N am am a Se ko kol ah ah Mata Mata Pela Pelaja jara ran n Kelas / Semester Standar Kompetensi Kompetensi
SILABUS : Se Se ko kol ah ah In Ind on on es es ia ia Ma Ma kk kk ah ah (S (S IM IM) : P Pen endi didi dika kan n Jasma Jasmani ni,, O Ola lahr hrag aga a dan dan Kes Keseh ehat atan an : VI / 1 : 1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan permainan dan olahraga olahraga dengan peraturan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai nilai-nilai yang terkandung terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar
1.1 Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran**)
1.2 Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran**)
Indikator
1.1.1. Mampu melambungkan bola keberbagai arah denga berbagai kecepatan 1.1.2. Mampu memukul bola yang dilempar atau dilambungkan dari berbagai arah 1.1.3. Mampu menangkap bola dari berbagai arah 1.1.4. Mampu melemparkan bola ke berbagai arah dan kecepatan 1.1.5. Mampu berlari ke berbagai arah dan kecepatan 1.1.6. Mampu menghindar dari lemparan lawan 1.1.7. Mampu mematikan lawan dengan bola 1.1.8. Mampu bekerjasama dalam bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
Kegiatan Pembelajaran
•
•
• •
•
•
•
3.1
3.2
Mampu Melakukan berbagai keterampilan dasar permainan bola basket (passing dribbling, dan shooting/menembak) Mampu Menjaga posisi pertahanan dan penyerangan dengan kerjasama tim
•
• •
•
•
•
Me la la ku ku ka ka n l em em pa pa r t an ang ka kap b ol ol a berpasangan/ berkelompok Melakukan gerak dasar memukul bola yang dilambungkan sendiri / orang lain Melakukan gerakan mematikan lawan Melaku Melakukan kan geraka gerakan n menghi menghinda ndarr dari dari lemparan teman yang akan mematikannya
Materi Pokok
Penilaia n
Permaina n bola kecil (Rounders )
Tes perbuata n
Aloka si Waktu
Sumber bahan / Alat
x
Sumber Bahan : KTSP 2006 Buku paket permainan bola kecil
40 menit
• •
Bermain rounders dengan m engembangkan sika sikap p spor sporti tiff deng dengan an pera peratu tura ran n yang yang dimodifikasi Melakukan permainan hijau hitam
Mempraktekkan memantul-mantulkan bola dalam berbagai variasi Melakukan Melakukan passing passing berpasang berpasangan an dalam bola basket Latihan passing bola datar dan melambung Melakukan latihan dribbling lurus dan zigzag Mengop Mengoper er dan meneri menerima ma bola bola dengan dengan berbagai arah serta bentuk lemparan Lakukan menembak bola ke ring Bermain dngan keterampilan dan peraturan yang meningkat serta prinsip prinsip kerjasama kerjasama dan strategi strategi tim/regu tim/regu untuk untuk menyulitka menyulitkan n lawan
Alat : Bola tenes Pemukul Base • • •
Bola Basket
Tes perbuata n
x 40 menit
Sumber Bahan: KTSP 2006 Buku permaianan bola basket
• •
Alat : Pluit Bola Lapangan • • •
1.3 Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan yangdimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran
1.3.1. 1.3.1. • • •
•
•
Lari Lari sambung sambung (Esta (Estafet fet)) Sikap start lari sambung Memberi dan menerima tongkat Mengayun tongkat dari atas dan menerima tongkat dari atas Mengayun tongkat dari bawah dan menerima tongkat dari bawah Bekerjasama dalam tim untuk mencetak angka
• •
•
•
•
•
•
1.3.2.
1.3.3. 1.3.3.
Lompat tinggi dengan dan tanpa awalan Tumpuan umpuan lompat lompat tingg tinggii
•
•
Tekinik saat melewati mistar 1.3.4. Tekinik 1.3.5. Teknik mendarat
Standar Kompetensi
Melakukan start jongkok dan start melayang Latihan Latihan menerima menerima dan memberi memberi tongkat tongkat sambil di tempat Mengayun tongkat dari atas dan menerima tongkat dari atas M en en ga ga yu yu n t on on gk gk at at d ar ar i b aw aw ah ah d an an menerima tongkat dari bawah Berlatih memberikan dan menerima tongkat estafet sambil berjalan Berlatih memberikan dan menerima tongkat estafet sambil berlari cepat yang dilakukan di daerah pemindahan Berlomba lari estafet
Atletik
Melakukan lompat tinggi tanpa awalan gaya guling perut
Atletik Lompat tinnggi
Melakukan Melakukan lompat tinggi tinggi dengan dengan awalan awalan berjalan/berlari gaya guling perut
•
Tolakan lompat tinggi gaya guling perut
•
Saat di atas mistar lompat tinggi gaya guling perut
•
Mendarat lompat tinggi gaya guling perut
•
Koordinasi gerakan lompat tinggi gaya guling perut
Tes perbuata n
Sumber Bahan: KTSP 2006
x 40 menit
•
Buku paket Atletik Media cetak / elektronik Alat : Pluit Stop wacth Lintasan lari •
•
• • •
Tes perbuata n
x 40
Sumber Bahan: KTSP 2006 Buku paket Atletik Media cetak / elektronik Alat : Mistar •
menit
•
•
•
: 2. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kualitas jasmani (komponen kebugaran kebugaran jasmani), dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar
2.1 Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur 2.2 Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat
Indikator
2.1.1. Rangkaian Tes Kesegaran Jasmani untuk kelompok umur 10 – 12 tahun : Lari 30 meter Gantung Siku Tekuk Baring Duduk 30 detik Loncat tegak •
Kegiatan Pembelajaran
• • •
• •
•
•
•
Melakukan latihan lari 30 meter Melakukan latihan Gantung siku Tekuk Melakukan latihan kekuatan otot perut (Sit Up ) Melakukan latihan Loncat Tegak Melakukan latihan Lari 600 meter
Materi Pokok
Penilaia n
Tes Kesegara n Jasmani
Tes perbuata n
Aloka si Wakt u
Sumber bahan / Alat
x
Sumber Bahan: KTSP 2006 Buku paket Orkes Media
40 menit
• •
•
2.3 Mempraktikkan jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh, serta nilai keselamatan, disiplin, kerjakeras
Standar Kompetensi
: 3. Mempraktikkan kombinasi senam lantai lantai dan senam ketangkasan ketangkasan dalam bentuk bentuk sederhana, sederhana, dan nilai-nilai nilai-nilai yang terkandung di dalamnya dalamnya
Kompetensi Dasar
3.1 Mempraktikkan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam 3.2 Mempraktikkan rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas dan lancar, serta nilai percaya diri, disiplin dan estetika
Standar Kompetensi Kompetensi
Indikator
3.1.1. Gerakan pemanasan sebelum senam 3.1.2. Peregangan otot-otot 3.1.3. Berguling ke depan dengan tungkai ditekuk 3.1.4. Berguling ke depan dengan tungkai lurus 3.1.5. Berguling ke belakang
Kegiatan Pembelajaran
• •
•
•
•
3.1.6. Latihan handstand dibantu orang lain 3.1.7. Latihan handstand bersandar ke tembok 3.1.8. Variasi latihan hanstand 3.1.5. Gerakan pendinginan dan pelemasan 3.1.6. Menjaga keselamatan diri dan orang lain dalam melakukan aktivitas
• • •
•
•
Melakukan senam pemanasan Melakukan Melakukan peregang peregangan an otot-otot otot-otot : leher, leher, tangan pinggang dan kaki Melakukan Melakukan gerakan gerakan berguling berguling ke depan depan dengan tungkai ditekuk Melakukan Melakukan gerakan gerakan berguling berguling ke depan depan dengan tungkai lurus Melakukan gerakan berguling ke belakang
Materi Pokok
Senam
Penilaia n
Tes perbuata n
Melakukan handstand dibantu orang lain Melakukan handstand bersandar ke tembok Melakukan variasi latihan hanstand Mela Melaku kuka kan n gera geraka kan n pend pendin ingn gnan an dan dan pelemasan Menjaga Menjaga keselamat keselamatan an diri dan orang orang lain dalam melakukan aktivitas
: 4. Mempraktikkan rangkaian rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan, dan beregu, beregu, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Aloka si Wakt u
x 40 menit
Sumber bahan / Alat
Sumber Bahan: KTSP 2006
•
•
Buku paket Senam
Alat : Matras •
u 4.1 Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan, serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika
4.1.1. Keterampilan melangkah
• • •
4.1.2. Gerakan ayunan tangan
• • •
4.2 Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak, serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika Standar Kompetensi
•
•
Senam Ritmik
Tes perbuata n
x 40 menit
Sumber Bahan: KTSP 2006 Buku paket Orkes Media cetak /elektronik
• •
•
Gerakan ayunan tangan 1 Gerakan ayunan tangan 2 Gerakan ayunan tangan 3 Gerakan ayunan tangan 4
Alat : Tape recorde •
: 5. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar
5.1 Mengenal bahaya narkoba 5.2 Mengenal cara menghindari bahaya narkoba
Indikator
5.1.1. Mengidentifikasi jenis-jenis narkoba 5.1.2. Gejala-gejala kecanduan narkoba 5.1.3. Dampak negatif kecandua narkoba 5.2.1. Cara menghidari bahaya narkoba
Kegiatan Pembelajaran
• • •
•
•
•
N am am a Se ko kol ah ah Mata Mata Pela Pelaja jara ran n Kelas / Semester Standar Kompetensi Kompetensi
Langkah biasa (Loop pass) Melangkah rapat (Bytrek pass) Melangkah Tiga (Walls pass) Langkah ganti (Wissel pass)
Menyebutkan jenis-jenis narkoba Menjelaskan gejala-gejala kecanduan ganja Menyebutk Menyebutkan an dampak dampak negatif negatif kecanduan kecanduan ganja Menjela Menjelaska skan n gejala gejala-ge -gejal jala a kecand kecanduan uan candu, morfin dan heroin Menyebutk Menyebutkan an dampak dampak negatif negatif kecanduan kecanduan candu, morfin dan heroin Menyebutkan cara menghindari narkoba
Materi Pokok
Bahaya narkoba
Penilaia n
Tes tertulis
Aloka si Wakt u
Sumber bahan / Alat
x
Sumber Bahan: KTSP 2006 Buku paket Orkes Media cetak /elektronik Alat :
40 menit
• •
•
SILABUS : Se Se ko kol ah ah In Ind on on es es ia ia Ma Ma kk kk ah ah (S (S IM IM) : P Pen endi didi dika kan n Jasma Jasmani ni,, O Ola lahr hrag aga a dan dan Kes Keseh ehat atan an : VI / 2 : 6. Mempraktikkan berbagai berbagai gerak dasar ke dalam dalam permainan dan olahr olahraga aga dengan peraturan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar
Indikator
Kegiatan Pembelajaran
Materi Pokok
Penilaia n
Aloka si
Sumber bahan / Alat
6.1 Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuran**)
6.1.1. Mampu melakukan gerak dasar passing atas dan passing bawah 6.1.2. Mampu melakukan gerak dasar servis bawah 6.1.3. Mampu bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi 6.1.4. Mampu bekerjasama, sportivitas dan kejujuran dalam bermain
•
•
•
•
•
•
6.2 Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuran**)
6.3 Mempraktikkan pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai sportivitas, percaya diri dan kejujuran**)
6.2.1. Mampu melempar bola dengan berbagai variasi 6.2.2. Mampu memukul bola dengan berbagai variasi 6.2.3. Mampu menagkap bola dari berbagai arah 6.2.4. Mampu bekerjasama untuk meraih skor 6.2.5. Mampu bermain bola kasti dengan kerjasama regu, sportivitas, dan kejujuran menggunakan peraturan yang dimodifikasi 6.3.1 6.3.2 6.3.2
Teknik Teknik dasar tolak peluru Teknik mengukur mengukur hasil tolakan tolakan
•
•
•
•
•
•
6.3.4 6.3.4 6.3.5 6.3.5 6.3.6 6.3.6
Awalan Awalan lompat lompat jauh gaya berjalan berjalan di udara Tolakan olakan lompat lompat jauh jauh gaya gaya berjala berjalan n di udara Saat Saat melayan melayang g lompat lompat jauh jauh gaya gaya berjalan di dara Mendarat Mendarat lompat lompat jauh jauh gaya gaya berjal berjalan an di di
Melakukan Melakukan gerakan melempar bola dari atas, atas, sampin samping, g, bawah bawah secara secara indivi individu, du, berpasangan dan kelompok Melakukan pukulan bola lemah atau pukulan keras untuk merubah arah pukulan Menangkap bola dari berbagai arah dengan berbagai berbagai kecepatan kecepatan bberpasang bberpasangan an dan berkelompok
Bola Voli
Tes perbuata n
x 40 menit
Sumber Bahan : KTSP 2006 Buku paket permainan bola kecil Alat : Pluit Bola voli Lapangan • •
• • •
Permainan bola kecil Tes (Rounders perbuata ) n
x 40
Sumber Bahan : KTSP 2006 Buku paket permainan bola kecil Alat : Bola tenes Pemukul Base •
menit
•
• • •
•
6.3.3 6.3.3
Memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu dan dua tangan Melemparka Melemparkan n bola ke atas dengan kedua telapak tangan menghadap ke atas Memukul Memukul bola melewati tali/net tali/net dengan dengan tangan bagia dalam Memu Memuku kull-mu muku kull bola bola deng dengan an tang tangan an terbuka ke lantai Berm Bermai ain n bola bola voli voli deng dengan an pera peratu tura ran n dimodifikasi Bermain Bermain dengan dengan penekanan penekanan sportif dan kerjasama
•
•
•
Melakukan teknik dasar tolak peluru tanpa dan dengan alat
Tolak peluru
Melakukan rangkaian gerakan tolak peluru gaya menyamping Melaku Melakukan kan penguk pengukura uran n terhad terhadap ap hasil hasil tolakan Mendiskus Mendiskusikan ikan otot-otot otot-otot yang berperan berperan dalam melompat dan melempar Lompat Melakukan teknik awalan lompat jauh tanpa jauh awalan Melaku Melakukan kan teknik teknik lompat lompat jauh jauh dengan dengan awalan berjalan atau berlari Tolakan lompat jauh gaya berjalan di udara
Tes perbuata n
x 40 menit
Sumber Bahan : KTSP 2006 Buku paket Atletik Alat : Pluit Lapangan tolak peluru Meteran Bak lompat jauh
• •
• •
•
Tes perbuata n
x 40 menit
•
•
•
Standar Kompetensi Kompetensi
udara Koordinasi gerakan lompat jauh gaya berjalan di udara Melakukan pengukuran terhadap hasil lompatan
: 7. Mempraktikkan latihan peningkatan peningkatan kualitas kebugaran kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung terkandung di dalamnya dalamnya
Kompetensi Dasar
7.1 Mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan
7.2 Mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan, serta nilai disiplin.
Indikator
7.1.1. Pengaruh latihan daya tahan terhadap kesehatan 7.1.1. Lari jarak menengah menempuh jarak 1 km
7.2..1. Peregangan otot leher 7.2..2. Peregangan otot tangan 7.2..3. Peregangan otot pinggang 7.2..4. Peregangan otot kaki 7.2.5. Pelemasan otot-otot
Kegiatan Pembelajaran
•
• •
• • • • •
Menjelaskan Menjelaskan pengaruh latihan daya tahan terhadap kesehatan Melakukan lari sejauh 1 km Mengatur pernapasan saat berlari
Materi Pokok
Konsep bugar
Penilaia n
Tes perbuata n
Aloka si Wakt u
x 40 menit
Sumber bahan / Alat
Sumber Bahan : KTSP 2006
•
•
Melakukan peregangan otot leher Melakukan peregangan otot tangan Melakukan peregangan otot pinggang Melakukan peregangan otot kaki Melakukan pelemasan
Buku paket Kesehatan
Alat :
7.3 Mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh-sungguh 7.4 Mempraktikkan aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkat-kan kebugaran, serta nilai keselamatan, disiplin dan kerja keras
Standar Kompetensi Kompetensi
: 8. Mempraktikkan kombinasi kombinasi senam lantai dan dan senam ketangkasan ketangkasan dalam bentuk bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar
Indikator
Kegiatan Pembelajaran
Materi Pokok
Penilaia n
Aloka si
Sumber bahan / Alat
8.1 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan,disiplin, dan kerjasama
8.2 Mempraktikkan kombinasi bentukbentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik, serta nilai kesela-matan, disiplin, dan kerjasama
Standar Kompetensi Kompetensi
8.1.1. Senam lantai dengan koordinasi yang baik 8.1.2. Lompat di atas peti 8.1.3. Rangkaian gerakan handspring di atas peti
•
•
•
Melakukan Melakukan latihan lompat jongkok di atas peti Melakukan latihan lompat kangkang di atas peti Melakukan handspring di atas peti
Senam lantai
Tes perbuata n
X 40 menit
Sumber Bahan : KTSP 2006 Buku paket Senam Alat : Matras
• •
•
8.2.1. Rangkaian gerakan meroda 8.2.2. Rangkaian gerakan Round off 8.2.3. Membedakan gerakan senam yang betul atau salah yang dilakukan temannya 8.2.4. Senam berbagai ketangkasan dengan koordinasi dan kualitas gerak yang lebih baik Berkompetisi dalam melakukan senam
•
•
• •
Melakukan Melakukan gerakan meroda meroda dibantu dibantu oleh teman Melakukan gerakan meroda tanpa bantuan teman Melakukan gerakan round off Melakukan Melakukan pengamata pengamatan n terhadap terhadap teman yang sedang melakukan senam
Senam lantai
Tes perbuata n
X 40 menit
Sumber Bahan : KTSP 2006 Buku paket Senam Alat : Matras • •
: 9. Mempraktikkan rangkaian rangkaian gerak ritmik sederhana secara berpasangan berpasangan maupun beregu, dan dan nilai-nilai yang terkandung terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar
9.1 Mempraktikkan Mempraktikkan gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan beregu, serta nilai kerja sama, disiplin, dan estetika 9.2 Mempraktikkan kombinasi gerak ritmik sederhana dengan
Indikator
9.1.1. Mampu menirukan gerakan SKJ secara berurutan 9.1.2. Mampu melakukan gerakan sesuai dengan hitungan 9.1.3. Mampu mengamati dan memperbaiki kesalahan gerak dalam kelompok
Kegiatan Pembelajaran
• • • • • •
Melakukan gerakan pemanasan dalam SKJ Melakukan gerakan peralihan dalam SKJ Melakukan gerakan Inti dalam SKJ Melakukan gerakan penenangan dalam SKJ Melakukan senam irama Melaku Melakukan kan disku diskusi si kelomp kelompok ok tentan tentang g gerakan senam SKJ
Materi Pokok
Senam Irama
Penilaia n
Aloka si Wakt u
Sumber bahan / Alat
Tes perbuata n
X 40 menit
Sumber Bahan : KTSP 2006 Buku paket Senam Media cetak / elektronik
• •
•
Alat : Tape recorder •
dan estetika Standar Kompetensi Kompetensi
: 10. Mempraktikkan gerak dasar salah salah satu gaya renang dengan dengan koordinasi koordinasi gerak yang baik, baik, dan nilai-nilai yang terkandung terkandung di dalamnya*)
Kompetensi Dasar
10.1
Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan
10.2 Mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang, serta nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan 10.3 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada, serta nilai keberanian dan disiplin
Indikator
10.1.1. Mampu meluncur dengan gaya dada 10.1.2. Mampu menggerakkan tungkai renang gaya dada 10.1.3. Mampu menggerakkan lengan renang gaya dada 10.1.4. Mampu menjaga kebersihan
Kegiatan Pembelajaran
•
Meluncur renang gaya dada
•
Melakukan Melakukan gerakan gerakan tungkai tungkai renang renang gaya dada
•
Melakukan Melakukan gerakan lengan lengan renang renang gaya dada Membersihkan badan setelah berenang
•
10.2.2. Mampu mengkoordinasikan gerakan lengan dan gerakan tungkai renang gaya dada 10.2.1. Mampu berenang menempuh jarak yang disesuaikan dengan kemampuan siswa 10.2.2. Mampu memperbaiki kesalahan gerak renang gaya dada 10.2.3. Mampu menjaga keselamatan diri ketika melakukan aktivitas air
•
Melakukan koordinasi gerakan lengan, dan tungkai renang gaya dada
•
Melakukan Melakukan renang gaya dada sejauh sejauh 10 meter
•
Melakukan gerakan tangan dengan kedua kaki mengait besi pertolongan di tepi kolam Melakukan gerakan lengan dengan berdiri di air Tidak Tidak menggangg mengganggu u teman yang sedang sedang berenang
•
•
Materi Pokok
Renang Gaya dada
Penilaia n
Aloka si Wakt u
Sumber bahan / Alat
Tes perbuata n
X 40 menit
Sumber Bahan : KTSP 2006 Buku paket Renang Media cetak / elektronik Alat :
10.4 Mempraktikkan dasardasar keselamatan di air
Standar Kompetensi
: 11. Mempraktikkan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)
• •
•
11.1 Mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana, serta nilai kerja sama, tanggung jawab, disiplin, dan keselamatan
11.2 Mempraktikkan pemasangan kemah bersama, serta nilai kerja sama, tanggung jawab, disiplin, dan keselamatan
11.1.1. Mampu memilih lokasi 11.1.2. Mampu mengidentifikasi perlengkapan pribadi untuk berkemah 11.1.3. Mampu mengikuti aturan yang ditetapkan 11.1.4. Mampu mendirikan tenda dengan bantuan 11.1.5. Mampu bekerjasama selama beraktivitas
•
•
•
•
• •
11.2.1. Mampu Melakukan penjelajahan di sekitar perkemahan 11.2.2. Mampu melakukan permainan dalam perkemahan
• • • • •
11.3.1. Mampu menjaga kebersihan pribadi 11.3.2. Mampu menjaga kebersihan lingkungan 11.3.3. Mampu menjaga kesehatan pribadi 11.3.4. Mampu mengatur pola istirahat
•
• • • • •
Standar Kompetensi
Be rk rkem ah ah
Te s perbuata n
X 40 menit
Sumber Bahan : KTSP 2006 Buku paket Renang Media cetak / elektronik Alat : Perlengkapan berkemah • •
•
Melakukan potong kuku dan rambbut Melakukan gosok gigi dan keramas Mandi 2 kali sehari Tidur siang Tidur tidak larut malam
: 12. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar
12.1 Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba
Melakukan Melakukan pengamata pengamatan n dan wawancara wawancara lingkungan Mene Meneta tapk pkan an loka lokasi si yang yang aman aman untu untuk k berkemah Menentuka Menentukan n alat-alat alat-alat yang harus harus dibawa dibawa dalam berkemah Melaksanakan tugas sesuai peraturan yang ditetapkan Mendirikan tenda dengan bimbingan guru Mela Melaku kuka kan n kegi kegiat atan an sesu sesuai ai deng dengan an tugasnya Melakukan kegiatan mencari jejak Melakukan permainan memukul air Lomba enggrang Lari karung Lari kelereng Lomba terompah panjang
Indikator
12.1.1. Mengidentifikasi jenis-jenis narkoba 12.1.2. Gejala-gejala kecanduan narkoba 12.1.3. Dampak negatif kecandua narkoba 12.1.4. Cara menghidari narkoba
Kegiatan Pembelajaran
• • •
•
•
Menyebutkan jenis-jenis narkoba Menjelaskan gejala-gejala kecanduan ganja Menyebutk Menyebutkan an dampak dampak negatif negatif kecanduan kecanduan ganja Menjela Menjelaska skan n gejala gejala-ge -gejal jala a kecand kecanduan uan candu, morfin dan heroin Menyebutk Menyebutkan an dampak dampak negatif negatif kecanduan kecanduan candu, morfin dan heroin
Materi Pokok
Bahaya narkoba
Penilaia n
Tes tertulis
Aloka si Wakt u X 40 menit
Sumber bahan / Alat
Sumber Bahan : KTSP 2006
•
•
•
Buku paket Orkes Media cetak / elektronik
12.2 Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual
12.2 12.2.3 .3.. Menj Menjag aga a diri diri dari dari pelec peleceh ehan an seks seksua uall •
pele pelece ceha han n seks seksua uall Meny Menyeb ebut utka kan n cara cara pelecehan seksual
menj menjag aga a
diri diri
dari dari
40 menit
Sumber Bahan : KTSP 2006 Buku paket Orkes Media cetak / elektronik Alat : • •
•
