Los 4 Secretos Mágicos de la Eterna Juventud

Los 4 Secretos Mágicos de la Eterna Juventud Como Rejuvenecer 15 Años y Recuperar la Salud ¡Sin Gastar ni un Céntimo!

Índice: Prefacio La vejez no es inevitable Rejuvenecer es fácil y gratis En busca de la terapia perdida El Secreto nº 1 para curar y rejuvenecer El Secreto nº  para curar y rejuvenecer El Secreto nº ! para curar y rejuvenecer El Secreto nº " para curar y rejuvenecer #o$o $antenerse joven y en for$a para p ara sie$pre %azlo por ti $is$o &na triste 'istoria con final feliz Libros reco$endados

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Prefacio (Hay tres cosas que jamás he

odido com!render" el #lujo y re#lujo de las mareas% el mecanismo social y la lógica #emenina&' Jean Cocteau )011+-0+.2/ Escritor% !intor% coreógra#o

“Cuando la situación es adversa y la es!eran$a !oca% las determinaciones drásticas son las más seguras&' (ito Livio )*+ ,C-.4 ,C/ historiador romano

La idea de escribir ese libro, surgió a partir de un e-mail ue !e recibido de una ciberamiga a la ue conoc" !ace tiempo# $sa amiga estaba en serios aprietos económicos, adem%s de ue su&r"a de diabetes y &atiga crónica# 'roc%bamos varios mensajes a la semana, abordando temas relacionados con el auto curación y el crecimiento personal# A medida medida en ue iba surgiend surgiendoo un tema, yo le indicab indicabaa alg(n libro libro para ue ella pudiese ampliar sus conocimientos y as" adem%s tener otro punto de vista di&erente di&erente al m"o# $ntonces, $ntonces, un d"a me envió un e-mail ue me !i)o pensar y re"r a la ve) *lo reprodu)co au" con su permiso+ Hola, Nelma! Ayer me fui a una gran librería que está en el centro y me llevé la lista de libros libros que me distes; distes; pero resulta resulta que son son muchos y yo yo recién he reunido reunido el dinero para uno slo Así que me puse a ho"ear a algunos de los que he encontrado en las





























$spero tu respuesta %n gran abra&o, 'upe

$staba $staba asomb asombrada rada con tanta tanta perspicaci perspicacia a Con Con su su manera manera simple simple de de ver ver las cosas, !ab"a demostrado tener esa clase de raciocinio lógico ue sólo las almas puras puras poseen# poseen# .o !e podido podido encontrar encontrar ning(n libro libro ue &uera &uera tan completo completo como para tener tener /todo lo ue ella ella uer"a saber saber junto0 junto0 as" ue para no decepcionarla, decid" ue lo escribir"a yo# 2e tomado esa dr%stica decisión porue me siento muy identi&icada con los problemas por los ue est% pasando mi ciberamiga Lupe# 'iempos atr%s yo misma !e protagoni)ado una !istoria parecida a la suya, mi salud estaba bastante deteriorada y mi aspecto &"sico era lo de una persona mayor, cuando en realidad sólo contaba con 31 años 4ara colmar el vaso viv"a en una penuria económica ue no me permit"a costear los tratamientos ue necesitaba# n&eli)m n&eli)mente, ente, nosotras nosotras no somos somos las (nicas a en&rentar en&rentar esos mismos mismos problemas# La ley de 6urp!y, auella ue dice ue los problemas nunca vienen solos, es invariablemente cierta# .o es un !ec!o incom(n ue al en&r en &ren enta tars rsee a prob proble lem mas de salu salud, d, tam tambi7n bi7n se teng tengaa u uee lidi lidiar ar co conn estrec!eces económicas ue complican a(n m%s una situación ue por s" misma ya es su&icientemente penosa y desagradable# A la diosa &ortuna, le encanta ri)ar el ri)o # 4artiendo 4artiendo de la premisa premisa de ue las casualidad casualidades es no e8isten, e8isten, si tienes tienes a!ora ese libro en sus manos es porue algo en su vida no est% &uncionando tan bien bien como como deb deber" er"a# a# 9ui)%s 9ui)%s est7s est7s buscan buscando do alguna alguna altern alternati ativa va m%s natu na tura rall pa para ra trat tratar ar algu alguna na en en&e &erm rmed edad ad,, u ui) i)%s %s lo (n (nic icoo u uee de dese seee es rejuvenecer rejuvenecer algunos algunos años años y lucir un aspecto aspecto estupendo estupendo o a lo mejor est7s intentando mejorar su situación &inanciera# Sea como como &uere, &uere, au" encontrar%s todo lo ue necesitas necesitas saber para dar un vuelco muy positivo a su vida# 'odas las t7cnicas ue presento al lector en esa obra son totalmente totalmente gratuitas gratuitas 4ero, 4ero, son adem%s sencillas sencillas de ejecutar y co!erentes con la realidad en ue vivimos#





























.o se cuanto !abr%s pagado por ese libro, pero, sea lo ue sea ue !ayas tenido ue desembolsar para !acerse con el, se lo garanti)o ue lo recibir%s de vuelta multiplicado por mil, porue ese ese libro est% pensado para !acerte !acerte &%cil la vida# vida# 'odas las t7cnicas t7cnicas y m7todos m7todos las podr%s podr%s aplicar aplicar sin ue te cuesten ni un sólo c7ntimo

#ap)tulo 1

La vejez no es inevitable “Envejecer es como escalar una gran gran monta3a" “(odo el mundo mundo desea vivir mucho mucho mientras se sue las #uer$as disminuyen% !ero nadie desea hacerse viejo&' !ero la mirada es más lire% Jonathan S5i#t )0..6-064*/ la vista más am!lia y serena&' ol7tico y escritor irland8s 9ngmar :ergman )0+01-;/ Cineasta sueco'

Cumplir años es maravilloso A medida ue nos !acemos mayor, ganamos en sabidur"a, en seguridad y en e8periencia# .o cono)co a nadie dispuesto a volver a ser como era cuando ten"a :; años# La edad sólo tiene cosas buenas y positivas ue aportar a la vida Con&orme avan)amos por los años a&uera, nos sentimos cada ve) mejor en todos los sentidos# .uestra mente y nuestro esp"ritu nunca envejecen, somos eternos niños llenos de curiosidad y ganas de vivir# <.o es cierto ue cuando uno piensa en la edad ue tiene, casi no se lo puede creer= 4or eso no nos reconocemos reconocemos al mirar mirar nuestro nuestro re&lejo re&lejo en el espejo, espejo, porue la imagen de &uera no se corresponde con lo ue somos por por dentro# $sa dicotom"a entre cuerpo y mente, demuestra ue &uimos proyectados vivir muc!o de lo vivimos a!ora# 9ui)%s verdad





























La ciencia a(n no !a conseguido e8plicar completamente cuales son los mecanismos ue causan el envejecimiento# Lo ue se sabe !asta a!ora es ue nuestro cuerpo empie)a a envejecer porue llegados a un punto y por ra)ones ue a(n no est%n claras, nuestras c7lulas empie)an a reproducirse a un ritmo mas lento, a la ve) ue somos bombardeados por unas mol7culas altamente inestables llamadas radicales libres# Los radicales libres act(an atacando las membranas celulares y alterando el A>. de la c7lula# .o podemos impedir la &ormación de radicales libres, porue estos son &ormados &ormados por el contacto contacto con con el o8"geno o8"geno en el acto de respir respirar ar y con el tiem tiempo po caus causan an los t"pi "pico coss signo ignoss de dell en enve vejjecim ecimie ient nto, o, ad adem em%s %s de en&ermedades y los ac!aues propios de la veje)# 4ero, 4ero, para ue ese proceso proceso se ralenti ralentice ce la sabia sabia naturale naturale)a )a !a dotado dotado nues nu estr troo cu cuer erpo po de un unos os mecan ecanis ism mos de de de&&en enssa co cono noci cido doss co com mo antio8idantes, ue nos protegen de la acción de esos agentes dañinos# Algunos de estos antio8idantes provienen de nuestra dieta, tales como la vitamina C, el ?eta caroteno, la vitamina $, etc# @tros son producidos por el propio organismo como las en)imas y otros amino%cidos# >e a!", la importancia de comer alimentos ricos en antio8idantes y en)imas para una protección adecuada &rente a los terribles terribles radicales libres# La acción de los radicales radicales libres libres sobre el organismo organismo es una teor"a teor"a avalada por muc!os cient"&icos de la actualidad como siendo la causa del inicio del proceso de envejecimiento# A partir de a!" sobrevienen otros agravantes ue aceleran ese proceso# n &amos amosoo dermató atólogo nortea norteame meric ricano ano a&irm a&irmaba aba recien recientem tement ente, e, su teor" teor"aa de ue env enveje ejecem cemos os tambi7n por la in&lamación in&lamación de las membranas celulares celulares debido a una dieta euivocada y !a creado un programa anti envejecimiento basado en unos alimentos muy concretos# Algu Alguno noss m7di m7dico coss na natu tura rali list stas as a&ir a&irm man u uee en enve veje jece cem mos po porr la acumulación de elementos tó8icos a lo largo de la vida# $l gran naturalista alem%n, el 4ro&e o&esor Arnaldo $!ret a&i a&irmaba ue la causa del envejecimiento y de la &ealdad radica en la mucosidad producida por los alimentos cocinados, las &7culas y las !arinas de cualuier tipo# $l 4ro&esor $!ret, curó a muc!as personas de graves en&ermedades, incluy7ndose a s" mismo mismo,, con una dieta dieta a la ue denomi denominó nó /dieta /dieta anti anti mucosa0 mucosa0,, basada basada mayormente en el consumo de &rutas y alimentos crudos# n estudioso, *seguramente alg(n amargado disc"pulo de >arBin+ a&irma ue el envejecimiento es un medio natural de eliminar las generaciones ue





























muerte muerte sólo e8isten e8isten porue est%n ancladas ancladas en el inconsciente inconsciente colectivo colectivo de la !umanidad# Sea cual sea las causas del envejecimiento, envejecimiento, al parecer estamos ganando esa esa batalla# La e8pectativa de vida !a aumentado y cada ve) !ay m%s personas ue apagan cien velitas 2emos conseguido sumar años a nuestra vida porue todos los avances m7dicos para tratar las patolog"as propias de la veje), las mejor"as mejor"as en los servicios servicios sanitarios sanitarios y las comodidades de la vida moderna moderna !an posibilit posibilitado ado reducir reducir la tasa de mortalidad mortalidad entre entre la población de m%s de ; años# A!ora bien,






























a&anosamente el /$li8ir de la Larga Hida0 capa) de otorgar la juventud eterna eterna,, la inmorta inmortalid lidad ad y tambi7 tambi7nn la /4anacea /4anacea nivers niversal0 al0,, una pócima pócima capa) de curar todas las en&ermedades# $l primer documento sobre las causas causas del envejecim envejecimien iento to lo escribió escribió Rog Roger er ?acon *1:1I-1: *1:1I-1:FI, FI, &raile &raile ingl7s y tambi7n aluimista, &ilóso&o y teólogo+ en el año 1:3 y se titulaba /La cura de la veje) y la preservación de la juventud0# 9ui)%s el inter7s del &raile Roger ?acon se deba a las provocaciones de la ?iblia, ue nos pone la miel miel en los labios cont%ndonos ue los antiguos antiguos patriarcas pre diluvianos vivian bastantes años m%s ue nosotros# .o7 por ejemplo &ue pap% por primera ve) a los 5;; años y 6atusal7n e8!aló su (ltimo suspiro a los FF años Lo ue el relato b"blico no aclara es porue luego a seguir al >iluvio niversal, la esperan)a de vida cayó para tan sólo1:; años# La juventud eterna era un sueño ue an!elaba los antiguos antiguos investigadores investigadores,, pero en la actualidad estudiar el envejecimiento y combatir los trastornos asociados a la edad es muc!o m%s ue un sueño o un deseo de vivir m%s, es una necesidad La e8pectativa de vida !a aumentado en :; años desde 1F5; y se pronostica ue ser%n añadidos otros 1; en las pró8imas d7cadas# La @rgani)ación 6undial de la Salud prev7 una e8plosión demogr%&ica de la población mayor de ; años para : mil millones para el año :;5;# $s muy probable ue en los pró8imos años e8perimentemos muc!os cambios en todas las &acetas de la vida cotidiana derivados de ese boom de la tercera edad# 4or eso es urgente ue se encuentren soluciones ue posibiliten una adecuada calidad de vida para ese sector de la población# $s necesario adecuar el sistema de salud y el de pensiones para evitar el caos# 4ero lo m%s importante es y enseñar a los ue ya son mayores ue cumplir años no signi&ica volverse ni senil ni decadente y a(n m%s importante importante se cabe es concienciar a los jóvenes de !oy a prevenir y evitar los e&ectos negativos de la veje)# 4ara eso, contamos con dos ramas de la ciencia ue est% revolucionando el





























panorama !a cambiado dr%sticamente y es el $stado el responsable de disp dispon oner er los los medi medios os y los los meca mecanis nismo moss ad adec ecua uado doss pa para ra o&rec o&recer er a la población mayor los cuidados necesarios# $so acarrea a su ve) repercusiones negativas a nivel pol"tico, social, económico y moral ue no deja indi&erente a nadie, puesto ue estamos todos en el mismo barco pues todos envejecemos por instantes La (nica solución posible pasa por la prevención# $s au" donde la medicina anti edad !ace su entrada triun&al en el escenario dell sigl de sigloo JJ JJ, , ab abri rien endo do nu nuev evas as y espe espera ran) n)ad ador oras as pe pers rspe pect ctiv ivas as en el combate al envejecimiento !umano# .o !ay ninguna pócima m%gica ni !an dado *a(n+ con la 4anacea niversal, tan an!elada por los visionarios aluimistas pero, prometen retrasar el reloj biológico de tal &orma ue podemos llegar a ser centenarios sin perder jam%s la salud, la energ"a y la autonom"a# La meta a ue se propone la medicina anti edad es eliminar las causas del envejecimiento suministrando al organismo todos los elementos necesarios para mantener la juventud de &orma permanente# Su programa consiste en reponer reponer trav7s trav7s de la dieta dieta y en &orma &orma de compl complement ementos os nutricion nutricionales ales los elementos necesarios para contrarrestar la acción de los radicales libres# Como cada persona envejece a un ritmo di&erente, para someterse a un trat tratam amie ient ntoo an anti ti ed edad ad es ne nece cesa sari rioo u uee el indi indivi vidu duoo se some someta ta a un e8!austivo c!eueo ue determine su estado de o8idación# $ntonces, se dise diseña ña un trat tratam amie ient ntoo tota totalm lmen ente te pe pers rson onal ali) i)ad adoo u uee resp respon onda da a sus sus necesidades espec"&icas# Las pruebas de laboratorio son tan minuciosas ue se mide !asta el nivel de agua ue circula en el organismo La medicina anti edad tiene muc!os m7ritos y un sólo inconveniente pero ese (nico inconveniente !ace toda la di&erencia# n tratamiento anti edad sólo est% al alcance de los ue disponen de por lo menos  mil $uros ue es lo ue cuesta el c!eueo, adem%s de los Kilos de complementos ue se debe comprar a parte# $l !ec!o de ue el tratamiento debe ser mantenido de por vida lo !ace todav"a m%s inalcan)able inalcan)able para la mayor"a mayor"a de las personas personas ue





























madura, sino ue desear"amos con ilusión la llegada llegada de lo ue podr"a ser la 7poca m%s productiva e interesante de nuestra vida# 4revenir 4revenir la veje) es la (nica y verdadera verdadera solución solución para evitar evitar el colapso soci social al y econ económ ómic icoo u uee se av avec ecin inaa de debi bido do al en enve veje jeci cim mient ientoo de la población mundial y ue muc!os agoreros maltusianos, pro&etas del apocalipsis no dejan de pregonar a los cuatro vientos# La medicina anti edad, deber"a estar al alcance de todos y ser subvencionada por la sanidad p(blica, pero, no es as"# Las medidas actuales de amparo a las personas mayores, mayores, no son son su&icien su&icientes tes y no es m%s m%s ue una tentativa tentativa de de tapar el el sol con un colador >e nada sirve cerrar la puerta cuando el ladrón ya est% dentro# Los mayores no necesitan limosnas, lo ue se necesita es ue se recono)ca el derec!o de cada persona en ese planeta a poder evitar los estragos de la la veje) # Asimismo Asimismo es deber del $stado establecer una pol"tica pol"tica e&ica) de prevención de los estados degenerativos propios de la veje), de no ser as" lo ue se !a a!orrado !oy para eliminar las causas se lo gastar% mañana para paliar los e&ectos# 2ablar sobre lo ue deber"a !acer el $stado por nosotros es !acer llover sobre mojado, por lo tanto lo m%s sensato es buscar alternativas realistas y accesibles# Ser% ue auellos ue no tienen recursos &inancieros &inancieros su&icientes su&icientes tienen tienen ue abdicar de una veje) veje) &eli)= &eli)= Absolutam Absolutamente ente no# eli)men eli)mente te no estamos sujetos a los dict%menes de la salud p(blica ni estamos condenados a perecer bajo bajo la descaso y la la dejade) del gobierno# n a&orismo muy popular dice /.o !ay mal ue por bien no venga0, creo ue esa a&irmación encierra algo de verdad, por lo menos en lo ue a la medicina alop%tica y a la salud p(blica se re&iere# 6uc!as personas se desencantan con la poca atención ue reciben de la salud p(blica y otras muc!as se decepcionan con los agresivos tratamientos propuestos por la medicina medicina tanto de los los problemas problemas de la veje) veje) cuanto cuanto de en&ermedad en&ermedades es de todo tipo# $so !a llevado a un retorno a la salud natural como un medio muc!o m%s seguro y e&ica) de abordar esos problemas# La medicina natural





























Capitulo :

Rejuvenecer es *ácil y +ratis “Hay una en#ermedad crónica% necesariamente mortal% “Cuando una medicina no hace que todos deer7amos evitar y que sin emargo da3o deer7amos alegrarnos todos deseamos" la ancianidad&' < no e=igir que además sirva Santiago >amón y Cajal )01*?-0+24/ !ara algo&' M8dico es!a3ol y !remio @óel ierre ,ugust7n de :eaumarchais )062?-06++/ )062?-06++/ !oeta #ranc8s #ranc8s '

A parte de la medicina anti edad de la ue !emos !ablado en el cap"tulo anterior, otro &enómeno relacionado con el aumento de la e8pectativa de





























Ma dec"a el sabio rey rey Salomón Salomón /$l escribirse muc!os libros libros no tiene &in y muc!a dedicación a ellos es &atigoso para la carne0 <4orue dijo eso alguien tan erudito como el= ue por causa de la &amosa Ley de Sturgeon ue dice ue /$l F;N de todo es in(til0# $so signi&ica ue el F;N de las in&ormacio in&ormaciones nes de un libro, es super&luo super&luo a nivel pr%ctico# pr%ctico# A la mayor"a de las personas preocupadas en prolongar la vida y la juventud, les trae sin cuidado las e8plicaciones cient"&icas de porue envejecemos# Lo realmente importante es encontrar un medio e&ectivo de posponerlo o evitarlo del todo si es posible# As" ue nos centraremos en lo ue realmente importa, como ganar años a la vida, sin gastarse ni un solo c7ntimo $l lector lector podr% observar ue todos esos esos libros libros presentan soluciones m%s o menos e&ectivas e&ectivas contra el envejecimiento# 'odos poseen un m7todo propio propio para rejuvenecer y todos basan su m7todo m7todo sobre cuatro pilares 1- Alg(n Alg(n tipo tipo de dieta dieta espec"& espec"&ica ica :- $l ejercici ejercicioo &"sico &"sico yDo cuidados cuidados corporal corporales es 3- $l aporte aporte sistem%ti sistem%tico co de varios varios tipos de compleme complementos ntos diet7ticos diet7ticos y vitaminas# I- Aplicación Aplicación tópica tópica de productos productos m7dicoD m7dicoDcosm cosm7ticos 7ticos## Sin Sin embar embargo go,, esos esos m7to m7todo doss au aun nue ue v% v%li lidos dos y e&ec e&ecti tivo vos, s, no pa pare rece cenn pensados para el com(n de los mortales# 4ues adem%s ad em%s de sugerir el uso de productos m7dicosDcosm7ticos caros, nos imponen una serie de restricciones ue acaba por convertirnos en unos seres esclavi)ados, tristes y a veces paranoicos paranoicos $n mi mi caso por ejemplo, ejemplo, mi deseo deseo era encontrar encontrar un sistema sistema para para recupera recuperarr el vigor vigor y la juventud juventud ue &uera &uera compat compatible ible con una e8istencia normal y des pretenciosa como la m"a# 4ero, sobretodo, necesi necesitab tabaa ese m7to m7todo do para para rejuve rejuvenece necerr ue pud pudies iesee sosten sosteners ersee en el tiempo sin conducirme a la bancarrota total# 4orue es justo en ese punto































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4escados con alta concentración de %cidos grasos omega 3 tales como Salmón de AlasKa /con garantía de procedencia0, ?onito del norte, At(n, Arenue, !alibut Atl%ntico, Anc!oa, S%balo, pe) espada# 6ari 6arisc scos os en ab abun unda danc ncia ia,, po porr el alto alto co cont nten enid idoo en prot prote" e"na nass y vitaminas y el bajo contenido en grasas# rutas - Ar%ndanos, cere)as, &resas, &rambuesas y moras /silvestres0# 4apaya 4apaya,, mango, mango, y aguacat aguacatee /que hayan madurado en el propio árbol)

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'odas las &rutas y verduras &rescas de /cultivo biolgico 0

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'odos los cereales integrales integrales de /cultivo biolgico0

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.ueces de macadamia, almendras almendras crudas y avellanas#

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Carne blanca de aves /creadas libres en el corral 0

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>os litros litros diarios diarios de agua /mineral 0































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La comida c!ina Los alimentos pre cocinados Los alimentos congelados Las pi))as La comida r%pida *!amburguesas, Oebabs, etc#+ 'odas las &rituras Las carnes rojas 'odas las aves ue no sean de corral Los pescados de pisci&actor"as $l pan blanco 'odos los tipos de panes 'odas las galletas, boller"a industrial o cualuier alimento preparado con !arina blanca 'odas las pastas !ec!as con !arina blanca 'odos los re&rescos o cualuier tipo de bebida gasi&icada 'odos los utensilios de aluminio 'odos los tipos de bocadillos o s%ndBic!es 'odos los tipos de ueso La lec!e y todos los productos l%cteos Los edulcorantes arti&iciales $l a)(car blanco































industrias, etc, etc, etc#
Ejercicios f)sicos: •

'odos los ejercicios aeróbicos#

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$l entrenamiento con pesas#

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$n especial el m7todo 4ilates esta muy indicado para corregir la postura, mejorar la &le8ibilidad y mantener un cuerpo joven# $l 4ilates reuiere de un pro&esional espe especi cial ali) i)ado ado pa para ra orie orient ntar arte te,, ad adem em%s %s de ap apar arat atos os espec"&icos#

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Ap(ntate a un gimnasio#

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Contrata a un /personal trainner#0

$l ejercicio &"sico es imprescindible para lograr un estado de salud óptimo, mantener &le8ibles las articulaciones y devolver el tónus muscular# 4ero, la































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Comprimidos de en)imas digestivas Comprimidos de coen)ima 91; Comprimidos de Lcarnitina Comprimidos de melatonina melatonina *pro!ibido en $spaña+ Comprimidos de >2$A *pro!ibido en $spaña+ C%psulas de lecitina de soja C%psulas de poli&enoles de aceite de uva C%psulas de poli&enoles de aceite de oliva C%psulas de vinagre de man)ana

$stos son los complementos m%s indicados, pero la lista puede ser a(n m%s e8tensa si el lector se somete a una terapia ortomolecular# $s normal ue el individuo acabe por ingerir 1;, 1E o incluso m%s pastillas pastillas al d"a# Mo misma misma puedo atestiguar los bene&icios resultantes de la toma de tales comp co mple leme ment ntos os diet diet7t 7tic icos os y de vita vitami mina nas# s# Sin Sin emba embarg rgo, o, au aunu nuee los los resultados eran alentadores me resultó imposible seguir tom%ndolos todos# 'en"a tantos botes de pastillas ue ocupaban una parte entera de mi armario de la cocina Los complementos son muy e&ectivos, pero una lista tan larga resulta demasiado demasiado dispendiosa y acaba por cavar un agujero en el bolsillo# bolsillo# >e cierto modo es tambi7n un poco violento, me pasaba el d"a trag%ndome pastillas# Algunas eran tan gordas ue se me uedaban a medio camino































Har7a cualquier cosa !or >ecu!erar la juventud''' E=ce!to hacer ejercicio% madrugar% o ser un miemro Atil de la comunidad' Bscar ilde )01*4-0+DD/ Escritor% !oeta y dramaturgo irland8s

$l m7todo para !acer retroceder el reloj biológico ue presento al lector, es el resultado de una larga b(sueda# $s un m7todo 1;;N natural, sencillo sencillo y ue respecta respecta el estilo estilo de vida de cada uno# Aboga por unos !%bitos de vida saludable, pero sin caer en e8ageraciones de ning(n tipo# 'iene, adem%s una caracter"stica muy singular, ue lo !ace realmente atractivo $s totalmente gratuito! 6i m7todo est% basado en cuatro /Secretos0 o pr%cticas milenarias, ue combinados entre s", !ace posible posible un rejuvecimiento real y medible de 15 años o m%s

/ue se puede esperar A las I semanas de seguir con mi m7todo se puede apreciar una apariencia muc!o m%s joven# La piel recupera recupera nuevamente nuevamente el grosor grosor y una una te8tura te8tura mas tersa y lisa# Las bolsas bajo los ojos se des!inc!an, los parpados ca"dos se elevan# elevan# $l peso desciende desciende considerabl considerablemen emente, te, el vientre vientre se aplana# $n

































&uera# Se reconoce una persona joven por sus sus movimientos movimientos %giles y por la &orma &orma de caminar# caminar# 4or su vo), por por su mirada, mirada, incluso incluso por por su sentido sentido del !umor y por las actitudes &rente a los problemas y la vida misma# .unca es sólo una cuestión de estirar la piel# Algunos de esos esos antiu"simos m7todos de curación y rejuvenecimiento son conocidos conocidos y practicado practicadoss por las m%s e8clusivas e8clusivas cl"nicas cl"nicas naturistas naturistas en todo el mundo para curar y rejuvenecer a los ue se lo pueden pagar# na estancia de 15 d"as en uno de estos centros puede costar miles de euros# Sin embargo el lector tiene a!ora la posibilidad de acceder a esos mismos tratamientos de &orma gratuita en su propio !ogar# 6i m7to m7todo do,, es sin sin emba embarg rgoo supe superi rior or al prog progra ram ma o&re o&reci cido do po porr esas esas prestigiosas cl"nicas, porue incorpora una serie de ejercicios &"sicos de car%cter /m"stico-espiritual0 ue act(an directamente sobre el sistema de

































































En busca de la terapia perdida ?%si ?%sica came ment nte, e, !a !ayy do doss moti motivo voss po porr los los cu cual ales es se bu busc scaa un unaa apro8imación a los m7todos alternativos de curación el amor y el dolor# $l ue est% motivado por el amor, est% generalmente m%s compromet comprometido ido con la b(sueda b(sueda de la espiritualidad espiritualidad y el crecimiento crecimiento personal# Aunue no est% en&ermo, o por lo menos no en&ermo de grav graved edad ad,, bu busc scaa a trav trav7s 7s de los los co conc ncep epto toss de la salu saludd na natu tura rall aprender nuevas &ormas m%s positivas de relacionarse con su propio cuer cu erpo po,, de co comp mpre rend nder erlo lo y resp respec ecta tarl rloo de desd sdee un unaa pe pers rspe pect ctiv ivaa globali)adora y !ol"stica# $sa persona camina sin prisas dis&rutando de cada cada etap etapaa de dell ap apre rend ndi) i)aj aje# e# Se emoc emocio iona na co conn cada cada nu nuev evaa desc de scub ubie iert rta, a, co conn cada cada pe peu ueñ eñoo de desp sper erta tarr y po poco co a po poco co se va acercando a un estado !armon"a en todos los %mbitos de la vida# La salud es entonces entonces,, la consecu consecuencia encia lógica lógica y natura naturall en un ser ue vive en euilibrio#

































tradicional tradicional en ese sentido# $n la medicina tradicional tradicional la atención atención se centra centra en el m7dico y en los medicamentos, siendo el paciente m%s bien pasivo, a la merc7 de las decisiones del m7dico con respecto al tratamiento# $n la medicina medicina naturalist naturalistaa sucede todo lo contrario contrario,, pues es el propio individuo individuo el m%8imo protagonista y el art"&ice de su propio tratamiento y debe estar comprometido al 1;;81;; con su curación## >e esa esa maner manera, a, el pacien paciente te es tratad tratadoo como como un todo todo y aprende aprende a trabajar trabajar cada aspecto aspecto de su ser, a nivel no sólo &"sico &"sico sino sino tambi7n tambi7n mental y espiritual# La curación total de cualuier en&ermedad en&ermedad grave yDo crónica reuiere de unos cambios pro&undos en la manera de ser de la persona# A menudo las pautas de pensamiento erróneo y emociones no digeridas digeridas son los causantes de ciertas en&ermedades y al trabajar sobre la ra") del problema se llega a la curación &"sica# Resulta muy interesante, ue cuando uno camina por los senderos de la salud natural, cosas m%gicas empie)an a suceder en su vida#

































1 - Los milagros e8isten : - $l ue los crea somos nosotros mismos y nadie m%s# m%s# 3 - .o !ay en&ermedades incurables, sólo !ay personas incurables

Lo más incre7le de los milagros es que ocurren ilert Feith Chesterton )0164-0+2./ Escritor ingl8s

“@uestras dudas son tan traidoras que muchas veces nos hacen !erder el ien que !odr7amos ganar si no (emi8ramos uscarlo& illiam ShaGes!eare )0*.4-0.0./ Escritor ingles

$sa 7 una de las mayores verdades de la vida, tan cierto como :P:QI# 4or 4or muy muy de desa sale lent ntad ador or u uee pu pued edaa ser ser el diag diagnó nóst stic ico, o, la cu cura raci ción ón es



































4ero, no es as"# 9ui)%s deber"a serlo, pero no lo es# Mo misma al igual ue la mayor"a mayor"a emprend" emprend" el camino camino de &orma &orma autónoma autónoma y autodidacta# autodidacta# @cur @c urre re as" en muc!os muc!os caso casoss po porr &alt &altaa de recu recurs rsos os económ económic icos os *gen *gener eral alme ment ntee la medi medici cina na alte altern rnat ativ ivaa no est% est% cu cubi bier erta ta po porr la segu seguri rida dadd soci social al+# +# $n otro otros, s, po porr el puro y just justi& i&ic icad adoo de dese seoo de !acerse !acerse cargo de s" mismo mismos# s# $n cualuier cualuier caso, caso, lo ue suele suele darse con m%s &recuencia es ue se empie)a por investigar en librer"as, bibliotecas, ir a talleres talleres y con&erencias *algunas son son gratuitas+, buscar en internet, etc# Cuando ya tenemos una idea m%s o menos clara de



































cabe)a, indicando ue me sentara en ella# La obedec"# $lla se dio la vuelta y abandonó la sala sin pronunciar ni una palabra# 5 minutos despu7s apareció con una !oja de papel en blanco y un bol"gra&o a)ul y me los entregó# Cog" el bol"gra&o con una mano y la !oja de papel con la otra y mir7 al alrededor# La señorita /e8perta0 en gra&olog"a, parec"a desconcertada y su lenguaje corporal corporal parec"a parec"a indicar indicar ue se !ab"a percatado percatado de algo verdaderam verdaderamente ente important importante e ue no !ab"a ninguna ninguna mesa mesa donde pudiese pudiese apoyar la !oja !oja de papel para escribir# As" ue despu7s de un breve momento de indecisión, estiró la mano en mi dirección y me pidió de vuelta la !oja y el bol"gra&o, y



































Somos cuerpo, mente y esp"ritu, aunue no necesariamente en ese orden# .uestro complejo sistema de 3 en 1, est% sometido adem%s a otras in&luencias ue inciden directamente en el proceso de curación o en la resolución de cualuier problema ue nos est7 a&ectando# $stamos constantem constantemente ente interactuando interactuando con todo al nuestro alrededor, tanto a nivel &"sico, mental, energ7tico y espiritual# $ste trabajo trabajo esta concebido concebido como una especie especie de atajo para a!orrar a!orrar energ"a y tiempo a auellos ue buscan un m7todo natural para



































La psicóloga psicóloga cogió un micró&ono micró&ono y puso en marc!a marc!a una grabadora# grabadora# $mpe)ó a !ablarme en un tono monótono y agradable con la intención de !acerme relajar cada parte de mi cuerpo# 4ara certi&icar certi&icarse se de mi estado, estado, /ordenó0 /ordenó0 ue mi bra)o bra)o i)uierdo i)uierdo se levantara del bra)o del sillón donde lo ten"a apoyado# ue una curi cu rios osaa e8 e8pe peri rien enci ciaa esa, esa, pu pues es mi bra) bra)oo real realme ment ntee se al)ó al)ó,, completamente ajeno a mi voluntad# .o !e tenido nada ue ver con auello, era como si mi cuerpo !ubiese ganado vida propia# Cuando estuvo segura de mi estado de receptividad, !i)o una serie de



































Se dice ue el tiempo es el mejor maestro de todos con el (nico inconv inconveni enient entee de ue acaba acaba matando matando a todos todos sus disc"p disc"pulo ulos s >e todas todas &ormas, &ormas, ese gran maestr maestroo me !a enseñado a entender entender ue la palabra palabra auto curaci curación, ón, es una palabra palabra compues compuesta ta cuyo signi& signi&ica icado do es /curar /curarse se a s" mismo0 y con base a sus propios recursos# recursos# Llegu7 a la conclusión de ue si si el cuerpo tiene la capacidad de auto sanarse, entonces no se necesita nada e8terno a el# Sólo cuando comprend" esa sencilla sencilla verdad pude a&rontar mis problemas de salud total con&ian)a los resultados ser"an m%s





































$l papel &undamental ue desempeña el intestino en el desarrollo de todo





































gua gualm lmen ente te de debe ber" r"am amos os cu cuid idar ar nu nues estr traa !igi !igien enee inte interi rior or de debe ber" r"am amos os





































4ero lo ideal ideal seria seria !acer de vientre vientre diariam diariamente ente por lo menos una ve) y





































2ay varios m7todos di&erentes para reali)ar una limpie)a de los





































6e las arregl7 para alcan)ar el B%ter y me agarr7 a el &irmemente con las

































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































entorno# Se vuelve m%s consciente, atento, sensible, eso ya es m%s di&"cil de e8plicar 'odas las terapias naturales, poseen el m7rito de devolver a la persona en&erma su propio poder La @rino terapia implica necesariamente al en&ermo en su propia curación# $l en&ermo se ve empujado a reorientar su vida en muc!os muc!os aspectos !asta entonces ignorados# Cuando uno bebe su orina aprende la importancia de una alimentación sana, porue lo ue se come se re&leja en el sabor de la orina, aprende a controlar su estado emocional, etc# Cuando la persona persona toma la decisi decisión ón de !acerse !acerse responsab responsable le de su propia propia curación, sabe ue est% al mando y siente ue tiene el control de la situación# , La terapia terapia con orina orina lleva a la person personaa a descubrir descubrir complacid complacida, a, ue !a tom to mad adoo un ca cam min inoo u uee le pr prop opor orci cion onaa un ni nive vell de in inde depe pend nden enci ciaa y autosu&iciencia ue jam%s !abr"a soñado posible 'ambi7n es verdad, 'ambi7n verdad, ue cuando uno uno esta impl implicado icado de lleno lleno en su su auto curación tiene menos tiempo para preocuparse y deprimirse, lo ue de por s" ya repercute &avorablemente en la recuperación# ?eberr la pr ?ebe prop opia ia or orin inaa es ro romp mper er co conn to todo doss lo loss pa para radi digm gmas as,, si sign gni& i&ic icaa encontrarse con uno mismo# Aceptar su orina es aceptar su cuerpo y aprender a apreciarlo Si est%s est%s dispuesto dispuesto a tomar las riendas riendas de su vida vida y de tu salud y dar a tu cuer cu erpo po la po posi sibi bili lida dadd de sa sana narr y re reju juve vene nece cer, r, pr prop opor orci cion on%n %ndo dole le la lass !erramientas necesarias para activar los poderes auto curativos ue tu cuerpo posee, entonces debes dar a la orino terapia una oportunidad de demonstrar su enorme poder# Recuerda Ho8 populi vo8 >ei * la vo) del pueblo es la vo) de >ios+# ?ebe tu propia orina, millones de personas de todas las 7pocas no pueden





























#o$o utilizarla ?%sicament ntee !ay dos maneras de usar la orina nternamente y e8ternamente#

,nterna$ente: ?ebida, enemas, duc!as vaginales, en ojos, o"dos, garganta y boca# E9terna$ente 6asajes, compresas, mascarillas, c!amp(, etc# 4ara beb 4ara beberl erlaa deb debes es utili)ar utili)ar (ni (nicam cament entee tu pro propia pia orina ue !ay !ayaa sid sidoo recogida en el mismo momento de beberla, el tiempo entre el recoger y beberla no debe pasar de 1; minutos para evitar la proli&eración de bacterias ue se da al contacto contacto con el aire# 4ara la bebid bebidaa debes usar (nicamente (nicamente orina &resca &resca reci7n recogida# recogida# 4ara masajes o compresas puedes usar orina orina &resca o vieja *de no m"nimo tres tres d"as+# $s normal ue al principio e8perimentes una cierta aversión a beber tu orina, por lo tanto tanto lo mas sensato es empe)ar empe)ar con aplicaciones e8ternas en &orma &or ma de mas masaje ajess o com compre presas sas,, esa es la &or &orma ma mas &%cil de tomar un primero contacto con ese valioso liuido e ir venciendo poco a poco el rec!a)o inicial# Luegoo ser Lueg eriia ide deal al !a !ace cerrse en enjjua uagu gues es bu buca calles y g% g%rrga gara rass pa para ra ir &amiliari)%ndose paulatinamente con el sabor y la temperatura de tu tu orina# Cuando sientas ue estas mas preparado, puedes empe)ar a beber una peueña cantidad de 5; ml diluidas en agua o sumo de &rutas# 4uedes beber una peueña cantidad de orina como especi&icado antes, en cualuier cualu ier momento momento del d"a, pero si uieres uieres sacar el m%8imo m%8imo provec!o de esa terapia, es consenso general ue debes beber de la primera orina de la mañana# Cuando te levantes por la mañana, vete al baño con un vaso y otra vasija m%s grande# @rine dentro de la vasija grande, para beber debes recoger la parte intermedia de la corriente en el recuerde 5;





























Con el tiempo tiempo podr%s aumen aumentar tar la cantidad cantidad # $l resto ue !as recogido en la vasija grande deber%s utili)ar para !acer g%rgaras y enjuagues, cepillarse los dientes, lavarse los ojos, nari), o"dos y masajearse el rostro#

4plicaciones internas ebida ?eberr un po ?ebe poco co de or orin inaa di diar aria iame ment ntee re repo port rtaa in in(m (mer eros os be bene ne&i &ici cios os al organismo, la clave esta en la regularidad mas ue en la cantidad, incluso sólo unas gotas bajo la lengua tiene e&ectos curativos Si eres constante ver%s ue en pocos d"as notar%s ue sientes m%s energ"a y vitalidad# vital idad# La orina tomada diariamente diariamente es un e8cel e8celente ente pro& pro&il%ct il%ctico ico contr contraa las en&ermedades menores como gripes y catarros, la orina tiene un e&ecto muy diur7tico y la8ante con lo cual es una gran aliada de los ue su&ren de retención de l"uidos y estreñimiento# La orina es un potente tónico rejuvenecedor, los bebedores de orina no suelen tener canas y mantienen un cutis joven por mas tiempo y es un estimulante de las &unciones se8uales# La orina es e8cepcional Sirve para para casi todas las en&ermedades# 4ara tratar 4ara tratar las en&ermed en&ermedades ades muy graves graves o cr cróni ónicas cas es necesari necesarioo un tratamiento ue incluya el programa programa completo limpie)a intestinal, intestinal, ayuno, los 5 Ritos 'ibetanos *si el en&ermo est% en condiciones de !acer algo de ejercicio &"sico+# Adem%s de utili)ar todas las posibilidades de orino terapia a nivel e8terno con sus sus masajes yDo yDo compresas#

7jos: 4ara mantener los ojos limpios y con un brillo saludable, &ortalecer la vista cansada y mejorar la visión es ideal aplicar una o dos gotas de orina diariamente, puedes diluir en un poco de agua si as" lo pre&iere# $n casos de conjuntivitis la la aplicación de orina pura pura promueve una r%pida y to tota tall re recu cupe pera raci ción ón,, es ad adem em%s %s mu muyy e& e&ic ica) a) contra contra la u uem ema) a)ón ón decurrente decur rente de largas largas !oras en &rente &rente al ordenador o de estar en sitios con





























Aspirar orina por la nari) es probablemente la t7cnica mas di&"cil de todas las descrita au"# 4uede ser bastante desagradable, pero los e&ectos bien merecen la pena >estapa r%pidamente r%pidamente la nari) y con la &recuencia adecuada cura a sinusitis# sinusitis# Oídos:

Aplicar con el gotero una o dos gotas de orina pura directamente en el o"do elimina el dolor de o"do y es e8celente para mantener limpio el conducto auditivo audit ivo previ previniendo niendo contra las in&ec in&eccione ciones# s# Recom Recomendase endase adem adem%s %s lavars lavarsee las orejas con orina#

oca: La orina pura es el mejor enjagXe bucal ue e8iste, previene y cura las a&ecciones de la boca y de la lengua, cura desde un simples a&ta !asta el c%ncer *en casos de en&ermedades muy graves es necesario el programa com co mpl plet etoo de desc scri rito to en el ca cap" p"tu tulo lo + +## La or orin inaa es an anti tis7 s7pt ptic icaa y an anti ti bactericida y promueve una per&ecta per&ecta !igieni)ación de la boca +arganta: 6uc!os artistas y cantantes se !acen diariamente g%rgaras con orina para mantener una vo) joven y potente# Las g%rgaras son tambi7n muy (tiles para curar las a&ecciones comunes de la garganta# Los enjuagues bucales y las g%rgaras son una pr%ctica muy recomendable como medio de prevención de en&ermedades especialmente a los &umadores# Enc)as: La 4ior 4iorrea rea es una en&erm en&ermedad edad consi considerada derada grave grave ue causa causa la retracc retracción ión de las enc"as y posterior p7rdida de los dientes# Considerada incurable por los dentistas si el paciente no acude a tiempo a la consulta, es sin embargo per&ectamente curable por el uso uso de la orina, a(n en una &ase mas avan)ada de la en& en&erm ermeda edad# d# 4ar 4araa tan tanto, to, es nec necesa esario rio enjagua enjaguarr la boca con orina orina &resca varias veces al d"a y beber la orina por lo menos una ve) por la mañana# Lo ideal es enjaguar la boca con orina diariamente como medida de prevención#




























per&ectamente y con muc!as ventajas el dent"&rico# $njuague la boca con orina &resca y cepille los dientes a seguir *sin pasta de diente+, si lo desea puedes enjaguar la boca con agua limpia limpia a seguir#































el tracto intestinal el mas ue pueda , si no lo consigues aguantarlo las primeras veces no se preocupe, evacue y vuelva a intentarlo# Con el tie Con iem mpo y la pr% r%ct ctiica ca,, ve verr%s u uee ap apli lica cars rsee un en enem emaa no es desagradable sino todo lo contrario, la sensación de ligere)a y bien estar ue provoca un colón limpio limpio bien vale el es&uer)o # Adem%s es importante resaltar la importancia de una alimentación rica en &ibras para &acilitar el tr%nsito intestinal# Recuerde 6antenga tu colón limpio, comiendo sano y practicando los enemas con regularidad#

4plicaciones e9ternas 0asajes: 4ara 4a ra los mas asaj ajes es se pu pued edee ut util ili) i)ar ar or orin inaa &r &res esca ca o vi viej eja, a, si sien endo do mas recomendable orina vieja de tres d"as o m%s# La orina se puede guardar durante años, pues el proceso de &ermentación potencia sus e&ectos# 4ara esto es aconsejable gu%rdala en un recipiente oscuro y taparla con corc!o u otro material ue le permita /respirar0# 4uedes calentarla para ue el tacto sea mas agradable, adem%s la orina tibia &avorece la penetración en la piel# Los masajes con orina est%n indicado para todos los tipos de en&ermedades de la piel, desde dermatitis, acn7, !asta la psoriasis y el c%ncer de piel# Adem%s los masajes con orina tanto &resca como como vieja son parte integrante integrante junto con la bebida y el enema del tratamiento completo y intensivo de en&ermedades graves o crónicas de todo tipo#





























4ara los masajes, masajes, debes calentar la orina directamente directamente en el &ogón o poner el recipiente ue contiene la orina dentro de otro con agua muy caliente *baño mar"a +# $n seguida masajee todo el cuerpo con la orina tibia, dando especial atención a la cabe)a, rostro, cuello y pies# 4ermane)ca con la orina por lo menos una !ora# .o debes preocuparte del &uerte olor ue desprende la orina vieja, una duc!a despu7s del masaje suele !acer desaparecer cualuier rastro del olor#

#o$presas: 4ara en 4ara en&e &erm rmed edad ades es de la pi piel el,, bu bult ltos os,, !i !inc nc!a !a)ó )ón, n, !e !eri rida dass ab abie iert rtas as,, uem u emad adur uras as re reci cien ente tes, s, gr gran anos os in in&e &ect ctad ados os,, ac acn7 n7,, có cóli lico coss me mens nstr trua uale less *calentar la orina+ o en&ermedades de los órganos internos, las compresas de orina &resca o vieja son lo m%s indicado# $n el caso de uemaduras aunue sean muy graves, las compresas de orina sonn mu so muyy e& e&ec ecti tiva vass de desd sdee ue el te teji jido do le lesi sion onad adoo no !a !aya ya ci cica catr tri) i)ad adoo todav"a# $s interesante tener siempre orina guardada en botellas para ese tipo de emergencias >ebes mantener las compresas permanentemente !umedecidas y en contacto con la piel todo el tiempo# Lass co La com mpr pres esas as de or orin inaa mit itig igan an el do dollor r%p %piida dam men ente te y reg egen ener eraa completamente el tejido dañado en cuestión de d"as y lo m%s interesante es ue no uedan cicatrices de la uemadura# $n ca caso soss de en en&&er erm med edad ades es en lo loss ór órga gano noss in inte tern rnos os,, ma mant nten enga ga un unaa compresa con orina &resca o vieja en el %rea del órgano a&ectado por lo menos por : !oras#

Piel:





























#abello y cuero cabelludo: La orina puede sustituir el c!amp( con m(ltiples ventajas $limina la caspa y la seborrea, regenera el pelo desde la ra"), estimula estimula el crecimiento y da al cabello &ino m%s cuerpo y brillo# Si !aces un tratamiento intensivo ue incluya el programa completo cura la alopecia, desde ue la alopecia no sea de origen !ereditario# 4ara casos de alopecia puede usar orina &resca o vieja o una me)cla de ambas# 6asajee el cuero cabelludo y permane)ca con la orina el mayor tiempo tiem po posible# posible# na buena idea es envolver envolver la cabe)a cabe)a con un pl%stico pl%stico y pasar toda la noc!e, al d"a siguiente lave la cabe)a con orina &resca, a modo de c!amp( y a seguir enjuague con agua limpia # 2aga ese tratamiento lo m%s a menudo posible# 4ara los cabellos &r%giles y &inos, usar la orina a modo de c!amp( es muy e&ica) para revitali)ar y darle &uer)a# $njuague los cabellos con agua limpia# Si decides permanecer con la orina en los cabellos estos ganaran m%s cuerpo y volumen#

El ayuno a base de agua y orina 2ay varias maneras de ayunar y todas ellas promueven una pro&unda desinto8icación de todo el organismo, potenciando al m%8imo las &uer)as curativas del propio cuerpo# Se puede !acer un ayuno completo donde se bebe solamente agua y orina o un u n ayuno parcial donde se bebe, agua orina y )umos de &rutas y vegetales &rescos# $n todo caso lo importante es no ingerir alimentos sólidos# $n los ayunos prolongados de m%s de : semanas es imprescindible la





























2ay ue ir despacio y reducir la ingestión de carnes poco a poco, 3 d"as ante an tess de inicia iniciarr el ayuno, ayuno, la di diet etaa ya debe ser so sola lame ment ntee de &rutas &rutas , ensaladas y verduras al vapor# 'ampoco debes !acer un ayuno prolongado si no se tiene la e8periencia necesaria, lo mejor seria empe)ar con ayunos cortos de 1 a 3 d"as !asta aduirir e8periencia .o se puede entrar de golpe en un per"odo de ayuno, pero, gualmente o incluso mas importante es saber salir del ayuno# .o importa la duraci duración ón del ayuno, ayuno, si es de 3,  o :1 o m%s d"a d"as, s, siemp siempre re !ay ue romper el ayuno con sumo cuidado# Al t7rmino t7rmino del ayuno es &%cil &%cil caer en la tentación tentación de coger el tel7&ono tel7&ono y pedir una pi))a, pero eso ser"a un grav"simo error 6antenga el autodominio y vaya despacito 4rimero, puedes beber medio vaso de )umo de naranja , a las : !oras puede comerse una man)ana bien masticada, a la !ora de comer, una peueña ensalada y a la cena unas verduras al vapor con arro) o pasta# pasta# M no se debe comer carne o pescado !asta pasado 3 d"as Cuando termines el ayuno te sentir%s muc!o m%s ligero y bien dispuesto# Aprovec!e ue ya est%s en la /onda0 para mantener unas pautas de alimentación m%s sana y euilibrada $l ayuno ayuno com comple pleto to sólo sólo con agua y ori orina na es el m%s &%cil &%cil de llevar llevarse se a cabo, y es sin lugar a dudas el mas bene&icioso $l ue ayuna bebiendo solamente agua y orina no siente !ambre ni siuiera en los primeros 3 d"as, tan di&"ciles de superar en un ayuno a base de agua o





























4ara !acer un ayuno a base sólo de agua y orina, !ay dos posibilidades 4uedes beber beber todo el agua ue uieras uieras *1,5 *1,5 a : litros+ y beber la primera primera orina de la mañana mañana y mas tres tres o cuatro veces al d"a# La segunda opción es beber agua y toda la orina ue pases, en ese caso ui)%s tengas tengas neces necesidad idad de beber menos menos agua # Si notas ue orinas orinas a cada 15 o :; minutos, ui)%s deber"as beber sólo medio vaso de orina cada ve), para no sobrecargarse con tantos tantos l"uidos# Recuerda ue es importante descansar muc!o durante ese periodo y prestar atención a la ingestión regular de agua a lo largo del d"a, nunca es demasiado recalcar ese punto# Los en Los enem emas as y lo loss ma masa saje jess so sonn es espe peci cial alme ment ntee im impo port rtant antes es du dura rant ntee el periodo de ayuno# 4ara ayudar a la piel a eliminar to8inas es muy recomendable el cepillado en seco de todo el cuerpo, de esa manera ayudamos a nuestro cuerpo a desinto8icarse y recuperarse# Si desea obtener m%s in&ormación de cómo llevarse a cabo con 78ito un ayuno prolongado, al &inal de ese libro encontrar%s buenas indicaciones de libros sobre ese tema#

Resu$o $ntonces, un tratamiento completo de orino terapia debe ser llevado a cabo de la siguiente manera salida del ayuno 4yuno: @bserve el per"odo de preparación para entrada y salida y beber 1,5 litros de agua al d"a mas los )umos de &ruta o vegetales &rescos, *si !as elegido !acerlo de esta manera+# Si desea !acer el ayuno con agua y orina, puedes beber toda la orina ue pases durante el d"a *si orinas a intervalos cortos, beber sólo medio vaso de cada ve)+, o beber agua *1,5 a :































0asajes con orina mprescindibles para el 78ito del tratamiento# La piel es el órgano mas mas e8tenso del cuerpo cuerpo !umano !umano y es otra manera manera de /beber0 orina a trav7s de los poros# a&ectada o sobre el %rea de los órganos internos# #o$presas: sobre el %rea a&ectada Recu Re cuer erda da pe perm rman anec ecer er co conn la co comp mpre resa sa po porr lo me meno noss po porr : !o !ora ras, s, manteni7ndola siempre !(medas# primera orina de la ebida: Lo correcto es empe)ar bebiendo 5; ml de la primera mañana, sólo, me)clada con agua o con alg(n tipo de )umo de &rutas# Cuando est7s m%s acostumbrado puedes aumentar la cantidad !asta 1 vaso diario# Si vas a !acer un ayuno a base de orina y agua, puedes beber toda la orina orina ue pases durante el d"a o sólo 3 o I veces al d"a# Sólo puedes beber de tu propia orina reci7n colectada# >eber%s recoger la parte intermedia de la corriente, pero si estas ayunando obviamente con&orme avan)as en el ayuno podr%s beber toda la corriente sin problemas# Con las !oras y la ingesta regular de agua *para mantener mantener un nivel Zptimo de !idratación y &acilitar la eliminación de las to8inas+ la orina se tornar% cada ve) mas clara y sin sabor

La crisis de curacin Si practicas practicas la @rino terapia terapia puede ue con el tiempo tiempo se desencadene desencadene lo































Las crisis de curación pueden ser bastante molestas e intensas si su&res una en&ermedad grave y est%s !aciendo un tratamiento completo con ayuno# Aunue tengas reacciones muy &uertes, no debes romper el tratamiento completo con ayuno de golpe 'al ve) sea adecuado dejar de beber la orina durante uno o dos d"as, para !acer el cuerpo descansar un poco# Aunue, puedas parar Aunue, parar de beber la orina orina durante uno o dos d"as, d"as, no seria adecuado interrumpir todo el tratamiento debido a una crisis de curación intensa, inten sa, pues con eso lo (nico ue conseguir"as conseguir"as seria seria parali)ar parali)ar el proceso proceso de curación en curso# 'enga paciencia y pida consejo a un m7dico naturista o a un orino terapeuta e8perimentado# Con el tiempo y con la e8periencia aprender%s a conocer tu cuerpo y sus reacciones y establecer%s un ritmo propio ue le resulte cómodo# Preguntas frecuentes:































ayuno incluido# Las mujeres embara)adas ue toman orina tienen menos dolor en el parto y una mejor lactancia# $stoy en&erma y tomo muc!os medicamentos# <4uedo empe)ar a tomar mi orina= .o# .o es ac acon onssej ejab ablle to tom mar la ori rina na cu cuan ando do se es esta ta tom oman ando do medicamentos u"micos# Si uieres iniciarse en la orino terapia debes empe)ar empe) ar tomando tomando sólo unas gotas bajo bajo la lengua, usando usando las compresa compresass y !aci7ndose masajes, !asta ue tu salud te permita ir disminuyendo las dosis de los med ediica cam men ento toss pa paul ulat atiina nam men ente te y co conn cu cuiida dado do## Cu Cuan ando do lo loss medicamentos u"micos est7n bajo m"nimos puedes ir aumentando la dosis de orina diaria ue bebes#






























#onclusin: La te tera rapi piaa co conn or orin inaa es re revo volu luci cion onar aria ia en mu muc! c!os os se sent ntid idos os## $n un unaa socied soc iedad ad cad cadaa ve) mas dep depend endien iente te de las nuevas nuevas tecnolog tecnolog"as "as para el diagnóstico y el tratamiento de las en&ermedades, la @rino terapia nos muestra mues tra ue no neces necesitam itamos os ir a 2oust 2ouston, on, poru poruee la &uent &uentee de la salud la tenem ten emos os au au"" mismo, mismo, en la parte parte in&erior in&erior de la pelvis pelvis de cad cadaa uno de nosotros# .o !ace &alta &alta m%s ue acercar el vaso La @rino terapia puede ser la solución para los millones de seres !umanos ue viven en situación de pobre)a en todo el mundo, por ser una medicina altamente e&ectiva para curar casi todas las en&ermedades y totalmente gratuita stedd ta ste tamb mbi7 i7nn pu pued edee co cola labo bora rarr en di di&u &und ndir ir es esaa ma mara ravi vill llos osaa te tera rapi pia# a# Comparta esa in&ormación con todas las personas ue conoce# 6illones de mu muer erte tess pu pued eden en se serr ev evit itad adas as co conn si simp mple leme ment ntee be bebe berr su or orin ina# a# La ignorancia es lo ue nos mantiene cautivos del sistema# $l conocimiento es la llave ue abre todas las cadenas 4ractiue y divulgue la @rino terapia#































6e top7 con esos cinco ritos ue m%s parecen ejercicios de yoga por pura casu casual alid idad ad,, en un unaa 7p 7poc ocaa en u uee me inte intere resa saba ba po porr la mag agia ia cabal"stica#

$n un libro sobre rituales encontr7 una re&erencia a unos manuscritos ue detallaban una truculenta !istoria sobre un anciano ue partió para la ndia con la intención de buscar una lamaser"a donde viv"an unos monjes ue sab"an como conservarse eternamente jóvenes#

.o voy a pro&undi)ar en los detalles de cómo el anciano &inalmente &inalmente dio con el monasterio tibetano y como el manuscrito llegó !asta occidente, porue la !istoria es un poco larga #Lo ue importa realmente es ue el tal manuscrito !ablaba de ue el gran secreto de esos esos monjes para lleg llegar ar a tan tan av avan an)a )ada da edad sin sin sign signos os de ve veje je)) radi radica caba ba en la ejecución de 5 ritos o ejercicios#

































El esce!ticismo es un suicidio lento >al!h aldo Emerson )01D2-011?/ escritor% !oeta y #ilóso#o norteamericano

Los tales ejercicios son &%ciles de ejecutar, aunue como es lógico cuesta un poco al principio debido a ue estamos generalmente &uera de &orm &ormaa y co conn los los m(scu (sculo loss med edio io atro atro&i &iad ados os po porr la iner inerci ciaa de dell sedentarismo moderno# $n todo caso no tienen nada ue ver con complicadas posturas posturas del yoga, es todo muy sencillo y su tiempo de ejecución no va m%s all% de los veinte minutos# $s per&ecto ya ue se puede !acer en casa y se encaja per&ectamente a mi programa porue no reuiere euipamientos ni ropa adecuada ni nada ue cueste dinero#

































La (nica &orma de ue puedas comprobar la veracidad de mis palabras es probarlo por ti mismo# mismo# Sólo te tomar% unos :; minutos de tu tiempo , pero notar%s unos cambios cambios espectaculares en tu cuerpo, en tu mente y en tu energ"a#

Los practicantes entusiastas de los 5 Ritos 'ibetanos de la $terna Guventud a&irman ue !an conseguido reverter los signos del envejecimiento

,quel que se quita veinte a3os de vida se quita otros tantos a3os de temer a la muerte ShaGes!eare )0*.4-0.0./ dramaturgo ingl8s

































Cuentan ue se !an eliminado la calvicie, las canas, las arrugas y !an ganado masa muscular y ue es posible un rejuvenecimiento de !asta :; años en unos dos años de practica regular#

Mo no puedo a&irmar lo mismo, porue para cuando conoc" los 5 Ritos 'ibetanos ya estaba inmersa en mi programa de rejuvenecimiento trav7s del ayuno, orino terapia y limpie)a intestinal# As" As" ue ue no pu pued edoo de deci cirr u uee &uer &ueran an los los 5 rito ritoss tibe tibeta tano noss los los (n (nic icos os responsables de mi recuperación &"sica# Lo ue s" puedo decir d ecir a respecto de los 5 ritos es lo siguiente

9ue con apenas una semana de pr%ctica empec7 a sentir una sensación

































Como !e dic!o antes, para cuando empec7 con la pr%ctica de los 5 Ritos 'ibetanos, ya llevaba a cabo la limpie)a intestinal, ayunaba y beb"a un poco de mi orina diariamente# diariamente# 4ero, los 5 Ritos tibetanos marcaran una di&erencia di&erencia en mi mi programa# 2ubo 2ubo un antes y un despu7s, pues &ue lo ue realmente moldeó mi cuerpo, con&iriendo a mi &igura un aire juvenil, %gil y &le8ible# 'odo eso en tan sólo unas pocas semanas y en el con&ort de mi !ogar A parte de la rapide) con ue se se ve los resultados a nivel &"sico, los 5 Ritos 'ibetanos de la $terna Guventud posee unas cualidades m"sticoDespirituales ue se !acen sentir plenamente luego de las primeras reali)aciones de los ejercicios# ejercicios# $s como un renacer en todos los sentidos











































































































































































































Capitulo E

?oven y en *or$a para Sie$pre

Llegad Llegados os a este este punto del program programaa es el momento momento de !ablar !ablar sobre la





































Si ponemos empeño, podemos aprender a preparar mil comiditas deliciosas





































Se comportan como si perteneciesen a alguna secta o algo as"# 4arecen





































'odos, adultos y niños salimos corriendo detr%s de el# Como cada uno









































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































$ntonces, apoy%ndome sobre los codos, me yergo un poco para observar el ambiente ambiente a mi alrededo alrededorr y veo ue !ay una manguera manguera de : metros metros ue atraviesa la peueña !abitación de punta a punta# $so despierta mi mi curiosidad y la sigo con la vista vista en toda su e8tensión para saber !asta donde llega# 4uedo ver ue una de sus e8tremidades est% conectada a un gri&o# 4or encima del gri&o a una distancia de menos de 1; cm, !ay una misteriosa mano ue ansiosamente aguarda la orden para abrirlo al m%8imo de su capacidad 6e pongo de los nervios e intento incorporarme para bajar de la camilla# $ntonces $ntonces es cuando noto ue de pi7 a mi lado, lado, una otra otra en&erm en&ermera era pulcramente vestida de blanco est% sujetando la otra e8tremidad de la manguer mangueraa cuya punta es en &orma &orma de c%nula# c%nula# $lla $lla me me mira, mira, me guiñe guiñe un ojo y con una e8trañ e8trañaa sonrisa sonrisa,, empie)a empie)a engrasa engrasarla rla con vaselina# 6is ganas eran de salir de all" despavorida pero, aguant7 el tipo y le contest7 con una calma tensa - S", lo !e entendi entendido, do, \ya \ya lo creo ue s" s" Lo de la c%nula, c%nula, los 1;; litros de agua y todo lo dem%s# dem%s# Sólo tengo una peueña duda - 4ues, d"mela# -




























Hi como su semblante se decayó y su amabilidad y simpat"a se es&umaran de repente# Sin contestar a mi pregunta, me dio las espaldas y caminó en dirección a la salida# $8tendió el bra)o y con el dedo "ndice duro y estirado apuntó la puerta de la calle# Sin Sin pron pronun unci ciar ar palab palabra ra y co conn el orgul orgullo lo !erid !erido, o, me &ui &ui de all" all" comprender el porue se !ab"a en&adado tanto conmigo

sin sin

Lleg Llegu7 u7 a cas casa ba basstant tantee disgu isgusstad adaa co conn la en en&&erm ermera era esa# esa# $st $stab abaa desesperada, necesitaba necesitaba un buen tratamiento tratamiento m7dico m7dico pero muc!os de esos tratamientos no me los pod"a pagar y a otros ni ue me los regalasen los !ar"a 6e sent"a vieja y cansada pero, sobretodo me sent"a pobre Eso de que el dinero no da la #elicidad son voces que hacen correr los ricos !ara que no los envidien demasiado los !ores' Jacinto :enavente )01..-0+*4/ dramaturgo es!a3ol





























.ecesitaba encontrar r%pidamente un m7todo ue &uncionase y ue no costase dinero# 6i preocupación iba mas all% de lo est7tico, se estaba convirtiendo en una cuestión de pura supervivencia# Si mi deterioro deterioro &"sico siguiese siguiese a ese ritmo, ritmo, mi vida iba a durar lo ue dura un caramelo caramelo en una guarder"a# guarder"a# Con el esp"ritu esp"ritu desmig desmigado ado y sin sin saber saber ue rumbo rumbo tomar tomar me &ui a buscar buscar consuelo consuelo en la cocina cocina me prepar7 prepar7 un ca&7 bien bien cargado, cargado, abr" una bolsa de patatas &ritas y me me sent7 en el so&% para !acer lo ue mas me gustaba !undirme en la autocompasión# 6e recreaba recordando recordando todo lo malo ue me !ab"a sucedido a lo largo de mi vida# La lejana in&ancia in&ancia y todos los momentos momentos tristes y todos los agravios, agravios, todos los rencores rencores y toda la amargura amargura acumulada acumulada durante durante estos años# $staba tan a gusto con ese estado mental como un cerdo revolvi7ndose en el &ango e !eque3o quise tener un !erro% !ero mis !adres eran !ores !ores y sólo !udieron com!rarme una hormiga' oody ,llen )0+2*-;/ cineaste norteamericano





























Com" en tres bocados la bolsa entera de patatas &ritas, entonces como es lógico me &ui a la cocina a por m%s, pero para mi mi disgusto las patatas se !ab"an acabado# Rebu Rebusc scan ando do a&an a&anos osam amen ente te de dent ntro ro del arma armari rio, o, di con un unaa bo bols lsaa de torre)nos###4ues torre)nos Los torre)nos estaban deliciosos, pero ui)%s un poco secos, la solución m%s ca&7 M as", atiborra atiborrando ndo mi cuerpo cuerpo y mi mente con de todo tipo tipo poruer"as, poruer"as, me daba vueltas y m%s vueltas a la cabe)a# 6is pensamientos se atropellaban entre s"# 6is emociones se tambaleaban de un e8tremo a otro, entre la eu&oria del deseo de una vida mejor y la desesperación por mi estado de impotencia# 6e ve"a a mi misma operada de arriba abajo por el mejor cirujano del pa"s# n li&ting, una liposucción, luego un peeling y tambi7n una protesita de silicona para subir las pec!ugas###6e imaginaba imaginaba guap"sima paseando delante de una obra, donde :; albañiles de pronto giraban el cuello para silbar al un"sono, un"sono, mientras ue yo &ing"a &ing"a no prestarles atención atención6 , cierta edad% un !oco !or amor !ro!io% otro !oco !or !icard7a% las cosas que más deseamos son las que #ingimos no desear' Marcel roust)0160-0+??/ Escritor #ranc8s'





























4ero, en seguida un sentimiento abrumador se apoderaba de mis entrañas record%ndome lo caro ue son esas cosas y lo pobre ue era# 6e sent"a sent"a impotente y desamparada Con los (ltimos (ltimos torre)nos torre)nos a(n en la boca volv" a la cocina a &re"r unas crouetas de bacalao *mis &avoritas+ y preparar un c!ocolate calientito# Cog" tambi7n unos bollos ue estaban ya a punto de caducar * en mi situación no pod"a permitir tal desperdicio+ as" ue, con las manos llenas volv" al salón# Sentada en el so&% com" una detr%s de otra unas  o  crouetas de bacalao y tres bollos de c!ocolates rellenos de miel, acompañadas por dos ta)as de c!ocolate con e8tra de a)(car# Satis&ec!a mis ansias de comer y sinti7ndome peor ue un pavo en v"speras de navidad, me tumb7# >escansando mi cabe)a sobre el bra)o del so&%# Gam%s me !ab"a sentido tan aterrori)ada# Sent"a ue no ten"a ning(n control sobre las circunstancias# 6e preguntaba una y otra ve) < por ue la vida me trataba de esa &orma tan injusta= $sta $staba ba co comp mple leta tame ment ntee inme inmers rsaa en esa esa atmo atmos& s&er eraa somb sombr" r"aa de mied miedoo y autocompasión, cuando de repente ocurrió algo curioso, una e8traña sensación de poder se despertó dentro de m" >e repente, sent" ue podr"a lograr el control sobre todo si lograba controlarme a mi misma# Auella noc!e signi&icó el &inal de una etapa y el comien)o de otra# ue como si tocase el &ondo del po)o y all" dentro, en la m%s pro&unda oscuridad mental y an"mica una &uer)a ue yo desconoc"a a&loró dentro de m"# >e pronto, vi con clare)a todo lo ue estaba ocurriendo conmigo y con mi mi vida y lo m%s importante, el /porue0 estaba ocurriendo# $staba muy claro ue si uer"a recuperar mi buena &orma &"sica e adem%s mejorar mi calidad de vida, deb"a empe)ar a !acer las cosas de un modo di&erente#































desencadenantes de mis comilonas desen&renadas, de mis depresiones y de mis ataues de ansiedad# $mpe $mpe)ó )ó pa para ra m" un per"od per"odoo de muc! muc!aa luc! luc!aa inte interi rior or## Algu Alguna nass ve vece cess ganaba alguna batalla pero, casi siempre las perd"a# Cada ve) ue reca"a en mi antigua manera de pensar, cog"a un cuaderno y escrib"a una a&irmación positiva !asta ue mi mi mano ya no pod"a m%s Le"a vora)mente todo lo ue ca"a en mis manos y todo lo ue pod"a cons co nseg egui uirr sob obre re nu nutr tric ició ión, n, diet dietas as,, meta& eta&"s "sic icaa y creo creo u uee !e le"d le"doo pr%cticamente todos los autores de autoayuda ue !e podido encontrar # Cada ve) ue le"a sobre algo nuevo, lo pon"a en pr%ctica# 6e daba a mi misma un pla)o de un mes para empe)ar a ver resultados, si no consegu"a un m"nimo resultado en ese corto periodo de tiempo, lo abandonaba y me pasaba a otro m7todo# >urante esa &ase de aprendi)aje, muc!a agua pasó por debajo del puente# 2ubo muc!os avances y tambi7n muc!os retrocesos# 6uc!as alegr"as y muc uc!a !ass l%g l%grim rimas y muc uc!a !ass, muc uc!a !ass e8 e8pe peri rien enci cias as ap apas asio iona nant ntes es e inolvidables# Con una perseverancia ue sólo un desesperado puede tener, poco a poco empec7 a notar unos cambios muy interesantes en mi vida# Lo primero, mi apariencia &"sica mejoró bastante, me sent"a muc!o mejor en todos los sentidos# 4ero, lo m%s curioso, &ue notar ue las personas me trat tratab aban an de un modo modo di&e di&ere rent nte, e, eran eran m%s m%s co cord rdia iale less co conm nmig igoo y !a !ac" c"aa amistades con muc!o m%s &acilidad# Lo segundo &ue ue coincidenci coincidencias as e8trañas suced"an suced"an en mi vida una y otra ve)#





























ue as" ue desarroll7 mi sistema para rejuvenecer, por pura /causalidad0 del destino# >escubr" >escubr" la orino terapia terapia por pura intuición intuición despu7s de ue !ab"a probado probado casi de todo para curar una alopecia areata ue me estaba volviendo loca 6e cur7 de la alopecia en un tiempo r7cord, pero los e&ectos colaterales &ueran tan sorprendentes ue jam%s dej7 de beber un poco de mi propia orina todos los d"as, y creo ue jam%s lo !ar7 no de los e&ectos de la orina &ue ue me volv" m%s sensible y espiritual, m%s conectada con todo y m%s conectada conmigo misma# 4or esa 7poca decid" !acer un ayuno con &ines espirituales, espirituales, uer"a uer"a /a&inar0 para ver si consegu"a incrementar a(n m%s m%s mi intuición# Ayun7 tan sólo 1: d"as, pero, al terminar el ayuno pude comprobar comprobar ue no solamente me sent"a m%s espiritual, sino ue !ab"a rejuvenecido unos cuantos años# Cre" !aber descubierto la &uente de la juventud A partir de a!", empec7 a investigar sobre los m7todos antiguos de curación y a probar en mi misma todo lo ue aprend"a# Los 5 Ritos Ritos 'ibetanos &ue &ue la culminación, culminación, la apoteosis apoteosis Los 5 Ritos Ritos &ue lo lo uee po u posi sibi bili litó tó de devo volv lver erme me el tónu tónuss muscu uscula larr y la &le8 &le8ib ibil ilid idad ad u uee necesitaba#

'odas las pr%cticas para rejuvenecer rejuvenecer y sanar contenidas contenidas en esa obra tienen un car%cter car%cter m"sticoDes m"sticoDespirit piritual ual ue aporta aporta al practicante practicante muc!o muc!o m%s ue juventud &"sica y salud# Le conduce, pues, a un estado de dic!a y plenitud





























Libros Reco$endados La Curación por el Ayuno *Ale8 Suvorin+ $diciones @belisco Ayunos con ]umos y >esinto8icación >esinto8icación *Steve 6eyeroBit)+ $diciones @belisco La Salud por el Ayuno *Loren)o Talbiati+ $ditarial A!imsa $l Ayuno 4uede 4reservar su Hida *>r# 2erbert S!elton+ $ditorial 2erbal $l Ayuno consciente *RXdiger >a!lKe+ $ditorial @belisco $l Agua de la Hida *G#^# Armstrong+ $>A Tuia Completa de @rinoterapia *Coen Han >er Oroon+ ArKano ?ooKs @rinoterapia *>r# Ryioc!i .aKao+ $ditorial 2erbal 2igiene ntestinal *>r# Soleil y >r# C!ristian 'al Sc!aller+ $diciones @belisco La Limpie)a de los 'ejidos a trav7s de los ntestinos *>r# ?ernard Gensen+ $diciones Mug Las $nseñan)as de los $senios *$dmond ?ordeau8 S)eKely+ $diciones S"rio

%able #on$igo Si deseas ponerte en contacto conmigo m%ndame un e-mail a la siguiente dirección electrónica nelmacampos_ya!oo#es nelmacampos_ya!oo#es





























Los 4 Secretos Mágicos de la Eterna Juventud

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