Actividad de aprendizaje 12 Evidencia 2: Herramientas básicas en los riesgos ocupacionales
Presentado por: Enirida cárdenas Karen Yadira Castllo Murillo Ronald Fernando Quinero Vega Saniel Ramírez Peñaranda
Fase Ejecución
Instructora: Mayra Alejandra Niño
SE!I"I# NA"I#NA$ %E APEN%I&A'E SENA Ne(ociación internacional N) de *ic+a 1,1-./0 2.1/
Actividad de aprendizaje 12 Evidencia 2: Herramientas básicas en los riesgos ocupacionales La fich ficha a antr antrop opom omét étri rica ca y el test est físico físico son herramienta herramientas s esenciales esenciales para registrar registrar las medida medidas s y las dimens dimension iones es del cuerpo cuerpo,, tienen tienen como como propós propósito ito estudi estudiar ar los cambio cambios s ocurridos según los estilos de vida y así tomar decisiones en la generación de hábitos saludables, con el fin de garantizar la prevención de riesgos ocupacionales. Realizar actividad física es una necesidad de todos, pero la realización de un deporte es una elección. Las empresas pueden tener un gran impacto en la práctica de la actividad física física realizando realizando acciones simples, incluyentes incluyentes y divertidas divertidas ue prevengan prevengan los riesgos riesgos ergonómicos y contribuyendo con esto a la salud física y mental del talento humano de cualuier organización. !or lo anterior, para el desarrollo de esta evidencia es importante ue conozca y analice previamente el material de formación denominado Técnicas de cultura física, además del siguiente material complementario" # $atería de test de aptitud física del departamento de educación física. # !ruebas (test) de valoración de la condición física. # !rograma de pausas activas y de bienestar ocupacional de los empleados. !ost !oster erio iorr a esta estas s lect lectur uras as,, sele selecc ccio ione ne dos dos %&' %&' de las las pers person onas as con con las las ue ue trab traba(a a(a diariamente y para cada una de d e ellas desarrolle lo siguiente" ). *iligencie la ficha antropométrica y el test físico ue se encuentran en el documento ad(unto a la evidencia descargable. &. +l final de cada una de las fichas, describa el procedimiento paso a paso ue realizó para el cálculo de cada uno de los ítems planteados allí. . -n el mismo documento realice" -l análisis de los resultados de la ficha antropométrica y del test físico, tomando como refe refere renc ncia ia los los indi indica cador dores es ue mues muestr tran an las las tabl tablas as de los los dos dos prim primer eros os mate materi rial ales es complementarios ya mencionados en esta evidencia. o
ersona 1: !ic"a antropométrica #atos personales $ombre !ec"a de nacimiento Estatura: (rado:
Lorena de la cruz / de abril de )010
eso:%& Edad:2' Tipo de sangre: A) Tel: *1+%&2+,-' rincipales medidas corporales
.ndice de /asa 0orporal /0 erímetro del cráneo
&.//
erímetro torácico
3ormal 5nspiración *erecho 5zuierdo / 0/ *erecha 5zuierda *erecho 5zuierdo *erecha 5zuierda *erecha 5zuierda *erecho 5zuierdo
erímetro de bíceps #iámetro biacromial erímetro de cintura 3og e4t superiores erímetro del muslo erímetro pantorrilla 3og e4t inferiores Altura del pie
20
3or. cont. 3or. cont.
04 01 6 6
4) 4 6) 6& / // 04 04 0 0
Anlisis: Esta persona presenta presenta obesidad según los estándares estándares del IMC, por lo tanto la capacidad capacidad física general es muy inferior lo que le hará el difícil desarrollo de ella, teniendo en cuenta esto la persona debe consultar un médico para conocer el proceso a llevar a cabo
ersona 2
:
!ic"a antropométrica #atos personales $ombre !ec"a de nacimiento Estatura: (rado:
-*7 8+R59+ :7R5LL; )) *- :+<; *- )044
eso:+, Edad:&, Tipo de sangre: 5) Tel:*1,*+*2,2& rincipales medidas corporales
.ndice de /asa 0orporal /0 erímetro del cráneo
&/.2
erímetro torácico
3ormal 5nspiración *erecho 5zuierdo
erímetro de bíceps
20
*erecha 5zuierda
14 0 &4 &4 4 6 20 20
*erecho 5zuierdo *erecha 5zuierda *erecha 5zuierda *erecho 5zuierdo
2& 2& 00 00 1 1
#iámetro biacromial erímetro de cintura 3og e4t superiores erímetro del muslo erímetro pantorrilla 3og e4t inferiores Altura del pie
3or. cont. 3or. cont.
Análisis: Con respec respecto to a los estándares del IMC, surge como dato destacable que esta persona obtiene me!or result resultado ado que la anteri anterior or,, en este este test test se puede puede destac destacar ar que e sta persona presenta un diagn"stico
normal
Procediiento: #a persona al cual se le van a tomar las medidas debe estar en pie, con el cuerpo erguido, pero no rígido y los bra$os en reposo caídos a lo largo del cuerpo %estido con prendas ligeras, camisas o camiseta en la parte superior del cuerpo y pantal"n &'o voluminoso(, en la inferior inferior
Estat Estatura ura:: )bicar el tallimetro al respaldo de una pared El que se va tomar esta medida debe estar en pie, preferiblemente descal$o con el cuerpo erguido, erguido, mirando mirando directament directamentee al frente, con la línea de visi"n visi"n y la cabe$a paralel paralelos os al piso, piso, luego se procede procede a tomar la medida vertical desde el punto más alto desde la cabe$a hasta el suelo
Peso: *ara reali$ar la toma de peso se utili$ará una balan$a de pie técnicamente funcional, previamente calibrada y certificada, la medida se tomará y registrará en +ilogramos con un decimal
3ndice de asa corporal: se calcula dividiendo los +ilogramos de peso por el cuadrado de la estatura en metros &IM" peso -+g./ estatura -m0.(
Per4etro del crneo: se ubica la cinta métrica en el contorno de la cabeza en su parte más ancha, por encima de las orejas y las cejas.
Per4etro Per4etro torcico: torcico: perímetro tomado por hori$ontal, pasado la cinta métrica por el espacios pero sin aplastar, con los bra$os en normal
deba!o de de la las a1ilas y en en vértice del pecho, sin reposo y la respiraci"n
Per4etro de 54ceps: )bicar a media distancia entre el 2ombro y el Codo, coloque la cinta métrica alrededor del bra$o i$quierdo &el bra$o debe estar rela!ado y colgando al lado del cuerpo(
%ietro %ietro 5iacroial: 5iacroial: 3e mide el ancho de espalda cerca de los hombros de huesito acromial i$quierdo a huesito acromial derecho
Per4etro de cintura: se mide con una cinta métrica, alrededor de la cintura a nivel del ombligo El paciente debe inspirar y luego eliminar todo el aire y así obtener la medici"n correcta
$on(itud e6treidades superiores: 3e mide por cada lado &i$q y der( desde el nacimiento del bra$o hasta la mu4eca
Per4etro del uslo: 3e mide el punto medio del muslo, entre el trocánter mayor y el borde patelar, con la pierna fle1ionada en un ángulo de 567 8usto donde se marca el punto medio, se coloca la cinta con la pierna en fle1i"n y se mide el contorno del muslo sin e!ercer presi"n
Per4etro de pantorrilla: #a persona debe estar de pie, con las piernas ligeramente separadas y el peso distribuido en ambas 3e pasa p asa la cinta alrededor de la pantorrilla pan torrilla
$on(itud e6treidades in*eriores: 3e mide por cada lado &i$q y der( desde la altura del ombligo hasta el tobillo
PES#NA1
Test
físico
#atos personales $ombre:
Lucerito =alencia Ramos
!ec"a de nacimiento:
)6>octubre>)002
Estatura:).42
eso: 21 Tipo de sangre: ;? ruebas a realizar 6 lo puede realizar en dos intentos7 rueba: 8esultado:
Edad: && Tel:&41))&2
!le4i9n de brazos 1m
)
)
!le4i9n de piernas Abdominales 1m 3umbares 1m Agilidad alto largo sin impulso
&
&&
)2
)&
)
)2
0./@
0.)@
&cm
&)cm
3anz bal9n medicinal
6,2m
1,2m
;elocidad ;elocidad &, metros Test del escal9n
)),4&@
)),64@
2ppm
4ppm
de Test de
&)00m
&&m
0ooper
8esultado:
PES#NA 2
Test
físico
#atos personales $ombre:
!ec"a de nacimiento:
&4>Beptiembre>&
Estatura: ),22
eso: / Tipo de sangre: +? ruebas a realizar 6 lo puede realizar en dos intentos7 rueba: 8esultado:
Edad: )6 Tel: &21)2/4
!le4i9n de brazos 1m
)&
)
!le4i9n de piernas Abdominales 1m 3umbares 1m Agilidad alto largo sin impulso
)2
)6
)
)
)2
)1
),&@
),)@
&cm
)0cm
3anz bal9n medicinal
4,2m
6,2m
;elocidad ;elocidad &, metros Test del escal9n
)),@
)),&@
4ppm
42ppm
de Test de
)000m
&m
0ooper
8esultado:
Anlisis de los resultados: #ucero %alencia, su fle1ibilidad de articulaci"n del hombro es constante ubicándose en 96 cm: por otro lado la persona 0 hace su mayor esfuer$o en el segundo intento donde consigue una me!or puntuaci"n y me!ora su fle1ibilidad En cuanto a los abdominales durante 9 min, ;uli reali$a 96, #ucero reali$o 9< en su primer intento pero desme!or" a 90 en su segundo intento, sin embargo ambas hicieron un gran esfuer$o En el test de agilidad la persona 0 tuvo me!ores resultados, es decir que fue un poco más ágil en sus movimientos #a persona 9 tiene un buen desarrollo en el test de cooper dado que se ubica ub ica en la puntaci"n media, por el contrario ;uli ;uli debe me!orar su resistencia aer"bica dado que su puntaci"n se ubica por deba!o de la media En general los resultados resultados de ambas no estuvieron estuvieron muy ale!ados de la puntuaci"n media, aunque vale resaltar que #ucero obtuvo me!ores resultados en su totalidad que ;uli, ;uli, ambas deben me!orar su resistencia y agilidad en movimientos
