PLAN DE CLASE
Eje Integrador: Desarrollar capacidades físicas y destrezas motrices, cognitivas y socio afectivas para mejorar la calidad de vida. Educación Física Área: Año de Básica: 8,9 Y 10 AÑO. Contenido: Familiarización con el balón de básquet Método: ERCA Periodos: 1 hora clase
Eje Transversal: La interculturalidad interculturalidad Año Lectivo: 2014 - 2015
Bloque Curricular o Modulo: 2 Objetivo: Mejorar el desarrollo de la capacidad física a través del incremento del volumen y cargas de trabajo en fuerza, velocidad, resistencia y agilidad, para un buen desenvolvimiento deportivo.
DESTREZA
ESTRATEGIAS METODOLOGICAS
RECURSOS / BIBLIOGRAFIA
Indicador
Experiencia. Observación de video de Familiarización con balón. Formar en fila Giros Estiramiento de segmentos corporales Juego de calentamiento anaeróbico Reflexión Preguntas y respuestas ¿Que conoce sobre el deporte del básquet? ¿Qué es la familiarización con el balón? ¿Con que segmentos corporales podemos familiarizarnos? Conceptualización Posición básica básica de los segmentos corporales para sostener el balón, amasar adelante, atrás y laterales, rodar por detrás. Ubicación de los segmentos segmentos corporales en la manipulación manipulación del balón e iniciación al básquet rolar el balón detrás de los pies. En parejas parejas de frente a frente en la canchas canchas avanzar boteando hasta llegar al filo de la cancha. Entre parejas botear, lanzar y recibir. Aplicación Conocimientos de lo aprendido Juego de las bolas de básquet.
Realizar prácticas de juegos en grupos, aplicando los fundamentos deportivos para mejorar el sistema cardiorrespirator io. Cooperar con sus compañeros, compañeras a través del respeto y aceptarlos independientement e de sus características y condiciones propios de cada individuo y de género. CONTENIDO CONTENIDO CIENTÍFICO:
Computadora Proyector Balones de básquet Ropa apropiada uniforme de Cultura física de la Institución Espacio Físico
EVALUACION
Bibliografía http.www.planetab asquetball.com Portal baloncesto en wikipedia http.es.wikipedia.o rg|wiki|portal.balon cesto
Evaluación
Demuestra interés en el conocimiento y la práctica de los los ejercicios con el balón de básquet básquet
Técnica:
La observación Instrume nto: Escala de valoración numérica
DEPORTE BASQUE.
CUANTOS JUGADORES. CAMBIOS. TIEMPO. REGLAS. DIMENSIONES DE LA CANCHA. ALTURA DE LOS AROS.
Manipular el balón con las manos tratando de botear con manos unidas, mantenemos el balón con las manos por determinado tiempo, sin desplazarse pasar de una a otra mano con desplazamiento, mientas se mueven los brazos, arriba y abajo hasta cierta al tura desplazándonos, seguir el balón con la mi rada todo el tiempo, lanzar el balón alto con dos manos y tomarle sin dejar caer, lanzamos con la mano derecha alto y tratamos de tomar con la misma, de la misma forma con la izquierda.
Formamos un circulo la cual nos sentamos con las piernas cruzadas amasar el balón adelante y atrás , por el lado derecho pasamos el balón detrás del estudiante la otra mano y damos la vuelta entera completando el ángulo de 360 grados este ejercicio lo repetimos de tres a cinco veces cada uno. Boteamos el balón con la mano derecha hasta nivel del pecho. Con mano derecha cinco repeticiones luego pasamos por delante sin dejar de botear al dado izquierda hasta perfeccionar la destreza.
Nos ponemos de pie sin dejar de botear, paramos la manipulación del balón nos ubicamos en circulo con las piernas abiertas a nivel de hombros, colocar el balón en el piso con el cuerpo inclinado , lo hacemos rodar la bola por la pierna derecha tres veces en forma de circulo de la misma forma por la izquierda, cada vez más rápido
en 10 segundos, seguidamente con el control del objeto nos ponemos firmes y lo hacemos rodar el balón izquierda, derecha formando un circulo, después subir el balón por las , piernas ,rodillas, cintura, cabeza, y pecho, regresamos al piso hasta tener una destreza .
En la posición que actual nos separamos y nos ubicamos frente a frente de cada compañero en las líneas rojas de la cancha, en la distancia cada uno con su respectivo balón boteando a la señal deben salir con la mano derecha al lugar que esta el compañero al momento que llega el que está esperando sale de la misma forma que llego el compañero, de forma similar lo realizamos el mismo ejercicio con la izquierda lo repetiremos algunas veces.
De la misma forma que están ubicados frente a frente el estudiante con un solo balón botea y avanza hasta cierta distancia y lo lanza al compañero de cualquier forma lo toma sale con velocidad boteando a la línea roja y regresa, esto lo repetimos tres a cinco veces.
Para la vuelta a la calma formar un circulo entre todos los estudiantes realizamos la respiración de inhalación y exhalación, analizamos lo aprendido en la clase procedemos a realizar un juego con el balón, que consiste dos estudiantes comienzan a pasar el bola pero están en formas distanciadas los objetos loa estudiantes pasan hasta cuando un alumno tenga los dos tendrá que hacer una penitencia, lo que se repite se puede cambiar de dirección mi entras se escuche la voz de mando.
