SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE “SENA” ANALISIS Y DESARROLLO DE SISTEMAS DE INFORMACION FICHA 1016989 RUTA 606153 2016
UNA SANA ALIMENTACION “Mis
Hábitos de Alimentación”
Haciendo un análisis de mis hábitos de alimentación respecto a la información del documento de estudio, evidencio que tengo una dieta alta en grasas y carbohidratos, con un bajo nivel de consumo de frutas y vegetales. Preguntas
Mis Respuesta (Desayuno, Almuerzo, Cena)
Cantidades
1 papa rellena y jugo o gaseosa
1 corriente en la calle
Hora de Consumo Cuantas frutas consume al día Cuantos vegetales Cuantas grasas y en qué forma Cuantas proteínas
Leyendo el documento de estudio y haciendo la comparación con mis hábitos de estudio, ya comprendo porque mi obesidad y el cansancio que mantengo a lo largo del día. Pienso tomar alternativas para una buena dieta alimenticia, por ejemplo, incluir en mi dieta las frutas y más vegetales, disminuir las harinas y los alimentos fritos, hacer ejercicio.
