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ENCUENTRO SINCRONICO “UNA SANA ALIMENTACIO ALIMENTACION”
DIANA MARCELA CORTES
SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE “SENA” ANALISIS Y DESARROLLO DE SISTEMAS DE INFORMACION 2018
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UNA SANA ALIMENTACION “Mis
Hábitos de Alimentación”
Haciendo un análisis de mis hábitos de d e alimentación respecto a la información del documento de estudio, evidencio que tengo una dieta alta en grasas y carbohidratos, con un bajo nivel de consumo de frutas y vegetales. Preguntas
Mis Respuesta (Desayuno, Almuerzo, Cena)
Cantidades
3 pandebonos 1Arroz,frijol Arroz,filete de es,tajadas,j pollo,tajadas,ju y cafe ugo go
Hora de Consumo Cuantas frutas consume al día Cuantos vegetales Cuantas grasas y en qué forma Cuantas proteínas
Leyendo el documento de estudio y haciendo la comparación con mis hábitos de estudio, ya comprendo comprendo porque mi obesidad y el cansancio que mantengo a lo largo del día. Pienso tomar alternativas para una buena dieta al imenticia, por ejemplo, incluir en mi dieta las frutas y más vegetales, disminuir las harinas y los alimentos fritos, hacer ejercicio.
