrio quando delegam, permitindo, além da conança, que o outro cresça com esta conança que lhe foi atribuída. É bom lembrar que não importa, o tamanho de uma empresa, família ou grupo, o pressuposto básico está em conar no outro e não ter receios que o outro poderá fazer melhor que você.
Conforme consta no dicionário da língua portuguesa, delegar significa a transmissão de poderes, permitir e incumbir o outro de fazer alguma coisa.
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E, nas empresas é onde percebemos que delegar não é tão simples assim, pois ainda há muita resistência e desconhecimento do real sentido desta atitude.
Nesta condição, seja por insegurança de quem delega ou por não ter sido preparado para isso, muitas diculdades cercam os ambientes organizacionais, desde os proprietários até o mais baixo escalão, delegar é um ato cercado de restrições. Por isso, a dualidade liderança e delegação é uma via expressa de mão única e poderá falhar, quando: O líder fraco, sem estrutura, hesita em delegar pois se sente ameaçado com a possibilidade de alguém fazer ou ser melhor que ele e prefere assumir para si o máximo de tarefas possíveis, indiferente se poderá executá-las com qualidade, cumprir prazos e chegar a um resultado que seja eciente e ecaz. Delegar é determinante para que o líder assuma seu papel de comandante e para que de fato as pessoas sintam-se competentes e capazes de realizar o que lhes foi solicitado. Assim como, em qualquer campo do desenvolvimento humano, existem pessoas que se destacam no desempenho dos propósitos, sejam nas prossões, nos esportes, também existem aqueles que são majestosos em delegar. Se observarmos a história, perceberemos que ninguém se tornou importante ou famoso, trabalhando e construindo sozinho. Para cada projeto existe a necessidade de delegar. E com certeza, as pessoas que zeram ou fazem a diferença neste mundo estão rodeadas de outras pessoas. Delegar é uma arte que compartilha conhecimentos, que exalta a conança e é permissiva ao ponto de construir algo melhor a partir do que foi solicitado. Sua prática no ambiente de trabalho ou familiar, só traz resultados benécos, soma valores imensuráveis, possibilitando o crescimento prossional de todos os envolvidos.
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A essência da liderança é servir as pessoas, e um líder servidor, delega não apenas com belas palavras, mas com práticas notáveis, como: • Estimular as pessoas para que assumam tarefas e responsabilidades condizentes com elas; • Avaliar e fornecer feedback a todos os envolvidos, após a tarefa desenvolvida; • Incentivar a liberdade e a criação; • Compreender o valor agregado, tanto para quem delegou como para quem foi o executor do objetivo proposto. Não menos importante é necessário que seja compreendido que delegar não exonera a liderança de sua responsabilidade, ou de qualquer pessoa que está na condição de delegador. Delegar também não é transferir para o outro aquilo que não deseja fazer, o que não lhe é prazeroso, ou que já esteja com o tempo fora do prazo.
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É válido que se estabeleça critérios sobre o que se deseja delegar, além de nortear as tarefas, servirão para uma avaliação mais justa. A pessoa que está recebendo a oportunidade de executar a tarefa que lhe foi conada, também, através dos instrumentos consegue se auto avaliar, reconhecendo suas facilidades e diculdades durante a execução da tarefa. Considerações importantes que devemos observar quando delegamos: • Identique quais serão as tarefas que poderão ser delegadas aos colaboradores; • É importante avaliar previamente se as condições técnicas para quem deseja delegar, serão sucientes para cumprir com o estabelecido; • Considere as características das pessoas para executar o que pretende delegar; • Saiba demonstrar com clareza o que precisa ser feito, estabelecendo os prazos e os resultados esperados; • Certique-se de que há condições para execução da tarefa, tanto em materiais como humanas. Quem delega deve estar ciente que talvez necessite intervir no processo, para reorganizar ou até mesmo cancelar. Além disso, quem delega precisa entender que o processamento das informações pode variar. As pessoas a quem são delegadas as tarefas interpretam de maneira diferente cada informação recebida.
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Seja claro, direto e objetivo com a pessoa que realizará a tarefa delegada: • Explique o que precisa ser feito; • Quais serão os envolvidos para realizar a tarefa; • De que forma a tarefa será realizada; • Em quanto tempo deverá ser nalizada a tarefa; Uma ótima oportunidade para delegar em sua empresa ou família é quando novos projetos estão sendo desenvolvidos, pois: • As discussões iniciais estabelecem todo o planejamento, e os envolvidos poderão agregar com suas construções pessoais; • As pessoas integradas no novo projeto estarão conectadas e comprometidas, através de suas ideias, com o objetivo comum; • Quem delega, terá instrumentos e condições, para avaliar constantemente o colaborador individualmente e sua eciência para o grande grupo de trabalho. Quando um líder contempla seus liderados com sua delegação, receberá em troca respeito, compromisso e consequentemente produtividade e retorno. Os benefícios poderão ser imensuráveis se sua equipe estiver envolvida neste clima de conança, pois quem planta sementes, regando-as na medida certa, colhe bons frutos. Outro ponto importante é seguir lado a lado durante a execução daquilo que foi delegado. Um líder não poderá se excluir da responsabilidade conjunta somente porque delegou.
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Da mesma forma, os frutos do sucesso, devem ser colhidos em conjunto, tão pouco o liderado deverá vangloriar-se do feito quando a tarefa for nalizada como jamais quem delegou poderá ignorar a grande participação do seu colaborador. É imprescindível conhecer para quem estamos delegando tarefas, pois sempre o que se espera é o resultado nal com qualidade, com o cumprimento daquilo que foi solicitado. Delegar não é simplesmente dar ordens e esperar que em um determinado período lhe sejam trazidos resultados. Desde cedo, já na infância, delegar está inserido em qualquer brincadeira inocente, a arte de delegar faz parte de nossa formação intelectual, porém não é desenvolvida com sabedoria e compromisso. Apesar de todos os avanços tecnológicos e conceituais, a esfera educacional também limita o desenvolvimento dessas habilidades. É importante que você também considere a relação familiar na construção para uma sociedade de líderes e delegadores competentes, pois, pais que sabem e exercem a liderança construtiva, onde um dos fundamentos é delegar, estão contribuindo para o desenvolvimento de lhos também comprometidos e autoconantes. Desenvolva a habilidade de delegar, deposite conança, acompanhe, faça denições e acredite no potencial de quem você delegou. Um dos marcos em minha performance foi quando decidi delegar tudo aquilo que não estava dentro dos campos de minhas maiores habilidades e comecei a focar somente naquilo que sou realmente bom.
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Outro ponto muito importante, é você delegar tarefas para pessoas apaixonadas, exatamente pelo tipo de tarefa que irão realizar. O seu papel como líder, líder de uma família, líder de uma empresa, líder de sua vida, é cuidar das pessoas. Liderar pessoas é cuidar de pessoas. Cuide bem das pessoas que estão ao seu redor, aprenda a delegar corretamente as atividades que não estão dentro do campo de suas maiores habilidades, e as pessoas cuidarão de você. Saiba que pode car pior antes de melhorar, mas vai melhorar. Dominar a arte dos relacionamentos é o quarto grande pilar que cria uma vida imparável. É preciso que desenvolvamos a autoconsciência e nossa habilidade em gerenciar pessoas. A inteligência emocional passa por estes dois pontos, por isso, torne-se cada dia mais inteligente emocionalmente evoluindo cada vez mais nestes dois aspectos.
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5º PILAR
F O C O Qual é a sua capacidade de manter-se focado em uma única coisa? Você é um faz-tudo, aquele que se destaca porque é bom em quase tudo, “pau para toda obra”? Quanto mais coisas faz mais sente-se produtivo? Quanto mais habilidades adquire mais sente-se eciente? Que vida corrida, cheia de coisas para fazer, precisamos de cada vez mais tempo para darmos conta de tudo, precisamos ser mais ou menos bons em quase tudo, não é? Não. Você sabe qual é uma das maiores características das pessoas altamente produtivas e extremamente bem-sucedidas? O foco. A capacidade de foco extremo é o quinto pilar que sustenta uma vida imparável. Warren Buet, um dos homens mais bem-sucedidos do mundo (um dos indivíduos que mais admiro), diz que existe uma grande diferença entre as pessoas bem-sucedidas e as realmente bem-sucedidas:
“A diferença entre pessoas bem-sucedidas e pessoas realmente bem-sucedidas é que as pessoas realmente bemsucedidas dizem não a quase tudo.”
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DIZEM NÃOA QUASE TUDO. DIZEM NÃOA QUASE TUDO. DIZEM NÃO A QUASE TUDO. Leia novamente. Uma das grandes características de pessoas altamente produtivas é a capacidade de se tornarem realmente boas em pouquíssimas coisas. Você foca em poucas coisas? Você é o melhor no que faz? Você é indispensável naquilo que realiza? Você é único e insubstituível? Há alguns meses assisti uma palestra de um empreendedor chamado Hernan Kazah, um dos criadores do MercadoLivre, e pude perceber que, nas palavras dele:
“Vale muito mais focar em poucas coisas nota 10, do que em muitas, nota 6.” Essa é a chave, não somente na sua vida pessoal, mas também, e principalmente, no seu emprego ou no negócio. Não tente abraçar o mundo, não tente ser o melhor em tudo. Especialize-se em poucas coisas e torne-se o melhor do mundo nessas coisas. Essa também era a losoa do grande Steve Jobs. Jobs focava em poucos produtos de excelência ao invés de muitos produtos mais ou menos. Quando voltou para
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a Apple, 12 anos após sua saída, Steve enxugou a linha de produtos da empresa, diminuindo o número total de 350 para 10 aparelhos eletrônicos. Jobs falava muito sobre o que é foco, e uma de suas excelentes frases é a seguinte:
“Algumas pessoas acham que foco signica dizer sim para a coisa em que você irá se focar. Mas não é nada disso. Signica dizer não às centenas de outras boas ideias que existem. Você precisa selecionar cuidadosamente.” Para quantas coisas você está dizendo “sim” atualmente? Quantas dessas coisas são realmente importantes e trarão resultados reais para a sua vida? Quantas delas estão dentro de suas áreas de maior habilidade? Quanto você tem desescolhido ultimamente? Qual é o tamanho do seu poder de não escolher? Lembre-se do conselho de Warren Buet, as pessoas realmente bem-sucedidas dizem não para quase tudo. Esse é o verdadeiro foco, desescolher tudo, para focar em apenas uma coisa. Para tonar-se altamente produtivo e eciente, foque na excelência de poucas coisas. Não queira ser bom em tudo, não tente agarrar todas as oportunidades que surgirão para você. E acredite, elas surgirão aos montes. Principalmente se é empreendedor, você tem ideias o tempo inteiro, a todo instante percebemos novas oportunidades e nos empolgamos com isso. Saber dizer não para qua-
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se todas as oportunidades que aparecerão em sua frente é a essência do foco, assim como saber dizer não para as pessoas também. Quem faz tudo, no m das contas não consegue fazer nada bem feito. Se deseja tornar-se altamente produtivo e eciente, especialize-se em poucas coisas. Qual será a única área que você se especializará na vida? Qual será o único negócio que você criará na vida? Qual será a única área do negócio em que você atuará? Qual será a única área de atuação, como empregado, em que você será o melhor do mundo? Foque em ser excelente em uma única coisa. Foque em ser o melhor do mundo naquilo que você é bom. Seja conhecido como o indivíduo que é o melhor de todos em «XYZ...». Muitas pessoas falam para melhorarmos nossos pontos fracos. Se somos ruins ou medianos em algum aspecto, precisamos melhorá-lo.
“Foque em melhorar os seus pontos fracos.”
Você já ouviu isso? 122
Só que, na verdade, o foco deve ser completamente direcionado aos seus pontos fortes. Foque no que você já é excelente. Focando nos seus pontos fortes, atingirá extrema expertise naquilo que já se destaca e será difícil alguém fazer tão bem o que você faz. É assim que você se diferencia e se sobressai, é dessa maneira que se torna único e indispensável. Focando no que é ruim, você se tornará mais ou menos, ou no máximo bom, nos seus pontos fracos. Focando no que você é bom, se tornará ótimo, e depois excelente, até se tornar um dos melhores do mundo. Descubra em qual área você é realmente bom e foque em se tornar o melhor de todos somente nessa área. Faça apenas isso, e mais nada. Delegue para outras pessoas todas aquelas atividades que envolvam os seus pontos fracos. Sempre existem pessoas cujos pontos fortes são exatamente os seus pontos fracos. É para essas pessoas que você deve delegar aquilo que faz de pior. Se está começando ou pensando em empreender, tenha em mente que muitas vezes será necessário que você faça tudo, realizando todas as atividades do seu negócio. Você fará tudo porque existe apenas você na empresa. Eu comecei assim. Muitos começaram dessa maneira. Essa situação é muito comum e, caso encontre-se nela, não se intimide e parta para a prática. Fazendo bem ou mal, não importa, simplesmente faça. Entenda que esta situação é temporária e necessária no momento atual, e que na primeira oportunidade que tiver, você começará a focar no que faz de melhor e delegará aquilo que não faz bem.
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Quando iniciei minha jornada como empreendedor digital, cometi um grande erro. Meu maior erro foi querer abraçar o mundo. Comecei a criar projetos atrás de projetos, eu enxergava oportunidades o tempo inteiro e nunca conseguia focar em apenas uma coisa. No m das contas, eu estava com 10 projetos online, não conseguia gerenciar direito nenhum deles, não conseguia praticamente fazer nada em nenhum deles. Eu era o faz-tudo, não tinha colaboradores, não tinha capital para investir e não consegui lucro com nenhum projeto. Em pouco tempo, todos os meus projetos faliram porque não tive dinheiro para mantê-los funcionando. Essa foi a melhor decisão (forçada) que eu tomei, larguei todos os projetos e comecei a focar em apenas um, deni quais eram os 20% que gerariam 80% dos resultados no meu negócio e comecei a focar neles. Responda para si mesmo: quais são os 20% em cada área da sua vida, que geram 80% dos seus resultados? Quais são os 20% no seu trabalho ou negócio, que geram 80% dos resultados? Quais são os 20% nos seus relacionamentos, que geram 80% dos resultados? Quais são os 20% na sua saúde, que geram 80% dos resultados?
Agora, imagine dedicar a sua vida inteira, imagine focar durante a sua vida toda em apenas um projeto, em apenas uma coisa. Quem você será se decidir focar em apenas uma única coisa durante a sua existência? E ainda, sendo essa única coisa a sua melhor habilidade, a sua paixão, aquilo que você faz de melhor. O sucesso é inevitável.
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Se você quer realmente se tornar altamente produtivo, bem-sucedido e imparável, foque em pouquíssimas coisas, melhor ainda se conseguir focar em apenas uma. Essa é a losoa de grandes mestres da humanidade, indivíduos que alcançaram o mais alto grau de sucesso em suas vidas. O foco é a maior característica das pessoas altamente produtivas e bem-sucedidas e, portanto, da mesma forma, canalize todas as suas energias em apenas uma coisa. Siga a losoa do foco. Torne-se cada vez melhor naquilo que você já é bom. Mais vale ser excelente em uma única coisa do que bom em cinco. Denir prioridades em cada área de sua vida, focando naquilo que é realmente importante, e focar-se em se tornar cada vez melhor naquilo que já faz de melhor, são mais duas coisas que sustentam uma vida imparável. Pessoas imparáveis são extremamente focadas.
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6º PILAR
O hábito é o sexto pilar que solidica a base de uma vida imparável. Uma vida imparável é criada sob hábitos imparáveis. Pessoas imparáveis têm hábitos imparáveis.
O sucesso é um hábito. Quais são os seus hábitos? Você deve cultivar hábitos de sucesso. Os hábitos que tem são os responsáveis pela vida que cria. Primeiro você forma os seus hábitos, depois os seus hábitos formam você. Todos os dias, nós acordamos, levantamos da cama e seguimos rotinas, hábitos preestabelecidos que nos guiam muitas vezes como robôs. Você já parou para pensar em quantas decisões precisa tomar para simplesmente tirar o carro da garagem em marcha ré? Pare e pense um pouco nisso. Se nosso cérebro não entendesse rotinas, se não fôssemos
capazes de criar hábitos, entraríamos em colapso em pouco tempo em função das tantas decisões que precisamos tomar diariamente, que não funcionariam no piloto automático.
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Cientistas e pesquisadores vêm estudando cada vez mais profundamente o cérebro, e um dos principais motivos é descobrir porque nós, humanos, desenvolvemos alguns hábitos e também como podemos mudá-los. Estudos recentes chegaram à conclusão que um novo hábito se forma em 21 dias, através da repetição daquilo que desejamos transformar em hábito. Porém, o psicólogo Jeremy Dean mostrou que essa não é uma regra exata. Em seu livro “Making Habits, Breaking Habits” Jeremy mostrou diversos estudos feitos com diferentes tipos de pessoas e diferentes tipos de hábitos. E o que se mostrou foi surpreendente. Jeremy Dean mostrou que em média, levamos na verdade 66 dias para criar um hábito. Mas isso também não é uma regra. Algumas tarefas levaram cerca de 20 dias para se tornarem hábito. Já outras, um pouco mais de 80 dias. Isso porque alguns hábitos são diferentes dos outros. Alguns são fáceis e convenientes, outros envolvem vícios e são muito mais complicados para o cérebro entender como hábitos. Beber água pela manhã ou tomar café depois do almoço é muito mais simples do que exercitar-se diariamente ou parar de fumar. Podemos relacionar isso com o que o Charles Duhigg, autor do livro “O Poder do Hábito” chama de ‘hábitos angulares’. Duhigg diz que alguns hábitos desencadeiam outros hábitos menores, que no m trarão mais benefícios, caso estejamos escolhendo um bom hábito. Um hábito angular, por exemplo, é praticar exercícios físicos (exatamente como cito no segundo capítulo deste livro). O próprio autor menciona no livro “O Poder do Hábito” :
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“Quando as pessoas começam a se exercitar regularmente, começam a mudar outros comportamentos que não estão relacionados à atividade física. Passam a comer melhor e a levantar da cama mais cedo. Fumam menos e se tornam mais pacientes. (…) Contudo, a mesma regra se aplica aos hábitos ruins. Comer fast-food todos os dias pode levar a outros hábitos ruins, como beber refrigerante. O metabolismo desregulado, produzirá menos endorna, gerando preguiça e con sequentemente a não realização de exercícios físicos. Portanto, preste atenção e compreenda os hábitos bons e ruins que você possui. Todos os dias, processamos milhões de informações em nosso cérebro, e executamos milhares de tomadas de decisão. O cérebro está o tempo inteiro trabalhando para reduzir nosso gasto de energia. E aí é que os hábitos entram. Toda atividade mental ou pensamento, são produzidos através de conexões entre di-
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versos neurônios, que trocam informações entre si para para tomarmos decisões. Essas conexões são chamadas de sinapses (como citado no capítulo 2).
O cérebro tem a capacidade de produzir milhares de conexões simultâneas. E estudos mostram que conseguimos acumular centenas de informações em uma sinapse dentro de um período de milésimos de segundo, que é o tempo de transmissão de informações entre um neurônio e outro.
Agora, imagine você, tendo de racionar cada pequena decisão do seu dia, desde piscar os olhos, bater o coração, respirar, processar o que está enxergando, analisar a temperatura do ambiente, coordenar o movimento de cada músculo, etc. Se precisássemos raciocinar cada uma destas decisões, provavelmente não seríamos o que somos hoje. Por isso, nosso amigo cérebro vem nos auxiliando nessas tomadas de decisão, cada vez mais encurtando os caminhos que os neurônios fazem para gerar conexões. Imagine que você está diante de uma oresta e que, do outro lado dessa oresta, existe um rio de água límpida
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que saciará sua sede. Para matar a sede, você precisa desmatar e trilhar um caminho pela oresta até chegar à margem do rio. E depois vai ter de voltar para casa. No outro dia, você se depara com o mesmo caminho para matar a sede. No próximo dia, novamente. E assim sucessivamente por vários dias. A cada caminhada para matar a sede, você desmata um pouco mais e cria um caminho melhor. Com o tempo, você cria uma trilha fácil de ser seguida, que já não exige tanto esforço para chegar às margens do rio. Você também começa a trazer água em reservas, pois a trilha agora permite que carregue mais peso. Quem sabe, você pode pavimentar a trilha e ir até o rio com algum veículo criado. Tudo isso para o mesmo objetivo, matar a sede. Mas antes você levava dias e muito esforço para chegar até o rio. Agora, você pode ir e voltar pela trilha dezenas de vezes ao dia. Você conhece tão bem o caminho que poderia ir e voltar de olhos fechados, pois o processo se tornou natural, automático e inconsciente. Isso é um hábito. Isso é poder.
Algo semelhante ocorre em nosso cérebro, com as sinapses, informações e hábitos. Ao executar uma tarefa pela primeira vez, ela é dispendiosa e cansativa. Mas ao repetir pela SEGUNDA vez a mesma tarefa, ela já não é tão difícil. E, segundo os estudos que mencionei, ao executá-la em uma média de 66 vezes, essa atividade se tornará um hábito. Entendendo isso, podemos interiorizar mais facilmente a formação de um hábito, já que mente e cérebro estarão coordenados para um objetivo comum. Aqui encontra-se a base da criação de uma vida imparável. O sucesso é um hábito, logo, caso queira viver uma vida imparável, você deve criar hábitos imparáveis. 130
O LOOP DO HÁBITO Compreender como os hábitos são formados é um grande passo para entender como um hábito pode ser alterado ou como podemos criar um novo hábito. O livro “Supercérebro” de Deepak Chopra e Rudolph E. Tanzi, menciona a tríade do hábito, que está relacionada com como formar ou alterar um hábito no cérebro:
GATILHO-AÇÃO-RECOMPENSA É assim que se constrói e se domina um hábito. Charles Duhigg, de “O Poder do Hábito” chama a mesma tríade de:
DEIXA-ROTINA-RECOMPENSA Ao analisar a tríade do hábito, é possível perceber a constituição de um loop para a formação de um hábito, onde uma atividade leva à outra, num ciclo de repetição innito. Por exemplo: digamos que você goste muito de café. E para você é um hábito acordar e tomar uma xícara de café, todos os dias. Mas antes, você precisa lavar o rosto e escovar os dentes. Aqui temos um loop do hábito. Para ter a recompensa de tomar o café pela manhã, que gosta bastante, antes você precisa lavar o rosto e escovar os dentes. E para lavar o rosto e escovar os dentes, você precisa acordar. Estão presentes a deixa, a rotina e a recompensa. • Gatilho/Deixa – Acordar pela manhã; • Ação/Rotina – Lavar o rosto e escovar os dentes; • Recompensa – Tomar uma xícara de café pela manhã. 131
Percebe como é simples? Comece a observar cada tarefa básica e rotineira que executa durante o dia e também perceberá o loop do hábito em todas elas. Se deseja parar de fumar, por exemplo, você pode perceber que sempre fuma um cigarro após o almoço. A partir daí você entende que a fome é a deixa, almoçar é a rotina e o cigarro a recompensa. Entendendo esse ciclo, é possível inserir diferentes recompensas ou diferentes deixas para diferentes hábitos. É importante também não substituir um hábito ruim por outro ruim. Trocar a recompensa “cigarro” por “chocolate” pode não ser tão vantajoso.
CRIE GRUPOS
DE HÁBITOS
Outro ponto interessante é criar grupos de loops de hábito. Voltando ao exemplo do café, que você pode gostar de tomar pela manhã, você pode criar a recompensa “café” se tornar uma deixa para “ler durante 30 minutos”.
Ao perceber que o ciclo do hábito de tomar uma xícara de café pela manhã está bastante concretizado, você pode fazer com que ele se torne um gatilho para outro hábito que gostaria de adquirir: ler mais. Entendendo como se forma um hábito, imediatamente você pode associar “tomar café” como uma deixa para uma ação que é “ler por 30 minutos” onde a recompensa disso pode ser “descansar a mente por 20 minutos”. 132
Dessa forma, você cria um grupo de hábitos. E boa parte da sua vida começa a girar em ciclos de hábitos que o levam para outros ciclos benécos. Meu dia é baseado em grupos de hábitos imparáveis. Eu acordo, lavo o rosto, escovo os dentes, tomo um copo de água e vou ler por 30 minutos, meditar por 20 minutos, ler por mais 30 minutos e depois praticar exercícios físicos. Toda essa minha rotina é um hábito. Tudo está interligado. Acordar, escovar os dentes e tomar um copo de água é a deixa para eu ler por 30 minutos. A rotina é ler. A recompensa é meditar. A meditação, é ao mesmo tempo recompensa para os primeiros 30 minutos de leitura e a deixa para a próxima sessão de leitura de 30 minutos, que tem como rotina a leitura em si e como recompensa a prática de exercícios físicos. A deixa para a prática de exercícios físicos é o término da leitura. A rotina é praticar o exercício. A recompensa é a dose de endorna que meu corpo libera e o estado de foco que eu entro. O segredo para ser bem-sucedido é criar grupos de hábitos imparáveis. É claro que você não precisa tornar a sua vida robotizada. Mas entender como os hábitos funcionam e são criados no cérebro, possibilitam você começar a criar uma vida extraordinária escolhendo as atividades certas. Seja bastante especíco quanto as recompensas e ações. Troque “ler” por “ler por 30 minutos” ou “correr” por “correr por 20 minutos”. Isso possibilitará você traçar metas palpáveis, que ajudarão seu cérebro a cuidar para não falhar. Vá incrementando as ações e as deixas conforme for adquirindo novos hábitos.
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QUANDO UM HÁBITO É CRIADO? Isso varia de pessoa para pessoa e da complexidade de cada atividade. Pode ser que você leve 12 dias para adquirir um novo hábito e eu leve 132 dias para adquirir esse mesmo hábito. Tudo depende de como levamos e conduzimos nossas vidas e sobre quais hábitos estamos falando. Porém, é fácil identicar um hábito formado. Você não pensa nele. Você simplesmente faz, e sente-se mal ao não conseguir fazê-lo. Por exemplo, eu leio e pratico exercícios físicos há tanto tempo, de modo que, quando eventualmente, por motivo de força maior, não consigo realizar estes hábitos, sinto que o dia não foi completo. Um hábito é algo que você já fez tantas vezes, que de uma certa forma, torna-se automático fazê-lo. Você perceberá o quanto isso é poderoso quando começar a alterar os seus hábitos seguindo estes princípios abordados aqui. Os dois hábitos mais poderosos, que transformaram completamente minha vida, foram: exercícios físicos e leitura. O exercício físico foi o hábito angular que moldou os hábitos de todas as outras áreas, o mindset que desenvolvi através dos exercícios transbordou para tudo em minha vida. Eu consigo levar a resiliência, o foco e a persistência extrema facilmente para a minha prossão de empreendedor, por exemplo, assim como para tudo que desejo na vida.
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Já os livros, expandiram meu mindset e me zeram enxergar os mundos gigantescos que não orbitavam em meu radar. Por isso, eu recomendo fortemente que você implemente estes dois hábitos imparáveis em sua vida, esta combinação é explosiva e pode torná-lo imparável. Não pense que para criar uma vida imparável, você deve abraçar o mundo e virar a sua vida de cabeça para baixo da noite para o dia. Como na fábula de Esopo: “Um fazendeiro pobre descobre um ovo de ouro no ninho da sua galinha. Ele não conseguia acreditar na tamanha sorte que teve. E a cada dia que passava, aparecia um novo ovo de ouro, tornando-o milionário. Mas com passar do tempo, o fazendeiro cou impaciente e decidiu matar a
galinha para obter todos os ovos de uma vez, sem ter que esperar um dia após o outro. Mas, ao abrir a galinha, viu que não tinha nenhum ovo de ouro dentro do corpo”.
Uma vida imparável não é criada com ansiedade, fazendo com que percamos todos os ovos de ouro. Tornar-se imparável tem a ver com cuidar da galinha e criar condições para que os ovos de ouro apareçam constantemente, ou seja, você deve implementar novos hábitos passo por passo. Anal, novos hábitos instalam-se com o passar do tempo. O hábito é um pilar fundamental em uma vida imparável. Pessoas imparáveis cultivam hábitos e rituais imparáveis. Pessoas de sucesso têm hábitos de sucesso. Por isso, novamente, repetirei: crie o hábito da prática de exercícios físicos e o hábito da leitura. Estes são dois dos hábitos mais poderosos do mundo que sustentam uma vida imparável.
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7º PILAR
O ano é 2016, agora eu vivo exclusivamente do meu negócio digital, consegui me libertar dos padrões, tenho autonomia sobre a minha própria vida. São 08:27, estou trabalhando, estou produzindo, estou alucinadamente empolgado e feliz. Enquanto trabalho o tempo passa. Que tempo!? Olho para o lado, pego o celular e percebo que são 10:57. Caramba! Já? Como assim? Nem vi o tempo passar, nem percebi, simplesmente passou. Eu quero fazer isso para o resto da vida. Eu amo o que faço.
“...Encontre a sua paixão...” Quantas vezes você ouviu isso? Pode até parecer clichê, mas é uma grande verdade. Eu não consigo viver uma vida sem paixão. Ninguém deve viver uma vida sem paixão. A paixão nos move, a paixão faz com que voemos muito mais alto, faz com que pensemos fora da caixa e sonhemos grande, faz com que trabalhemos muito mais do que trabalharíamos normalmente, faz com que produzamos em níveis elevadíssimos, faz com que nos superemos a cada dia e criemos verdadeiras obras de arte. Se você não gosta do que faz, como será produtivo, como será feliz? É impossível. Fazer o que se gosta na vida está 136
extremamente ligado com a alta performance e com uma vida extraordinária, por isso é, o sétimo pilar de uma vida imparável.
Quem fará algo que não gosta com alegria, entusiasmo, otimismo, determinação e disposição? Ninguém. Eu estou aqui, escrevendo este livro, porque amo fazer o que faço: gerar valor que transforma vidas. Tenho verdadeira paixão em ajudar pessoas desenvolverem-se e evoluírem. Não é uma tarefa fácil encontrar-se na vida. A maioria dos seres humanos, passa a vida inteira sem nunca conseguir, a maioria das pessoas trabalha sem amar o que faz. Eu tenho a sorte, talvez, de ter me encontrado na vida desde muito jovem. Pode ser difícil e pode demorar, mas nunca podemos deixar de procurar, ir atrás, e viver a nossa verdadeira paixão. Precisamos encontrar o que faz os nossos olhos brilharem, precisamos encontrar o que faria com que trabalhássemos sem receber um centavo, precisamos encontrar algo que façamos sem perceber o que o tempo está passando. Eu me encontrei na vida, sou um empreendedor transformador, empreendo criando produtos de informação que focam na transformação e no desenvolvimento dos seres humanos. Eu amo empreendedorismo e crescimento pessoal de tal maneira que faria isso de graça (assim como faço), pelo resto da minha vida.
Você já encontrou sua paixão? Que ótimo, nunca desista dela. Ainda não encontrou? Nunca desista de encontrá-la.
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Na verdade, Je Bezos, um empresário estadunidense coconhecido por fundar e ser o presidente e CEO da Amazon, uma importante e famosa empresa de comércio eletrônico dos Estados Unidos, com um patrimônio estimado em US$ 72 bilhões, quantia que o torna o 3º homem mais rico do mundo, diz que:
“Um dos grandes erros que as pessoas fazem é que elas tentam forçar um interesse em si mesmas. Você não escolhe suas paixões, elas escolhem escolhem você”. Oprah Winfrey é uma apresentadora de televisão e emempresária norte-americana, vencedora de múltiplos prêmios Emmy por seu programa “The Oprah Winfrey Show” , o talk-show com maior audiência da história da televisão norte-americana, uma inuente crítica de livros, uma atriz indicada a um Oscar pelo lme “A cor Púrpura” e e editora da revista “The Oprah Magazine”. De acordo com a revista Forbes, Oprah foi eleita a mulher mais rica do ramo de entretenimento no mundo durante o século XX, uma das maiores lantropas de todos os temtem pos e a primeira mulher negra a ser incluída na lista de bilionários, em 2003. Oprah fala:
“Esqueça o atalho. Se você realmente quer voar, aproveite o poder da sua paixão. Honre o seu chamado. Todo mundo tem um. Confe em seu coração, e o sucesso virá para você”. 138
Steve Ballmer foi presidente executivo da Microsoft desde 21 de julho de 1998 até ser substituído por Satya Nadella em 2014, e é amigo de seu fundador, Bill Gates. Atualmente Steve Ballmer é o maior acionista da Microsoft e ocupa o 24º lugar no ranking de bilionários da Forbes, com uma fortuna avaliada em US$ 27,5 bilhões. Steve fala que:
“As pessoas pensam que a paixão é algo que você tem ou não. Elas pensam que que a paixão é algo que tem de se manifestar de algum modo explosivo emocional. Não é. Paixão é aquilo que você encontra na vida com que pode se preocupar, onde pode investir investir e se jogar de coração, coração, corpo e alma”. A pergunta que eu faço é a seguinte: quantas pessoas que você conhece passam a maior parte do tempo focando em suas paixões, vivendo suas maiores paixões? Você passa a maior parte do tempo focando em sua paixão? Você vive a sua paixão? Focar em sua paixão, possibilitará que se torne mestre no que faz e será muito mais fácil alcançar as 10 mil horas citadas por Malcon Gladwell em seu best-seller best-seller “Outliers” (Fora de Série), ou Série), ou até as 20 mil horas citadas por Robert Greene em seu livro “Maestria” , alcançadas por tantos gênios da humanidade.
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Analise a vida das pessoas extraordinárias e você constatará que vivem suas paixões durante 24 horas por dia. As pessoas extremamente apaixonadas e geniais naquilo que fazem, tornaram-se geniais exatamente porque são completamente apaixonadas por aquilo que fazem. Eu larguei tudo que estava fazendo para me dedicar à minha paixão. Eu escolhi viver a minha paixão todos os dias, para o resto da vida. E você? Hoje eu poderia estar fazendo inúmeras outras coisas, poderia investir em diversos negócios que me trariam lucro, sem nem precisar colocar a mão na massa. Só que, o que é o lucro, frente à minha paixão? Se quisesse, eu poderia tirar “férias eternas”, só que isso não condiz com a minha paixão, não condiz com o estilo de vida imparável. Minha paixão é aprender e ensinar, é evoluir continuamente, é transformar vidas, é gerar valor real para a sociedade, é ajudar as pessoas a se desenvolverem absurdamente, é ajudá-lo a chegar em um patamar mais alto, através dos 9 grandes pilares que sustentam uma vida imparável. Eu criei um negócio online que está totalmente ligado com a minha paixão, que envolve ensinar sobre os 9 pilares que formam a base de uma vida imparável e que me proporcionou ao mesmo tempo independência nanceira e liberdade de tempo. Eu amo o que faço e ainda sou remunerado para fazer isso. Não há como não amar a vida dessa maneira. É isso que você também pode fazer com a sua paixão. Muitas pessoas estão dispostas a aprender com você, muitas pessoas estão precisando da sua solução, uma solução
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que só você tem para mostrar para o mundo, através do seu jeito único de ser, através das suas habilidades únicas. Você pode mostrar a sua paixão para o mundo através de um negócio 100% digital, altamente lucrativo, criando esse novo tipo de negócio paralelamente a sua atividade principal, com pouco tempo por dia, no seu tempo livre. Pense nisso e agarre essa oportunidade. Seja como for, empreendendo ou não, viver a sua paixão é a única maneira de ser eternamente feliz, motivado, e performar em alto nível porque esse é mais um pilar que sustenta a vida de uma pessoa imparável.
“Escolha um trabalho que você ama e não terá de trabalhar um único dia da sua vida.” Confúcio
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8º PILAR
O ano? 2016. Que horas são? 04:58. Incrivelmente acordei antes do meu despertador tocar, às 05:00. Parece que de alguma maneira eu sei que faltam apenas 2 minutos para tocar o despertador, e eu realmente sei, só não sei como sei, mas eu sei, é um instinto, meu relógio biológico já se acostumou. Essa cena se repete por vários dias. Eu acordo, levanto, e parto para a vida, com sangue nos olhos, eu sorrio para o espelho e parto para a ação, todos os dias. Eu tenho uma missão, eu tenho um grande porquê, eu tenho um propósito insano, eu sou movido pelo impossível. Eu sou imparável. Um propósito é algo muito maior do que você mesmo, não é algo que tenha um valor nanceiro, não é algo que possa ser
comprado, mas apenas sentido. Um propósito é uma missão, um chamado que recebemos e que, ao descobrirmos, percebemos que tudo faz sentido, nossa existência se ilumina e nos sentimos completamente realizados. Meu propósito é claro, estou neste mundo para ajudar as pessoas, irei gerar uma transformação em nível mundial. Eu realmente ajudarei bilhões de pessoas.
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Acredito que todos nós devemos ser livres, livres de nossas amarras psicológicas, livres para comprarmos nosso próprio tempo, devemos ser reconhecidos como seres humanos imparáveis, devemos ser amados e úteis para o mundo. O processo de autoconhecimento e desenvolvimento que vivi e continuo vivendo dia após dia, me fez perceber que todas as pessoas podem, merecem e devem viver a vida que eu vivo hoje, uma vida com paixão, uma vida com propósito, uma vida livre, uma vida imparável. Eu entrei em contato com as pessoas certas, que me direcionaram nos momentos certos em minha vida. Nós somos produtos do meio e a educação transforma. É por isso que eu transmito para o mundo, o conhecimento capaz de transformar as pessoas em seres humanos imparáveis. Você transforma o mundo a partir do momento que você se transforma. Você se transforma através de como se auto educa. No momento que ocorre a sua autotransformação, você começa a transformar quem está ao seu redor, e depois disso, começa a transformar o mundo em uma escala muito maior. É nessa hora que encontramos nosso propósito de vida. Falei a respeito do propósito no primeiro capítulo deste livro e estou voltando neste assunto agora porque ele é uma das coisas mais importantes da sua vida. Quem vive sem propósito não vive, apenas sobrevive.
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REFLITA SERIAMENTE... Por que você levantou hoje? Por que você acordou para enfrentar mais um dia de vida? Por que você está lendo este livro? O que você está fazendo na Terra? Qual é sua missão? Qual é seu propósito? Por que você vive? Por que nós vivemos? Qual é o sentido de tudo isso? Será que faz sentido? Será que não faz sentido? Qual é o sentido para você? Qual é o sentido da sua vida? Qual é o seu porquê? Responder a todas essas perguntas é um grande passo para alcançar a alta performance, a produtividade extrema e criar uma vida imparável. Alguém com um propósito supera qualquer limite imaginado, alguém com um propósito persiste até o m, alguém com um propósito desescolhe tudo, para escolher um único propósito. Todos querem ter sucesso, todos querem ter dinheiro, todos querem ter saúde e todos querem ter relacionamentos graticantes. Mas por que nós queremos tudo isso? Por que você quer? Você quer mais dinheiro para comprar um carro, um apartamento, uma mansão? Mas por que você quer um carro, um apartamento, uma mansão? O m nunca é o dinheiro em si. Você quer mais dinheiro para proporcionar maior qualidade de vida para seus pais, seus lhos, seus irmãos? Mas por que você quer proporcionar mais qualidade de vida para seus entes queridos?
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Pergunte-se, pergunte-se e pergunte-se. Exaustivamente questione-se até encontrar o seu grande porquê, o porquê da sua vida. Pelo que você vive? Talvez encontre o seu propósito somente após conquistar tudo aquilo que almeja na vida. O meu propósito, um dia, já foi o dinheiro. Só que, quando conquistamos tudo aquilo de material que queríamos conquistar, percebemos que isso, nem de longe, é o mais importante, e que nem de longe, é o que realmente nos torna felizes. É lógico que desejo ter mais qualidade de vida e proporcionar mais liberdade para minha família, porém, o meu maior propósito é muito mais forte. O meu maior propósito é transformar o mundo, é transformar a humanidade, é transformar pessoas. Eu luto para ajudar as pessoas libertarem-se da inércia imposta pela hereditariedade social assumindo o controle de suas próprias vidas e consequentemente despertando o potencial gênio existente dentro de cada um. Eu quero mostrar para as pessoas que a vida é muito mais do que aquilo que nos foi ensinado. Eu quero que as pessoas se desenvolvam absurdamente com base em todos os 9 pilares que sustentam uma vida imparável. Desejo que todos entendam que viver uma vida extraordinária não passa de uma escolha. Eu vou ajudar pelo menos 1 bilhão de pessoas, transmitindo tudo o que há de melhor na vida, baseando-me em prática e exemplos, baseando-me nos 9 grandes pilares imparáveis. Eu transformarei o mundo, eu sou insano o suciente para ter a certeza de realização.
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E você, qual será a sua contribuição para a humanidade? Qual será o seu legado? Como você quer ser lembrado pelo mundo? Qual é o seu porquê?
Se existissem hoje, 20 bilhões de dólares em sua conta, o que você estaria fazendo neste exato momento? Eu estaria fazendo exatamente a mesma coisa que estou fazendo agora porque essa é a minha paixão e o meu grande propósito. O meu grande propósito está ligado com a minha prossão: sou um empreendedor. É dessa maneira que eu posso gerar maior transformação no mundo, é desse jeito que compro o meu tempo, é assim que sou remunerado para fazer o que amo fazer e consigo impactar pessoas em uma escala cada vez maior. Se quer viver uma vida imparável, torne-se um empreendedor. Se quer se tornar um milionário ou até um bilionário, torne-se um empreendedor. E se você pensa que empreender é muito difícil, complicado, e nem imagina por onde ou como começar, surpreenda-se com o conteúdo das próximas páginas porque você descobrirá agora uma maneira completamente inovadora e fora dos padrões convencionais para iniciar um negócio próprio. Preparado? Então não perca nenhuma das próximas páginas para não se arrepender futuramente por deixar escapar esse valiosíssimo conhecimento que está prestes a descobrir neste exato momento. A pior dor do ser humano é a dor do arrependimento. Se daqui muito tempo você descobrir que poderia ter descoberto o que está prestes a descobrir agora e que não colocou o conhecimento em prática, se um dia perceber que teve a visão na hora certa, que tinha as competências ne-
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cessárias para fazer acontecer, e que não teve a coragem o suciente para criar uma vida imparável, pode se arrepender profundamente. Meu conselho é que você agarre esta oportunidade com unhas e dentes o quanto antes e faça acontecer, caso queira criar uma vida imparável. Lembre-se que os maiores sonhadores são os maiores realizadores. Lembre-se que o que difere uma pessoa comum de uma pessoa imparável, é um simples fato: a atitude, a coragem para tomar uma ação. As pessoas mais extraordinárias são simplesmente aquelas que tomam ações para colocar os seus sonhos em prática. No m da vida, a maioria das pessoas relata que os seus
maiores arrependimentos não estão relacionados com aquilo que elas zeram, mas sim com aquilo que não zeram.
NO FIM DA VIDA, AS PESSOAS FICAM IMAGINANDO OS MOMENTOS QUE PODERIAM TER VIVIDO, AS EXPERIÊNCIAS QUE PODERIAM TER DESFRUTADO, O EXTRAORDINÁRIO MUNDO QUE PODERIAM TER CRIADO E A VIDA IMPARÁVEL QUE DEIXARAM ESCAPAR PELAS MÃOS. A vida passou... A vida passa.
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9º PILAR
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Bill Gates, Microsoft, U$81.1 bilhões, empreendedor. Amancio Ortega, Inditex, U$79.5 bilhões, empreendedor. Je Bezos, Amazon, U$72 bilhões, empreendedor. Warren Buet, Berkshire Hathawa, U$64.8 bilhões, investidor. Mark Zuckerberg, Facebook, U$54.7 bilhões, empreendedor. Larry Elisson, Oracle, U$49.4 bilhões, empreendedor. Carlos Slim Helu, Telmex, U$47.1 bilhões, empreendedor. Michael Bloomberg, Bloomberg, U$44.5 bilhões, empreendedor. Charles Koch, Koch, U$42.4 bilhões, empreendedor. David Koch, Koch, U$42.4 bilhões, empreendedor.
Esta é atualmente (outubro de 2016) a lista dos 10 homens mais ricos do mundo. A propósito, você sabe quem é o homem mais rico do Brasil e também o 19º do mundo? Jorge Paulo Lemman, U$33 bilhões, empreendedor. Eu preciso falar mais alguma coisa? Nesta lista encontram-se somente os 10 primeiros do ranking mundial, e caso olhe os 100 primeiros, perceberá que praticamente todos são empreendedores. Empreender é o melhor caminho para alcançar a independência nanceira, uma vida sem limites e é o nono pilar que forma a base de uma vida imparável. Todos deveriam empreender. Não importa, mesmo trabalhando em uma empresa ou para o governo, você deveria empreender. A mágica do empreendedorismo não é apenas o potencial de liberdade nanceira, a mágica do empreendedorismo é a consequente transformação pessoal que ele causa nos seres humanos. Entenda uma coisa, o nível de sucesso que alcança na vida é diretamente proporcional ao tamanho do seu desenvolvimento como pessoa. Quanto mais desenvolve-se, mais cresce na vida, em todas as áreas. E o processo que um empreendedor passa para trilhar o caminho do sucesso, faz com que ele se desenvolva extraordináriamente. O que eu amo no empreendedorismo é o processo de desenvolvimento pessoal que o empreendedor vive, a autodescoberta, a autotransformação, esse autodesenvolvimento extraordinário que um empreendedor é obrigado a passar, esse caminho engrandecedor que um empreendedor é obrigado a trilhar.
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Um empreendedor transforma o mundo porque primeiramente ele próprio se transforma. Um empreendedor se torna um líder e começa a transformar todas as pessoas que estão ao seu redor. E as pessoas que estão ao redor de um empreendedor líder transformador, também se tornam líderes e começam a transformar quem está em volta delas. É esse ciclo extraordinário de prosperidade e desenvolvimento extremo que eu amo. Cada novo empreendedor bem-sucedido que se faz, torna-se uma pessoa imparável que começa a transformar e mudar o mundo. Empreendedores transformam a própria realidade, e, a partir disso, começam a transformar a realidade das outras pessoas, seja com o produto que vendem, com os exemplos de vida e liderança que transmitem, com as atitudes extraordinárias que têm, destrinchando o próprio mindset ou com todo o valor que geram para a sociedade, clientes e colaboradores. O empreendedorismo e o desenvolvimento pessoal, duas áreas extremamente interligadas, são duas grandes forças propulsoras com potencial para transformar o mundo e principalmente o Brasil. Eu quero criar uma nação de campeões, um país de pessoas imparáveis, um país empreendedor, um país desenvolvido, um país extraordinário. Eu quero criar um ultra mundo, ultra desenvolvido, com pessoas extremamente transformadoras. Eu acredito no Brasil, eu acredito nas pessoas, eu acredito na genialidade inata que existe dentro de cada um. E eu sou louco o suciente, eu sou maluco o bastante para ter a certeza que cumprirei essa missão porque somente aqueles que são verdadeiramente loucos para acreditar que são capazes, é que são verdadeiramente capazes. E agora você pode estar pensando... 150
“...Ok Rafael, tudo isso é muito bom, é muito bonito e eu até tenho vontade de me tornar um empreendedor, só que muitas dúvidas passam pela minha cabeça...”. “...Não sei nem por onde começar...” “...Não tenho dinheiro para investir...” “...Não tenho nem ideia de como empreender...” “...Não tenho a mínima ideia de que produto/serviço lançar no mercado...” “...Não tenho a mínima ideia de que tipo de negócio iniciar...” “...Não sou um expert em nada...” “...Como empreenderei mesmo sendo funcionário?...” “...Não tenho tempo para nada na minha vida, imagina para empreender...” “...Será que eu consigo começar a em preender totalmente do zero?...” “...Sinto que não sou disciplinado o sufciente nem na mi nha vida, imagina para criar um negócio próprio...”
“...Eu já sonho grande, tenho metas ambiciosas, mas tento, tento, e nada dá certo...” “...O meu grande problema é a procrastinação, não me imagino empreendendo...” “...Até já tentei empreender, mas fracassei...” “...Já sou empreendedor, mas não consigo alavancar meu negócio...” “...Tenho medo da crise, como vou empreender nessa crise?...”
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Se alguma dessas dúvidas passou pela sua cabeça, que tranquilo porque em um momento da minha vida, quando comecei a entrar em contato com o mundo do empreendedorismo, muitas também surgiram em minha mente. Na verdade, muitas dessas dúvidas passaram pela cabeça de vários empreendedores que começaram negócios do nada e criaram impérios bilionários. De fato, criar um negócio tradicional, com uma fachada, um ponto comercial e uma equipe, envolve adquirir relativa expertise e dispor de um capital inicial substancial para investir. No modelo tradicional você corre muitos riscos desnecessários. Desnecessários? Como assim? Imagine se eu falasse que você não precisa correr esses riscos. Imagine se você pudesse criar um negócio totalmente fora dos padrões convencionais. Imagine se você pudesse criar um negócio do absoluto zero, sem ser especialista em nada, sem ter conhecimento nenhum, sem ter ideia de que tipo de negócio iniciar, sem ter ideia de que produto ou serviço vender, através da sua própria casa, sem equipe, sem investir enorme quantia e que só depende de você. Imagine criar um negócio em que consiga iniciar com pouco tempo por dia e paralelamente ao seu trabalho atual, sem precisar largar seu emprego até que se sinta totalmente seguro para fazer isso. Imagine se você pudesse criar um negócio que venda para o Brasil inteiro, funciona de qualquer lugar do mundo com apenas um notebook e uma conexão com a internet e roda no piloto automático, vendendo produtos que nem são físicos.
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Imagine conhecer e aplicar um método passo a passo que ensina como criar do zero um negócio perfeito, blindado contra à crise, que lhe proporciona ao mesmo tempo independência nanceira e liberdade de tempo. E ainda, caso já possua um negócio, imagine alavancar absurdamente as vendas dos seus produtos/serviços através de um metodologia certeira e passo a passo baseada em uma nova maneira de se fazer negócios e vender. O que você faria se criasse um negócio que proporciona dinheiro para fazer o que quiser, a hora que quiser, com quem quiser e da maneira que quiser? Você viajaria com a sua mulher ou com o seu marido? Dedicaria mais tempo para ver seus lhos crescerem? Sairia pelo mundo afora? Dedicaria mais tempo e compraria mais itens luxuosos para si mesmo? O que você faria se vivesse uma vida imparável criando um negócio imparável? Este para mim é o conceito de uma vida imparável, a riqueza nanceira também faz parte de um mundo imparável. A riqueza nanceira traz a liberdade de tempo. A riqueza nanceira permite que ajudemos cada vez mais pessoas. Em nenhuma outra época da humanidade poderíamos criar um negócio extraordinário tão rapidamente como podemos hoje. Vivemos um momento único na história. Como assim? Fiquei maluco? Parece mágica? Parece perfeito? Isso existe mesmo? Curioso? Me acompanhe. Vivemos uma revolução digital, uma revolução baseada em informação. Você já parou para pensar que no momento atual estamos inseridos dentro de uma revolução? Você já se deu conta disso?
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Daqui séculos, as próximas gerações da Terra falarão de nossa época como uma das mais espetaculares e prósperas de todos os tempos, um mundo praticamente sem limites, o mundo da informação. Estamos vivendo a terceira onda, como previu o futurista Alvin Toer em seu best-seller “A Terceira Onda”, escrito em 1980. A primeira onda foi a revolução agrícola, a SEGUNDA onda foi a revolução industrial, a terceira onda é a onda da informação, a era da informação, em que mente, informação, conhecimento e tecnologia são tipos de capital essenciais ao sucesso das corporações. Estamos vivendo a “morte” do industrialismo e o nascimento de uma nova civilização. O momento da humanidade em que estamos inseridos é um dos maiores marcos na história mundial. Você já percebeu isso? Já se deu conta de todas as innitas oportunidades para tornar-se imparável que estão diante dos seus olhos? O próprio fato de você estar lendo este livro, em qualquer lugar do mundo, o fato de tê-lo baixado com alguns cliques e poder lê-lo quando quiser e de onde quiser, mostra o tamanho da revolução em que estamos inseridos. Vivemos na era da informação, onde tudo é muito dinâmico, rápido e inconstante. A internet revolucionou o mundo e trouxe possibilidades antes nunca vistas por nenhum empreendedor da “velha guarda”, os empreendedores da era industrial. Pense em grandes empresas, relativamente novas que gu-
ram entre as maiores e mais valiosas do mundo. Pensou? 154
Provavelmente, todas são empresas de tecnologia completamente sustentadas pela internet. Por exemplo: Google, Amazon, Facebook, Youtube e Apple, só para citar algumas. O que seriam dessas empresas sem a internet? Elas existiriam? Quanto valem essas empresas? Como elas cresceram absurdamente em tão pouco tempo? Elas cresceram utilizando o imenso poder da internet. A internet criou novas indústrias completamente insanas e revolucionárias. O Instagram foi vendido por U$1 bilhão, o WhatsApp por U$16 bilhões. Nossa! Quanto dinhei ro, não é? Mas, em que ano essas empresas foram criadas? Só por curiosidade, o Instagram foi criado em 2010 e o WhatsApp nasceu em 2009.
Mark Zuckerberg gura entre os 10 homens mais ricos do mundo com apenas 32 anos de idade. Agora me diga, em que época da humanidade isso seria possível, se não a nossa? Quem é o homem mais rico do mundo? Bill Gates, o criador da Microsoft. Você sabia que a Uber, uma empresa criada em 2009, vale hoje, mais que Ford, GM, Bradesco, Itaú, Petrobras e Vale? Ford, criada em 1903 (112 anos). GM, criada em 1908 (107 anos). Bradesco, criado em 1943 (73 anos). Itaú, criado em 1945 (71 anos). Petrobras, criada em 1953 (62 anos). Vale, criada em 1942 (74 anos). 155
Parece insano? Empresas seculares valem menos do que uma empresa criada há 7 anos? Sim! Realmente é insano! Mas, como isso é possível? É possível graças à internet. E o que eu estou dizendo não é que você se tornará o novo Mark Zuckerberg, o novo Larry Page, o novo Je Bezos, o novo Bill Gates ou o novo Steve Jobs. O que eu estou dizendo é que você deve car atento a esta imensa oportunidade que está diante dos seus olhos. O que eu estou dizendo é que você deve aproveitar o gigantesco poder que a internet tem. Você deve aproveitar todo o poder e as condições que a internet proporciona, para que viva uma vida imparável, tornando-se um empreendedor imparável.
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Hoje é possível sonhar, criar, empreender e crescer a partir de qualquer lugar, com um notebook e uma conexão à internet. Um russo pode car milionário vendendo informação em forma de bits para americanos, diretamente do quarto da casa dele. Estamos entrando em uma nova era no Brasil, está surgindo um novo mercado em nosso país: o mercado de comercialização de infoprodutos. E sabe que tipos de produtos são esses? Infoprodutos são produtos de informação, produtos como e-books (livros digitais), cursos em vídeo-aulas, podcasts, audiobooks, hangouts, etc. Este novo tipo de mercado será responsável por movimentar centenas de milhões de reais na economia do país nos próximos anos. E o melhor tudo, isso está apenas começando no Brasil. Poucas pessoas têm hoje a visão desta fantástica oportunidade. Atualmente, cerca de 2 bilhões de indivíduos ao redor do mundo possuem acesso à internet. Em menos de 10 anos a previsão é que esse número aumente para 5 bilhões de pessoas.
Com o passar dos anos cada vez mais e mais pessoas terão acesso à banda larga no Brasil. Em 2018, as pessoas da Geração Z, completarão 18 anos, pessoas essas que nasceram com a tecnologia nas mãos e praticamente não possuem objeções e medo para comprar online. No Brasil existem cerca de 200 milhões de pessoas, e “somente” 100 milhões têm acesso à internet. Mas, e quando os próximos 100 milhões de brasileiros também obtiverem acesso? O que você estará fazendo? Para quem sobrará este gigantesco mercado? O sucesso nessa nova indústria, que está nascendo no Brasil, é inevitável para quem estiver comprometido em fazer acontecer. E agora você pode me perguntar: 157
“...Mas Rafael, isso vende? Alguém compra esses tipos de produtos? Infoprodutos?...”. Pode apostar que sim, as pessoas pagam, e pagam muito, por produtos digitais. Na realidade, ninguém compra um produto, todos compram soluções. Quem tem um problema ou um sonho não busca solução X ou Y, quem tem um problema ou um sonho busca uma solução, ponto nal. Pouco importa para quem busca uma solução, se a solução é física ou digital, no fundo essa pessoa só quer uma solução. Na era da informação as pessoas buscam a transformação. E quem tiver o conhecimento e a competência necessárias para empacotar informação que gera transformação, tem ouro nas mãos. O mercado de infoprodutos já é muito explorado em outros países e fortemente nos EUA, movimentando quantias equivalentes a bilhões de dólares por ano. No Brasil essa indústria ainda engatinha, é um mercado pouco explorado em nosso território, mas visto como um Eldorado por empreendedores digitais de outros países. Vivemos hoje no Brasil o que os Estados Unidos viviam há 8, 10 anos. Os grandes empresários digitais, infoprodutores brasileiros, aqueles que se estabelecerão como gigantes no mercado, serão os que iniciarem uma carreira agora, os que começarem a estabelecer os seus nomes desde já. Um em-
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preendedor é um indivíduo que enxerga uma oportunidade e não a deixa escapar. Grande parte dos brasileiros ainda não consegue enxergar outros modos para ganhar dinheiro e trabalhar, diferentes do modelo padrão a ser seguido:
1. 2. 3. 4. 5. 6.
Ensino fundamental; Ensino médio; Faculdade; Mercado de trabalho; Aposentadoria; “Aproveitar” a vida.
Esse é o modelo padrão atual para nos tornarmos “bem-sucedidos”. Fomos colocados dentro de uma forma, dentro de uma caixa, por nossos pais, irmãos, mídia e a sociedade em geral. Essa é hereditariedade social (herança psicológica que herdamos da sociedade). Fomos destinados a viver uma vida sem opções e nos conformamos que a vida é assim mesmo. Foi-nos imposto um padrão, um paradigma, e quando alguém pensa em novas alternativas, quando alguém quer sair do uxo, é tratado como louco, como sonhador. O mundo mudou, a sociedade mudou, a tecnologia transformou o nosso mundo. As instituições e o sistema de ensino não mudaram. Regras retrógradas, arcaicas e inexíveis são tidas como as mais assertivas, em um mundo completamente dinâmico, mutante e exível. O fato é que existem maneiras mais inteligentes para ganhar dinheiro e trabalhar, mais inteligentes e mais satisfa-
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tórias também. A vida deve ser aproveitada durante toda a jornada, e não apenas “um dia, quando eu tiver...”. Liberdade, escolha e independência é o que o empreendedorismo digital traz para a vida de uma pessoa. O poder de escolher traçar seu próprio caminho, seguir seus próprios passos, e não trilhar um caminho deixado por outras pessoas. A maioria das pessoas passa a vida inteira sem descobrir que pode e precisa traçar o próprio destino e por isso anda em círculos, sempre permanecendo no mesmo lugar. A maioria das pessoas para de evoluir, e, quando a evolução cessa, consequentemente ocorre a estagnação. É preciso que sejamos eternos aprendizes, constantes devoradores de conhecimento. Não podemos nunca nos dar ao luxo de parar de evoluir. Nunca pare de adquirir experiência, constantemente entre em contato com novos mundos, adquira novas perspectivas de realidade. Uma mesma função exercida por 10 anos como funcionário signica 1 ano de experiência repetido 10 vezes. Por isso, dicilmente você viverá uma vida imparável caso não se torne um empreendedor. Nossos maiores desaos como seres humanos são internos, nossas maiores batalhas são contra nós mesmos, e o que o empreendedorismo agrega à vida de um ser humano não é apenas abundância material, mas sim a capacidade de conhecer e controlar a si mesmo, tomando decisões baseadas em princípios, não em pessoas, circunstâncias ou coisas, controlando plenamente o estado emocional, os pensamentos, as ações, e por consequência os resultados. Empreender signica tornar-se proativo e acabar com a reatividade, assumindo a responsabilidade pela autoconsciência e pelo protagonismo de nossas vidas. 160
Os seres humanos precisam de um propósito para viver e todos têm uma missão, mas muitos nem sabem disso. Este é outro motivo que leva muitas pessoas a sentirem -se perdidas, andando para trás, para os lados ou em círculos, nunca para frente. A maioria das pessoas não tem um grande objetivo, uma meta denida. Sem uma meta para atingir, a mente busca inconscientemente o seu objetivo primário de existência: sobreviver, apenas sobreviver.
O empreendedorismo exige que uma pessoa se torne primeiro bem-sucedida internamente para depois tornar-se externamente. O processo da jornada de um empreendedor torna-o extremamente rico, em todas as áreas de sua vida. Se quer viver uma vida imparável, empreenda. Torne-se um empreendedor digital, o empreendedor da nova era, um empreendedor que consegue unir ao mesmo tempo liberdade nanceira, liberdade de tempo, paixão e propósito.
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POR QUE COMEÇAR UM NEGÓCIO DIGITAL? • O comércio online no Brasil cresce ano após ano; • Cada vez mais usuários estão tendo e terão acesso à rede mundial nos próximos anos; • É possível criar um negócio a partir da sua própria casa, utilizando um computador conectado à internet; • O produto é digital e não ocupa espaço físico, sendo assim, não é necessário possuir estoque; • Não existe custo de reprodução, é possível replicar o produto innitas vezes, sem perder a qualidade do mesmo;
• Não existe custo para entregar o produto aos clientes;
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• O custo para começar o empreendimento é baixo; • É possível trabalhar nesse mercado sem possuir conhe-
cimento algum e sem criar nenhum tipo de produto; • O processo de compra e entrega dos produtos é 100% automático, seu negócio funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana, mesmo enquanto você dorme ou está fazendo qualquer outra coisa; • O lucro é de quase 100% em cada venda realizada. Além disso, o mercado de infoprodutos é um dos melhores mercados do mundo porque reúne três elementos fabulosos que fazem parte de um negócio de sucesso:
1. ABRANGÊNCIA Uma vez que a internet possibilita a troca de informações em questão de segundos de um lugar para outro do mundo, vender não se limita mais apenas a um público-alvo comprador local, mas sim a um público-alvo comprador do Brasil inteiro e até do mundo inteiro. Compradores esses muito mais satisfeitos porque poderão usufruir do produto adquirido “innitas” vezes até encontrarem a solução que procuram. E tudo isso no conforto do lar, sem trânsito ou las, comprando com alguns cliques. Você sabia que em alguns países da Europa as faculdades online custam mais caro que as faculdades presenciais? Pense bem, os alunos têm exibilidade, podem assistir as aulas no horário que quiserem, quantas vezes desejarem e sem perder tempo com deslocamento. A economia de dinheiro e tempo é muito grande. No Brasil, um país com 200 milhões de pessoas, onde 100 milhões acessam a internet e aproximadamente 50 milhões compram online, qualquer mercado de nicho é mercado de massa.
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2. AUTOMATIZAÇÃO Um negócio digital é como uma máquina que gera renda automática porque o funciona de maneira automática, é possível automatizarmos todo o processo de vendas e entrega de um produto 100% digital. Quem estuda o básico de educação nanceira sabe que os maiores ativos das pessoas ricas são seus rendimentos passivos, rendimentos gerados sem que elas empreguem esforço ativo no projeto depois que tudo foi implantado.
“...Deixe o dinheiro trabalhar para você...”. Você já ouviu isso? Quando cria um negócio digital, você deixa o negócio trabalhando para você. É o famoso “funciona no piloto automático”, e isso não é exagero. Realmente, o negócio ganha vida própria e funciona automaticamente. Este é um dos segredos que nos proporciona liberdade nanceira e liberdade de tempo: a automatização. Uma máquina que vende e entrega produtos de forma automática é congurada, e depois o sistema roda por conta própria. Somente este tipo de negócio nos proporciona esta estratégia insana.
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3. ESCALA Criar um negócio escalável é uma regra de sucesso dos maiores empreendedores do mundo. Não inicie um negócio que não tenha a possibilidade de escala. Crie um negócio capaz de multiplicar o faturamento, crescer exponencialmente e aumentar a base de clientes sem aumentar substancialmente o custo xo. A consequência de um negócio escalável é uma empresa que explode em vendas e lucro. Um negócio digital é altamente escalável porque como os produtos são 100% digitais, os custos xos do negócio são baixíssimos. A logística de um negócio digital praticamente não existe. A logística é enviar um e-mail. Quanto custa enviar um e-mail? No m das contas, um negócio digital gera:
LIBERDADE GEOGRÁFICA Para criarmos um negócio online, não precisamos de muito. Com um computador e uma conexão à internet podemos criar o nosso próprio negócio digital. Passou-se o tempo que só as grandes corporações detinham poder sobre todos os meios de produção. Antigamente, apenas ou indivíduos com grande capital possuíam poder para comprar maquinário e iniciar um negócio.
Hoje, um computador, uma câmera, um celular, e tantos outros aparelhos tecnológicos que utilizamos todos os dias, são fantásticos meios de produção. O capital social é a nova moeda da economia. Novamente, informação é poder. De fato, muitas pessoas estão viajando o mundo trabalhando apenas com um notebook. São os empreendedores da era digital, são os chamados nômades digitais. 165
LIBERDADE TEMPORAL E FINANCEIRA Um negócio online nos possibilita escolher a hora que desejamos trabalhar. Não precisamos mais seguir regras impostas por outras pessoas, não precisamos mais seguir um horário xo, temos exibilidade para escolher qual será nosso horário de produção. Além do mais, a automatização de um negócio online é outro fator que proporciona muito mais tempo livre para um empreendedor digital. Com poucas horas por dia, podemos paralelamente dar início a um plano B (que muito possivelmente se transformará em nosso plano A) enquanto ainda somos obrigados a continuar em um emprego formal, como empregados. No momento que transformamos o plano B no plano A, adquirimos uma poderosa liberdade nanceira e ao mesmo tempo mais tempo livre para nós mesmos
APROVEITE AS OPORTUNIDADES Um negócio que reúna tantas vantagens e possibilidades de sucesso parece anormal, incomum, louco. E é mesmo. Bom para quem já teve esta visão alucinada. Novamente, nunca houve um momento na história em que o processo de produção é detido por quase todos. Antigamente apenas grandes empresas e grandes empresários (com alto capital) detinham o poder sobre os meios de produção (fábricas e máquinas). Repito: atualmente, um computador conectado à internet é um poderosíssimo meio de produção. 166
Diante dos seus olhos está presente a incrível possibilidade de criar um negócio altamente escalável, com abrangência mundial e totalmente automatizado. Como eu já disse, viver uma vida imparável é uma escolha sua. E criar um negócio imparável também é uma escolha sua. Diante deste cenário e a “cegueira” dos brasileiros frente esta histórica e única oportunidade inserida na atual economia da abundância em que vivemos, onde o dinheiro circula muito mais facilmente e rapidamente, meu dever é ensinar e abrir a cabeça do maior número de pessoas possível, mostrando através do empreendedorismo digital que o sucesso não é por acaso, falta de oportunidades, sorte ou obra do destino. O sucesso é em grande parte o acúmulo de oportunidades aproveitadas. Essa é uma oportunidade que está a um palmo dos seus olhos, estamos vivenciando a revolução da era da informação e fazendo a transição para a era da transformação. Você quer fazer parte da história ou quer criar a história? Você quer traçar seu próprio caminho, fazer suas próprias escolhas e viver a vida de acordo com as suas próprias vontades e princípios, ou quer simplesmente que outros decidam tudo para você? Eu prero ser um empreendedor digital, o empreendedor da nova economia. Eu prero ser um infoprodutor, infoempreendedor. Eu prero criar um negócio imparável. Eu prero criar a minha própria história e seguir as minhas próprias regras. Eu prero viver uma vida imparável. 167
Porém, não adianta ser rico, sendo pobre. Quem é rico tornou-se rico antes de ter dinheiro. O foco para empreender não pode ser o dinheiro. O foco deve ser uma causa, um objetivo nobre. O foco sempre são as pessoas. O foco é o seu propósito. Transforme a vida das pessoas, ajude, ajude e ajude, não esperando nada em troca, e tudo em troca vira até você. Foque-se em tornar-se reconhecido por ser um transformador de vidas. O seu sucesso é igual a média do sucesso das pessoas que você ajuda. Guarde esta frase. Você precisa amar ajudar as pessoas. Ajudando verdadeiramente os outros, você vivenciará um sucesso jamais imaginado e o dinheiro será uma pequena recompensa, e apenas consequência. A regra é: quanto mais você ajuda, mais você é ajudado. Disponha-se a ajudar 100 pessoas, solucionar seus problemas e fazer com que cresçam pessoalmente e 100 pessoas estarão dispostas a lhe ajudar. Temos a tendência de retribuir quem nos ajuda, esse é um processo natural e inconsciente do cérebro humano. Neste novo cenário em que vivemos, um empreendedor precisa se posicionar como um agente de criação constante e progressiva de valor. Leia novamente a frase anterior. Ajude pessoas e foque na transformação de vidas através de um negócio digital porque isso lhe proporcionará ao mesmo tempo a vida imparável que tanto sonha, a liberdade nanceira e a liberdade de tempo que tanto merece e o desenvolvimento fenomenal como ser humano que você precisa saborear.
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A MATÉMATICA É EXATA Imagine a seguinte situação, hipoteticamente, digamos que você venda um treinamento online que custe R$297,00, que por sinal é um preço relativamente barato. Vendendo este treinamento para 1.000 pessoas, você faz simplesmente R$297.000,00. E se você vender para 2.000 pessoas? R$594.000,00. E para 5.000? R$1.485.000,00. Agora imagine vender para 5.000 pessoas um produto que custe R$4.000,00? Sabe quanto isso gera em faturamento? R$20.000.000,00 (vinte milhões de reais). A matemática é básica, exata e certeira. Faça as contas. São projeções, são possibilidades. Essa situação é totalmente possível. Pense comigo, em um país com 200 milhões de pessoas, vender para 5.000, não parece tão absurdo assim, parece?
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RESUMINDO O Brasil possui 200 milhões de consumidores, logo, o mercado é gigante; No mundo online as barreiras geográcas são quebradas, não existem limites físicos; O processo de compra e entrega do produto é 100% automatizado; A escala, essencial em qualquer negócio, é gigantesca em um negócio digital; Os custos de operação são mínimos; O produto é 100% digital; Podemos criar tudo do zero e sozinhos, sem equipe;
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Adquirimos liberdade geográca, trabalhando de qualquer lugar do mundo; Adquirimos liberdade de tempo, através da automatização; Adquirimos liberdade nanceira (que gera ainda mais liberdade de tempo).
Sinceramente, para você, esse não é um negócio extraordinário? Perfeito? Imparável? Quem teve a visão desta oportunidade insana, está fazendo acontecer. Visão, coragem e competência são os elementos que você precisa. Se você é uma pessoa extremamente determinada, inteligente e diferenciada, que está realmente comprometida em viver e criar a própria vida imparável, se deseja criar um negócio extraordinário, se realmente quer se tornar um empreendedor extraordinário, caso seja uma dessas pessoas, entre em contato comigo para que eu possa explicar mais a respeito sobre como funciona o processo completo de um negócio digital. Somente entre em contato se você estiver disposto a fazer acontecer. É preciso ter um poder de decisão muito grande. Você precisa ser uma pessoa que toma ações, que realmente implementa aquilo que aprende. O empreendedorismo, digital ou não, está intimamente ligado ao crescimento pessoal, ao autoconhecimento, à autoconsciência, proatividade, capacidade de autodomínio e alta performance. Não vejo outro caminho para me tornar 100% livre e dono de minha própria vida, a não ser empreendendo. Nunca deixe ninguém ser dono da sua vida. Nunca mais venda o seu tempo.
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O empreendedorismo, por si só, o levará ao caminho para viver uma vida imparável. Isso aconteceu comigo e com outros milhares de pessoas.
Não existe outra possibilidade no mundo para eu viver a vida, que não esteja ligada ao empreendedorismo. Empreender transforma, empreender liberta, e a partir do momento que você se transforma e se liberta, começa a transformar o mundo em uma escala sem limites. Você é imparável. Torne-se um empreendedor imparável.
EMPREENDER É VIVER.
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Todos podem viver uma vida imparável, uma vida imparável é uma escolha. Todos podem aprender como alcançar o sucesso. O sucesso é uma ciência exata. O sucesso é hábito. Nós precisamos cultivar o hábito do sucesso. Dentro do hábito do sucesso, encontra-se kaizen. Os 9 pilares descritos neste livro possibilitarão você desenvolver a melhor versão de si mesmo, possibilitarão você vivenciar o kaizen para sempre, o possibilitarão despertar o gênio que está aí dentro. Há 9 anos, me comprometi em me tornar uma pessoa bem-sucedida, me comprometi em me tornar uma pessoa imparável. A partir daquela data, assumi a responsabilidade por kaizen, assumi a responsabilidade por remodelar meu mind set , assumi a responsabilidade por empreender e assumi a responsabilidade por viver em minha máxima performance. Troquei o hábito de assistir televisão pelo hábito da leitura, e foi a melhor coisa que z na vida. Hoje não assisto mais televisão, e muito menos um noticiário (que mostra 90% de fatalidades e notícias catastrócas). Adquiri o poderoso e sagrado hábito da leitura.
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Todos os dias de minha vida, leio por pelo menos 2 horas, e se estou aqui escrevendo este livro agora, é por causa da leitura constante, é por causa do aprimoramento incessante, é por causa de kaizen. Cultivo amizades engrandecedoras, cultivo amizades com pessoas que são loucas o suciente para sonhar grande, pessoas que sabem que a genialidade está presente dentro de cada ser humano, pessoas que desejam transformar a humanidade. Evito pessoas tóxicas, pessoas que só reclamam, pessoas que pensam que nada dará certo. Minha busca é incessante pelo aprendizado, pela eterna evolução e aprimoramento. Em tudo que faço na vida, entro com o foco para me tornar o melhor do mundo. Qual é a graça de fazer algo se não for para me dedicar 100%?
Pratico o idioma inglês todos os dias, há quase 10 anos pratico exercícios físicos regularmente, prezo por uma alimentação saudável voltada para a alta performance e estou constantemente em contato com a natureza meditando. Hoje posso dizer que tenho uma vida imparável, criei um negócio 100% digital que me permite viver um estilo de vida fantástico, onde uno paixão, propósito e liberdade de tempo, produzindo absurdamente feliz e focado. Eu vivo uma vida em alta performance, vivo em um nível de crescimento constante, diário, vivo uma vida apaixonante e tenho um porquê claríssimo. Hoje vivo uma vida com independência nanceira e liberdade temporalao mesmo tempo em que gero valor e contribuo para a transformação do mundo. Eu vivo em um mundo imparável. Muitos anos ainda estão por vir e minha contribuição para a humanidade está apenas começando.
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Não nasci com habilidades acima da média, não nasci em berço de ouro, simplesmente assumi a responsabilidade por escolher me tornar imparável. Você também pode. Você pode escolher. Você pode viver uma vida imparável. Você merece viver uma vida imparável. Escolha!
A RESPONSABILIDADE
E SUA! Tudo começa em seu mindset, a sua mentalidade é a causa de tudo o que acontece externamente em sua vida. Quero frisar novamente esta arma ção: o seu mundo exterior é apenas um reexo do
seu mundo interior. Você só cria por fora o que já é por dentro. O seu corpo físico é o seu templo, é a base da sua vida. Cuide do seu corpo. Comece a praticar exercícios físicos, você não nasceu para car parado. Adote uma alimentação volta da para a performance cerebral. Suplemente com as vitaminas e minerais que estão em deciência em seu organismo. Aprenda a hackear o seu sono para dormir muito melhor e
consequentemente viver muito melhor. Comece a meditar ouvindo mantras, destine momentos do dia para entrar em contato com a natureza e simplesmente
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car em silêncio. Uma mente calma e relaxada é um grande pilar para viver uma vida imparável. Não negligencie o descanso mental porque isso está diretamente ligado com a sua qualidade de vida. Adquira mais inteligência emocional. Os relacionamentos fazem parte de uma vida imparável e devemos aprender a lidar da melhor maneira possível com as pessoas, primeiro em nível intrapessoal e depois em nível interpessoal. Entenda que você tem o poder de escolher a reação emocional que deseja frente aos estímulos que recebe do meio. Domine a si mesmo. Aprenda a delegar tarefas e funções secundárias para pessoas extremamente capacitadas. Adote o foco como um dos seus maiores trunfos para criar uma vida imparável. Determine o que realmente é importante e descarte tudo aquilo que não é importante. Quais são os 20% que trarão 80% dos resultados que você dese ja? Quais são as suas maiores habilidades? A sua vida é formada através dos hábitos que desenvolve. Desenvolva o hábito de entrar em contato constantemente com mindset s de sucesso, o hábito de empreender, o hábito de viver em alta performance, o hábito da prática de exercícios físicos e o hábito da leitura. Lembre-se que uma vida imparável é criada sob hábitos imparáveis. Você pode substituir hábitos ruins por hábitos bons entendendo como funciona o loop do hábito. É possível criar hábitos excelentes insistindo em uma nova rotina por 66 dias, em média. Procure a sua paixão de vida. O que você faria se o dinheiro não existisse mais? O que faria se não precisasse mais de dinheiro pelo resto da vida? Você estaria fazendo exata-
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mente a mesma coisa que está fazendo agora? A paixão é um grande pilar na vida das pessoas imparáveis, por isso, nunca desista de viver a sua paixão. Descubra o seu propósito de vida. Qual é a sua missão? Qual é o seu grande porquê? Qual é o legado que você quer deixar para o mundo? Como você quer cravar o seu nome na pedra da humanidade? Quem quer se tornar quando tiver 90 anos de idade? Pergunte-se: por quê?
Torne-se um empreendedor porque empreender é a única maneira para vivermos uma vida 100% comprando nosso tempo. O empreendedorismo é a maneira mais inteligente para trabalhar. Empreenda digitalmente com a sua paixão e com um propósito claro por trás. Empreenda visando gerar valor para o mundo. Empreender transforma. A sua autotransformação é a causa primária da imensa transformação que você causará no mundo. Como eu não canso de falar, uma vida imparável e extraordinária não é nada mais do que as habilidades certas aprendidas e desenvolvidas. Por isso, eu o desao pelos próximos 2 meses. Eu o desao a ler um livro, pelo menos por 10 minutos diariamente, pelos próximos 2 meses. Podem ser apenas 10 minutos mesmo, o importante é criar o hábito. Se não conseguir ler por 10 minutos, leia uma página por dia. Apenas uma página. Uma página é fácil, não é? Eu o desao a parar de reclamar e julgar pelos próximos 7
dias. Pelos próximos 7 dias, pare de reclamar e julgar por qualquer coisa que for. Você precisa ser rme e manter-se focado.
Eu o desao a iniciar uma atividade física, seja ela qual for. Eu o desao a parar de comer açúcar. Eu o desao a ingerir óleo de coco todos os dias. Eu o desao a criar um negócio 176
digital. Eu o desao a meditar por 1 minuto, todos os dias. Eu o desao a escolher melhor as pessoas com quem se relaciona. Lembre-se que você é moldado (sem saber) por cada pessoa que está em sua volta e toma ações inconscientes a partir desse condicionamento. Eu o desao a parar de assistir televisão e começar a assistir vídeos grandiosos. Investigue a história de vida de campeões, ouça as histórias de grandes empreendedores, conheça histórias de pessoas que passaram por grandes desaos e superaram adversidades inimagináveis. Sinceramente, você prefere assistir uma história inspiradora, instigante e cativante ou saber que “mais duas pessoas foram vítimas de assassinato em São Paulo”? Seja como for, seja sempre o melhor que puder, em tudo que zer, com a maior transparência possível, com a maior honestidade e integridade possível, viva baseado em princípios, não aceite nada menos do que a excelência, não aceite nada menos do que se tornar a melhor versão de si mesmo. Nunca satisfaça-se com seu crescimento. Viva e sinta a losoa kaizen. Não espere que as coisas aconteçam rapidamente, é preciso tempo, consistência, eciência e persistência. Foque no longo prazo, buscando construir o sucesso duradouro e pleno em sua vida. Plante sementes hoje, para colher frutos saborosíssimos amanhã. Nunca desista dos seus sonhos. Porém, não adianta sonhar sem agir. A ação é o elo entre sonhos e realidade. Na vida, pouco importa o que sentimos, pensamos ou fala177
mos. O que realmente importa é o que fazemos. Somente agindo conseguiremos externalizar tudo aquilo que criarmos internamente. Lembre-se que uma pequena atitude que toma hoje, transforma completamente o rumo de sua história de vida. Tome uma atitude. Saiba claramente: Qual é o seu porquê? Sonhe grande e comece a executar o seu plano de ação agora.
Abrace um mindset imparável, abrace uma vida em alta performance e abrace o empreendedorismo porque são esses pilares que criam uma vida fora de série. Torne-se, a partir de hoje, o protagonista de sua própria história, o supremo senhor de seu destino, o legítimo dono de sua vida. A responsabilidade é sua. É possível, basta você tomar a rme decisão de escolher ressignicar a sua realidade, remodelar o seu mindset de acordo com o mindset de pessoas imparáveis, basta tomar a rme decisão de escolher empreender, basta tomar a rme decisão de escolher viver em alta performance, basta tomar a rme decisão de escolher persistir “até”. Não importa quem você foi até agora, não importa onde se encontre neste exato momento, não importa qual é o seu momento de vida atual. As escolhas que zer hoje, denirão quem se tornará amanhã. Portanto, escolha sabiamente. De qualquer maneira a sua vida passará, de qualquer maneira viverá uma história. Qual história você quer viver? Qual legado você quer deixar? Quem você se tornará? Você pode escolher. Nunca é tarde. Sempre é possível.
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“A melhor maneira de prever o futuro é criá-lo.” Peter Drucker
Desejo, do fundo do coração, o seu sucesso. Desejo, do fundo do coração, que escolha tornar-se imparável. Você já é imparável. Vá buscar da vida tudo aquilo que você merece. A transformação acontece a partir do momento que escolhe se comprometer. Comprometa-se com uma vida imparável. Be Unstoppable! Um grande abraço! Rafael da Luz.
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