El Cuidado de los 5 sentidos Sentido del Olfato La nariz es el órgano de nuestro cuerpo responsable del sentido del olfato, esta o mejor dicho, las fosas nasales vienen a ser la primera parte del aparto respiratorio, por ellas y no por la boca, se debe respiran. La imposibilidad de la respiración nasal, o sea al respirar por la boca acarrea como consecuencia que el aire no sea despojado de sus polvos y partículas ricas en microbios El Cuidado de los sentidos del Olfato: 1) Sonarse 1) Sonarse la nariz de una manera conveniente, o sea es conveniente no sonarse nunca demasiado fuerte, ya que también puede afectar a los oídos, es preferible no sonarse sino de una lado a la vez, oprimiendo la ventana de la nariz de un lado, soplar con mediana fuerza y repetir la operación del otro lado. s muy conveniente que se usen siempre pa!uelos limpios. 2) "o 2) "o introduzca sus dedos o alg#n otro objeto dentro de las fosas nasales. 3) $ebe 3) $ebe evitar olores demasiado fuertes, es mejor alegarnos de lugares con olores tó%icos. 4) "o 4) "o olor lociones, pinturas o ninguna sustancia demasiado cerca, ni olor fuerte. 5) Si 5) Si padece de alguna enfermedad como alergia, no se rasque internamente ninguna de las fosas nasales, esto no le ayudara a quitarse el picor y si le podr& da!ar el sentido del olfato.
6) Si tiene gripe o alg#n resfriado límpiese con alg#n pa!uelo limpio y no introduzca ning#n objeto sucio dentro de las fosas nasales para limpiarse. 7) Si le sangra la nariz, solo ejerza presión sobre la fosa nasal que sangra por un rato hasta que pare el sangrado, nunca introduzca nada con el objetivo de parar la sangre.
Sentido del Oido 'ambién conocido como el sentido de la audición. La oreja es la que forma la parte e%terna de este sentido, pero internamente se compone de una gran variedad de componentes. Las vibraciones se transmiten al oído interno El Cuidado de los sentidos del Oído: 1) Los ruidos demasiado violentos pueden acarrear la pérdida de la audición, procurar siempre evitarlos. 2) La limpieza del conducto auditivo puede hacerse con los palillos especiales o sea hisopos o un pa!uelo limpio. 3) n algunas personas hay la tendencia a que se formen bolas o pelotones de la llamada cerilla, sustancia e%crementoria natural, en el conducto, algunos casos de sordera transitoria se deben a esta causa y se debe hacer un lavado auditivo con alg#n profesional de la salud dedicado a esta rama. 4) no sonarse nunca demasiado fuerte, pues el aire a presión puede lanzar moco o liquido purulento a la caja, por medio de la trompa.
Sentido de la vista
l ojo es el órgano de la visión, nuestro cerebro combina las dos im&genes percibidas por nuestros ojos en una solo imagen tridimensional. (unque cada una de las partes de nuestro organismo es fundamental para la vida y la salud, la vista es sin duda alguna una de las partes mas importantes y delicadas de nuestro cuerpo. )ara muchas personas y con razón, la facultad de ver es casi tan importante como la vida. El Cuidado de los sentidos de la Vista: 1) n los paseos al aire libre, e%cursiones en automóvil por comarcas en las que hay gran cantidad de polvo, conviene proteger los ojos con anteojos. 2) Los defectos de conformación de los ojos como la miopía, presbicia, astigmatismo, especialmente cuando no son muy acentuados, permiten en general la visión correcta durante mucho tiempo* 3) s el oculista quien debe resolver los problemas que se presenten en cada caso* en general, el ojo normal permite leer con toda facilidad un tipo de impresión, a#n peque!o a + centímetros de distancia, si la iluminación es correcta. 4) Los ojos deben ser protegidos contra cambios demasiado bruscos en la iluminación, no se debe salir de un lugar completamente oscuro a un sitio en donde brilla el sol o en donde hay abundante luz artificial. 5) Se debe se!alar la conveniencia de enfriar un poco estos órganos tan delicados, después de hacer labores tan prolongadas con ellos, lectura, escritura, trabajo manual, de escritorio, dibujo, etc. 7) 'ampoco debe de leer una persona mientras est& caminando, pues el esfuerzo de los ojos es, en esos casos, demasiado intenso. 8) Los ojos deben ser protegidos contra las infecciones, no debe uno tocarlos con los dedos o el pa!uelo sucio, es una torpeza frotar los globos oculares cuando hay en ellos irritación 9) s recomendado siempre leer y escribir en lugar que estén bien iluminados, mejor si la luz viene de arriba o de un lado, ya que cuando viene de atr&s no se tiene la mejor claridad posible.
Sentido del gusto -no de los sentidos que mas disfrutamos es el sentido del gusto, y no porque sea m&s importante que los otros sentidos, sino porque con este sentido disfrutamos de nuestros alimentos. El Cuidado de los sentidos del usto: 1) vitar tomar muy calientes o muy frias las bebidas.
2) "o introducir cuchillos, navas ni nada que puede cortar en la boca. 3) "o morder palillos, l&pices o lapiceros. 4) Lavar mínimo de + veces al día los dientes incluida la lengua sin lastimarla. 5) vitar alimentos muy picantes, muy &cidos, muy dulces, muy agrios y muy amargos. 6) isitar periódicamente a su dentista le ayudara a mantener unos dientes sanos, algo que es fundamental para la salud de la boca y por tal también del gusto.
Sentido del !a"to: l sentido del tacto quien est& representado por la piel o por lo menos esto es lo que la mayoría de personas comentan a la hora de realizar dicha pregunta. /on el sentido del tacto podemos identificar cuatro clases de sensaciones que son0 1rio, /alor, /ontacto y dolor. El Cuidado de los sentidos del !a"to: 1) 2a!arnos todos los días, ayuda a mantener limpia y saludable nuestra piel. 2) 2a!os de sol cortos de 3 a 43 minutos en horas tempranas del día es saludable. 3) vitar e%ponernos al sol durante mucho tiempo. 4) Lavarnos las manos con agua y jabón frecuentemente. 5) 'omar suficiente agua ayuda a mejorar la piel 6) Si se e%pondr& al sol, utilizar protección adecuada. 7) "o tocar cosas muy calientes o frias.
