BAB 1 PERMAINAN BOLA BESAR DAN BOLA KECIL I. BOLA BESAR A. Sepak bola
Sepa Sepak k bola bola adala adalah h suat suatu u perma permain inan an yang yang dila dilakuk kukan an deng dengan an cara cara meny menyepa epak k bola, bola, yang yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawangnya sendiri agar tidak kemasukan bola dari regu lawan dengan aturan-aturan. 1. sejarah permainan sepak bola
Pada jaman Cina kuno (dinasti Han), sepakbola dikenal dengan tanchu!. "i #talia $aman %omawi dikenal dengan haspartun!, di Perancis yang selanjutnya menyebar ke &ormandia dan 'ritania (#nggris), dikenal dengan choule!. "i unani kuno dikenal epishyros! dan di epang dikenal dengan istilah kemari!. *tas *tas inisia inisiati ti++ uerin uerin (Peran (Perancis cis)) pada pada tanggal tanggal /ei 012 berdir berdirila ilah h +ederas +ederasii sepakb sepakbola ola internasional dengan nama 3ederation #nternational de 3ootball *ssociation! *ssociation! (3#3*). 4alu tahun 051 diselenggarakan kejuaraan dunia sepakbola pertama di /onte6idio, 7ruguay. negara yang telah memenangkan piala dunia sebanyak 5 kali berturut-turut adalah brasil. Sedangkan di #ndonesia, tanggal 0 *pril 051 dibentuk Persatuan Sepakbola Seluruh #ndonesia (PSS#) di ogyakarta. ogyakarta. Pengurus PSS# pertama kali diketuai #r. Suratin Sosrosugondo. . !eknik"#eknik $asar sepak bola
8eknik 8eknik sepakbola dapat dibedakan sebagai berikut 9 •
8eknik tanpa bola : teknik badan
aitu aitu cara pemain pemain menguasai menguasai gerak tubuhnya tubuhnya dalam permainan permainan yang menyangkut cara berlari, berlari, cara melompat, dan cara gerak tipu badan. •
8eknik 8eknik dengan bola
)
8eknik 8eknik menendang bola
)
8eknik 8eknik menahan bola
5)
/enggiring bola : dribbling
2) 8eknik 8eknik gerak gerak tipu dengan dengan bola. Pada Pada umumnya umumnya gerak tipu tipu dilakukan dilakukan dengan gerakan gerakan kaki, kaki, ayunan badan atau berhenti dengan tiba-tiba. ;)
8eknik 8eknik menyundul bola. /enyundul bola menggunakan dahi bukan ubun-ubun.
<) 8eknik merampas bola (tackling). *da tiga macam = berhadapan (tanpa menjatuhkan diri), meluncur ( sliding tackle) dengan kaki bagian dalam, dan meluncur ( sliding tackle) dengan kaki bagian luar. >) 8eknik melempar bola (trhow-in). "ilakukan bila bola keluar melalui garis samping lapangan permainan. 8idak boleh membuat gol dari lemparan dalam. Saat lemparan ke dalam tidak ada offside. Cara lemparan ke dalam = a) 'ola dipegang dengan seluruh jari dan telapak tangan pada kedua sisi atau belakang bola. b) 4emparan dilakukan dari luar garis tepi lapangan permainan c) Saat melempar, kedua kaki harus tetap berpijak di tanah d) 'ola harus dilempar kearah lapangan permainan dengan kedua tangan, melalui atas belakang kepala dan lemparan sesuai dengan arah pandangan. ?)
8eknik penjaga gawang
8eknik yang harus dikuasai antara lain = menangkap bola yang bergulir ke tanah, menangkap bola setinggi perut, menangkap bola setinggi dada, dan men-tip (menepis bola melayang di udara) bola tinggi melalui atas gawang. B. Bola baske#
'ola basket adalah suatu permainan menggunakan bola besar yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri ; orang pemain. enis permainan ini bertujuan untuk mencari nilai : angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke basket lawan dan mencegah lawan memasukkan bola ke keranjang kita untuk mendapatkan nilai dengan aturan-aturan tertentu. "alam memainkan bola pemain dapat mendorong bola, memukul bola dengan telapak tangan terbuka, melemparkan atau menggiring bola ke segala arah penjuru dalam lapangan. sejarah permainan bolabaske#
Permainan bola basket yang kita kenal sekarang ini diciptakan oleh "r. ames *. &aismith tahun ?0 atas anjuran "r. 4uther Halsey ulick. /ula-mula &aismith menggunakan keranjang sebagai sasarannya, sehingga dikenal dengan basket ball!. 8ahun 02 bola basket didemonstrasikan pada @limpiade Perancis. *tas prakarsa "r. Almer 'eny seorang direktur sekolah olahraga di ene6a, Swiss diasakan kon+erensi bola basket. Sehingga lahirlah 3ederation #nternationale 'asketball *mateur (3#'*). 8ahun 05< dipertandingkan di @limpiade erman. Permainan ini masuk #ndonesia dibawa perantau Cina semasa perang dunia ##. Pada P@& # tahun 02? di Surakarta bola basket sudah dipertandingkan. 8anggal 5 @ktober 0; berdiri PA%'*S# (Persatuan 'asketball Seluruh #ndonesia). "an tahun 0;; berubah menjadi Persatuan 'ola basket Seluruh #ndonesia. !eknik pera#%ran bola baske#
Pada dasarnya, gerakan yang e++isien adalah gerakan yang benar tanpa kehilangan tenaga yang sia-sia, demikian pula dalam bola basket. 8eknik dasar dalam bola basket adalah = a) 8eknik melempar dan menangkap bola = setinggi dada:chess pass, pantulan, lemparan diatas kepala, lemparan samping, lemparan lengkung, serta lemparan bawah. b) 8eknik menggiring bola : dribling. Begunaan menggiiring adalah untuk mencari peluang serangan, menerobos pertahanan lawan, dan memperlambat tempo permainan. /acammacam menggiring = menggiring bola tinggi : untuk kecepatan, menggiring bola rendah untuk mengontrol : menguasai, menggiring campuran. c) 8eknik menembak. Prinsip menembak sama dengan prinsip lemparan:passing. adi jika lemparan baik, menembaknya juga baik. 'entuk bentuk gerakan menembak dalam bola basket antara lain = tembakan satu tangan diatas kepala, tembakan lay-up, menangkap bola dilanjutkan menembak : lay-up, tembakan meloncat dengan dua tangan : jump shoot, dan tembakan lemparan lengkung : kaitan.
!eknik $asar ber#%mp% sa#% kaki & pi'o#
erakan pi6ot adalah gerakan berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat pemain tersebutmenguasai bola. Sedangkan kaki yang dipindahkan dapat melewati depan : samping : belakang. una pi6ot adalah untuk melindungi bola dari perebutan pemain lawan, untuk kemudian bola tersebut dioperkan kepada temannya untuk mengadakan tembakan : serangan. C. Bola (oli
'ola 6oli adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara memantulkan bola sebelum bola menyentuh tanah, yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola ke daerah lawan dan mendapatkan poin : angka dengan aturan-aturan tertentu. "alam memainkan bola pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan. sejarah permainan bola'oli
Permainan ini diciptakan oleh illiam . /organ tahun ?0;. dia adalah seorang pembina Pendidikan asmani di oung /an Cristian *ssociation : /C* di /assachusetts *merika Serikat. /ula-mula permainan ini disebut /intonette!. 8ujuan semula adalah untuk mengembangkan kesegaran umum para buruh dan bersenam umum. 8ahun 02? berdiri #D'3 (#nternational Dolley 'all 3ederation) dengan anggota ; negara dan berpusat di Paris. Permainan ini menyebar keseluruh dunia semasa perang dunia ##. "i #ndonesia permainan ini dikenal sejak tahun 0? yang dibawa oleh 'elanda. Sejak itu permainan ini tumbuh pesat. 8anggal anuari 02; berdiri P'DS# (Persatuan 'ola Doli Seluruh #ndonesia)
di akarta bersamaan kejurnas yang pertama. Pertandingan ini resmi masuk P@& ## di akarta dan P@/ # di ogyakarta. !eknik $asar permainan bola 'oli
8eknik dasar yang harus ditingkatkan ketrampilannya adalah passing bawah, pasing atas, ser6ice (bawah, atas, samping, jumping), smash dan, blok. Sedangkan gerak dasar terdiri dari = gerak tanpa bola (maju, mundur, kesamping, meloncat) dan gerak dengan bola (ser6ice, passing, umpan : set-up, smash dan blok : bendungan).
