Lekovito-bilje-58

dinara

70

OTKRIJTE TAJNE KINESKE FITOTERAPIJE broj 58

Top 8

OSVOJI VIKEN TE D!

biljaka za jačanje kostiju

Maj 2011. izlazi svakog meseca

str. 10

Prirodni lekovi

ZA UVEĆANU PROSTATU

70 din. • CG 0,80 € • 2 KM • MK 30 den. • CHF 3,00 • EU 2,00 €

Reč fitoterapeutkinje: Slađana Stošić

str. 20

Kesten i neven

MELEM ZA UPALJENE VENE Reč travara: Nikola Rančić

str. 12

Domaći čajevi protiv

ČIRA NA ŽELUCU

Moćne Olivera Stojković: tinkture tope Mednom mešavinom obuzdala KAMEN U ŽUČI sam PARKINSONOVU BOLEST Ispovest čitateljke -

str. 18

KINESKI ČAJ ZA

MRŠAVLJENJE

Već 6 godina najprodavaniji čaj za mršavljenje u regionu!

PROVERITE ZAŠTO

1

3

U svim bolje snabdevenim apotekama! TEL. I FAKS SRB: (021) 472 05 12 / DISTRIBUCIJA I PRODAJA U REGIONU: BIH - ICM PHARM: +387 (0) 55 210 290; CG - FARMEGRA: +382 (0) 20 622 410; MAK - SEPTIMA DOOEL: +389 (0)2 3060175 / WWW.DIRECTSHOP.RS

Sadržaj

Lekovito Bilje

Maj 2011.

Lekovito

Bilje OSNIVA^-IZDAVA^: Color Media Special Adresa redakcije: Po{tanski fah: Tel./fax: E-mail:

Temerinska 102, 21000 Novi Sad 269 021/489-71-00, 021/489-71-26 lekovitobilje�color.rs

REDAKCIJA Glavni i odgovorni urednik: Pomoćnik urednika: Art direktor:

Nata{a Veletić (natasa.veletic�color.rs) Ranka Bulatović (ranka.bulatovic�color.rs) Nata{a Dragi{i} (natasa.dragisic�color.rs)

SARADNICI Milena Pilipovi}, Ivana \urovi}, Sandra @ivanovi}

GRAFIČKA PRIPREMA Branka Žarković (branka.zarkovic�color.rs) Tanja Poldrugo (tanja.poldrugo�color.rs)

Grafički urednik: Obrada fotografija:

LEKTURA I KOREKTURA Slobodanka [atara (slobodanka.satara�color.rs) Bojana Popovi} (bojana.popovic�color.rs)

6

SLADI]

8

OSTEOPOROZA

REDAKTURA

Angelina âk{iran (angelina.caksiran�color.rs)

10

PRETPLATA Polugodi{nja 420 din., godi{nja 840 din. Tel: E-mail:

UVE]ANA PROSTATA

021/489-71-00 pretplata�color.rs

Tanja Naran~i} (tanja.narancic�color.rs) Nenad Meseldìja (nenad.meseldzija�color.rs) Ivana Petrovi} (ivana.petrovic�color.rs) Sr|an Plav{i} (srdjan.plavsic�color.rs) Milica Mili} (milica.milic�color.rs)

Direktor: Advertajzing direktor:

Senior advertajzing menadèr izdanja: Tehni~ki direktor: Direktor korporativnih komunikacija:

"Color Media Special" je ~lanica

ADVERTAJZING Advertajzing direktor grupe:

Goran Radulovi} (goran.radulovic�color.rs)

Strahinja Antoni}, advertajzing menadèr grupe (strahinja.antonic�color.rs) Sneàna Topoli}, advertajzing menadèr grupe (snezana.topolic�color.rs) Dragan Vu~evi}, advertajzing menadèr grupe (dragan.vucevic�color.rs) Sa{a Ma}e{i}, advertajzing menadèr grupe (sasa.macesic�color.rs)

13

ÎR NA @ELUCU

22

DREVNA MEDICINA

Beograd Adresa marketinga: Tel./fax: Novi Sad Adresa marketinga: Tel./fax:

28

GLAVOBOLJA

Vlajkovićeva 6 011/38-10-810 lok. 851, 011/38-10-888 lok. 832 Mileve Simić 27 021/6338-321; 6338-456; 6338-677; 6338-222

[tampa: Adresa: Tel./fax.: E-mail:

Color Print d.o.o. Mileve Simić 27, 21000 Novi Sad 021/6417-333; 6417-335 colorprint�color.rs

DISTRIBUCIJA Distri Press d.o.o. Adresa: Tel/fax:

Dunavska 57, Beograd - Stari grad 011/312-93-71; 312-94-46; 312-95-02

CIP � Каталогизација у публикацији Библиотека Матице српске, Нови Сад 582.099(497.113 Novi Sad) LEKOVITO bilje / glavni urednik Nata{a Veleti}. – 2006, br. 1 – Novi Sad : Color Media Special, 2009, – 30 cm – Mesečno. ISSN 1452-5852 COBISS.SR-ID 214561287

CRNA GORA

38

40

BILJNA ULJA

Uvoznik i distributer: Adresa: Direktor: Tel./fax.: E-mail:

45 PILINZI

”LEKOVITO BILJE” U 80 ZEMALJA ŠIROM SVETA! Prvi put u istoriji štampanih medija na ovim prostorima, čitaoci magazina ”Lekovito bilje” imaju jedinstvenu mogućnost da iz 80 zemalja sveta jednostavnim slanjem SMS poruke lokalnom operatoru mobilne telefonije dobiju na e-mail kompletno izdanje svog omiljenog magazina – od prve do poslednje strane!!! Više informacija potražite na

www.portali.rs/kiosk

IZABERITE TEME ZA NAREDNI BROJ

Ukoliko želite da učestvujete u izboru tema za naredni broj magazina ”Lekovito bilje”, ukucajte BILJE (razmak) naziv oboljenja ili biljke o kojoj želite da pišemo (razmak) ime, prezime i adresu i pošaljite SMS na 6945. Cena poruke za Telenor mrežu iznosi 20 din. + porezi, dok za MT:S mrežu iznosi 20 din. + cena osnovnog SMS-a + porezi. Oglašivač A&K d. o. o. preuzima odgovornost za funkcionisanje SMS medij servisa.

"Monte Color" d. o. o. \oka Mira{evića 15, Podgorica Milivoje Ćalić 020/269-029, 206-155, 206-156 montecolor�cg.yu

BOSNA I HERCEGOVINA

@UTIKA Novi broj ”Lekovitog bilja” potraìte na kioscima svakog 25. u mesecu!

Uvoznik i distributer: Adresa: Direktor: Tel./fax: E-mail: Predstavni{tvo i distribucija u Sarajevu: Adresa: Tel: Direktor:

"Svet Print" d.o.o. Slobodana Jovanovića 28, Banja Luka Ibojka Milo{ević 051/308-349 svetprint�color.co.ba "Svijet Print" d.o.o. Senada Poturka Sencija 120,Sarajevo 033/768-986 Dàfer Olevi}

NACIONALNA BIBLIOTEKA SARAJEVO – ISSN 1840-2089 Re{enjem Ministarstva prosvete i kulture Republike Srpske br: 6-01-407-28/06, od 28. 12. 2006. godine, "Lekovito Bilje" Banja Luka, upisano je u Registar javnih glasila pod rednim brojem 534.

MAKEDONIJA

Uvoznik i distributer: Adresa: Direktor: Tel./fax.: E-mail:

"Svet Press" dooel Debarca 3, 10000 Skoplje Kolja Miladinov 02/322-30-64 svet�colormedia.com.mk

DISTRIBUCIJA ZA EVROPU SR Nema~ka: Austrija: [vajcarska:

ASV VERTRIEBS GmbH, Süderstraße 77, D – 20097 HAMBURG MORAWA PRESSEVERTRIEB GmbH & Co KG, Hackingerstraße 52, A – 1140 WIEN VALORA AG, Hofackerstraße 40, CH – 4132 MÜTTENZ

Color Media Special i redakcija Lekovitog bilja ne odgovaraju za sadržaj i istinitost objavljenih reklamnih poruka i preuzetih sadržaja sa pomenutih ili ogla{avanih elektronskih lokacija. Redakcija ”Lekovitog bilja” nije obavezna da vraća i odgovara na primljene rukopise, fotografije i Internet po{tu. Uredni{tvo ne snosi odgovornost za nenamerne i {tamparske gre{ke. Zabranjeno je reprodukovati i koristiti u komercijalne svrhe {tampane sadržaje izdanja ”Lekovito bilje” bez pismenog odobrenja izdavača. CPG je ekskluzivni partner fonda ECOTOPIA

LB INFO

SUVE ŠLJIVE mala apoteka Ovaj slatki plod nezaobilazan je deo kućne apoteke, a koristi se pre svega za sprečavanje opstipacije. Pored toga, nerastvorljiva dijetetska vlakna u suvim šljivama doprinose razvoju korisnih bakterija u crevima, pa se smatraju prirodnim probiotikom. Svoja blagotvorna svojstva pokazuju i u slučaju hemoroida i divertikuloze creva. Suve šljive sadrže obilje vitamina A i beta-karotena (prirodni antioksidanti), koji igraju ključnu ulogu u očuvanju vida, a zbog visokog sadržaja gvožđa trebalo bi da se nađu i u jelovniku osoba koje pate od anemije. Jedinstvena kombinacija niskog nivoa natrijuma i velike količine kalijuma u ovom voću od suštinske je važnosti za održavanje normalnog nivoa krvnog pritiska, a ujedno sprečava zadržavanje vode u telu. Pored toga, kalijum obezbeđuje pravilno funkcionisanje mišića i nerava. Suve šljive bogate su i magnezijumom koji smanjuje bol u mišićima i ublažava napade astme, čak i migrene.

RUKOLA ROTKVICE ublažavaju vitiligo Naučna istraživanja potvrdila su da vitamini C i B6, kao i minerali fosfor i cink, kojima su rotkvice izuzetno bogate, održavaju vlažnost kože. Pored toga, stručnjaci veruju da konzumiranje ovog povrća podstiče proizvodnju melanina, pa se preporučuje u slučaju nastanka vitiliga - belih pečata po koži. Naime, semenke rotkvice se melju i mešaju sa sirćetom da bi se dobila pasta kojom se svakodnevno premazuju depigmentisana mesta. Naučnici sa Univerziteta ”Džon Hopkins” u Baltimoru otkrili su da sulforafan, kojim obiluju rotkvice, stimuliše prirodne mehanizme kojima se organizam bori protiv raka želuca i debelog creva. Takođe, ovo povrće čisti jetru i žuč, a posebno blagotvorno dejstvo pokazuje u slučaju žutice. Rotkvice su odlična hrana za osobe koje su na dijeti, jer zbog malog broja kalorija i visokog procenta vode i prehrambenih vlakana daju osećaj sitosti. Ovo povrće poznato je kao izvrstan diuretik, pa pomaže u slučaju bubrežnih oboljenja. 4

Lekovito Bilje 5/11

odlična prevencija čira na želucu

Istraživački tim Univerziteta ”Kralj Saud” iz Saudijske Arabije otkrio je da rukola blagotvorno deluje u slučaju ulkusa na želucu, jer smanjuje nivo kiseline. Ovo povrće izuzetno niske kaloričnosti bogato je vitaminima C, A i K, folnom kiselinom i mineralima - kalcijumom, magnezijumom, gvožđem, kalijumom i fosforom, zbog čega se preporučuje trudnicama. Takođe, sadrži i beta-karoten, moćan antioksidant koji sprečava nastanak mnogih oboljenja, a zahvaljujući visokom procentu vitamina K povećava gustinu kostiju i odlična je prevencija osteoporoze, a uz to poboljšava i funkciju neurona u mozgu i jedan je od ključnih elemenata u lečenju Alchajmerove bolesti.

AMARANT za zdraviju trudnoću

Da li ste znajeliug?ljenim

Čičak obilu inom, etarskim hidratima, inul om i mnogim uljem, sitosterol supstancama, drugim važnim regeneraciju pa se koristi za tkiva. teško štećenih

Sitne hranljive semenke preporučuju se osobama koje su alergične na gluten, ali i onima koji žele zdravo da se hrane. U ishrani se koriste i listovi ove biljke koji obiluju gvožđem, magnezijumom, fosforom, kalcijumom i vitaminima A i C. Naučne studije pokazale su da amarant, ukoliko se uvrsti u svakodnevnu ishranu, brzo snižava nivo holesterola u krvi, sprečava nastanak srčanih oboljenja i reguliše krvni pritisak. Amarant sadrži tri puta veću količinu vlakana i pet puta više gvožđa nego pšenica i bogatiji je proteinima od mleka. Svež sok isceđen iz listova ove biljke ublažava respiratorne poremećaje kao što su bronhitis, astma, veliki kašalj i tuberkuloza. Takođe, preporučuje se i trudnicama pošto je bogat izvor gvožđa i važnih nutrijenata neophodnih za rast i razvoj fetusa.

SPIRULINA zaustavlja širenje virusa Ova čuvena modrozelena alga sadrži visok procenat proteina pa se naročito preporučuje sportistima i vegetarijancima. Pored toga, obiluje esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima B1, B2, B3, B6, B9, C, D, A i E, kao i kalijumom, kalcijumom, hromom, bakrom, gvožđem, magnezijumom, manganom, fosforom, selenom i cinkom. Ova alga deluje kao snažan antioksidant, čisti jetru i bubrege, te smanjuje apetit, pa se preporučuje osobama koje su na dijeti. Naučnici su otkrili da spirulina sadrži i gama-linolnu kiselinu (GLA), koja smanjuje nivo holesterola i triglicerida u krvi, poboljšava zdravlje celokupnog kardiovaskularnog sistema i pomaže čišćenje organizma u slučaju trovanja teškim metalima. Pored toga, spirulina sadrži glikolipide i fosfolipide koji sprečavaju širenje virusnih oboljenja, a istraživanja su pokazala da blagotvorno deluje i u slučaju infekcije HIV-om.

CRNI BIBER - PRIRODNI ANTIDEPRESIV Ove semenke pikantnog ukusa jedan su od najpopularnijih začina na svetu. Piperin, alkaloid koji ulazi u sastav bibera, potpomaže transport enzima kroz organizam, što dovodi do bolje iskorišćenosti hranljivih materija i pospešuje njihovo širenje putem krvi. Osim što poboljšava varenje, piperin utiče i na porast endorfina, pa deluje kao prirodni antidepresiv, sprečava nastanak čira na želucu, povećava moždane funkcije, otklanja bol i ublažava napade astme. Crni biber bogat je antioksidantima (eugenol, kaempferol, kvercetin, rutin i mircin ) pa sprečava i smanjuje oksidativni stres, stanje koje nastaje kada produkcija slobodnih radikala nadvlada sposobnost tela da ih eliminiše. Naučnici sa Univerziteta u Mičigenu otkrili su da piperin, ukoliko se kombinuje sa kukurminom (antikancerogenim ekstraktom biljke kurkuma), zaustavlja širenje ćelija raka.

LB podsetnik Vitamin E Ovaj vitamin deluje kao moćan antioksidant i podstiče zgrušavanje krvi i zarastanje rana. Neke naučne studije pokazale su da vitamin E ublažava PMS i da sprečava nastanak raka dojke. Najbolji izvori ovog vrednog nutrijenta jesu pšenične klice, avokado, žumance, orasi, jetra, jezgrasti plodovi... Endivija Endivija je, kada je reč o zelenom povrću, jedan od najbogatijih izvora vitamina A, a sadrži i dosta vitamina C, kalcijuma, hlora, gvožđa, fosfora, kalijuma, sumpora i biljnih vlakana. Redovno konzumiranje svežeg soka iz listova ove biljke otklanja akne, te rešava razne kožne probleme. Mešavina soka endivije, celera i šargarepe smanjuje napade astme i jača krv. Tamarind Tamarind je duga mahuna koja spada u povrće, ali se tretira kao voće. Sadrži vitamine A, C, B, B2,B3, kalcijum, gvožđe i fosfor. Koristi se u slučaju groznice i prehlade, pomaže varenje, deluje kao blagi laksativ, snižava holesterol i štiti srce. Pored toga, plodovi, lišće i cvetovi tamarinda privijaju se na bolne zglobove. Dragi čitaoci, Sugestije, primedbe, pohvale i zanimljive informacije o lekovitom bilju možete slati na [email protected] 5/11 Lekovito Bilje

5

BILJKA MESECA

Slatki koren leči PLUĆA I BUBREGE Sladić

Sladić se od davnina koristi u lečenju bronhitisa, a poznat je i kao izvanredan diuretik

S

ladić, jedna od biljaka koje se najčešće upotrebljavaju u fitoterapiji, raste pored reka i na peskovitom tlu, a najviše je rasprostranjen u Sredozemlju. Ima veoma snažan i razgranat koren, cvetove u obliku cvasti koji se formiraju na vrhu stabljike i u pazuhu listova, dok je plod duguljasta mahuna braon boje. U fitoterapiji se

Latinski naziv: Glycyrrhiza glabra

Narodni nazivi: slatki koren, gospino bilje, slatko drvce, šećerni koren, dobar koren koristi osušeni koren koji sadrži glicirizinsku kiselinu, čak 40 puta slađu od saharoze, pa je sladić upravo po tome i dobio ime.

Recepti

Zapaljenje bubrega

• Pomešati po 15 g korena pirevine, korena sladića, lista rutvice, breze i maline, po 10 g srdačca i hajdučice i 5 g gorocveta, pa kašiku mešavine kuvati 4-5 minuta u 2 dl vode. Ostaviti poklopljeno da odstoji 3 sata, pa procediti i piti u gutljajima.

Kamen u bubregu

• Pomešati po 25 g usitnjenih korena selena, peršuna, celera i sladića, pa sve preliti sa 1 l vode i ostaviti poklopljeno da odstoji preko noći. Sutradan zagrejati do ključanja i kuvati 2-3 minuta, a zatim ostaviti da 6

Lekovito Bilje 5/11

se malo prohladi, procediti i piti u toku dana umesto vode. Čaj piti uzastopno 3 dana, a zatim napraviti pauzu u trajanju od 24 h, pa sve ponoviti.

smeše stucati u avanu, preliti sa 5 dl ključale vode i poklopiti. Nakon 3 sata procediti i podeliti u 3 doze koje treba popiti pre jela.

smeše popariti sa 2 dl ključale vode, poklopiti i ostaviti da se prohladi. Procediti i popiti čaj dok je još topao. Ovo ponavljati 4-5 puta dnevno.

Izbacivanje vi{ka vode iz organizma

Bronhitis

• Pomešati po 30 g sitno iseckanog korena cmog gaveza i sladića, pa sve preliti sa 5 dl ključale vode i poklopiti. Nakon 8 h procediti i pomešati sa 500 g lipovog i planinskog cvetnog meda, pa svakog sata piti po kašiku.

• Pomešati po 25 g korena zečjeg trna, selena, sladića i ploda morača, pa 3 kašičice smeše stucati u avanu, preliti sa 5 dl ključale vode i poklopiti. Nakon 3 sata procediti i podeliti u 3 doze koje treba popiti pre obroka. • Pomešati po 15 g korena vodopije, selena, korena sladića, omana, iđirota i sapunjače i 10 g nane, pa 3 kašičice

• Pomešati po 20 g korena sladića, belog sleza, crnog gaveza i iđirota i po 10 g pupoljaka bora i jablana. Supenu kašiku smeše popariti sa 2 dl ključale vode, poklopiti i ostaviti da se prohladi. Procediti i popiti čaj dok je još topao. Ovo ponavljati 4-5 puta dnevno. • Pomešati po 20 g korena sapunjače i sladića, lista podbela, belog sleza i pitomog kestena, pa kašiku

• Pomešati jednake delove tečnog ekstrakta sladića, divljeg kestena i majčine dušice, pa smešu zasladiti sirupom od višanja ili malina. Deci se daje na 2 do 3 sata po

Ublaàva hiperpigmentaciju

Naučnici su otkrili da glabridin, aktivni sastojak ekstrakta sladića, sprečava hiperpigmentaciju i izbeljuje kožu, smanjujući aktivnost enzima koji kontroliše proizvodnju melanina (pigmenta koji daje boju koži i kosi). Zbog toga ekstrakt sladića ulazi u sastav raznih krema za izbeljivanje kože i uklanjanje fleka i pega.

Mala riznica zdravlja

Ova biljka prvenstveno se koristi u slučaju prehlade, bronhitisa i upale grla, ali odličan je lek i za bubrege, jer podstiče izbacivanje viška vode iz organizma, pomaže eliminisanje kamenca i otklanja upalu. Takođe, sladić pokazuje dobre rezultate u terapiji gastritisa, čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu, jer ubrzava regeneraciju upaljene sluzokože. Upotrebljava se i za lečenje kožnih oboljenja (herpesa, ekcema, atopijskog dermatitisa), a pošto reguliše nivo hormona u organizmu, 1 kafena, a odraslim osobama po supena kašika.

âj za iska{ljavanje

• Pomešati po 100 g korena sladića, korena belog sleza, lista podbela i morača i 50 g listova i cvetova belog sleza, pa 3 kašike mešavine preliti sa 5 dl ključale vode, poklopiti i nakon 2 sata procediti i piti umesto vode.

Protiv gastritisa

• Pomešati po 50 g sitno iseckanih korena sladića, korena belog sleza, cveta kamilice i korena i rizoma zubatca, pa 3 kašike mešavine preliti sa 5 dl ključale vode, poklopiti i

preporučuje se za ublažavanje tegoba u menopauzi i PMS-u, ali i ženama kod kojih je dijagnostikovana neplodnost izazvana hormonalnom neravnotežom.

Kome se ne preporu~uje?

Trudnice ne bi trebalo da koriste sladić jer postoji opasnost da sastojci biljke izazovu nagli skok krvnog pritiska i poremećaj hormonalne ravnoteže, što može negativno uticati na plod. Shodno tome, osobama koje pate od hipertenzije preporučuje se oprez prilikom upotrebe sladića.

ostaviti da odstoji preko noći. Sutradan procediti i popiti pre jela. • Pomešati po 100 g korena sladića, pitome nane, korena belog sleza i crnog gaveza, pa 3 kašike mešavine preliti sa 5 dl ključale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji preko noći. Sutradan procediti i popiti pre jela. • Pomešati po 100 g pitome nane, matičnjaka, cveta kamilice, lista žalfije i korena sladića, pa 3 kašike mešavine preliti sa 5 dl ključale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji preko noći. Sutradan procediti i popiti pre jela.

îsti jetru i spre~ava autoimuna oboljenja

Istraživanja u Kini i Japanu pokazala su izuzetno blagotvorno dejstvo sladića u slučaju oboljenja jetre, a sve to zahvaljujući visokom procentu glicirizinske kiseline. Pacijenti sa hepatitisom B svakodnevno su uzimali 7-8 g sladića u prahu, što je znatno doprinelo bržem oporavku. Pre svega, ovaj preparat čisti otrove nakupljene u jetri, ispoljava snažno antivirusno dejstvo i podstiče proizvodnju interferona, prirodnih proteina pomoću kojih se organizam bori protiv štetnih mikroorganizama. Takođe, istraživanja su pokazala da sladić preventivno deluje u slučaju nastanka autoimunih oboljenja i olakšava tegobe izazvane hemoterapijom.

“Topi” masne naslage

Rezultati nekih studija pokazali su da sladić doprinosi bržem topljenju masti, a samim tim i smanjenju telesne mase. Naime, ispitanici su svakodnevno, tokom dva meseca, konzumirali po 3,5 g korena sladića, što je dalo veoma dobre rezultate. Osim što je ubrzao “topljenja” masnih naslaga, sladić je i snizio nivo aldosterona, hormona odgovornog za zadržavanje vode i soli u telu.

Protiv opstipacije • Pomešati 100 g korena sladića, 150 g korena krušine i po 50 g kima, anisa i morača. Dve kašike ove smeše preliti sa 3 dl ključale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji 2 sata. Čaj popiti uveče pre spavanja.

• Pomešati po 100 g lanenog semena, korena belog sleza i po 50 g korena sladića, kore krušine, morača i nane, pa 2 kašike mešavine preliti sa 3 dl ključale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji 2 sata. Procediti i piti uveče pre spavanja.

• Pomešati 100 g korena sladića, 100 g korena krušine, 200 g iseckanih suvih šljiva i 200 g morača, pa 2 kašike mešavine preliti sa 3 dl ključale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji 2 sata. Procediti i popiti uveče pre spavanja. 5/11 Lekovito Bilje

7

OSTEOPOROZA

TOP 8 BILJAKA za jačan Rastavić, hajdučka trava, susam, badem, medunika, borovnice, alge i soja, samo su neke od lekovitih trava koje se preporučuju u lečenju osteoporoze

Napitak od rastavića usporava razvoj ovog poremećaja

te hormonalni disbalans koji uzrokuje poremećaj u funkciji štitne žlezde. Smanjenu gustinu kostiju češće imaju osobe čiji srodnici pate od osteoporoze i čestih preloma kostiju. Loše navike poput konzumiranja alkohola, droge, lekova i cigareta, nedostatak fizičke aktivnosti i nedovoljan unos kalcijuma takođe su okidači ovog poremećaja.

Fitoterapija

O

steoporoza predstavlja postepeni gubitak normalne gustine kostiju koje postaju porozne, slabe i krhke, pa se povećava rizik od preloma.

Simptomi i znaci

U ranoj fazi bolesti simptomi gotovo ne postoje, međutim, kako se osteoporoza razvija, javljaju se prvi znaci bolesti: hronični bolovi u donjem delu leđa kao rezultat propadanja ili loma pršljena, krivljenje kičme, prelomi kukova, zglobova ili drugih kostiju.

estrogena tokom menopauze, stoga od ovog oboljenja češće pate žene. Može da se javi i kod muškaraca sa niskim nivoom testosterona, a rizični faktori u oba slučaja su slabe kosti kod osoba starijih od 50 godina, pothranjenost, stres i teška depresija, gastrointestionalni poremećaji kao što su Kronova bolest, celijakija,

U lečenju osteoporoze značajnu ulogu ima i fitoterapija. Napici na bazi lekovitih trava jačaju kosti i usporavaju razvoj ovog poremećaja. Predstavljamo neke od njih.

Medunika

Napici i oblozi od medunike pozitivno deluju protiv simptoma osteoporoze. Efikasno deluje i u kombinaciji sa hajdučkom travom: čaj se

priprema tako što se supena kašika mešavine listova i cvetova osušene hajdučke trave i medunike prelije sa 2 dl ključale vode.

Susam

U slučaju osteoporoze preporučuje se 2-4 supene kašike preprženih semenki susama dnevno (najbolje ujutru), koje se mogu dodavati u jela ili pomešati sa jogurtom. Osim toga, tamno ulje od prženog susama preporučuje se za masažu ukočenih zglobova i vrata, ali i u slučaju glavobolje, reume i osteoporoze.

Rastavi}

U terapiji osteoporoze preporučuju se čajevi i oblozi od rastavića. Čaj: 1-2 kafene kašičice rastavića preliti sa 2 šolje ključale vode. Ostaviti da odstoji pa procediti. Piti u toku dana.

[ta uzrokuje osteoporozu?

Na nastanak osteoporoze utiče smanjenje proizvodnje 8

Lekovito Bilje 5/11

Medunika

Troskot

Rastavić

čanje kostiju Oblog: rastavić staviti u sito iznad ključale vode. Kada bilje omekša, rasporediti ga na lanenu krpu i dok je još toplo priviti na bolno mesto. Ostaviti tako nekoliko sati ili tokom noći.

Hajdu~ka trava

Kupke, oblozi, esencije od hajdučke trave, kao i čajevi koji se mogu kombinovati sa drugim biljkama, takođe se savetuju u slučaju osteoporoze. Kupka od hajdučke trave primenjuje se jednom mesečno: od 200 g biljke skuvati litar čaja, ostaviti da odstoji i sipati u kadu sa vodom. Leći u kupku vodeći računa o tome da grudi budu iznad vode. Banjati se oko 20 minuta. Pola šoljice čaja od hajdučke trave pije se četiri puta na dan, s tim da se u šoljicu ujutru i uveče doda pola kafene kašičice mlevenog semena piskavice, koje se preporučuje u slučaju konstantnog gubitka koštane mase.

Borovnice

Borovnica usporava propadanje kostiju koje je posledica menopauze. Uzimati 5-10 kašičica soka od svežih borovnica, izgnječenih ili izmiksanih Čaj: u litru vode 15 minuta kuvati 50 g bobica. Procediti i piti tokom dana.

Alge

Alge ubrzavaju proces mineralizacije kostiju jer sadrže mnoge organske minerale, visokokvalitetne biljne proteine i elemente potrebne za metabolizam kostiju, regulaciju hormona i poboljšanje funkcije unutrašnjih organa. U terapiji osteoporoze, ali i protiv metastaza u kostima, preporučuju se propržene kombu ili vakame alge u kombinaciji sa prženim susamom.

Badem

Bademovo mleko odlično je sredstvo za lečenje osteoporoze, jer je izuzetno bogato kalcijumom. U malo ključale

Zna~aj vitamina i minerala Unos kalcijum veoma je važan za zaštitu kostiju i mišića. Svim osobama starijim od osam godina preporučuje se unos 1.000 mg kalcijuma dnevno, a starijim od 50 godina savetuje se 1.200 mg. Osim kalcijuma, u slučaju poroznih kostiju pomaže i vitamin K (oko 50 mikrograma na dan). Takođe, preporučuje se kombinacije hranljivih materija koje pospešuje izgradnju i održavanje stabilnosti kostiju - vitamina C i D, folne kiseline, magnezijuma i kalcijuma. vode nakratko potopiti šolju badema, izvaditi ih, ostaviti da odstoje 2-3 minuta, pa procediti i skinuti im ljusku. Pomešati bademe sa 4 šolje hladne vode, po kašiku nerafinisanog ulja i malteksa, pa samleti u blenderu. Po ukusu dodati malo cimeta ili vanile. Umesto vode može se koristiti kravlje ili sojino mleko.

Soja

Soja je bogata biljnim estrogenima (fitoestrogenima) koji štite kosti, pa je nezaobilazna u lečenju osteoporoze. Neophodno je unositi oko 40 mg sojinih izoflavona dnevno, što je oko 4 dl sojinog mleka ili 120 g tofu sira.

Sojino mleko pravi se na sledeći način: oko 400 g sojinog zrna ostaviti potopljeno preko noći (oko 12 sati) u većoj količini vode. Sutradan samleti na mašini za meso, masu staviti u šerpu, preliti sa 3 l vode i kuvati dok ne proključa. Nakon toga smanjiti temperaturu i kuvati još desetak minuta, sve vreme mešajući. Skloniti sa vatre i procediti kroz gazu. Ostaci soje (okara) mogu da se koriste za pripremu ćufti od povrća, proje, slanog peciva, hleba... Prilikom korišćenja okare treba voditi računa da joj je trajnost ograničena na dva do tri dana, i to ukoliko se drži na niskoj temperaturi.

Recepti

âjne me{avine • Pomešati u jednakim delovima rastavić, troskot i koprivu. Supenu kašiku mešavine preliti sa 2 šolje vruće vode i ostaviti da vri 15 minuta. Piti 4 puta na dan po pola čaše ili u toku dana pomalo. • Izmešati po 3 supene kašike sitno iseckanog korena lincure i korena

čička, sipati u litar proključale vode pa ostaviti poklopljeno 2 sata. Procediti i zasladiti medom. Piti po 2 dl i u svaku šolju sipati po kafenu kašičicu cvetnog praha. • Zdrobiti 2 supene kašike rizoma pokosnice (solomonovog pečata), iseckati po 2 supene kašike lista ruzmarina i lista i korena koprive i sve

pomešati. Sipati u 1,4 l ključale vode i ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata. Procediti, zasladiti medom po želji i piti 2 dl pre i posle jela.

ključale vode, pa preliti u termos i ostaviti da odstoji preko noći. Uzimati tokom dana po trećinu šolje pola sata pre obroka.

• Napraviti mešavinu od jednakih delova cvetova nevena, plodova kleke, kore krušine, cvetove zove, lišća koprive, rastavića, kore ive, listove breze. Dve supene kašike mešavine sipati u litar 5/11 Lekovito Bilje

9

ZDRAVLJE MUŠKARCA

UVEĆANA PROSTATA: potra Kopriva, semenke bundeve, patuljasta palma, afrička šljiva, divlji kesten, uva... Sastojci ovih biljaka smanjuju otok muške polne žlezde, poboljšavaju njenu funkciju i olakšavaju mokrenje Naj~e{}i simptomi

P

Redovno konzumiranje čajeva preporučije se i kao preventiva

rostata je muška polna žlezda koja posle 50. godine života ima tendenciju uvećanja, što izaziva određene probleme i negativno

utiče na kvalitet života. Zato je veoma važno na vreme prepoznati prve simptome i preduzeti odgovarajuće mere da bolest ne bi napredovala.

Simptomi se lako prepoznaju: učestalo i otežano mokrenje u toku dana, posebno ujutro, a kasnije i noću, bolovi u leđima, iscrpljenost, bol i peckanje prilikom mokrenja. Ponekad se javljaju visoka temperatura, akutna retencija (zadržavanje) urina, te infekcija urinarnog trakta koja narušavaju zdravlje bubrega i mokraćne bešike.

Neophodna je zdrava ishrana

Pacijentima sa ovim oboljenjem preporučuje se

konzumiranje posnog mesa i ribe, integralnih žitarica, mahunarki, voća i povrća, te korišćenje maslinovog i drugih hladno ceđenih ulja. Potrebno je izbegavati prekomerne količine kafe, slatkiše, grickalice, gazirana pića, rafinisane namirnice i alkohol. Da bi se sprečila pojava urinarnih infekcija usled nedovoljnog pražnjenja mokraćne bešike, trebalo bi povećati unos vitamina C (agrumi, crvena paprika, karfiol, kivi...), vitamina E (jaja,

Recepti

Biljne me{avine

• Pomešati po 2 supene kašike rusomače, lišća breze i

Uva 10 Lekovito Bilje 5/11

lista podbela i po kašiku preslice, suvog korena peršuna. Mešavinu izručiti u 1 l vode i kuvati 5-10 minuta. Ostaviti da odstoji van šporeta oko sat vremena, procedti, zasladiti medom i piti umesto vode tokom celog dana. • Iseckati i dobro izmešati jednake delove kukuruzne svile, preslice i list divlje kruške. Dve supene kašike ove mešavine preliti sa 3 dl ključale vode, ostaviti da odstoji van šporeta oko

sat vremena pa procediti. Zasladiti medom i piti umesto vode tokom celog dana.

Divlji kesten

Iseckati 100 g smeđe kore od ploda divljeg kestena i staviti u litar alkohola 96%, ostaviti da odstoji 10 dana u začepljenoj boci i protresati je nekoliko puta dnevno. Deset kapi tinkture razrediti u čaši vode i piti 2 puta dnevno, pre ručka i večere. Uzimati 20 dana, posle čega treba napraviti desetodnevnu pauzu, pa opet piti 20 dana.

Medve|e gro`|e (uva)

Samleti u prah lišće medveđeg grožđa. Pola male kašike praha piti sa vodom 2 puta dnevno, ujutro i uveče pre spavanja.

Semenke bundeve

Što sitnije samleti 50 g neoljuštenih semenki, pomešati s vodom tako da se dobije kaša i odmah pojesti. Terapiju praktikovati u dužem vremenskom periodu.

tražite lek u prirodi integralne žitarice, hladno ceđena ulja), kao i namirnica bogatih vitaminom A (crveno i narandžasto voće i povrće). Preporučuje se i konzumiranje suncokreta, golice, tikve, kao i jezgrastog voća (kikiriki, orasi, bademi, lešnici). Poželjno je svakodnevno kretanje - šetnja i sportske aktivnosti prilagođene psihofizičkim sposobnostima bolesnika.

Pomo} prirode - top 4 biljke

Klinička istraživanja pokazala su da se simptomi dobroćudnog uvećanja prostate mogu ublažiti upotrebom biljnih preparata na bazi koprive, bobica patuljaste palme (Serenoa rapens), kore afričke šljive (Pygeum africanum) i semenki bundeve.

Patuljasta palma

Ova biljka ima antiseptička svojstva, otklanja hronične

Me{avina protiv bolova

Sitno iseckati supenu kašiku lista breze, kukuruzne svile, nadzemnog dela troskota (list i cvet) i bosiljka. Mešavinu izručiti u 7 dl proključale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji 2 sata. Procediti i piti 3 puta devno po 2 dl, tokom 15 dana.

âjevi protiv hroni~ne upale • Po supenu kašiku sitno iseckanog lista breze, višnjinih peteljki,

mokraćne infekcije, sprečava uvećanje prostate i ublažava tegobe izazvane poremećajem funkcije ove žlezde. Rezultati nekih istraživanja pokazali su da su mnogi pacijenti već nakon 30 dana redovne upotrebe osetili olakšanje. Ipak, hronični bolesnici morali bi da se konsultuju sa lekarom u vezi sa upotrebom ovog prirodnog leka, jer su zabeleženi slučajevi alergijskih reakcija na seme patuljste palme.

Afri~ka {ljiva

Afrička šljiva sadrži supstance koji imaju protivupalna svojstva i smanjuju otok prostate. Bogata je fitosterolima koji usporavaju rast nekih tipova ćelija ove polne žlezde, povećavaju otvor uretre i elastičnost mokraćnih kanala i obezbeđuju normalan protok urina. nadzemnog dela troskota, kukuruzne svile, lista koprive i 3 supene kašike peršunovog lista izručiti u 1,4 l proključale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji 2 sata. Procediti, zasladiti medom i piti u toku dana. Terapiju sprovoditi 10 dana. • Po 2 supene kašike sitno iseckanog peršuna, lista rastavića, lista i cveta kičice i nevenovog cveta staviti u 1,4 l proključale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji 2 sata, a zatim procediti i

Bundeva

Kopriva

Kopriva sadrži fitosterole, materije sa protivupalnim dejstvom. Iako mehanizam blagotvornog delovanja koprive nije potpuno razjašnjen, poznato je da ona ima diuretička svojstva (što pojačava protok mokraće), ali smatra se i da ima protivupalni efekat na prostatu.

Kopriva

Semenke bundeve

Preparati na bazi bundevinog semena sadrže omega-3 masne kiseline, cink, magnezijum, mangan, fosfor, vitamin K i proteine te ublažavaju tegobe izazvane uvećanjem prostate. Redovno konzumiranje ovih semenki preporučuje se kao preventiva muškarcima u životnom dobu u kojem su izloženi riziku od pojave benignog uvećanja ove polne žlezde. piti u toku dana. Terapiju sprovoditi 10 dana.

âjevi protiv akutne upale

• Po supenu kašiku sitno iseckanog lista peršuna, lista kupine, nadzemnog dela troskota i lista i cveta kičice sipati u 8 dl proključale vode pa ostaviti da odstoji 2 sata. Procediti i piti u toku dana. Konzumirati čaj 10 dana.

Patuljasta palma

• Izmešati po supenu kašiku sitno iseckanog lista nane, lista i cveta hajdučice i lista rastavića, pa sipati u 7 dl proključale vode i ostaviti da odstoji 2 sata. Procediti i piti 2 dl pre obroka, tokom 5 dana.

5/11 Lekovito Bilje 11

REČ TRAVARA: NIKOLA RANČIĆ

Moćna tinktura topi kamen u ŽUČNOJ KESI ”Maslinovo ulje i čaj od maslačka, troskota, lazarkinje i koprive čiste žučnu kesu i ublažavaju bolove”, kaže Nikola Rančić

P

iroćanac Nikola Rančić više od polovine svog života posvetio je proučavanju trava. Bilje sakuplja na Staroj planini, prerađuje ga na tradicionalan način i po sopstvenoj recepturi spravlja lekovite preparate. ”Prvo očistim biljke pa ih nanižem na kanap i ostavim da se suše u hladovini, na promaji. Potom ih usitnim pa pripremam mešavine za čajeve, tinkture, ulja i meleme”, objašnjava Nikola čiji se preparati koriste protiv bolova, depresije,

dijabetesa, ulceroznog kolitisa, hemoroida, kožnih infekcija, bolesti jetre i žučne kese. ”U slučaju peska i kamenca u žučnoj kesi tri puta dnevno na prazan stomak treba piti šolju čajne mešavine od maslačka, troskota, lazarkinje, koprive i još 12 trava, a pre spavanja uzima se kašika maslinovog ulja. Prirodna terapija sprovodi se dvadeset dana, a za to vreme jedu se samo presno voće i povrće, kuvane žitarice, integralna testenina, riba i piletina. Ako se bolesnik pridržava mojih saveta, žučna kesa će se očistiti i nestaće bolovi, povraćanje i preznojavanje.”

Kapi protiv bolova

Nikola naročito dobre rezultate postiže u terapiji

Nikola Rančić savetuje Napitak za ubrzanje krvne cirkulacije

Kašiku mešavine napravljene od jednakih delova vranilove trave, ruzmarina i bosiljka preliti šoljom ključale vode, poklopiti, pa ostaviti da se prohladi. Posle 15 minuta procediti, zasladiti kašičicom bagremovog meda i popiti odjednom. Postupak ponavljati dvaput dnevno tokom 3 nedelje. 12 Lekovito Bilje 5/11

Omiljena biljka travara Nikole jeste babin zub

bola. ”Tinktura od veronike otklanja bolove u mišićima koji se javljaju usled promene vremena, ali i one izazvane reumom, kapi od valerijane ublažavaju bol u grudima, migrenu i sinusnu glavobolju, preparat od lincure otklanja zubobolju, dok od sremuša pravim odlično sredstvo protiv stomačnih grčeva”, navodi Nikola, dodajući da se svi napici uzimaju na isti način: kašičica tinkture razmuti se u čaši filtrirane vode i popije na prazan stomak. ”Pola sata-sat nakon što se popije tinktura poželjno je da se bolesnik utopli i da miruje. To će pojačati i ubrzati dejstvo preparata”, ističe pirotski travar.

Babin zub - ~udo prirode

Omiljena biljka travara Nikole jeste babin zub. ”Ta čudesna trava moj je favorit iz dva razloga. Prvo, njeno dejstvo može da bude samo pozitivno jer ne izaziva neželjene efekte, a suzbija brojne zdravstvene probleme - otoke, opstipaciju, hemoroide, crevne, urinarne i polne infekcije. Osim toga, ublažava simptome menopauze, smanjuje napetost i svrab kože, jača koncentraciju, libido i snagu. Drugo, to je veoma retka trava, raste samo na Staroj planini i ne pronalazi se lako”, veli Nikola.

TEMA BROJA

Domaći napici protiv

ČIRA NA ŽELUCU U terapiji ovog opasnog oboljenja od velike važnosti su pravilna ishrana i upotreba čajeva od koprive, gaveza, belog sleza, kantariona, hajdučke trave...

neke vrste lekova). Povećanom riziku izložene su osobe sa genetskom predispozicijom za razvoj bolesti, ali i oni koji se neuredno i slabo hrane, jedu brzo i nedovoljno žvaću hranu. Ljuti začini ili stres nisu uzročnici čira kao što se pre mislilo, ali mogu da podstaknu razvoj oboljenja i da pogoršaju simptome.

Simptomi Bol i gorušica najčešće se javljaju sat vremena nakon jela

Č

ir je bolna ranica na sluzokoži želuca čiji je najčešći uzrok hronična infekcija bakterijom helikobakter pilori (izaziva preko 60% želudačnih i gotovo 90%

duodenalnih ulkusa) koja slabi zaštitnu moć sluznice. Ovo oboljenje može da bude posledica pojačanog lučenja kiseline, te dejstva štetnih supstanci koje se unose u organizam (alkohol,

Znaci koji ukazuju na ulkus jesu uporan i tup bol koji se javlja gotovo uvek u isto doba - na jedan do tri sata posle jela, i gorušica - osećaj ”čupanja” u želucu. Osim osnovnih simptoma, mogu se javiti i drugi, kao što su gubitak telesne težine usled slabljenja apetita, nadutost, podrigivanje, mučnina, povraćanje, pojava crne stolice. Komplikacije čira na

Ivana Đurović, nutricionista želucu jesu prisustvo krvi u stolici, i ređe, povraćanje krvi.

Dijagnoza

Osnovnim dijagnostičkim metodama, radiološkim i endoskopskim ispitivanjem, utvrđuju se veličina, lokalizacija i izgled ulkusa, dok se ciljanom biopsijom proveravaju njegove histološke karakteristike. Kombinacijom ovih procedura moguće je u 95% slučajeva odrediti da 5/11 Lekovito Bilje 13

TEMA BROJA: ČIR NA ŽELUCU li je u pitanju benigno ili maligno oštećenje želuca. Otkrivanje prisustva H.

pilori takođe je veoma važno, jer se lečenje ulkusa uzrokovanog ovom bakterijom, razlikuje od terapije čira izazvanog nesteroidnim antiinflamatornim lekovima. Specifična analiza daha (urea izdisajni test) najčešće se sprovodi nakon lečenja, radi provere uspešnosti terapije, ali i u dijagnostičke svrhe.

Le~enje

Terapiju propisuje lekar nakon postavljanja dijagnoze a ukoliko za to postoje indikacije, čir se mora odstraniti hirurški. Želudačni ulkus izazvan helikobakterom leči se preparatima koji uništavaju uzročnika, smanjuju kiselost

želuca i oblažu sluzokožu zaštitnim slojem. Ako ulkus nije uzrokovan bakterijom, nije potrebno piti antibiotike, već je dovoljno uzimati blokatore lučenja kiseline. Pravilnim lečenjem čira na želucu, u gotovo 90% slučajeva smanjuje se rizik od javljanja bolesti ali je od velike važnosti da se pacijent striktno pridržava uputstava lekara, da se lečenje i terapija sprovedu do kraja, ali i da se promeni način života i ishrane. Treba jesti hranu koja nije masna i začinjena, izbegavati alkoholna pića i cigarete, uredno spavati i, kad god je to moguće, odmarati posle jela.

i prestati sa upotrebom alkohola i cigareta jer pogoršavaju tegobe, usporavaju ili čak sprečavaju izlečenje, i dovode do ponovne pojave čira. Neophodno je izbegavati stres, pravilno se hraniti, baviti se sportskim aktivnostima i obavezno piti čajeve za ublažavanje tegoba i zaštitu sluznice želuca.

Prevencija

Lakša i izbalansirana ishrana bazirana na namirnicama koje ne opterećuju želudac i dvanaestopalačno crevo,

Iz upotrebe bi trebalo izbaciti NSAI lekove (ili ih uzimati u strogo kontrolisanim dozama)

Prognoza

Pravilnim lečenjem u gotovo 90% slučajeva smanjuje se mogućnost ponovnog javljanja bolesti. Važno je da bolesnik bude uporan i pridržava se propisane terapije, ishrane i zdravih životnih navika.

Ishrana

Recepti

âj od koprive

U 2 l vode staviti 3 supene kašike usitnjene biljke i ostaviti da odstoji 10-12 sati. Nakon toga poklopiti i kuvati pola sata na blagoj vatri. Čaj ohladiti, procediti i piti 3 puta dnevno pre jela po šolju.

Gavez

• Dobro usitniti 2 kafene kašike korena gaveza pa

potopiti u šolju hladne vode. Poklopiti i ostaviti da odstoji preko noći. Ujutro zagrejati, procediti i piti tokom dana u gutljajima. • Pomešati po 50 g gaveza, semena dunje i lanenog semena, i po 20 g slatkog korena i lista stolisnika, pa popariti sa litrom kipuće vode. Ostaviti da stoji 6 sati i nakon toga procediti. Piti tokom dana umesto vode.

Beli slez

Tri do četiri manja korena belog sleza preliti sa 3 dl prokuvane i ohlađene vode

14 Lekovito Bilje 5/11

pa ostaviti da stoji 2 sata. Procediti i piti nekoliko puta dnevno. Koren belog sleza ne treba kuvati.

kantarionovo ulje za unutrašnju upotrebu, jer kantarion stimuliše zarastanje čira.

Kamilica

Lovor

Kafenu kašiku cvetova kamilice preliti sa 2 dl vrele vode, ostaviti da stoji desetak minuta, procediti i piti nezaslađeno između obroka.

Oprati 5-6 listova, staviti ih u 1/2 litra vode i kuvati dok ne provri. Procediti i piti 2 puta u toku dana, nakon jela.

Kantarion

Dunjino seme je bogato pektinom, jača sluzokožu želuca, a sadrži i cijanovodoničnu kiselinu koja je odličan lokalni anestetik, što umanjuje bol i reakciju želuca na stres. Pomešati po 25 g dunjinog

• Kafenu kašiku osušene biljke preliti sa 2 dl vrele vode i ostaviti da stoji poklopljeno 5 minuta. Čaj piti topao ujutru pre jela i uveče pre spavanja. • Ako se javlja krvarenje, 1-2 puta dnevno piti

Dunja

niti nadražuju sluznicu ova dva organa, prvi je korak u terapiji. Iz upotrebe treba izbaciti kafu jer kofein podstiče gastričnu sekreciju, kao i alkohol, vrelu i preterano začinjenu hranu.

Namirnice koje treba izbegavati

Obolelima od ulkusne bolesti ne preporučuju se svež hleb i pecivo, kukuruzni i ražani integralni hleb, masna testa i jela s kvascem (krofne), masni i topljeni sirevi, kao i oni sa plemenitim plesnima, punomasno mleko, pavlaka i masno

semena, lišća žalfije, lišća bokvice i korena belog sleza. U 3 dl proključale vode dodati 2 kafene kašike ove mešavine, skloniti sa šporeta i poklopiti. Posle 2 sata procediti i piti po čašu pola sata pre jela.

Neven

Kafenu kašiku osušene biljke preliti sa 2 dl vrele vode. Poklopiti i ostaviti da odstoji 5-10 minuta. Procediti i piti sveže pripremljeni čaj.

Aloja

Svakodnevno na prazan stomak popiti 30 ml soka.

kiselo mleko, svinjetina, divljač, guščje meso, dimljena, pržena, pohovana, usoljena mesa i riba, sve vrste iznutrica, masna riba, konzerve, dagnje, lignje, salame, rakovi, tvrdo kuvana i pržena jaja, trajne kobasice, čvarci; svinjska i guščja mast, loj, majonez; konzervisano voće, izrazito slatko voće, veće količine marmelade i džema, orasi, bademi, smokve, trešnje; kiseli kupus, kelj, grašak, soja, sočivo, pasulj, krastavci, pečurke, konzervisano povrće, paprika, rotkva, sveži crni i beli luk, pečeni krompir, plavi paradajz, koncentrat paradajza i kečap, gotove supe; slatkiši, torte, pržena i dizana testa, palačinke, čokolada; gazirana pića, kafa, ren, sladoled, crni čaj, ljuta paprika, sirće, biber, senf, čokolada, konzervans, previše alkalne vode.

Kupus

Iscediti sok od kupusa. Svaki dan pre ručka popiti po supenu kašiku.

Gavez i lan

Laneno seme na oboleloj sluzokoži želuca stvara sluzavi film i potpuno je prekriva, oblaže i štiti ublažavajući upalu. Pomešati po kašičicu lanenog semena i usitnjenog osušenog korena crnog gaveza te preliti sa 2 dl hladnog čaja od kamilice. Ostaviti da odstoji sat vremena i povremeno napitak promešati drvenom kašikom.

Šta treba jesti? Namirnice koje se preporučuju obolelima od ulkusne bolesti jesu beli ili polubeli bajati hleb, dvopek, tost, testenine, pirinač, pšenični i kukuruzni griz, nezašećereno pecivo; obrano mleko, posni sir, kiseli mlečni napici, kiselo mleko sa 12% masti, nemasni sirevi; nemasna riba i meso: teletina, junetina, jagnjetina, jaretina, piletina dinstani, kuvani, pečeni u foliji i žar-ploči; meko kuvana jaja; maslac, biljna ulja, margarin u manjim količinama; jabuka bez kore i narendana, voćni sokovi, kompoti, banane, kuvano i zgnječeno suvo voće, džem u malim količinama; kuvano, dinstano pasirano povrće: krompir, spanać, blitva, zelje, karfiol, prokelj, šargarepa, mladi grašak, boranija, cvekla, paradajz bez kore i semenki, tikvice, svež kupus, sok od kupusa, kuvani luk, zelena salata; nezašećereni biskviti, puding, griz, sutlijaš, med; razblažen limunov sok, so, lovor, peršun, blagi čajevi, mineralna voda. Mogu se koristiti suplementi - vitamin A (8.00010.000 µg dnevno), vitamin E (400 µg), cink (30-60 mg) i L-glutamin (1-1,5 mg), kao i vitamini B kompleksa i omega-3 masne kiseline. Piti nezaslađen čaj, pola sata pre jela, 2-3 puta dnevno.

Hajdu~ka trava

Napraviti mešavinu od 4 kašike hajdučke trave, 3 kašika pitome nane, po 2 kašike kičice i lista šumske jagode i po kašiku žalfije i pelina. Kašiku mešavine sipati u 0,5 l provrele vode, kuvati minut, skloniti sa šporeta i poklopiti. Kada se ohladi, procediti i piti po pola čaše čaja pre i posle jela. Napitak se pije za ublažavanje bolova. Dok se pije ovaj čaj, neposredno pre večere treba uzimati kašiku hladno ceđenog maslinovog ulja,

a pre ručka sok od svežeg kupusa.

Gavez

Beli slez


LB INFO

Izborite se sa BRONHITISOM

P

rošlo je tačno petnaest godina otkako se preparat ”Ivina mast” pojavio na tržištu, a tim povodom upitali smo apifitoterapeuta Ivana Martinovića, koji spravlja ovaj lekoviti melem, da nam kaže nešto više o svom proizvodu. • Šta je zapravo ”Ivina mast”? U pitanju je prirodni melem pripremljen od kvalitetnih pčelinjih proizvoda i odabranog lekovitog bilja. Zdravstvenu ispravnost proizvoda potvrdilo je nekoliko domaćih instituta, a meni je najznačajniji sertifikat Vojnomedicinske akademije iz Beograda.


• Kako ste došli na ideju da se bavite ovim poslom? Po zanimanju sam veterinarski tehničar i punih 40 godina radio sam taj posao u svom rodnom Idvoru. Pošto se od dvadeset četvrte godine amaterski bavim i pčelarstvom, dobro su mi poznata lekovita svojstva meda. U jednom momentu poželeo sam da odabirom najkvalitetnijeg meda i raznog lekovitog bilja, napravim melem koji bi mogao da pomogne u lečenju nekih zdravstvenih problema. • Ko je bio vaš prvi korisnik? Primetio sam da deca često obolevaju od prehlade,

Prirodni melem pripremljen je od kvalitetnih pčelinjih proizvoda i odabranog lekovitog bilja

upale grla i krajnika, ali i da mnoga od njih pate od hroničnog bronhitisa. Isti problemi počeli su da muče i mog tada trogodišnjeg sina. Lekari su govorili da će bronhitis prestati u pubertetu, a terapija, koju su propisali, nije davala željene rezultate. Nisam mogao da se pomirim sa njihovim prognozama, te sam nakon godinu i po dana, napravio melem koji je za šest meseci u potpunosti izlečio mog sina. • U kojim slučajevima se

vaš melem pokazao kao najefikasniji? Iskustvo je pokazalo da je ”Ivina mast” efikasna i u slučajevima psorijaze, reumatizma, artritisa, opekotina, sarkoidoze, hemoroida, te da je, takođe, odlična prevencija gripa. • Koliko ste imali korisnika za ovih 15 godina? Do sada mi je poverenje ukazalo više od 30.000 ljudi. Ponosim se time što sam im pomogao da se oslobode bolesti.

LB INFO

Lečenje i relaksacija

N

a svega 45 km od Beograda, u mestu Stojnik pored Baba, između Avale i Kosmaja, nalazi se Centar zdravlja ”Izvor”, istinska oaza mira i zdravlja. Autentičan šumadijski ambijent okružen prelepom prirodom, idealno je sklonište od svakodnevnog stresa i napora kojima smo

izloženi zbog ubrzanog tempa života. Osim savršeno čistog vazduha (u krugu od 40 km nema nijedne fabrike - potencijalnog zagađivača), kao i činjenice da se na ovoj lokaciji sudaraju vazdušne struje i formiraju ”ružu vetrova”, centar ima najčistiju magnetnu vodu koja izvire sa 94 metra dubine

(temperatura joj je 18 C), a u ponudi su i efikasni rehabilitacioni tretmani. U Stojniku su stvoreni idealni uslovi za boravak osoba koje se leče od teških bolesti ili se od njih oporavljaju, ali Centar zdravlja ”Izvor” idealno je mesto i za sve one koji teže da uspostave harmoniju duha i tela. Svi prirodni resursi u o

POKLON ČITAOCIMA Osvojite dvodnevni boravak u Centru zdravlja ”Izvor”

Ukoliko želite da osvojite boravak u Centru zdravlja ”Izvor”, pošaljite SMS na 6945 i učestvujte u izboru tema za naredni broj magazina ”Lekovito bilje”. Ukucajte LB (razmak) naziv teme o kojoj želite da pišemo (razmak) svoje ime, prezime i adresu. Dva najbolja predloga, po izboru redakcijskog žirija, biće nagrađena dvodnevnim boravkom (sa punim pansionom, lekarskim pregledom i terapijom u skladu sa potrebom) u Centru zdravlja ”Izvor”, koji daruje naš komitent. Cena poruke za Telenor mrežu iznosi 20 din. + porezi, dok za MT:S mrežu iznosi 20 din. + cena osnovnog SMS-a + porezi. Oglašivač A&K d.o.o. preuzima odgovornost za funkcionisanje SMS medij servisa.

Dobitnici iz prethodnog broja Redakcijski žiri doneo je odluku da dvodnevnim boravkom u Centru zdravlja ”Izvor” nagradi čitateljku Mirjanu Jovanović iz Kruševca koja je predložila temu ”Biljni citostatici” i Marinu Savić iz Leskovca koja je predložila temu ”Miomi u reproduktivnom periodu”.

ovom kraju iskorišćeni su da bi se postigao taj cilj. Enterijer Centra zdravlja ”Izvor” usklađen je sa prirodnim ambijentom, a gosti uživaju u vrhunskom komforu: na raspolaganju su im bazeni i najefikasnije energoterapije za lečenje disajnih puteva, urinarnog trakta, želuca, jetre, cista i mioma, kao i za jačanje imuniteta.


ISPOVEST ČITATELJKE: OLIVERA STOJKOVIĆ

Uspela sam da obuzdam P ”Zahvaljujući mešavini meda i bilja, ublažila sam simptome i sasvim zaustavila razvoj teškog oboljenja pa sada ponovo normalno živim”, tvrdi Olivera Stojković

P

arkinsonova bolest (PB) nije izlečiva, ali ukoliko se zaustavi propadanje moždanih ćelija, može

Zahvaljujući biljnom melemu, Olivera ponovo normalno živi


da se stavi pod kontrolu. To dokazuje i slučaj sedamdesetdvogodišnje Olivere Stojković, penzionerke iz Beograda, koja je pomoću melema od meda i bilja zaustavila degenerativni proces, obnovila vegetativni sistem, ublažila simptome ove teške bolesti i sada živi potpuno normalno.

Dijagnoza me je bacila u o~aj

Poput većine onih koji pate od Parkinsonove bolesti, Olivera je oboljenje prepoznala po drhtanju udova. ”Dugo sam osećala vrtoglavice i malaksalost, ali im nisam pridavala neki značaj. Mislila sam da je to posledica premora i da će nestati sami po sebi. Ipak, moje pretpostavke nisu bile tačne. U proleće 2005. godine počeli su da mi drhte udovi i glava, pa sam konačno shvatila da sa mnom nešto nije u redu i posumnjala sam da imam Parkinsonovu bolest. Odmah sam se podvrgla neurološkim ispitivanjima čiji su rezultati potvrdili moje crne slutnje. Specijalista mi je saopštio da bolujem od PB, naglašavajući da moje moždane ćelije propadaju velikom brzinom”, seća se Olivera, koju je to saznanje bacilo u očaj. ”Iako sam, u neku ruku, podozrevala da je reč o ovoj opakoj bolesti, kada sam čula dijagnozu - srušio mi se svet. Uplašila sam se da će mi se poremetiti centar za ravnotežu, da ću pasti u postelju i da će drugi morati da brinu o meni”, priznaje Stojkovićka.

Muke se nastavljaju

Uprkos tome što se pomno pridržavala uputstava neurologa, uzimala lekove na vreme, radila vežbe, pravilno se hranila i dovoljno spavala, Olivera je konstantno osećala pritisak u glavi i podrhtavanje tela. To ju je ometalo u obavljanju svakodnevnih poslova i dovodilo do ludila. ”Tegobe su me vremenom znatno onesposobile. Zbog tremora nisam mogla da kuvam, perem sudove niti da idem u šetnju bez pratnje, a osim toga otežavale su mi i uzimanje hrane. S druge strane, zbog neprijatnog pritiska u glavi neretko sam imala nesanicu i bila razdražljiva”, otkriva Stojkovićka.

Spasonosni melem od meda i bilja

Iako nije nameravala da potraži spas u fitoterapiji, Olivera je čula za Lidiju Vučković koja je melemom od meda i bilja ublažila multiple sklerozu. Nakon toga odlučila je da joj se obrati za savet i pomoć. ”Oduvek sam bila neverni Toma u vezi sa pričama o prirodnim preparatima. Međutim, Lidijina ispovest

m PARKINSONOVU BOLEST! veoma me je zaintrigirala, jer je imala simptome slične mojima. Ulila mi je poverenje i zato sam je zamolila da mi pritekne u pomoć”, pripoveda Olivera koja je tri meseca uzimala Lidijinu lekovitu mešavinu i uspela da stavi pod kontrolu Parkinsonovu bolest. ”Verovali ili ne, prve znake oporavka primetila sam nakon dve nedelje, kada je prestao dosadni pritisak u glavi. Nedugo zatim, počela sam da kontrolišem pokrete ruku i nogu, a u desetoj nedelji lečenja nestalo je i podrhtavanje glave. Iz dana u dan postajala sam

sve snažnija”, tvrdi naša sagovornica, dodajući da je melem Lidije Vučković pomogao i njenoj komšinici. ”Pošto sam se oporavila, poklonila sam teglu smeše prijateljici iz susedne zgrade, koja takođe ima Parkinsonovu bolest. Ona je, inače, u prilično teškom stanju, nepokretna je, ne može da kontroliše mokrenje i gotovo je slepa. Uzima Lidijin preparat tek mesec dana, ali tvrdi da oseća blago poboljšanje smanjila joj se napetost, ređe oseća vrtoglavicu i telo joj ne drhti kao ranije”, naglašava Olivera.

Blagotvorni čaj za prostatu Problemi sa prostatom poslednjih decenija sve su učestaliji, a u najvećem broju slučajeva ispoljavaju se kao akutna upala (prostatitis) ili benigna hiperplazija (hronično uvećanje prostate). U oba slučaja žlezda je uvećana usled čega dolazi do pritiska na mokraćni kanal, te pojačanog nagona na mokrenje koje postaje učestalo i otežano. U slučaju akutne upale ove tegobe traju nekoliko dana, dok hronično zapaljenje prostate može izazvati ozbiljnije komplikacije. Naime, usled učestalog mokrenja bešika se ne prazni do kraja, što dovodi do njenog rastezanja i slabljenja mišića. Nakon izvesnog vremena, mokraća bez kontrole počinje da otiče, kap po kap, pa je neophodna ugradnja katetera.

Me{avina bilja olak{ava mokrenje

Adenom (uvećanje) prostate uglavnom se tretira hirurški, ali ni nakon takve intervencije ne isključuje se pojava recidiva. Osim operativnog zahvata, od velike pomoći može da bude i fitoterapija. U tu svrhu, ”Herba bilje” iz Niša preporučuje mešavinu svežih biljaka i meda koja ublažava tegobe izazvane oboljenjima prostate. Već posle nekoliko dana pritisak prostate na mokraćni kanal biva umanjen, a nakon što potroši prvo pakovanje većina pacijenata oseća olakšanje prilikom mokrenja. Dužom primenom značajno se smanjuje volumen prostate.

Cenim zdravlje

Nakon što je završila terapiju Lidijinim melemom, Olivera živi mnogo kvalitetnije. ”Ne samo da sam usporila razvoj Parkinsonove bolesti, već sasvim kontrolišem svoje telo, a pritom konačno mogu čvrsto da zaspim. Radujem se odlasku na pijacu, šetnji sa suprugom i prijateljicama, usisavanju, kuvanju ručka,

presađivanju cveća. Nijedan posao ne radim preko volje. Usvojila sam zdrave životne navike i mnogo više vodim računa o svom organizmu, a to toplo preporučujem svima, bilo da su bolesni ili zdravi”, kaže Olivera. Lidija Vučković 065/602-32-60

’HERBA BILJE’ PREDSTAVLJA Mešavinu svežeg bilja i meda za zdravu prostatu

• Smanjuje otok kod prostatitisa i benigne hiperplazije • Veoma brzo deluje i olakšava tegobe • Olakšava mokrenje i smanjuje učestalost noćnog mokrenja • Spušta vrednost PSA parametra Čaj i melem za prostatu možete poručiti na telefone: 064/422-33-92; 018/523-301 5/11 Lekovito Bilje 19

REČ FITOTERAPEUTA: SLAĐANA STOŠIĆ

Divlji kesten i neven -

melem za UPALJENE VENE ”Mešavina ovih biljaka otklanja otok, bol, osećaj pečenja i pulsiranja u nogama kao i ostale tegobe izazvane tromboflebitisom”, kaže Slađana Stošić

N

astavljajući porodičnu tradiciju, Slađana Stošić iz Niša punih sedamnaest godina pravi mešavine od pčelinjih proizvoda i bilja, koje pomažu u lečenju bolesti krvnih sudova, štitne žlezde, mokraćnih organa i kože. Njeni preparati ne sadrže veštačke dodatke, ne izazivaju neželjene reakcije i ne remete dejstvo medikamenata, pa bez bojazni mogu da se koriste u neograničenim količinama. ”Izuzetan uspeh postižem melemom ’Apoven’, koji spravljam od divljeg kestena, nevena, propolisa, voska i meda. Ovaj preparat ubrzava cirkulaciju, ’razbija’

krvne ugruške i povećava elastičnost krvnih sudova, a u roku od četiri nedelje otklanja upalu vena: snižava povišenu telesnu temperaturu, ublažava otok, bol, osećaj pečenja i pulsiranja u nogama, neestetske kožne promene i ostale tegobe izazvane tromboflebitisom”, tvrdi niška travarka.

Biljno-medna sme{a spas od cistitisa

Slađana postiže odlične rezultate i u lečenju upale mokraćne bešike. ”Moj melem od koprive i nekoliko vrsta meda deluje antimikrobno i diuretički. Ukoliko se uzima po uputstvu, tri puta dnevno na prazan stomak, uz čašu limunade ili ceđene pomorandže, već posle pet-šest dana eliminiše krv iz mokraće, prestaju bolovi u donjem delu stomaka i učestalo mokrenje. Nakon

Slađana Stošić savetuje âjna me{avina protiv upale bubrega

Pomešati po 50 g koprive, kleke, rastavića, rusomače, petrovca, majčine dušice i lista breze. Kašiku mešavine preliti sa pola litra ključale vode, poklopiti i ostaviti da se ohladi. Posle sat vremena, čaj procediti i piti nezaslađen u gutljajima tokom dana. Terapiju sprovoditi 2 nedelje. 20 Lekovito Bilje 5/11

Divlji kesten

dve nedelje upala sasvim prestaje”, priča Slađana, ističući da lečenje cistitisa zahteva i pravilnu ishranu i utopljavanje. ”Ova neprijatna bolest ne može da se savlada ako su stopala i stomak izloženi hladnoći niti ukoliko se konzumiraju masna hrana, grickalice, gazirani i alkoholni napici. To doprinosi širenju infekcije, pojačava simptome i sprečava oporavak. Zato je tokom terapije cistitisa neophodno nositi tople čarape, potkošulju i prsluk, dok ishrana treba da se bazira na voću i povrću. Preporučuju se šargarepa, cvekla, sremuš, rotkvice, ren, bundeva, jabuke, kupine”, savetuje Stošićka.

Kopriva - kraljica lekovitog bilja

”Ova čudesna trava sadrži mnoštvo vitamina i minerala, oslobađa telo od otrova i ublažava brojne bolesti. Pomaže u lečenju anemije, ishemije, hemofilije, hormonskih disbalansa, dijabetesa, razlike u krvnim pritiscima, hipertenzije, insuficijencije jetre, nekontrolisanog mokrenja, depresije, hronične nesanice i mnogih drugih oboljenja i poremećaja. Nije toksična, ne narušava dejstvo drugih biljaka ni lekova, pa može da se koristi bez ograničenja”, ističe Slađana.

LB INFO

STOP sterilitetu! Problemi sa dobijanjem potomstva muče svaku generaciju, ali ranije se sterilitet lečio pomoću fitoterapije

T

ajnu eliksira plodnosti stari srpski travari dobro su čuvali, a jedan od poslednjih iz “stare garde” bio je Ratomir Gavrilović iz sela Žućkovac, koji više nije među živima, ali je, na sreću, veštinu odabiranja bilja i recepturu za pripremu

čajeva preneo na svog unuka, sada već čuvenog travara Jugoslava Gajića. Jugoslav Gajić, koji živi u Nemačkoj, već tri godine priprema čajeve prema staroj recepturi svog dede. Uspeh u lečenju steriliteta proslavio je Jugoslava kako u Nemačkoj tako i u bivšim jugoslovenskim republikama. Za samo tri godine, ovaj travar je primenom čudotvorne biljne mešavine pomogao da na svet dođe preko 500 beba.

GURMANLUCI BEZ GRANICA!

NAJBOLJI DOMAĆI RECEPTI! Probajte pikantne, sočne, neodoljive specijalitete!

âj za partnere

Postoje dve vrste mešavine trava i svaka se priprema po specijalnoj recepturi. Prva je namenjena i muškarcima i ženama, a supružnici je zajednički uzimaju tokom 40 dana. Ovaj čaj pročišćava jajovode, pojačava dejstvo hormona i reguliše menstrualni ciklus.

Iskustvo korisnika

Porodica R. koja živi u Nemačkoj nije ni slutila da

se u najbližem komšiluku nalazi rešenje svih njihovih problema. Kada su se upoznali sa Jugoslavom, ubedio ih je da će sve biti u redu i da ih prognoze lekara ne brinu. Terapija je bila prepisana gospodinu i gospođi R., a posle mesec dana zvali su Jugoslava da mu prenesu najsrećnije vesti. Danas su roditelji zdrave devojčice i dečaka i beskrajno su zahvalni gospodinu Gajiću. Jugoslav Gajić poručuje svima koji imaju pozitivno iskustvo sa njegovim čajevima da mu se jave i podele svoju sreću sa parovima koji još nisu rešili problem steriliteta. Jugoslav Gajić 063/8841-845 037/476-565 0049 1525 1490868 www.cajstoleca.com

PRIMED 13 - borac protiv kancera “Primed 13” je melem na bazi pčelinjih proizvoda i gljive kordiceps, koji pomaže u lečenju svih vrsta kancera. Njegovi aktivni sastojci zaustavljaju razvoj raka, uništavaju maligne ćelije i doprinose oporavku oštećenih tkiva. Samim tim, u kratkom roku popravljaju opšte stanje organizma, vraćaju vitalnost, snagu i raspoloženje. “Primed 13” ne izaziva neželjene reakcije, ne remeti dejstvo onkoloških lekova i ne stvara rezistentnost, pa bez bojazni može da se koristi u neograničenom vremenskom periodu. Preporučuje se i sportistima radi postizanja boljih rezultata jer hrani ćelije celokupnog organizma, a pritom nema kontraindikacija.

Iskustvo korisnice

/"+7*À& 3&$&1"5" /"+&%/0. .&456

tSezonski Sezonski meni tDomaći Domaći specijaliteti tPomoć pri kupovini tBrzo i ukusno tEkonomična trpeza tDečji meni

Potražite na kioscima svakog 1. u mesecu!

“Pre tri godine dobila sam rak pluća, zbog čega sam operisana i podvrgnuta hemoterapiji. Zahvaljujući tome, maligni proces se povukao 90%, ali ostao je delić tumora veličine lešnika. Odlučila sam da terapiju dopunim ‘Primedom 13’, koji sam uzimala svakodnevno pre glavnih obroka. Posle dva i po meseca korišćenja tog melema, kancer je sasvim nestao”, tvrdi Vera K. iz Beograda. www.primarna-medicina.com 5/11 Lekovito Bilje 21

DREVNA MEDICINA

Stara Kineska receptu Koptis (Coptis chinesis)

Ova biljka izuzetno gorkog korena najčešće se kombinuje sa filodendronom, skutelarijom (zlatnim korenom) i gardenijom. Izuzetno je cenjena kao sredstvo za uništavanje mikroba i lečenje probavnih tegoba, zapaljenja žučne kese, stomačnih grčeva, kao i za zaustavljanje krvarenja. Pored toga, ovaj gorki koren upotrebljava se i u slučaju groznice, upale grla, konjunktivitisa i kožnih oboljenja. Čaj: Kašiku sitno iseckanog korena preliti sa 2 dl ključale vode i ostaviti da odstoji poklopljeno 20 minuta. Procediti i zasladiti medom po želji.

Savremena naučna istraživanja potvrdila su efikasnost biljnih lekova koji datiraju od pre tri hiljade godina. Glavni sastojci preparata kojima su se lečili stari Kinezi jesu beli luk, ženšen, goji bobice i anđelika

D

revni Kinezi koristili su mnoštvo lekovitih biljaka kojima su uspešno rešavali razne zdravstvene probleme. Svaki region imao je svoje tajne recepte koje je ljubomorno čuvao, pa su tako dugo ostali nedostupni za ostatak sveta. Neke od tih biljaka čak su i otrovne ukoliko se ne upotrebljavaju pravilno, u tačno određenoj razmeri sa ostalim sastojcima. Prema naučnim istraživanjima, biljne formule koje su usavršavane vekovima u velikoj meri povećava22 Lekovito Bilje 5/11

ju efikasnost savremenog lečenja medikamentima, te smanjuju njihova neželjena dejstva, dok u nekim slučajevima mogu sasvim da ih zamene. Kineska tradicionalna medicina, pored fitoterapije, uključuje i akupunkturu, pravilnu ishranu, vežbe i pravilno disanje, a cilj je sprečavanje nastanka bolesti i održavanje ravnoteže u svim aspektima života. Po tome se i razlikuje od konvencionalnog ”zapadnog” lečenja, koje se fokusira na simptome, a ne i uzroke bolesti. U kineskoj medicini

pacijent se posmatra kao celina, a smatra se da su zdravstvene tegobe posledica neravnoteže između tela, uma i duha. Inače, ”ocem” kineske medicine smatra se car Šen Nong, iscelitelj i autor ”Klasičnog herbarijuma”, koji je živeo u trećem milenijumu pre nove ere. On je otkrio lekovitost preko 365 biljaka tako što ih je testirao na sebi, a njegovi favoriti bili su đumbir, beli luk, ženšen, sladić, koptis, alangijum, anđelika, srdačica, goji bobice, šizandra, kao i veliki broj algi i gljiva.

Alangijum (Alagium platanifolium)

Lekovita cvetnica ubraja se u pedeset osnovnih biljaka u kineskoj fitoterapiji. Koristi se u terapiji reumatskih oboljenja, kao i za ublažavanje bolova u kolenima i lumbalnom delu kičme. Pored toga, upotrebljava se i u slučaju ukočenosti i povreda kostiju, tako što se pasta od samlevenog korena stavlja na bolna mesta. Čaj i kupka: Sitno iseckati 20 g korena alangijuma, preliti sa 5 dl ključale vode, pa poklopiti i ostaviti da odstoji 20 minuta. Procediti, po želji zasladiti medom, i piti u toku dana. Kupka se priprema tako što se 250 g korena alangijuma prelije sa 3 l ključale vode i ostavi da odstoji 10 minuta. Nakon toga se procedi i doda vodi za kupanje.

tura ZA DUGOVEČNOST Eliksir mladosti Beli luk je jedna od najcenjenijih lekovitih biljaka na svetu, a veoma značajno mesto zauzima i u drevnoj kineskoj medicini. Nezaobilazan je sastojak mnogih jela, a osim što hrani daje specifičan ukus, uništava bakterije, podstiče varenje i sprečava dijareju. Naučna istraživanja pokazala su da se redovnim korišćenjem ove biljke smanjuje rizik od nastanka raka želuca i debelog creva, a veoma blagotvorno deluje i u slučaju hipertenzije, dijabetesa i

An|elika (Angelica silvestris)

Drevni Kinezi ovu biljku su koristili za regulisanje menstrualnog ciklusa i olakšavanje tegoba u menopauzi. Anđelika sadrži supstance koje opuštaju mišiće i ublažavaju bol, a osim toga, stimuliše funkcije centralnog nervnog sistema i otklanja malaksalost i glavobolju. Sirup: Preliti 180 g korena anđelike isečenog na tanke kriške sa 2,5 dl vode, pa dodati 120 g meda, sok od 2 limuna i 5 dl domaće rakije. Pustiti da lagano ključa oko 30 minuta, pa ostaviti da se ohladi. Procediti i piti po 2 kašike ujutru i uveče, pre jela.

@en{en (Ginseng)

Već tri hiljade godina ženšen se upotrebljava za jačanje imuniteta, a poznato je da ublažava posledice stresa i povećava psihofizičku izdržljivost. Kineski fitoterapeuti veruju da ova biljka doprinosi harmoniji uma i tela, poboljšava funkciju srca i nervnog sistema te stimuliše rad endokrinih žlezda. Ogromna

popularnost ženšena uzrokovala je u jednom trenutku nekontrolisanu eksploataciju ove biljke i ugrozila njen opstanak. Čaj: Preliti desetak tankih listića korena sa 2,5 dl ključale vode i ostaviti da odstoji 20 minuta. Procediti i popiti čaj u gutljajima. Pored toga, koren ženšena može se koristiti i kao grickalica, a žvakanjem će se osloboditi sve korisne materije.

Srda~ica (Leonorus cardica)

Reč je o biljci za koju se veruje da produžava život, a to su potvrdila i savremena naučna istraživanja, jer je dokazano da srdačica jača srce i snižava krvni pritisak. Čaj: Preliti pola kašičice sitno iseckane srdačice sa 2 dl ključale vode i ostaviti da odstoji 5-10 minuta. S obzirom na to da je čaj prilično gorak, treba ga zasladiti medom i dodati malo

hepatitisa. Među drevnim kineskim spisima postoji i recept za dugovečnost, a glavni sastojak ovog eliksira jeste beli luk. Priprema: U avanu (nikako metalnom) dobro istucati 300 g belog luka, dodati 1 kg limuna samlevenog zajedno sa korom, pa sve staviti u 1,5 l ključale vode i kuvati na niskoj temperaturi 15 minuta. Ostaviti da se prohladi, pa procediti, sipati u staklenu posudu i odložiti u frižider. Svakog jutra piti po 0,5 dl eliksira, a kada se sve potroši, napraviti pauzu od 10 dana pa ponoviti postupak.

đumbira u prahu. Piti 3 puta dnevno uvek sveže pripremljen napitak.

Goji bobice (Goji berry)

Ovi crveni plodovi vrlo su korisni u lečenju kožnih oboljenja, a veoma su bogati vitaminom C i riboflavinom. Naučna istraživanja potvrdila su da su goji bobice izvanredno sredstvo za uništavanje patogenih gljivica i bakterija. Pored toga, zbog visokog sadržaja beta-karotena, upotrebljavaju se i u lečenju očnih oboljenja. Čaj: Goji bobice mogu da se jedu i sveže, a koriste se i za spravljanje muslija i raznih poslastica. Kašiku sušenih plodova preliti sa 2 dl ključale vode i ostaviti da odstoji 20 minuta. Piti 3 puta dnevno sveže pripremljen čaj.

[izandra - kineska magnolija (Schisandra chinensis) U drevnoj kineskoj medicini šizandra ulazi u sastav mešavine za lečenje srčanih tegoba. Pored toga, ova biljka se koristi i u terapiji bolesti pluća, bubrega i jetre, kao i depresije. Naučna istraživanja su pokazala da šizandra normalizuje nivo šećera u krvi, ubrzava oporavak nakon operacije i poboljšava vid. Čaj: Preliti 1-2 kašičice šizandre sa 4 dl vrele vode i pustiti da lagano ključa 10-20 minuta. Ostaviti da se prohladi, pa procediti i popiti.

Ženšen, goji bobice i koren anđelike spadaju među najčešće korišćene biljke u kineskoj fitoterapiji 5/11 Lekovito Bilje 23

LB INFO

Regulišite nivo šećera u KRVI Preparat ”DiaForm” sadrži čičak, artičoku i koprivu i potpuno je neškodljiv

Dr Svetlana Gordić

D

ijabetes je bolest koju karakterišu hronično povećanje nivoa šećera u krvi i poremećaj metabolizma ugljenih hidrata, masti i belančevina, a uzrokovan je potpunim ili delimičnim nedostatkom


lučenja (ili delovanja) insulina. Bez obzira na tip dijabetesa, posle nekog vremena dolazi do pojave hroničnih komplikacija i to najpre na sitnim krvnim sudovima, što za posledicu ima retinopatiju, nefropatiju i neuropatiju. Ove komplikacije brže nastaju kod bolesnika sa lošom kontrolom metabolizma. ”DiaForm” je 100% prirodan dijetetski suplement koji u slučaju dijabetesa pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi.

Proizvođač je ”Sarl produits nature France”, a preparat je ispitao i odobrio Gradski zavod za javno zdravlje iz Beograda. Ova jedinstvena biljna formula koristi se uz redovnu terapiju a preporučuje se i osobama koje imaju blago povišen šećer, te nisu na terapiji oralnim antidijabeticima, već na dijetetskom režimu ishrane. Zahvaljujući dejstvu čička i koprive, ”DiaForm” snižava nivo holesterola i triglicerida u krvi, pa se preporučuje i gojaznim osobama kod kojih

postoji veći rizik od pojave dijabetesa i poremećaja vrednosti masnoća. Pored toga, ovaj preparat jača imunološki sistem i pomaže zarastanje rana nastalih usled dijabetesa. Za optimalnu kontrolu bolesti, osim redovnog uzimanja terapije, od velikog je značaja i higijensko-dijetetski režim, kao i umerena fizička aktivnost. Saveti i informacije mogu se dobiti svakog radnog dana od 18 do 20 h putem telefona 063/809-5455. Dr Svetlana Gordić

LB INFO

KUMIN - blagodet

za probavne organe Ovaj začin poboljšava ukus i kvalitet hrane, a uz to podstiče pravilno varenje i apsorpciju

K

umin (Cuminum cyminum) poznat i kao indijski kim, rimski kumin i đira, cenjen je u svim kuhinjama sveta. Koristi se u pripremi svih vrsta jela od peciva i salata, do variva, pirinča i raznih priloga. Obavezan je sastojak indijske kuhinje, holandskih sireva, tradicionalnih francuskih peciva i poznatih začinskih mešavina kao što su garam masala, kari, sofrito i baharat. Kumin naglašava prirodnu slast namirnica, neutrališe opor ukus hrane i sklonost stvaranju gasova u crevima.

Lekovito dejstvo

Postoje dokazi da se ova biljka upotrebljavala za lečenje pre 5.000 godina i da je imala višestruku primenu u tradicionalnoj medicini. Sadrži obi-

lje eteričnih ulja i odlična je u terapiji poremećaja varenja - smanjuje gasove i nadutost, neutrališe višak kiseline, otklanja stomačne grčeve, obezbeđuje normalno lučenje želudačnih sokova i kretanje hrane kroz creva. Ovaj blagotvorni začin pomaže i u slučaju problema sa mokraćnim putevima, a zahvaljujući antiseptičkim svojstvima, ublažava simptome prehlade. Zbog visokog sadržaja gvožđa, seme kumina stimuliše lučenje enzima pankreasa koji učestvuju u apsorpciji hranljivih materija, stimuliše funkciju jetre i tako podstiče detoksikaciju organizma. Svakodnevna upotreba ove blagotvorne biljke ubrzava metabolizam, povoljno deluje na bubrege i jetru, jača imunitet i obezbeđuje organizmu snagu i vitalnost.

Recepti

Gasovi i gr~evi

Kašičicu (5 g) kumina staviti u 1 l vode i zagrejati do ključanja. Kuvati 2 minuta, skloniti sa vatre i sipati u termos. Piti u malim gutljajima na svakih pola sata.

Oboljenja prostate i mokra}nih kanala

Pomešati podjednake količine kumina, korijandera i komorača. Kašičicu mešavine

staviti u 2 dl vode i ostaviti da proključa. Skinuti sa vatre, poklopiti i ostaviti da se prohladi. Piti 2 šolje dnevno dok tegobe ne prestanu.

Posle poro|aja

Kumin je koristan za srce, matericu i laktaciju. Pošto ima sposobnost da neutrališe gasove, redovna upotreba ovog začina u ishrani dojilje pozitivno će uticati i na varenje novorođenčeta. 5/11 Lekovito Bilje 25

ISPOVEST ČITATELJKE: MILENA KALUŠEVIĆ

Fitoterapijom otklonila

CISTE I MIOME ”Zahvaljujući biljnim mešavinama travarke Ranke, normalizovala sam ciklus, a izrasline na materici potpuno su se povukle” kaže Milena Kalušević

B

Ranka Vladić

olest ne nastaje preko noći, pa je logično da do isceljenja ne može doći odjednom. Biljna terapija zahteva mnogo strpljenja i upornosti, pritom i striktno poštovanje pravila zdravog života. Ovo je prvo što pacijenti saznaju kada se obrate Ranki Vladić, travarki iz Međaša kod Bijeljine. ”Dugogodišnjim istraživanjem i usavršavanjem biljnih mešavina došla sam do recepata za preparate koji pomažu u slučaju oboljenja organa za varenje, pankreasa, kostiju, pluća, jajnika, materice i dojki, kao i cista i mioma, ranice na grliću materice i hormonskih poremećaja čije su posledice gojaznost i neredovan ciklus”, ističe ona. Silom prilika, prvi pacijent bila joj je njena malo-


letna kći. ”Patila je od teškog poremećaja menstrualnog ciklusa pa smo zatražile pomoć ginekologa. Konstatovano je da moje dete, kojem je tada bilo samo 15 godina, ima grozdove neprsnutih folikula na jajnicima i deformitet desnog jajnika. Propisana joj je hormonska terapija i menstruaciju je počela da dobija na 30 dana, ali se javila pojačana maljavost na bradi, rukama i nogama. Otišla sam na Institut za majku i dete u Beogradu, gde su joj takođe prepisali hormonsku terapiju.” Ranka je počela da istražuje uzroke hormonskih poremećaja i posle dve godine osmislila je recepturu koja će kasnije pokazati odlične rezultate u lečenju mnogih bolesti, pa i raka. ”Moja devojčica više nije morala da uzima veštačke hormone. Biljnu terapiju pila je 10 dana pred ciklus, a nakon samo nekoliko meseci sve se normalizovalo. Danas je udata i ima predivnu devojčicu, moju unuku Janu. Eto, nisam mogla da dozvolim da se ostvari prognoza lekara - da moja kći najverovatnije neće moći da postane majka”, objašnjava travarka.

Izrasline su se povukle

Jedna od Rankinih pacijentkinja, Milena Kalušević iz Austrije, ispričala nam je kako je zahvaljujući biljnoj terapiji uspela da se reši mioma na materici i cista u dojkama i uspostavi normalan menstrualni ciklus. Osim toga, preparatima na bazi lekovitih trava ublažila je tegobe izazvane hipotireozom. Milenini problemi počeli su pre šest godina, kada joj je bilo četrdeset dve, nakon jakog stresa. ”Odjednom su se javila obilna krvarenja koja su trajala mesecima, a ciklus mi se potpuno poremetio. Ultrazvučni pregled i mamografija pokazali su da u levoj dojci postoji cista čija je veličina prelazila tri centimetara, dok je u desnoj bila nešto manja. Takođe, dijagnostikovana su mi i tri mioma u materici i cista na levom jajniku. Zbog neprestanog krvarenja, podvrgnuta sam eksplorativnoj kiretaži, posle koje mi je ciklus potpuno prestao. Uvedena mi je hormonska terapija progesteronom, pa sam dobila menstruaciju, doduše

oskudnu, koja je već naredni put ponovo izostala”, priča Milena. Kada se obratila za pomoć travarki Ranki Vladić, bila je, kako navodi, veoma iscrpljena i bez nade da će joj se stanje popraviti. ”Stomak me je stalno boleo, kao i leva dojka. Patila sam od opstipacije i nadimanja, bila sam sva otečena zbog nagomilavanja tečnosti u organizmu. U međuvremenu otkrivena mi je i hipotireoza, smanjenje funkcije štitne žlezde, pa mi je doktor prepisao adekvatnu terapiju”, opisuje svoje nevolje naša sagovornica. Da bi joj pomogla u lečenju reproduktivnih organa, Ranka je za Milenu napravila biljni čaj, koji je pila od kraja novembra 2009. do juna prošle godine. ”Takođe, koristila sam i čaj protiv hipotireoze, kao i vitamine E, C, selen

i magnezijum. Uz to, na dojke sam stavljala obloge od gline i pila rastvor od bele gline. Strogo sam se pridržavala i Rankinih saveta u vezi sa ishranom: što više svežeg povrća i voća, bez suhomesnatih proizvoda, slatkiša i malo mesa. Vrlo brzo nakon što sam počela da primenjujem Rankinu terapiju, ciklus mi se normalizovao.” Milena kaže da je pre pola godine bila na kontroli, a lekar je konstatovao da su se miomi i ciste potpuno povukli. ”Sve je čisto. Pored toga, više nemam gušenje usled hipotireoze, a ne patim ni od nadimanja i opstipacije. Nisam nervozna, ciklusi su mi uredni, ništa me više ne boli. Rankina terapija vratila me je u život”, završava svoju ispovest Milena Kalušević.

Biljem protiv neplodnosti

Ranka je pomogla i svojoj sestri koja nikako nije mogla da ostane u drugom stanju. ”Pripremala se za veštačku oplodnju jer su joj lekari kazali da nema šanse da zatrudni prirodnim putem. Poslala sam joj svoje čajeve u SAD i pila ih je na moje insistiranje, jer je bila ubeđena da joj ne mogu pomoći. Na veštačku oplodnju nije otišla, ali sada i te kako veruje u moć trava, jer je zahvaljujući mojoj terapiji, rodila kćerku Mikaelu, a posle nje i sina Marka. Moja sestra prva je u nizu mladih žena kojima su lekari saopštili da neće moći da imaju potomstvo, a koje su se zatim obratile meni. Sve te mališane smatram svojom decom, jer su moje trave doprinele da

dođu na svet”, kaže travarka. Sledeći Rankin pacijent bila je njena snaha, kojoj je u 28. godini konstatovana ranica na materici i predloženo lečenje, ali ona se oglušila o savete lekara. ”Tek kada je počela da krvari tokom polnog kontakta, pristala je na spaljivanje ranice, a zahvat je izveo vrhunski stručnjak iz Beograda. Tri meseca posle intervencije, na kontrolnom pregledu konstatovano da se ranica opet javila i ponovo joj je predloženo spaljivanje. Zamolila sam je da me posluša i prihvati lečenje mojim preparatima, da će terapija trajati tri do četiri meseca, ali da je i to bolje nego da živi u strahu od najgoreg. Gledala me je s nevericom, ali na kraju je pristala. Bila je uporna, sama je pravila čajeve, a ja

Milena Kalušević sam joj spremala tinkture. Sad je zdrava, krvarenja nema, ciklusi joj su uredni, ranici nema ni traga.” Ranka je vremenom počela da se hvata ukoštac i sa najtežim bolestima, a preparati koje koristi u terapiji obavezno sadrže gorki koren. Kontakt telefoni: +38765/366-400 i 00387/55-33-0006 www.travarkaranka.com


LB SAVETI

Kako se rešiti GLAVOBOLJE? Stručnjaci ”Lekovitog bilja” preporučuju medikamente, suplemente, tretmane, biljne preparate i namirnice koji će vam pomoći da se oslobodite ovog neprijatnog simptoma

G

lavobolja je vrlo često posledica stresa, umora, mišićne napetosti ili preosetljivosti organizma na promenu vremena ili neke vrste hrane. U ređim slučajevima, ukazuje na druge bolesti, recimo glaukom, upalu očnog živca, meningitis, multiple sklerozu, karcinom ili poremećaj

metabolizma. Prema mestu i intenzitetu, može biti difuzna ili lokalizovana, privremena ili trajna, retka ili učestala, a prema načinu manifestovanja - pulsirajuća, sevajuća, neuralgična, pritiskajuća ili žareća. Kakva god da je, glavobolja narušava radnu sposobnost i raspoloženje, zbog čega zahteva adekvatnu terapiju.

Lekar op{te medicine

Fitoterapeut

Nutricionista

Dr Vladimir Petrović savetuje

Marko Jovanović savetuje

Branka Mirković savetuje

Terapija glavobolje određuje se na osnovu uzroka, učestalosti i težine bola, kao i u zavisnosti od stepena onesposobljenosti pacijenta. U slučaju glavobolje organskog porekla savetuju se privremena primena analgetske terapije i lečenje organskog poremećaja, dok glavobolja nepoznate etiologije zahteva mirovanje, upotrebu srednje jakih analgetika, vitamina B i magnezijuma, te sprovođenje relaksacione masaže i akupunkture. Kao pomoćna terapija, u oba slučaja savetuju se redovna lagana fizička aktivnost (plivanje, vožnja biciklom ili brzo hodanje), boravak na svežem vazduhu i odlazak na spavanje pre ponoći. 28 Lekovito Bilje 5/11

Da bi se otklonila glavobolja, umesto vode treba piti čajnu mešavinu od korena jaglike i hajdučke trave, koja ublažava spazam mišića i napetost. Napitak se priprema na sledeći način: tri kašike smeše napravljene od jednakih delova biljaka preliti sa 7 dl ključale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji sat vremena. Posle toga procediti i zasladiti medom. Uz to, treba bar 2-3 puta dnevno masirati vrat mašću od ruzmarina, nane, lavande, eukaliptusa ili neke druge eterične biljke, kako bi se poboljšala cirkulacija. Takođe, pre spavanja dobro je popiti dve kašičice tinkture od ginka razmućene u čaši tople vode. Taj čudesni napitak najviše utiče na smanjenje bola.

U slučaju glavobolje najvažnije je izbegavati namirnice koje povećavaju napetost i intenzitet bola. Ne treba jesti kisela testa, prevrele sireve poput kačkavalja, puter od kikirikija, suhomesnate proizvode, usoljenu ribu, sardinu, pileću džigericu, ukiseljeno povrće, fermentisane pečurke, mahunarke, sušeno voće, orahe, krekere i čokoladu. Osim toga, neophodno je smanjiti unos citrusa, banana, kafe, čaja, alkoholnih i energetskih pića. Za ublažavanje bola preporučuju se beskvasni integralni hleb, integralna testenina, niskomasni mlečni proizvodi, sveže pripremljeno meso, nezačinjena riba i presno voće i povrće. Takođe, treba voditi dnevnik ishrane i evidentirati šta prija, a šta smeta organizmu.

Lekovito bilje

Napravite svoju zbirku lekovitog bilja

Divizma

Kopitnjak

Lekovito

Lekovito

Ublažava otoke, hemoroide i reumu

Bilje

Dobri~ica

Pomaže u slučaju astme, žutice i bolesti bubrega

Podubica

Lekovito

Lekovito

Jača srce i štiti od bronhitisa

Bilje

Bilje

Stimuliše apetit i podstiče znojenje

Bilje 5/11 Lekovito Bilje 29

Napravite svoju zbirku lekovitog bilja

Divizma

Kopitnjak

(Verbascum thapsus)

(Asarum europaeum)

Izgled: Stabljika divizme dostiže visinu do jedan i po metar, a obrasla je gustim dlačicama. Biljka ima krupne, duguljaste listove, dok su žuti cvetovi, sa belim ili crvenkastim vunastim prašnicima, skupljeni u gornjem delu stabljike u dugačak klas. Gde raste: Raste uz puteve i potoke, na sunčanim i kamenitim brežuljcima, na šumskim čistinama, ali i na peskovitom tlu. Kada se bere: Divizma se bere u vreme cvetanja, oko podneva, čim rosa ispari, jer već sledećeg dana cvet otpada. Primena: Ublažava otoke, hemoroide i lišajeve, izvrsno je sredstvo protiv bolesti pluća, astme, otežanog disanja, drhtanja, nervoze, neuralgija, smetnji u srčanom ritmu, bolova i grčeva u želucu i crevima, olakšava izlučivanje mokraće i znoja te suzbija suv kašalj. Blagotvorno deluje u slučaju gnojnih rana, čireva i drugih kožnih oboljenja. Recept: Ulje od divizme izvanredno je sredstvo za lečenje bolesti očiju i koristi se za masažu u slučaju reume i kostobolje. Priprema se tako što se boca dopola napuni sitno iseckanim listovima divizme, prelije čistim maslinovim uljem, začepi vatom i ostavi da odstoji 40 dana na suncu.

Izgled: Na dugačkoj peteljci ove višegodišnje zeljaste biljke rastu dva srcolika sjajna lista između kojih su smešteni neugledni cvetići (spolja zeleno-smeđi, iznutra crvenkasto-crne boje), nalik malom lešniku. Kopitnjak dostiže svega 5 do 10 cm visine, a ako se ne koristi pravilno, može da bude i otrovan. Gde raste: Uspeva u tamnim listopadnim šumama i na vlažnim mestima, pored potoka. Često se može naći u šumama hrasta kitnjaka, graba, bukve, jele, bora, molike i munike. Kada se bere: Tokom leta bere se cela biljka sa lišćem i zelenim plodovima, a u jesen se skuplja rizom sa korenom. Primena: Najbolje je da se kopitnjak upotrebljava u kombinaciji sa drugim lekovitim travama, ali isključivo u malim količinama. U suprotnom, može da dođe do trovanja koje uzrokuje alkaloid azaron iz biljke, a posledice i nuspojave veoma su neprijatne. Kopitnjak se koristi za lečenje astme, kašlja, žutice i bolesti bubrega. Recept: U 2 dl ključale vode sipati pola kafene kašičice osušenog kopitnjaka. Ostaviti da odstoji, procediti i piti u malim gutljajima tokom dana. Ovaj lekoviti napitak pomaže u slučaju astme.

Dobri~ica

(Glechoma hederacea) Izgled: Zeljasta, mirisna i niska biljka dlakave stabljike koja donjim delom “puže” po zemlji, dok je gornji deo uspravan i razgranat. Listovi su srcoliki, naborani, po obodu nazubljeni, na naličju crvenkasti. Cvetovi su ljubičasto-plavi sa purpurnim tačkama. Gde raste: Veoma je rasprostranjena - raste u šumama i na vlažnim livadama. Kada se bere: Za lečenje se koristi čitava biljka, a bere se kad je u cvatu - tokom maja i juna. Primena: U narodnoj medicini koristi se za jačanje srca, podsticanje mokrenja, iskašljavanje i ublažavanje bolova izazvanih iščašenjem i uganućem. Preporučuje se i u terapiji oboljenja kao što su astma, žutica, katar želuca, upala pluća, slušnog kanala i srednjeg uha. Snižava holesterol, jača munitet i pomaže u slučaju malaksalosti. Recept: Blagotvorni čaj od dobričice priprema se na sledeći način - 12 grama osušenog lišća dobričice (koje je prethodno 12 sati odstojalo u vodi) preliti sa pola litra ključale vode, dodati 2 supene kašike meda i kuvati 5-10 minuta. Pije se u malim šoljicama 1-2 puta dnevno. 30 Lekovito Bilje 5/11

Podubica

(Teucrium chamaedrys) Izgled: Ovaj polužbun sa stabljikama prekrivenim dlačicama, visok je od 10 do 30 cm i ima ljubičaste ili bele cvetove koji obrazuju pršljenove. Listovi su parni, na kratkim drškama, po obodu krupno nazubljeni i sa donje strane pokriveni mekim dlakama. Gde raste: Može se pronaći na krečnjačkim brdskim livadama, kamenjarima, pašnjacima, u svetlim hrastovim i borovim šumama. Kada se bere: U lekovite svrhe upotrebljavaju se vrhovi grančica u cvetu i listovi, koji se beru od septembra. Primena: Podubica ima antimikrobno i protivupalno dejstvo i upotrebljava se u lečenju organa za varenje, stimuliše rad creva, podstiče znojenje, pospešuje apetit i jača organizam. Spolja se koristi kao blago sredstvo za dezinfekciju. Preporučuje se i osobama koje boluju od hroničnog bronhitisa, reumatoidnog artritisa i kostobolje, onima koji pate od problema sa žučnom kesom, kao i u slučaju belog pranja, rana, hemoroida. Recept: Kafenu kašičicu podubice preliti šoljom (200 ml) ključale vode, sud poklopiti, ostaviti da odstoji 10 minuta, pa procediti. Piti 2-3 puta dnevno po šolju nezaslađenog čaja, pre obroka.

LB INFO

MAITAKE čudo sa istoka Ova gljiva veoma je ukusna, ali njen najveći značaj, pre svega, leži u izuzetnoj lekovitosti

N

aziv maitake na japanskom doslovno znači ”gljiva koja pleše”, dok latinski naziv Grifola frondoza opisuje njen izgled kao gljivu u vidu klastera razgranatih listova grupisanih kao žbun. Lekarima i naučnicima postala je naročito zanimljiva izdvajanjem aktivnih supstanci betaglukana, frakcije D i prečišćene frakcije MD, za koju se smatra da ima jako biološki aktivno dejstvo na stimulisanje imunološkog sistema te je uspešno u borbi protiv

malignih bolesti. Drugo važno lekovito svojstvo maitake gljive ogleda se u ograničavanju varenja ugljenih hidrata i apsorpcije šećera preko inhibitora enzima alfaglukozidaze. Maitake vam na taj način može pomoći u regulaciji povišenih vrednosti šećera u krvi u slučaju šećerne bolesti (dijabetesa). Tada se preporučuje korišćenje monopreparata MAITAKE direktno sa hranom ili u kombinaciji sa kordiceps, reiši i šitake gljivom, što će uticati na celokupan metabolizam (”Jamakiro” preparat firme

”Fungodoctor d.o.o.”). Urolozi sa medicinskog koledža u Njujorku eksperimentalno su tretirali izolovane ćelije raka prostate sa prečišćenim beta-glukanom iz maitake gljiva, te Grifon-D i ustanovili da su nakon 24 h skoro sve ćelije raka u in vitro eksperimentu umrle pod dejstvom ovog polisaharida. Od tada se i razmatra dodavanje ekstrakta maitake gljive ishrani kao podrška zvaničnoj terapiji raka prostate. Slične pozitivne rezultate dobili su i naučnici u vezi sa rakom mokraćne bešike kada su in vitro utvrdili da maitake svojim dejstvom čuva makrofage i njihovu sposobnost da uklanjaju strane

i maligno izmenjene ćelije uprkos dejstvu karcinogena BBN koji onesposobljava makrofage u odbrani organizma. U eksperimentima dr Hiroaki Nanba iz 1997. pacijentima obolelim od malignih bolesti dojke, pluća i jetre, a koji su podvrgnuti hemoterapiji, dodavanje polisaharida maitake gljive smanjilo je neželjene efekte hemoterapije i povećalo njenu efikasnost. Firma ”Fungodoctor doo” i njeni lekari-konsultanti vam preporučuju da u svoju svakodnevnu ishranu uvrstite ekstrakte polisaharida medicinskih gljiva i na duže staze učinite nešto za svoje zdravlje. dr Goran Milev


ISHRANA

Šta je korisno, a šta štetn Fitoterapeut Mileta Manojlović preporučuje namirnice i biljke koje pogoduju osobama sa ovom krvnom grupom, a savetuje i kakvu bi hranu trebalo da izbegavaju Karakteristike krvne grupe A

Osobe sa krvnom grupom A imaju izuzetno osetljiv probavni sistem. Intolerantni su na proteine životinjskog porekla, teško vare meso, jaja i mlečne proizvode, a osim toga, proizvode nedovoljno želudačne kiseline. Slabo apsorbuju vitamine grupe B, sklone su gojenju i stomačnim problemima. Da bi postigle top-formu, moraju da uzimaju dosta voća, povrća, žitarica i tečnosti, a izbegavaju tešku hranu.

I

shrana u skladu sa krvnom grupom ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja jer organizmu pruža materije koje najbolje može da preradi i iskoristi za stvaranje energije, rast ćelija i poboljšanje telesnih funkcija,

Idealan jelovnik a uskraćuje one koje telo ne može da svari. Jelovnik sastavljen po tom principu obezbeđuje besprekorno funkcionisanje metabolizma i sprečava skladištenje toksina, masnoća i šećera u krvi, te prevenira i ublažava brojne bolesti.

Osobe sa krvnom grupom A ne bi smele da jedu mesne prerađevine, ostrige, lignje, račiće, oslić, bakalar, barakudu, haringu, hobotnicu, morunu, som, kavijar, proizvode od

IMUNO + âjna me{avina za krvnu grupu A Profesor Mileta Manojlović spravlja čajne mešavine za svaku krvnu grupu. ”Imuno + za krvnu grupu A“ dobro je izbalansirana mešavina biljaka kao što su ehinacea, ginko biloba, ženšen, ruzmarin, žalfija i druge, koja podstiče detoksikaciju i jačanje organizma. Pažljivo birani sastojci deluju preventivno kod zdravih osoba sa ovom krvnom grupom, ali i veoma blagotvotno kod ljudi koji pate i od najozbiljnijih bolesti. 32 Lekovito Bilje 5/11

mleka, maslac, testa od pšeničnog, ječmenog i integralnog brašna, krompir, kupus, paradajz, svežu papriku, patlidžan, feferone, šampinjone, crne masline, banane, pomorandže, mandarine, dinje, papaju, mango, pistaće, urmu, ulje od susama, kukuruza, kikirikija, kokosa, šafranike, zimzelena i pamuka, jabukovo i vinsko sirće, kečap, biber, želatin, limunadu, crni čaj, gazirana i alkoholna pića. Ove namirnice podstiču antigene da proizvode antitela koja narušavaju varenje i funkcionisanje imunološkog sistema. Zbog toga ishrana ljudi koji imaju krvnu grupu A mora da se bazira na namirnicama kao što su piletina, ćuretina, morska pastrmka, losos, sardina, tunj, grgeč, skuša, mleko i sir od nemodifikovane soje, hleb od proklijale zobi, testenina od pirinčanog, ražanog i sojinog brašna, heljda, blitva, spanać, brokoli, šargarepa, peršun, paštrnak, ren, crni i beli luk, praziluk, zeleni pasulj, modri grašak, sočivo, bela repa, ananas, limun, grožđe, brusnica, šumske kupine, borovnice,

etno za KRVNU GRUPU A? smokve, šljive, višnje, maslac od kikirikija, margarin, laneno i maslinovo ulje, sok od celera, grejpfruta i marelice, zeleni čaj, crno vino i obična vodu. Takva hrana ubrzava njihovu probavu, popravlja krvnu sliku, jača imunitet i daje im snagu i okretnost.

Korisne i {tetne biljke

Što se tiče biljaka, osobama sa krvnom grupom A od velike pomoći u lečenju raznih bolesti mogu biti aloja, đumbir, kantarion, melisa, lipa, sena, divizma, lincura i čičak. Za razliku od ovih trava, crvena detelina, kukuruzna svila, mačja metvica, rabarbara, raven i žuto poljsko cveće nisu prepo-

ručljivi jer negativno deluju na njihove antigene. U nared-

nom broju Mileta Manojlović savetuje koje namirnice i biljke

treba da konzumiraju osobe sa krvnom grupom B.

Mileta Manojlović preporučuje Terapija hemoroida 1. âj za unutra{nju upotrebu

Krvna grupa 0: Napraviti mešavinu od 10 g dimnjače i po 5 g hajdučke trave, ivanjskog cveća, šumske jagode, koprive i pirevine. Krvna grupa A: Napraviti mešavinu od 10 g kičice i po 5 g hajdučke trave, koprive, kantariona, nane i pirevine. Krvna grupa B: Napraviti mešavinu od 10 g maslačka i po 5 g zove, žalfije, pirevine, podubice i majčine dušice. Krvna grupa AB: Napraviti mešavinu od 10 g kantariona i po 5 g kamilice, koprive, kupine, ranjenika i žalfije. PRIPREMA: Čajnu mešavinu izručiti u litar i po

hladne izvorske vode, pa ostaviti da se ekstrahuje. Nakon četiri sata tečnost prokuvati, poklopiti i ostaviti da se prohladi. Posle pola sata čaj procediti i piti tokom dana umesto vode.

2. âj za spolja{nju upotrebu (za sve krvne grupe)

Sjediniti 10 g žalfije i po 5 g majčine dušice, kupine i ranjenika. Dobijenu mešavinu preliti litrom ključale vode, poklopiti i ostaviti da se ohladi. Nakon dva sata čaj procediti, pa njime ispirati hemoroide posle defekacije i pre spavanja.

Prof. Mileta Manojlović, poznati fitoterapeut iz Kruševca sa certifikatom EU, racionalnom fitoterapijom bavi se veoma uspešno dugi niz godina o čemu svedoče, ne plakete i priznanja već arhiva rezultata tretiranih pacijenata. Uspeh fitopreparatima postiže se po sistemu ” ključa i brave ” gde se misli na fitopreparat i kliničku sliku pacijenta. Uzimajući u obzir celokupno zdravstveno stanje bolesnika i njegovu krvnu grupu, spravljaju se odgovarajući ne samo fitopreparati već i celokupne terapije koje podrazumevaju : kupku, masažu, oblogu, melem i redukciju hrane – potpuno isključenje namirnica ( koje sadrže proteine životinjskog porekla) za vreme trajanja terapije . Ono što čini efikasnim fitopreparate prof. Manojlovića čak i u saniranju najtežih oboljenja ( kancer : materice, dojke, debelog creva, pluća itd. ) jeste INDIVIDUALNO LEČENJE U SKLADU SA KRVNOM GRUPOM.

Široku paletu proizvoda za O, A, B i AB krvnu grupu čine : • Čajna mešavina za detoksikaciju organizma i jačanje imunog sistema ”IMUNO PLUS” • Čajna mešavina ”DARMIL” ( koristi se u okviru celokupne terapije ) za saniranje tegoba kod svih oblika kancerogenih oboljenja disajnog i probavnog sistema • Čajna mešavina ”PROSTATIV” ( koristi se u okviru celokupne terapije ) za saniranje tegoba prostate, bešike i debelog creva • Čajna mešavina ”THIRODIR” ( koristi se u okviru celokupne terapije ) za saniranje tegoba štitne i limfne žlezde, bubrega, želuca, pankreasa i jetre • Sredstvo za povećanje periferne cirkulacije ”CIRSOSSAL” • Čajna mešavina ”TOPIKAM” za topljenje kamena u bubrezima. *** Saniranje problema za svega četiri dana ! • Melem za vene • Melem za hemoroide • Tinktura ”MILMAN” za saniranje mioma, papilona i cisti

Telefon za narudžbine i konsultacije (Od 10 do 19 časova): 037/490-624, 064/041-08-08 www.fitoterapija.net Preparati se mogu takođe pronaći u svim bolje snabdevenim apotekama i prodavnicama zdrave hrane. 5/11 Lekovito Bilje 33

INTERVJU: ZORANA PAVIĆ, PEVAČICA

ZELENI ČAJ pravi je Često pijem lekovite biljne napitke jer pospešuju detoksikaciju organizma i poboljšavaju probavu, a neki od njih delotvorniji su i od antibiotika skinu masne naslage? Ujutru, na prazan želudac, popijem šest decilitara vode, a zatim pojedem grejpfrut. To svima od srca preporučujem, jer je reč o efikasnom načinu da se obezbedi energija za dobar početak dana. Osim toga, kada dođe vreme za ručak, više nisam toliko gladna, pa samim tim uzimam manje obroke. Jedem nekoliko puta dnevno, ali pomalo, i konačno sam uspela da ubrzam metabolizam koji je godinama bio usporen.

Zorana je na dobrom putu da u svojim zrelim godinama izgleda bolje nego kada je imala 22

Z

orana Pavić, pevačica i bivša ”farmerka”, poslednjih meseci potpuno je promenila način života, što se pozitivno odrazilo na njeno zdravlje, ali i na fizički izgled. ”Celog života imala sam pogrešne navike - od odlaska na spavanje u kasnim časovima do toga da sam jela samo jednom dnevno, i to predveče. Sve to uticalo je na mene u zdravstvenom i estetskom pogledu. Međutim, dok nisam počela da osećam posledice 34 Lekovito Bilje 5/11

neodgovornog odnosa prema sopstvenom telu, nikakvi dobronamerni saveti i prigovori nisu pomagali. Kada sam shvatila da je vreme za promene - okrenula sam drugi list i stvari su počele da dolaze na svoje mesto. Prezadovoljna sam onim što sam do sada postigla, a najvažnije od svega je da se osećam bolje nego ikad”, ističe Zorana. • Možete li da preporučite našim čitaocima neke cake koje pomažu da se brže

• Od početka godine izgubili ste desetak kilograma, a nameravate, kako kažete, da skinete bar još sedam. Kako ste to postigli i u čemu je razlika u odnosu na neke dijete koje ste ranije držali? Isprobala sam sve moguće dijete, a krajnji rezultat uvek je bio ”jo-jo” efekat. Kilogrami koje bih uspevala da skinem tokom mukotrpnog izgladnjavanja vraćali su se u rekordno kratkom roku. Bila sam toliko luda da sam, želeći da što pre oslabim, tokom deset dana pila samo vodu. (smeh) Iz ove perspektive ni meni nije

jasno kako sam uspevala da izdržim takvu torturu. Stručnjaci za ishranu objasnili su mi da nisam mogla da postignem dugoročne rezultate budući da organizam u jednom trenutku počne da se buni protiv ”terora” koji se nad njim sprovodi, a onda sam počne da pravi zalihe jer zna da neće dobiti ono što mu je neophodno. • Kako danas izgleda vaš svakodnevni meni? Imam tu privilegiju da sarađujem sa Lepomirom Bakićem, šampionom Srbije u bodi-bildingu, koji raspolaže mnoštvom korisnih informacija u vezi sa ishranom. Od njega sam naučila koje namirnice nikako ne treba mešati, a šta treba svakodnevno unositi u organizam. Izbacila sam slatkiše, testo i proste šećere. Jedem belo meso, piletinu i ribu, kao i grilovano povrće. Srećom, ponuda voća i povrća na pijaci je fantastična, što mi pruža mogućnost da pravim razne zdrave kombinacije. • Koristite li začinsko bilje? Postoje začini koji svakom obroku mogu

je eliksir zdravlja! dati neophodan šmek i učiniti ga veoma ukusnim, a da se pritom izbegne povećan unos soli koja šteti organizmu. Takva svojstva ima đumbir, koji je moj omiljeni začin. Osim toga, kao dodatak jelima koristim maslinovo ulje koje je ne samo dijetalno, već i izuzetno zdravo. • Pretpostavljam da vam dodatnu motivaciju pruža saznanje da dosadašnji trud nije bio uzaludan. Ljudi su primetili da bolje izgledam i to mi govore na svakom koraku, ali naglašavam da nije stvar samo u vizuelnom efektu, već je poenta u tome da se osećam zdravo, poletno i da imam mnogo više energije nego ranije. Nisam tip ”mršavice”, niti želim da se odreknem svojih ženskih aduta, ali nameravam da izgubim još nekoliko kilograma. Smatram da sam na dobrom putu da u zrelom dobu izgledam bolje nego kada

sam imala 22 godine. Taj cilj ostvariću isključivo pravilnom ishranom i sportskim aktivnostima. Svakodnevno me možete sresti na Adi, a zahvaljujući šetnji stazom dugom osam kilometara, imam zavidnu kondiciju. Ujedno, to je odličan način da se izborim sa stresom koji je sastavni deo moje profesije.

• Imate li poverenje u prirodne lekove? Više verujem biljkama nego hemiji! Uostalom, nema osobe koja se manje ili više ne oslanja na neke narodne recepte, bilo da je reč o oblozima od lozovače koji efikasno skidaju temperaturu, šerbetu - odličnom sredstvu protiv kašlja, ili raznim čajevima, savršenoj terapiji u slučaju prehlade.

”Đumbir je moja omiljena začinska biljka. Zahvaljujući njemu obrok je ne samo ukusan, nego i zdrav” • Očito vam prija boravak u prirodi, čim ste pristali da kao učesnica rijalitija ”Farma” tri meseca provedete na selu. Iako su me zvali u skoro svaki rijaliti koji se do sada emitovao, opredelila sam se za ”Farmu” upravo zato što uživam u čarima prirode i seoskoj atmosferi. Imanje u Lisovićima zaista je divno i kada bi čovek mogao da bira društvo sa kojim će tamo da boravi, ne bi bio problem da ostane tamo mesecima. Inače, živim blizu Ade i mogu da kažem da je boravak u prirodi melem za sva čula.

• Da li ste pomoću melema rešavali neki konkretan zdravstveni problem? Ko god se oslanja na prirodu, pomaže svom organizmu. Ne mora da znači da je pomoću melema i čajeva izlečio ne znam kakvo teško oboljenje, ali svakako je učinio mnogo za jačanje svog imuniteta i vitalnost tela. Primera radi, pred pravoslavnu Novu godinu koju je trebalo je da pevam na jednom trgu u Crnoj Gori, užasno sam se prehladila. U pomoć je priskočila prijateljica i iz Berana mi donela domaći med, koji sam uzimala u velikim količinama, baš kao i limun. Ne mogu reći da sam preko noći ozdravila, ali sam imala dovoljno snage da otpevam ceo koncert. • Uživate li u čajevima? Obožavam čajeve, pogo-

tovo kada ih pijem iz lepih šolja. Volim klasične ukuse - hibiskus, kamilicu i šumsko voće, a svima preporučujem zeleni čaj koji je odličan za detoksikaciju organizma. Svojevremeno sam pila čaj od sene, koji je dobar za probavu, ali u poslednje vreme uzimam jabukovo sirće u kapsulama. Što se tiče lekovitog svojstva čajeva, izdvojila bih i mešavine protiv upale jajnika ili bešike, jer su, po meni, delotvorniji od antibiotika. • Upotrebljavate li neke prirodne preparate za negu lica i tela? Pravite li sami maske za lice ili pakovanja za kosu? Maslinovo ulje kao stvoreno je za negu kože i kose, pa ga često upotrebljavam, pogotovo kada sam na moru. Provereno poboljšava kvalitet kose, a savršeno je i za osobe koje - poput mene - vole da imaju preplanuli ten. Osim toga, za negu lica koristim kamilicu, parim lice ili se umivam tečnošću napravljenom od te biljke. Sve u svemu, smatram da lepotu i zdravlje treba potražiti u prirodi. Kao i većina žena, uverena sam da najbolje izgledam kad se vratim sa mora, a tamo ne koristim šminku. Morska voda i sunce poboljšavaju ten, pod njihovim dejstvom čovek se jednostavno dobro oseća. Eva Čubrović 5/11 Lekovito Bilje 35

REČ TRAVARA: SREĆKO STANOJEVIĆ

Kičica i hajdučica

zaceljuju OPEKOTINE ”Ulje na bazi ovih biljaka u roku od pola sata otklanja otok, bol i pečenje, a nakon tri dana potpuno obnavlja epiderm”, tvrdi travar Srećko Lincura jača organizam

sam počeo da pravim čajeve, tinkture i ulja”, kazuje Srećko.

P

oput većine ljudi iz njegovog kraja, Srećko Stanojević iz Pirota u najranijoj mladosti zainteresovao se za travarstvo. Ipak, ovim poslom počeo je da se bavi tek pre šest godina, nakon što je otišao u penziju. ”Dok sam radio u firmi, kad god sam imao vremena, išao sam u organizovane berbe bilja i na seminare o fitoterapiji. Tako sam saznao kada se koja trava sakuplja, na koji način se obrađuje i kako se pripremaju lekoviti preparati. Pored toga, čitao sam stručnu literaturu i prikupljao proverene narodne recepte. Nakon što sam se penzionisao, odlučio sam da to znanje iskoristim, pa

Regenerativno ulje

Premda spravlja preko trideset mešavina, travar Srećko najponosniji je na ulje protiv opekotina. ”Hajdučku travu i kičicu prelijem uljem od nevena, pa ostavim da stoji na suncu oko mesec dana. Kada ulje dobije jarkocrvenu boju procedim ga, prokuvam i sipam u plastične bočice”, objašnjava Stanojević postupak pripreme ulja. ”Ovaj preparat ima snažno dezinfekciono, sedativno i regenerativno dejstvo, pa efikasno ublažava opekotine. U roku od pola sata otklanja otok, bol, pečenje i crvenilo kože, a nakon tri dana obnavlja epiderm, sprečavajući stvaranje i najmanjeg ožiljka. Koristi se tako što se na ranu, prethodno ispranu sapunom i vodom ili čajem od žalfije,

Srećko Stanojević savetuje

Terapija ekcema

Po dve kašike sitno iseckanog lista maline, kupine i kičice izručiti u litar ključale vode, poklopiti i ostaviti da se ohladi. Posle dva sata, čaj procediti i piti u gutljajima tokom dana. Čajnu mešavinu koristiti deset dana, a za to vreme iz ishrane izbaciti masnu, začinjenu i konzerviranu hranu. 36 Lekovito Bilje 5/11

sipa obilna količina ulja pa se prekrije gazom. Postupak treba ponavljati svako jutro i veče”, poručuje Srećko.

Tinktura od lincure vra}a snagu Osim lekovitih preparata, fitoterapeut iz Pirota u svom asortimanu ima i sredstva za jačanje otpornosti organizma. ”Moja tinktura na bazi lincure odličan je borac protiv prolećnog umora i dugotrajne bolesničke malaksalosti, jer obiluje mineralima koji poboljšavaju psihofizičke sposobnosti. Ukoliko se uzima pola sata pre glavnih obroka, brzo otklanja tromost, otvara

apetit i vraća snagu. No, pošto ima jako dejstvo, ne treba da se koristi duže od deset dana. Poželjno je da se uzima u kurama, sa pauzama od po tri dana, da ne bi prouzrokovala nuspojave”, naglašava Stanojević.

Opezno sa ki~icom! Ukoliko se ova biljka koristi u nedozvoljenim količinama, može da izazove trovanje. ”Kičica poseduje i toksične sastojke, pa mora da se konzumira oprezno. Ne treba da se uzima više od 10 g dnevno niti da se koristi duže od dve nedelje”, savetuje ovaj iskusni travar.

LB INFO

Čudotvorni melem na bazi

GORKULJE

M

laden iz Vrnjačke Banje bavi se proizvodnjom i transportom, a njegov posao zahteva veliko fizičko naprezanje koje neretko uzrokuje povrede. Osim toga, preko deset godina pati od dijabetesa tipa 2 sa kojim se uspešno bori, pre svega, zahvaljujući preparatima na bazi bilja. U našem časopisu pročitao je tekst o preparatu ”Melem bake Jovanke”, fitoterapeuta Danila Kuprešaka,

i odlučio da ga isproba. U to vreme Mladen je imao velikih problema sa dijabetičkim komplikacijama koje su mu otežavale svakodnevni život. Problemi sa cirkulacijom, naročito u nogama i zglobovima, izazvali su velike otoke praćene trnjenjem i bolovima u udovima. Nakon što je počeo da koristi ”Melem bake Jovanke” otoci su se smanjili u roku od nekoliko dana, a cirkulacija se poboljšala. I dan-danas, tri godine kasnije, Mladen

”Melem bake Jovanke” poznat je po snažnom lekovitom dejstvu i otklanja širok spektar tegoba redovno koristi čudesni preparat Danila Kuprešaka radi prevencije tegoba izazvanih dijabetesom, a u međuvremenu otkrio je i brojna druga pozitivna dejstva melema. Svaki put kada se povredi na poslu, bilo da je u pitanju ogrebotina, rana ili opekotina, naš čitalac je noću stavljao oblog od melema, a već ujutru povredi nije bilo ni traga. Pomoću ovog preparata rešio je i dugogodišnji problem sa sinusima,

a kako nam je rekao, melem veoma uspešno ublažava i zubobolju. Zadovoljni Mladen svoje iskustvo podelio je sa prijateljima i rodbinom koji su takođe odlučili da isprobaju Kuprešakov blagotvorni preparat. Oni su bili oduševljeni snagom i brzim delovanjem melema, naročito u slučaju problema sa kožom (ekcemi, bradavice, plikovi, bubuljice) pa od tada u kućnoj apoteci obavezno imaju ”Melem bake Jovanke”.

DRAGULJ DREVNE MEDICINE 0 RECEPTURA STARA PREKO 10 OBLEMA GODINA POMAŽE KOD SVIH PR BOLESNE I OŠTEĆENE KOŽE:

tHMKJWJĬOBPCPMKFOKB tFLDFNJ tPQFLPUJOF tĬJSFWJ tBLOFJCVCVMKJDF tVQBMKFOFSBOF tQSPÝJSFOFWFOF Danilo Kuprešak, travar

Takođe je delotvoran protiv hemoroida, bolesti prostate, bronhijalne astme i gangrenoznih stanja za spoljnu i oralnu upotrebu Proizvod je potpuno neškodljiv što je potvrdio i zavod za zaštitu zdravlja u Novom Sadu

XXXNFMFNCBLFKPWBOLFOTOBEMBOVDPN 5/11 Lekovito Bilje 37

HRANA I LEK

Blagotvorne ZLAT Lekovita ulja imaju široku primenu u narodnoj medicini i koriste se za negu kože, ali i u terapiji raznih bolesti…

B

iljna ulja primenu imaju pre svega u kulinarstvu, za spremanje jela i kao d odatak salatama i sosovima. dodatak Međutim, manje je poznato da ona poseduju i snažna lekovita svojstva. Pravilnim korišćenjem i redovnom upotrebom ulja od semenki grožđa, oraha, kokosa, lana ili badema, mogu se sprečiti, ali i lečiti brojne zdravstvene tegobe. Ova blagotvorne kapi imaju

Kokosovo ulje Orahovo ulje

Orahovo ulje je tečnost karakterističnog ukusa i mirisa koja se dobija iz jezgra oraha. Ovaj izuzetno hranljiv proizvod sadrži veliku količinu vitamina E i poluzasićenih masnih kiselina, vitamine A, B1, B2, C, kao i mikroelemente gvožđa, fosfora, magnezijuma, kalijuma, kalcijuma, kobalta, joda. Lekovito dejstvo: Korisno je u slučaju hroničnog ili akutnog kolitisa, gastritisa i čira, ali i u terapiji psorijaze, ekcema, proširenih vena, rana, opekotina. Pospešuje aktivnost imunološkog sistema, snižava nivo holesterola i održava ga u granicama normale, poboljšava funkciju mozga, metaboličke procese i usporava proces starenja, te čisti krv. Ima veliki značaj u lečenju i prevenciji ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti. U kozmetici se upotrebljava za omekšavanje suve kože, ali i kao sredstvo koje poboljšava ten. Savet: Ne treba ga koristiti u slučaju čira na želucu ili dvanaestopalačnom crevu, gastritisa ili pri smanjenom lučenju želudačne kiseline. 38 Lekovito Bilje 5/11

prijatan miris i ukus, a koriste se za inhalaciju, pripremu lekovitih kupki, krema i drugih preparata za negu tela i kose. Jačaju imunitet, potenciju, štite od kardiovaskularnih oboljenja, blagotvorno deluju na probavni trakt i ublažavaju disajne tegobe. Većina lekovitih ulja može se nabaviti u apotekama i prodavnicama zdrave hrane i najčešće nemaju neželjena dejstva.

Priprema se od sušene pulpe kokosa, a zbog visoke biološke aktivnosti najviše se upotrebljava u kozmetici. Lekovito dejstvo: Sadrži vitamine B, C i E, kao i mineralne soli neophodne ljudskom organizmu. Zahvaljujući karakterističnom hemijskom sastavu, kokosovo ulje ima antimikrobna svojstva, pospešuje varenje, reguliše funkciju štitne žlezde, poboljšava imunitet, štiti od virusa, pomaže u slučaju oboljenja žučne kese, hrani i jača kosu. Blagotvorno deluje na kožu (hrani je, vlaži i omekšava, te “pegla” bore), neutrališući štetne uticaje iz okruženja. Laurinska kiselina iz kokosovog ulja reguliše nivo holesterola u krvi. Savet: Kokosovo ulje odlično je za kuvanje jer je otporno na toplotu i ne gubi kvalitet na visokim temperaturama, a pritom, izaziva dugotrajan osećaj sitosti.

ATNE KAPI Ulje semenki gro`|a

Veoma je bogato vitaminima i mikroelementima. Sadrži veliku količinu vitamina E (svega jedna supena kašika ulja zadovoljava dnevne potrebe za ovim vitaminom), kao i vitamine A, B, C i dragocene antioksidante. Lekovito dejstvo: Ulje iz semenki grožđa snižava nivo lošeg, a povećava nivo dobrog holesterola, poboljšava cirkulaciju, snaži odbrambeni sistem organizma, jača krvne sudove i poboljšava njihovu elastičnost. Pozitivno utiče na funkciju bubrega, reguliše aktivnost lojnih žlezda, sprečava prekomerno mašćenje kože i sužava pore. Odličan je antiseptik i efikasno sredstvo za tretman opekotina i rana. Podmlađuje kožu, poboljšava njenu elastičnost i otklanja bore. Savet: Primenjuje se za unutrašnju i spoljašnju upotrebu i može se mešati sa drugim uljima. Kontraindikacije ne postoje, a primenu proizvoda treba ograničiti jedino u slučaju individualne preosetljivosti.

Laneno ulje

Od lana se dobija visokokvalitetno ulje koje se upotrebljava kao dodatak salatama i sosovima. Specifičnog je ukusa pa ga ne treba konzumirati u prevelikim količinama. Lekovito dejstvo: U fitoterapiji se koristi za lečenje plućnih infekcija i problema sa disanjem, posebno u slučaju bolesti kao što su astma i bronhitis. Pomaže u prevenciji i lečenju tromboze i ateroskleroze, ubrzava proces izbacivanja kamena iz bubrega i peska iz mokraćnih kanala, jača potenciju, štiti od gastrointestinalnih oboljenja i dijabetesa, snižava krvni pritisak, olakšava PMS i tegobe u menopauzi. Savet: Laneno ulje treba da izbegavaju osobe koje imaju problema s prostatom, želucem i makularnom degeneracijom oka jer dodatno iritira osetljivu sluzokožu. Može se dodati u kuvano jelo, ali ga ni u kom slučaju ne treba izlagati visokim temperaturama pošto gubi lekovita svojstva, a čak može da bude i štetno.

Bademovo ulje

Dobija se hladnim ceđenjem semena badema, a obiluje biljnim belančevinama, vitaminima A, E, B1, B2 i B6. Sadrži i nezasićene masne kiseline koja su neophodne u ishrani. Lekovito dejstvo: Bademovo ulje poboljšava varenje, otklanja nadutost, opstipaciju, leči upalu debelog creva, a koristi se i protiv infekcija i opekotina. Korisno je u slučaju dermatitisa, prehlade, upale pluća, bronhitisa. Jača nokte, stimuliše rast kose i čini je sjajnom i elastičnom. Sprečava starenje kože, podstiče rast obrva i trepavica te ublažava strije. Savet: U ishrani se koristi kao preliv za salate ili aroma za kolače. Hladno ceđeno ulje badema upotrebljava se i za skidanje šminke umesto kreme za lice i telo (suva i zrela koža) ili za negu ruku i noktiju.

Kantarionovo ulje

Kantarionovo ulje pravi se od cvetova kantariona i maslinovog ili suncokretovog ulja, a može se lako napraviti i u kućnim uslovima. Lekovita svojstva: Ova biljka obiluje gvožđem, smolom, karotenom, holinom i vitaminom C. Sadrži eterična ulja u količini od oko 0,2%, a pored njih sadrži i znatne količine tanina (oko 10%), koji ima baktericidno i fungicidno dejstvo, deluje homostatično, jer sužava krvne sudove i stvara čep od zgrušane krvi. Ova biljka u svom sastavu ima još i flavonoide – rutin, kvercetin i hipericin, karakteristične crvene boje, koji ima jako antidepresivno dejstvo. Zahvaljujući protivupalnim svojstvima ulje kantariona koristi se u lečenju rana i opekotina. Upotrebljava se i u slučaju poremećaja varenja, čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu, ali i za stimulaciju lučenja želudačnih sokova. Dobri rezultati postižu se i u terapiji oralnih infekcija, hemoroida, alergije na polen i poremećaja pigmentacije kože. Savet: Tokom upotrebe kantarionovog ulja što manje vremena treba provoditi na suncu, jer ovaj preparat povećava osetljivost na svetlost. 5/11 Lekovito Bilje 39

BILJNA KOZMETIKA

Pilinzi za PODMLAĐIVA LB kozmetičarka Marija Pušelja preporučuje preparate na bazi lekovitog bilja koji uklanjaju izumrle ćelije i nečistoću sa kože te pospešuju regeneraciju tkiva Piling se nanosi na čisto lice, kružnim pokretima

puta nedeljno (u slučaju izrazito masne kože), a preparat se nanosi na čisto lice, blagim kružnim pokretima i skida toplom (ukoliko je mastan) ili hladnom vodom (ako ne sadrži masnoću). Za svaki tip kože preporučuje se drugačiji piling.

P{eni~ne klice

U posudu sipati 1,5 dl jabukovog sirćeta i 0,5 dl vode, pa dodati 150 g pšeničnih klica i kašičicu čaja od majčine dušice. Mešati dok se ne dobije pasta i frotirskom rukavicom blago utrljati na očišćeno lice. Nakon toga umiti se toplom vodom i naneti kremu za regeneraciju kože.

P{eni~ni griz i nana Četvrtinu malog pakovanja kvasca izgnječiti pa dodati malo vode, pšeničnog griza i čaja od pitome nane. Sastojke izmešati tako da se dobije gusta smesa i naneti na očišćeno lice. Ostaviti da se stegne, a zatim trljati kružnim pokretima. Umiti se mlakom vodom.

O

dstranjivanje izumrlih ćelija sa površine kože kozmetička je procedura koja se izvodi pomoću raznih vrsta preparata čiji je zajednički naziv piling. Postoje dve vrste ovih proizvoda: fizički piling sadrži sitne čestice - abrazive


Rimska piling maska od gra{ka zadužene za uklanjanje sloja zadebljalog i izumrlog epiderma, ispod kojeg je mlada, zdrava i elastična koža; hemijski piling sprečava začepljenje pora i usporava proces starenja jer podstiče stvaranje kolagena i elastina. Tretman se primenjuje jednom (za normalnu kožu) ili dva

Šaku suvog graška samleti u mašini za kafu i pomešati sa šoljicom mleka. Kada se dobije kaša, naneti je na lice i ostaviti da se stvrdne. Kružnim pokretima trljati lice i skidati masku. Umiti se prvo toplom, pa hladnom vodom, a zatim tapkanjem izmasirati lice.

Marija Pušelja, viši estetičar-kozmetičar

Jagode, limun i melisa

Izgnječiti 5-6 zrelih jagoda i dodati po 10 kapi soka od limuna i tinkture propolisa, te nekoliko kapi eteričnog ulja melise. Smesu naneti na lice kružnim pokretima, ostaviti da odstoji nekoliko minuta, pa se umiti vodom.

Zob, bademi i ùti no}urak

Pola šoljice nekuvane zobene kaše pomešati sa po jednom kašikom meda i jabukovog sirćeta, i po kašičicom mlevenih badema i ulja žutog noćurka. Lice prethodno umiti toplom vodom da se malo zagreje, naneti pripremljenu mešavinu, držati je na licu dok se potpuno ne osuši, a zatim ukloniti

VANJE KOŽE pomoću vlažne frotirske rukavice.

Ruà i kukuruzno bra{no

Četiri kašike kukuruznog brašna pomešati sa 3 dl mleka i zagrevati na pari 20 do 30 minuta, pazeći da mleko ne uvri ili da se ne stvori kožica. Ostaviti da odstoji nekoliko sati pa procediti. Kukuruznom brašnu dodati kašiku kukuruznog ulja i 2-3 kapi eteričnog ulja ruže te dobro promešati. Naneti na očišćenu kožu, ostaviti da se prosuši nekoliko minuta, a zatim trljati kružnim pokretima. Umiti se toplom vodom.

Kokos, lavanda i morska so

U posudu staviti pola šoljice morske soli i 2 kašike kokosovog ulja, pa mešati dok se masa ne sjedini. Dodati kašičicu uljanog ekstrakta lavande i kružnim pokretima utrljati u lice. Isprati toplom vodom.

Lavanda, jojoba i pirina~

Pomešati po kašiku mlevenih badema i fino mlevenog pirinča, kašičicu destilovane vode, kap eteričnog ulja od lavande i 5 kapi ulja jojobe. Smesu utrljati u lice kružnim pokretima. Isprati mlakom vodom.

Piling za telo

Pomešati 2 šoljice krupno mlevene kafe, pola šoljice krupnog šećera ili morske soli i 2 do 3 kašike ulja nevena. Utrljati kružnim pokretima u prethodno pokvašenu kožu, a zatim isprati i naneti losion za telo.

Za podmla|ivanje

Umutiti belance i dodati 100 g pšeničnog brašna pa dobro promešati. Piling utrljati frotirskom rukavicom u potpuno čisto lice te se umiti hladnom vodom. Nakon ovog pilinga nanosi se krema za zatezanje lica i uklanjanje bora. Belance podmlađuje i zateže kožu.

Za masnu koù

Četvrtinu malog pakovanja kvasca pomešati sa 2-3 kašike jogurta i nekoliko kapi eteričnog ulja lavande i ruzmarina. Dobro izmešati da se dobije ujednačena smesa pa naneti na očišćeno lice i ostaviti da odstoji dok se sasvim ne stegne. Lice blago istrljati kružnim pokretima i umiti se mlakom vodom. Kvasac rešava problem masne kože i otklanja akne.

Marigold - prirodna kozmetika površini mastan trag, što je čini izuzetnom u nezi svih tipova Podmladite senastala na jeprirodan način! ”Marigold laboratorija” kao rezultat velike ljubavi prema prirodi. Idejaovog za izradu prirodne se zbog kože. U sastav preparata ulazikozmetike i arganovojavila ulje koje se po-

želje da se za sebe i druge kreiraju proizvodi za negu kože od biljnih sastojaka, bez veštačkih boja,protiv parfema, konzerkazalo kao vrlo efiupotrebe kasno sredstvo u borbi starenja ćelija, Hidratantna krema na bazi arganovog ulja i aloa vera gela vansa i mineralnih ulja. Tokom dve godine koliko firma postoji, ”Marigold” je formirao paletu kozmetičkih proizvoda za negu suve kože i kožnih upala i to zahvaljujući visokom sadržaju namenjena je dnevnoj različitih tipova kože. i noćnoj nezi svih tipova kože nakon esencijalnih masnih kiselina i fenola. Osim toga, prirodni je tridesete godine života. od visokokvalitetnih biljnih ulja i ekstrakata Proizvodi su napravljeni nevena, jojobe, žutog noćurka, pšeničnih klica, izvor-vitamina E, koji ne samo da ublažava bore, već semenki štiti kožu grožđa i plodova ruže. Ovi blagotvoni preparati ne izazivaju alergije jer ne sadrže iritirajuće supstance, ih mogu od slobodnih radikala i starenja. Kremapasadrži i uljeupotrekoštica Prirodni izvorsavitamina E bljavati i osobe osetljivom kožom. grožđa koje stimuliše proizvodnju kolagena, dok mirisnu Ekskluzivna kreme uljani ekstrakt nevena u i različitih ”Marigold”sirovina u svojojove ponudi imajeste kreme za negu ruku, stopala tipova kože lica (suva, mešovita, masna ilikoje osetljiva), komponentu predstavlja eterično ulje jasmina, dodatno bademovom koji lako prodirekože, u kožu ne ostavljajući na proizvode zaulju, čišćenje i toniranje stikove za usne i prirodne sapune. Takođe, tu je i kolekcija za negu zrele kože ublažava sitne bore i vidljivo podmlađuje kožu. - krema i antirid - od arganovog ulja koje održava svežinu i mladalački izgled kože.


LB SAVETI

Tajne DOBRIH ČAJEVA Otkrijte na koji način se biljke kombinuju, pripremaju i upotrebljavaju, da bi u potpunosti ispoljile svoje lekovito dejstvo

Prilikom pripreme čaja najbolje je koristiti svežu ili sušenu biljku u listićima

god čaj da konzumirate, preporučuju se 2-3 šolje dnevno da bi lekovito dejstvo došlo do punog izražaja.

Vrste ~aja

U

nekim delovima sveta ispijanje čaja predstavlja svakodnevni ritual, dok se kod nas ovaj napitak uglavnom koristi u svrhu lečenja, kao nezaobilazna terapija u narodnoj medicini. Čaj otklanja umor, okrepljuje, poboljšava koncentraciju, daje energiju, prevenira mnogobrojne bolesti, ot-

Camellia sinensis 42 Lekovito Bilje 5/11

klanja različite zdravstvene tegobe... Međutim, da bi ovaj blagotvorni napitak ispoljio maksimalan lekoviti efekat, potrebno je da se priprema po određenim pravilima. Iako svaki čaj zahteva drugačiju proceduru, osnovno je da se koristi meka voda sa malom koncentracijom hlora i kamenca, a to se donekle postiže prokuvavanjem. Koji

Valerijana

Pre svega, treba imati u vidu činjenicu da postoji razlika između biljke ”čaj” i napitka poznatog pod ovim nazivom. Prema tome, postoje dve velike grupe čajeva - pravi čaj (dobija se iz biljke Camelia sinensis) i biljni čaj koji se priprema od raznih lekovitih trava. Pravi čaj sadrži kofein, te se najčešće koristi kao stimulativno ili umirujuće sredstvo, dok se napici od bilja uglavnom upotrebljavaju kao lekovito sredstvo u narodnoj medicini. Drvo čaja zimzeleni je grm ili stablo sa tamnozelenim listovima i belim, krupnim cvetovima vrlo prijatne arome koja podseća na jasmin. Napitak se može spravljati od svih delova biljke, ali se u tu svrhu ipak najčešće koriste listovi, najbolje sa mladog grma, jer čaj u tom slučaju ima jače dejstvo i na većoj je ceni. Postoje četiri osnovne vrste pravog čaja, koje se razlikuju po načinu obrade listova nakon berbe, pri čemu se kao glavni kriterijum izdvaja stepen oksidacije. U pitanju su crni, zeleni, beli i ulong čaj.

Crni ~aj

Crni čaj sadrži najveću količinu kofeina i najduže je izložen procesu oksidacije. Obrada listova obuhvata nekoliko faza (sušenje, hlađenje, priprema za oksidaciju), a nakon što listovi uvenu na suncu, seckaju se na tradicionalan način, ručno ili primenom savremene tehnologije - mašinski. Da bi se od crnog čaja dobio kvalitetan napitak, neophodno je da voda u koju se potapa bude zagrejana do ključanja i da se čaj u njoj ne drži duže od pet minuta. Indijci ga spremaju prokuvavanjem listova, i to u mešavini vode, šećera i mleka koje neutrališe kiselost crnog čaja i najčešći je dodatak ovog napitka. Ipak, rezultati nekih studija pokazali su da mleko poništava lekovito dejstvo crnog čaja koje se pre svega ispoljava u zaštiti krvnih sudova. Za pripremu crnog čaja najbolje je koristiti glinenu posudu.

Zeleni ~aj

Obrađuje se pomoću tople pare ili blagim prženjem, da bi se zaustavio prirodni proces oksidacije. Sadrži manje kofeina u odnosu na crni čaj, ali više tanina koji mu daje gorkast ukus. Pravilna priprema podrazumeva zagrevanje vode na oko 80 oC i

vrlo kratko potapanje listova (oko 4 minuta). Obično se pije sa limunom ili medom. Smatra se da limun pojačava lekovito dejstvo ovog napitka. Preporučuje se da posuda u kojoj se zeleni čaj priprema bude od keramike ili porcelana.

Beli ~aj

Prilično je redak i proizvodi se od veoma mladih listova. Zbog niskog stepena oksidacije, ovaj čaj se smatra podvrstom zelenog čaja. Ipak, nemaju sličan ukus, niti im se listovi obrađuju na isti način. Najcenjeniji beli čaj proizvodi se na Cejlonu. Napitak se priprema na sličan način kao i onaj od zelenog čaja, s tim da ljubitelji njegove specifične arome

listove drže u vodi nešto duže nego što je to slučaj sa zelenim (oko 10 minuta).

Ulong (oolong) ~aj

Ovaj kineski čaj po stepenu oksidacije rangiran je između crnog i zelenog, a neke vrste ulonga spadaju u najkvalitetnije i najcenjenije čajeve na svetu. Biljke od kojih se dobijaju gaje se u planinskim krajevima Kine i Tajlanda gde, zbog specifičnih klimatskih uslova sporije rastu i stoga imaju jači ukus. Većina ulong čajeva zahteva temperaturu vode između 80 i 85 oC, a listovi se drže potopljeni 3-4 minuta.

Biljni i vo}ni ~ajevi

Prave se od svežih ili sušenih cvetova, listova, semenja,

Kako pobolj{ati ukus i lekovitost?

Iako biljke od kojih se pripremaju čajevi poseduju snažna lekovita dejstva, uz određene dodatke kao što su med i limun njihova lekovitost dostiže još viši nivo. Prilikom izbora meda za čajeve treba voditi računa o pravilima kombinovanja različitih vrsta biljaka i ovih pčelinjih proizvoda. Ukoliko pijete svetle čajeve, kombinujte ih sa medom od lucerke ili nekim drugim neutralnog ukusa. Bogate i intenzivne crne čajeve zasladite medom od heljde ili lipe. Ukoliko volite citrusni ukus čajeva, upotrebite med od narandžinih cvetova. Med se dodaje u topao, nikako u vreo napitak, da ne bi izgubio dragocena svojstva. Limun se često dodaje čajevima kako bi im se poboljšao ukus, a osim toga, naučna istraživanja pokazala su da dodavanje limuna u zeleni i beli čaj poboljšava njihovu delotvornost. Čajevi sa dodatkom limunovog soka preporučuju se u slučaju glavobolje, bolesti srca, ateroskleroze, tromboze, gangrene, dijabetesa, oboljenja prostate... Još jedan čest dodatak čajevima jeste cimet koji se uglavnom dobro kombinuje sa voćnim aromama, kao što je na primer jabuka. Bez ikakvih dodataka piju se čajevi namenjeni lečenju tegoba izazvanih bolestima želuca, creva, bubrega, bešike, žuči i mokraćne kanale.

Top-saveti

• Prilikom pripreme čaja najbolje je koristiti svežu ili sušenu biljku u listićima (rinfuza). Čajevi u listićima su efikasniji, ukusniji i aromatičniji od takozvane čajne prašine koja se pakuje u filter kesice. • Sušene biljke čuvajte u dobro zatvorenim staklenim posudama ili papirnim vrećicama. • Kad god ste u prilici koristite svežu biljku umesto sušene. • Pripremajte čaj u što većim posudama da bi im ukus bio intenzivniji.

korenja i plodova raznih lekovitih biljaka. Ovakvi čajevi pripremaju se uglavnom tako što se određeni deo biljke prelije vrućom vodom i ostavi da stoji kraće ili duže vreme, u zavisnosti od vrste biljke, jačine ukusa i lekovitosti koja želi da se postigne. Sveža biljka zahteva kraće potapanje, dok se sušena ekstrahuje malo duže. Kuvanje biljke ne preporučuje se zbog očuvanja lekovitih sastojaka, naročito ukoliko sadrži eterična ulja, kao što je slučaj sa kamilicom, nanom... Biljni i voćni čajevi ne sadrže kofein, ali zato obiluju mnogim dragocenim sastojcima i imaju izvanredna lekovita svojstva. Čajevi od listova i cvetova biljke pripremaju se prelivanjem vrućom vodom, dok se napici od korena i semena najčešće potapaju u hladnu vodu, zagrevaju do ključanja i kuvaju dok ne ispari trećina tečnosti.

Od kojih biljaka se (ne) prave ~ajevi?

Ginko biloba najbolji je primer biljke koja ni u kom slučaju nije pogodna za pripremu čaja - njeni sastojci

nisu potpuno rastvorljivi u vodi, zahteva izuzetno visoku koncentraciju aktivnih komponenata da bi imala terapeutsko dejstvo. To se može postići ekstremno dugim potapanjem, iziskuje precizno doziranje, a pored toga ova biljka sadrži i određene toksične materije. Ehinacea takođe pripada grupi biljaka koje nisu efikasne ukoliko se pripremaju i konzumiraju u obliku čaja. Neke biljke, kao što je valerijana, mogu biti delotvorne i u formi čaja, ali se iz nekih drugih razloga ipak preporučuje primena u obliku tinkture. Trave koje sadrže eterična ulja nisu potpuno rastvorljive u vodi, ali i pored toga, od većine njih moguće je pripremiti delotvoran čaj ukoliko se ispoštuju pravila pripreme. Na primer, čaj od kamilice, čija lekovitost u velikoj meri potiče upravo od eteričnih ulja, najbolje rezultate daje ukoliko se spravlja od što svežijih i aromatičnijih cvetova (bez prisustva drugih delova biljke), koji se pre prelivanja vrelom vodom protrljaju prstima. Ovako pripremljen čaj treba da stoji poklopljen oko 15 minuta. 5/11 Lekovito Bilje 43

VITAMIN B2 - za dobar ten i oštar vid Riboflavin sprečava pojavu akni, dermatitisa i ekcema, ublažava umor očiju, a značajan je i u prevenciji katarakte i glaukoma

R

iboflavin ili vitamin B2 igra veoma važnu ulogu u metabolizmu ugljenih hidrata, masti i belančevina. Jača imunološki sistem, a značajan je za normalan rast i razvoj organizma, kao i za proizvodnju određenih hormona. Istraživanja su pokazala da ova blagotvorna supstanca podstiče koncentraciju, prevenira kožna oboljenja

ôrba od dìgerice (za 6 osoba)

Potrebni sastojci: 12 pilećih džigerica 400 ml bujona 1 glavica crnog luka 2 čena belog luka 1 kašika brašna 1 kašičica iseckanog peršuna 100 ml crnog vina 2 kašike ulja

(akne, dermatitis, ekcemi...), poboljšava vid i ublažava umor očiju, a posebno je korisna u prevenciji katarakte i glaukoma.

Dnevne potrebe

Dnevne potrebe iznose oko 1,6 mg za muškarce i 1,3 mg za žene, dok je trudnicama i dojiljama neophodna veća doza - do 2 mg. Pošto su vitamini B grupe rastvorljivi u vodi, višak se izlučuje mokraćom, pa je zato biber so Priprema: Crni i beli luk sitno iseckati i prodinstati na ulju. Dodati džigericu isečenu na manje komade, prodinstati, preliti bujonom, začiniti i kuvati. Zgusnuti čorbu brašnom razmućenim sa malo vode. Začiniti po ukusu vinom i posuti iseckanim peršunovim listom.

neophodno svakodnevno unošenje novih količina. Njihovu apsorpciju pomažu vitamin C i fosfor, a otežavaju alkohol, duvan, kafa, šećer, lekovi za smirenje i pilule za kontracepciju. Deficit riboflavina (ariboflavinoza) česta je pojava kod osoba koje se nepravilno hrane i unose manje količine mleka i mlečnih proizvoda. Najčešći znaci nedostatka ovog vitamina jesu otok i crvenilo usana i jezika, očnih kapaka, a dugotrajan

Torta od sira sa pavlakom i kornfleksom (za 18 par~adi)

Potrebni sastojci: Za koru: 300 g mlevenog keksa 200 ml kisele pavlake Za fil: 250 g sitnog sira od obranog mleka 2 kesice vanil-šećera 300 ml biljne pavlake


deficit može dovesti i do prestanka rasta i steriliteta.

Gde ga ima?

Najbogatiji prirodni izvori riboflavina jesu pivski kvasac, džigerica i ostale iznutrice, bademi, orasi, jaja, riba i plodovi mora, mleko, sir i jogurt. Ima ga i u integralnim žitaricama, mahunarkama - pasulju i grašku, zelenom lisnatom povrću spanaću, kelju i brokoliju, kao i voću - bananama, kajsijama, suvom grožđu...

150 g kornfleksa 60 g šećera u prahu 400 g šumskog voća Priprema: Pomešati u činiji keks i kiselu pavlaku, a zatim razliti smesu po kalupu. Umutiti biljnu pavlaku, dodati sir, šećer, vanil-šećer i kornfleks. Lagano promešati i rasporediti po keksu. Ostaviti da se dobro ohladi, ukrasiti šumskim voćem i servirati.

UPOZNAJTE BILJE

Kanadska žutika – izvor VITALNOSTI Preparati na bazi ove biljke poboljšavaju funkciju jetre, otklanjaju umor, jačaju imunitet i efikasno deluju protiv akni

K

anadska žutika višegodišnja je biljka poreklom iz Severne Amerike, koja može da dostigne visinu do 30 cm. Karakterišu je dva nazubljena palmasta lista, neupadljiv zeleno-beli cvet, plod nalik krupnijoj malini i debeo koren karakteristične žute boje. Biljka cveta u kasno proleće, plod sazreva u leto, dok se ko-

Latinski naziv: Hydrastis

Narodni nazivi: kanadski ljutić, kanadski žuti koren

ren sakuplja u jesen i to od onih biljaka koje su dostigle starost od oko tri godine. Iako je cela biljka lekovita, u terapeutske svrhe ipak se najčešće koristi koren.

Lekovito dejstvo

Kanadska žutika u zapadnoj medicini koristi se od 19. veka, kao pomoć u lečenju mnogobrojnih oboljenja, uključujući i karcinom. Neki od najznačajnijih sastojaka biljke koji su i zaslužni za njenu lekovitost jesu alkaloidi hidrastin, berberastin i berberine (ima izraženo antibakterijsko i antigljivično dejstvo, podstiče proizvodnju makrofaga, važnih činilaca čo-

vekovog imunološkog sistema, poboljšava cirkulaciju krvi i stimulišu centar za disanje). Kanadska žutika smatra se jednim od najsnažnijih prirodnih antibiotika, pomaže organizmu da se prilagodi uslovima životne sredine, a naročito stresnim situacijama, zbog čega je odlična prevencija mnogih savremenih oboljenja. Deluje i kao prirodni stimulans - tonik koji organizmu daje elan i oslobađa ga od umora. Efikasno sprečava i leči gastroenterološka oboljenja, prvenstveno ona koja izazivaju bakterijske infekcije, a osim toga, olakšava varenje,

povoljno utiče na lučenje želudačnih sokova i žuči te poboljšava rad jetre. Upotrebljava se i u dermatologiji kao lek za akne, čireve i gnojna oboljenja na koži.

Mere opreza

Primene preparata na bazi kanadske žutike ne savetuje se trudnicama jer sastojci ove biljke mogu da izazovu kontrakcije materice i uzrokuju porast bilirubina u krvi. Oprez je preporučljiv i osobama sa akutnim gastritisom, visokim krvnim pritiskom i srčanim bolesnicima.

Recepti

Za le~enje afti

Tri puta dnevno, najmanje pola sata pre jela, na aftu nanositi tinkturu od kanadske žutike, koja će zahvaljujući

antibakterijskom dejstvu ubrzati proces izlečenja.

Za ja~i imunitet

Napraviti mešavinu od istih delova kanadske žutike, ehinacee, nane, čička i broćike. Kašiku mešavine preliti sa 2 dl ključale vode, zasladiti medom po želji i piti 1-2 puta dnevno pre jela.

Protiv peruti

Dve kašičice iseckanog korena kanadske žutike preliti

šoljom ključale vode. Ostaviti neko vreme da se koren natopi, a zatim procediti. Oprati kosu šamponom i isprati je ohlađenom tečnošću. Melem može da se napravi i tako što se nekoliko kapi tinkture kanadske žutike doda direktno u šampon.

Pasta: pomešati kašičicu praška od korena žutike, nekoliko kapi vode i 5 kapi ulja od lavande. Mešati dok se ne dobije kompaktna smesa, pa naneti na bubuljice i ostaviti da se osuši. Isprati tonikom od kanadske žutike.

Protiv akni

Nekoliko kapi tinkture od kanadske žutike sipati u malo vode. Bolesno grlo ispirati nekoliko puta dnevno. Isti efekat ima i grgljanje čaja od ove biljke.

Tonik: 2 kašičice iseckanog sušenog korena popariti sa 2 šolje vode, ostaviti da odstoji 10-15 minuta, ohladiti i ispirati područja zahvaćena aknama.

Za bolno grlo


LB JELOVNIK

MIROĐIJA olakšava varenje Plodovi i listovi ove začinske biljke pomažu u otklanjanju nadimanja, gasova i mučnine, ali i zaustavljaju štucanje Recept Savke Ivkovi} iz Ni{a ôrba od miro|ije (za 4 osobe)

Sastojci:

• 3 kašike ulja • 1 veza mirođije • 2 kašike brašna Savka Ivković • 1 glavica crnog luka • 1 žumance ”Lišće mirođije stavljam • 4 kašike kisele pavlake u turšiju, sosove i • sok od limuna druga jela, a u napicima • so koristim i plod koji je • 2 slane kifle još lekovitiji od lišća.” • maslac

Recept za lekoviti napitak

Priprema:

Mirođija je lekovit i lako dostupan začin. Seckano sveže lišće ove biljke poboljšava ukus supama, čorbama, salati od krastavaca, paradajza i krompira, kao i zelenoj salati. U narodnoj medicini mirođija je poznata po tome što jača apetit i poboljšava probavu, a pomaže i u slučaju nadimanja, gasova, povraćanja i nesanice. Napici i melemi na bazi ove biljke koriste se u terapij hemoroida, smanjuju arterijski pritisak, regulišu menstrualni ciklus i podstiču laktaciju. Koncentracija lekovitih i aromatičnih sastojaka, najveća je u plodu biljke, ali ih ima i u cvetovima i listovima.

U šerpu sipati ulje, dobro ga zagrejati, a potom na njemu propržiti brašno. Dodati očišćen i sitno isečen luk i opranu i iseckanu mirođiju, kratko prodinstati, preliti šoljom hladne vode i promešati. Sipati 8 dl tople vode, posoliti i kuvati desetak minuta. U činiju za supu staviti umućeno žumance i kiselu pavlaku pa polako nalivati toplom čorbom. Kifle iseći na kockice, pa ih staviti na zagrejan maslac i lagano ispržiti. Poslužiti sa čorbom.

HERBA SVET poklanja!

”Herba svet” poklanja paket koji sadrži 5 biljnih preparata. • ”Devi melem za regeneraciju”, biljna formula bez kortikosteroida, ima zaštitno dejstvo u slučaju kožnih problema. • ”Melem protiv strija” pospešuje elastičnost kože, ublažava postojeće i sprečava nastanak novih strija. • ”Piling za telo” na bazi mlevenih koštica kajsije odstranjuje izumrle slojeve kože, čineći je nežnom i glatkom.


• Četiri kafene kašike semena mirođije ili 2 kafene kašike usitnjene biljke (sveže ili osušene) preliti sa 2,5 dl ključale vode i ostaviti da odstoji poklopljeno 3-4 minuta. Procediti i piti nezaslađeno. Ovaj lekoviti napitak zaustavlja štucanje. • Pomešati po 25 g mirođije, matičnjaka, hmelja i valerijane. Jednu kašiku mešavine preliti sa 2 dl ključale vode, poklopiti i kuvati pola sata na laganoj vatri. Piti uveče pre spavanja. Ovaj napitak odlično je sredstvo protiv nesanice.

Info

• ”Devi gel za vene i kapilare” sadrži ekstrakte divljeg kestena i kokoca, kao i eterična ulja lavande, ruzmarina i pomorandže. Pravi je melem za proširene vene i kapilare. • ”Gel protiv celulita” sadrži ekstrakte bršljana, crnog čaja, rastavića i ulje jojobe, te esencijalna ulja mandarine, germanijuma, ruzmarina i lavande. Efikasno otklanja celulit. www.herbasvet.com

N E POKLjeO OSVOJIT sa javljeni recept la

za svaki ob lekovitim biljem! ime, adresu, Pošaljite ime, prez oju fotografiju fotografiju jela, sv : Temerinska 102, i recept na adresu Lekovito Bilje 21000 Novi Sad, za [email protected] ili na imejl lekovito

Prsten raspoloženja, sreće i zdravlja PRSTEN RASPOLOŽENJA u dodiru sa prstom menja boju u skladu sa vašim raspoloženjem, emotivnim i zdravstvenim stanjem, a njegovo nošenje donosi sreću

Legenda Mnogo pre naseljavanja Evropljana u Australiju starosedeoci Aboridžini tražili su zlato u planinama zapadne Australije i tom prilikom otkrili su čudni kamen koji je menjao boju u njihovim rukama. Proglasili su kamen božjim darom pa su mu dali ime prema svom božanstvu Mikatara. Kamen je u početku koristio isključivo plemenski vrač prilikom ritualnih obreda i tako je otkriveno da pozitivno utiče na zdravlje pa je nazvan MIKATARA - KAMEN ZDRAVLJA. Moć kamena ogleda se u prepoznavanju zdravstvenog i emotivnog stanja čoveka, a to pokazuje određenom bojom. Ako je čovek koji ga drži odličnog zdravstvenog i emotivnog stanja, kamen se bojio u tamnoplavo, ako je zdravstveno i emotivno stanje bilo osrednje, kamen je dobijao zelenu boju, a kada je kamen postajao svetlobraon, to je značilo da je čoveku loše u emotivnom i zdravstvenom smislu. Kasnije su primetili da kamen vremenom, menjajući boju u ruci čoveka, vodi poboljšanju njegovog emotivnog i zdravstvenog stanja, kao i da donosi sreću. Od tada su Aboridžini uvek uza se nosili MIKATARU - a tako je i sada među njihovim potomcima. Danas se ovaj moćni kamen može pronaći na samo dva mesta u Australiji, obrađuje se na stari način i nosi se u obliku prstena.

top

Zdravlje t4USVĴOKBDJPEHPWBSBKVOBWBÝB QJUBOKBP[ESBWMKV t/BVĴJUFLBLPEBTBĴVWBUF[ESBWMKF t4BWFUJOVUSJDJPOJTUF t4B[OBKUFLPKJTVOBKFmLBTOJKJOBĴJOJ EBJ[MFĴJUFCPMFTULPKBWBTNVĴJ

ZNAČENJE BOJA CRNA stres, napetost, nervoza, premor, malaksalost SIVA velika zabrinutost i nervoza, iscrpljenost ĆILIBAR (BRAON-ŽUTA) promenjive emocije, lagana uznemirenost, hladnoća ZELENA normalno, osrednje stanje, bez velikog stresa PLAVO-ZELENA relativna opuštenost LJUBIČASTA cool, hladnokrvnost PLAVA opuštenost, smirenost TAMNOPLAVA velika sreća, zaljubljenost, strast, romantičnost, puna kondicija Obim prstena varira od 15-20 mm

VAŽNA NAPOMENA!!! Prsten nije otporan na vodu!

CENA: 790.00 din. / Poštarina besplatna / TEL. 021 472 0512 Ukoliko naručite više od tri PRSTEN RASPOLOŽENJA, dobićete na poklon PRSTEN LJUBAVI! Prema starom verovanju, PRSTEN LJUBAVI je amajlija koja će devojci ili momku sigurno pomoći da pronađe, ali i da zadrži, odgovarajuću, srodnu voljenu osobu.

POTRAŽITE NA KIOSCIMA svakog 10. u mesecu 5/11 Lekovito Bilje 47

PITANJA ČITALACA

LB f itoklinika Ako imate zdravstvenih problema, za savet možete pitati naše vrsne fitoterapeute. Ukucajte BILJE (razmak) svoje pitanje (razmak) svoje ime i ime grada u kojem živite. SMS pošaljite na 6945. Cena poruke

za Telenor mrežu iznosi 20 din. + porezi, dok za MT:S mrežu iznosi 20 din. + cena osnovnog SMS-a + porezi. Oglašivač A&K d. o. o. preuzima odgovornost za funkcionisanje SMS medij servisa.

Cana Stojanović savetuje

Ulje protiv crvenila koè

Recite mi kako da uklonim crvenilo lica izazvano pucanjem kapilara? R. Ć., Mladenovac Šaku cvetova jorgovana preliti sa pola litra domaćeg kantarionovog ulja, pa desetak dana držati na suncu, uz povremeno mućkanje. Nakon toga tečnost procediti, sipati u čistu staklenu bocu, zatvoriti i odložiti u frižider. Uljem mazati lice svako jutro

i veče, sve dok crvenilo ne prođe.

Slavica Terzić savetuje Melem od kantariona otklanja ùljeve

Imam osetljivu kožu ruku i svaki put nakon obavljanja malo težih fizičkih poslova, na dlanovima mi se pojave veliki žuljevi. Postoji li neki biljni melem koji će mi pomoći da se brzo rešim ovih neestetskih promena? K. S., Rumenka Po kašiku maslinovog i kantarionovog ulja posuti po sterilnoj gazi, pa time obmotati dlanove. Oblog držati tokom noći, a ujutru ga skinuti i oprati ruke medicinskim sapunom. 48 Lekovito Bilje 5/11

Terapiju sprovoditi 3-4 dana, pa oguliti zadebljanja na koži koja su u međuvremenu omekšala.

Zlatibor Jovanović savetuje âjna me{avina za zaustavljanje krvarenje Imam hemofiliju i relativno normalno živim sa tim naslednim oboljenjem. Međutim, stalno strahujem da će mi se stanje pogoršati. Interesuje me postoji li preparat koji smanjuje sklonost ka krvarenju? N. U., Bajmok Sjediniti jednake delove zimzelena, žalfije, hajdučice, kičice, koprive i kleke. Pet kašika dobijene smeše preliti litrom klučale vode, poklopiti, pa ostaviti da se

ohladi. Posle sat vremena čaj procediti i piti u gutljajima tokom dana, umesto vode. Terapiju sprovoditi 10 dana, na svaka 4 meseca.

Predrag Jevtić savetuje Energetski biljni napitak U poslednje vreme osećam se umorno i nemam snage da obavljam ni najjednostavnije poslove. Iako sam potpuno zdrav, ovaj problem mi otežava svakodnevni život. Možete li mi preporučiti neko efikasno prirodno sredstvo za podizanje energije? O. Ž., Velika Plana U 2 dl tople vode razmutiti 2 kašičice meda i po kašičicu cimeta i đumbira. Biljni napitak

popiti odjednom, odmah nakon pripreme. Postupak ponavljati 3 puta dnevno, tokom 2 nedelje.

NOVO!

ZARADITE

700

SVAKI DINARA ZA RILOG! P I N JE L OBJAV

SAMO 20 dinara!

20 dinara

#SPKt"QSJM

t$FOB

EJOBSBt&6

N OV O !

/BKCPMKJTBWFUJ OBÝJIǏJUBMBDB

ût$)'

t#J) ,.t

Na fotografiji Mirjana Pop ović iz Surčina

$( ût.,

%&/

HIT SEZONE JORGOVAN - mirisni zavodnik (str. 4)

POŠALJITE: fotografije svoje bašte, balkona ili kućnih biljaka (fotografišite se i vi sa svojim cvećem!) savet kako gajite i negujete biljke popunjen ugovor sa strane 50

RADOVI U VRT U Buđenje baš te (str. 40-41)

+ SETVENI KALENDAR

ŠARENI UKRAS BALKONA: PE

TUNIJE

POŠALJITE NAM FOTOGRAFIJE SVOJ E BAŠTE, BALKONA BILJAKA, OPIŠITE ILI KUĆNIH KAKO IH GAJITE I NEGUJETE - I ZARA DITE!

OSVOJ I TE

700

DIN ARA ZA SVA OBJ AVL JEN I PRILKI OG

Naša adresa je: Temerinska 102, 21000 Novi Sad, za ”Cveće u domu”, ili na e-mail: [email protected].

NA KIOSCIMA SVAKOG 5. U MESECU!

Foto-gravura TEHNIKA, Dragiše Cvetkovića 31a, 18000 NIŠ


OSVOJITE VREDNE POKLONE

Pošaljite SMS na

6945

PROTIV URINARNIH INFEKCIJA ”Primed 11” prirodni je dodatak ishrani na bazi meda, kakaoa i cimeta. Jača imunitet i sprečava srčane tegobe, čisti krv od lošeg holesterola i obezbeđuje bolju cirkulaciju i pravilniji rad srca. Preporučuje se u slučaju kardiovaskularnih oboljenja, kao i za snižavanje krvnog pritiska, a smanjuje rizik od nastanka srčanog udara. Medočokolada je proizvod čiji sastojak - kakao nije izložen termičkoj obradi, a ova dragocena supstanca, zajedno sa mineralima i vitaminima iz meda i cimeta, predstavlja zdravu i kvalitetnu namirnicu organskog porekla. Proizvođač: ”Cortex Labs”, Beograd

SUNLIFE A-Z VITAMINI + LUTEIN ”A-Z vitamini sa luteinom” zadovoljavaju potrebe organizma za vitaminima, mineralima i oligoelementima, i tako pojačavaju fizičku i mentalnu snagu, aktivnost i vitalnost. Lutein je supstanca koja je veoma važna za očuvanje vida. Dovoljna je jedna tableta dnevno da organizmu obezbedite dragocene materije. Uvoznik: ”Primax”, Beograd

MADRAS KARI Ovo je jedan od najvažnijih začina u mnogim svetskim kuhinjama, a dodaje se u supe, variva, umake, marinade i sva jela sa mesom. Sadrži korijander, kumin, kurkumu, čili, crni biber, cimet, kardamon, đumbir, crni i beli luk, so, karanfilić, lovor, grčko seme, muskatni oraščić, fenel, cvet oraščića, zeleni kardamon i asafoetidu. Upotreba je veoma jednostavna dodaje se od pola do cele kašičice po obroku za četiri osobe, na početku ili na kraju kuvanja. Pikantni sastojci karija olakšavaju varenje, podstiču cirkulaciju, jačaju imunitet i imaju antibakterijska svojstva. Uvoznik: ”Eko Iko”, Vrčin 50

Lekovito Bilje 5/11

Svi proizvodi darovi su komitenata ”Lekovitog bilja”. Da biste došli do njih, ukucajte BILJE (razmak) poklon (razmak) svoje ime, prezime i adresu, i pošaljite SMS na broj 6945. Cena poruke za Telenor mrežu iznosi 20 din. + porezi, dok za MT:S mrežu iznosi 20 din. + cena osnovnog SMS-a + porezi. Oglašivač A&K d.o.o. preuzima odgovornost za funkcionisanje SMS medij servisa.

ACAI kapsule Ovaj preparat sadrži ACAI BERRY ekstrakt, dobijen iz liofilizovanog praha ACAI BERRY. Zbog visokog stepena koncentracije ACAI praha, EXTRA ACAI kapsule predstavljaju jednu od najpopularnijih formula za mršavljenje u Americi. Ovaj preparat je u Holivudu poznat pod nazivom ”Tajna savršenog izgleda filmskih zvezda”. UVOZNIK: ”Ultimalife”, Beograd

DOBITNICI IZ PRETHODNOG BROJA: Dragica Milinković iz Valjeva, dobitnica nagrade ”Melem bake Jovanke” Vesna Banović iz Zemuna, dobitnica nagrade ”Melem bake Jovanke” Živka Grmuša iz Novog Sada, dobitnica nagrade ”Melem bake Jovanke” Nada Miljković iz Raške, dobitnica nagrade ”Melem bake Jovanke” Nadežda Ljubojević iz Užica, dobitnica nagrade ”Melem bake Jovanke” Hadžić M. Ljiljana iz Rušnja, dobitnica nagrade ”Femisan B” Milka Mihajlović iz Kule, dobitnica nagrade ”Fructus zeleni čaj” Miljana Blagojević iz Novog Sada, dobitnica nagrade ”Primed 3” Aleksandar Pantić iz Kuršumlije, dobitnik nagrade ”Seme bundeve u kapsulama”

ADRESAR

Travari: Lidija Vučković 065/602 32 60 Ranka Vladić 0038765/ 366 400; 00387/ 55 33 0006 Jugoslav Gajić 0049/15 25 149 0868; 037/ 476 565 Mileta Manojlović 037/ 490 624; 064/ 041 08 08 Nikola Rančić 010/ 364 714; 064/ 368 76 28 Slađana Stošić 018/ 571 892; 064/ 26 70 499 Srećko Stanojević 065/ 333 92 34 Branka Mirković 063/ 355 747 Marko Jovanović 064/ 197 72 46 Cana Stojanović 063/ 127 7194 Zlatibor Jovanović 018/ 531 409; 062/ 211 380 Slavica Terzić 064/ 374 08 23 Predrag Jevtić 021/ 821 622; 064/ 112 45 70

TUTANKAMONOVA MASKA + AMAJLIJA ZA PRVI LJUBAVNI SUSRET (ružičasti kvarc) Prilikom prvog izlaska sa voljenom osobom ponesite ovu amajliju. Blagotvorno dejstvo poludragog kamena ružičastog kvarca učiniće da budete smireniji, zanosniji i zavodljiviji, i najvažnije - bićete privlačniji.

Maska egipatskog faraona Tutankamona sačinjena je od lapisa, karneola, opsidijana i kvarca, sa odabranim vrstama stakla i sve je to umetnuto u zlato! Stari Egipćani su verovali, a to se pokazalo tačnim, da ovo kamenje i minerali blagotvorno deluju na čuvanje Tutankamonove mumije.

+ AMAJLIJA ZA USPEH NA POSLU (kalcedon) Šef vas sve češće gleda popreko, čuli ste da vas kolege ogovaraju, na poslu vam se dešavaju svakojaki baksuzluci, svaki drugi mesec dobijate kaznene bodove, po firmi se šuška da će biti otpuštanja... Vama treba ova amajlija. Uz nju ćete biti sigurniji u sebe, ljudi će početi da uočavaju vaše prave kvalitete i počećete da briljirate na poslu što će dovesti do povišice i unapređenja. + AMAJLIJA ZA ZDRAVIJI I KREPKIJI ORGANIZAM (sokolovo oko) U poslednje vreme osećate se malaksalo, često poboljevate, i najbezazlenija prehlada baca vas u postelju... Postoji rešenje i za vaš problem. Ova amajlija će iskonskim dejstvom prirode učiniti da se osećate krepkijim i vitalnijim a negativni uticaji bakterija, virusa i zagađenja kojima smo izloženi - neće vas doticati kao ranije. + AMAJLIJA ZA SREĆU U BRAKU I PORODICI (aventurin) Bračni partner je mrzovoljan, deca neposlušna, čini vam se da se vaši snovi o srećnoj porodici i toplom domu svakim danom sve više pretvaraju u košmar. Iskonsko dejstvo aventurina učiniće da uvek i u pravo vreme reagujete na sve što se dešava u vašoj porodici, da uvek kažete pravu reč - kada treba blagu i nežnu, kada je potrebno strogu i odlučnu. Sudbina vaše porodice ipak je u vašim rukama.

NIJE REČ NI O KAKVOJ MAGIJI!

Naučnici su još u drevnom Egiptu otkrili čudotvorna dejstva minerala i poludragog kamenja na različite segmente ljudskog života. Savremena nauka je to potvrdila i specijalnim analizama razvrstala drago kamenje prema dejstvu na pojedine sfere života.

+ AMAJLIJA ZA ZAŠTITU OD UROKA I CRNE MAGIJE (tigrovo oko) Mnogi veruju da postoje zli ljudi koji bacaju čini i lošu energiju na one kojima žele da naude. Ako takvi postoje - doskočite im. Nemojte čekati da nečija zavist, ljubomora ili mržnja pokvare vašu sreću. Tigrovo oko će stvoriti neprobojni zid koji će učiniti da razni pravi i samozvani crni magovi i vračare ostanu nemoćni kada je o vama reč. + AMAJLIJA ZA USPEH U SEKSU (citrin) Čini vam se da u krevetu niste više tako dobri kao nekada? To primećuje i vaš partner ali, u strahu da će vas povrediti, to ne želi da vam kaže. Međutim, ljubav vodite sve ređe. Prvo je to bilo svaki dan, pa svaki drugi, pa dva puta nedeljno, pa jednom mesečno... Uz blagotvorno dejstvo poludragog kamena citrina ponovo ćete se osećati zavodljivo i seksi i bićete u stanju da odgovorite na sve izazove svog intimnog života. + AMAJLIJA ZA PODRŠKU U IGRAMA NA SREĆU (ametist) Loto, Mobto, Bingo, lutrija, kladionice, nagradne igre, telefonski kvizovi - nema šta niste pokušali i uvek ništa ili - gotovo ništa. A stalno slušate o tome kao je neki komšija ili kolega s posla dobio i po nekoliko hiljada evra premije. Ova amajlija učiniće od vas srećnika koji će će ponosno reći ukućanima i prijateljima: “Danas ja častim, imam dobar razlog za to!”

ZA NARUDŽBINU PREKO TRI POLUDRAGA KAMENA, POKLON KNJIGA “MOĆ KAMENJA”!

6YHãWRVWHåHOHOLGD]QDWHRSROXGUDJRPNDPHQMX

+ AMAJLIJA ZA ODVIKAVANJE OD ALKOHOLA (amazonit) Vaš suprug, dečko ili sin sve češće beži od stvarnosti i od problema koji ga sustižu, a utehu pronalazi u alkoholu. Od gledanja u dno čaše ne primećuje da vi patite a on se pretvara u ruiniranog zavisnika. Pomozite mu! Ova amajlija će mu “ogaditi čašicu”. Pod dejstvom amazonita postaće čovek koji umereno uživa u svemu što mu život pruža. +AMAJLIJA PROTIV PUŠENJA (tirkiz) Suvi kašalj, grozni ustajali duvanski miris u sobi, zadimljena kosa i odeća, poljupci sa ukusom pepeljare... Sve to može da bude prošlost za vas i vaše ukućane. Dovoljno je da nekoliko meseci nosite ovu amajliju od tirkiza i počećete da smanjujete broj popušenih cigareta na dan - dok konačno jednog dana sebi ne kažete: pušenje je za mene prošlost. Sačuvaćete zdravlje ali i kućni budžet. + AMAJLIJA ZA SREĆU U LJUBAVI (krizokol) Osećate da voljena osoba ne pokazuje toliku zainteresovanost, pažnju i ljubav kao na početku vaše veze ili braka? Neverovatno dejstvo poludragog kamena krizokola ponovo će učiniti da vas ljubavni i životni partner voli kao u prvim danima vaše ljubavi.

Cena 790 din. poštarina besplatna CALL CENTAR: 021 472 05 12

d inara

7

NOVO!

DEVIzaMelem Regeneraciju +Aromatherapy

cista na jajnicima mioma na materici upale jajnika i materice sterilitet i izostanak ciklusa hormonski disbalans promena na dojkama bolnih cilkusa PMS-a

Devi Melem za Regeneracuju je prirodna biljna formula bez kortikosteroida sa izrazitim zaštitnim i regenerativnim dejstvom kod niza kožnih problema.

EKCEM PSORIJAZA KERATOZE OPEKOTINE OŽILJCI RANE I UPALE IRITACIJE PEGE I FLEKE

Baza ovog melema je pčelinji vosak koji je jedinstven u lečenju rana i kožnih problema, vlaži kožu, hrani je, ima omekšavajući i protivupalni efekat. Ulje avokada ima izvanredne sposobnosti regeneracije i podmladjivanja zbog visokog sadržaja esencijalnih masnih kiselina koje sprečavaju isušivanje i održavaju elastičnost kože. U kožu prodire duboko i aktivne sastojke nosi do unutrašnjih slojeva dermisa. Njegova zaceljujuća svojstva čine ga idealnim za tretmane rana, akni, dermatitisa. Ublažava svrab kod ekcema i psorijaze. Visok sadržaj vitamina E pomaže u neutralizovanju slobodnih radikala. Sadrži vitamine A, B, B2, D, patoteničnu kiselinu, proteine, lecitin sto hrani,vlaži i omekšava kožu. Ulje noćurka, bogato retkom masnom kiselinom podstiče zarastanje kože, omekšava je, kondicionira i hidratiše osetljivu i oštećenu kožu. Ulje jojobe ima jako protivupalno dejstvo. Ulje pšeničnih klica zbog izraženog regenerativnog dejstva i bogatstva vitamima i mineralima pomoć je kod suve kože, ekcema, psorijaze. Neven je pomoć u lečenju akni, ekcema, psorijaze, opekotina, raznih infekcija kože, urtikarija, rana koje teško zarastaju, ugriza i uboda insekata. Alantoin leči rane, glača kožu, čisti nekrotična tkiva i stimuliše stvaranje novih ćelija. Bisabolol aktivna supstanca kamilice, ima antiseptično, baktericidno i fungicidno dejstvo. Pantenol stimuliše pravilno funkcionisanje zdrave i regeneraciju oštećene kože delovanjem na metaboličke procese koji omogućavaju obnavljanje ćelija epiderma. Eterična ulja ruzmarina, lavande i mandarine podstiču regeneraciju kože, umiruju je izaceljuju. Ulje čileanske ruže je izvor trans-retinske kiseline (prirodnog derivata vitamina A) koja dovodi do bržeg obnavljanja oštećenog epidermisa kože. Ovo ulje bogato hidratizirajućim sastojcima pomaže da se održi dobar tonus i zdrav izgled kože. U APOTEKAMA, ZDRAVIM HRANAMA I PARFIMERIJAMA!

Distributeri za zdrave hrane: Boneda, Macrobiotic. Distributeri BIH, Minela Banja Luka 051/216-824, Vita Zenica 032/203-810

R

R

Lekovito-bilje-58

Recommend Documents