Indicador Reconocer los beneficios de realizar actividad física en forma regular y de cuidar la higiene corporal en el periodo de la pubertad. Conocen los efectos nocivos de algunas drogas para la salud, .
Preguntas 10-11-12-13-14-15-16-17-18-2021-22
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Ítem I alternativas Encierra en un círculo la alternativa correcta (NO SE PERMITIRAN CORRECCIONES) (3pts c/u) 1. LAS DROGAS ILÍCITAS SON AQUELLAS QUE: a) Están permitidas para el consumo y venta b) Están permitidas sólo para el consumo personal c) Están prohibidas por ley d) Dependen de un Médico. 2. UNA DROGA LÍCITA O LEGAL EN CHILE ES: a) La marihuana b) El cigarrillo c) La pasta base d) El éxtasis. 3. LA NICOTINA, ESTÁ PRESENTE EN: a) Los cigarrillos b) La marihuana c) El alcohol etílico d) Cerveza. 4. SEGÚN SU EFECTO EN EL ORGANISMO, LAS DROGAS SE CLASIFICAN EN: a) Legales e ilegales b) Depresoras – estimulantes – alucinógenas c) Buenas y malas d) Ninguna de las anteriores 5. AQUELLAS DROGAS QUE PRODUCEN ALUCINACIONES AUDITIVAS Y VISUALES, QUE PARECEN REALES PERO NO LO SON, SON LAS: a) Estimulantes b) Depresoras c) Alucinógenas d) Ninguna de las anteriores.
6. AQUELLAS DORGAS QUE PROVOCAN ESTADOS DE EUFORIA Y EXALTACIÓN SON LAS: a) Estimulantes b) Depresoras c) Alucinógenas d) Ninguna de las anteriores. 7. AQUELLAS DROGAS QUE PROVOCAN ESTADOS DE RELAJACIÓN Y DISMINUCIÓN DE LA ACTIVIDAD CEREBRAL SON: a) Estimulantes b) Depresoras c) Alucinógenas d) Ninguna de las anteriores. 8. CUANDO LA PERSONA NECESITA CONSUMIR DROGAS, PORQUE SU CUERPO SE LO PIDE PARA SENTIRSE BIEN, ESTÁ EN UN ESTADO DE: a) Tolerancia b) Drogadicto c) Dependencia d) Ninguna de las anteriores. 9. UN FACTOR DE RIESGO AL CONSUMO DE DROGAS SERÍA: a) Que la familia tenga una buena comunicación b) Ser organizado y responsable c) No ser capaces de decir que no cuando le ofrecen droga d) Ninguna de las anteriores. 10. POR QUÉ EN LA PUBERTAD ES IMPORTANTE TENER UNA BUENA HIGIENE PERSONAL: a) Porque si uno no se baña no crece más b) No es tan necesario c) Porque ocurren cambios que hacen que el cuerpo sude más y con olores más fuertes d) Ninguna de las anteriores. 11. ES IMPORTANTE EN LA PUBERTAD LAVARSE LA CARA CON AGUA Y JABÓN PARA: a) Que tenga un olor más agradable b) Para prevenir espinillas y piel grasosa c) Que quede muy limpia d) Ninguna de las anteriores. 12. ACTIVIDAD FÍSICA SE DEFINE COMO: a) El conjunto de movimientos realizados en la vida cotidiana b) Todas las clases de educación física c) Los deportes que se practican habitualmente d) Ninguna de las anteriores. 13. ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD SE ABREVIA COMO: a) OMDS b) OMS c) OML d) OS
14. SALUD SE DEFINE COMO: a) “Estado de completo bienestar ” b) “Estar sin ningún tipo de dolor o malestar” c) “Estado de completo bienestar físico, mental y sociológico” d) Ninguna de las anteriores. 15. UNO DE LOS BENEFICIOS MÁS IMPORTANTES QUE SE OBTIENEN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA ES: a) Que la persona llega a tener un cuerpo de modelo b) Que ayuda a controlar el sobrepeso y la obesidad c) Que la persona se puede comprar mucha ropa deportiva d) Ninguna de las anteriores. 16. ELONGAR O ESTIRARSE ES UN EJERCICIO DE: a) Fuerza b) Flexibilidad c) Resistencia d) Ninguna de las anteriores. 17. ¿Qué beneficios obtienes al realizar actividad física en forma regular? a) Aumentas el porcentaje de grasa en tu cuerpo. b) Retrasas los cambios físicos y psicológicos de la adolescencia. c) Reduces el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. d) Previenes la aparición de las espinillas. 18. ¿Cuál de las siguientes medidas NO contribuye a la prevención de enfermedades? a) Lavarse las manos. b) Cepillarse los dientes. c) Ducharse todos los días. d) Utilizar desodorante. 19. ESCRIBE EL NÚMERO QUE CORRESPONDE EN CADA LÍNEA PUNTEADA SEGÚN LA CLASIFICACIÓN DEL EFECTO DE LA DROGA EN EL ORGANISMO: (1 pto c/u) 1.
ESTIMULANTES
…………… ÉXTASIS
2. DEPRESORAS
3. ALUCINÓGENAS
…………… LSD …………… MORFINA ………….. MARIHUANA ………….. COCAÍNA ………….. BENZODIAZEPINA (DIAZEPAM) COMPRENSIÓN LECTORA (3 puntos c/u) HISTORIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL SER HUMANO Los seres humanos primitivos mantenían fuerte su musculatura para poder conseguir alimentos. Se sabe que la inactividad física se asocia con diferentes enfermedades y que el entrenamiento muscular tiene efectos positivos en la salud. El porqué de esto se encuentra en la historia de nuestra especie. La información genética de los seres humanos fue modelada por su evolución desde hace más de cincuenta mil años, cuando los cazadores-recolectores necesitaban una musculatura fuerte para conseguir sus alimentos, por lo cual la fuerza física y la utilización eficaz de la energía eran muy importantes para su sobrevivencia. Nuestra biología está programada para una vida al aire libre, y una cantidad adecuada de masa muscular es fundamental para el funcionamiento armónico del cuerpo. La interacción del material genético antiguo con el moderno, en un contexto donde prevalece el sedentarismo, lleva a una pérdida de musculatura que propicia algunas enfermedades. 20. LOS SERES HUMANOS PRIMITIVOS NECESITABAN SU MUSCULATURA PORQUE: a) Hacían luchas de fuerza para sobrevivir b) Tenían que cazar, para lo cual se necesitaba musculatura c) Para poder correr fuerte de los animales salvajes 21. A QUE SE REFIERE EL TEXTO CUANDO DICE QUE “UNA CANTIDAD ADECUADA DE MASA MUSCULAR ES FUNDAMENTAL PARA EL FUNCIONAMIENTO ARMÓNICO DEL CUERPO”. a) Que necesitamos gran cantidad de masa muscular para poder sobrevivir b) Que nuestro cuerpo debe mantener una masa muscular adecuada para estar con buena salud. c) Que con poca masa muscular el cuerpo funciona mejor 22. SEGÚN EL TEXTO ¿QUE OCURRE SI LAS PERSONAS LLEVAN UNA VIDA MUY SEDENTARIA?: a) Las personas se ponen muy flojas b) Las mujeres engordan más que los hombres c) Propicia algunas enfermedades
