SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) GANGGUAN KESEHATAN JIWA KECEMASAN DAN HIPNOTIS 5 JARI
Oleh: Mahasiswa Program Profesi Ners Section. B 2017
PROGRAM PROFESI NERS FAKULTAS ILMU KEPERAWATAN UNIVERSITAS ADVENT INDONESIA BANDUNG 2017
SATUAN ACARA PENYULUHAN HIPNOTIS 5 JARI Topik
: ipnotis ! "ari
S#$ Topik
: ipnotis ! "ari %nt#k Pencegahan &nsietas
Sasaran
: Mas'arakat
(w.02
)esa
Mala'ang
*ihan+#ang
(aha'#
,ecamatan Parongpong Tempat
: (w.02
)esa
Mala'ang
*ihan+#ang
(aha'#
,ecamatan
Parongpong ari-Tanggal : ,amis -1 Okto$er 2017 P#k#l
:1!.00 /B
/akt#
: 0 Menit
Pen'#l#h
: Mahasiswa Profesi Ners %niersitas &3ent n3onesia Ban3#ng
A LATAR BELAKANG
ipnotis lima +ari mer#pakan salah sat# $ent#k self hipnosis 'ang 3apat menim$#lkan efek relaksasi 'ang tinggi4 sehingga akan meng#rangi ketegangan 3an stress 3ari pikiran seseorang. ipnotis lima +ari mempengar#hi s'stem lim$ik seseorang sehingga $erpengar#h pa3a pengel#aran hormone5hormone 'ang 3apat memac# tim$#ln'a stress. Mahasiswa 'ang 3i$erikan hipnotis lima +ari akan mengalami
relaksasi
sehingga $erpengar#h
terha3ap s'stem t#$#h
3an
menciptakan rasa n'aman serta perasaan tenang 6Mahone'4 2007. ipnotis lima +ari +#ga 3apat mempengar#hi pernafasan4 3en'#t +ant#ng4 3en'#t na3i4 tekanan 3arah4 meng#rangi ketengangan otot 3an kor3inasi t#$#h4 memperk#at ingatan4 meningkatkan pro3#ktiitas s#h# t#$#h 3an mengat#r hormon5hormon 'ang $erkaitan 3engan stress. asil penelitian M#8afiro &3in 62007 pa3a 9! pasien *a Serik 6kanker leher rahim 3i (#ang ,an3#ngan (S% )r. Soetomo S#ra$a'a
2
3i3apatkan 2 pasien 6!7477; mengalami pen#r#nan kecemasan setelah 3i$erikan hipnotis lima +ari. Meto3e hipnotis lima +ari 3apat 3ilak#kan <10 menit 3engan konsentrasi 3an rileks pertama men'ent#h i$# +ari 3engan tel#n+#k 3an mengenang saat mahasiswa merasa sehat4 ke3#a men'ent#h i$# +ari 3engan +ari tengah 3an mengenang saat mahasiswa pertama
kali mengalami
kemesraan4 ketiga
men'ent#h i$# +ari 3engan +ari manis 3an mengenang saat mahasiswa men3apat p#+ian 3an terakhir men'ent#h i$# +ari 3engan kelingking 3an mengenang tempat 'ang paling in3ah 'ang pernah 3ik#n+#ngi 6,eliat 3kk4 2011. Terapi hipnotis lima +ari mer#pakan terapi generalis keperawatan 3i mana pasien melak#kan hipnotis 3iri sen3iri 3engan cara pasien memikirkan pengalaman 'ang men'enangkan4 3engan 3emikian 3iharapkan tingkat ansietas pasien akan men#r#n. al ini 'ang mem$#at pen#lis merasa tertarik #nt#k mengetah#i efektiitas terapi hipnotis lima +ari #nt#k men#r#nkan tingkat ansietas pasien hipertensi 3i ,el#rahan = "akarta Tim#r. Pen#r#nan tingkat ansietas 3apat 3iketah#i 3engan mengg#nakan format 3eteksi tingkat ansietas 'ang 3i$#at $er3asarkan tan3a 3an ge+ala 'ang a3a pa3a tiap tingkatan 6ansietas ringan4 ansietas se3ang4 3an ansietas $erat
B
TUJUAN INSTRUKTIONAL
1. T% 6T#+#an ntr#ksional %m#m Setelah 3i$erikan pen3i3ikan kesehatan tentang hipnotis ! +ari selama 0 menit kepa3a klien 3i (#angan (awat "alan )ewasa (S"4 klien 3an kel#arga mamp# memahami materi 'ang 3i$erikan tentang hipnotis ! +ari. 2. T, 6T#+#an ntr#ksional ,h#s#s Setelah 3i$erikan pen3i3ikan kesehatan tentang hipnotis ! +ari selama 0 menit kepa3a klien 3i (#angan (awat "alan )ewasa (S" klien 3an kel#arga mamp#: a. $.
Men'e$#tkan pengertian hipnotis secara #m#m . Men'e$#tkan pen'e$a$ orang 'ang mengalami kecemasan.
c. Men'e$#tkan tan3a 3an ge+ala orang 'ang mengalami kecemasan. 3. Men'e$#tkan faktor 'ang 3apat mempengar#hi kecemasan. e. Memahami kiat ata# cara mengatasi kecemasan 3engan cara hipnotis ! +ari. f. Men'e$#tkan apa sa+a peran kel#arga 3alam mencegah kecemasan 'ang 3ialami pen3erita 'ang mengalami gangg#an +iwa.
C GARIS BESAR MATERI
1. 2. . 9. !. .
Pengertian hipnotis secara #m#m. Pen'e$a$ kecemasan. Tan3a 3an ge+ala kecemasan. >aktor5faktor 'ang 3apat mempengar#hi kecemasan. ,iat ata# cara mengatasi pa3a pasien 'ang mengalami kecemasan. Peran kel#arga 3alam mencegah kecemasan 'ang 3ialami pen3erita
'ang mengalami gangg#an +iwa. 7. Manfaat hipnotis ! +ari D WAKTU
ari-Tanggal
: ,amis- 1 Okto$er 2017
/akt#
: 0 Menit
?okasi
: (w.02 )esa Mala'ang *ihan+#ang (aha'# ,ecamatan Parongpong
E METODE
*eramah 3an 3isk#si 6Tan'a +awa$ 3engan audience. F MEDIA
?*) Pro'ektor4 3an ?eaflet.
&lokasi /akt# : /akt# ! menit
,egiatan Pen'#l#h Pem$#kaan :
,egiatan ience Men3engarkan
5 Salam 5 Perkenalan 5 T#+#an
9
Me3ia 5
20 menit
5 ,ontrak wakt# 5 Tempat si :
Men3engarkan
5 &presepsi Men+awa$ pertan'aan 5 Men+elaskan tentang
?eaflet ?*) pro'ektor
kecemasan 5 Mem$eri kesempatan ! menit
#nt#k $ertan'a Pen#t#p :
Men3engarkan
5 @al#asi Men+awa$ pertan'aan 5 %capan terima kasih 5 Motiasi 3an rencana
?eaflet ?*) Pro'ektor
tin3ak lan+#t
G MATERI PENDIDIKAN KESEHATAN 1. Pengertian hipnotis secara #m#m 3an kecemasan: ipnotis a3alah s#at# meto3e 3imana pasien 3i$im$ing #nt#k melak#kan
relaksasi4 3imana setelah kon3isi relaksasi 3alam ini tercapai maka secara alamiah ger$ang pikiran $awah sa3ar seseorang akan ter$#ka le$ar sehingga 'ang $ersangk#tan cen3er#ng le$ih m#3ah #nt#k menerima s#gesti pen'em$#han 'ang 3i$erikan. ,ecemasan a3alah s#ata# istilah 'ang menggam$arkan gangg#an psikologis 'ang 3apat memiliki karakteristik 'ait# $er#pa rasa tak#t4 keprihatinan terha3ap masa 3epan4 kek#atiran 'ang $erkepan+angan4 3an rasa g#g#p. (asa ceman memang $isa 3iha3api sem#a orang nam#n4 rasa cemas 3ise$#t gangg#an psikologis ketika rasa cemas menghalangi seseorang #nt#k men+alani kehi3#pan sehari5hari 3an men+alani kehi3#pan pro3#ktif. 2.
Pen'e$a$ kecemasan: Pen'e$a$ pasti rasa cemas ti3ak 3iketah#i. Nam#n s#3ah ter$#kti $ahwa
rasa cemas 3ise$a$kan oleh kom$inasi faktor5faktor tertent#. Seperti gangg#an mental lainn'a4 rasa cemas 3ise$a$kan oleh gagaln'a saraf5saraf otak #nt#k mengontrol rasa tak#t.
!
>aktor lingk#ngan seperti tra#ma masa kecil ata# maslah $esar 3alam hi3#p 3apat memic# kecemasan. ,ecemasan ata# m#3ah cemas $#kan 3ise$a$kan oleh kepri$a3ian seseorang ata# pen3i3ikan 'ang $#r#k.
.
Tan3a )an Ae+ala ,ecemasan 5 Perasaan m#3ah marah4 tersingg#ng4 se3ih4 ata# kwatir. 5 Ti3ak 3apat fok#s 3an tenang. 5 S#sah ti3#r. 5 ,etak#tan 3an panik. 5 "ant#ng $er3e$ar53e$ar tanpa alan +elas. 5 Tangan 3an kaki $erkeringat 3ingin. 5 (asa kesem#tan 3i tangan ata# kaki. 5 Otot5otot menegang. 5 P#sing4 m#al serta m#l#t kering.
9.
>aktor5>aktor ang Memepengar#hi Tingkat ,ecemasan a >aktor nternal C %sia : Permintaan $ant#an 3ari sekeliling men#r#n 3engan $ertam$ahn'a
#sia4 petolongan 3i minta $ila a3a ke$#t#han akan ken'amanan 3an nasihat5 nasihat. C Pengalaman: n3ii3# 'ang memp#n'ai mo3al kemamp#an pengalaman mengha3api stress 3an p#n'a cara mengha3apin'a akan cen3er#ng le$ih menganggap stress 'ang $ertap#n se$agai masalah 'ang $isa 3i selesaikan. Tiap pengalaman mer#pakan ses#at# 'ang $erharga 3an $ela+ar 3ari pengalaman 3apat meningkatkan ketrampilan mengha3api stress. C &set >isik : Orang 3engan aset fisik 'ang $esar4 k#at 3an garang akan mengg#nakan aset ini #nt#k menghala# stress 'ang 3atang menggangg#. $ >aktor @ksternal C Pengetah#an : Seorang 'ang memp#n'ai ilm# pengetah#an 3an kemamp#an akan 3apat meningkatkan kemamp#an 3an rasa perca'a 3iri 3alam mengha3api stress4 mengik#ti $er$agai kegiatan #nt#k meningkatkan kemamp#an 3iri akan $an'ak menolong in3ii3# terse$#t.
C Binansial &ta# Material : &set $er#pa harta 'ang melimpah ti3ak akan men'e$a$kan in3ii3# terse$#t mengalami stress4 $er#pa kekaca#an finacial4 $ila hal ini ter+a3i 3i$an3ingkan orang lain 'ang aset finacialn'a ter$atas. C ,el#arga : ?ingk#ngan kecil 3im#lai 3ari lingk#ngan kel#araga 4 peran pasangan 3alam hal ini sangat $erarti 3alam mem$eri 3#k#ngan #nt#k men#rangi kecemasan. C Sosial : )#k#ngan sosial 3an s#m$er5s#m$er mas'arakat serta lingk#ngan sekitar in3ii3# akan sangat mem$ant# seseorang 3alam mengaha3api stress. !.
*ara Mengatasi ,ecemasan a. Tarik nafas 3alam. $. Berolah (aga c. Brmain 3an $ergem$ira. 3. &roma terapi4 me3itasi 3an hipnotis ! +ari. e. Berserah 3iri.
.
Peran kel#arga 3alam pencegahan $#n#h 3iri: a. T#m$#hkan s#asana saling men'a'angi $. ,eter$#kaan c. Aali 3an m#nc#lkan potensi 3. Saling men3ampingi e. Mengenali ge+ala 'ang se3ang $ermasalah f. Bangkitkan optimisme
7.
Manfaat ipnotis ! "ari a. Meng#rangi n'eri. $. Meng#rangi kecemasan.
H EVALUASI
1.
"enis
a.
Pre planning telah siap 1 hari se$el#m pelaksanaan
7
$. c.
Tercapain'a kontrak wakt# 3an tempat 3engan klien 3an kel#raga Me3ia 3an alat t#lis 'ang akan 3ig#nakan saat promkes s#3ah 3ipersiapkan.
2. a.
Bent#k ,lien 3an kel#arga 3i (awat "alan )ewasa menerima ses#ai kontrak 'ang
$.
3isepakati ,lien 3an kel#arga kooperatif terha3ap materi 'ang 3i$erikan oleh
c. 3.
mahasiswa. Me3ia 3apat 3imanfaatkan 3engan $aik *eramah 3an tan'a +awa$ $er+alan lancar
.
Soal
Setelah mengik#ti pen'#l#han maka a#3iens akan 3apat : a. Mengetah#i 3an men+elaskan apa it# kecemasanD $. Mengetah#i apa sa+a pen'e$a$ kecemasanD c. Mengetah#i apa sa+a tan3a 3an ge+ala kecemasanD 3. Serta men'e$#tkan faktor5faktor 'ang 3apat mempengar#hi kecemasanD e. )apat men+elaskan cara mengatasi kecemasanD f. )apat men'e$#tkan manfaat hipnotis ! +ari. DAFTAR PUSTAKA
,eliat4 B#3# &na. 620114 Keperawatan Kesehatan Jiwa Komunitas. @A*: "akarta. Mahone'
M.
62007.
Winning
Hypnotherapy
Program,
http:www.healthyaudio.co.uk . M#8aforo
&3in.
2007. Pengaruh
Hipnotis
Terhadap
Penurunan
Kecemasan Pasien Kanker Leher Rahim. Skripsi. )iter$itkan. >ak#ltas ,e3okteran %niersitas Aa3+ah Ma3a og'akarta.
E