Escala De Afrontamiento para Adolescentes (ASC).
Cuenta de 79 preguntas cerradas y 1 abierta. Se responderá por una escala Likert de 5 factores:
No me ocurre nunca o no lo ago
!
No me ocurre o lo ago raras "eces.
#
$e ocurre o lo ago algunas "eces.
C
$e ocurre o lo ago a menudo.
%
$e ocurre o lo ago con muca frecuencia.
&
'eacti"os.
1. (ablar (ablar con otros otros para saber saber lo )ue ellos ellos ar*an ar*an si tu"iera tu"ieran n el mismo mismo problema. problema. +. %edicarse %edicarse a resol"er resol"er lo )ue está pro"ocando pro"ocando el problema. problema. ,. Seguir Seguir con mis mis tare tareas as como como es es debid debido. o. -. reoc reocup upar arme me por por mi mi futu futuro ro.. 5. 'eun 'eunir irme me con con amig amigos os.. /. roducir roducir una una buena impresi0n impresi0n en en las personas personas )ue me importan importan.. 7. &spe &spera rarr )ue )ue ocurr ocurraa lo me meor or.. 2. No puedo puedo acer nada para para resol"er resol"er el el problema problema33 as* )ue )ue no ago ago nada. nada. 9. Llor Llorar ar o grit gritar ar.. 14. rgani6ar una acci0n o petici0n en relaci0n con mi problema. 11. gnorar gnorar el problem problema. a. 1+. Criticarm Criticarmee a m* mismo. mismo. 1,. 8uardar 8uardar mis sentimientos sentimientos para m* solo. 1-. %ear )ue %ios %ios se ocupe de mis problemas. problemas. 15. !cordarme de los )ue tienen tienen problemas peores3 de forma )ue los m*os no pare6can tan gra"es. 1/. edir conseo conseo a una persona competente. competente. 17. &ncontrar una forma de relaarme relaarme por eemplo3 o*r msica3 msica3 leer un libro3 tocar un instrumento musical3 "er la tele"isi0n. 12. (acer deport
19. (ablar con otros para apoyarnos mutuamente. +4. %edicarme a resol"er el problema poniendo en uego todas mis capacidades. +1. !sistir a clases con regularidad. ++. reocuparme por mi felicidad. +,. Llamar a un amigo *ntimo. +-. reocuparme por mis relaciones con los demás. +5. %esear )ue suceda un milagro. +/. Simplemente3 me doy por "encido. +7. ntentar sentirme meor bebiendo alcool3 fumando o tomando otras drogas ;no medicamentos<. +2. rgani6ar un grupo )ue se ocupe del problema. +9. gnorar conscientemente el problema. ,4. %arme cuenta )ue yo mismo me ago dif*ciles las cosas. ,1. &"itar estar con la gente. ,+. edir ayuda o conseo para )ue todo se resuel"a. ,,. =iarme en el aspecto positi"o de las cosas y pensar en las cosas buenas. ,-. Conseguir ayuda o conseo de un profesional. ,5. Salir y di"ertirme para ol"idar mis dificultades. ,/. $antenerme en forma y en buena salud. ,7. #uscar ánimos en otros. ,2. Considerar otros puntos de "istas y tenerlos en cuenta. ,9. >rabaar intensamente. -4. reocuparme por lo )ue está pasando. -1. &mpe6ar una relaci0n personal estable -+. >ratar de adaptarme a mis amigos. -,. &sperar )ue el problema se resuel"a por s* solo. --. $e pongo malo. -5. >rasladar mis frustraciones a otros. -/. r a reuniones donde se estudie el problema. -7. #orrar el problema de mi menta. -2. Sentirme culpable. -9. &"itar )ue otros se entren de lo )ue me preocupa. 54. Leer un libro sagrado o de religi0n. 51. >ratar de tener una "isi0n alegre de la "ida. 5+. edir ayuda a un profesional. 5,. #uscar tiempo para acti"idades de ocio. 5-. r al gimnasio a acer eercicios.
55. (ablar con otros de mis problemas para )ue me ayuden a salir de ?l. 5/. ensar en lo )ue estoy aciendo y por )u?. 57. >riunfar en lo )ue estoy aciendo. 52. n)uietarme por lo )ue me pueda ocurrir. 59. >ratar de acerme amigo intimo de un cico o de una cica. /4. $eorar mi relaci0n personal con los demás. /1. So@ar despierto de )ue las cosas irán meorando. /+. No forma de afrontar la situaci0n. /,. Cambiar las cantidades de lo )ue como3 bebo o duermo. /-. Anirme a gente )ue tiene el mismo problema. /5. !islarme del problema para poder e"itarlo. //. Considerarme culpable. /7. No dear )ue otros sepan c0mo me estoy sintiendo. /2. edir a %ios )ue cuide de m*. /9. &star contento de c0mo "an las cosas. 74. (ablar del tema con personas competentes. 71. Conseguir apoyo de otros3 como mis padres o amigos. 7+. ensar en distintas formas de afrontar el problema. 7,. %edicarme a mis tareas en "e6 de salir. 7-. n)uietarme por el futuro del mundo. 75. asar más tiempo con el cico o cica con el )ue suelo salir. 7/. (acer lo )ue )uieren mis amigos. 77. maginar )ue las cosas irán meorando. 72. Sufro dolores de cabe6a o de est0mago. 79. &ncontrar una forma de ali"iar la tensi0n por eemplo llorar3 gritar3 beber3 tomar drogas. 24. !nota en la oa de respuesta cual)uier otra cosa )ue suelas acer para afrontar tus problemas.
Escala de Afrontamiento para Adolescentes (ASC) ;=rydenberg y LeBis3 1997<. Consta de + escalas: una 8eneral y otra &spec*fica. La escala general e"ala estrategias de afrontamiento estables a tra"?s del tiempo y las situaciones con independencia del problema y la forma espec*fica de la escala e"alan conductas de afrontamiento )ue dependen de situaciones espec*ficas. &n este estudio se utili60 la &scala 8eneral la )ue consta de 24 elementos3 uno abierto y 79 de tipo cerrado )ue permiti0 e"aluar 12 estrategias de
afrontamiento )ue an sido identificadas conceptual y emp*ricamente por los autores. &stas 12 estrategias se agrupan a su "e6 en , estilos básicos de afrontamiento: a< &stilo de !frontamiento dirigido a la 'esoluci0n del roblema3 b< &stilo de !frontamiento dirigido a las &mociones y c< &stilo de !frontamiento &"itati"o. &l !lpa de Cronbac de la escala es de 4.75
ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO Las estrategias de afrontamiento (a veces llamadas con el término inglés coping) hacen referencia a los esfuerzos, mediante conducta manifiesta o interna, para hacer frente a las demandas internas y ambientales, y los conflictos entre ellas, que exceden los recursos de la persona. Estos procesos entran en funcionamiento en todos aquellos casos en que se desequilibra la transaccin individuo!ambiente. "e trata de un término propio de la psicolog#ay especialmente vinculado al estrés. Conceptualización[ $uando las demandas que exigen a un organismo, especialmente al ser humano, las situaciones en las que se encuentra o a las que se enfrenta, este organismo pone en marcha una serie de conductas, que pueden ser manifiestas o encubiertas, destinadas a restablecer el equilibrio en su transaccin con
el ambiente (m%s espec#ficamente en la transaccin persona!ambiente) o, cuando menos, a reducir el desequilibrio percibido y las consecuencias aversivas que de él derivan. El mecanismo por el que estas conductas modulan el impacto y efectos de la fuente de amenaza es mediante los cambios que introducen en los procesos valorativos. &s#, cuando una persona se enfrenta a una situacin que le puede producir estrés o ansiedad pone en marcha las estrategias de afrontamiento, que son de car%cter intencional y deliberado. Teorías del aronta!iento 'entro de la psicolog#a cognitiva y centr%ndonos en el ser humano, hay dos formas de entender las estrategias de afrontamiento $omo un estilo cognitivo consistente de aproximacin a los problemas, entendiendo estilo cognitivo como el modo habitual de procesar la informaciny de utilizar los recursos cognitivos (como son la percepcin, la memoria, el procesamiento...) "e ha buscado la asociacin de diversas variables depersonalidad con estilos de afrontamiento. $omo un estado o proceso dependiente de la situacin. "e analizan las estrategias o acciones llevadas a cabo por una persona ante las distintas situaciones o problemas. Esta segunda forma de entender las estrategias de afrontamiento indicar#a que hay poca consistencia en las estrategias ante distintas situaciones e, incluso, puede cambiarse de estrategia ante un mismo problema en dos momentos temporales distintos. Tipos Existen dos tipos de estrategias de afrontamiento Estrategias de afrontamiento centradas en el problema la persona se centra en hacer frente a la situacin, buscando soluciones al problema que ha provocado la disonancia cognitiva. hay una bsqueda deliberada de solucin, de recomposicin del equilibrio, roto por la presencia de la situacin estresante. Este tipo de estrategias son la confrontacin, la bsqueda de apoyo social y la bsqueda de soluciones. Estrategias de afrontamiento centradas en la emocin la persona busca la regulacin de las consecuencias emocionales activadas por la presencia de la situacin estresante. "i no funcionan o son insuficientes el primer tipo de estrategias, se pretende aminorar el impacto sobre el individuo. Las estrategias son el autocontrol, el distanciamiento, la revaluacin positiva, la autoinculpacin y el escape*evitacin.