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LA MINDFULNESS (M) CORTA LA LÍNEA QUE CONECTA LA DISCIPLINA (D) CON LA AMABILIDAD (A). ES IMPORTANTE ENTENDER QUE ESTE NO ES UN MODELO Y/O, SINO UN MODELO QUE INCLUYE TANTO LA DISCIPLINA COMO LA AMABILIDAD.
SIN
EMBARGO, TODOS TENEMOS CIERTAS TENDENCIAS.
DISCIPLINA, POR EJEMPLO, PUEDEN NECESITAR MÁS AMABILIDAD.
LAS
PERSONAS QUE SE MUESTRAN FUERTES EN
QUIZÁS
ALGUNOS PARTICIPANTES, QUE CAEN EN
PAUTAS DE «ESFUERZO INFLEXIBLE», NECESITEN INVITARSE A SÍ MISMOS A NO JUZGARSE CON EXCESIVA DUREZA EL DÍA
EN ESTE CASO, LA FLECHA DE LA MINDFULNESS CORTA
QUE OLVIDEN O SE SALTEN UNA PRÁCTICA.
A DE LA AMABILIDAD.
CERCA DE LA
FIGURA 6.5.1(B). Mindfulness, disciplina y amabilidad