Eu sei que talvez você já tenha tido o desejo de conseguir muitas e muitas coisas, e talvez tenha se frustrado em todas as tentativas de atingir aquilo que deseja. Já passei por isso também. O que você precisa saber é que acabou de conhecer o livro que vai mudar esse quadro. gora você vai aprender a definir metas da forma correta, vai aprender a desenhar um plano e vai aprender a alcan!ar todos os seus objetivos mais ousados" Enjo#$
QUAIS PASSOS DEVO SEGUIR? Eu montei um método de % passos que você vai seguir para, no final, ter todas as suas metas definidas da forma correta, ter todo plano de a!&o montado e a saberá e'atamente como atingir todas elas (ou pelo menos grande parte delas ) n&o atingir as metas n&o é o problema, o problema é n&o tê*las+. Esse pequeno livro é dividido basicamente em duas partes -. onceitos importantes sobre metas que você precisa saber/ 0. O método de % passos que você vai precisar seguir para definir e atingir suas metas/
QUAL É O SEU PROPÓSITO? 1 meio complicado falar sobre prop2sito, mas é necessário. parte complicada é que n&o e'iste uma f2rmula mágica para descobrir qual é o seu prop2sito, você simplesmente descobre, mais cedo ou mais tarde. 3em gente que no 4ltimo ano do ensino médio já sabe que pretende salvar vidas sendo bombeiro. 5eu prop2sito é esse, e ele simplesmente sabe disso. Outras pessoas come!am e trancam 6 ou % faculdades, até descobrir que o seu grande prop2sito é ir para a 7frica ajudar as crian!as que est&o morrendo de fome. Já outros descobrem que querem influenciar o mundo através de seus livros.
Enfim, cada um tem um prop2sito diferente, e ele pode sim mudar muitas vezes durante a vida. 3ambém n&o e'iste prop2sito certo e errado, e'iste aquele que te faz feliz. O que você precisa pensar agora é o seguinte O que você adora fazer8 9ual é o seu maior sonho8 O que te move a querer atingir isso8 Ent&o esse vai ser o seu prop2sito, pelo menos agora. 3udo que você decidir fazer, precisa ir de encontro com o seu prop2sito atual, caso contrário você será completamente infeliz.
PORQUE VOCÊ TEM QUE TER METAS? Mas Arlindo, eu trabalho duro todo dia, ganho meu dinheiro, tenho uma família feliz, não preciso de meta s:. “
;rimeiramente, se você pensa assim, provavelmente você tem vários e vários problemas na sua vida atualmente que tenta n&o en'ergar, e com certeza tem muitas coisas que desejaria alcan!ar, mas que também finge n&o se importar com elas porque sabe que será dif;?E acordam de manh& prontos para serem melhores que ontem, seja lá em que área da vida for" 5eguindo essa linha de pensamento, ou você tem metas ousadas e que te motivem a levantar da cama de manh&, ou vai passar pela
vida e nem mesmo vai notar como ela é linda e como você é um ser completamente maravilhoso e capaz de atingir coisas espetaculares$ ;or isso você precisa ter metas$ @ocê tem basicamente duas escolhas -. Aei'ar a vida te levar sem dire!&o, e desembarcar em qualquer lugar, ou/ 0. Bazer um planejamento, enfrentar as dificuldades e chegar onde você deseja/ decis&o é sua...
MENOS É MAIS, ACREDITE! 9uando pensamos em estabelecer metas, temos que ter em mente o conceito de que menos é mais. ;essoas que nunca definiram metas antes provavelmente v&o querer atingir 0C grandes metas no pr2'imo ano. Entendo isso porque provavelmente sua vida n&o está onde você queria estar (afinal, n&o estabelecia metas, assim, acabou indo para onde n&o queria+, mas é importante manter a calma, uma coisa de cada vez. Bernando amilo, s2cio da Daminarh onsulting, recomenda que seja listado no má'imo metas para serem cumpridas. Eu sinceramente acredito que F é mais que o suficiente. O ideal é você dividir essas F metas em pessoais e profissionais, 6 de cada. =2s vamos ver mais pra frente que as metas precisam ser desafiadoras, agora imagine você com
0C metas desafiadoras8 credito que nem come!ar a tentar alcan!á*las você iria, é completamente assustador e irreal conseguir atingir 0C grandes metas dependendo do tempo que você se propGs a alcan!á*las. té um 5teve Jobs da vida ficaria sem motiva!&o e confian!a para ir atrás disso tudo"
META X TAREFA 1 importante e'plicar a diferen!a entre meta e tarefa, já que muitas pessoas confundem ambas as coisas. >etas é onde você quer chegar, ou seja, o seu objetivo final. ;or e'emplo >inha meta é emagrecer -H Iilos nos pr2'imos 0 meses. s tarefas s&o as coisas que você precisa fazer para atingir sua meta. ;or e'emplo Eu vou perder -H Iilos em dois meses frequentando a academia % vezes por semana, e mudando completamente minha alimenta!&o para alimentos completamente saudáveis. o definir suas metas, tem também que definir as tarefas que vai ter que cumprir para chegar até elas. eralmente, metas s&o desafiadoras (elas precisam ser$+, logo, s&o, teoricamente, grandes realiza!Kes. o dividir a meta em pequenas tarefas, fica muito mais simples de chegar até ela. O que você acha mais fácil Aobrar o faturamento da empresa no pr2'imo ano, ou ler 6 livros sobre marIeting para aplicar os conhecimentos na empresa8 O primeiro é a meta anual, a segunda é uma tarefa para atingir uma das metas trimestrais. @iu a diferen!a8
DEVO CONTAR MINHAS METAS PARA OUTRAS PESSOAS? Essa é uma quest&o bastante importante a ser discutida. Boi feito um estudo e'atamente sobre isso e gostaria de compartilhar com você agora Boi assim -F6 pessoas através de quatro testes separados escreveram suas metas pessoais.. >etade anunciou L sala seus compromissos com as metas, e metade n&o anunciou. Eles tiveram
%C minutos para fazer um trabalho que os levaria diretamente L realiza!&o das metas, mas lhes disseram que poderiam parar a qualquer momento. queles que ficaram com as bocas fechadas trabalharam todos os %C minutos, em média, e quando lhes perguntaram depois, disseram que sentiam ainda estar longe de atingirem suas metas. >as aqueles que tinham anunciado desistiram ap2s apenas 66 minutos, em média, e quando lhes perguntaram depois, disseram que se sentiam bem mais pr2'imos de atingir suas metas. onclus&o Aizer as suas metas é a mesma coisa que dizer ao cérebro que você já conquistou aquilo. o menos é assim que o cérebro entende, logo, você perde grande parte da energia necessária para, de fato, atingir suas metas. =a verdade, você pode sim (e até deve+ contar suas metas para outras pessoas, mas deve fazer isso de uma forma que n&o seja agradável para você. ;or e'emplo, se quer emagrecer -H Iilos no pr2'imos 0 meses, ao invés de dizer MEu vou emagrecer -H Iilos nos pr2'imos 0 meses: e assim seu cérebro achar que você já cumpriu esse objetivo, ou que ao menos está muito perto dele, diga o seguinte MEu vou para academia % vezes por semana, - hora cada vez. lém disso vou come!ar a me alimentar apenas de alimentos completamente saudáveis. Nsso pelos pr2'imos 0 meses no m
SE IMPORTE COM O QUE TEM IMPORTÂNCIA Pns est&o atados ao seu passado d
com que levam suas vidas ignorando o fato da liberdade que podem ter se ficarem no presente. =&o dê importQncia demais para algo que n&o tem a menor importQncia. 1 você que olha o seu passado e o engrandece ou olha para o seu futuro e o diminui. mbos, passado e futuro n&o e'istem, por mais que no agora você lide com as consequências do que fez no seu passado ou com os receios sobre o que acontecerá com você no futuro. 1 você que se coloca nessa posi!&o de v
TRAGA A MATEMÁTICA PARA SUA VIDA O que você pode fazer agora para alcan!ar as suas metas8 Ba!a as contas, é simples. 5e você precisa ganhar ?R -.HHH,HH no mês, basta conseguir cinco clientes que lhe paguem ?R 0HH,HH por algum servi!o ou produto que você tenha. 3raga a matemática para a sua vida, pense em dinheiro, fa!a as suas contas e volte para o presente. Ngnore completamente o seu passado e esforce*se a ignorar também aquilo que você imagina sobre o seu futuro. 52 assim você conseguirá a t&o sonhada liberdade para fazer o que quiser, na hora que quiser, independente do que os outros ou você mesmo pensam sobre o que está sendo feito. s coisas s&o simples, n2s é que as complicamos: ) rlindo rmando “
AQUI ESTÁ O SEU PASSO A PASSO… Aepois de muitas pesquisas e de aplicar muita coisa na minha pr2pria vida, eu pude criar um método de cria!&o de metas que realmente funciona. 5&o % passos que você deverá seguir e que eu vou detalhar mais abai'o -. 0. 6. %.
Aefina suas metas (método 5>?3+/ @alidando suas metas/ ;lano de !&o/ companhamento/
@amos ent&o entrar bem a fundo em cada um desses passos
PASSO # DEFININDO SUAS METAS O primeiro passo ent&o é definir quais s&o suas metas. omo eu já disse lá em cima, o recomendável s&o F metas. >as antes disso, você precisa de outras metas de longo prazo. Eu desenvolvi um sistema de defini!&o de metas que funciona assim * 0 randes metas para o peretas (6 pessoais e 6 profissionais+ para cada 6 meses do ano. O primeiro passo obviamente é definir as 0 metas anuais. - no é muito tempo, é o suficiente para qualquer um mudar sua vida da água para vinho, ent&o, pense grande. @ou falar daqui a pouquinho sobre como usar o método 5>?3 para definir suas metas, e 3OA5 as metas que você definir devem seguir esse método, mas já é bom dizer que sua meta precisa sempre ser alcan!ável. Ou seja, grande o bastante para te animar e fazer agir, mas n&o t&o grande para te desmotivar e fazê*lo desistir por achar que n&o vai conseguir. 3endo definido as 0 grandes metas, 3OA5 as metas trimestrais que você definir dever&o estar alinhadas a essas metas de longo prazo. 5&o pequenas metas que v&o te levar aquela meta grandiosa que você definiu para atingir nos pr2'imos 6FC dias. Som, sabendo disso, agora podemos de fato ir para a defini!&o das metas em s<. =os anos CH, ;eter ArucIer, guru da administra!&o (até hoje é$+ criou a metodologia 5>?3 (em português, esperto+, que consiste em ajudar as pessoas a definirem metas que realmente possam ser alcan!adas. ada letra da palavra 5>?3 significa uma caracter
@ejamos ent&o o que é a metodologia 5>?3
S "S$%&'(% E)$%&'(%*+ Ent&o quer dizer que esse ano você quer comprar seu primeiro carro zero8 5hoT de bola$ >as tenho uma má not
gora se você me disser que quer um carro tal, do ano tal, na cor tal, com os adicionais tais, e que você vai comprá*lo até o mês tal, da maneira tal, ai sim eu acredito que você realmente vá conseguir realizar essa meta, esse seu objetivo. 9uanto mais espec
M "M$)-./0$1M$2)-.34$0+ @ocê já tem a sua meta espec
omo você vai saber quando isso realmente estiver acontecendo8 @ocê tem que estabelecer critérios que te possibilitem mensurar sua evolu!&o quanto a isso. =o e'emplo que acabei de dar, poderia colocar pontos como 9uando na avalia!&o do atendimento UHV colocarem C estrelas/ 9uando os pedidos de devolu!&o do dinheiro para tal produto cair em CHV/ •
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Enfim, saiba e'atamente para onde está indo e, principalmente, saiba quando você chega lá.
A "A55(2/0$1A0%2634$0+ =esse terceiro passo você tem que ter a certeza de que o seu objetivo é alcan!ável, que é poss
você acaba encontrando maneiras de tornar aquilo real.
R "R$0$4251R$0$425$+ Aigamos que você tenha como prop2sito de vida criar um produto que vai mudar a vida de pessoas que est&o acima do peso. Esse é o seu prop2sito, mudar o corpo das pessoas para melhor e, consequentemente, a vida dessas mesmas pessoas. 5eria burrice ter como meta Mriar um produto na área de ganho de massa muscular, para n&o ter uma nova fonte de renda para a empresa:. lém de ir para um outro caminho que n&o faz parte do seu grande objetivo, ainda é algo que n&o vai te fazer alguém realizado. Aefina seu prop2sito de vida. ?esponda a seguinte pergunta MO que eu quero que as pessoas lembrem quando ouvirem meu nome daqui -HH anos8:. Aepois que responder com sinceridade, s2 crie metas que estejam alinhados com esse prop2sito.
T "T(7$89*-2:1T$7*.0+ O trabalho se e'pande para preencher o tempo que tem para ser conclu
Em outras palavras, se você n&o tiver prazos, com certeza n&o terá metas realizadas. MEu quero um carro zero:. Seleza, quando ele tem que estar em sua garagem8 9ue dia8 9ue mês8 9ue horas8 Nsso é e'tremamente importante. Pma meta sem prazo para ser cumprida, nunca será. 9uando você estabelece um prazo, você psicologicamente assume que tem que fazer aquilo até aquela determinada dataXhora. E se você n&o conseguir, sabe que vai ter que assumir o erro e talvez até se e'plicar com outras pessoas o porque de n&o ter tido sucesso com aquela meta. Esse ent&o é o seu primeiro passo Aefina suas metas anuais e as
suas primeiras F metas trimestrais. cada 6 meses você vai criar mais F metas para os pr2'imos 6, sempre alinhadas com as suas metas anuais.
PASSO #; VALIDANDO SUAS METAS O que eu posso fazer ao longo dos próximos 90 dias que ai fazer eu me sentir bem comigo mesmo!" – Essa é a frase que define “
esse segundo passo na defini!&o das suas metas. primeira coisa que você tem que fazer é ter a absoluta certeza de que sua meta está realmente alinhada ao seu prop2sito. 3em algo maior que você quer, um lugar t&o longe hoje que talvez pare!a até imposs estar alinhadas ao seu prop2sito de vida. =&o vou falar sobre prop2sito novamente porque já falamos sobre isso, mas é importante você sempre ter isso em mente, e é justamente por isso que voltei a falar sobre. O segundo ponto é que suas metas também precisam estar alinhadas aos seus valores. 3alvez você nunca tenha ouvido falar sobre essa quest&o de valores, mas saiba que é um elemento fundamental. 3anto que a minha decis&o de mudar completamente de nicho (antes eu trabalhava no nicho que marIeting digital+ foi depois que eu descobri quais eram os meus valores. ;ara ajudar você a descobrir quais s&o seus verdadeiros valores, e qual a ordem de importQncia que cada um deles tem na sua vida, eu vou passar um e'erc
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E'celência 5ucesso ontribui!&o ?espeito Nndividualidade ?econhecimento 5tatus ?esponsabilidade ;oder 5eguran!a ompetitividade ;revisibilidade Bama Estabilidade omprometimento com o pr2'imo Wiberdade ompai'&o rescimento contudan!aX@ariedade Yonestidade Organiza!&oXOrdem ?eputa!&o
Weia um por um e marque aqueles que você acha que s&o importantes para você. Escolha até -H que s&o importantes na sua vida. O segundo passo é você olhar esses -H e escolher os C mais fortes em você. Aesses -H, quais você n&o abriria a m&o de forma alguma8 ;or 4ltimo, quando você tiver a lista dos C principais valores, você vai colocá*los em ordem de importQncia. ;or e'emplo, se entre os C valores que você escolheu tiver Wiberdade e Bama, você tem que pensar 5e eu fizesse um determinado trabalho que me desse liberdade mas n&o me desse fama, eu aceitaria8 5e a resposta for sim, ent&o liberdade vem primeiro e fama vem depois. Ba!a essa compara!&o com a lista de C valores e veja qual é o
mais importante, depois o segundo e assim respectivamente. Bazendo isso você saberá quais s&o os valores que movem sua vida, e qualquer meta eXou prop2sito de vida que você definir que infrinja esses valores, com certeza n&o v&o funcionar. 5eja por te fazer infeliz, porque você vai se autosabotar ou qualquer coisa do tipo. aso suas metas estejam -HHV alinhadas ao seu prop2sito de vida e aos seus valores, eu tenho -HHV de certeza que elas ser&o alcan!adas.
PASSO #< O SEU PLANO DE A=>O gora que você já tem as metas, e sabe também que elas s&o as metas certas para você, é hora de montar um plano de a!&o. alma, n&o é nada complicado, mas esse é um passo e'tremamente importante. primeira coisa que você precisa decidir é a seguinte @ocê agora vive para essas metas. 9uando você precisar escolher entre o jogo que está passando e aquilo que você precisa fazer para atingir suas metas, você sabe qual vai ser sua escolha. @eja que eu disse Mquando você precisar:, ent&o, nada de n&o ter mais vida social, relacionamentos saudáveis, divers&o e coisas do tipo, oI8 gora, você vai pegar cada uma dessas metas e vai divid<*las em tarefas. Wembra lá no come!o que eu e'pliquei a diferen!a entre metas e tarefas8 ;ois é" agora é hora de fazer uma lista de tarefas que você vai precisar fazer nos pr2'imos 6 meses para atingir cada uma das F metas trimestrais. @eja que quando a gente olha para a meta de daqui - ano, ela parece ser bem grande e talvez até um pouco distante. 9uando olhamos para a meta de 6 meses, já fica um pouco mais tranquilo, a nossa confian!a aumenta bastante. gora quando a gente olha para cada pequena tarefa que teremos que fazer para chegar lá, fica incrivelmente fácil atingir as metas, n&o é mesmo8 Esse é o poder da desconstru!&o das metas.
gora, você precisar listar o seguinte omo fazer8 9uando fazer8 9uem chamar8 Ae que forma e'ecutar8 Aetalhe o má'imo tudo que você vai precisar fazer para atingir aquela determinada meta. @ocê pode estar pensando M Mas isso ai lear pelo menos umas # ou $ horas para eu definir, eu não tenho esse tempo%"& Som, vou te contar uma pequena parábola e você vai entender o porque isso é necessário 'aia um elho lenhador que moraa em sua humilde fazenda& (le era considerado o melhor lenhador da região& )m certo dia um *oem lenhador, muito confiante de sí, foi at+ l e desafiou o elho lenhador dizendo que em - horas era capaz de derrubar mais rores que ele& “
O elho lenhador aceitou o desafio& .uando deram start no cron/mentro o *oem lenhador foi ao trabalho e comeou a cortar suas rores, mas sempre que ele olhaa para o elho lenhador ele estaa sentado afiando o machado& 1 hora se passou, e noamente o lenhador continuou afiando o machado& As - horas acabaram, e na contagem de quantas rores cada um derrubou eles notaram que o elho lenhador tinha encido o desafio& O *oem lenhador, não acreditando, perguntou como aquilo era possíel se na maior parte do tempo ele estaa afiando o machado ao in+s de cortar rores& (ntão o elho lenhador explicou que com o machado extremamente afiado, ele conseguiu cortar muito mais rores, em muito menos tempo, enquanto o *oem precisou de muito mais esforo e obtee muito menos resultado * que o machado estaa mal afiado&"
parábola é muito interessante e demonstra muito bem o porque de todo esse planejamento @ocê está afiando seu machado. o se dedicar ao plano de a!&o para atingir suas metas, a
e'ecu!&o vai ficar muito mais simples e rápida. Ent&o, esse é o terceiro passo.
PASSO # ACOMPANHAMENTO Binalmente ent&o chegamos no 4ltimo passo para que você consiga alcan!ar suas metas O acompanhamento. =esse ponto aqui você já pode come!ar a colocar seu plano de a!&o em prática. O acompanhamento é justamente isso, você vai fazer um acompanhamento de como andam suas tarefas, se o que está fazendo está gerando realmente o resultado esperado, se e'iste algo que você possa fazer para acelerar as suas conquistas, se está procrastinando ou n&o, enfim, ficar de olho se tudo está indo como planejado. @eja se está dentro do prazo determinado. 5aiba se há a necessidade de implementar alguma a!&o para corrigir o rumo. >onitore sistematicamente. Outra coisa é que deve haver fle'ibilidade, o profissional deve ser capaz de prever o que o espera, mas como toda previs&o, isso pode se desviar. =o seu caso é igual, talvez as tarefas que você previu que teria que fazer n&o s&o mais t&o importante e você na verdade vai ter que realizar outras coisas. Nsso pode acontecer, e se acontecer apenas mude os planos, n&o tem nada demais com isso. >elhor mudar e ter a organiza!&o e saber para onde está indo, do que andar completamente sem dire!&o. O principal ponto do acompanhamento é fazer você lembrar das suas metas e ter a certeza de que ainda está no caminho certo. ;ode parecer estranho, mas muita gente lista suas metas e depois simplesmente esquecem delas, e quando se lembram - ou 0 meses depois, já est&o seguindo em uma dire!&o completamente diferente, perdendo tempo, dinheiro e se frustrando ainda mais por n&o estarem perto das suas metas como deveriam estar se tivessem feito o acompanhamento.
Eu sempre recomendo que você reveja suas metas todo final de semana. 5epare uma hora do seu domingo, por e'emplo, e veja se tudo aquilo que você fez durante a semana te dei'ou mais perto dos seus objetivos, e se é isso mesmo que você precisa continuar fazendo.
O9RIGADO E SUCESSO! 9uero agora te agradecer pelo interesse no livro e, principalmente, te desejar sucesso daqui pra frente. 3enho certeza que de agora em diante o seu sucesso vai vir t&o rápido que as pessoas n&o v&o nem acreditar, mas felizmente você saberá e'atamente o porque disso tudo @ocê fez o que devia ser feito, como devia ser feito$ ;arabéns pelo novo(a+ profissional e pessoa que você acabou de se tornar, e nos vemos em outras oportunidades$
