Capacidades sociocognitivas sociocognitivas Se refieren a la manera en que el ser humano comprende lo que sucede en su entorno. Son los procesos del pensamiento utilizados para analizar y entender las distintas situaciones a las que una persona está expuesta cuando interactúa con otr a. Estas capacidades son decisivas en la conducta y el pensamiento.
Capacidades afectivas La psicología lo define de muy variados modos. Puede equivaler a sentimiento, afección, estado de ánimo, comprendiendo los diversos elementos de la afectividad. Se entiende frecuenteme nte en el sentido de estado de emoción, sentimiento intenso y r elativamente corto; en sentido amplio, es afecto todo proceso afectivo. También destaca las expresiones afectivas como movimientos y actos de causa afectiva y que tienen relación con los reflejos.
Capacidades cognitivas 1. LA PERCEPCIÓN: “Proceso en el que se transforman los estímulos físicos en información psicológica; proceso mental por el que los estímulos sensoriales pasan a la conciencia” (1). Es
reconocer objetos, personas, decir si las cosas son iguales o diferentes, etc. 2. LA ATENCIÓN: “… es la cantidad de esfuerzo que se ejerce para centrarse en una determinada parte de la experiencia; habilidad para mantenerse focalizado en una ac tividad; habilidad para concentrarse” (1).
3. LA MEMORIA: ” Función por la cual la información almacenada en el cerebro es posteriormente permite almacenar y evocar contenidos que retrotraída a la conciencia”. (1) La memoria nos permite hemos aprendido, situaciones del pasado, cómo se hacen las cosas, qué haremos en el futuro, etc. 4. EL RAZONAMIENTO: es la capacidad de establecer relaciones entre conceptos, hacer deducciones lógicas, etc. 5. LAS FUNCIONES EJECUTIVAS: es la capacidad de planificar, de organizarnos y organizar las cosas, actividades, etc. 6. EL LENGUAJE: es la capacidad para comunicarnos utilizando las palabras adecuadas y oraciones correctas. Kaplan (1) lo denomina DISCURSO: “Ideas, sentimientos y pensamientos expresados a
través del lenguaje: comunicación a través del uso de las palabras y el lenguaje”. 7. ORIENTACIONES ORIENTACIONES ESPACIO-TEMPORAL/ORIENTACI ESPACIO-TEMPORAL/ORIENTACION ON Y ESQUEMA PERSONAL: es la capacidad que nos permite tener presentes y saber utilizar la información referida al momento que vivimos, el lugar en el que nos encontramos y la identidad de nuestra propia persona (2). Kaplan lo llama CONCIENCIA.
8. PRAXIAS: es la capacidad para la ejecuc ión de movimientos intencionales y organizados. Kaplan lo llama COMPORTAMIENTO MOTOR (Conación): “es el aspecto de nuestra psique que incluye
impulsos, motivaciones, deseos, estímulos, instintos y ansias expresados por el comportamiento de la persona o por su actividad motora”
Inteligencia emocional Autocontrol de tus emociones. Conócete a ti mismo: analiza tus propias emociones y cómo te afectan. Dedica tiempo a analizar el modo en e l que tu estado de ánimo influye en tu comportamiento. Haz una lista con tus puntos fuertes y tus puntos débiles. Aprenderás cosas de ti mismo que quizás te sorprenderán.
Automotivación: Hay que aprender a automotivarse. Canalizar nuestras emoc iones positivas. Hay que fijar nuestra atención en nuestras met as, nuestros objetivos -de ahí la importancia de fijar unos objetivos que viables nos motiven y animen- en lugar de en los obstáculos. Reír, ser optimista, nos ayudará por la senda de los avances y de pensar positivamente para lograr nuestros objetivos.
La empatía. Fomentemos que los demás sean nuestro aliados. Ganémonoslos reconociendo sus emociones, sus expresiones, sus gestos, sus contestaciones... Establezcamos lazos reales con los demás. Tratemos de identificarnos con su situación... No cultivemos el rechazo, las diferencias, la xenofobia mental, la distancia...
AUTOCONTROL EMOCIONES + AUTOMOTIVACIÓN PERSONAL +EMPATÍA = = Control de nuestros impulsos emocionales=
= + ENERGÍA MENTAL
Inteligencias múltiples Modelo propuesto en su libro de 1983 por Howard Gardner en el que la inteligencia no es vista como algo unitario que agrupa diferentes capacidades específicas con distinto nivel de generalidad, sino como un conjunto de inteligencias múltiples, distintas y semi-independientes. Gardner define la inteligencia como la «capacidad de re solver problemas y/o elaborar productos que sean valiosos en una o más culturas».
Inteligencia lingüístico-verbal Inteligencia lógica-matemática Inteligencia espacial Inteligencia musical Inteligencia corporal cinestésica Inteligencia intrapersonal Inteligencia interpersonal Inteligencia naturalista