LBM 2 : Primary Health Prevention STEP 1 : 1. Primary Primary Health Health Prevention Prevention : upaya upaya pencegaha pencegahan n tingkat tingkat pertama pertama untuk menghindari teradinya penyakit 2. !muni"a"i !muni"a"i : pem#erian pem#erian vak"in vak"in untuk untuk meningkatk meningkatkan an daya tahan tahan tu#uh tu#uh agar terhindar dari penyakit STEP 2 1. $pa contoh contoh dari Primary Primary Health Health Preventio Prevention% n% 2. $pa "aa eni"&e eni"&eni" ni" imuni"a"i imuni"a"i dan dan kapan kapan 'aktu yang yang tepat untuk untuk melakukan imuni"a"i% (. Mengapa Mengapa gaya gaya hidup hidup mempengaruh mempengaruhii ke"eha ke"ehatan% tan% ). *paya apa apa "aa "aa yang dapat dapat meningka meningkatkan tkan daya daya tahan tahan tu#uh tu#uh +. $pa "aa "aa ,aktor ,aktor yang yang dapat dapat menim#ulkan menim#ulkan penyakit% penyakit% -. $pa "aa "aa yang mem#uat mem#uat daya daya tahan tahan tu#uh tu#uh "e"eorang "e"eorang dapat dapat menurun% menurun% . Bagaimana Bagaimana pola makan yang yang #aik #aik untuk menaga menaga daya tahan tahan tu#uh% tu#uh% /. Tuuan dan dan man,aat dari dari primary primary health health prevention prevention% % 0. Bagaimana Bagaimana ke#ia"a ke#ia"aan an hidup hidup #er"ih #er"ih dan contohn contohnya% ya%
STEP ( 1. $pa contoh contoh dari Primary Primary Health Health Preventio Prevention% n% PHP di#agi menadi 2 : Health promotion penyuluhan dan "pe"i3c protection pem#erian vitamin $4 vak"in 2. Tuuan dan dan man,aat dari dari primary primary health health prevention prevention% % & Menin Meningk gkat atka kan n deraa deraatt ke"e ke"eha hata tan n ma"ya ma"yarak rakat at & Perli Perlindu ndunga ngan n tterh erhada adap p anca ancaman man ganggu gangguan an penyak penyakit it & Penyul enyuluh uhan an atau atau mem#e mem#erik rikan an eduk eduka" a"ii mengurangi in"iden penyakit dengan cara mengendalikan ,aktor re"iko penye#a# penyakit & Mengur Mengurang angii #iaya #iaya pengo# pengo#ata atan n 5 mengura mengurangi ngi angg anggaran aran ke"e ke"ehat hatan an dari dari pemerintah & Menam#a Menam#ah h 'a'a"an 'a'a"an tent tentang ang ke"e ke"ehat hatan an "ehin "ehingga gga ma"y ma"yara arakat kat tahu tahu44 mau dan mampu untuk menaga m enaga ke"ehatan (. $pa "aa "aa yang mem#uat mem#uat daya daya tahan tahan tu#uh tu#uh "e"eorang "e"eorang dapat dapat menurun% menurun% & 6aktor internal internal : u"ia4 perilaku4 perilaku4 p"iki"4 p"iki"4 keku kekurangan rangan gi7i4 kurang kurang tidur4 tidur4 pola makan yang kurang "ehat4 #elum diimuni"a"i & 6aktor aktor ek"ter ek"ternal nal : lingk lingkung ungan an yang yang kotor4 kotor4 terpa terpapar par 7at 7at #er#aha #er#ahaya4 ya4 polu"i4 makanan yang kurang hygieni" ). Bagaimana Bagaimana pola makan yang yang #aik #aik untuk menaga menaga daya tahan tahan tu#uh% tu#uh% & Meng engatur am am makan & Maka Makan n maka makana nan n #erg #ergi7 i7ii "ei "eim# m#an ang g & Menghi Menghinda ndari ri makana makanan ny yang ang mengand mengandung ung lemak lemak tingg tinggii & Meng Mengon on"u "um" m"ii cuk cukup kar kar#o #ohi hidr drat at +. *paya apa apa "aa "aa yang dapat dapat meningka meningkatkan tkan daya daya tahan tahan tu#uh% tu#uh% & 8lahraga teratur & Mena Menaga ga pol pola a maka makan4 n4 diet diet ang angan an ter terlal lalu u ektr ektrim im & Pola tidur & !muni"a"i & Menera Menerapka pkan n PHBS PHBS : mencuc mencucii tangan tangan44 a"i ek"l ek"lu"i u"i,4 ,4 adany adanya a am#an am#an44 per"alinan ditolong tenaga ke"ehatan4 menim#ang #alita "etiap #ulan4
mem#eranta" entik di rumah4 makan #uah dan "ayur4 akti3ta" 3"ik4 tidak merokok4 ter"edia air #er"ih & Mencegah lingkungan yang kotor dengan mem#uang "ampah pada tempatnya & Memenuhi cairan di dalam tu#uh / gela" per hari & 9e,re"hing -. Bagaimana ke#ia"aan hidup #er"ih dan contohnya% PHBS : mencuci tangan mem#unuh kuman4 a"i ek"lu"i,mem#eri keke#alan pada "i #ayi4 adanya am#an4 per"alinan ditolong tenaga ke"ehatan4 menim#ang #alita "etiap #ulan4 mem#eranta" entik di rumah4 makan #uah dan "ayur4 akti3ta" 3"ik4 tidak merokok4 ter"edia air #er"ih
. Mengapa gaya hidup mempengaruhi ke"ehatan% ampak po"iti, : ;aya hidup yang "ehat "eperti olahraga 4 pola makan yang #aik dapat terhindar dari penyakit ampak negati, : tidak menerapkan PHBS /. $pa "aa eni"&eni" imuni"a"i dan kapan 'aktu yang tepat untuk melakukan imuni"a"i% & *ntuk #ayi <& hari hepatiti" B & *mur 1 #ulan B=; 4 Polio 1 & *mur 2 #ulan polio24 PT>HB 1 & *mur ( #ulan polio(4 PT>HB 2 & *mur ) #ulan polio)4 PT>HB ( & *mur 0 #ulan =ampak 0. $pa "aa ,aktor yang dapat menim#ulkan penyakit% 6aktor genetik : penyakit keturunan 6aktor u"ia: daya tahan tu#uh menurun 6aktor lingkungan : lingkungan yang kumuh4 perumahan yang tidak mendapat penyinaran yang cukup rentan terkena penyakit TB= 6aktor tingkah laku: ?e#ia"aan merokok4 arang menaga ke#er"ihan Ho"t4 environment4 agent Ho"t ,aktor perilaku manu"ia $gent vektor4 kuman penye#a# penyakit Environment Lingkungan yang kumuh 6aktor pekeraan tempat kera yang #i"ing 1<.$pa yang dimak"ud dengan gi7i "eim#ang dan apa "aa kompo"i"inya% 11.Bagaimana peran gi7i dalam makanan untuk meningkatkan daya tahan tu#uh% 12.6aktor&,aktor yang mempengaruhi gaya hidup dan perilaku%
STEP ) Primary Health Prevention
aya tahan tu#uh mrnurun Spe"i3c Protection
Menolak
Pola makan
Health Promotion
PHBS
!muni"a"i
!nternal
aya tahan tu#uh
Ek"ternal
Terhindar dari penyakit
STEP 1. $pa contoh dari Primary Health Prevention% Health promotion penyuluhan dan "peci3c protection vak"ina"i ?e"ehatan i#u dan anak : per"alinan di tenaga ke"ehatan Pem#erian a"i ek"klu"i, "ampai umur - #ulan Penim#angan #alita "ecara rutin Pemenuhan gi7i cukup #agi i#u hamil dan i#u menyu"ui • • • •
?e"ehatan lingkungan: $ir #er"ih memenuhi "yarat Menggunakan am#an yang "ehat • •
Memper#aiki gaya hidup : olahraga Penyakit Penyakit yang ditularkan melalui "u"u Penyakit yang ditularkan melalui makanan atau air Penyakit yang #i"a dicegah dengan imuni"a"i Penyakit dengan a#normalita" genetik
Penyakit yang di"e#a#kan oleh merokok tem#akau
Trauma otak4 ,raktura dan cedera lainnya Penyakit yang ditularkan melalui
Pencegahan Primer Pa"teuri"a"i "u"u untuk mengelimina"i patogen penye#a# penyakit Penyediaan makanan dan air yang #e#a" dari kontamina"i patogen !muni"a"i
Penelu"uran kelainan genetik4 mi"alnya "krining dengan te" darah "ederhana pada neonatu" untuk mendetek"i ,enilketonuria P?*4 penyakit meta#oli"me yang dapat diata"i dengan mengindari gula dalam diet Modi3ka"i perilaku penghentian ke#ia"aan merokok Larangan tayangan iklan "igaret La#el peringatan #ahaya merokok pada #ungku" "igaret Penerapan area #e#a" dari a"ap rokok Pengenaan cukai rokok Peraturan penggunaan helm dan "a#uk pengaman Promo"i penggunaan kondom untuk "ek"
hu#ungan "ek" H!@>$!S4 hepatiti" B Malaria
aman Pengo#atan pro3lak"i" malaria
2. Tuuan dan man,aat dari primary health prevention% Mencegah gangguan ke"ehatan di ma"yarakat pada yang #ere"iko tinggi Mempertinggi deraat ke"ehatan Menginterven"i individu atau ma"yarakat : promo"i ke"ehatan Man,aat : & ?e"etaraan dan keadilan "o"ial & e3ni"i holi"tik ke"ehatan & Mencakup #er#agai ,aktor penentu ke"ehatan & Mengakui pengaruh lingkungan terhadap ke"ehatan & Mem#erdayakan ma"yarakat dan mem#angun kapa"ita" individu & Meningkatkan parti"ipa"i "o"ial ma"yarakat & Meli#atkan kola#ora"i inter"ektoral & Program elimina"i glo#al cacar variola "ehingga tidak diperlukan imuni"a"i cacar. & Penciptaan lingkungan #er"ih "ehingga tidak diperlukan pengo#atan nyamuk aede" aegypti & Program elimina"i garam dari "emua makanan yang ika tercapai "angat e,ekti, untuk mencegah hiperten"i.
(. $pa "aa yang mem#uat daya tahan tu#uh "e"eorang dapat menurun% ) ,aktor : ;enetik : ,aktor keturunan Lingkungan : #uruknya "anita"i lingkungan Pelayanan ke"ehatan : promoti,4 preventi,4 kurati,4 reha#ilitati, ;aya hidup : merokok • • • •
6aktor *mur Terlalu #anyak mengon"um"i protein he'ani yang dapat meningkatkan produk"i hormon !;61 karena mempercepat penuaan Timu"
"el T
autoimun
re"iko kanker
). Bagaimana pola makan yang #aik untuk menaga daya tahan tu#uh% Makanan gi7i "eim#ang Makan "e"uai por"i Makan teratur Tahap pagi o o Tahap "iang Tahap malam o • • •
+. *paya apa "aa yang dapat meningkatkan daya tahan tu#uh% Makan makanan yang "ehat cukup kualita"gi7i "eim#ang dan kuantita""e"uai por"i •
• • •
•
• • • • •
•
Minum air yang cukup @ak"ina"i 8lahraga teratur: latihan 3"ik ringan aero#ik "elama minimal (< menit mengakti,kan "el darah putih4 "elama +A "eminggu Senam aero#ik #erman,aat untuk menghindari penumpukan lemak di tu#uh4 mengontrol penyakit dalam "eperti antung Mengelola "tre" Tidur yang cukup Mengurangi umlah "el&"el yang dapat mela'an kuman Hindari merokok 8lahraga yang #aik memiliki kriteria4 ,rekuen"i4 inten"ita"4 tempo"e"uai kemampuan 9umu": enyut nadi maA 22< C u"iatahun5 dapat dihitung ika telah #erolahraga "elama (< menit 2D dari denyut nadi maA normal 8lahraga #a"ket terprogram "elama 12 minggu dapat menurunkan tekanan darah
-. Bagaimana ke#ia"aan hidup #er"ih dan contohnya% PHBS : mencuci tangan mem#unuh kuman4 a"i ek"lu"i,mem#eri keke#alan pada "i #ayi4 adanya am#an4 per"alinan ditolong tenaga ke"ehatan4 menim#ang #alita "etiap #ulan4 mem#eranta" entik di rumah4 makan #uah dan "ayur4 akti3ta" 3"ik4 tidak merokok4 ter"edia air #er"ih
. Mengapa gaya hidup mempengaruhi ke"ehatan% ari dampak negati, : gaya hidup #uruk "eperti mengon"um"i makanan cepat "ai4 ke#ia"aan merokok memicu penyakit hiperten"i4 "troke Menurut H8 gaya hidup kurang #ergerak menye#a#kan kalori yang ma"uk tidak "e#anding dengan yang dikeluarkan penurunan daya tahan tu#uh mudah "akit ;aya hidup ke#ia"aan yang #erulang mempengaruhi ke"ehatan ari dampak po"iti,: ;aya hidup "ehat makanan yang #ergi7i4 tidak merokok Penyakit kardiova"kuler makanan yang tinggi lemak4 kalori4 protein Latihan 3"ik memompa antung agar le#ih #anyak #ergerak dan "irkula"i darah akan lancar /. $pa "aa eni"&eni" imuni"a"i dan kapan 'aktu yang tepat untuk melakukan imuni"a"i%
!M*F!S$S! MEF!F;!T!S MEF!;8?8?*S ?eraaan Saudi $ra#ia menetapkan #ah'a "etiap emaah hai4 tenaga kera4 dan umroh haru" mendapat imuni"a"i meningiti" untuk mendapatkan vi"a. menurut FATWA MAJELIS ULAMA INDONESIA Nomor 05 Tahun 2009 tentang Penggunaan Va!"n Men"ng"t"! #ag" Jemaah $a%" atau Umrah Satu do"i" Meningokokal di"arankan untuk anak&anak dan remaa u"ia 11 "ampai 1/ tahun. o"i" ii #ia"anya di#erikan "aat kunungan rutin imuni"a"i pra&remaa 11&12 tahun tapi mereka yang tidak mendapatkan vak"ina"i ini "aat kunungan ter"e#ut haru" "ecepat mungkin mendapatkannya. @ak"ina"i meningokokal uga di"arankan untuk mereka yang le#ih rentan terhadap penyakit meningiti". &enter 'or D"!ea!e &ontron an( Pre)ent"on *Men"ngo+o++a, VIS- 200. @ak"in meningokoku" adalah "alah "atu vak"in yang digunakan untuk mencegah in,ek"i oleh Fei""eria meningitidi"4 The vak"in #erperan antara /+D "ampai 1<
1<.$pa yang dimak"ud dengan gi7i "eim#ang dan apa "aa kompo"i"inya% 11.Bagaimana peran gi7i dalam makanan untuk meningkatkan daya tahan tu#uh% 12.6aktor&,aktor yang mempengaruhi gaya hidup dan perilaku%
