A. PENG PENGER ERTI TIAN AN Merupak Merupakan an pengem pengembang bangan an dari dari pos pelaya pelayanan nan terpad terpadu u balita balita yang yang sasara sasaranny nnyaa adalah adalah lanjut usia (lansia).
B. TUJUAN 1.
Meni Mening ngka katk tkan an kese keseha hata tan n lanju lanjutt usia. usia.
2.
Untuk Untuk menc mencapai apai umur umur harap harapan an hidup hidup 65-70 65-70 tahun tahun..
3.
Meningkatkan Meningkatkan kemampuan kemampuan masyar masyarakat akat untuk mengembangkan mengembangkan kegiatan kegiatan kesehata kesehatan n
dan kegiatan lain yang menunjang peningkatan derajat kesehatan lansia. 4.
Peme Pemera rata taan an pela pelaya yanan nan kes keseha ehata tan. n.
5.
Meningkatkan Meningkatkan peran serta masyarakat masyarakat dalam pemeliharaan pemeliharaan kesehatan. kesehatan.
C. SASARAN Lanjut usia warga RW 07 Kelurahan maulafa dengan usia lebih 55 tahun.
D. KEGI KEGIAT ATAN AN 1.
Peme Pemeri riks ksaa aan n teka tekana nan n dara darah h
2.
Penguk Pengukura uran n ting tinggi gi badan badan dan dan berat berat badan. badan.
3.
Peme Pemeri riks ksaa aan n gul gulaa dar darah ah
4.
Peny Penyul uluh uhan an kese keseha hata tan n
5. Pem Pemeri eriksaa ksaan n med mediis 6. Pem Pemeri eriksaa ksaan n gigi gigi 7.
Pemb Pember eria ian n maka makanan nan tamb tambah ahan an..
E. LOKASI Di wilayah RW 07 Kelurahan Maulafa – kota Kupang
F. PELA PELAKS KSAN ANAA AAN N KEGI KEGIAT ATAN AN Pelaksanaan kegiatan dengan menggunakan sistem 7 meja yaitu: 1.
Meja I
2.
Meja II
: Kegiatan pendaftaran : Pemeriksaan Pemeriksaan laboratori laboratorium um (pemeriksa (pemeriksaan an darah: gula darah dan
pemeriksaan urine reduksi) 3.
Meja Meja III III
: Peme Pemeri riks ksaan aan tek tekan anan an dara darah, h, Peng Penguku ukura ran n ting tinggi gi bada badan n dan bera beratt badan badan..
4.
Meja Meja IV IV : Peny Penyul uluha uhan n keseh kesehat atan an berd berdas asar arka kan n pemer pemerik iksa saan an pada pada meja meja II dan dan III. III.
5.
Meja V
: Pemeriksaan fisik oleh dokter atau petugas kesehatan sebagai tindak
lanjut pemeriksaan sebelumnya. 6.
Meja VI : Pemeriksaan gigi
7.
Meja VII : Pemberian makanann tambahan bagi lansia
PRE PLANNING SENAM LANJUT USIA
A.
LATAR BELAKANG Tujuan pembangunan kesehatan Indonesia adalah untuk mencapai Indonesia sehat
2010. Demi tercapainya hal tersebut maka salah satunya adalah dengan upaya peningkatan kesehatan lansia yang dapat dilaksanakan dengan meningkatkan optimalisasi kesehatan lansia melalui kegiatan posyandu Berdasarkan hasil pengkajian di RW IV Kelurahan Jobokuto terdapat jumlah lanjut usia sebanyak….. dan angka kesakitannya sebanyak…. Berdasarkan hasil musyawarah warga II disepakati bahwa perlu diadakannya kegiatan yang difokuskan kepada kaum lanjut usia dengan pembentukan posyandu lansia yang di dalamnya terdapat berbagai kegiatan, diantaranya senam lansia. Dengan terbentuknya posyandu lansia diharapkan derajat kesehatan lansia meningkat dan dapat terwujud tujuan pembangunan Indonesia.
B.
MASALAH
Berdasarkan hasil pengkajian di RW IV Kelurahan Jobokuto terdapat permasalahan gout artritis, rhematik, osteoporosis, TB paru yang semuanya itu merupakan salah satu dari akibat kurang gerak badan.
C.
TUJUAN
1.
Tujuan umum: Meningkatkan derajat kesehatan lansia di RW IV Kelurahan Jobokuto-Jepara 2.
Tujuan khusus:
Setelah dilaksanakan kegiatan senam lansia diharapkan : a.
Dapat melakukan kegiatan senam sesuai dengan kemampuan.
b.
Mempertahankan kondisi sehat bagi lansia secara optimal.
c.
Mampu melaksanakan gerakan-gerakan kesegaran jasmani
secara optimal.
D.
JENIS KEGIATAN
Senam lansia
E.
SASARAN
Kaum lanjut usia di wilayah RW IV Kelurahan Jobokuto-Jepara
F.
WAKTU DAN TEMPAT 1.
Hari/tanggal
:
2.
Waktu
:
3.
Tempat
G.
:
METODE
Demonstrasi senam lansia
H.
MEDIA
Tape recorder dan kaset senam lansia
I.
KRITERIA HASIL Minimal 75 % lansia mengikuti senam lansia
sampai selesai. Minimal 75 % lansia melakukan gerakan secara
optimal.
J.
ANTISIPASI PERMASALAHAN 1.
Bila ada lansia tidak mampu melakukan gerakan, maka dibantu sesuai
dengan batas optimal gerakan lansia. 2.
Apabila ada lansia yang tekanan darah tinggi, menderita rhematik, jantung,
asma, dm, perlu mendapkan pengawasan secara khusus. 3.
Bilamana ada lansia yang lelah/capai ditengah kegiatan senam, dianjurkan
untuk istirahat.
K.
PENGORGANISASIAN
1.
Ketua
:
2.
Sekretaris
:
3.
Bendahara
:
4.
Seksi acara
:
5.
Seksi humas
:
6.
Seksi perlengkapan
:
7.
Seksi dokumentasi
:
8.
Seksi Transportasi
:
L. NO
1
STRATEGI PELAKSANAAN TAHAP DAN WAKTU Persiapan (15 menit)
2
Pembukaan (5 menit)
3
Inti (60 menit)
4
Penutup (10 menit)
M.
KEGIATAN MAHASISWA
1. Menyiapkan tempat dan media 2. Mengukur tekanan darah 3. Mendata keluhan 1. Salam pembukaan 2. Menjelaskan maksud dan tujuan 1. Peragaan gerakan pemanasan. 2. Peragaan gerakan inti 3. Peragaan gerakan pendinginan 4. Lansia mendemonstrasikan gerakangerakan diiringi musik dari kaset 5. Lansia diukur tekanan darah dan nadi 6. Pemberian makanan tambahan 1. Melakukan kontrak waktu untuk kegiatan senam minggu selanjutnya. 2. Mengucapkan terima kasih kepada warga 3. Salam penutup
KEGIATAN LANSIA
1. Berk umpul 2. Men gantri 3. Mem perhatikan 1. Menjawab salam 2. Mendengar kan penjelasan Memperhatikan dan menirukan gerakan yang diajarkan Demonstrasikan gerakan senam lansia. Antri bergiliran Berebut minuman dan minta sumbangan
Memperhatikan
Thankyou Menjawab salam
KRITERIA EVALUASI
1.
Evaluasi Struktur a.
Melakukan kontrak waktu sebelumnya
b.
Kebutuhan sarana dan prasarana sesuai dengan rencana kegiatan senam
lansia, terpenuhi sebelumnya 2.
Evaluasi Proses a.
Undangan hadir 75%
b.
Alat dan media dapat dipergunakan secara optimal
c.
Waktu sesuai dengan yang ditentukan
d.
Senam dapat berjalan dengan lancar
e.
Lansia aktif melakukan gerakan senam lansia
3.
Evaluasi Hasil a.
Lansia dapat memperagakan gerakan pemanasan. 25 % 50% 75% 100%
b.
Lansia dapat memperagakan gerakan inti 25 % 50% 75% 100%
c.
Lansia dapat memperagakan gerakan pendinginan 25 % 50% 75% 100%
d.
Lansia dapat mendemonstrasikan gerakan-gerakan diiringi musik dari kaset
