LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES Y COORDINATIVAS determinadas por los factores energéticos que se liberan en los procesos de intercambio de sustancias en el organismo producto del traba…Descripción completa
Descripción: RUTINAS DE CROSSFIT
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RUTINA DE ARNOLDFull description
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CAPACIDADES COORDINATIVAS
RUTINA DE EJERCICIOS
Practicar ya sea en parejas o individualmente, el estiramiento del cuerpo, para tener más flexibilidad y pueda desarrollar mejor las actividades a realizar
Poner rutinas de baile, o mejor llamada unas clases de rumba terapia. para que cada estudiante coordine con el otro y así aprendan tanto a bailar como a seguir los pasos de una persona guía.
Practicar el equilibrio mediante la yoga, ya que es una actividad que tiene en cuenta la flexibilidad, el equilibrio y la buena estabilidad del cuerpo, para saber cómo relajar los músculos y demás cosas. Ya que es una actividad buenísima para cualquier persona.
