Programacion de Padel

PROGRAMACIÓN DE PADEL

PROFESOR: PABLO NARANJO

Esta programación consist n ra!i"ar #nas $% ssions & iniciación a! pa&!' con ni(os ) ni(as & $* a(os & &a& practican&o practican&o &s& s# inicio cosas tan snci!!as como ! go!po &! &ri+ o r+,s' !!gan&o a contro!ar a -ina! & !as programación m#c.os gstos o accions t,cnicas tra/a0a&as n por 0mp!o #n circ#ito1 a2#3 sr4 &on& +rmos !a !a progrsión & !os participants &s& ! comin"o comin"o .asta ! -ina!5 6mos !gi&o ! pa&! como &port para !!+ar a ca/o sta programación por2# s #no & !os &ports 2# sta n a#g n !os 7!timos 7!timos timpos ) sta sin&o m#) practica&o por m#c.os' &/i&o a 2# s #n &port 8& mo&a9 ) s st4n ra!i"an&o n#mrosas pistas  insta!acions para s# practica5 E! pa&!' como to&o 0rcicio -3sico s /#no por2# nos a)#&a a mantnrnos sa!#&a/!s' n -orma ) so/r to&o a sta &a& con !a 2# +amos a tra/a0ar s #na acti+i&a& !7&ica ) pro+c.osa' as3 consg#imos 2# !os c.a+a!s s !o pasn /in ) no st,n .acin&o acti+i&a&s poco pro+c.osas +i&o0#gos' Intrnt' Intrnt' ta/aco' &rogas;<5 &rogas;<5 L!+armos a ca/o sta programación como acti+i&a& =trasco!ar &#rant ! primr trimstr &! I5E5S 6ispa!is Casa c#na< n s#s pistas & pa&!5 As3 sin mas sprar 2# stas ssions san !o mas grati-icant ) pro+c.osas posi/!s5

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$5> Participar & manra co.rnt' rspt#osa ) &iscip!ina&a n !as ssions5 ?5> Conocr !os aspctos t4cticos ) t,cnicos -#n&amnta!s &! pa&!5 *5> Dis-r#tar con !os compa(ros n !as pr4cticas & !as acti+i&a&s5 %5> Rsptar a! pro-sor ) a !os componnts &! gr#po5 @5> A)#&ar n !a rcogi&a & !os matria!s5

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$5> Participar & manra co.rnt' rspt#osa ) &iscip!ina&a n !as ssions5 ?5> Conocr !os aspctos t4cticos ) t,cnicos -#n&amnta!s &! pa&!5 *5> Dis-r#tar con !os compa(ros n !as pr4cticas & !as acti+i&a&s5 %5> Rsptar a! pro-sor ) a !os componnts &! gr#po5 @5> A)#&ar n !a rcogi&a & !os matria!s5

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$5> Conocr !os +a!ors 2# aporta st &port5 ?5> Aprn&r Aprn&r a go!par & &ri+ *5> Aprn&r Aprn&r a go!par & r+,s5 %5> Dominar ! sa2#5 @5> Conocr ! rg!amnto & pa&!5 5> Aprn&r Aprn&r !a &+o!#ción & par& n s#s &os -ormas5 5> E0c#tar corrctamnt ! rmat5

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1. Calentamiento y familiarización con el deporte CONCEPALES : Ra!i"ación & #n ca!ntaminto para !a postrior

practica &! &port 2# +amos a ra!i"ar' n st caso ! p4&!5 PROCEDIMENALES: PROCEDIMENALES: 6armos #n ca!ntaminto /asa&o n 0rcicios & &istintos ni+!s' sig#in&o !as in&icacions &! monitor5 ACIDINALES: La ra!i"ación & &ic.as acti+i&a&s nos sr+ir4 para ca!ntar !os gr#pos m#sc#!ars ) !as artic#!acions 2# postriormnt tra/a0armos para +itar as3 !sions5 2. Sesión 1 de drive

CONCEPALES: Conocr ! go!po &! &ri+5 PROCEDIMENALES: PROCEDIMENALES: Ra!i"ar 0rcicios +aria&os & st go!p' para as3 !!+ar!os pró=imamnt a #na sit#ación & 0#go ra!5 ACIDINALES: Ra!i"ar corrctamnt corrctamnt st go!p m a)#&ara a tnr #na ma)or t,cnica para #na sit#ación ra! & 0#go5 3. Sesión 2 de drive

CONCEPALES: M0orar ! go!po &! &ri+5 PROCEDIMENALES: PROCEDIMENALES: Ra!i"ar 0rcicios +aria&os & st go!p' para as3 !!+ar!os pró=imamnt a #na sit#ación & 0#go ra!5 ACIDINALES: Ra!i"ar corrctamnt corrctamnt st go!p m a)#&ara a tnr #na ma)or t,cnica para #na sit#ación ra! & 0#go5 4. Sesión 1 de revés

CONCEPALES: Conocr ! go!po & r+,s5 PROCEDIMENALES: PROCEDIMENALES: Ra!i"ar 0rcicios +aria&os & st go!p' para as3 !!+ar!os pró=imamnt a #na sit#ación & 0#go ra!5 ACIDINALES: Ra!i"ar corrctamnt corrctamnt st go!p m a)#&ara a tnr #na ma)or t,cnica para #na sit#ación ra! & 0#go5 5. Reglamento y terreno de jego

CONCEPALES! Aprn&r ! rg!amnto &! pa&!5 PROCEDIMENALES: PROCEDIMENALES: Atn&r Atn&r n c!as !a =p!icación &! pro-sor para !a postrior ra!i"ación & mi tra/a0o5 ACIDINALES: Conocr ! rg!amnto m a)#&ara a 0#gar corrctamnt' sin comtr -a!!os n !a part tórica5

%



". Sesión 2 de revés

CONCEPALES: M0orar ! go!po &! r+,s5 PROCEDIMENALES: PROCEDIMENALES: Ra!i"ar 0rcicios +aria&os & st go!p' para as3 !!+ar!os pró=imamnt a #na sit#ación & 0#go ra!5 ACIDINALES: Ra!i"ar corrctamnt corrctamnt st go!p m a)#&ara a tnr #na ma)or t,cnica para #na sit#ación ra! & 0#go5 #. Circito individal

CONCEPALES: Ra!i"ación & &i-rnts 0rcicios n s#s postas para as3 pr-ccionar a!g#nos 0rcicios &! pa&!5 PROCEDIMENALES: PROCEDIMENALES: Ra!i"ar 0rcicios so/r to&o con !a pa!a ) p!otas & pa&! n ca&a #na & !as postas5 ACIDINALES: L!+ar a ca/o corrctamnt stos 0rcicios nos a)#&ara a pr-ccionar &i-rnts gstos t,cnicos ) concptos para #na sit#ación ra! -#t#ra & 0#go5 $. Circito por parejas

CONCEPALES: Ra!i"ación & &i-rnts 0rcicios n s#s postas para as3 pr-ccionar a!g#nos 0rcicios &! pa&!5 PROCEDIMENALES: PROCEDIMENALES: Ra!i"ar 0rcicios so/r to&o con !a pa!a ) p!otas & pa&! n ca&a #na & !as postas5 ACIDINALES: L!+ar a ca/o corrctamnt stos 0rcicios nos a)#&ara a pr-ccionar &i-rnts gstos t,cnicos ) concptos para #na sit#ación ra! -#t#ra & 0#go5 %. Sa&e y devolción de pared 1

CONCEPALES: Conocr ! gsto t,cnico &! sa2# ) ! go!po & p!ota &sp#,s & &ar n !a par&5 par&5 PROCEDIMENALES: PROCEDIMENALES: L!+ar a ca/o sta ssión a /as 0rcicios para conocr como s &/n 0c#tar !os gstos t,cnicos5 ACIDINALES: Ra!i"ar stos 0rcicios nos a)#&aran a conocr como s ra!i"an stos gstos t,cnicos para !!+ar!os a ca/o n #na -#t#ra sit#ación ra! & 0#go5 1'. (alores

CONCEPALES: Conocr !os +a!ors a tnr n c#nta n ! &port PROCEDIMENALES: PROCEDIMENALES: Inc#!car stos +a!ors a /as & sit#acions ra!s tanto &ntro como -#ra &! trrno & 0#go5 ACIDINALES: Conocr stos +a!ors prmitir4 a !os 0#ga&ors sa/r como s &/n comportar ) !a actit#& 2# tinn 2# tnr 0#gan&o5

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11. Sa&e y devolción de pared 2

CONCEPALES: Pr-ccionar ! gsto t,cnico &! sa2# ) ! go!po & p!ota &sp#,s & &ar n !a par&5 PROCEDIMENALES: L!+ar a ca/o sta ssión a /as 0rcicios para conocr como s &/n 0c#tar !os gstos t,cnicos5 ACIDINALES: Ra!i"ar stos 0rcicios nos a)#&aran a conocr como s ra!i"an stos gstos t,cnicos para !!+ar!os a ca/o n #na -#t#ra sit#ación ra! & 0#go5 12. )egos

CONCEPALES: Ra!i"ar #na ssión & 0#gos5 PROCEDIMENALES: L!+ar a ca/o sta ssión a /as & 0#gos para potnciar !a &i+rsión ) motrici&a&5 ACIDINALES: Ra!i"ar stos 0#gos nos a)#&aran a mantnr apart & !a &i+rsión 2# !!os pro&#cn' #na cirta r!ación socia! con !os &m4s compa(ros & 0#go5 13. *l remate

CONCEPALES: Conocr ! gsto t,cnico ) !a mc4nica &! rmat5 PROCEDIMENALES: L!+ar a ca/o sta ssión a /as 0rcicios para conocr como s &/n 0c#tar !os gstos t,cnicos5 ACIDINALES: Ra!i"ar stos 0rcicios nos a)#&aran a conocr como s ra!i"an stos gstos t,cnicos para !!+ar!os a ca/o n #na -#t#ra sit#ación ra! & 0#go 14. +orneos

CONCEPALES: Ra!i"ar #n torno & pa&!5 PROCEDIMENALES: Ponr n practica to&o !o aprn&i&o n #na sit#ación & 0#go ra!5 ACIDINALES: Rspto a! compa(ro ) a! a&+rsario' as3 como a! rg!amnto5

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La mto&o!og3a o ! sti!o & ns(an"a s !a -orma pc#!iar 2# tin ! monitor n !!+ar s#s c!ass ) n !a intracción con s#s a!#mnos' ) s mani-ista tanto n !as accions practi+as' intracti+as ) postacti+as5 A!g#nos & !os -actors a consi&rar n !a &trminación & #n sti!o & ns(an"a son: ! monitor' !os a!#mnos' ! contni&o & ca&a ssión' !a t,cnica & ns(an"a' !a organi"ación ) ! contro! &! gr#po' !os proc&imintos & +a!#ación' tc5 Nosotros n n#stra programación !a mto&o!og3a 2# +amos a #ti!i"ar s /asa so/r to&o n trs aspctos como son !a instr#cción &ircta' ! &sc#/riminto g#ia&o ) !a asignación & taras5  Instr#cción &ircta: E! t,cnico o monitor a&opta #na posición /in +isi/! n ! gr#po' 2# s nc#ntra organi"a&o & -orma n !a 2# +an pr-ctamnt a! monitor5 E! aprn&i" +a a rptir' #na ) otra +"' !as instr#ccions 2# ! t,cnico ! transmit5 Estas instr#ccions son 0rcicios ) taras 2#' primro' son -ct#a&os por ! t,cnico ) a contin#ación !os aprn&ics intntan 0c#tar!as5  Dsc#/riminto g#ia&o: Es #n sti!o m&iant ! c#a! ! monitor a)#&a a ncontrar !a so!#ción ant #na sit#ación pro/!m4tica5 La in-ormación inicia! intro&#c a!g7n tipo & pista acrca & !a posi/! so!#ción &! pro/!ma5  Asignación & taras: S caractri"a por #na sri & taras 2# !os a!#mnos &/n 0c#tar pr+ia in-ormación por part &! t,cnico5 A2#3 ! concpto c!a+ s ! & asignación p#s .ac r-rncia a! .c.o & 2# .a) cirto conociminto pr+io por part & !os a!#mnos acrca & !os 0rcicios 2# tinn 2# 0c#tar5





La temporalizacion se refiere al tiempo concreto en el que se llevaran a cabo las distintas actividades previstas

N#stra programación para !as acti+i&a&s =trasco!ars & pa&! &! I5E5S 6ispa!is constara & $% ssions & #na .ora ) 2#inc min#tos apro=ima&amnt & &#ración' !!+a&as a ca/o &#rant ! trcr trimstr &! c#rso sco!ar &! instit#to' &os &3as & !a smana' marts ) 0#+s' mp"an&o ! &3a * & Ma)o ) trminan&o ! &3a $ & J#nio5 Las ssions 2#&aran organi"a&as & !a sig#int manra: • •

Marts & @ a '$@ & !a tar& J#+s & @ a '$@ & !a tar&

> J#+s * & Ma)o & ? Ca!ntaminto ) -ami!iari"ación > Marts  & Ma)o & ? Dri+ $ > J#+s $ & Ma)o & ? Dri+ ? > Marts $@ & Ma)o & ? R+,s $ > J#+s $ & Ma)o & ? rrno & 0#go ) rg!amnto > Marts ?? & Ma)o & ? R+,s ? > J#+s ?% & Ma)o & ? Circ#ito in&i+i&#a! > Marts ? & Ma)o & ? Circ#ito por par0as 



>J#+s *$ & Ma)o & ? Ha!ors > Marts @ & J#nio & ? J#gos > J#+s  & J#nio & ? Sa2# ) &+o!#ción & par& $ > Marts $? & J#nio & ? Sa2# ) &+o!#ción & par& ? >J#+s $% & J#nio & ? E! rmat > Marts $ & J#nio & ? ornos

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RECRSOS 6MANOS Est pro)cto s prop#sto por #na st#&iant spcia!i"a&a n st &port' 2# st#&ia ! cic!o -ormati+o & gra&o s#prior & animación & acti+i&a&s -3sicas ) &porti+as' ) practica st &port m#) a mn#&o n s# timpo !i/r5 E!!a misma s ncargara & impartir !as c!ass5 C,RR-C,,/ (-+0*

Datos prsona!s - Nom/r ) ap!!i&os: La#ra Carrasco Ro&r3g#" - Fc.a & naciminto:?* - L#gar & naciminto: S+i!!a %$$ S+i!!a - Dircción: ca!! torr arcas n ?@ - N & DNI: ??? > C - N & t!,-ono: Mó+i!: *@@?*%% Fi0o: @%%@ 

Datos aca&,micos - E&#cación o/!igatoria n ! co!gio Santa Maria & !os R)s - it#!o & /ac.i!!rato n ! I5E5S orr/!anca n ! a(o ?@ - Act#a!mnt st#&io ! sg#n&o a(o &! cic!o -ormati+o & gra&o s#prior & animación & acti+i&a&s -3sicas ) &porti+as n ! I5E5S San Pa/!o 

Otros &atos & -ormación ) tra/a0o > ra/a0o c#i&an&o a &os ni(os & @ )  a(os &#rant ! +rano &! ?@5 > ra/a0o como monitora & 0#gos & animación para co!gios n 0orna&as & smana c#!t#ra! ) acti+i&a&s & -in & c#rso con ni(os & &a& prsco!ar % ) @ a(os< ) ni(os & primaria5 > Prtncint a !a Asociación J#+ni! monta(ros & orr/!anca &s& ! a(o $' pasan&o a sr &s& ! a(o ?* #na & !as monitoras &! gr#po' !!+an&o a ni(os & &a&s ntr !os  ) $ a(os n =c#rsions & #n &3a' acampa&as & -in & smana ) campamntos & +rano5 

$



> C#rso & g!o/o-!=ia5 En !as ssions & pa&! contarmos con !a prsncia &  ni(os con &a&s comprn&i&as ntr !os $? ) $* a(os & &a&5 Las insta!acions 2# +amos a #ti!i"ar prtncn a! I5E5S 6ispa!is5 S trata &os pistas & pa&!' 2# s nc#ntran &ntro ) #na c!as' 2# #ti!i"armos para &ar &os c!ass tóricas' !a ns(an"a &! rg!amnto & 0#go ) s# campo & 0#go ) !a sg#n&a' para =p!icar !os +a!ors 2# aporta ! pa&!5 sarmos tam/i,n !os +st#arios tanto masc#!inos como -mninos 2# s nc#ntran -#ra &! campo & 0#go' #na -#nt sit#a&a -#ra &! trrno & 0#go 2# !os a!#mnos #saran ca&a +" 2# 2#iran ) .aga -a!ta ) #n c#arto para !os matria!s 2# +a)amos a #sar5

MARIALES > $ csta & * p!otas & pa&! > na /o!sa con $ pa!as & pa&! > $ si!/ato > $ /o!sa con $ ptos @ ro0os ) @ a"#!s<5 > n a#!a comp!ta con to&os s#s matria!s corrspon&ints msas' si!!as' pi"arra' ti"as' tc5<5

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BOIKN Ants & mp"ar con !as ssions & ntrnaminto' p&irmos a ca&a participant #n part m&ico' por si a!g#no' t#+ira a!g7n tipo & pro/!ma 2# ! impi&ira .acr a!g7n tipo & 0rcicio -3sico' as3 +itar pro/!mas si stos aparciran n a!g#na & n#stras ssions ) tnr 2# sr nosotros !os rsponsa/!s & a!g7n tipo & pro/!ma &! participant' por .a/,rnos!os oc#!ta&o5 N#stra sc#!a &porti+a tin a &isposición & !os ni(os participants #n /oti2#3n & primros a#=i!ios' por si n &trmina&as ocasions' .#/ira !a ncsi&a& & #ti!i"ar!o n a!g#nas & n#stras ssions & ntrnaminto5 En ! tnmos !os sig#ints #tnsi!ios: - Ag#a o=igna&a5 - A!co.o! sanitario5 - Bta&in5 - A!go&ón5 - iritas5 - Hn&as5 - Espara&rapo5 - Gasas5 - i0ras5 - Ana!g,sicos +aria&os como: &o!agia!' trmagi!' no!oti!5 - R-!=5

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Para !a +a!#ación & !as 0orna&as !!+armos #na .o0a & sg#iminto in&i+i&#a! &! a!#mno para !!+ar #n contro! =.a#sti+o & !os -actors concpt#a!s' proc&imnta!s ) actit#&ina!s' as3 como s# asistncia a !as ssions5 )0 * S*,-/-*+ --(-,0-60 * 0,/S

D3a: P5 Inicia! P5 Principa! A!#mno Ca!ntamin E0rcicio E0rcicio E0rcicio to $ ? * % @ $ ? * % @ $ ? * % @ $ ? * % @ $ ? * % @     $ $$ $? $*

%$$*



P5 Fina! Ssion H#!ta a !a Actit#& Asistncia s ca!ma $ ? * % @ $ ? * % @ Si No $ ? * % @     $ $$ $? $* $%  Nota: ! c#a&ro p#& mo&i-icar sg7n ! n7mro & 0rcicios programa&os para !a ssión' p#&i,n&os! a(a&ir o 2#itar 0rcicios' &ntro & n#stra ta/!a & sg#iminto prsona!5 La sca!a & +a!#ación sr4 n#m,rica &! $ a! @' sin&o ! $ ! m3nimo gra&o & participación ) 0c#ción corrcta & !os 0rcicios ) ! @ ! m4=imo5

%$ PROGRAMACIÓN DE PADEL


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$5 Ca!ntaminto ) -ami!iari"ación con ! &port

$

LUGAR : Pistas & pa&! & !a

casa c#na5 MATERIAL pa&! ) : Pa!a &DE PROGRAMACIÓN PADEL

p!otas & pa&!5 OBJETIVOS DIDÁCTICOS

CONTENIDOS DE LA SESION


Dsarro!!ar 0rcicios 2# sir+an para conocr mas ) m0or !a practica ) ns(an"a &! p4&!' mp"an&o con 0rcicios & ca!ntaminto para !a postrior practica &! 0#go5 CC*7+,0*S : Ra!i"ación & #n

ca!ntaminto para !a postrior practica &! &port 2# +amos a ra!i"ar' n st caso ! p4&!5 7RC*-/*+0*S : 6armos #n ca!ntaminto /asa&o n 0rcicios & &istintos ni+!s' sig#in&o !as in&icacions &! monitor5 0C+-+,-0*S : La ra!i"ación & &ic.as acti+i&a&s nos sr+ir4 para ca!ntar !os gr#pos m#sc#!ars ) !as artic#!acions 2# postriormnt tra/a0armos para +itar as3 !sions5 METODOLOGIA Instr#cción &ircta so/r !os a!#mnos5 ORGANIZACIÓN $5 Gr#po c!as  a!#mnosas< DE LOS ?5 ra/a0o in&i+i&#a! ALUMNOS

RECURSOS DIDACTICOS

FASE )((

INFORMACIÓN INICIAL @ min#tos

Pista & pa&! & !a casa c#na' pa!a & pa&!' p!otas & pa&! ) +stimnta a&c#a&a5

DESCRIPCIÓN DE LA SESION La intnción 2# s prtn& n sta ssión s conocr como &/mos & ra!i"ar #n ca!ntaminto spc3-ico para st &port con &i+rsos 0rcicios5

Represent!"#n Gr$%"! $5> Emp"armos ra!i"an&o !a mo+i!i&a& artic#!ar & to&o ! c#rpo' &s& arri/a .acia a/a0o5 INICIAL > 6acmos mo+i!i&a& n ! c#!!o' mo+i,n&o!o n c3rc#!o primro .acia !a &rc.a' !#go .acia !a i"2#ir&a ) Θ mo+imintos s#a+s & atr4s a &!ant5 > 6acmos c3rc#!os con ! /ra"o &rc.o .acia &!ant' in&i+i&#a!mnt' !#go .acia CALENTAMIENTO atr4s5 > 6acmos c3rc#!os con ! /ra"o i"2#ir&o .acia &!ant' in&i+i&#a!mnt' !#go .acia atr4s5 > 6acmos mo+imintos & !os /ra"os .ori"onta!mnt a !a +" & arri/a a/a0o' a!trn4n&o!os5

PARTE

&'((

> 6acmos mo+imintos & !os /ra"os +rtica!mnt a !a +" & i"2#ir&a a &rc.a' a!trn4n&o!os5 > Ec.amos co&os .acia atr4s .acin&o giros .ori"onta!s con !os co&os -!=iona&os5 > Ra!i"amos rotación$n !as m#(cas' .acia !a &rc.a  i"2#ir&a5 > Ra!i"amos mo+imintos & &&os a/rin&o

$

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?5 Ssión $ & &ri+ LUGAR : Pistas & pa&! & !a

casa c#na5

MATERIAL: Pa!a & pa&! ) p!otas & pa&!5 OBJETIVOS

Conocr ! go!p &! &ri+' as3 como !a posición a&c#a&a 2# tin 2# a&optar ! c#rpo' para as3 ra!i"ar ! go!po corrctamnt5 $



DIDÁCTICOS


CONCEPALES: Conocr ! go!po &! &ri+5 PROCEDIMENALES: Ra!i"ar 0rcicios +aria&os & st go!p' para as3 !!+ar!os pró=imamnt a #na sit#ación & 0#go ra!5 ACIDINALES: Ra!i"ar corrctamnt st go!p m a)#&ara a tnr #na ma)or t,cnica para #na sit#ación ra! & 0#go5 METODOLOGIA Instr#cción &ircta so/r !os a!#mnos5 ORGANIZACIÓN $5 Gr#po c!as  a!#mnosas< DE LOS ?5 ra/a0o in&i+i&#a! ALUMNOS *5 ra/a0o n p2#(os gr#pos & tra/a0o Par0as< Pista & pa&! & !a casa c#na' pa!a & pa&!' p!otas & pa&! ) RECURSOS +stimnta a&c#a&a5 DIDACTICOS

FASE INFORMACIÓN )((

DESCRIPCIÓN DE LA SESION La intnción 2# s prtn& n sta ssión s conocr ! tipo & go!ps 2# s ! &ri+' /4sico n ! pa&!' para !a pr4ctica &! 0#go5

INICIAL @ min#tos Represent!"#n Gr$%"!

PARTE INICIAL Θ

CALENTAMIENTO &'((

$ min#tos

FASE

$*+ Mo+i!i&a& artic#!ar & to/i!!os' ro&i!!as' ca&ras' c#!!o' /ra"os' tc5 ?5> Di-rnts tipos & carrras s#a+s & &i+rsos tipos !atra!s' ro&i!!as arri/a' ta!ons atr4s;< *5> Ra!i"amos ! 0#go & !os &i" pass5 %5> J#gamos a! 0#go &! pi!!a pi!!a para &ar! #n poco & ma)or intnsi&a& a! ca!ntaminto5

DESCRIPCIÓN DE LA MISMA Para mp"ar a ra!i"ar 0rcicios para conocr ! go!po &! &ri+' mp"armos a =p!icar como s &/ & cogr !a pa!a: nos mtmos !a c#r&a por m#(ca ) agarrarmos !a pa!a por !a mp#(a&#ra como si

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REPRESENT* GRÁFICA TIEMPO EMPLEADO*

@


PARTE PRINCIPAL ,)((


st#+i,ramos cogin&o #n marti!!o5 En !a posición & spra o inicia!' as pirnas &/n & star spara&as' !a i"2#ir&a #n poco mas a&!anta&a ) !as ro&i!!as smi-!=iona&as' sostnin&o !a pa!a con am/as manos5 Para go!par &/mos .acr #n giro & .om/ros ) & ca&ra .asta co!ocarnos casi & !a&o' !oca!i"an&o ! p#nto & impacto a !a a!t#ra & !a pirna a&!anta&a5 > Ra!i"amos ! 0rcicio & asimi!ación &! gsto t,cnico > Go!pamos !a p!ota contra !a par& +itan&o 2# caiga a! s#!o5 > Go!pamos a !a par& &s& #na ma)or &istancia ) &0an&o #n /ot n ! cntro ntr go!po ) go!po5 > Practicar ! &ri+ contra !a par&' +itan&o 2# caiga a! s#!o5 > Nos co!ocamos por par0as ) ra!i"amos ! go!po &! &ri+ .acia ! compa(ro 2# nos pasa !a p!ota con !a mano5 @ +cs ca&a #no ) cam/iamos !os ro!s5 > Ra!i"amos ! go!po &! &ri+ .acia #n compa(ro 2# sta sit#a&o n ! campo contrario5 > Ra!i"amos &os -i!as' #na n ca&a campo' ) +amos pasan&o !a p!ota a! compa(ro & !a -i!a contraria con #n go!p & &ri+' c#an&o s go!pa s pasa a! -ina! & !a -i!a5 > Nos co!ocamos c#atro 0#ga&ors n ca&a pista ) ra!i"amos go!ps & &ri+ cr#"a&os .acia ! compa(ro &! campo contrario5 Los &os 2# s 2#&an -#ra corrign ! gsto t,cnico & !os 0#ga&ors > Parti&os & ?=?' prstan&o spcia! atnción a! go!po & &ri+5 >

VUELTA A LA CALMA $ min#tos *

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Estiramintos & !os gr#pos m#sc#!ars tra/a0a&os n !a ssión5 An4!isis ) comntarios & !a ssión tra/a0a&a Rcogi&a5

*5 Ssión ? & &ri+

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casa c#na5 MATERIAL: Pa!a & pa&! ) p!otas & pa&!5 OBJETIVOS

M0orar ! go!p &! &ri+' as3 como !a posición a&c#a&a 2# tin 2# a&optar ! c#rpo' para as3 ra!i"ar ! go!po corrctamnt5

DIDÁCTICOS


CONCEPALES: M0orar ! go!po &! &ri+5 PROCEDIMENALES: Ra!i"ar 0rcicios +aria&os & st go!p' para as3 !!+ar!os pró=imamnt a #na sit#ación & 0#go ra!5 ACIDINALES: Ra!i"ar corrctamnt st go!p m a)#&ara a tnr #na ma)or t,cnica para #na sit#ación ra! & 0#go5 METODOLOGIA Instr#cción &ircta so/r !os a!#mnos5 ORGANIZACIÓN $5 Gr#po c!as  a!#mnosas< DE LOS ?5 ra/a0o in&i+i&#a! ALUMNOS *5 ra/a0o n p2#(os gr#pos & tra/a0o Par0as< Pista & pa&! & !a casa c#na' pa!a & pa&!' p!otas & pa&! ) RECURSOS +stimnta a&c#a&a5 DIDACTICOS


DESCRIPCIÓN DE LA SESION La intnción 2# s prtn& n sta ssión s m0orar ! go!p &! &ri+' /4sico n ! pa&!' para !a pr4ctica &! 0#go5


PARTE INICIAL Θ

CALENTAMIENTO &'((

$ min#tos

FASE

$*+ Mo+i!i&a& artic#!ar & to/i!!os' ro&i!!as' ca&ras' c#!!o' /ra"os' tc5 ?5> Di-rnts tipos & carrras s#a+s & &i+rsos tipos !atra!s' ro&i!!as arri/a' ta!ons atr4s;< *5> Ra!i"amos ! 0#go & !os &i" pass5 %5> J#gamos a! 0#go &! pi!!a pi!!a para &ar! #n poco & ma)or intnsi&a& a! ca!ntaminto5

DESCRIPCIÓN DE LA MISMA

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REPRESENT* GRÁFICA



TIEMPO EMPLEADO*


Para mp"ar a ra!i"ar 0rcicios para conocr ! go!po &! &ri+' mp"armos a =p!icar como s &/ & cogr !a pa!a: nos mtmos !a c#r&a por m#(ca ) agarrarmos !a pa!a por !a mp#(a&#ra como si st#+i,ramos cogin&o #n marti!!o5 En !a posición & spra o inicia!' as pirnas &/n & star spara&as' !a i"2#ir&a #n poco mas a&!anta&a ) !as ro&i!!as smi-!=iona&as' sostnin&o !a pa!a con am/as manos5 Para go!par &/mos .acr #n giro & .om/ros ) & ca&ra .asta co!ocarnos casi & !a&o' !oca!i"an&o ! p#nto & impacto a !a a!t#ra & !a pirna a&!anta&a5 > Ra!i"amos ! 0rcicio & asimi!ación &! gsto t,cnico > Go!pamos !a p!ota contra !a par& +itan&o 2# caiga a! s#!o5 > Go!pamos a !a par& &s& #na ma)or &istancia ) &0an&o #n /ot n ! cntro ntr go!po ) go!po5 > Practicar ! &ri+ contra !a par&' +itan&o 2# caiga a! s#!o5 > Nos co!ocamos por par0as ) ra!i"amos ! go!po &! &ri+ .acia ! compa(ro 2# nos pasa !a p!ota con !a mano5 @ +cs ca&a #no ) cam/iamos !os ro!s5 > Ra!i"amos ! go!po &! &ri+ .acia #n compa(ro 2# sta sit#a&o n ! campo contrario5 > Ra!i"amos &os -i!as' #na n ca&a campo' ) +amos pasan&o !a p!ota a! compa(ro & !a -i!a contraria con #n go!p & &ri+' c#an&o s go!pa s pasa a! -ina! & !a -i!a5 > Nos co!ocamos c#atro 0#ga&ors n ca&a pista ) ra!i"amos go!ps & &ri+ cr#"a&os .acia ! compa(ro &! campo contrario5 Los &os 2# s 2#&an -#ra corrign ! gsto t,cnico & !os 0#ga&ors > Parti&os & ?=?' prstan&o spcia! atnción a! go!po & &ri+5 >

VUELTA A LA CALMA $ min#tos

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%5 Ssión $ & r+,s LUGAR : Pistas & pa&! & !a

casa c#na5 MATERIAL: Pa!a & pa&! )

p!otas & pa&!5 OBJETIVOS

Conocr ! r+,s' as3 como !a posición a&c#a&a 2# tin 2# a&optar ! c#rpo' para as3 ra!i"ar ! go!po corrctamnt5

DIDÁCTICOS


CONCEPALES: Conocr ! go!po & r+,s5 PROCEDIMENALES: Ra!i"ar 0rcicios +aria&os & st go!p' para as3 !!+ar!os pró=imamnt a #na sit#ación & 0#go ra!5 ACIDINALES: Ra!i"ar corrctamnt st go!p m a)#&ara a tnr #na ma)or t,cnica para #na sit#ación ra! & 0#go5 METODOLOGIA Instr#cción &ircta so/r !os a!#mnos5 ORGANIZACIÓN $5 Gr#po c!as  a!#mnos< DE LOS ?5 ra/a0o in&i+i&#a! ALUMNOS * ra/a0o n p2#(os gr#pos & tra/a0o Par0as< Pista & pa&! & !a casa c#na' pa!a & pa&!' p!otas & pa&! ) RECURSOS +stimnta a&c#a&a5 DIDACTICOS

FASE )((

INFORMACIÓN

DESCRIPCIÓN DE LA SESION La intnción 2# s prtn& n sta ssión s conocr ! go!p 2# s ! r+,s' /4sico n ! pa&! para !a postrior practica &! 0#go


PARTE INICIAL

$5> Mo+i!i&a& artic#!ar & to/i!!os' ro&i!!as' ca&ras' c#!!o' /ra"os' tc5 ?5> Di-rnts tipos & carrras s#a+s & &i+rsos tipos !atra!s' ro&i!!as arri/a' ta!ons atr4s;<

Θ

*5> Ra!i"amos ! 0#go & !os &i" pass5 CALENTAMIENTO &'((

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%5> J#gamos a! 0#go &! pi!!a pi!!a para &ar! #n poco & ma)or intnsi&a& a! ca!ntaminto5

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FASE


PARTE

Para mp"ar a ra!i"ar 0rcicios para conocr ! go!po &! r+,s' mp"armos a =p!icar como s &/ & cogr !a pa!a: nos mtmos !a c#r&a por m#(ca ) agarrarmos !a pa!a por !a mp#(a&#ra como si st#+i,ramos cogin&o #n marti!!o5 En !a posición & spra o inicia!' as pirnas &/n & star spara&as' !a i"2#ir&a #n poco mas a&!anta&a ) !as ro&i!!as smi-!=iona&as' sostnin&o !a pa!a con am/as manos5 Para prpararnos ) acomo&arnos a !a .ora & go!par &/mos .acr #n giro & .om/ros ) & ca&ra .asta co!ocarnos casi & !a&o' pro ! giro &/ & .acrs .acia ! !a&o & !a mano !i/r5 La mano & !a pa!a .ac #n /arri&o .asta !a c0a ) !a !i/r .asta atr4s a mo&o & !4stico5 > Ra!i"amos ! 0rcicio & asimi!ación &! gsto t,cnico > Go!pamos !a p!ota contra !a par& +itan&o 2# caiga a! s#!o5 > Go!pamos a !a par& &s& #na ma)or &istancia ) &0an&o #n /ot n ! cntro ntr go!po ) go!po5 > Practicar ! r+,s contra !a par&' +itan&o 2# caiga a! s#!o5 > Nos co!ocamos por par0as ) ra!i"amos ! go!po &! r+,s .acia ! compa(ro 2# nos pasa !a p!ota con !a mano5 @ +cs ca&a #no ) cam/iamos !os ro!s5 > Ra!i"amos ! go!po &! r+,s .acia #n compa(ro 2# sta sit#a&o n ! campo contrario5 > Ra!i"amos &os -i!as' #na n ca&a campo' ) +amos pasan&o !a p!ota a! compa(ro & !a -i!a contraria con #n go!p & r+,s' c#an&o s go!pa s pasa a! -ina! & !a -i!a5 > Nos co!ocamos c#atro 0#ga&ors n ca&a pista ) ra!i"amos go!ps & r+,s cr#"a&os .acia ! compa(ro &! campo contrario5 Los &os 2# s 2#&an -#ra corrign ! gsto t,cnico & !os 0#ga&ors > Parti&os & ?=?' prstan&o spcia! atnción

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Estiramintos & !os gr#pos m#sc#!ars tra/a0a&os n !a ssión5 An4!isis ) comntarios & !a ssión tra/a0a&a Rcogi&a

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@5 Rg!amnto ) trrno & 0#go5 LUGAR : A#!a & !a casa c#na5

OBJETIVOS

Conocr !as rg!as /4sicas &! rg!amnto &! pa&!' para 2# a !a .ora & practicar ! 0#go' !o !!+mos a ca/o corrctamnt5

DIDÁCTICOS


CC*7+,0*S! Aprn&r ! rg!amnto &! pa&!5 7RC*-/*+0*S : Atn&r n c!as !a =p!icación &! pro-sor para

!a postrior ra!i"ación & mi tra/a0o5 0C+-+,-0*S : Conocr ! rg!amnto m a)#&ara a 0#gar corrctamnt' sin comtr -a!!os n !a part tórica5 METODOLOGIA Instr#cción &ircta so/r !os a!#mnos5 ORGANIZACIÓN Gr#po c!as  a!#mnos< DE LOS ALUMNOS

$5 Dimnsions & !a pista E! 4ra & 0#go s #n rct4ng#!o & $ m5 & anc.o por ? m5 & !argo5 Est rct4ng#!o sta &i+i&i&o a s# +" n s# mita& por #na r&5 A am/os !a&os & !!a' para!!as a !a misma ) a #na &istancia & '@ m5 st4n !as !3nas & sr+icio5E! ar ntr !a r& ) !as !3nas & sr+icio st4n &i+i&i&a n s# mita& por #na !3na prpn&ic#!ar a stas' !!ama&a !3na cntra! & sa2#s' 2# &i+i& sta 4ra n &os "onas ig#a!s5 ?5 La r& La r& tin #na !ongit#& & $ m5 ) #na a!t#ra & ' m5 n s# cntro ) n !os =trmos .asta #n m4=imo & '? m5 )(( )(( )((

*5 Los crramintos La pista sta crra&a n s# tota!i&a& por -on&os & $ m5 & !ongit#& ) por !atra!s & ? m5 & !ongit#&5 Los -on&os con % m5 & a!t#ra tota! &! crraminto' st4n comp#stos por * m5 & par& ) $ m5 & ma!!a mt4!ica5  !os !atra!s p#&n s p#&n crrar & +arias -ormas5 %5 E! s#!o La s#pr-ici & !a pista p#& sr & .ormigón poroso' cmnto' matria! sint,tico o c,sp& arti-icia! ) ! co!or po&r4 sr +r&' a"#! o par&o>trroso5 @5 Accsos ?

)((



Los accsos a !a pista son sim,tricos a! cntro & !a misma' p#&in&o .a/r &os a/rt#ras por ca&a !a&o o #na so!a por ca&a !a&o5 > con #n so!o accso: ! .#co .a & tnr #n m3nimo & $'@ = ?' m5 > Con &os accsos: ca&a .#co .a & tnr #n m3nimo & '? = ?' m5 ) #n m4=imo & '? = ?' m5 5 I!#minación D/ .a/r % -ocos sit#a&os -#ra & !a pista 0#nto a !os m#ros & !os crramintos !atra!s5 5 La p!ota La p!ota &/r4 sr #na s-ra & goma con #na s#pr-ici =trior #ni-orm /!anca o amari!!a5 S# &i4mtro &/ m&ir ntr '*@ ) ' cm5 ) s# pso sr4 ntr @ ) @'@ g5 &/ tnr #n r/ot ntr $*@ ) $%@ cm5 a! &0ar!a car &s& #n a!t#ra & ?'@% m5 La prsión intrna sr4 ntr %' ) @'? g5 Por ca&a ?'@% cm5 c#a&ra&os5 5 La pa!a Las m&i&as m4=imas son %@'@ cm5 & !argo' ? cm5 & anc.o ) * mm & grosor & pr-i!' &/r4 tnr #n cor&ón para !a s#0ción a !a m#(ca 2# s o/!igatorio5

Inicio &! 0#go Rg!a $5 Posición & !os 0#ga&ors Rg!a ?5 E!cción & !a&o ) &! sr+icio Sa2# o sr+icio Rg!a *5E! sa2# o sr+icio Rg!a %5 Fa!ta & sr+icio Rg!a @5 Or&n & sa2#s E! rsto o &+o!#ción Rg!a 5 E! rsto o &+o!#ción Rg!a 5 Or&n & !a &+o!#ción Rg!a 5 N#mro & sa2#s Rg!a 5 Prparación &! 2# rci/ Rg!a $5 Sa2# 2# toca a #n 0#ga&or Rg!a $$5 Rptición & #n tanto5 8Lt95 Rg!a $?5 Intr-rncia5 La p#nt#ación Rg!a $*5 P#nt#ación Rg!a $%5 M#rt s7/ita o 8ti>/ra95 D#rant ! 0#go Rg!a $@5 P!ota n 0#go Rg!a $5 Ho!a Rg!a $5 P!ota 2# go!pa n a!g#na insta!ación Rg!a $5 D+o!#ción corrcta Rg!a $5 P#nto pr&i&o Rg!a ?5 ransitoria< Rg!a ?$5 Contin#i&a& &! 0#go Rg!a ??5 S#stit#ción & p!otas5 •

•

•

•

•

?



5 Ssión ? & r+,s TRIMESTRE: &-

UNIDAD DIDÁCTICA: PADEL

CURSO: .-A / A&

M0orar ) practicar ! go!po &! r+,s5

OBJETIVOS



p!otas & pa&!5 M0orar ! go!p &! r+,s' as3 como !a posición a&c#a&a 2# tin 2# a&optar ! c#rpo' para as3 ra!i"ar ! go!po corrctamnt5

DIDÁCTICOS


CONCEPALES: M0orar ! go!po &! r+,s5 PROCEDIMENALES: Ra!i"ar 0rcicios +aria&os & st go!p' para as3 !!+ar!os pró=imamnt a #na sit#ación & 0#go ra!5 ACIDINALES: Ra!i"ar corrctamnt st go!p m a)#&ara a tnr #na ma)or t,cnica para #na sit#ación ra! & 0#go5 METODOLOGIA Instr#cción &ircta so/r !os a!#mnos5 ORGANIZACIÓN $5 Gr#po c!as  a!#mnos< DE LOS ?5 ra/a0o in&i+i&#a!5 ALUMNOS *5 ra/a0o n p2#(os gr#pos 5Par0as< Pista & pa&! & !a casa c#na' pa!a & pa&!' p!otas & pa&! ) RECURSOS +stimnta a&c#a&a5 DIDACTICOS

FASE )((

INFORMACIÓN

DESCRIPCIÓN DE LA SESION La intnción 2# s prtn& n sta ssión s m0orar ! tipo & go!p 2# s ! r+,s' /4sico n ! pa&!' para !a pr4ctica &! 0#go5


PARTE INICIAL Θ

$5> Mo+i!i&a& artic#!ar & to/i!!os' ro&i!!as' ca&ras' c#!!o' /ra"os' tc5 ?5> Di-rnts tipos & carrras s#a+s & &i+rsos tipos !atra!s' ro&i!!as arri/a' ta!ons atr4s;< *5> Ra!i"amos ! 0#go & !os &i" pass5

?


CALENTAMIENTO &'((

$ min#tos

FASE



%5> J#gamos a! 0#go &! pi!!a pi!!a para &ar! #n poco & ma)or intnsi&a& a! ca!ntaminto5

DESCRIPCIÓN DE LA MISMA Para mp"ar a ra!i"ar 0rcicios para conocr ! go!po &! r+,s' mp"armos a =p!icar como s &/ & cogr !a pa!a: nos mtmos !a c#r&a por m#(ca ) agarrarmos !a pa!a por !a mp#(a&#ra como si st#+i,ramos cogin&o #n marti!!o5 En !a posición & spra o inicia!' as pirnas &/n & star spara&as' !a i"2#ir&a #n poco mas a&!anta&a ) !as ro&i!!as smi-!=iona&as' sostnin&o !a pa!a con am/as manos5 Para prpararnos ) acomo&arnos a !a .ora & go!par &/mos .acr #n giro & .om/ros ) & ca&ra .asta co!ocarnos casi & !a&o' pro ! giro &/ & .acrs .acia ! !a&o & !a mano !i/r5 La mano & !a pa!a .ac #n /arri&o .asta !a c0a ) !a !i/r .asta atr4s a mo&o & !4stico5 > Ra!i"amos ! 0rcicio & asimi!ación &! gsto t,cnico > Go!pamos !a p!ota contra !a par& +itan&o 2# caiga a! s#!o5 > Go!pamos a !a par& &s& #na ma)or &istancia ) &0an&o #n /ot n ! cntro ntr go!po ) go!po5 > Practicar ! r+,s contra !a par&' +itan&o 2# caiga a! s#!o5 > Nos co!ocamos por par0as ) ra!i"amos ! go!po &! r+,s .acia ! compa(ro 2# nos pasa !a p!ota con !a mano5 @ +cs ca&a #no ) cam/iamos !os ro!s5 > Ra!i"amos ! go!po &! r+,s .acia #n compa(ro 2# sta sit#a&o n ! campo contrario5 > Ra!i"amos &os -i!as' #na n ca&a campo' ) +amos pasan&o !a p!ota a! compa(ro & !a -i!a contraria con #n go!p & r+,s' c#an&o s go!pa s pasa a! -ina! & !a -i!a5 > Nos co!ocamos c#atro 0#ga&ors n ca&a pista ) ra!i"amos go!ps & r+,s cr#"a&os

?


@

@ * * * @

@ @

$



.acia ! compa(ro &! campo contrario5 Los &os 2# s 2#&an -#ra corrign ! gsto t,cnico & !os 0#ga&ors > Parti&os & ?=?' prstan&o spcia! atnción a! go!po & r+,s5


> > >


*

@



5 Circ#ito in&i+i&#a! LUGAR : Pistas & pa&! & !a



Dsarro!!ar #n circ#ito t,cnico con postas in&i+i&#a!s &on& !os a!#mnos pr-ccionn n ca&a #na & !!as #na c#a!i&a& &! pa&! como ! &ri+' ! /ot' ! r+,s5


CONCEPALES: Ra!i"ación & &i-rnts 0rcicios n s#s postas para as3 pr-ccionar a!g#nos 0rcicios &! pa&!5 PROCEDIMENALES: Ra!i"ar 0rcicios so/r to&o con !a pa!a ) p!otas & pa&! n ca&a #na & !as postas5 ACIDINALES: L!+ar a ca/o corrctamnt stos 0rcicios nos a)#&ara a pr-ccionar &i-rnts gstos t,cnicos ) concptos para #na sit#ación ra! -#t#ra & 0#go5 METODOLOGIA Instr#cción &ircta so/r !os a!#mnos5 ORGANIZACIÓN $5 Gr#po c!as  a!#mnosas< DE LOS ?5 ra/a0o in&i+i&#a! ALUMNOS

RECURSOS DIDACTICOS


INICIAL $ min#tos


DESCRIPCIÓN DE LA SESION Ra!i"ación & #n circ#ito t,cnico in&i+i&#a!' 2# .armos &os +cs' ! timpo para !a ra!i"ación & !os 0rcicios n ca&a posta sr4 & $ min#to' mintras 2# ! &scanso ntr posta ) posta sr4 & * sg#n&os5 Entr +#!ta ) +#!ta comp!ta a! circ#ito .armos #n 0rcicio' s trata & ra!i"ar #na carrra & r!+os por gr#pos' n !os 2# .a) 2# !!+ar !a p!ota go!p4n&o!a con !a pa!a sin 2# caiga a! s#!o &s& #na !3na &! campo .asta !a otra5 E! 2#ipo 2# trmin ants gana ! 0#go5

Represent!"#n Gr$%"! *$


PARTE


$5> Mo+i!i&a& artic#!ar & to/i!!os' ro&i!!as' ca&ras' c#!!o' /ra"os' tc5

INICIAL Θ

CALENTAMIENTO &'((

$@ min#tos

?5> Di-rnts tipos & carrras s#a+s & &i+rsos tipos !atra!s' ro&i!!as arri/a' ta!ons atr4s;< *5> Ra!i"amos ! 0#go & !os &i" pass' &i+i&in&o a! gr#po n &os' tnin&o 2# &ar &i" pass sg#i&os para .acr #n p#nto5 %5> Ra!i"amos ! 0#go &! pi!!a pi!!a

FASE

DESCRIPCIÓN DE LA MISMA Posta $ Ra!i"ar go!pos & &ri+ .acia !a par&' +itan&o 2# !a p!ota caiga a! s#!o ! mnor n7mro & +cs posi/!s5 Posta ? Ra!i"ar go!pos & r+,s ) & &ri+ .acia arri/a' intntan&o 2# !a p!ota caiga a! s#!o ! ma)or n7mro & +cs5 Posta * Spararnos #nos mtros & !a par& ) ra!i"ar ! go!po &! r+,s .acia !a par&' &an&o #n /ot ntr go!po ) go!po5 Posta % Ra!i"ar go!ps con !a mano &rc.a .acia arri/a +itan&o 2# !a p!ota caiga a! s#!o ! ma)or n#mro & +cs5


Posta @ Botar !a p!ota con a)#&a & !a pa!a &s& !a par& .acia !a r& ) !#go +o!+r & !a misma -orma5 Posta  Spararnos #nos mtros & !a par& ) ra!i"ar ! go!po &! &ri+ .acia !a par&' &an&o #n /ot ntr go!po ) go!po5 Posta  Ra!i"ar ! go!po &! &ri+ ) &! r+,s .acia !a par&' +itan&o 2# !a p!ota caiga a! s#!o5

*?




Posta  Ra!i"ar go!ps con !a mano i"2#ir&a .acia arri/a +itan&o 2# !a p!ota caiga a! s#!o ! ma)or n#mro & +cs5 >

VUELTA A LA CALMA @ min#tos *

> >


REPRESENACIÓN GRAFICA DEL CIRCIO EN EL ERRENO DE JEGO

)((

**



5 Circ#ito por par0as LUGAR : Pistas & pa&! & !a



Dsarro!!ar #n circ#ito t,cnico con postas por par0as' &on& !os a!#mnos pr-ccionn n ca&a #na & !!as #na c#a!i&a& &! pa&! como ! &ri+' ! /ot' ! r+,s5


CONCEPALES: Ra!i"ación & &i-rnts 0rcicios n s#s postas para as3 pr-ccionar a!g#nos 0rcicios &! pa&!5 PROCEDIMENALES: Ra!i"ar 0rcicios so/r to&o con !a pa!a ) p!otas & pa&! n ca&a #na & !as postas5 ACIDINALES: L!+ar a ca/o corrctamnt stos 0rcicios nos a)#&ara a pr-ccionar &i-rnts gstos t,cnicos ) concptos para #na sit#ación ra! -#t#ra & 0#go5 METODOLOGIA Instr#cción &ircta so/r !os a!#mnos5 ORGANIZACIÓN $5 Gr#po c!as  a!#mnosas< DE LOS ?5 ra/a0o in&i+i&#a! ALUMNOS

RECURSOS DIDACTICOS




DESCRIPCIÓN DE LA SESION Ra!i"ación & #n circ#ito t,cnico in&i+i&#a!' 2# .armos &os +cs' ! timpo para !a ra!i"ación & !os 0rcicios n ca&a posta sr4 & $ min#to' mintras 2# ! &scanso ntr posta ) posta sr4 & * sg#n&os5 Entr +#!ta ) +#!ta comp!ta a! circ#ito .armos #n 0rcicio' s trata & ra!i"ar #na carrra & r!+os por gr#pos' n !os

*%

)((

)(( )((



2# .a) 2# !!+ar !a p!ota go!p4n&o!a con !a pa!a sin 2# caiga a! s#!o &s& #na !3na &! campo .asta !a otra5 E! 2#ipo 2# trmin ants gana ! 0#go5

PARTE INICIAL Θ

CALENTAMIENTO &'((

$@ min#tos

FASE

Represent!"#n Gr$%"! $5> Mo+i!i&a& artic#!ar & to/i!!os' ro&i!!as' ca&ras' c#!!o' /ra"os' tc5 ?5> Di-rnts tipos & carrras s#a+s & &i+rsos tipos !atra!s' ro&i!!as arri/a' ta!ons atr4s;< *5> Ra!i"amos ! 0#go & !os &i" pass' &i+i&in&o a! gr#po n &os' tnin&o 2# &ar &i" pass sg#i&os para .acr #n p#nto5 % Ra!i"amos ! 0#go &! pi!!a pi!!a

DESCRIPCIÓN DE LA MISMA Posta $ Por par0as go!par & &rc.a pas4n&o! !a /o!a a! compa(ro m&iant #n /ot5 Posta ? Ra!i"ar go!pos & &rc.a ) & &ri+ .acia ! compa(ro' intntan&o 2# !a p!ota caiga a! s#!o ! mnor n7mro & +cs5 Posta * Spararnos #nos mtros & !a par& ) ra!i"ar ! go!po &! r+,s .acia !a par&' &an&o #n /ot ntr go!po ) go!po5 Go!pa #na +" ca&a #no5 Posta % Ra!i"ar go!ps & &rc.a .acia ! compa(ro +itan&o 2# !a p!ota no caiga a! s#!o5


Posta @ Botar !a p!ota con a)#&a & !a pa!a &s& !a par& .acia !a r& ) !#go +o!+r & !a misma -orma5 na +" ca&a #no5 Posta  Spararnos #nos mtros & !a par& )

*@




ra!i"ar ! go!po &! &ri+ .acia !a par&' &an&o #n /ot ntr go!po ) go!po5 Go!pa #na +" ca&a #no5 Posta  Ra!i"ar ! go!po &! &ri+ ) &! r+,s .acia ! compa(ro' #no .ac &ri+ ) otro r+,s' con #n /ot ntr go!p ) go!p5 Posta  Por par0as pasars !a /o!a con !a mano i"2#ir&a' +itan&o 2# caiga a! s#!o ! mnor n7mro & +cs posi/!5 >

VUELTA A LA CALMA @ min#tos *

> >


REPRESENACIÓN GRAFICA DEL CIRCIO EN EL ERRENO DE JEGO

* )((



5 Sa2# ) &+o!#ción & par& $5 LUGAR : Pista & pa&! & !a

casa c#na5 MATERIAL: Pa!as ) p!otas &

pa&!5 OBJETIVOS DIDÁCTICOS

Aprn&r a sacar n st &port' t,cnica -#n&amnta! para consg#ir 0#gar corrctamnt ) !!+ar!o !#go a #na sit#ación ra! & 0#go' as3 como ! go!po & p!ota &sp#,s & go!par n !a par&5


CONCEPALES: Conocr ! gsto t,cnico &! sa2# ) ! go!po & p!ota &sp#,s & &ar n !a par&5 PROCEDIMENALES: L!+ar a ca/o sta ssión a /as 0rcicios para conocr como s &/n 0c#tar !os gstos t,cnicos5 ACIDINALES: Ra!i"ar stos 0rcicios nos a)#&aran a conocr como s ra!i"an stos gstos t,cnicos para !!+ar!os a ca/o n #na -#t#ra sit#ación ra! & 0#go5 METODOLOGIA Instr#cción &ircta so/r !os a!#mnos5 ORGANIZACIÓN $5 Gr#po c!as  a!#mnosas< DE LOS ?5 ra/a0o n p2#(os gr#pos par0as< ALUMNOS

RECURSOS DIDACTICOS

FASE


DESCRIPCIÓN DE LA SESION

*


INFORMACIÓN )((



Para sacar nos &/mos & co!ocar &tr4s & !a !3na & sa2# ) &/mos go!par !a p!ota con !a pa!a a !a a!t#ra o m4s /a0a & !a cint#ra para 2# caiga n ! rc#a&ro sit#a&o n ! otro campo n s# &iagona!5 Para ra!i"ar ! go!p & par& #na +" 2# .a)a /ota&o !a p!ota n ! s#!o ) go!pa&o !a par&' &/mos & go!par!a con n#stra pa!a mti,n&onos &/a0o & !!a  intntar pasar!a a! campo contrario ants & 2# & otro /ot5

Represent!"#n Gr$%"!

PARTE INICIAL

$*+ Mo+i!i&a& artic#!ar & to/i!!os' ro&i!!as' ca&ras' c#!!o' /ra"os' tc5 ?5> Di-rnts tipos & carrras s#a+s & &i+rsos tipos !atra!s' ro&i!!as arri/a' ta!ons atr4s;<

Θ

CALENTAMIENTO &'((

$ min#tos

FASE


*5> Co!ocarnos por par0as ) pasarnos !a p!ota con go!ps & &ri+ ) & r+,s' con #n /ot ntr go!p ) go!p5

DESCRIPCIÓN DE LA MISMA a &ntro & !as pistas & p4&! ra!i"amos !os sig#ints 0rcicios: > Go!pamos !a p!ota contra !a par& +itan&o 2# caiga a! s#!o5 ? +cs5 > Go!pamos a !a par& &s& #na ma)or &istancia ) &0an&o #n /ot n ! cntro ntr go!po ) go!po5? +cs5 > Practicar ! &ri+ ) ! r+,s contra !a par&' +itan&o 2# caiga a! s#!o5? +cs5 > Nos co!ocamos &tr4s & #na !3na & sa2# ) sacamos a n#stro compa(ro co!oca&o n !a !3na corrspon&int &iagona!<5 Sacamos sis +cs ) cam/io & ro!s5 Los go!ps no s &+#!+n5 > 6acmos ! mismo 0rcicio 2# ! antrior pro a.ora ! sa2# !o &/mos & .acr to&o !o -#rt 2# po&amos  intntan&o 2# pas !o mas crca & !a r& posi/! ) 2# a !a +" sa #n go!p !argo para &i-ic#!tar !a posi/! rsp#sta &! contrario5 > Por par0as' #no & !!os !an"a #na /o!a para 2# /ot ) go!p n !a par& para 2# ! otro go!p ants & 2# /ot otra +" n ! s#!o ) &+o!+r !a p!ota a! campo contrario5 S pasa *


* * *







sis /o!as ) s cam/ian !os ro!s5 > S ra!i"an parti&os & pa&! n &i+rsas canc.as5


> > >



Estiramintos & !os gr#pos m#sc#!ars tra/a0a&os n !a ssión5 An4!isis ) comntarios & !a ssión tra/a0a&a Rcogi&a ) +#!ta a! cntro &#cati+o

$5 Ha!ors LUGAR : A#!a & !a casa c#na5

OBJETIVOS

Conocr !os +a!ors a tnr n c#nta para inc#!car!os a !os 0#ga&ors n !a practica &! &port

DIDÁCTICOS


CONCEPALES: Conocr !os +a!ors a tnr n c#nta n ! &port PROCEDIMENALES: Inc#!car stos +a!ors a /as & sit#acions ra!s tanto &ntro como -#ra &! trrno & 0#go5 ACIDINALES: Conocr stos +a!ors prmitir4 a !os 0#ga&ors sa/r como s &/n comportar ) !a actit#& 2# tinn 2# tnr 0#gan&o5 METODOLOGIA Instr#cción &ircta so/r !os a!#mnos5 ORGANIZACIÓN $5 Gr#po c!as  a!#mnosas< DE LOS ALUMNOS

FASE INFORMACIÓN

DESCRIPCIÓN DE LA SESION Conocr stos +a!ors para sa/r !!+ar a ca/o corrctamnt ! trato

*

)(( )(( )((



INICIAL

prsona! con c#a!2#ir prsona5 Estos +a!ors s !os &/mos & inc#!car a! 0#ga&or para 2# as3 -omnt #na /#na actit#&' tanto n ! 0#go como n ! trato 2# &ar4 a !as &m4s prsonas5

FASE


PARTE PRINCIPAL

DIHERSION Para a!g#in 2# ra!i"a #na acti+i&a& !7&ica & c#a!2#ir tipo st s #no & !os o/0ti+os -#n&amnta!s' )a 2# mantin a !a prsona ntrtni&a ) ra!i"an&o #na acti+i&a& rcrati+a RESPEO Es #n +a!or m#) important para no so!o !!+ar!o a ca/o n ! &port sino n !a +i&a' n n#stro caso simpr tnmos 2# tnr sa &-rncia' rspto ) atnción tanto por n#stros ri+a!s como por n#stro propio 2#ipo o s#priors si !os .a)< OLERANCIA Simpr tnmos 2# a&mitir n ca&a #na & !as prsonas 2# +a)amos a tratar s# manra & sr' tratar ) pnsar as3 como tam/i,n !!os tn&r4n 2# rsptar !as n#stras 6IGIENE Es #n +a!or important n ! &port )a 2# si no s tin #na .igin a&c#a&a' sto tn&r4 consc#ncias n 0#ga&ors 2# practi2#n a!g7n &port' )a 2# p#& pro&#cir !sions 2# impi&an a! 0#ga&or !a ra!i"ación & !a acti+i&a& &#rant a!g7n timpo5

AMISAD Poco a poco ) con-orm +a)amos tratan&o !os compa(ros & 2#ipo' o inc!#so a !os ri+a!s' &/mos & .acrnos poco a poco #na amista& 2# )a no sa so!o s !imit a &ntro &! 2#ipo' sc#!a o ntrnaminto' sino 2# +a)a mas a!!4 ) s tratn -#ra & a.3' !o 2# prmitir4 !#go n ! 0#go #n ma)or ntn&iminto5 COMPAQERISMO D/mos & sr /#nos compa(ros ant to&o ) para 2# ntr !as prsonas 2# tratmos .a)a /#na armon3a ) no .a)a ning7n tipo & pro/!ma' tin 2# .a/r #na /#na concor&ia ) #na corrspon&ncia ntr #nos ) otros &! compa(rismo5 IGALDAD DE SEOS D/mos tratar a to&os !os 0#ga&ors & !a misma -ormas' como #na so!a' como prsonas' sin &ar importancia a #na prsona o margin4n&o!a por2# sa #n c.ico o #na c.ica5 RACISMO Est s #n aspcto 2# tin #n trato spcia! )a 2# .a) a!g#nos no acptan a otras prsonas por sr & &i-rnt co!or o prtncr a #na tnia &i-rnt a !a s#)a5 Est +a!or s primor&ia! ) ns(ar!s 2# to&as !as prsonas somos ig#a!s ) &/mos & sr trata&as & !a misma -orma5

%



)((

$$5 Sa2# ) &+o!#ción & par& ?5 LUGAR : Pista & pa&! & !a


pa&!5 OBJETIVOS DIDÁCTICOS

M0orar !a t,cnica &! sa2# para consg#ir 0#gar corrctamnt ) !!+ar!o !#go a #na sit#ación ra! & 0#go' as3 como ! go!po & p!ota &sp#,s & go!par n !a par&5


CONCEPALES: Pr-ccionar ! gsto t,cnico &! sa2# ) ! go!po & p!ota &sp#,s & &ar n !a par&5 PROCEDIMENALES: L!+ar a ca/o sta ssión a /as 0rcicios para conocr como s &/n 0c#tar !os gstos t,cnicos5 ACIDINALES: Ra!i"ar stos 0rcicios nos a)#&aran a conocr como s ra!i"an stos gstos t,cnicos para !!+ar!os a ca/o n #na -#t#ra sit#ación ra! & 0#go5 METODOLOGIA Instr#cción &ircta so/r !os a!#mnos5 ORGANIZACIÓN $5 Gr#po c!as  a!#mnosas< DE LOS ?5 ra/a0o n p2#(os gr#pos par0as< ALUMNOS

%$


RECURSOS DIDACTICOS

FASE )((

INFORMACIÓN INICIAL $ min#tos



DESCRIPCIÓN DE LA SESION Para sacar nos &/mos & co!ocar &tr4s & !a !3na & sa2# ) &/mos go!par !a p!ota con !a pa!a a !a a!t#ra o m4s /a0a & !a cint#ra para 2# caiga n ! rc#a&ro sit#a&o n ! otro campo n s# &iagona!5 Para ra!i"ar ! go!p & par& #na +" 2# .a)a /ota&o !a p!ota n ! s#!o ) go!pa&o !a par&' &/mos & go!par!a con n#stra pa!a mti,n&onos &/a0o & !!a  intntar pasar!a a! campo contrario ants & 2# & otro /ot5


PARTE INICIAL Θ

CALENTAMIENTO &'((

$ min#tos

FASE


$*+ Mo+i!i&a& artic#!ar & to/i!!os' ro&i!!as' ca&ras' c#!!o' /ra"os' tc5 ?5> Di-rnts tipos & carrras s#a+s & &i+rsos tipos !atra!s' ro&i!!as arri/a' ta!ons atr4s;< *5> Dar go!ps & &ri+ ) & r+,s so/r ! sitio con !a pa!a ) !a p!ota5 %5> Botar !a p!ota con !a pa!a &sp!a"4n&onos por ! spacio5

DESCRIPCIÓN DE LA MISMA a &ntro & !as pistas & p4&! ra!i"amos !os sig#ints 0rcicios: > Go!pamos !a p!ota contra !a par& +itan&o 2# caiga a! s#!o5 ? +cs5 > Go!pamos a !a par& &s& #na ma)or &istancia ) &0an&o #n /ot n ! cntro ntr go!po ) go!po5? +cs5 > Practicar ! &ri+ ) ! r+,s contra !a par&' +itan&o 2# caiga a! s#!o5? +cs5 > Nos co!ocamos &tr4s & #na !3na & sa2# ) sacamos a n#stro compa(ro co!oca&o n !a !3na corrspon&int &iagona!<5 Sacamos sis +cs ) cam/io & ro!s5 Los go!ps no s &+#!+n5 > In&i+i&#a!mnt' nos pasamos #na /o!a &an&o #n /ot ) #n to2# n ! s#!o para .acr !a &+o!#ción & p!ota &s& ! to2# n !a par&' intntan&o 2# caiga n ! campo

%?


* % *





ri+a!5 > Por par0as' #no & !!os !an"a #na /o!a para 2# /ot ) go!p n !a par& para 2# ! otro go!p ants & 2# /ot otra +" n ! s#!o ) &+o!+r !a p!ota a! campo contrario5 S pasa sis /o!as ) s cam/ian !os ro!s5 > Nos co!ocamos por par0as ) n ca&a campo nos pasamos !a p!ota n para!!o a! compa(ro 2# sta -rnt a nosotros go!pan&o !a p!ota & &ri+ ) & r+,s p!oto<5 > S ra!i"an parti&os & pa&! n &i+rsas canc.as a #n st5


> > >





$


$?5 J#gos LUGAR : Pista po!i&porti+a5 MATERIAL: Pa!as ) p!otas &

pa&!5 OBJETIVOS

L!+ar a ca/o #na ssión & 0#gos' para !ograr !a participación ) motrici&a& & !os participants & !a m0or -orma posi/!5

DIDÁCTICOS


METODOLOGIA

CONCEPALES: Ra!i"ar #na ssión & 0#gos5 PROCEDIMENALES: L!+ar a ca/o sta ssión a /as & 0#gos para potnciar !a &i+rsión ) motrici&a&5 ACIDINALES: Ra!i"ar stos 0#gos nos a)#&aran a mantnr apart & !a &i+rsión 2# !!os pro&#cn' #na cirta r!ación socia! con !os &m4s compa(ros & 0#go5 Instr#cción &ircta so/r !os a!#mnos5 )(( )((

%*

)((

PROGRAMACIÓN DE PADEL ORGANIZACIÓN DE LOS ALUMNOS RECURSOS DIDACTICOS


INICIAL @ min#tos


$5 Gr#po c!as  a!#mnosas< ?5 ra/a0o n p2#(os gr#pos par0as< Pista & pa&! & !a casa c#na' pa!a & pa&!' p!otas & pa&! ) +stimnta a&c#a&a5

DESCRIPCIÓN DE LA SESION La intnción 2# tnmos s ra!i"ar #na ssión & 0#gos m#) &i+rti&os ) motrics' n !os 2# pr&ominara !a moti+ación' 2# sr4n m#) &in4micos' snci!!os' moti+ants' tc5


PARTE INICIAL


Θ

&'((

*5> J#gamos a! comcocos por !as !3nas &! campo' 2#&4n&o!a #n compa(ro' ) #ni,n&os a ! !as prsonas a !as 2# +a)a CALENTAMIENTO pi!!an&o5 $ min#tos %5> E0rcicios & rspiración ) r!a0ación5

FASE

DESCRIPCIÓN DE LA MISMA > J#go &! pi!!a pi!!a: #n 0#ga&or !a 2#&a mintras !os &m4s corrn5 E! 2# !a 2#&a tin 2# prsg#ir!os ) c#an&o co0a a #no ! &ic: !a !!+asT  pasa ! a 2#&ar!a5 > J#go F!orncio ) s#s .i0os: n 0#ga&or !a 2#&a F!orncio< ) tin 2# cogr a !os &m4s 0#ga&ors a !a pata co0a' mintras 2# !os &m4s tinn 2# &sp!a"ars sa!tan&o con !os pis 0#ntos5 C#an&o pi!! a a!g#in pasa a 2#&ar!a 0#nto a !5 > Co!oca&os por par0as' nos pasamos !a /o!a con !a pa!a so!o go!pan&o & &rc.a &0an&o #n /ot n ! cntro & !a &istancia

%%


*

@

@




ntr go!ps5 > J#go Stop: n 0#ga&or !a 2#&a mintras !os &m4s corrn por !a pista' intntan&o 2# no ! co0an' si st4n a p#nto & .acr!o o s sintn n p!igro' p#&n &cir !a pa!a/ra LOHE ) 2#&ars para&os' as3 no ! p#&n pi!!ar' .asta 2# #n 0#ga&or !i/r ! & #n /so para 2# p#&a sg#ir 0#gan&o5 A! 0#ga&or 2# pi!! s #n a 2#&ar!a con ! 2# sta5 > J#go r!+os & p!otas: S .acn +arios gr#pos co!oc4n&os n -i!a m#) 0#ntitos5 E! primro +a pasan&o !a p!ota & pa&! a! sg#n&o m&iant #n /ot' ! sg#n&o a! trcro' as3 s#csi+amnt5 C#an&o !a p!ota ! !!ga a! 7!timo' tin 2# co!ocars primro para sg#ir 0#gan&o ig#a!5 E! 2#ipo 2# ants aca/ !a carrra por ! spacio &!imita&o gana5 > Co!oca&os por par0as' nos pasamos !a /o!a con !a pa!a so!o go!pan&o & r+,s &0an&o #n /ot n ! cntro & !a &istancia ntr go!ps5 > J#go pato ) oca: Los 0#ga&ors s co!ocan n circ#!o ) #n 0#ga&or !a 2#&a' 2# tn&r4 2# ir por -#ra &! circ#!o &icin&o pato a ca&a 0#ga&or1 ) a! 2# ! &iga oca' tn&r4 2# sa!ir corrin&o 0#nto a !' #no n ca&a &ircción para +r 2#in !!ga ants a! .#co &0a&o por !a oca' 2#in !!g# ! #!timo !a 2#&a5 > J#go ar&i!!as ) ca"a&ors: A!g#nos 0#ga&ors !a 2#&an .acin&o & ca"a&ors' otros & 4r/o! ) !os &m4s & ar&i!!as1 !os ca"a&ors tinn 2# tocar con !a p!ota & pa&! a !as ar&i!!as ) stas para no sr ca"a&a' s p#&n s#/ir a !a spa!&a & !os 4r/o!s' a 2#in pi!!n s cam/ian !os ro!s5 > Por par0as' #no go!pa & &rc.a ) ! otro & r+,s' con !a pa!a' &0an&o #n /ot n ! cntro & !a &istancia ntr go!ps5 > Por par0as' ra!i"amos go!ps & &rc.a con !a pa!a sg#i&os' +itan&o 2# !a /o!a caiga a! s#!o5

VUELTA A LA CALMA

> >

Estiramintos & !os gr#pos m#sc#!ars tra/a0a&os n !a ssión5 An4!isis ) comntarios & !a ssión tra/a0a&a

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@

@

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@

@ @


$ min#tos

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Rcogi&a ) +#!ta a! cntro &#cati+o

)(( )(( )((

$*5 E! rmat LUGAR : Pista & pa&! & !a


pa&!5 OBJETIVOS

Conocr !a t,cnica &! rmat' para s# postrior p#sta n marc.a &#rant #na sit#ación & 0#go ra!5

DIDÁCTICOS

%




CONCEPALES: Conocr ! gsto t,cnico ) !a mc4nica &! rmat5 PROCEDIMENALES: L!+ar a ca/o sta ssión a /as 0rcicios para conocr como s &/n 0c#tar !os gstos t,cnicos5 ACIDINALES: Ra!i"ar stos 0rcicios nos a)#&aran a conocr como s ra!i"an stos gstos t,cnicos para !!+ar!os a ca/o n #na -#t#ra sit#ación ra! & 0#go5 METODOLOGIA Instr#cción &ircta so/r !os a!#mnos5 ORGANIZACIÓN $5 Gr#po c!as  a!#mnosas< DE LOS ?5 ra/a0o n p2#(os gr#pos par0as< ALUMNOS

RECURSOS DIDACTICOS

FASE )((

INFORMACIÓN INICIAL $ min#tos


DESCRIPCIÓN DE LA SESION Para ra!i"ar corrctamnt ! rmat =p!icarmos como &/mos ra!i"ar ! gsto t,cnico para a contin#ación pasar a ra!i"ar &i+rsos 0rcicios para s# pr4ctica5


PARTE INICIAL


Θ

CALENTAMIENTO &'((

$ min#tos

FASE

PARTE PRINCIPAL

*5> Dar go!ps & &ri+ ) & r+,s so/r ! sitio con !a pa!a ) !a p!ota .acia !a par&5 %5> Botar !a p!ota con !a pa!a &sp!a"4n&onos por ! spacio5

DESCRIPCIÓN DE LA MISMA E! rmat s ra!i"a & !a sig#int manra: !a mp#(a&#ra con 2# cogmos !a pa!a s !a continnta! ) a&optamos !a posición & spra ig#a! 2# para to&os !os go!ps5 La prparación ) acomo&ación &! go!p s 2# giramos .om/ros ) ca&ras .asta 2#&ar & !a&o5 L!+amos !a pa!a .acia n#stra n#ca a !a

%


@



+" 2# n#stra mano !i/r !a !+amos .acia arri/a con !a intnción & ap#ntar !a /o!a para crar !a r-rncia & pga&a5 E! p#nto & impacto s por ncima & !a ca/"a ) !a trminación s !an"an&o ! /ra"o .acia a/a0o a !a +" 2# !o .acmos con !a mano !i/r 2# 2#&aran cr#"a&as5 > Ca&a #no miran&o .acia !a par& !an"amos .acia arri/a ) +rtica!mnt !a /o!a ) &s& !a posición & prpara&o tnmos 2# cogr !a /o!a con !a mano !o mas a!to posi/!5 > Lan"amos .acia arri/a ) +rtica!mnt !a /o!a ) &s& !a posición & prpara&o tnmos 2# parar !a /o!a contra !a par& !o mas a!to posi/! con !a pa!a > A !o !argo & !a r& n #n so!o campo -orman&o #na -i!a' ra!i"ar ! gsto t,cnico &! rmat go!pan&o !a /o!a > Ra!i"ar ! rmat n+ian&o ! go!po a !a par& & -on&o > Ra!i"ar ! rmat n+ian&o ! go!po a !a par& !atra! &s& !a &rc.a5 > Ra!i"ar ! rmat n+ian&o ! go!po a !a par& !atra! &s& !a i"2#ir&a5 > Ra!i"ar ! rmat n+ian&o ! go!po a !a ma!!a &s& !a &rc.a > Ra!i"ar ! rmat n+ian&o ! go!po a !a ma!!a &s& !a i"2#ir&a > En par0as' ca&a #na a #n !a&o & !a pista5 na ! tira #na /o!a a!ta &s& ! -on&o &! campo ) ! otro rmata * /o!as ca&a #no< > En par0as ra!i"ar rmats cr#"a&os * /o!as ca&a #no< > En par0as ra!i"a rmats para!!os * /o!as ca&a #no<

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$%5 ornos

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LUGAR : Pista & pa&! & !a


pa&!5 OBJETIVOS

Ra!i"ar #n torno &on& to&os 0#g#n contra to&os ) +r !a par0a 2# ganara5

DIDÁCTICOS


CONCEPALES: Ra!i"ar #n torno & pa&!5 PROCEDIMENALES: Ponr n practica to&o !o aprn&i&o n #na sit#ación & 0#go ra!5 ACIDINALES: Rspto a! compa(ro ) a! a&+rsario' as3 como a! rg!amnto5 METODOLOGIA Instr#cción &ircta so/r !os a!#mnos5 ORGANIZACIÓN $5 Gr#po c!as  a!#mnosas< DE LOS ?5 ra/a0o n p2#(os gr#pos par0as< ALUMNOS

RECURSOS DIDACTICOS

FASE )((


DESCRIPCIÓN DE LA SESION

INFORMACIÓN Nos co!ocarmos por par0as ) mp"armos a 0#gar a trs 0#gos5 La par0a 2# mpic si gana sig# 0#gan&o ) +in otra par0a5 Si pir& sig# s# par0a 0#gan&o con otra5 A! -ina! 2#in tnga m4s p#ntos sr4 ! INICIAL $ min#tos campón &! torno5 Represent!"#n Gr$%"!

PARTE INICIAL


Θ

CALENTAMIENTO &'((

$ min#tos

FASE

*5> Dar go!ps & &ri+ ) & r+,s so/r ! sitio con !a pa!a ) !a p!ota .acia !a par&5 %5> Botar !a p!ota con !a pa!a &sp!a"4n&onos por ! spacio5


@






Las par0as s n#mraran ) mp"aran 0#gan&o !a par0a n#mro $ contra !a n#mro ?' si !a n#mro $ gana s c#nta #n p#nto ) +in otra' si pir&' no s !o c#nta ) sa! &! trrno para 2# !!g# otra par0a5 Las par0as s n-rntaran tantas +cs como & timpo n ! .orario & !a ssión tnin&o como o/0ti+o sr !a par0a 2# mas parti&os gan para ganar ! torno5 > > >


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Programacion de Padel

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