Focus T25 _ Ejercicios Para Adelgazar _ Serie Completa [Full] - Quink32

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Focus T25 | Ejercicios para Adelgazar | Serie Completa [Full]

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Independientemente de que quieras empe empezzar a ejercitarte ejercitarte y estés buscando bus cando un ejercicio que s e adapte a tu vida ajetreada o, sim plem plemente, ente, estés cansad o de ejercicios que q ue te llevan llevan entre 1.5 y 2 horas de d e tu día, http://q uink32.blog spot.com.es/2014/01/focus-t25-ejer ci cios-para-adelg azar .html

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FOCUS T25 es tu solución. Pero no será sencillo. Por eso obtendrás los mejores resultados de tu vida. ALPHA CICLO FOCUS: LA FUNDACIÓN En ALPHA, podrás cons truir tu bas e de la aptitud total del cuerpo. Además , siem pre hay un modificador en la pantalla, por lo que absolutam ente cualquier persona puede lograr que se haga! 01 CARDIO: 25 minutos de quem a de calorías, cardio sudor empap ando. 02 SPEED: 1.0 Encender su rapidez.Quemar la grasa. De ritmo rápido para obtener resu ltados rápidos. 03 TOTAL BODY CIRCUITO: Focus en la fuerza y resis tencia sin m over un solo peso. 04 AB INTERVALS: Intervalos de cardio y ab que triturar la grasa de s u abdom en. 05 LOWER FOCUS: Focus en su parte inferior del cuerpo clave para quemar grasa y levantando su metabolismo mús culos-. CICLO BETA FOCUS: LA BASE Los entrenamientos función BETA nuevos m ovimientos dinám icos que tienen s u cuerpo y su es tado físico a un nuevo nivel. Además, cada entrenamiento s e enfocará en su núcleo, por lo que lo s m úsculos abdominales conseguir rallado también! 06 CARDIO: Obtenga s u sudor! Esta progresiva entrenamiento cardio-core es acerca de us ted conseguir adelgazar rápido. 07 SPEED 2.0 Rev it: Todo el cam ino con calorías ardientes, ejercicios de velocidad del núcleo enfocadas de Shaun. 08 RIP'T CIRCUIT Cardio : Parte superior de l cuerpo ... piernas ...abdom inales ... repetir!Esta es la forma en que us ted se raye en 25 minutos. 09 DYNAMIC CORE: Irás de vertical a horizontal y viceversa en esta rutina núcleo dinámico, loco. 10 UPPER FOCUS: Shaun le ayudará a desarrollar la parte superior del cuerpo de s us s ueños. Todo lo que tienes que hacer es concentrarse. CICLO GAMMA FOCUS: FUERZA Prepárate para 4 semanas m as de Focus T25, el avanzado ciclo gamm a le ayudara a quemas mas grasa y definir la musculatura, mús culos fuertes en tiempo récord. 11 RIP'T UP: Fortalezca los bíceps, tríceps, hom bros, pecho y espalda. 12 EXTREME CARDIO : Construya mús culos definidos y queme grasa al mism o tiempo, en esta rutina nunca suelta los pesos de las manos, ni siquiera en el calentamiento. 13 PYRAMID: Acelera las repeticiones conforme avanza el tiempo de la rutina, estos s on los 25 minutos de prueba de res istencia cardio y fuerza. 14 SPEED 3.0: Aumenta el paso, mayor sudoración, serios res ultados. no debe perderse es te desafió de alta velocidad de 25 m inutos. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Los vídeos están en Inglés, no existe traducción al Español. ▶

Des carga vídeos ALPHA: http://ow.ly/rCU8B

▶▶

Des carga vídeos BETA: http://ow.ly/rCUdW

▶▶ ▶

Descarga vídeos GAMMA: http://ow.ly/rCUiL

▶▶▶▶

Descarga vídeo BONUS: http://ow.ly/rCUoL

▶▶▶▶▶

Descarga DOCUMENTACIÓN: http://ow.ly/rCUwg

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PROGRAMAS NECESARIOS

1. Necesitas un programa para descom primir los archivos. http://quink32.blogspot.com.es/2014/01/focus-t25-ejercicios-para-adelgazar.html

▶▶ ▶

http://ow.ly/r89zL 2/6

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2. Necesitas un programa para leer archivos PDF. ▶▶▶▶▶▶▶▶▶ http://ow.ly/sPGQF 3. Necesitas un programa para reproducir los vídeos. ▶▶▶▶▶▶▶▶▶ http://ow.ly/sPGCL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

RECOMENDACIÓN

Los vídeos están en formato MP4, con lo cual sirven para cualquier disco duro m ultimedia, as í podrás llevarlos a tu salón y realizar los ejercicios m ás cóm odamente. Si necesitas un conversor de formatos de vídeos pulsa aquí para iniciar la descarga del program a. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶

Post en Taringa: http://ow.ly/pf8sz

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11 comentarios José Obed Heredia Guerrero Reply

+ comentarios + 21 de enero de 2014, 18:02

Exelente... Muchas Gracias!!!!

http://quink32.blogspot.com.es/2014/01/focus-t25-ejercicios-para-adelgazar.html

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Nicolas Alvear Reply

me pide clave cual es ??

Ana García Reply

26 de febrero de 2014, 19:25

¡Muy buena su página! Ya los agregué a mis favoritos. ;)

Di Peña Reply

12 de febrero de 2014, 16:29

Yo no puedo descargarlo :/ entro a la pagina de descarga pero no me sale nada. Que puedo hacer?

Jazmin Flores Orozco Reply

7 de febrero de 2014, 0:13

como lo descargan yo no he podido :(

Cynthia chavez Reply


descargando.... :)

Yady Barretto Reply


gracias!!!

angem Reply

29 de enero de 2014, 3:58

27 de febrero de 2014, 18:26

hola como lo puedo descargar llega a 100% y no baja al pc


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GrenouilleMD Reply

1 de marzo de 2014, 5:39

Rifado, ya termine insanity y ando buscando mas, gracias :D

Dulce hernandez Reply

1 de marzo de 2014, 19:43

porque no los puedo reproducir ? !AYUDAAA!! PORFIS :)

alebarce445 Reply

2 de marzo de 2014, 23:53

muchisimas gracias maestro

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