Leaflet Rom Fix

APA ITU ROM…??? ROM adalah sejumlah pergerakan yang mungkin mung kin dilaku dilakukan kan pada bagian bagian-bagi -bagian an tubu tubuh h untuk menghindari menghindari adany adanyaa kekak kekakuan uan sebag sebagai ai dampak dari perjalanan penyakit ataupun gejala sisa.

Mengapa dilakukan ROM

!embalikan lengan ke posisi semula. %langi latihan kurang lebih sampai  kali.

c. d.

B.

Abduk Abduksi si dan dan addu adduksi ksi bahu bahu

a.

b.

c.

1. And Andaa mengalam mengalamii masalah masalah gera gerak: k: e.

2. Nyeri Nyeri otot, otot, pe pers rsen endi dian an at atau au tu tula lang ng,, ny nyer erii  pinggang, tenggkuk, tenggkuk, lutut, bahu, dll.

. !elemahan !elemahan "isik akiba akibatt tirah baring yang lama.

#empatkan #empatkan tangan kiri Anda di atas siku responden, kemudian kemudian tangan tangan kanan memegang memegang pergelang pergelangan an tangan responden. $erakkan lengan responden menjauhi tubuh dan menuju menuju kepala kepala responden responden sampai tangan di atas kepala. #urunkan lengan responden, kemudian ayunkan lengan lengan respon responden den menyi menyilan lang g tubuh tubuh sejauh sejauh mungkin.

%langi latihan kurang lebih sampai  kali.

C. Rotasi Rotasi interna interna dan ekste eksterna rna bahu bahu

a.

b.

A. Fleksi Fleksi dan dan ekstens ekstensii bahu bahu c.

d.

#emp #empatk atkan an tangan tangan kanan kanan Anda Anda di atas atas siku siku respo responde nden, n, kemudi kemudian an tangan tangan kiri kiri memega memegang ng  pergelangan tangan tangan responden. responden. &etakkan lengan di samping tubuh responden sejajar  dengan bahu dan siku membentuk sudut '( o dengan kasur. $erakkan lengan ke ba)ah hingga telapak tangan menyentu menyentuh h kasur, kasur, kemudiam kemudiam gerakkan ke atas hingga punggung tangan menyentuh tempat tidur. %langi latihan kurang lebih sampai  kali.

D. Fleksi Fleksi dan dan Ekste Ekstensi nsi Siku Siku

Mahasiswa Program Profesi Ners PSIK Universitas Jember

a. a. b.

#empatka #empatkan n tangan tangan kiri Anda di atas siku responden responden,, kemudian tangan kanan memegang tangan responden. $erakkan lengan ke atas menuju kepala tempat tidur.

 b.

#empatka #empatkan n tangan tangan kiri kiri Anda Anda di atas atas siku siku respon responden, den, kemudian tangan kanan memegang lengan ba)ah responden. *engkokkan siku siku responden hingga hingga jari-jari tangantanganmenyentuh dagu.

+. d.

&uruskan kembali tangan responden ke tempat semula. %langi latihan kurang lebih sampai  kali.

E. Supinasi dan Pronasi Lengan Baah a.  b. +.

F.

).

$enggam tangan responden seperti orang yang sedang berjabat tangan utar telapak tangan responden ke ba)ah dan ke atas, pastikan terjadi pergerakan siku bukan bahu %langi latihan kurang lebih sampai  kali.

 b. +. d.

egang tangan responden dengan satu tangan dan tangan yang lainnya memegang pergelangan tangan. *engkokkan pergelangan tangan ke depan. *engkokkan pergelangan tangan ke belakang %langi latihan kurang lebih sampai  kali.

#ekuk jari-jari dan ibu jari ke arah telapak tangan. !embalikan jari-jari dan ibu jari ke posisi semula.

d. %langi latihan kurang lebih sampai  kali. Abduksi dan adduksi 'ari('ari tangan

a.

Fleksi dan Ekstensi Pergelangan !angan

a.

".

 b. +.

 b. +. d.

egang jari-jari tangan responden dengan satu tangan dan tangan lainnya memegang pergelangan tangan. Regangkan jari-jari tangan responden. !embalikan jari-jari tangan ke posisi merapat. %langi latihan kurang lebih sampai  kali.

*. Oposisi )ari()ari !angan a. egang jari-jari tangan responden dengan dua tangan.  b. entuhkan masing-masing jari tangan dengan i bu jari +. %langi latihan kurang lebih sampai  kali. L. Sirku$duksi )ari('ari tangan a.

Fleksi Radial dan ulnar

 b. +.

 b. +. e.

egang tangan responden dengan satu tangan dan tangan yang lainnya memegang pergelangan tangan. *engkokkan pergelangan tangan se+ara lateral menuju ibu jari. *engkokkan pergelangan tangan se+ara lateral menuju kelingking. %langi latihan kurang lebih sampai  kali.

Sirku$duksi Pergelangan !angan 1. egang tangan responden dengan satu tangan dan tangan yang lainnya memegang  pergelangan tangan. 2. $erakkan pergelangan tangan dengan gerakan melingkar. %. %langi latihan kurang lebih sampai  kali &. Fleksi dan ekstensi 'ari('ari tangan

a.  b. +. d.

#.

e.

+.

&etakkan satu tangan di ba)ah lutut responden dan tangan yang lainnya di ba)ah mata kaki responden. Angkat kaki dan bengkokkan lutut. $erakkan lutut ke atas menuju dada sejauh mungkin. !embalikan lutut ke ba)ah, tegakkan lutut dan rendahkan kaki sampai pada kasur. %langi latihan kurang lebih sampai  kali.

Dorso,leksi Pergelangan kaki

a.  b. +.

-.

&etakkan satu tangan di ba)ah tumit responden dan tangan lainnya di kaki responden. #ekan telapak kaki pasien dengan menggunakan lengan ba)ah peneliti. %langi latihan kurang lebih sampai  kali.

Plantar Pergelangan *aki

a.

&etakkan satu tangan di ba)ah tumit responden dan tangan lainnya di punggung kaki responden.  b. orong punggung kaki responden ke arah ba)ah. d. %langi latihan kurang lebih sampai  kali. R. &nersi dan Erersi Pergelangan *aki

a. &etakkan kedua tangan di kaki responden.  b. $erakan telapak kaki ke arah dalam dan luar  +. %langi latihan kurang lebih sampai  kali. S. Fleksi dan Ekstensi )ari('ari *aki

 b. egang jari-jari tangan responden dengan satu tangan dan tangan lainnya memegang pergelangan tangan.

P.

&etakkan satu tangan di ba)ah lutut responden dan tangan yang lainnya di telapak kaki responden. Angkat kaki dan putar kaki ke dalam dan keluar. %langi latihan kurang lebih sampai  kali.

Abduksi dan Adduksi Panggul

a.

a.

 b. +.

egang ibu jari tangan responden dengan satu tangan dan tangan lainnya memegang pergelangan tangan. $erakkan ibu jari dengan gerakan melingkar. %langi latihan kurang lebih sampai  kali.

M. Fleksi dan Ekstensi Lutut dan Panggul

a.

a.

+. d.

O.

&etakkan satu tangan di ba)ah lutut responden dan tangan yang lainnya di pergelangan kaki responden. !aki lurus ditempat tidur kemudian pindahkan kaki ke luar ke arah tepi tempat tidur. indahkan kaki ke arah tengah tempat tidur. %langi latihan kurang lebih sampai  kali.

Rotasi &nterna dan Eksterna Panggul

a.

&etakkan satu tangan di pergelangan kaki responden dan tangan lainnya di jari-jari kaki responden.

 b. +.

!.

#ekuk jari-jari kaki ke arah ba)ah dan ke atas. %langi latihan kurang lebih sampai  kali.

 b. +.

Abduksi dan Adduksi )ari('ari *aki a.

egang jari-jari kaki dengan menggunakan kedua tangan.

Regangkan jari-jari kaki dan kembalikan jari-jari kaki ke posisi menutup. %langi latihan kurang lebih sampai  kali.