tatacara permainan dan pengendalian pertandiangn bola sepak
Deskripsi lengkap
GOOD
rpp k 13 penjasFull description
pkg chenehFull description
GOODDeskripsi lengkap
Full description
Panduan Asas untuk guru sekolah menguruskan sukan bola sepak dan mengendalikan pertandingan bola sepak. Langkah demi langkah dari mula hingga akhir. Ansur maju serta kemahiran yang sesuai be…Full description
Full description
klipingFull description
Deskripsi lengkap
Rph Bola SepakFull description
Full description
KEMAHIRAN-KEMAHIRAN KEMAHIRAN-KEMAHIRAN PERMAINAN BOLA SEPAK MENENDANG Tendangan Tendangan
yang baik dapat dihasilkan dihasilkan dengan dengan menggun menggunakan akan teknik teknik
yang yang betu betul. l. Sese Seseor oran ang g pema pemain in juga juga dapa dapatt menen enenda dang ng deng dengan an baik baik sekiranya 9 pemain mempunyai kekuatan otot dan kuasa yang baik di bahagian kaki.
Mene Menend ndan ang g bert bertuj ujua uan n untu untuk k melak elakuk ukan an hant hantar aran an kepa kepada da raka rakan n
sepa sepasu suka kan, n,
melak elakuk ukan an
tend tendan anga gan n
sudu su dutt
atau atau
tend tendan anga gan n
beba bebas, s,
mengeluarkan bola dari kawasan gol, menjaringkan gol dan melakukan sepakan penalti.
Pada asasnya, terdapat tiga jenis tendangan iaitu:
(a) tendangan leret (b) tendangan lambung (c) tendangan voli
1.
Tendangan Leret Tendangan Tendangan
leret dilakukan dilakukan apabila apabila membuat membuat hantaran hantaran dekat dan
menjaringkan gol.
1.1 Teknik melakukan tendangan leret
Kedudukan bersedia. Letakkan kaki sokongan di sisi bola.
Badan hampir lurus. Mata memandang bola.
Ayunkan kaki menendang ke belakang. Badan dibongkokkan sedikit ke
hadapan.
Kaki sokongan dibongkokkan sikit.
Tendang Tendang
di di bahagian bahagian tengah tengah bola.
Ikut lajak selepas s elepas melakukan tendangan.
2. Tendangan Lambung Tendangan
lambung
dilakukan
ketika
membuat
hantaran
jauh,
tendangan bebas, tendangan sudut, mengeluarkan bola dari kawasan gol dan semasa menjaringkan gol
2.1 Teknik melakukan tendangan lambung
Kedudukan bersedia. Letakkan kaki sokongan di belakang bola.
Badan hampir lurus. Mata memandang bola.
Ayunkan kaki menendang ke belakang.
Lutut kaki sokongan dibengkokkan sedikit.
Tendang
di bahagian bawah bola. Badan condong ke belakang.