Leaflet ROM

LATIHAN GERAK PADA PASIEN



Hentikan latihan apabila pasien merasa nyeri, dan segera konsultasikan ke tenaga kesehatan.



Dilakukan dengan pelan-pelan dan hati-hati dengan melihat respon/keadaan pasien.

RANGE OF MOTIONS (ROM)

pelatih.

4!br0ken!!

Lalu tarik lagi mendekati pelatih.

3. Gerakan pinggul menjauhi tubuh:

Macam ROM:



ROM pasif : Latihan yang dilakukan dengan bantuan orang lain. ROM pasif dilakukan karena pasien belum mampu menggerakkan anggota badan secara mandiri.



APA ITU ROM…???

ROM adalah sejumlah pergerakan yang mungkin dilakukan pada bagian-bagian tubuh untuk menghindari adanya kekakuan sebagai dampak dari perjalanan penyakit ataupun gejala sisa. Instruksi umum dilakukannya ROM:



Idealnya latihan ini dilakukan sekali sehari.



Lakukan masing-masing gerakan sebanyak 10 hitungan, latihan dilakukan dalam waktu 30 menit.



Mulai latihan secara perlahan, dan lakukan latihan secara bertahap.



Usahakan sampai mencapai gerakan penuh , tetapi jangan memaksakan gerakan.



Jangan memaksakan suatu gerakan pada pasien, gerakan hanya sampai pada batas yang ditoleransi pasien.



Jaga supaya tungkai dan lengan, anggota badan menyokong seluruh gerakan.

ROM Aktif : Pasien menggunakan ototnya untuk melakukan gerakan secara mandiri. 1. Pangkal paha dan lutut di tekuk (fleksi): Keterangan 1: pegang kaki pasien seperti gambar, tekuk kaki ke arah dada, kemudian kembalikan seperti posisi semula. 2. Rotasi (perputaran) pangkal paha. Keterangan 2: Dekatkan kaki pasien pada pelatih, kemudian putar ke arah dalam.

Keterangan 3: Tempatkan tangan kanan pelatih di bagian pergelangan kaki pasien dan tangan kiri di bawah lutut. Tarik kaki menjauhi tubuh kembalikan seperti posisi semula lagi. 4. Perputaran pergelangan kaki:

dan

Keterangan 4: Pegang pergelangan kaki pasien seperti gambar dan putar ke arah dalam. 5. Gerakan jari kaki di tekuk dan di tarik ke arah muka (fleksi dan ekstensi):

ATAU :

1!br0ken!! 1!br0ken!! 1!br0ken!! 1!br0ken!! Dukung pada bawah lutut dan tumit. 2!br0ken!! Tekuk tegak ke arah dada (90 derajat). 3!br0ken!! Dorong kaki menjauhi

Keterangan 5: pegang jari-jari pasien dan tekuk ke arah telapak tangan dan kembalikan ke arah muka pasien. 6. Tarikan tumit:

Keterangan 6: Tarik tumit ke arah luar, dan bagian atas ke arah dalam. Kemudian ulangi ke arah yang berlawanan seperti gambar ini:

7. Perputaran daerah lumbar:

3. Perputaran dalam dan luar pada bahu: Keterangan 3: Pegang tangan pasien seperti gambar, dan lakukan gerakan memutar ke dalam dan ke luar.

8. Fleksi dan ekstensi ibu jari:

4. Gerakan horisontal bahu

Keterangan 8: Tekuk ibu jari dan kembali seperti semula.

yang menjauhi sumbu tubuh. Caranya: tempatkan kedua tangan seperti gambar, pasien merasakan seperti adanya tarikan di dada.

Dilanjutkan dengan gerakan ATAU 8. Tarikan lutut:

Keterangan 8: Tarik lurus bagian kaki dan kembalikan ke posisi semula.

GERAKAN ROM PASIF PADA ANGGOTA GERAK BAGIAN ATAS: 1. Fleksi dan ekstensi bagian siku:

Keterangan 1: Pegang lengan atas dan bawah pasien, angkat lurus dan kemudian kembali ke posisi semula. 2.Fleksi dan ekstensi bahu: Keterangan 2: luruskan dan gerakkan tangan ke arah atas kemudian kembali ke posisi semula.

kemudian berganti kearah yang berlawanan.

5. Rotasi (perputaran leher). Caranya: Putar leher ke kanan kemudian ke kiri, usahakan supaya leher menyentuh bahu apabila pasien mampu, tetapi kalau tidak mampu maka latihan disesuaikan kondisi pasien.

6. Gerakan menekuk leher:

7. Fleksi - ekstensi jari-jari dan pergelangan tangan: Gerakkan jari dan pergelangan tangan ke arah muka,

Kunci keberhasilan latihan: “ketekunan dan kesabaran” “Perlu diketahui bahwa sangat penting untuk memberikan dukungan sosial pada pasien , KARENA DENGAN DUKUNGAN MAKA PASIEN TIDAK MERASA DITINGGALKAN DAN SECARA PSIKOLOGIS AKAN MEMBERIKAN KETENTRAMAN PADA PASIEN,”.