Pola makan atau pola konsumsi pangan merupakan susunan jenis dan jumlah pangan yang dikonsumsi seseorang atau kelompok orang pada waktu tertentu (Yayuk Farida Baliwati. dkk, 2004). Pola maka…Full description
silahkan donload gratis
Kuesioner Pola Makan BgmDeskripsi lengkap
Full description
makANANFull description
jurnal Hubungan Pola Makan Pasien dengan Kejadian GastritisFull description
jurnal Hubungan Pola Makan Pasien dengan Kejadian GastritisDeskripsi lengkap
3rd Golden Winner 2013
kedokteranFull description
Full description
kuesionerDeskripsi lengkap
Diet Ener Energi gi:: ____ ______ ____ ___ _ Kal; Kal; Prot Protei ein n __ Karbohidrat: g; Lemak: _
g g
Pembagian makanan sehari Berat (g)URT*) Pagi Nasi _ Telur _ Tempe _ Sayuran __ Buah _ Minyak _
_ _ _ _ _ _
MENGAPA GIZI YANG BAIK PENTING BAGI BALITA? Karena balita tumbuh dan berkembang dengan cepat. sehingga gizi yang baik akan menentukan perkembangan fisik dan mentalnya. Anak yang kurang gizi daya tahan tubuhnya menurun sehingga mudah terserang penyakit dibandingkan anak dengan keadaan gizi yang baik
_______________________ ____________________________________ ______________ _ Siang Nasi _ Ayam/daging _______ Tahu _ Sayuran _ Buah _ Minyak _ Pukul 16.00 _______________________ ____________________________________ _______________ __ Malam Nasi Ikan Tempe Sayuran Buah Minyak
PEMBERIAN PEMBERIAN MAKANAN PADA BALITA Usia 1 - 3 tahun Tiga kali makanan utama Doberikan makanan selingan diantara makanan utama dan ditambah susu sebelum tidur Bentuknya masih makanan makanan lunak dan dan perkenalkan berbagai rasa serta jenis yang beraneka ragam
KEBUTUHAN KEBUTUHAN GIZI PADA BALITA Kebutuhan energi: 100 Kal/kgBB/hari Kal/kgBB/hari disesuaikan dengan aktivitas fisik dan jenis kelamin serta usianya Kebutuhan protein: 1,5 - 2 g/kgBB/hari Kebutuhan lemak: 35% 35% dari total kalori kalori Kebutuhan karbohidrat: 50% dari total kalori Kebutuhan cairan: 100 100 - 125 ml/KgBB/hari ml/KgBB/hari (1150 - 1800 ml/hari air minum)
Pukul 10.00
dan olahannya, tahu, tempe, kacang hijau, kacang merah Makakan sumber zat zat pengatur/vitamin pengatur/vitamin dan mineral misalnya: sayur dan buah. Usahakan bervariasi dalam jenis dan warna
SYARAT SYARAT POLA MAKAN 1. Cukup kalori kalori sesuai sesuai umur umur dan dan berat berat badannya 2. Cukup vitami vitamin, n, mineral mineral dan dan zat gizi gizi lain yang dibutuhkan oleh tubuh 3. Tidak Tidak merangsan merangsang g atau berbumbu berbumbu tajam tajam 4. Tidak Tidak terlalu terlalu berle berlemak/g mak/goren orengan gan 5. Tidak Tidak terlalu terlalu manis manis 6. Menu bervariasi bervariasi,, dihidang dihidangkan kan secara secara menarik agar nafsu makanannya meningkat MAKANAN MAKANAN YANG BAIK UNTUK BALITA Makanan sumber tenaga/karbohidrat tenaga/karbohidrat misalnya:nasi, roti, kentang, havermouth, biskuit, krakers dan lain-lain Makanan sumber zat pembangun/protein pembangun/protein misalnya: ikan, ayam, daging, telur, susu
Contohnya: 06.00 - 08.00 Makan pagi + susu 200 - 250 ml 10.0 10.00 0 Maka Makana nan n seli seling ngan an 13.00 - 14.00 Makan siang +buah 16.0 16.00 0 Maka Makana nan n seli seling ngan an 19.00 - 20.00 Makan malam + buah 21.00 Susu Usia 4 - 6 tahun Polanya sama dengan dengan balita usia 1 - 3 tahun Makanan yang dihidangkan dihidangkan adalah makanan biasa yang dihidangkan sesuai kebutuhan kalori dan zat gizi lain Biasakan makan sayur sayur dan buah-buahan
CONTOH MENU Pagi : Nasi Telur dadar Orak-arik wortel Susu 1 gelas Pukul 10.00 Siang
