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“Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: LA VOLUNTAD. VOLUNTAD. Albert Einstein Einstein DanielIpagliazzo.com®
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El Poder de la Mente Subconsciente
Reprograma tu mente para Transformar los Resultados en tu Vida.
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DanielImpagliazzo.com Notas para el lector: Si bien el autor y editor de este reporte han hecho esfuerzos razonables para asegurar la exactitud y actualidad de la información contenida en este documento, el autor y el editor no asumen ninguna responsabilidad con respecto a las pérdidas o daños causados, o supuestamente causados, por su confianza en cualquier información contenida en este documento y renuncian a toda garantía, expresa o implícita, en cuanto a la exactitud o fiabilidad de dicha información. El editor y el autor no hacen ninguna representación o garantía con respecto a la precisión o integridad de los contenidos de este trabajo y, concretamente, declinan toda responsabilidad. Los consejos y estrategias contenidas en el presente pueden no ser adecuados para todas las situaciones. Es de la entera responsabilidad del lector asegurar que se cumplen todas leyes locales, regionales y nacionales. Esta publicación está diseñada para proporcionar información precisa y fidedigna relacionada con el tema en cuestión. Se entrega con el entendimiento de que ni el autor ni la casa editorial se dedica a prestar servicios profesionales. Ni jurídicos, contables, médicos, psicológicos o de cualquier otra categoría de expertos. De resultar necesario se debe buscar servicios de un profesional competente. La inclusión, exclusión, o la definición de una palabra o término no es con la intención de afectar, o para expresar el juicio sobre la validez de la condición jurídica de ningún derecho de propiedad que puede ser reclamado para una determinada palabra o término. El hecho de que una organización o un sitio web al que se haga referencia en este trabajo como una citación y/o fuente potencial de información, no significa que el autor o el editor hacen suya la información que la organización o sitio web pueda proporcionar o recomendaciones que pueda hacer. Además, los lectores deben ser conscientes de que los sitios web que figuran en este trabajo pueden haber cambiado o desaparecido entre el momento en que este trabajo fue escrito y cuando se lee. Los resultados individuales pueden variar. Daniel Impagliazzo Ceo y Director DanielImpagliazzo.com
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¿Qué es la mente subconsciente? Tu mente subconsciente tiene un poder inmenso en el control de tus experiencias de vida: desde el tipo de alimentos que comes a las acciones que tomas cada día, el nivel de ingresos que ganas, e incluso cómo reaccionas ante situaciones límites. Cada parte de la mente subconsciente se guía por tus creencias e interpretaciones. En pocas palabras, tu mente subconsciente es como la función de piloto automático en un avión. Ha sido programado para seguir una ruta específica y no puede desviarse de ella a menos que introduzcas los cambios necesarios en la programación. El "subconsciente" es la parte de tu mente que funciona por debajo de tu nivel normal de conciencia de vigilia. El Nivel Beta. (Nivel consciente). En este momento estás utilizando tu mente consciente para leer estas palabras y entender su significado, pero debajo de esa concentración mental, tu mente subconsciente está ocupada trabajando detrás de bambalinas, absorbe o rechaza la información basada en una percepción existente que tienes del mundo que te rodea. DanielIpagliazzo.com®
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Estas percepciones preexistentes o creencias comenzaron a formarse cuando eras un niño. En cada experiencia, tu mente subconsciente absorbía la información como una esponja. En tu juventud nunca rechazo nada, ya que no tenía ninguna creencia preexistente que contradijera lo que percibías. Simplemente aceptó que toda la información que recibió durante tu primera infancia era verdad. Quizás puedas advertir por qué esto se convierte en un problema más adelante en la vida! Cada vez que alguien te llamó estúpido, inútil, lento, perezoso, o algo peor aún, tu subconsciente almacenó la información como referencia. También puedes haber recibido mensajes acerca de tu potencial en la vida o las limitaciones que enfrentarás en función de tus capacidades físicas, color de piel, género o situación económica. En el momento en que tenías 7 u 8 años de edad, ya tenías una sólida base de creencias basadas en programación de todas las personas en tu vida, programas de televisión que mirabas y otras influencias ambientales.
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¿De Qué Forma Te Afecta Ahora Aquella Programación? Ahora que eres un adulto, quizás piensas que puedes simplemente descartar los mensajes hirientes o falsos que has absorbido durante tu niñez, pero no es tan simple. Recuerda que toda esta información se almacena por debajo de tu nivel de conciencia. La única vez que tomas conciencia de ello es cuando se limita el progreso en la creación de un acuerdo equilibrado, una vida exitosa y productiva. ¿Alguna vez ha tratado de conseguir una meta y te estuviste saboteando a ti mismo en cada intento? Es importante saber que no estás condenado a fallar, no importa lo que hagas. Lo más probable es que tengas algunos viejos mensajes programados que entran en conflicto con las nuevas condiciones que deseas crear. Esta es una excelente noticia, ya que significa que puedes lograr casi cualquier cosa si comienzas a tomar el tiempo necesario para reprogramar tu mente subconsciente! DanielIpagliazzo.com®
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Pero la programación sigue en marcha. Antes de descubrir la manera de reprogramar tu subconsciente, es importante saber que la programación todavía continúa hoy en día. Con cada experiencia que tienes, sacas algunas conclusiones y almacenas los mensajes que guiarán tus acciones futuras. Por ejemplo, ¿qué tipo de mensaje crees que almacenarías si fueras rechazado por alguien que a ti te importa mucho? Tu mente subconsciente inmediatamente irá en busca a través de tus recuerdos y encontrará, probablemente, otros ejemplos de rechazo (como por ejemplo cuando en el colegio la maestra eligió a otro de tus compañeros para realizar algún trabajo que tú querías realizar) y en consecuencia tu subconsciente llegue a la conclusión de que eres de alguna manera indigna o indigno de ser amado y mereces ser rechazado. Ahora, aquí está lo interesante: si tienes una experiencia que entra en conflicto con una creencia ya establecida, tu mente subconsciente o bien puede rechazarla o bien puede replantearla, así que va junto con tu visión de la realidad existente. He aquí un ejemplo: Digamos que tienes una creencia subyacente de que eres poco atractivo, y una persona atractiva expresa interés en conocerte. DanielIpagliazzo.com®
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Lo más probable es que lo primero que vas a pensar es que tiene que ser una broma. No vas a creer que esa persona podría encontrarte atractivo porque tu creencia es que eres poco atractivo. Debajo de la superficie de tu conciencia, tu mente subconsciente esta gritando, "¡De ninguna manera! Esta persona es demasiado atractiva para estar interesada en mí, no es para mi, etc. etc. ... " Entonces seguramente vas a rechazar a esa persona antes de establecer una relación o de alguna otra forma harás algo para sabotear lo que podría haber sido una gran relación. Lo mismo sucede cuando luchas para alcanzar tus metas. Eventualmente empiezas a creer que no eres capaz de tener éxito, por lo que solo puedes esperar el fracaso y terminas haciendo exactamente eso una y otra vez! Es probable que puedas imaginar muchas otras situaciones en que tu mente subconsciente te limita, pero la reprogramación es un asunto sencillo si sabes cómo hacerlo.
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La Autosugestión Reprogramación Consciente El concepto de reprogramar el subconsciente se deriva de las técnicas de autosugestión, fundadas por el médico francés Dr. Emile Coué, boticario en los finales del siglo 19. El Dr. Coué descubrió que sus pacientes intensificaban los efectos de los medicamentos si incluía alabanzas a los pacientes y notas positivas de sí mismos. Coué amplió sus métodos para incluir la hipnosis y afirmaciones positivas.
¡A principios del siglo 20, el médico Francés asombró literalmente al mundo! Incluyendo a profesionales y científicos de la medicina, que definitivamente no daban crédito a lo que sucedía, pero… ¡SUCEDÍA! Miles de personas SANABAN condiciones precarias de salud, mejoraban sus vidas en aspectos DanielIpagliazzo.com®
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importantes de la misma, recobraban energías y buena actitud, etc. Con solo repetir una frase, una y otra vez.-
¡De Hecho, En Materia De Salud, Hubo Sanaciones Extraordinarias!
El procedimiento era muy sencillo, tómalo en cuenta porque si funcionó a tanta gente y aún le sigue funcionando a tanta gente, A TI TAMBIÉN DEBE FUNCIONARTE, pues eres IGUAL a los demás. ¿Cierto? Este insigne médico, les pedía a sus pacientes que se relajaran y en ese estado de relajación, repitieran insistentemente una frase (Una Afirmación) Esta afirmación era algo así:
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“Cada Día, En Todas Las Formas Posibles, Yo Estoy Mejor Y Mejor” Al lograr que sus pacientes repitieran esta afirmación, estos encontraron que eran capaces de curarse ellos mismos de dolencias y enfermedades con una ayuda mínima por parte de la medicina. Estas enfermedades incluyen problemas renales, diabetes, pérdida de memoria, tartamudez y en muchos otros tipos de enfermedades físicas y mentales. Coué insistía en que el principal obstáculo para la reprogramación del subconsciente era la fuerza de voluntad. Si los pacientes hacían juicios sobre sí mismos o sobre los procesos de reprogramación, el método no funcionaría. No puedes dejar a tu voluntad imponer sus propios (generalmente negativos) puntos de vista sobre las ideas positivas. El trabajo del Dr. Coué es una prueba del poder de la mente humana y la capacidad de afectar el cuerpo de una manera positiva.
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Cómo volver a programar tu mente subconsciente? Hay muchas formas y métodos diferentes para sobrescribir los mensajes que limitan o dañan tu personalidad y que se encuentran almacenados en tu mente subconsciente. Podrías trabajar simultáneamente con todas estas estrategias, pero sería mucho más efectivo elegir sólo uno o dos métodos para comenzar. Debes centrar tu atención en lugar de desfocalizarte y diluir tus esfuerzos. Recuerda, siempre puedes incorporar técnicas adicionales si fuera necesario.
Influencias ambientales. ¿Alguna vez has considerado el efecto de tu entorno en tu mente subconsciente? Recuerda que tu mente subconsciente está absorbiendo información constantemente y saca conclusiones y establece creencias basadas en esa información. Si tu entorno cotidiano está lleno de negatividad y discordia, imagina qué tipo de mensajes son absorbidos por tu mente.
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Tu primera acción es limitar estrictamente la negatividad a la que estás expuesto a partir de este momento en adelante. Evita mirar las noticias a menos que sea absolutamente necesario, y evita pasar demasiado tiempo con personas que te resultan "tóxicas". En su lugar, busca información positiva para leer y mirar, y pasa la mayor parte de tu tiempo con personas positivas y exitosas. Con el tiempo te darás cuenta de que están siendo absorbidos en tu mente más mensajes positivos, lo que alterará la forma en que te ves a ti mismo y a tu potencial. Otras formas de mensajes alentadores y positivos incluyen el arte y la música. Encuentra obras de arte que transmitan un mensaje positivo y dibujen una sonrisa en tu rostro. Escucha música que te ponga de buen humor y te relaje al mismo tiempo. Investigaciones científicas han demostrado la capacidad de la música para poner la mente en un estado de relajación y de ayuda en el proceso curativo. Ellas han descubierto que la música clásica, por ejemplo, especialmente Mozart, es capaz de cambiar el cerebro al estado Alfa que es el estado apropiado requerido para que la reprogramación subconsciente tenga un efecto completo. El estado alfa en las ondas cerebrales se produce al soñar despierto o cuando se obtienen bajo hipnosis, durante el cual el cerebro es más DanielIpagliazzo.com®
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propicio a la sugestión. Todo el mundo tiene gustos diferentes, por lo que debes encontrar la música adecuada que puede ponerte en este estado de relajación. Las investigaciones también han demostrado que los tambores fuertes y rápidos son capaces también de provocar el estado alfa en las ondas cerebrales, por lo que realmente puede resultar una buena elección.
Visualización Tu mente subconsciente responde bien a las imágenes. La visualización es una gran manera de reprogramar tu mente con imágenes positivas y de empoderamiento. Trata de pasar 10 a 15 minutos por día visualizando escenas positivas sobre tus experiencias. Aquí hay algunas cosas que puedes intentar visualizar: Abundancia de dinero, Una hermosa casa, Relaciones satisfactorias, Un coche lujoso, Un trabajo apasionado, Vacaciones exóticas, Un cuerpo delgado y en forma, o cualquier cosa que desees atraer a tu vida.
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Al hacer esto constantemente, acabas por redibujar las imágenes negativas almacenadas de tus experiencias pasadas, los miedos, las preocupaciones y las dudas. Para aumentar el poder de visualización aún más, asegúrate de emitir emociones fuertes positivas, mientras te imaginas las cosas maravillosas en tu mente. Deja que los sentimientos de amor, alegría, gratitud y paz fluyan a través de ti como si estuvieras viviendo realmente estas experiencias. Tu mente subconsciente absorbe los mensajes como si fueran la realidad! Este es el verdadero poder de la visualización: el poder de pasar por alto los mensajes limitantes y centrarse en imágenes agradables, todas las cuales están siendo absorbidas directamente por tu subconsciente para volver a reproducirlas más tarde.
Afirmaciones Las afirmaciones son otra forma efectiva de instalar mensajes positivos en tu subconsciente. Funcionan mejor si sigues algunas reglas simples: 1. Usa las palabras de manera positiva, en tiempo presente. Debes decir "tengo confianza y éxito "en lugar de" voy a ser seguro y exitoso " DanielIpagliazzo.com®
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porque se centra en una condición futura y la mente subconsciente sólo conoce éste momento. Además, usa frases positivas. Decir "yo no soy un fracaso "se entiende por el suboconsciente como" soy un fracaso ", ya que el subconsciente no entiende los procesos negativos. No registra el NO. 2. Mantén los sentimientos correspondientes. Decir "soy rico" mientras te sientes pobre sólo envía mensajes contradictorios a tu subconsciente! Cualquier palabra que estés diciendo en ese momento, debes hacer el esfuerzo por sentir las emociones correspondientes, ya que tu subconsciente se sentirá más inclinado a creerlo. 3. Repetir, repetir, repetir. Las afirmaciones no funcionan si las dices una sola vez o dos veces. Recítalas muchas veces durante el día para obtener los mejores resultados. Lo bueno de esto es que puedes decir afirmaciones para ti mismo, en tu pensamiento, por lo que puedes encajarlas perfectamente en tu rutina. Las afirmaciones pueden y deben estar por escrito también. Escríbelas en un papel y pégalas en la nevera, el espejo del baño o en tu computadora o en cualquier parte que estén visibles.
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Sólo con ver las palabras escritas será suficiente para que tu subconsciente absorba la información.
Los Sonidos Bineurales Otro método popular es el uso de audios que alteran deliberadamente la frecuencia de las ondas cerebrales. Puede sonar algo extraño, pero las experiencias de las personas que han probado estos programas de audio son abrumadoramente positivas. Descubierto en 1839 por el físico Heinrich Wilhelm Dove y más tarde hecho popular por Gerald Oster en 1973, los audios binaurales han ido ganando el reconocimiento y el respeto entre los científicos y los médicos como una herramienta para el desarrollo cognitivo y la investigación neurológica. Los estudios neurológicos han demostrado que las ondas cerebrales se dividen en una determinada frecuencia que dependerá de lo que estás haciendo en un momento dado: ✴
Gamma cuando estás involucrado en las funciones motoras
✴ Beta cuando
estás plenamente consciente y activa la concentración
✴ Alfa cuando
estás relajado
✴
Theta cuando estás somnoliento o ligeramente dormido
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DanielImpagliazzo.com ✴ Delta cuando
estás en el sueño profundo
El sonido bineural se produce cuando dos sonidos se reproducen en frecuencias diferentes, desencadenando que tus ondas cerebrales sigan un patrón diferente. Por ejemplo, si se quiere cambiar de un estado estresado a uno relajado, debes escuchar un audio que desencadena el estado alfa. Estos programas de audio pueden ayudarte a reprogramar tu mente subconsciente con la creación de un estado más receptivo para la instalación de mensajes positivos. Las investigaciones han demostrado que la mente subconsciente es más receptiva a la nueva información cuando estás muy relajado, como en los estados alfa o theta. Usar los programas de audio con afirmaciones o visualizaciones puede ser una combinación poderosa ya que tu mente subconsciente traiciona sus defensas y fácilmente puede absorber cualquier mensaje que desees programar. Simplemente debes relajarte y concentrarse en imágenes positivas!
Hipnosis La hipnosis puede ser eficaz de la misma manera, sin el uso de ondas cerebrales que alteran las frecuencias.
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En su lugar, el hipnotizador habla poco a poco haciendo entrar a la persona en un estado más relajado y receptivo y entrega mensajes positivos a su mente subconsciente. La auto-hipnosis es otra opción popular, simplemente utilizas programas pregrabados de audio en lugar de una sesión de hipnosis en vivo. Puedes incluso grabar tu propia auto-hipnosis en cualquier formato de audio que puedas luego reproducir y escuchar tu propia voz recitando afirmaciones positivas mientras estás en un estado de relajación. La investigación contemporánea ha demostrado que la hipnosis no pone la mente a dormir. En un estado hipnótico, la mente es en realidad hiper-consciente y es capaz de absorber información a un ritmo creciente. La hipnosis se utiliza en muchos campos, tales como deportes, médicos, e incluso militares. Deportistas famosos como Tiger Woods han utilizado la hipnosis para obtener una ventaja sobre su competencia. Tú también puedes utilizar la hipnosis para obtener ventajas. Cómo saber si tus esfuerzos están trabajando en la reprogramación? Uno de los aspectos más difíciles de reprogramar tu mente subconsciente es que no se puedes mirar dentro y ver lo que está todavía allí que podría ser necesario cambiar! DanielIpagliazzo.com®
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En su lugar, tendrás que desarrollar un fuerte sentido de autoconciencia así tú capturas tus pensamientos de auto-sabotaje antes de que se escapen de tus manos. Aun así, hay todavía algunas señales claras de progreso que puedes reconocer: ✴ comienzas ✴ te
a sentirte más fuerte, más seguro y más feliz.
encuentras más predispuesto a asumir riesgos y enfrentar los
desafíos. ✴ tus
sueños y metas no parecen abrumadores sino simplemente
emocionantes. ✴ te
sientes con un profundo sentido de paz interior, como que los
conflictos internos se están disolviendo. ✴ atraes
más oportunidades para expandirte y crecer en cada área de
tu vida. En resumen, sabrás cuando los cambios están teniendo lugar en tu mente subconsciente porque te darás cuenta de un cambio tanto en tu ser interior y como en tu faz exterior. La evidencia es generalmente innegable!
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Refuerzo consistente, persistente. Es importante darle tiempo al proceso de reprogramación para que trabaje. No hay que esperar a ver cambios inmediatos (de vez en cuando puede suceder rápidamente, pero a menudo se necesita tiempo). Debes estar muy consistente y persistente con los métodos que elijas para instalar mensajes más positivos en tu mente subconsciente. Tan pronto como estas transformaciones se ponen de manifiesto, te sentirás motivado para seguir adelante, pero hasta que suceda, se firme y entiende que estos cambios son para toda la vida, de gran alcance, y bien vale la pena esperar!
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