EMISI NOKTURNAL (MIMPI BASAH). Banyak pria sesekali, bangun di tengah malam dengan lap basah dan celana dalam. Bila ini terjadi, mereka mungkin mengalami sesuatu yang disebut emisi nokturnal, atau "mimpi basah". Emisi nokturnal adalah ejakulasi spontan semen yang terjadi saat tidur. Studi menunjukkan bahwa sekitar 83% pria mengalami emisi nokturnal di beberapa titik dalam kehidupan mereka.2 Ada perbedaan antara orgasme nokturnal dan emisi nokturnal, karena pria dapat memiliki orgasme nokturnal (klimaks seksual) tanpa ejakulasi (sebuah emisi mani cairan). Betina juga bisa mengalami orgasme nokturnal, meski tidak akan ada emisi. Tidak ada yang salah dengan seseorang jika dia mengalami orgasme nokturnal atau emisi nokturnal, karena ini adalah pengalaman normal dan sehat. Jika Anda (atau belum) mengalami mimpi basah, Anda seharusnya tidak merasa malu. Tidak ada cara untuk mencegah orgasme atau emisi nokturnal terjadi.
Apa Penyebab Emisi Nokturnal?
Antara usia 10 dan 12, pria memulai proses pubertas. Selama proses pematangan seksual ini, mereka mulai memproduksi sperma dan mendapatkan kemampuan untuk ejakulasi. Pada saat inilah kebanyakan pria mulai mengalami emisi nokturnal, terkadang bahkan sebelum mereka belajar tentang masturbasi. Saat tidur, alat kelamin laki-laki bisa tergelincir ke tempat tidur atau seprai, atau mungkin ia tanpa sadar menstimulasi mereka sendiri. Dia juga mungkin sedang mengalami mimpi seksual. Bila ini terjadi, laki-laki dapat menjadi sangat terangsang secara seksual sehingga ia mengalami orgasme yang mungkin atau mungkin tidak disertai dengan emisi nokturnal. Beberapa pria menemukan bahwa mereka lebih rentan terhadap mimpi basah selama
masa aktivitas seksual yang kurang sering karena mereka tidak berejakulasi sesering mungkin dari masturbasi atau hubungan seks dengan pasangan. Emisi Nokturnal Pertama
Emisi nokturnal pria pertama cenderung menyebabkan kebingungan dan kegelisahan yang paling, terutama jika terjadi pada masa remaja karena ia mungkin tidak merasa nyaman dan akrab dengan tubuhnya dan cara kerjanya. Hal ini karena banyak anak laki-laki remaja yang tidak terbiasa dengan konsep emisi noctunal. Dia mungkin berpikir ada yang salah dengan tubuhnya, atau dia mungkin takut dia kencing dalam tidurnya. Orgasme nokturnal dan emisi alami, dan titik basah itu akan mengering dengan cepat, meski sayangnya biasanya meninggalkan noda kekuningan. Banyak remaja laki-laki merasa malu dengan air mani yang ditinggalkan
di
seprai
mereka
dan
mungkin
mencoba
mencuci
sendiri
untuk
menyembunyikannya. Aspek yang berpotensi membingungkan dari orgasme nokturnal pria muda pertama adalah perasaan senang dan gairah yang dia rasakan jika dia terbangun karenanya. Jika dia belum pernah mengalami orgasme sebelumnya (melalui masturbasi atau lainnya), perasaan menyenangkan ini bisa jadi aneh tapi menyenangkan. Orgasme nokturnal memang bisa membuat pria bereksperimen dengan masturbasi untuk merasakan kembali perasaan seksual itu lagi.
Beberapa pria khawatir bahwa emisi nokturnal berarti mereka menjadi "maniak seks" dengan dorongan tak terkendali, padahal kenyataannya mimpi basah hanyalah pertanda pubertas. Lakilaki heteroseksual lainnya khawatir bahwa mereka mungkin gay jika mereka mengalami emisi nokturnal dan mimpinya memiliki pria lain di dalamnya. Ketika pria yang mengalami mimpi basah disurvei, hampir semua melaporkan mimpi mereka sangat jelas dan sulit dipisahkan dari
kenyataan. Mimpi-mimpi itu bahkan melibatkan anggota keluarga, teman dekat, hewan, orangorang dengan jenis kelamin yang sama, atau menjadi seksual di depan umum.3 Beberapa bahkan tidak ingat mimpinya. Mimpi yang dialami pria saat dia berejakulasi bukanlah indikator preferensi seksualnya. Orgasme nokturnal pada pria dan wanita
Baik pria maupun wanita bisa mengalami orgasme malam hari. Selama tidur dengan gerakan mata yang cepat (REM), laki-laki dan perempuan mengalami aliran darah yang lebih besar ke alat kelamin mereka yang biasanya terjadi saat gairah. Tidur REM dikaitkan dengan bermimpi, jadi otak Anda lebih aktif. Otak aktif membutuhkan lebih banyak oksigen dan akibatnya, aliran darah ke seluruh tubuh meningkat.5 Pada pria, ini berakibat pada ereksi dan kadang orgasme dan ejakulasi. Betina mengalami pembengkakan klitoris dan labia minora dan beberapa mengalami orgasme yang mungkin atau mungkin tidak disertai dengan mimpi seksual. Wanita mengalami orgasme nokturnal yang jarang terjadi dibandingkan pria, dan jarang mengalami emisi. Wanita mungkin mengalami pelumasan vagina yang terjadi saat seorang wanita terangsang. Setiap orang mengalami tidur REM (dan karena itu gairah genital) setiap malam, namun tidur REM tidak selalu disertai dengan mimpi seksual atau orgasme nokturnal dan emisi. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Sex Research melaporkan bahwa 37% wanita dari sampel tersebut pernah mengalami orgasme nokturnal seumur hidup mereka. Penelitian ini juga menemukan bahwa frekuensi orgasme nokturnal tidak terpengaruh dengan aktivitas seksual. Namun, penelitian tersebut menemukan bahwa kepuasan seksual merupakan prediktor signifikan yang pernah mengalami orgasme nokturnal yang berarti bahwa wanita yang
mengalami kepuasan dengan kehidupan seks mereka lebih cenderung melaporkan mengalami orgasme malam hari. Pengaruh Peer
Karena banyak orang tua tidak mengajari anak-anak mereka tentang orgasme dan kesenangan seksual, teman dan teman remaja mungkin satu-satunya cara mereka mempelajari subjek ini. Sambil mendengar lelucon teman-temannya dan menggoda hal-hal ini dapat membantu meringankan sebagian ketakutannya, kemungkinan banyak cerita dan informasi remaja akan salah. Laki-laki remaja yang mengalami pubertas cenderung bertindak seperti mereka mengetahui segala hal tentang seks, padahal sebenarnya mereka hanya tahu sedikit tentang sama sekali. Jika seorang pria mengalami godaan atau ejekan tentang "menggendong seprainya," penting baginya untuk mengingat bahwa teman laki-lakinya mengalami kebingungan dan ketidaknyamanan yang sama. Mungkin juga membantu berbicara dengan orang tua, dokter, atau konselor untuk informasi lebih lanjut tentang perubahan yang dialami pria selama masa pubertas.
Akhirnya, penting untuk diingat bahwa setiap orang mengalami pubertas pada usia yang berbeda. Beberapa pria mengalami mimpi basah pertama mereka pada usia dini daripada yang lain, dan beberapa tidak mengalami mimpi basah sama sekali. Jika Anda memiliki masalah atau pertanyaan tentang pubertas, mungkin membantu menghubungi dokter atau orang dewasa yang Anda percayai.
References
1. Herbenick, Debby. "Q&A: Adult Wet Dreams – When Will They Stop?" Kinsey Confidential RSS . The Kinsey Institute, 25 Dec. 2008. Web. 04 Apr. 2016.
2. "Nocturnal Emission: Normal or Not?" Real Sex Education Facts. N.p., 21 May 2007. Web. 17 Apr. 2016. 3. "Nocturnal Emissions." Boys Under Attack . BoysUnderAttack.com, 9 Jan. 2016. Web. 14 May 2016. 4. Wells, Barbara L. "Predictors of Female Nocturnal Orgasms: A Multivariate Anal ysis." The Journal of Sex Research 22.4 (1986): 421 – 437. Web. 16 May 2016. 5. Bianchi, Jane. "10 Bizarre Things Your Body Does While You Sleep." Woman's Day. Hearst Communications, 10 Mar. 2016. Web. 01 June 2016
