MENU MARZO METODO GREZ LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO
6 Desayuno: Omellete con jamón, pan de linaza, 1 palta, 2 salames y café con crema o té Almuerzo: Tallarines de zapallo italiano, con pollo a la crema, lechuga y brócoli. Cena: Sopa de verduras.
7 Desayuno: Pan de linaza, 3 rollos de jamón rellenos con queso crema y atún, café con crema o té. Almuerzo: Arroz de coliflor, bistec napolitano, brócoli y pepino Cena: Sopa de verduras
8 Desayuno: 1 hamburguesa con queso, palta, pan de linaza, queso crema, café con crema o té. Almuerzo: Budín de zapallo Italiano, ensalada de cebolla con tomate y lechuga. Cena: Sopa de verduras
9 Desayuno: Omellete con salame, 3 rollos de jamón con pasta de pollo, té o café con crema. Almuerzo: Budín de zapallo italiano, brócoli y tomate. Cena: Sopa de verduras
10 Desayuno: 2 panqueques de linaza rellenos de atún, mayonesa, queso, café con crema o té. Almuerzo: Fritos de atún, salteado de verduras, lechuga. Cena: Sopa de verduras
12 Desayuno: Huevos revueltos con crema jamón y salame, pan de linaza, café con crema o té. Almuerzo: Pastel de acelga, lechuga con palta, repollo. Cena: Sopa de verduras.
13 Desayuno: Cupcakes de zapallo italiano y jamón, palta, café con crema Almuerzo: Pastel de acelga, lechuga con palta, repollo.
14 Desayuno: Cupcakes de zapallo italiano y jamón, pan de linaza, café con crema. Almuerzo: Puré de coliflor, hamburguesa, ensalada de tomate con
15 Desayuno: Huevos revueltos con salame y jamón crema y queso, pan de linaza, té. Almuerzo: Salteado de cerdo con champiñón y diente de
16 Desayuno: 1 palta con atún con mayonesa, 2 rollos de queso con jamón, café con crema. Almuerzo: Pavo al horno con queso y jamón, apio y
17 Desayuno: 2 huevos duros, 3 rollos de jamón con queso crema, 5 aceitunas. Café con crema. Almuerzo: Atún con cebolla y mayonesa,
11 Desayuno: 2 panqueques de linaza rellenos de pasta de pollo, 2 rollos de jamón y aceitunas, café con crema o té. Almuerzo: Cancato de pescado al horno, ensalada de coliflor y pepino Cena: Sopa de verduras 18 Desayuno: Pan de linaza con pate y queso crema, 1 palta 2 salames, café con crema o té. Almuerzo: Pollo al horno con chorizo, tomate,
19 Desayuno: Pizza de linaza con café con crema. Almuerzo: Arroz de coliflor con bistec napolitano, cebolla y porotos verdes. Cena: Sopa de verduras
Cena: Sopa de verduras
cebolla, pepino Cena: Sopa de verduras.
20 Desayuno: Pizza de linaza con café con crema. Almuerzo: Arroz de coliflor con bistec napolitano, cebolla y porotos verdes. Cena: Sopa de verduras
21 Desayuno: Omellete con jamón, pan de linaza, 1 palta, 2 salames y café con crema. Almuerzo: Tallarines de zapallo italiano con mariscos a la crema, lechuga y apio Cena: Sopa de verduras
27 Desayuno: Huevos revueltos con salame y jamón crema y queso. Cocadas, café con crema o
28 Desayuno: Rollos de queso con palta y jamón, medio tomate, aceitunas y huevos duros. Almuerzo:
dragón, tallarines de zapallo italiano, lechuga con palmitos. Cena: Sopa de verduras 22 Desayuno: Pan de linaza, 3 rollos de jamón rellenos con queso crema y atún, café con crema Almuerzo: Espinaca con carne al jugo con champiñones, porotos verdes con palta y cebolla Cena: Sopa de verduras
porotos verdes. Cena: Sopa de verduras
ensalada de lechuga y apio Cena: Sopa de verduras.
brócoli, aceitunas Cena: Sopa de verduras
23 Desayuno: 2 panqueques de linaza rellenos de atún, mayonesa, queso, café con crema Almuerzo: Pechuga napolitana con puré de coliflor, repollo y brócoli. Cena: Sopa de verduras
24 Desayuno: 2 panqueques de linaza rellenos de atún, mayonesa, queso, café con crema o té. Almuerzo: Pavo frito con tallarines de zapallo al pesto, ensalada de tomate y lechuga Cena: Sopa de verduras
25 Desayuno: 1 hamburguesa con queso, palta, pan de linaza, queso crema, café con crema o té. Almuerzo: Tortilla de acelga, arroz de coliflor, apio, espinaca. Cena: Sopa de verduras
29 Desayuno: Pan de linaza con paté y queso crema, 2 huevos fritos, Almuerzo: Cerdo salteado, lechuga y apio.
30 Desayuno: Omellete con champiñones y jamón, 1 palta, 2 salames. Café con crema o té.
31 Desayuno: 2 panqueques de linaza rellenos de atún, mayonesa, queso, café con crema o
26 Desayuno: Pan de linaza con paté y mantequilla, 2 huevos fritos, aceitunas, café o té. Almuerzo: Lazaña de zapallo italiano, lechuga, aceituna, tomate. Cena: Sopa de verduras
té. Almuerzo: Lazaña de zapallo italiano, lechuga, aceituna, tomate. Cena: Sopa de verduras.
Tallarines de zapallo con mariscos a la crema, tomate y porotos verdes. Cena: Sopa de verduras
Cena: Sopa de verduras.
Almuerzo: Pollo al jugo, verduras salteadas, repollo, cebolla, porotos verdes. Cena: Sopa de verduras.
té. Almuerzo: Bistec napolitano, tortillas de espinacas, tomate, palta, lechuga, palmitos. Cena: Sopa de verduras
