SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN INSAN CENDEKIA MEDIKA JOMBANG
APA ITU MEROKOK??? Merokok adalah Membakar tembakau yang kemudian dihisap asapnya, baik yang telah dibentuk rokok maupun menggunakan pipa.
Perokok Aktif
Perokok Paif
BAHAN KIMIA BERACUN DALAM ROKOK
DAMPAK BAGI KESEHATAN Perokok Aktif
1.
Resiko serangan jantung 2x lebih besar
2.
Resiko mengalami stroke 2x lebih besar
3.
Meningkatkan resiko 5x lebih besar menderita kerusakan jaringan anggota tubuh yang rentan
Perokok Paif
1. Anak-anak yang orang tuanya perokok akan mengalami penyakit paru-paru lebih tinggi 2. wanita hamil perokok akan melahirkan bayi yang kurus !a!at meninggal saat dilahirkan
3. Asap rokok suami akan mempengaruhi bayi dalam kandungan
TIPS BERHENTI MEROKOK "eberapa !ara dapat meningkatkan peluang untuk berhenti merokok # 1. %urangi jumlah batang rokok yang dihisap perhari 3. &auhkan atribut rokok '. %enali keadaan yang berkaitan dengan kebiasaan merokok 5. &auhi tempat dimana banyak perokok (. )antilah kebiasaan pegang rokok *. +atat kemajuan anda ,. )iat berolahraga . %urangi tidur larut malam 1. Minum sari jeruk 11. %uatkan niat untuk berhenti merokok dan tetapkan tanggal akan berhenti 12. Minta orang terdekat untuk mendukung