UNIDAD: Autocuidado OBJETIVO GENERAL: Propiciar el trabajo en equipo y la resolución pacífca de conictos SESIÓN: 1 OBJETIVOS ESPECÍFICOS ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES
TIEMPO
INICIO Present Presentación ación del $aller, pro#esion pro#esionales ales a cargo, cargo, Exp Explora lorarr e int integr egrar los los objetivo general y objetivos específcos. conceptos de autocuidado y trabajo en equipo, Actividad% visualizando sus principales características. &e dividen dividen a los participa participante ntes s en grupos grupos de ' personas, cada grupo sacar! dos papeles de una caja, los cuales tendr!n una palabra con la cual deber!n crear una canción. Posterior"ente Posterior"ente cada ndagar respecto a la grup grupo o pres presen enta tar! r! su canció canción n al rest resto o de los din!"ica que "antienen los participantes. doce docent ntes es para para conse consegu guir ir *ada integran integrante te del grupo grupo tendr! tendr! a una "eta u objetivo. disposición una 2oja con los DESARROLLO Actividad% "ate "ateri rial ales es y artíc artícul ulos os que que debe deben n clasifcar, ade"!s de un l!piz grafto. Anali Analiza zarr las las vent ventaja ajas s de (na vez los grupos con#or"ados se proceder! a trab trabaj ajar ar en equi equipo po y sus sus leer lo siguiente% &e registrar registrar!n !n las verbalizacion verbalizaciones es y reper repercus cusion iones es en la labor labor co"e co"ent ntar ario ios s reali ealiza zado dos s por por los los pro#esional. )*ad *ada uno uno de usted stedes es #or #or"a part parte e de la doce docen ntes tes par para post poster erio iorr"ent "ente e trip tripul ulac ació ión n de una una nave nave espa espaci cial al que que iba iba a reexionar al respecto. reunirse con la )nave nodriza+, en la superfcie ilu"inada de la luna. ebido a unas difcultades "ec!nic "ec!nicas, as, la nave nave espacia espaciall tuvo tuvo que alunizar alunizar unos -/ 0". 0". del sitio itio dond onde tenía que encont encontrar rarse se con la nave nave nodriza nodriza.. urante urante el alunizaje, gran parte del equipaje de su nave, se &e solicitar! la opinión constante de estr estrop opeó eó o su#r su#rió ió da1o da1os s de cons conside iderac ración ión,, y los docentes docentes de "anera "anera tal que la
3/ "inutos
4/ "inutos
puesto que la supervivencia de la tripulación, o ree reexi xión ón resp respec ecto to a sea de cada cada uno de ustede ustedes, s, depende depende de que provenga desde ellos. puedan puedan llegar llegar a la )nave nave nodriz nodriza+, a+, tienen tienen que seleccionar, el "aterial "!s i"portante para su superviven supervivencia cia y dejar aquellos aquellos "ateriales "ateriales que son "enos i"portantes.+ &e lee leen todo todos s los los obje objeto tos s y apar aparat atos os que que quedaron quedaron ilesos despu5s despu5s del #orzado #orzado alunizaje. alunizaje. 6os participantes deben ordenarlos de acuerdo a su i"port i"portanc ancia ia y utilid utilidad, ad, para poder poder llegar llegar al punto punto de encuen encuentr tro o con la )nave nave nodriz nodriza+. a+. Es decir, se 2a de poner 3 en el "!s i"portante, 7 al que le sigue en i"portancia y así sucesiva"ente 2asta el n8 3 que ser! el de "enor i"portancia. Prim Primer era a par pare e% *ada docente de #or"a ordena na seg9 seg9n n su i"por i"portan tancia cia los i!"i#i"$a% orde obje objeto tos s que que qued quedar aron on iles ilesos os desp despu5 u5s s del del alunizaje, en la c olu"na :;. :;. <3/ "inutos=
la activi activida dad d
grupo de ' pers person onas as se Se&$!"a Se&$!"a pare: En grupo reclasifcan los artículos tras la discusión grupal y el consenso de todos y se anota el resultado en la colu"na correspondiente. <3 "inutos=
Ter'era pare: 6as ejecutoras indican el orden de los artículos que establece la nasa y se abre el debate con la totalidad de los participantes. &e destacar!n las actitudes de cooperación, escuc2a activa, activa, exibi exibilida lidad d para para ca"biar ca"biar los puntos puntos de vist vista, a, las acti actitu tude des s que que #acil #acilit itan an el di!lo di!logo go y aquellos aquellos obstaculizado obstaculizadores res que i"piden i"piden el trabajo trabajo en equi equipo po y resol esolve verr con conic icto tos s de "ane "anera ra apropiada. <3 "inutos=
3/ "inutos
CIERRE Para fnalizar cada uno de los participantes expresar! en una #rase o palabra que rescata de la actividad y a que se co"pro"ete. Ej% ser "!s tolerante, escuc2ar al otro, etc.
NASA
GRUPO
INDIV
Materiales
Caja de fosforos Comestible concentrado 20 m. de soga de nylon Tela de seda de paracaídas Calentador para alimentos Dos pistolas, calibre 45 Una caja de leche en polo Dos botellas de o!ígeno Un mapa de la constelaci"n de la l#na Un bote salaidas Una br$j#la 25 litros de ag#a %#ces de &engala &oti'#ín de primeros a#!ilios Una radio, no s"lo receptora, sino tambi(n transmisora, de frec#encia mod#lada, '#e f#nciona ac#m#lando energía, al e!ponerla a la l#) del sol
UNIDAD: &índro"e de >urnout y Autocuidado OBJETIVO GENERAL: Propiciar, a trav5s de actividades grupales la internalización del concepto de auto?cuidado, generando en conjunto a los ocentes estrategias para aplicar el autocuidado en su vida en aspecto personal co"o ta"bi5n grupal. SESIÓN: 3
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
ACTIVIDAD :*@
DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES
TIEMPO
? Explorar e integrar los conceptos de &índro"e de >urnout y sus consecuencias, y de Autocuidado, dentro del que2acer pro#esional y personal.
Presentación del $aller, pro#esionales a cargo, &ala con sillas sin "esa, que puedan objetivo general y objetivos específcos. ser ubicadas en dos se"i?círculos o un círculo. Explicitación del Encuadre. &e debe co"entar% silencio, gesto de la "ano Cateriales% para 2acer silencio, duración de las sesiones ? Dojas de asistencia <3%-/?3%//=, asistencia, puntualidad, n9"ero de sesiones de los talleres <4=, confdencialidad, ? Explorar las condiciones respeto, cuidado
Cateriales% ? / tarjetas con distintos idio"as. &e utiliza para generar subgrupos de trabajo. 6os docentes e"piezan a conectarse con el espacio y los de"!s. &e co"ienza a trabajar la capacidad l9dica del grupo.
"inutos
"inutos
7/ "inutos
3/ 6os docentes explicitan ciertas "inutos directrices para la construcción del
grupo sobre el concepto de )Autocuidado+ y )>urnout+. &e explicita sus signifcados e i"portancia dentro del ejercicio pro#esional y personal.
concepto de autocuidado.
Actividad% )*írculos Protectores+. &e "antiene los grupos anteriores. &e indica dibujar tres círculos, que contengan dos círculos "!s peque1os cada uno. *ada uno de estos, se identifcar! en tres !reas )#a"ilia+, )a"igos+ y )trabajo+. En cada uno de estos, se debe escribir el no"bre de cada persona en el centro. &e debe pensar en personas signifcativas en la vida de la persona para cada !rea y ubicarlas de acuerdo a cercanía con sus inciales. Ade"!s, se debe distinguir el tipo de relación con distintos tipos de líneas% 6ínea FFF% cercana. 6ínea ???% "ediana"ente cercana. 6ínea G% poco cercana. 6uego de fnalizar, se re9nen en los grupos ya con#or"ados y co"parten sus círculos en su subgrupo. &e indicar! que deben elegir un representante para luego exponer% ? qu5 les lla"ó la atención. ? apareció algo co"9n. ? etc.
Cateriales% ? / Dojas blancas ? 6!pices
Plenario.
Cateriales% ? Papelógra#oHpizarra ? Plu"ones
-/ "inutos
&e realizar! una puesta en co"9n sobre lo &e ir! registrando las ideas "!s realizado en la actividad anterior. i"portantes en un papelógra#o o pizarra.
*EBBE Plenario fnal. &e reto"a el concepto de >urnout y se explicita el trabajo a seguir en posteriores sesiones. Preguntas fnales% ? Icó"o les #ueJ ? Icó"o se sintieronJ ? Ialguna preguntaHdudaJ
Cateriales% ? / 2ojas de evaluación. &e entregan las evaluaciones para la sesión. ? *a#5, galletas.
7/ "inutos
UNIDAD: Autocuidado OBJETIVO GENERAL: Propiciar, a trav5s de actividades grupales la internalización del concepto de auto?cuidado, generando en conjunto a los ocentes estrategias para aplicar el autocuidado en su vida en aspecto personal co"o ta"bi5n grupal. SESIÓN: 3
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
ACTIVIDAD :*@
DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES
TIEMPO
? Explorar e integrar los conceptos de &índro"e de >urnout y sus consecuencias, y de Autocuidado, dentro del que2acer pro#esional y personal.
Presentación del taller, pro#esionales a cargo, objetivo general, objetivos específcos. 6as ejecutoras explican breve"ente los conceptos de autocuidado y burnout.
3/ "inutos
E&ABB@66@ ? Explorar las condiciones personales y grupales para Actividad ro"pe2ielo% )El nudo 2u"ano+ liberar estados de estr5s. *ada uno de los participantes #or"ar! un circulo ? ndagar sobre pr!cticas de to"ados de las "anos, posterior"ente este Autocuidado en los círculo co"enzar! a enredarse #or"ando un gran docentes. nudo 2u"ano. (n participante quedar! excluido de la actividad puesto que ser! el encargado de ? ntegrar 2erra"ientas de desenredar y volver a su posición original a todos relajo y bienestar. los participantes. Para ello existir!n algunas reglas% ?:adie debe soltarse de las "anos ?:adie puede 2ablar "ientras el participante intenta desar"ar el nudo. ?el tie"po "!xi"o ser! de 3/ "inutos 6a reexión de la actividad ir! dirigida a los siguientes aspectos% El nudo 2u"ano representa las difcultades a las cuales nos ve"os en#rentados día a día, situaciones cotidianas que "uc2as veces nos sobrepasan y que van acu"ulando tensiones,
3 "in
visualiz!ndolas "uc2as veces co"o i"posibles de superar, estas situaciones van en au"ento generando desesperanza y la creencia de que no pode"os evadir o dar solución a los proble"as.
7/ "inutos
pertenencia al grupo. &e divide al grupo en sub grupos de personas, cada una de ella tendr! a su disposición dos ladrillos. &e invita a los docentes a pensar en dos situaciones% 3.? alguna situación, conducta o ejercicio que lo 2aga perder la paciencia o disgustarse. 7.? 6a acción que ejecuta ante tal situación o conducta para "ejorar su disgusto. 6a fnalidad es que el docente pueda reconocer la situación o conducta que le disgusta y en uno de los ladrillos. El en otro ladrillo, anotar! lo que 5l 2ace con respecto al proble"a para solucionarlo. En grupo se reexionar! y se co"partir! las acciones o situaciones identifcadas. El docente to"ar! su ladrillo y lo pegara sobre el que estar! ad2erido a la pared para #or"ar dos "urallas con la siguiente rubrica% )a2ora, usted pondr! su ladrillo sobre la cartulina para #or"ar una "uralla, "anteniendo el proble"a en una cartulina y la acción personal en la otra cartulina.+ K (na vez q ue t odos l os d ocentes 2 ayan puesto su ladrillo en la "uralla se lla"a a la reexión siguiente% $odos so"os parte de una co"unidad, de una
"inutos
cultura que convive en las experiencias y e"ociones diarias. Al igual que una "uralla #or"a"os parte de un todo. (n ladrillo por si solo es sola"ente un ladrillo, que puede ser utilizado con "9ltiples propósitos, pero aislado, separado del resto. (n ladrillo puesto junto a otros y a otros, pueden #or"ar grandes estructuras, 2er"osas catedrales, edifcios y estructuras #uertes, a prueba de te"pestades y terre"otos. *o"o grupo 2e"os #or"ado nuestra propia "uralla, la que reeja nuestra identidad de grupo, nuestra co"posición co"o sociedad y la #or"a en co"o nos relaciona"os, co"o nos cuida"os o co"o nos exclui"os. K Plenario% los docentes pueden 2acer reexión de su construcción y contrastar con su realidad de grupo. K Beexión y cierre% El equipo ejecutor 2ace reexión del discurso de los docentes y ejecuta un cierre lla"ando al autocuidado personal y grupal. *EBBE *ada uno de los participantes, escribir! para sí "is"o en un papel, aquella #or"a de autocuidado que le gustaría retor"ar
UNIDAD: Autocuidado OBJETIVO GENERAL: Propiciar, a través de actividades grupales la internalización del concepto de auto-cuidado, generando en conjunto a los Docentes estrategias para aplicar el autocuidado en su vida en aspecto personal como también grupal. SESIÓN: 2 ACTIVIDAD OBJETIVOS ESPECÍFICOS DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES TIEMPO "#"$"% - Potenciar la toma de conciencia Presentación de Facilitadoras, y los objetivos &ue pretende ?56sica de relajación 9: minutos alcanzar la intervención a realizar. corporal -"ncienso ncuadre' mantener una actitud de respeto, procurando -velas arom)ticas - Favorecer el reconocimiento y experienciar y conectarse con las emociones, manteniendo -7loc8 de dibujo silencio, en(oc)ndose en el a&u* y el a!ora. expresión de emociones -tempera
-pinceles - ntregar !erramientas para la D+%% -agua disminución del estrés y el burn ctividad rompe!ielo' /0écnica del spejo1 out. +e solicitar) a todos los participantes &ue caminen por la sala, observando al resto de los participantes, procurando !acer contacto visual con cada uno de ellos. Posteriormente se solicitar) (ormar parejas con a&uella persona &ue esté m)s cerca de ellos. na vez &ue las parejas estén con(ormadas, se solicitar) &ue una de ellas cumpla el rol de /3o1, mientras &ue la otra persona ser) el /3o auxiliar1, el cual desempe4a el rol del protagonista limit)ndose a reproducir (ielmente su comportamiento verbal y corporal. l spejo permite al participante observarse desde (uera, re(orzando su
;: minutos
autopercepción. l doble nace cuando el yo-auxiliar representa y se convierte en el otro, permite a la persona verse expresada por el otro desde (uera. /l yo auxiliar en su (unción de doble interpreta la realidad del protagonista, pero no en (orma intelectual sino desde la identi(icación con él. ctividad de desarrollo' /rte terapia1 <$arolina= os participantes estar)n sentados en pareja <(rente a (rente=, teniendo a su disposición a un bloc8 de dibujo en el cual ambos deber)n plasmar el cómo se sienten !oy, cada uno pintar) en una mitad de la !oja para posteriormente realizar el en conjunto la (inalización de la pintura. +e re(lexionar) en torno a lo realizado, a las emociones &ue subyacen en lo plasmado en la pintura y en la importancia de tomar conciencia de s* mismo puesto &ue nos ayuda a observarnos instrospectivamente sin juzgarnos y mostrar &uien somos realmente. +e destacar) la importancia de la toma de conciencia como una !erramienta (undamental para mejorar nuestra autoestima y para el bienestar de nuestra salud mental. $" ctividad de cierre' 0écnicas de 5asajes anti estrés <$laudia= a técnica de masaje a implementar en la actividad, ayuda a liberar de nuestro cuerpo las toxinas &ue producen trastornos tales como' dolores de cabeza, problemas digestivos, dolores de espalda, !ombros y nuca, insomnio, ansiedad, irritabilidad, (alta de concentración, depresión, etc. Fortalece el sistema energético, inmunológico, nervioso,
9: minutos
circulatorio, respiratorio> reduce notablemente el estrés, se logra estados pro(undos de relajación, (avorece un buen dormir, lleva a un mejor estado de alerta. Finalmente se re(lexiona en torno a lo realizado, agradeciendo la participación de los docentes.
UNIDAD: Autocuidado OBJETIVO GENERAL: Propiciar el trabajo en equipo y la resolución pacífca de conictos SESIÓN: ( OBJETIVOS ESPECÍFICOS ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES INICIO •
•
•
Lo"entar la co2esión y las e"ociones positivas en el grupo. Lavorecer al trabajo grupal. Cejorar el autoconcepto y #ortalecer la autopercepción.
&e saluda cordial"ente a agradeciendo su participación.
los
TIEMPO
asistentes
Di!)mi'a R*mpe +ie%*: Lor"ar grupos de 4 a personas, se elige un representante y se 2ace entrega del test del curro. Es i"portante aclararles que el $est del *urro puede tener preguntas capciosas destinadas a 2acerlos equivocar. Posterior a 3/ "inutos se 2ace una puesta en co"9n para que los equipos den las respuestas escogidas y consensuadas entre los "ie"bros. :o 2ay una 9nica respuesta para cada pregunta, los equipos pueden dar soluciones di#erentes y todas pueden ser correctas. 6o i"portante es que
&e pretende generar un a"biente 3/ "in colaborativo y de participación entre los asistentes.
ejerciten el pensa"iento lateral.
TEST DEL CURRO 1, Ie qu5 lado de la tasa es "ejor tener el "angoJ -, Iónde crecen las papas "!s grandesJ IMu5 es lo que Ad!n, el pri"er 2o"bre, (, nunca tuvo y nunca vio y sin e"bargo le dejó a sus 2ijosJ &i tuviera tres "anzanas y cuatro naranjas ., en una "ano y cuatro "anzanas y tres naranjas en la otra, Iqu5 tendríaJ , I*ó"o puede un 2o"bre pasar N días sin dor"irJ 0, I*u!ntos cara"elos se pueden poner en una bolsa vacíaJ I*ó"o guardarías a una jira#a dentro de una , 2eladeraJ
Lavorecer al autoconoci"iento y el "ejora"iento de la labor pro#esional "ediante a identifcar aptitudes y cualidades positivas del resto.
-/ "in
Cateriales% ? -/ 2ojas blancas. ? -/ l!pices. ? $est de curro
ACTIVIDAD DE DESARROLLO 3. >reve explicación. &e realiza un encuadre en relación las pocas ocasiones que existen para poder conocernos y conocer al resto, aludiendo a las cualidades y aptitudes que cada persona posee. estacando ta"bi5n la i"portancia de la validación del resto sobre la labor de sus co"pa1eros. 7. El abanico &e divide a los participantes en tres grupos y a cada uno se le entrega un l!piz y una 2oja. *ada integrante del grupo pondr! su no"bre en la parte in#erior de la 2oja. *uando el #acilitador cuenta 2asta tres se pasa el #olio al co"pa1eroHa
"inutos
de la derec2a. $odosHas tendre"os el #olio de otroHa. Dabr! que escribir dos aspectos positivos del due1o del #olio, puede ser algo que nos guste de su aspecto #ísico, de su #or"a de ser, algo que la persona en cuestión realice de buena "anera, etc. Al ter"inar se dobla el papel tapando lo que acaba"os de escribir co"o si #uera un abanico. El #acilitador vuelve a contar 2asta tres y se vuelve a pasar el papel 2acia la derec2a. &e vuelve a 2ace lo "is"o con la 2oja que les llega de otroHa co"pa1eroHa y así sucesiva"ente 2asta que nos llega su propia 2oja. 6o desdobla"os y lee"os lo que los de"!s 2an escrito de nosotros. Muien lo desee podr! leerlo en alto delante del grupo.
CIERRE &e solicita al grupo reexionar en torno a la te"!tica y co"o el valorar las cualidades del otro #acilita el trabajo en equipo. &e invita a los participantes a identifcar y valorar las #ortalezas y cualidades escritas por sus co"pa1eros en si "is"os.
UNIDAD: Autocuidado OBJETIVO GENERAL: Propiciar el trabajo en equipo y la resolución pacífca de conictos SESIÓN: ( OBJETIVOS ESPECÍFICOS ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES INICIO •
$rabajar en base a los &e saluda cordial"ente a prejuicios y agradeciendo su participación. evaluaciones que
los
asistentes
TIEMPO
•
2ace"os respecto a otro. Lo"entar el estableci"iento de relaciones sanas a trav5s del an!lisis de situaciones cotidianas.
Di!)mi'a R*mpe +ie%*: &e procede a explicar la actividad, la cual consiste en que las #acilitadoras tendr!n en su poder un novillo de lana de distintos colores en donde cada color representa un concepto o idea ligada a la actividad central.
3/ "in &e pretende generar un a"biente colaborativo y de participación entre los asistentes.
Bojo% )los que alguna vez se 2an sentido inco"prendido+ ;erde% )los que son buenos en lo que 2acen+ Azul% )los que se sienten valorados+ A"arillo% )los que se consideran buenas personas+ :egro% )los que consideran que respetan a otros+ >lanco% )lo que colaboran ) etc. 6as #acilitadoras pasaran un color a la vez y deber! recogerlo aquella persona que se sienta aludida por la #rase o situación. (na vez que todos los colores 2ayan sido utilizados, se proceder! a reexión respecto a que existen distintas percepciones respecto a una realidad.
-/ "in
ACTIVIDAD DE DESARROLLO Lavorecer al autoconoci"iento y el "ejora"iento de la labor pro#esional "ediante la exibilización de opiniones, percepciones, aseveraciones, etc.
)6a 2istoria de Ciguel+ &e con#or"ar!n grupos de distribuyendo a cada uno un texto con di#erentes 2istorias, se establecer! un plazo de 3/ "inutos en los cuales cada equipo tendr! la tarea de juzgar o evaluar el co"porta"iento de Ciguel, observado en Cateriales%
di#erentes "o"entos de un día y descrito por distintas personas. Costra"os el co"porta"iento de Ciguel a trav5s de los relatos de su "adre, de la se1ora de la li"pieza, del conserje del edifcio, del conductor del taxi y de un "uc2ac2o del bar que Ciguel #recuenta. Linalizado ese plazo, se propondr! a los equipos, uno a uno, que describan có"o perciben a Ciguel. Al fnal, una de las #acilitadoras leer! el relato del propio Ciguel sobre lo que aconteció ese día.
? ? ?
6anas de colores Distorias de Ciguel Distoria fnal de Ciguel
"inutos
&e discutir! con el grupo el ca"bio de percepciones entre las que se generaron a2ora y las 2ec2as anterior"ente por los equipos, teniendo co"o base los argu"entos del p!rra#o inicial de este encuentro. Pasados 7 "inutos, cierre la actividad.
CIERRE &e solicita al grupo reexionar en torno a la te"!tica y co"o el valorar las cualidades del otro #acilita el trabajo en equipo. &e invita ade"!s a ser "!s tolerantes en cuanto a las opiniones y evaluaciones que 2ace el resto.
UNIDAD: Autocuidado dentro del que2acer personal y pro#esional OBJETIVO GENERAL: Propiciar, a trav5s de actividades grupales la internalización del concepto de auto?cuidado, generando en conjunto a los asistentes estrategias para aplicar el autocuidado en su vida en aspecto personal co"o ta"bi5n grupal. SESIÓN: 3
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
ACTIVIDAD
? $o"ar conciencia del concepto de autocuidado e i"portancia dentro del que2acer personal y pro#esional. ? Explorar las condiciones personales y grupales que per"itan la liberación de estados de estr5s a trav5s de la risa. ? esarrollar la creatividad y espontaneidad. ? ntegrar 2erra"ientas de relajo y bienestar.
:*@ Presentación y Explicitación del Encuadre. Presentación del $aller, pro#esionales a cargo, Equipo Autocuidado
DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES
TIEMPO "inutos
El objetivo del ejercicio es generar un 3/ Di!)mi'a "e i!e&ra'i2! 3 r*mpe45ie%*: espacio de distención entre los "inutos asistentes. Ade"!s de generar un 6Ri7*erapia8, &e solicitar! a los participantes que ca"inen pri"era aproxi"ación con la aplaudiendo y "ovi5ndose al rit"o de la "9sica. risoterapia. El ejecutor dar! las siguientes instrucciones de saludos% Cateriales% ? C9sica. ? &aludarse con la "ano. ? *on un abrazo. ? *on el pie. ? *on el codo. ? *on la rodilla.
DESARROLLO: A'i#i"a": I!r*"$''i2! '*!'ep$a%,
3 "inutos
El #acilitador pregunta sobre los conoci"ientos del grupo sobre el concepto de )Autocuidado+. &e explica en que consiste la )risoterapia+. ? Mu5 es la risa. ? >enefcios de la risa. ? 6os tipos de risa
Cateriales% ? C9sica. ? lobos.
7 "inutos.
A'i#i"a": 6E% 9ai%e '*! &%*9*78, &e ar"an parejas y se les entrega un globo, con el cual deber!n bailar al rit"o de la "9sica, subiendo el globo desde los pies a la cabeza con el cuerpo, sin utilizar las "anos. 6as parejas que cu"plan el objetivo, deber!n #or"ar un círculo para alentar a las parejas #altantes. Cateriales% ? Dojas de evaluación. CIERRE Plenario fnal% &e realizar! un círculo co"entando lo vivido el día de 2oy. &e reto"a el concepto de Autocuidado y se explicita el trabajo a seguir en sesiones posteriores. Preguntas fnales% ? Icó"o les #ueJ ? Icó"o se sintieronJ ? Ialguna preguntaHdudaJ
3 "inutos
UNIDAD: Autocuidado dentro del que2acer personal y pro#esional OBJETIVO GENERAL: Propiciar, a trav5s de actividades grupales la internalización del concepto de auto?cuidado, generando en conjunto a los asistentes estrategias para aplicar el autocuidado en su vida en aspecto personal co"o ta"bi5n grupal. SESIÓN: 7
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
ACTIVIDAD
DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES
TIEMPO
? ?
Lortalecer el vínculo y la co2esión grupal. Besignifcar experiencias y prioridades en la vida.
:*@ Para dar inicio a la sesión, se saluda cordial"ente a los participantes, y se presenta a la nueva #acilitadora del taller. Posterior"ente se les entregan etiquetas con sus no"bres para #acilitar la sesión. *o"o din!"ica ro"pe 2ielo, se realizara la actividad )yo nunca nunca+, en donde los participantes deber!n ponerse de pie con los brazos extendidos 2acia delante "ostrando las pal"as de a"bas "anos. (no de los participantes deber! "encionar una actividad que 2aya o no realizado en su vida y el resto de los participantes deber! bajar un dedo en caso de que 2ayan experi"entado lo "encionado, en el caso contrario deben "antener su dedo arriba. Muien se quede con "!s dedos arriba gana.
3/ "in
Esta din!"ica les per"itir! co"partir algo sobre sí "is"os y a la vez conocer lo que tienen en co"9n con sus co"pa1eros de trabajo.
Esta din!"ica per"ite #ortalecer el -/ "in vínculo entre los participantes, "ediante la e"patía en situaciones o DESARROLLO: &e dispone el "obiliario para desarrollar la experiencias si"ilares. din!"ica de 6La 7$9a7a "e pa%a9ra78, En la cual los participantes deber!n pujar por co"prar Cateriales% la palabra que ellos deseen. Para esto contar!n ? Doja
&e les explica a los asistentes que deber!n escoger la palabra de acuerdo a la i"portancia que ellos le den en sus vidas. *uando fnaliza la subasta, los participantes #or"an un círculo y explican por qu5 es tan i"portante para ellos aquella palabra y en qu5 "edida a#ecta a sus vidas.
CIERRE &e realiza un plenario de las actividades realizadas invit!ndolos a la reexión. &e agradece la participación y disposición de los participantes y se les invita a continuar asistiendo a las sesiones.
"in
