Buena en La Cama de Esperanza Cruz

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El sexo no es algo que tenga reglas rígidas que cumplir, los gustos y preferencias sexuales son tan variadas como las personas que existen, por lo que para algunas personas es bueno para otras puede no serlo.

Sin embargo hay ciertas actitudes que en cuestión sexual, a los hombres no les agradan.

Estas actitudes afectan de manera negativa las relaciones sexuales por lo que el conocerlas ayudara a evitarlas.

A continuación te voy a compartir los 10 ERRORES

FATALES que las mujeres cometen en las relaciones sexuales y algunas formas que te ayudarán a NO cometerlos.


Error #1: Hacerse del rogar Este es uno de los errores principales que se cometen, esta actitud se justifica cuando la relación recién empieza o se acaban de conocer pero cuando se trata de una pareja estable es un error hacer que él tenga que rogar por tener sexo contigo. Cuando te haces de rogar para tener sexo pareciera que le estás haciendo un favor a él ya que después de que te han rogado por algún tiempo cedes y eso con toda seguridad le va a ser molesto pues siente que no te gusta lo suficiente como para que lo desees sexualmente. Las causas para que se tenga este tipo de actitudes pueden ser muchas y muy probablemente involuntarias, es decir que no te das cuenta de que lo estás haciendo hasta que te lo hacen notar. Para que puedas detectar por ti misma si estas cayendo en este error es necesario que pongas atención en la forma en que se desenvuelve tu vida sexual, cuantas veces a la semana tienes sexo con tu pareja, de las veces que el sugiere tener sexo cuantas evades el tenerlo y si el alguna vez te ha insinuado que no tienen sexo con la frecuencia que él quisiera. Para evitar caer en este error es necesario que realices algunas acciones como el tratar de tener más contacto físico con tu pareja. Deja que él juegue con tus pechos y tu sexo. Si sientes que no estás lo suficientemente lubricada usa un gel para que las caricias que te haga en tu monte de Venus sean muy agradables para ti. El

sexo oral, la masturbación y los masajes son parte del sexo, no todo es la penetración. Si a pesar de los juegos previos sientes que no estás dispuesta en ese momento para tener sexo debes de hablarlo con él sinceramente, y explicarle tus razones de manera que quede claro que no te estás haciendo del rogar, simplemente no estás de humor


para tener sexo, si esto no sucede con frecuencia ten la certeza de que él entenderá.

Error #2: Ser pasivas Ser pasiva es llegar a la cama y esperar que sea él quien realice todo el trabajo este es un error muy común que cometen las mujeres y que a los hombres les desagrada. Primero debe de quedar claro que el sexo en pareja es cosa de dos personas, en donde los dos disfrutan pero también los dos aportan buscando tanto el placer personal como el de la pareja. Para no cometer este error debes de llegar a la cama dejando todos los problemas a un lado y con la única intención de tu pareja, y disfrutar de él no es lo que él te pueda hacer a ti, sino lo que tú le quieras hacer a él, bésalo y acarícialo por todo su cuerpo. Para ser más activa en las relaciones sexuales tómate tu tiempo para acariciarlo utilizando todo tu cuerpo, demuéstrale que él tiene algo que tú deseas en ese momento, puedes empezar tomando su pene entre tus manos y acariciarlo suavemente, acaricia todo tu cuerpo con él, pásalo por entre tus nalgas la sensación de un miembro firme acariciando tu ano es deliciosa, acaricia tus pechos con el glande de tu chico y disfruta de la sensación de sentir un pene en tus mejillas. Así como tú sientes delicioso cuando el pasa su lengua por tus pezones y mete su lengua en tu vagina, el también siente lo mismo cuando tu lames sus pezones, su cuello y su pene.

No esperes a que él te pida que le des sexo oral, simplemente dale un poco de sexo oral y puedes guiar su cara para que él te lo de a ti cuando tú así lo quieras.


Durante el coito busca variedad en las posiciones, no necesitas saber demasiadas con unas cuantas es suficiente, utiliza tu imaginación para inventar variantes, durante toda la relación utiliza tus manos, tu boca y tus piernas para acariciarlo. Otra forma de evitar este error es el de iniciar la relación, no esperes a que sea él quien proponga el inicio del sexo, toma la iniciativa e inicia la relación sexual ya sea seduciéndolo o insinuándole; no seas demasiado directa pero tampoco dejes dudas de tus intenciones. El que seas más activa en el sexo significa que ambos participen en la relación y que ninguno de los dos sea un simple espectador. Los

dos deben de disfrutan del sexo y obtener placer al practicarlo.

Error #3: Programar el sexo El sexo debe de ser espontáneo, sin presiones ni prisas, deben de tomarse el tiempo necesario para que la experiencia sea siempre satisfactoria. Uno de los errores que las mujeres cometen en la cama es el programar los días y horas para tener sexo. Las principales razones para esto son los horarios laborales o el no vivir solos, la falta de intimidad cuando hay hijos hace que el sexo pierda mucho de lo espontáneo que debería ser y que requiere que existan horarios para poder tenerlo. Esta situación no les gusta a los hombres pues ellos quieren tener sexo sin tener que planear el encuentro, el que se organicen los días y horas para la intimidad les resulta estresante. Para evitar este error se debe de fomentar la espontaneidad en las relaciones sexuales, propiciar encuentros que permitan a las


parejas tener intimidad sin tener que preocuparse por horarios o por las personas que se encuentren en casa. Cuando él quiera tener intimidad y tú consideras que no es el momento adecuado no lo rechaces, al contrario acéptalo, si están en la casa y hay gente alrededor pueden buscar un lugar íntimo para besarse y acariciarse, el sexo es más que la penetración el alargar el tiempo del juego previo es muy excitante. Sorpréndelo en la bañera, cuando se esté bañando entra con él en la regadera, el baño diario es un momento de gran intimidad no serán molestados y podrán hacer todo lo que quieran, este gesto espontáneo le va a ser muy grato y ambos podrán disfrutar del sexo sin prisas. Si quieren tener sexo y en ese momento hay personas en casa una escapada es la solución, vayan al motel más cercano o simplemente salgan a la cochera y téngalo en el auto. Esto tiene la

ventaja de que no es algo planeado por lo que no va a causar tensiones, al contrario el cambiar de lugar para tener intimidad aumenta la excitación de ambos.

Error #4: Fingir orgasmos Este es otro error fatal que las mujeres cometen en la cama, el fingir un orgasmo por lo general es para decirle a la pareja que todo estuvo bien y que están a gusto con él, aunque esto no haya sido cierto ya sea porque en ese momento no tenías ganas o porque deseabas que terminara pronto. Este tipo de error es cometido cuando se tiene una creencia de que se deben de cumplir los deseos sexuales de la pareja y satisfacer su ego haciéndole creer que es capaz de proporcionarte placer.


En lugar de fingir orgasmos lo mejor es tenerlos, si sientes que te cuesta trabajo conseguir orgasmos al tener sexo con tu pareja lo primero que tienes que ver es cómo son tus relaciones sexuales, si tienen juegos previos y si durante ellos alcanzas los niveles de excitación que necesitas para alcanzar la satisfacción sexual. Muchas veces el problema radica en que el tiempo que se le dedica a los previos no es suficiente para que alcances la excitación que requieres; no existe un tiempo ideal para esto, cada persona es diferente y tiene su propio ritmo lo que debes de buscar es acoplar con el tiempo de tú pareja. Si tu chico eyacula muy rápidamente y no dura el tiempo suficiente para poder provocarte un orgasmo busca hacer que dure más. Para esto durante los juegos previos trata de no manipular en exceso su pene ya que de esa forma puedes acercarlo demasiado a su propio orgasmo haciendo que dure poco cuando se da la penetración, lo mejor es acariciar sus testículos y suavemente su pene.

Durante el coito la mejor posición es que estés tu encima de él, de esta forma puedes controlar sus movimientos para evitar que termine demasiado rápido. Una forma de ayudarte a alcanzar orgasmos es que tu pareja te de sexo oral o te masturbe antes del coito, la masturbación también es de gran ayuda ya que de esta forma conoces tu cuerpo y sabes qué es lo que te ayuda a alcanzarlos.

Al conocer tu cuerpo puedes enseñarle a tu pareja en dónde y de qué forma tocarte para que alcances un orgasmo. Evita en lo posible caer en este error , si estas fingiendo orgasmos es porque estas teniendo sexo, así que si ya estás haciéndolo mejor disfruta y ten orgasmos reales, esto beneficia a

los dos.


Error #5: Meter el dedo en el ano El ano de los hombres es una zona que les puede proporcionar un gran placer, además de que en la actualidad existe una gran cantidad de artículos que hablan del masaje prostático por lo que la tentación de hacer esto con la pareja es muy grande. Sin embargo muchos hombres consideran aún esta práctica como tabú y no permiten el acercamiento a esa parte de su cuerpo. Una de las formas en que se comete este error es cuando se está en el coito, la excitación que se produce en la penetración hace que se busque introducir un dedo en el ano del compañero de forma sorpresiva lo que puede hacer que él se sienta agredido y se corte su excitación. Si tú deseas acariciar el ano de tu pareja o introducir el dedo para darle un masaje prostático es necesario que averigües primero su opinión al respecto sin que sea durante una relación sexual, pregúntale que tan dispuesto estaría a hacerlo comentando sobre algún artículo que hayas leído al respecto. Una vez que cuentes con su aprobación pueden intentar hacerlo en su próximo encuentro sexual, antes de empezar asegúrate de tener un gel lubricante a la mano. No te acerques a la zona sin que esté completamente excitado ya que puede no gustarle. Una vez que sientas que está muy excitado unta tu dedo medio con gel y empieza a acariciarle el ano con movimientos muy suaves y circulares. No intentes meter el dedo sin antes haber dado algunas caricias, si sientes que al acercarte al lugar él se retira no insistas, deja pasar otro momento y vuelve a intentarlo.


Una vez que se haya acostumbrado a las caricias intenta meter el dedo meñique, muy lentamente. Aquí también si sientes que él se

pone nervioso es mejor no seguir y retirarse e intentarlo después. Cuando terminen es conveniente que hablen al respecto, que sepas cómo se sintió él y que digas cómo te sentiste tú.

De esta manera sabrás si es algo que le gusta o no. Si le gusto puedes hacerlo en los siguientes encuentros sexuales, ir lentamente para que él se vaya acostumbrando a ese tipo de estimulaciones y sensaciones.

Ir siempre con cuidado y el uso de un gel lubricante es necesario para que este error se convierta en una experiencia de placer para ambos.

Error #6: Pedir que apague la luz A los hombres les es muy excitante ver , la vista es muy importantes para ellos, así que cuando le pides hacer el amor a oscuras le estas quitando una parte del erotismo que quieren tener. A los hombres también les es muy excitante ver la cara de su pareja cuando la están penetrando, ten la certeza de que a tu chico le encanta ver los gestos que haces cuando estas gozando del sexo así como ver a tus ojos pues es la forma que tienen para saber si estas o no gozando junto con él. Una de las razones por la que puedes pedir esto a tu pareja es para evitar que él vea alguna imperfección que tú crees tener en tu cuerpo.


Sin embargo debes de estar segura de que si él está contigo y está deseoso de tener sexo es porque tú le gustas y quiere disfrutar tu

cuerpo. No importa la razón por la que desees apagar la luz en ese momento, lo importante es que puedes tener opciones que le permitan a él verte y a ti sentirte a gusto; una de las opciones que puedes utilizar es el tener en la recámara una lámpara de buró con luz muy tenue, o poner una luz de velas.

La luz tenue es mucho más excitante para tener sexo que una luz muy fuerte o una completa oscuridad. Al estar con poca luz él puede apreciar tu cuerpo y ver tu cara; de la misma forma tú puedes ver en su cara si está o no disfrutando. Cuando le das sexo oral él quiere ver como metes su pene en tu boca y como disfrutas de hacerlo, así como el observar como su pene desaparece entre tus piernas. Puedes sentirte cómoda con una penumbra, incluso la luz del alumbrado de la calle pueda entrar por la ventana es suficiente para que ambos se sientan a gusto para tener sexo.

Error #7: Preguntar si “ya está adentro” Ni que decir de este error, no es algo muy común, pero si un buen porcentaje de los hombres dice que le han preguntado esto durante el sexo y esta es la forma más rápida de acabar no solo con el encuentro íntimo, sino también con la autoestima de tu pareja. Si no sientes cuando tu pareja está dentro de ti no le preguntes, él sabe si está o no dentro, muy seguramente al no sentirlo no estás obteniendo placer al hacer el amor con él.


Una de las razones de que no lo sientas puede ser una lubricación excesiva, ya sea por usar demasiado gel o que estés produciendo una gran lubricación. El tamaño promedio del pene de los hombres es suficiente para satisfacer sexualmente a cualquier mujer por lo que eso no debe de ser un problema. Es muy importante que detectes las causas que ocasionan esta situación, entre ellas está el que el pene de tu pareja sea muy pequeño para tu vagina, también es posible que los músculos de tu vagina estén muy laxos o relajados. Para solucionar el problema primero checa la sensibilidad de tu vagina, esto lo puedes hacerlo introduciendo un par de dedos en tu vagina, experimenta la sensación, si tienes sensación es probable que la excitación del sexo relaje los músculos de tu vagina haciendo que pierdas sensibilidad. En las sex shop puedes adquirir un extensor de pene, son una especie de capuchones que se ponen en el pene y que permiten que aumente un poco de tamaño y de grosor, con la ventaja de

que ayudan a que él dure más en el coito. Ejercita los músculos de tu vagina, de esta forma estarán más tonificados y sensibles; los ejercicios de Kegel son los más indicados para esto. Estos ejercicios consisten en hacer el movimiento que se hace cuando aguantas las ganas de orinar. También es conveniente que tu pareja haga estos mismos ejercicios y además los ejercicios Jelqing que ayudan a agrandar y fortalecer su pene, pueden hacer estos ejercicios en pareja, de

esa forma podrán disfrutarlo.


Error #8: Llorar después del sexo Muchas mujeres lloran después del sexo y las causas son diversas. Una de las causas es que la sensación del orgasmo alcanzado y las emociones de la intimidad son tan grandes que en ocasiones se expresan en forma de llanto, si esta situación es muy frecuente habla con tu pareja al respecto ya que tu chico puede considerar que no es un buen amante y que el tener sexo con él te produce llanto. Sin embargo existen otras causas por las que puedes llorar después de una relación sexual, la principal de ellas es el remordimiento o culpa que puedes sentir por tener sexo con quién no querías o no debías. Si es el caso evita este tipo de situaciones

si vas a tener sexo debes de hacerlo convencida de disfrutarlo y gozar ese momento. En el caso de parejas estables tener sexo después de una fuerte discusión probablemente surja el llanto ya que te sentirás que cediste a pesar de estar enojada. Para evitar este tipo de emociones debes de ver el sexo como algo agradable y placentero; tener sexo con alguien a quien deseas no debe de generarte culpas ni malestares así como el tener sexo con tu pareja después de un pleito lo único que le demuestras es que quieres hacer las paces con él y que es alguien que te gusta. Cuando lloras después de tener sexo con él lo más seguro es que se sienta confundido e incómodo por no saber qué hacer ante esa situación, dale la confianza de que todo está bien y que tu llanto

se debe a que has disfrutado del sexo con él literalmente hasta las lágrimas.


Error #9: Darle sexo solo como un favor si tú no quieres Hay ocasiones en las que después de estar por un rato en juegos previos posiblemente se te acabe la excitación por alguna distracción, en ese momento posiblemente tu chico este más que puesto para tener sexo contigo pero a ti de repente se te acabaron las ganas. Tu pareja puede insistir en tener sexo contigo pero tú ya no puedes alcanzar la excitación que tenías hace unos momentos por lo que optas por darle un orgasmo ya sea masturbándolo o mediante sexo oral sin que tú lo disfrutes, con la sola intención de que él termine y tú puedas continuar haciendo otra cosa.

Algo que ayuda a evitar este tipo de situaciones es primero no hacerle sentir que le estás haciendo un favor a tu pareja. Si tú no te sientes lo suficientemente excitada o algo pasó que te quito las ganas puedes comentarlo con él y ya sea que dejen eso para otro momento, también es válido que le obsequies un orgasmo ya sea mediante sexo oral o masturbándolo pero que sea algo que disfrutes como disfrutas al darle un regalo a una persona que aprecias. El darle un orgasmo solamente por un compromiso es algo que a los hombres no les gusta, una gran parte del placer que ellos obtienen al tener sexo con su pareja es el saber que pueden hacerla gozar. El orgasmo que le estas regalando tiene que ser hecho despacio y con una gran carga de sensualidad para que no se sienta presionado a terminar, chupa su pene como si fuera una paleta y sóbalo despacio y con cuidado, él debe de sentir que estas disfrutando el dar el regalo.

También puedes hablar con él y de mutuo acuerdo dejar la sesión sexual para después con la promesa de que en la siguiente oportunidad lo vas a recompensar por su comprensión.


Error #10: no tener acceso a una guía efectiva que funcione de verdad Este es quizá uno de los problemas más frustrantes de todos. Hace algún tiempo estaba desesperada, tratando de aprender la mejor manera de hacerle el amor a mi hombre y dejarlo completamente satisfecho. Dedique mucho tiempo a la búsqueda de la información que me permitiera darle a mi hombre, la mejor experiencia sexual de su vida, pero no conseguía encontrar la información que me ayudara a lograr lo que quería. La información que encontré en Internet era bastante confusa, y los manuales disponibles no conseguían explicar de manera clara y concisa, una manera que me ayudara a satisfacer sexualmente a mi pareja. Esto fue lo que me motivó a crear una guía clara, inteligente y precisa, que te explicara paso a paso todo lo que hay que hacer para complacer a un hombre y lucirte en la cama. Decidí llamarla: Buena En La Cama Esta es la guía que me hubiera gustado tener en mi computador hace algunos años atrás. Me hubiera evitado mucho tiempo de frustración e inseguridad. En la actualidad, la guía Buena En La Cama ha ayudado a muchas mujeres a satisfacer sexualmente a sus parejas.

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