RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Satuan Pendidikan : SDN 4 FAJARBULAN Kelas / Semester
: I (Satu) / 1
Lingkup Materi
: Gerak Dasar Lokomotor, Non-Lokomotor, Non-Lokomoto r, dan Manipulatif
Alokasi Waktu
: 6 JP x 35 menit (3 x pertemuan)
A. KOMPETENSI INTI (KI)
KI-3
: Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah
KI-4
: Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia
B. KOMPETENSI DASAR (KD) (KD) & INDIKATOR Kompetensi Dasar
3.1
Memahami prosedur gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
Indikator Pencapaian Kompetensi
3.1.1
Menyebutkan konsep gerak dasar jalan dengan benar
3.1.2
Melakukan gerakan berjalan dengan tiga macam tumpuan kaki
3.1.3
Melakukan gerakan bejalan ke empat arah
3.1.4
Melakukan gerakan berlari dengan tiga macam tumpuan kaki
3.1.5
Melakukan gerakan berlari ke empat arah
3.1.6
Melakukan gerakan melompat dengan tiga macam tumpuan kaki
3.1.7
Melakukan gerakan me-lompat ke berbagai arah sesuai arah mata angin
3.1.8
Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang
3.1.9
Melakukan gerakan jalan cepat
R PP Pend Pendi di kan Ja J asma smani, Olahr Olahra aga & K eseha sehata tan n (PJ ( PJ OK OK)) K elas las 1 3.1.10 Melakukan jalan sambil jongkok 3.1.11 Melakukan lari cepat dengan control yang baik 3.1.12 Melakukan lari dengan berbelok belok 3.1.13 Melakukan gerakan me-lompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah mengikuti ramburambu 4.1
Mempraktikkan gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.4.1
Mengembangkan keterampil-an pengelolaan diri dalam upaya pengembangan dan pemeliharaan pemeliharaan kebugaran jasmani serta pola hidup sehat melalui berbagai aktivitas jasmani dan olahraga yang terpilih
4.4.2
Meningkatkan pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik.
4.4.3
Meningkatkan kemampuan dan keterampilan gerak dasar
4.4.4
Meletakkan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi nilai-nilai yang terkandung di dalam pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan
Penguat Penguatan Pendi Pendi di kan K ar akter kter ( P PK ) Mandiri
Nilai karakter mandiri merupakan sikap dan perilaku tidak bergantung pada orang lain dan mempergunakan segala tenaga, pikiran, waktu untuk merealisasikan harapan, mimpi dan cita-cita. Subnilai mandiri antara lain etos kerja (kerja keras), tangguh tahan banting, daya juang, profesional, kreatif, keberanian, dan menjadi pembelajar sepanjang hayat. hayat. Integritas
Nilai karakter integritas merupakan nilai yang mendasari perilaku yang didasarkan pada upaya menjadikan dirinya sebagai s ebagai orang yang selalu dapat dipercaya dalam perkataan, tindakan, ti ndakan, dan pekerjaan, memiliki komitmen dan kesetiaan pada nilai nilai kemanusiaan dan moral (integritas moral). Karakter integritas meliputi sikap tanggung jawab sebagai warga negara, aktif terlibat dalam kehidupan sosial, melalui konsistensi tindakan dan perkataan yang berdasarkan kebenaran.
2
R PP Pend Pendi di kan Ja J asma smani, Olahr Olahra aga & K eseha sehata tan n (PJ ( PJ OK OK)) K elas las 1 Subnilai integritas antara lain kejujuran, cinta pada kebenaran, setia, komitmen moral, anti korupsi, keadilan, tanggungjawab, keteladanan, dan menghargai martabat individu (terutama penyandang disabilitas).
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Siswa mampu menyebutkan konsep gerak dasar jalan j alan dengan benar
Siswa mampu melakukan gerakan berjalan dengan tiga macam tumpuan kaki
Siswa mampu melakukan gerakan bejalan ke empat arah
Siswa mampu melakukan gerakan berlari dengan tiga macam tumpuan kaki
Siswa mampu melakukan gerakan berlari ke empat arah
Siswa mampu melakukan gerakan melompat dengan tiga macam tumpuan kaki
Siswa mampu melakukan gerakan melompat ke berbagai arah sesuai ar ah mata angin
Siswa mampu mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang
Siswa mampu melakukan gerakan jalan cepat
Siswa mampu melakukan jalan sambil jongkok
Siswa mampu melakukan lari cepat dengan control yang baik
Siswa mampu melakukan lari dengan berbelok belok
Siswa mampu melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah mengikuti rambu-rambu Siswa mampu meletakkan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi nilai-nilai yang terkandung di dalam pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan
D. MATERI PEMBELAJARAN PEMBELAJARAN
Gerak Dasar Lokomotor
Gerak dasar jalan
Gerak dasar lari
Gerak dasar lompat
Gerak dasar loncat
Gerak dasar berjingkat
Gerak dasar berderap,
Gerak dasar skipping dasar skipping
Gerak dasar slidding dasar slidding
Memadukan konsep gerak
E. METODE PEMBELAJARAN PEMBELAJARAN
Pendekatan
: Saintifik
Metode
: Movement Education
F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN PEMBELAJARAN 3
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1
Sumber Belajar
Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjaskes) Kelas 1 untuk sekolah Dasar/Madrasah Ibtidaiyah yang relevan Diklat Atletik
Media/Alat Belajar
Ruang terbuka yang datar dan aman
Pluit
Komando, Latihan/penugasan
Kapur line/tali
G. LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN Kegiatan Pendahuluan
Inti
Deskripsi Kegiatan
Alokasi Waktu
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan (gerakan jalan pelan, lari pelan, menggerakan kepala, lengan, pinggang, tungkai dan kaki ke berbagai arah) Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
10 menit
PER TEMUAN KE -1 Mengamati (Observing)
Memperhatikan penjelasan dan contoh materi gerak dasar jalan yang dipaparkan oleh guru. Memperhatikan penjelasan dan contoh materi gerak dasar lari yang akan dipelajari Menanya (Questioning)
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Mempraktekkan ( E xperimenting )
Memperhatikan penjelasan dan contoh materi gerak dasar jalan yang dipaparkan oleh guru. Melakukan gerakan ke depan, berjalan berkelompok ke depan sambil memegang bahu. Melakukan gerakan berjalan kesamping, berjalan sambil berpegangan tangan berputar dari arah kanan ke arah kiri bergantian dan berjalan kebelakang. Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus 4
60 Menit
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik Mengasosiasi (Associating) Mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik baik aspek kognitif, psikomotor maupun aspek afektif/sikap. Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber Menggunakan beragam pendekatan pembelajaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain Mengomunikasikan (Communicating )
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran, dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir
PERTE MUAN KE -2 Mengamati (Observing)
Memperhatikan penjelasan dan contoh materi gerak dasar jalan yang dipaparkan oleh guru.
Menanya (Questioning)
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Mempraktekkan ( E xperimenting )
Melakukan gerakan berlari ke depan, berlari ke belakang. Melakukan gerakan berlari ke samping kanan, berlari ke samping, melompat ke samping kiri dan kanan serta berlari. 5
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Melakukan gerakan berlari mengikuti enam rambu-rambu. Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik Mengasosiasi (Associating)
Mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik baik aspek kognitif, psikomotor maupun aspek afektif/sikap. Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber Menggunakan beragam pendekatan pembelajaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain Mengomunikasikan (Communicating )
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran, dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir
PERTE MUAN KE -3 Mengamati (Observing)
Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang Menanya (Questioning)
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Mempraktekkan ( E xperimenting )
Melakukan hadap kiri, hadap kanan dan balik kanan 6
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Melakukan gerakan jalan cepat Melakukan jalan sambil jongkok Melakukan lari cepat dengan control yang baik Melakukan lari dengan berbelok belok dalam bentuk lomba Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah Melakukan lompat kelinci dalam bentuk lomba Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik Mengasosiasi (Associating)
Mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik baik aspek kognitif, psikomotor maupun aspek afektif/sikap. Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber Menggunakan beragam pendekatan pembelajaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain Mengomunikasikan (Communicating )
Penutup
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran, dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir Memberikan umpan balik terhadap proses hasil pembelajaran Merencanakan kegiatan lebih lanjut dalam bentuk pembelajaran remedial, program pengayaan, layanan konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar siswa Menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya 7
15 menit
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 H. PENILAIAN PEMBELAJARAN Indikator
Menyebutkan konsep gerak dasar jalan dengan benar
Teknik Penilaian
Test Individu
Bentuk Instrumen
Test
Instrumen
ketrampilan
Melakukan gerakan berjalan dengan tiga macam tumpuan kaki
Melakukan gerakan bejalan ke empat arah
Melakukan gerakan berlari dengan tiga macam tumpuan kaki
Praktekkan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah Bagaimana cara berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang Praktekkan gerakan berlari keberbagai arah Praktekkan gerakan lari bervariasi
Melakukan gerakan berlari ke empat arah
Praktekkan gerakan melompat ke berbagai arah
Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang
Praktekkan variasi gerakan melompat
Melakukan gerakan jalan cepat
Jelaskanlah konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang
Melakukan jalan sambil jongkok Melakukan lari cepat dengan control yang baik
Praktekkanlah gerakan jalan cepat
Praktekkanlah jalan sambil jongkok
Melakukan lari dengan berbelok belok
Praktekkanlah lari cepatdengan control yang baik
Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah
Praktekkanlah lari dengan berbelok belok
Keterangan teknik penilaian: 1.
Kuis/embedded test (kognisi): Ada berapa jenis tumpuan dalam berjalan, sebutkan? 8
Praktekkanlah gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta didik, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 3
Jumlah skor yang diperoleh Nilai
=
X
20
Jumlah skor maksimal
RUBRIK PENILAIAN
Pemahaman Konsep Gerak Lokomotor Jalan, Lari Kualitas Jawaban
Pertanyaan yang diajukan 0
1
2
3
Ada berapa jenis gerak lokomotor, sebutkan? Ada berapa jenis tumpuan dalam berjalan, sebutkan? Ada berapa jenis tumpuan dalam berlari, sebutkan?
JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL
Nilai 3, jika peserta didik mampu menyebutkan 3 jawaban Nilai 2, jika peserta didik mampu menyebutkan 2 jawaban Nilai 1, jika peserta didik mampu menyebutkan 1 jawaban Nilai 0, jika tidak mampu menyebutkan jawaban 2. Tes unjuk kerja : 1) Lakukan gerakan berjalan menggunakan tumpuan kaki dengan tumit! Badan tegak, tangan diayun seirama dengan langkah kaki, melangkah dengan mengangkat paha dan lutut tertekuk pendaratan menggunakan tumit, pandangan ke depan 2) Lakukan gerakan berjalan ke arah belakang ! Badan tegak, tangan diayun seirama dengan langkah kaki, pandangan tetap ke depan 3) Lakukan gerakan berlari menggunakan tumpuan kaki dengan tumit! Badan tegak, tangan diayun seirama dengan langkah kaki, melangkah dengan mengangkat paha dan lutut tertekuk pendaratan menggunakan tumit, pandangan ke depan 4) Lakukan gerakan berlari ke arah belakang!
9
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Badan tegak, tangan diayun seirama dengan langkah kaki, pandangan tetap ke depan Keterangan: 1.
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta didik, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 (soal 1)
2.
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta didik, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 3 (soal 2)
Jumlah skor yang diperoleh Nilai
=
X 50 Jumlah skor maksimal
RUBRIK PENILAIAN
Unjuk Kerja Gerak Dasar Lokomotor: jalan, lari dan lompat Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai 0
1
2
3
1) Praktekkan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah 2) Bagaimana cara berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang 3) Praktekkan gerakan berlari keberbagai arah 4) Praktekkan gerakan lari bervariasi 5) Praktekkan gerakan melompat ke berbagai arah 6) Praktekkan variasi gerakan melompat JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 3.
Pengamatan sikap : Pengamatan nilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh sungguh, dan kerj a sama)
Keterangan:
10
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di
cek ( √ ) pada kategori baik, sedang dan kurang. RUBRIK PENILAIAN
Lembar Tes Observasi Perilaku Dalam Gerak Lokomotor
CEK (√ ) No.
Nama
Perilaku yang di Nilai
1
Haykal
Disiplin
2
Aisy
Percaya diri
3
Tanggung jawab
4
Sungguh-sungguh
5
Kerja sama
Baik (3)
Sedang (2)
Kurang (1)
JUMLAH SKOR MAKSIMAL :
Dalam Penilaian: guru mengamati perilaku yang menonjol “baik dan kurang” dan perilaku yang “rata-rata” diabaikan. Hal ini untuk memudahkan guru dalam penilaian.
Nilai akhir yang diperoleh peserta didik
Nilai tes unjuk kerja + Nilai Observasi + Nilai kuis
=
Mengetahui
Fajarbulan, 18 Juli 2018
Kepala SDN 4 FAJARBULAN
Guru Mapel PJOK
( M.TARIN,S.Pd)
(RUKADI)
NIP 19700626 199606 1 001
NIP 19701109 199408 1 001
11
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Lampiran BAHAN AJAR
Materi Pembelajaran
:
Gerak Lokomotor
Tujuan Permainan
:
Disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguhsungguh dan kerja sama
Jumlah Peserta
:
Satu Kelas (dua orang setiap regu)
Alat yang dipakai
:
Pluit, Kapur line/tali,
Tempat yang digunakan
:
Lapangan atau bangsal senam
1.
Berjalan ke barbagai arah
Berjalan ke depan
Berjalan berkelompok ke depan sambil memegang bahu
Berjalan ke samping
Berjalan sambil berpegangan tangan berputar dari arah kanan kea rah kiri bergantian.
12
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1
Berjalan ke belakang
2.
Berlari ke berbagai arah
Berlari ke depan
Berlari kebelakang
Berlari ke samping kanan
Berlari ke samping kiri
Melompat ke samping kiri dan kanan
13
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1
Berlari mengikuti enam rambu rambu
TUGAS
1.
Praktikkan salah satu gerakan lokomotor
2.
Ceritakan pengalamanmu melakukan gerakanmu di depan kelas
Kriteria Penilaian Aspek yang dinilai No.
Nama Siswa
Skor Keaktifan
1.
Haykal
2.
Aisy
Ketertiban
3. 4. Dst. Keterangan Aspek yang di nilai a. Keaktifan dalam pembelajaran b. Ketertiban dalam mengikuti proses pembelajaran c. Kerapian dalam proses pembelajaran Skor : 3 = baik, 2 = cukup, 1 = kurang Jumlah skor perolehan Nilai
=
x Jumlah skor maksimum
14
100
Kerapian
Nilai
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Satuan Pendidikan : SDN 4 FAJARBULAN Kelas / Semester
: I (Satu) / 1
Lingkup Materi
: Gerak Dasar Lokomotor, Non-Lokomotor, dan Manipulatif
Alokasi Waktu
: 6 JP x 35 menit (3 x pertemuan)
A. KOMPETENSI INTI (KI)
KI-3
: Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah
KI-4
: Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia
B. KOMPETENSI DASAR (KD) & INDIKATOR Kompetensi Dasar
3.2
4.2
Memahami prosedur gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
Mempraktikkan gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
Indikator Pencapaian Kompetensi
3.2.1
Menyebutkan konsep gerak nonlokomotor
3.2.2
Melakukan gerakan memutar kepala kekiri dan ke kanan
3.2.3
Melakukan gerakan memutar lengan ke depan dan kebelakang, gerakan memutar badan kekanan dan ke kiri
3.2.4
Melakukan gerakan memutar
3.2.5
Melakukan gerakan me-nekuk lutut
3.2.6
Melakukan gerakan mengayunkan badan
4.4.1
Mengembangkan keterampil-an pengelolaan diri dalam upaya pengembangan dan pemeliharaan kebugaran jasmani serta pola
15
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
hidup sehat melalui berbagai aktivitas jasmani dan olahraga yang terpilih 4.4.2
Meningkatkan pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik.
4.4.3
Meningkatkan kemampuan dan keterampilan gerak dasar
4.4.4
Meletakkan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi nilai-nilai yang terkandung di dalam pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan
Penguatan Pendidikan Karakter (PPK ) Mandiri
Nilai karakter mandiri merupakan sikap dan perilaku tidak bergantung pada orang lain dan mempergunakan segala tenaga, pikiran, waktu untuk merealisasikan harapan, mimpi dan cita-cita. Subnilai mandiri antara lain etos kerja (kerja keras), tangguh tahan banting, daya juang, profesional, kreatif, keberanian, dan menjadi pembelajar sepanjang hayat. Integritas
Nilai karakter integritas merupakan nilai yang mendasari perilaku yang didasarkan pada upaya menjadikan dirinya sebagai orang yang selalu dapat dipercaya dalam perkataan, tindakan, dan pekerjaan, memiliki komitmen dan kesetiaan pada nilainilai kemanusiaan dan moral (integritas moral). Karakter integritas meliputi sikap tanggung jawab sebagai warga negara, aktif terlibat dalam kehidupan sosial, melalui konsistensi tindakan dan perkataan yang berdasarkan kebenaran. Subnilai integritas antara lain kejujuran, cinta pada kebenaran, setia, komitmen moral, anti korupsi, keadilan, tanggungjawab, keteladanan, dan menghargai martabat individu (terutama penyandang disabilitas). Subnilai integritas antara lain kejujuran, cinta pada kebenaran, setia, komitmen moral, anti korupsi, keadilan, tanggungjawab, keteladanan, dan menghargai martabat individu (terutama penyandang disabilitas).
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Siswa mampu Siswa mampu menyebutkan konsep gerak nonlokomotor
Siswa mampu melakukan gerakan memutar kepala kekiri dan ke kanan
Siswa mampu melakukan gerakan memutar lengan ke depan dan kebelakang, gerakan memutar badan kekanan dan ke kiri
16
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 D. MATERI PEMBELAJARAN
Gerak dasar non-lokomotor Memutar
Menarik
Memilin
Menekuk
Mengayun
Menekuk
Meliuk
Mengedang
Melenting
Menggoyang Mengkerut Memadukan konsep gerak
E. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan
: Saintifik
Metode
: Movement Education
F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN
Sumber Belajar
Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjaskes) Kelas 1 untuk sekolah Dasar/Madrasah Ibtidaiyah yang relevan Diklat Atletik
Media/Alat Belajar
Ruang terbuka yang datar dan aman
Pluit
Kapur line/tali
G. LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN Kegiatan Pendahuluan
Inti
Deskripsi Kegiatan
Alokasi Waktu
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan (gerakan jalan pelan, lari pelan, menggerakan kepala, lengan, pinggang, tungkai dan kaki ke berbagai arah) Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
10 menit
PERTE MUAN KE -1 Mengamati (Observing)
Memperhatikan penjelasan dan contoh materi gerak memutar yang akan dipelajari. Menanya (Questioning)
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab 17
60 Menit
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Mempraktekkan ( E xperimenting )
Melakukan gerakan memutar kepala kekiri dan kekanan, gerakan memutar lengan ke depan dan kebelakang Melakukan gerakan memutar badan ke kanan dan kekiri Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik
Mengasosiasi (Associating)
Mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber Menggunakan beragam pendekatan pembelajaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain Mengomunikasikan (Communicating )
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran, dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir
PERTE MUAN KE -2 Mengamati (Observing)
Memperhatikan penjelasan dan contoh materi gerakan menekuk lutut yang dipaparkan oleh guru. Menanya (Questioning)
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Mempraktekkan ( E xperimenting )
Melakukan gerakan menekuk dua lutut dan 18
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1
gerakan menekuk satu lutut Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik
Mengasosiasi (Associating)
Mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber Menggunakan beragam pendekatan pembelajaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain Mengomunikasikan (Communicating )
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran, dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir
PERTE MUAN KE -3 Mengamati (Observing)
Memperhatikan penjelasan dan contoh materi mengayunkan badan yang dipaparkan oleh guru. Menanya (Questioning)
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Mempraktekkan ( E xperimenting )
Melakukan gerakan mengayunkan badan dengan tangan di atas ke samping kiri dan kanan. (nilai karakter yang ditanamkan : Melakukan gerakan mengayunkan badan bergandengan tangan ke samping kiri dan kanan.. (nilai karakter yang ditanamkan : Melakukan gerakan mengayunkan badan dengan tangan di samping ke kiri dan kenan.
19
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 (nilai karakter yang ditanamkan : Melakukan gerakan menyatukan kedua tangan sambil mendorong badan ke depan dan kebelakang. (nilai karakter yang ditanamkan : Melakukan gerakan meliukkan badan dengan tanganm di pinggang ke kiri dan ke kanan. (nilai karakter yang ditanamkan : Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik. Mengasosiasi (Associating)
Mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru\ Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber Menggunakan beragam pendekatan pembelajaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain Mengomunikasikan (Communicating )
Penutup
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran, dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Memberikan umpan balik terhadap proses hasil pembelajaran Merencanakan kegiatan lebih lanjut dalam bentuk pembelajaran remedial, program pengayaan, layanan konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar siswa Menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
15 menit
H. PENILAIAN PEMBELAJARAN Instrumen Penilaian Indikator
Teknik Penilaian
Bentuk Instrumen 20
Instrumen
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1
Menyebutkan konsep gerak nonlokomotor
Praktek (kinerja)
Tes contoh kinerja
Praktekkan gerakan memutar badan
Praktekkan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok
Melakukan gerakan memutar kepala kekiri dan ke kanan
Melakukan gerakan memutar lengan ke depan dan kebelakang, gerakan memutar badan kekanan dan ke kiri
Praktekkan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan Praktekkanlah gerakan menekuk lutut sambil berjalan Praktekkanlah gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut
Melakukan gerakan memutar
Praktekkanlah gerakan memutar badan dengan variasi melompat
Melakukan gerakan menekuk lutut Melakukan gerakan mengayunkan badan
Praktekkanlah gerakan memutar pinggang dengan simpai
Praktekkanlah gerakan mengayun lengan ke berbagai arah
Keterangan teknik penilaian: 1.
Kuis/embedded test (kognisi): 1)
Ada berapa jenis gerak memutar, sebutkan?
2)
Ada berapa jenis gerakan menekuk lutut, sebutkan?
3)
Ada berapa jenis gerakan mengayunkan badan, sebutkan?
Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta didik, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 3 Jumlah skor yang diperoleh Nilai
=
X 20 Jumlah skor maksimal
RUBRIK PENILAIAN
Pemahaman Konsep Gerak Nonlokomotor : memutar, menekuk lutut, mengayunkan. Pertanyaan yang diajukan
21
Kualitas Jawaban
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 0
1
2
3
1. Ada berapa jenis gerak memutar, sebutkan? 2. Ada berapa jenis gerakan menekuk lutut, sebutkan? 3. Ada berapa jenis gerakan mengayunkan badan, sebutkan? JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 9 Nilai 3, jika peserta didik mampu menyebutkan 3 jawaban Nilai 2, jika peserta didik mampu menyebutkan 2 jawaban Nilai 1, jika peserta didik mampu menyebutkan 1 jawaban Nilai 0, jika tidak mampu menyebutkan jawaban 2.
Tes unjuk kerja (psikomotor) : 1)
Praktekkan gerakan memutar badan
2)
Praktekkan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok
3)
Praktekkan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan
Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta didik, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 (soal 1) Jumlah skor yang diperoleh Nilai
=
X 50 Jumlah skor maksimal
RUBRIK PENILAIAN
Unjuk Kerja Gerak Nonlokomotor : memutar, menekuk lutut, mengayunkan Kualitas Gerak Aspek Yang Dinilai 0
1. Praktekkan gerakan memutar badan 2. Praktekkan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok 3. Praktekkan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan meliukkan badan dengan tangan di pinggang ke kiri dan kanan ! JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 4. Pengamatan sikap (afeksi): 22
1
2
3
R PP Pend Pendi di kan Ja J asma smani, Olahr Olahra aga & K eseha sehata tan n (PJ ( PJ OK OK)) K elas las 1 Pengamatan nilai disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Keterangan: Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di
cek ( √ ) pada kategori baik, sedang dan kurang. RUBRIK PENILAIAN
Lembar Tes Observasi Perilaku Dalam Gerak Nonlokomotor
CEK (√ ) No.
Nama
Perilaku yang di Nilai
1
Haykal
Disiplin
2
Aisy
Percaya diri
3
Tanggung jawab
4
Sungguh-sungguh
5
Kerja sama
Baik (3)
Sedang (2)
Kurang (1)
JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 21
Dalam Penilaian: guru mengamati perilaku peril aku yang menonjol “baik dan kurang” dan perilaku yang “rata-rata” diabaikan. Hal ini untuk memudahkan guru dalam penilaian. Nilai akhir yang diperoleh peserta didik
=
Nilai tes unjuk kerja + Nilai Observasi + Nilai kuis
Mengetahui
Fajarbulan, 18 Juli 2018
Kepala SDN 4 FAJARBULAN
Guru Mapel PJOK
( M.TARIN,S.Pd)
(RUKADI)
NIP 19700626 199606 1 001
NIP 19701109 199408 1 001
23
R PP Pend Pendi di kan Ja J asma smani, Olahr Olahra aga & K eseha sehata tan n (PJ ( PJ OK OK)) K elas las 1 Lampiran BAHAN AJAR 1
Materi Pembelajaran
:
Gerak Nonlokomotor
Tujuan Permainan
:
disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama
Jumlah Peserta
Satu Kelas (dua orang setiap regu)
:
Alat yang dipakai
:
Pluit, Kapur line/tali,
Tempat yang digunakan
:
Lapangan atau bangsal senam
1. Gerak memutar
Gerakan memutar kepala ke kiri dan ke kanan
Berjalan berkelompok ke depan sambil memegang bahu
Gerakan memutar badan ke kanan dan ke kiri
2.
Gerakan menekuk lutut
Gerakan jinjit dan jongkok secara bergantian
24
R PP Pend Pendi di kan Ja J asma smani, Olahr Olahra aga & K eseha sehata tan n (PJ ( PJ OK OK)) K elas las 1
Gerakan menekuk dua lutut
Gerakan menekuk satu lutut
3.
Gerakan mengayunkan badan
Mengayunkan badan dengan tangan mdi atas ke sampingf kiri dan kanan
Mengayunkan badan bergandengan tangan ke samping kiri dan kanan
Mengayunkan badan dengan badan tangan di samping ke kiri dan kanan.
Menyatukan kedua tangan sambil mendorong badan ke depan dan ke belakang 25
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1
Meliukkan badan dengan tangan di pinggang ke kiri dan kanan
TUGAS
3.
Praktikkan salah satu gerakan lokomotor
4.
Ceritakan pengalamanmu melakukan gerakanmu di depan kelas
Kriteria Penilaian Aspek yang dinilai No.
Nama Siswa
Skor Keaktifan
1.
Haykal
2.
Aisy
Ketertiban
Kerapian
3. 4. Dst. Keterangan Aspek yang di nilai d.
Keaktifan dalam pembelajaran
e.
Ketertiban dalam mengikuti proses pembelajaran
f.
Kerapian dalam proses pembelajaran
Skor : 3 = baik, 2 = cukup, 1 = kurang Jumlah skor perolehan Nilai
=
x Jumlah skor maksimum
---ooOoo----
26
100
Nilai
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Satuan Pendidikan : SDN 4 FAJARBULAN Kelas / Semester
: I (Satu) / 1
Lingkup Materi
: Aktivitas Permainan Bola Besar dan Bola Kecil
Alokasi Waktu
: 6 JP x 35 menit (3 x pertemuan)
A. KOMPETENSI INTI (KI)
KI-3
: Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah
KI-4
: Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia
B. KOMPETENSI DASAR (KD) & INDIKATOR Kompetensi Dasar
3.3
Memahami prosedur pola gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
Indikator Pencapaian Kompetensi
3.3.1
Menyebutkan konsep gerak manipulatif dengan benar
3.3.2
Melakukan gerakan me-lempar bola ke bawah dan keatas serta melempar bola melambung
3.3.3
Melakukan gerakan me-nangkap bola melambung dan menangkap bola mendatar.
3.3.4
.Melakukan gerakan me-nangkap bola bergulir di
3.3.5
tanah dan menangkap bola memantul berpasangan
3.3.6
Melakukan gerakan me-lempar bola ke arah sasaran, melempar bola dengan sasaran dekat
3.3.7
Melakukan gerakan m-elempar bola dengan mengatur arah sasaran, melempar bola dengan sasaran jauh.
3.3.8
Melakukan gerakan meng-gulirkan bola, menggulirkan bola dengan satu tangan, 27
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 menggulirkan bola dengan dua tangan 4.3
Mempraktikkan pola gerak dasar manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.3.1
Meletakkan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi nilai-nilai yang terkandung di dalam pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan
4.3.2
Mengembangkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri
Penguatan Pendidikan Karakter (PPK ) Mandiri
Nilai karakter mandiri merupakan sikap dan perilaku tidak bergantung pada orang lain dan mempergunakan segala tenaga, pikiran, waktu untuk merealisasikan harapan, mimpi dan cita-cita. Subnilai mandiri antara lain etos kerja (kerja keras), tangguh tahan banting, daya juang, profesional, kreatif, keberanian, dan menjadi pembelajar sepanjang hayat. Integritas
Nilai karakter integritas merupakan nilai yang mendasari perilaku yang didasarkan pada upaya menjadikan dirinya sebagai orang yang selalu dapat dipercaya dalam perkataan, tindakan, dan pekerjaan, memiliki komitmen dan kesetiaan pada nilai nilai kemanusiaan dan moral (integritas moral). Karakter integritas meliputi sikap tanggung jawab sebagai warga negara, aktif terlibat dalam kehidupan sosial, melalui konsistensi tindakan dan perkataan yang berdasarkan kebenaran. Subnilai integritas antara lain kejujuran, cinta pada kebenaran, setia, komitmen moral, anti korupsi, keadilan, tanggungjawab, keteladanan, dan menghargai martabat individu (terutama penyandang disabilitas). Subnilai integritas antara lain kejujuran, cinta pada kebenaran, setia, komitmen moral, anti korupsi, keadilan, tanggungjawab, keteladanan, dan menghargai martabat individu (terutama penyandang disabilitas).
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Siswa mampu melakukan gerakan melempar bola ke bawah dan keatas serta melempar bola melambung Siswa mampu melakukan gerakan menangkap bola melambung dan menangkap bola mendatar. Siswa mampu melakukan gerakan menangkap bola bergulir di tanah dan menangkap bola memantul berpasangan Siswa mampu melakukan gerakan melempar bola ke arah sasaran, melempar bola dengan sasaran dekat
28
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Siswa mampu elakukan gerakan melempar bola dengan mengatur arah sasaran, melempar bola dengan sasaran jauh.
Siswa mampu melakukan gerakan menggulirkan bola, menggulirkan bola dengan satu tangan, menggulirkan bola dengan dua tangan..
D. MATERI PEMBELAJARAN
Gerak Manipulatif Melempar
Melambungkan
Menangkap
Memukul
Menendang
Menggiring
Memadukan konsep gerak
E. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan
: Saintifik
Metode
: Movement Education
F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN
Sumber Belajar
Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjaskes) Kelas 1 untuk sekolah Dasar/Madrasah Ibtidaiyah yang relevan Diklat Atletik
Media/Alat Belajar
Ruang terbuka yang datar dan aman
Bola
Pluit
Kapur line/tali
G. LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN Kegiatan Pendahuluan
Inti
Deskripsi Kegiatan
Alokasi Waktu
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan (gerakan jalan pelan, lari pelan, menggerakan kepala, lengan, pinggang, tungkai dan kaki ke berbagai arah) Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
10 menit
PERTE MUAN KE -1
29
60 Menit
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Mengamati (Observing)
Memperhatikan penjelasan dan contoh materi melempar bola yang dipaparkan oleh guru. Menanya (Questioning)
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Mempraktekkan ( E xperimenting )
Melakukan gerakan melempar bola kebawah,
melempar bola ke atas dan melempar bola melambung Melakukan gerakan melempar bola ke atas.
Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik Mengasosiasi (Associating)
Mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber Menggunakan beragam pendekatan pembelajaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain Mengomunikasikan (Communicating )
Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran, dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir
PERTE MUAN KE -2 Mengamati (Observing)
Memperhatikan penjelasan dan contoh materi menangkap bola yang dipaparkan oleh guru Menanya (Questioning)
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang 30
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Mempraktekkan ( E xperimenting )
Melakukan gerakan menangkap bola melambung. Melakukan gerakan menangkap bola mendatar Melakukan gerakan menangkap bola bergulir di tanah. Melakukan gerakan menangkap bola memantul berpasangan. Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik Mengasosiasi (Associating)
Mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber Menggunakan beragam pendekatan pembelajaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain Mengomunikasikan (Communicating )
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran, dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya
PERTE MUAN KE -3 Mengamati (Observing)
Memperhatikan penjelasan dan contoh materi melempar bola dan menggulirkan bola yang dipaparkan oleh guru Menanya (Questioning)
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab 31
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Mempraktekkan ( E xperimenting ) Melakukan gerakan melempar bola sasaran dekat. Melakukan gerakan melempar bola dengan
mengatur arah sasaran Melakukan gerakan melempar bola dengan sasaran jauh. Melakukan gerakan menggulirkan bola dengan satu tangan. Melakukan gerakan menggulirkan bola dengan dua tangan Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik
Mengasosiasi (Associating)
Mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber Menggunakan beragam pendekatan pembelajaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain Mengomunikasikan (Communicating )
Penutup
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran, dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir Merencanakan kegiatan lebih lanjut dalam bentuk pembelajaran remedial, program pengayaan, layanan konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar siswa Menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
H. PENILAIAN PEMBELAJARAN Instrumen Penilaian
32
15 menit
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Teknik Penilaian
Indikator
Menyebutkan konsep gerak manipulatif dengan benar Melakukan gerakan melempar bola ke bawah dan keatas serta melempar bola melambung Melakukan gerakan menangkap bola melambung dan menangkap bola mendatar.
Tes lisan
Praktek (kinerja)
Daftar pertanyaan
Tes contoh kinerja
Lembar Observasi
Instrumen
Observasi
Melakukan gerakan menangkap bola bergulir di tanah dan menangkap bola memantul berpasangan
Melakukan gerakan melempar bola ke arah sasaran, melempar bola dengan sasaran dekat
Bentuk Instrumen
Melakukan gerakan melempar bola dengan mengatur arah sasaran, melempar bola dengan sasaran jauh.
Melakukan gerakan menggulirkan bola, menggulirkan bola dengan satu tangan, menggulirkan bola dengan dua tangan.
Keterangan teknik penilaian: 1.
Kuis/embedded test (kognisi): 1)
Ada berapa jenis gerak melempar bola, sebutkan? 33
Sebutkan konsep gerak manipulatif dengan benar Lakukan gerakan melempar bola ke bawah dan keatas serta melempar bola melambung Lakukan gerakan menangkap bola melambung dan menangkap bola mendatar. Lakukan gerakan menangkap bola bergulir di tanah dan menangkap bola memantul berpasangan Lakukan gerakan melempar bola ke arah sasaran, melempar bola dengan sasaran dekat Lakukan gerakan melempar bola dengan mengatur arah sasaran, melempar bola dengan sasaran jauh. Lakukan n gerakan menggulirkan bola, menggulirkan bola dengan satu tangan, menggulirkan bola dengan dua tangan.
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 2)
Ada berapa jenis gerakan menangkap bola, sebutkan?
3)
Ada berapa jenis melempar bola kea rah sasaran, sebutkan?
4)
Ada berapa jenis menggulirkan bola, sebutkan?
Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta didik, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 Jumlah skor yang diperoleh Nilai
=
X
20
Jumlah skor maksimal RUBRIK PENILAIAN
Pemahaman Konsep Gerak Manipulatif : melempar bola, menangkap bola, menggulirkan bola. Kualitas Jawaban
Pertanyaan yang diajukan 0
1
2
3
1. Ada berapa jenis melempar bola, sebutkan? 2. Ada berapa jenis menangkap bola, sebutakan? 3. Ada berapa jenis melempar bola ke arah sasaran, sebutkan? 4. Ada berapa jenis menggulirkan bola JUMLAH
Nilai 3, jika peserta didik mampu menyebutkan 3 jawaban Nilai 2, jika peserta didik mampu menyebutkan 2 jawaban Nilai 1, jika peserta didik mampu menyebutkan 1 jawaban Nilai 0, jika tidak mampu menyebutkan jawaban 2.
Tes unjuk kerja (psikomotor): 1)
Praktekkan gerakan menangkap bola berpasangan/kelompok dalam bentuk lomba
dari
berbagai
arah
2)
Praktekkan gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok!
Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta didik, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 Jumlah skor yang diperoleh Nilai
=
X 50 Jumlah skor maksimal
34
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 RUBRIK PENILAIAN
Unjuk Kerja Gerak Manipulatif : melempar bola, menangkap bola, menggulirkan bola. Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai 0
1
2
3
- Lakukan gerakan melempar bola ke bawah dan keatas serta melempar bola melambung
- Lakukan gerakan menangkap bola melambung dan menangkap bola mendatar.
- Lakukan gerakan menangkap bola bergulir di tanah dan menangkap bola memantul berpasangan
- Lakukan gerakan melempar bola ke arah sasaran, melempar bola dengan sasaran dekat
- Lakukan gerakan melempar bola dengan mengatur arah sasaran, melempar bola dengan sasaran jauh.
- Lakukan n gerakan menggulirkan bola, menggulirkan bola dengan satu tangan, menggulirkan bola dengan dua tangan. JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8
5. Pengamatan sikap (afeksi): Pengamatan nilai disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Keterangan: Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di
cek ( √ ) pada kategori baik, sedang dan kurang. RUBRIK PENILAIAN
Lembar Tes Observasi Perilaku Dalam Gerak Manipulatif
CEK (√ ) No.
Nama
Perilaku yang di Nilai
1
Haykal
Disiplin
2
Aisy
Percaya diri
35
Baik (3)
Sedang (2)
Kurang (1)
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 3
Tanggung jawab
4
Sungguh-sungguh
5
Kerja sama
JUMLAH SKOR MAKSIMAL :
Dalam Penilaian: guru mengamati perilaku yang menonjol “baik dan kurang” dan perilaku yang “rata-rata” diabaikan. Hal ini untuk memudahkan guru dalam penilaian.
Nilai akhir yang diperoleh peserta didik
=
Nilai tes unjuk kerja + Nilai Observasi + Nilai kusi
Mengetahui
Fajarbulan, 18 Juli 2018
Kepala SDN 4 FAJARBULAN
Guru Mapel PJOK
( M.TARIN,S.Pd)
(RUKADI)
NIP 19700626 199606 1 001
NIP 19701109 199408 1 001
36
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Lampiran 1 MEDIA BAHAN AJAR
Materi Pembelajaran
:
Tujuan Permainan Jumlah Peserta
Gerak Manipulatif :
:
disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh sungguh, dan kerja sama
Satu Kelas (dua orang setiap regu)
Alat yang dipakai
:
Pluit, Bola,
Tempat yang digunakan
:
Lapangan atau bangsal senam
2. Melempar Bola
Melempar bola ke bawah
Melempar bola ke atas
37
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Melempar bola melambung 2.
Menangkap bola
Menangkap bola melambung
Menangkap bola mendatar
Menangkap bola bergulir di tanah
Menangkap bola memantul berpasangan 3.
Melempar bola ke arah sasaran
38
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1
Melempar bola dengan sasaran dekat
Melempar bola dengan mengatur arah sasaran
Melempar bola dengan sasaran jauh
4.
Menggulirkan bola
Menggulirkan bola dengan satu tangan
39
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1
Menggulirkan bola dengan satu tangan
Penugasan : 1.
Praktikkan gerakan manipulatif secara berpasangan
2.
Ceritakan pengalamanmu didepan kelas
3.
Kriteria Penilaian Aspek yang dinilai
No.
Nama Siswa Keaktifan
Ketertiban
Skor
Nilai
Skor
Nilai
Kerapian
1. 2. 3. 4. Dst.
Keterangan Aspek yang di nilai a.
Keaktifan dalam pembelajaran
b.
Ketertiban dalam mengikuti proses pembelajaran
c.
Kerapian dalam proses pembelajaran
Skor
:
3 = baik, 2 = cukup, 1 = kurang
Jumlah skor perolehan Nilai
=
x
100
Jumlah skor maksimum
Penugasan : 1.
Praktikkan sala satu permainan gerak manipulatif
2.
Ceritakan pengalamanmu didepan kelas
Kriteria Penilaian Aspek yang dinilai No.
Nama Siswa Keaktifan 40
Ketertiban
Kerapian
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 1. 2. 3. 4. Dst.
Keterangan Aspek yang di nilai a.
Keaktifan dalam pembelajaran
b.
Ketertiban dalam mengikuti proses pembelajaran
c.
Kerapian dalam proses pembelajaran
Skor : 3 = baik, 2 = cukup, 1 = kurang
Jumlah skor perolehan Nilai
=
x
100
Jumlah skor maksimum
Soal Latihan Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang tepat !
1.
Sebutkan berbagai arah meloncat ?
2.
Sebutkan dua jenis permainan gerak manipulatif ?
3.
Sebutkan dua jenis gerak manipulatif ?
4.
Sebutkan dua jenis gerak lokomotor ?
5.
Sebutkan tiga arah gerakan meloncat ?
6.
Sebutkan dua jenis gerak nonlokomotor ?
7.
Sebutkan empat gerakan meloncat ?
8.
Sebutkan dua gerakan berlari ?
9.
Sebutkan dua gerakan menarik ?
10.
Sebutkan empat permainan sederhana melempar ?
Kunci Jawaban
1.
kedepan, kesamping dan kebelakang
2.
melemparkan bola kearah sasaran dan melempar bola memantukannya
41
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 3.
melempar dan menangkap bola
4.
meloncat ke berbagai arah dan melompat ke berbagai arah
5.
kedepan, kesamping dan kebelakang.
6.
gerakan tarik menarik dan gerakan tarik menarik dengan tali
7.
kedepan, kekiri, kekanan, dan kebelakang
8.
berlari dengan teman dan berlari secara berkelompok
9.
gerakan tarik menarik dengan tangan dan gerakan tarik menarik dengan tali
10.
melempar bola kea rah sasaran, melempar bola memantul dI bawah tali secara berhadapan, melempar bola dengan pantulan sesuai kuatnya lemparan, dan melempar bola kearah sasaran yang tepat.
---ooOoo---
42
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Satuan Pendidikan : SDN 4 FAJARBULAN Kelas / Semester
: I (Satu) / 1
Lingkup Materi
: Aktivitas Atletik
Alokasi Waktu
: 4 JP x 35 menit (2 x pertemuan)
A. KOMPETENSI INTI (KI)
KI-3
: Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah
KI-4
: Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia
B. KOMPETENSI DASAR (KD) & INDIKATOR Kompetensi Dasar
3.4
4.4
Memahami prosedur menjaga sikap tubuh (duduk, membaca, berdiri, jalan), dan bergerak secara lentur serta seimbang dalam rangka pembentukan tubuh melalui permainan sederhana dan atau tradisional.
Mempraktikkan menjaga sikap tubuh (duduk, membaca, berdiri, jalan), dan.bergerak secara lentur serta seimbang dalam rangka
Indikator Pencapaian Kompetensi
3.4.1
Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak
3.4.2
Menunjukkan gerakan nerdiri dalam keadaan istirahat
3.4.3
Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak
3.4.4
Melakukan gerakan berjalan ke samping
3.4.5
Melakukan gerakan berjalan tegak
3.4.6
Melakukan gerakan berjalan kangkang
3.4.7
Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan
4.4.1
Mengembangkan keterampil-an pengelolaan diri dalam upaya pengembangan dan pemeliharaan kebugaran jasmani serta pola hidup sehat melalui berbagai
43
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 pembentukan tubuh melalui permainan sederhana dan atau tradisional
aktivitas jasmani dan olahraga yang terpilih 4.4.2
Meningkatkan pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik.
4.4.3
Meningkatkan kemampuan dan keterampilan gerak dasar
4.4.4
Meletakkan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi nilai-nilai yang terkandung di dalam pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan
Penguatan Pendidikan Karakter (PPK) Mandiri
Nilai karakter mandiri merupakan sikap dan perilaku tidak bergantung pada orang lain dan mempergunakan segala tenaga, pikiran, waktu untuk merealisasikan harapan, mimpi dan cita-cita. Subnilai mandiri antara lain etos kerja (kerja keras), tangguh tahan banting, daya juang, profesional, kreatif, keberanian, dan menjadi pembelajar sepanjang hayat. Integritas
Nilai karakter integritas merupakan nilai yang mendasari perilaku yang didasarkan pada upaya menjadikan dirinya sebagai orang yang selalu dapat dipercaya dalam perkataan, tindakan, dan pekerjaan, memiliki komitmen dan kesetiaan pada nilai nilai kemanusiaan dan moral (integritas moral). Karakter integritas meliputi sikap tanggung jawab sebagai warga negara, aktif terlibat dalam kehidupan sosial, melalui konsistensi tindakan dan perkataan yang berdasarkan kebenaran. Subnilai integritas antara lain kejujuran, cinta pada kebenaran, setia, komitmen moral, anti korupsi, keadilan, tanggungjawab, keteladanan, dan menghargai martabat individu (terutama penyandang disabilitas). Subnilai integritas antara lain kejujuran, cinta pada kebenaran, setia, komitmen moral, anti korupsi, keadilan, tanggungjawab, keteladanan, dan menghargai martabat individu (terutama penyandang disabilitas).
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Siswa mampu mendemonstrasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak
Siswa mampu menunjukkan gerakan nerdiri dalam keadaan istirahat
Siswa mampu mendemonstrasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak
Siswa mampu melakukan gerakan berjalan ke samping
Melakukan gerakan berjalan tegak 44
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1
Melakukan gerakan berjalan kangkang
Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan
D. MATERI PEMBELAJARAN
Aktivitas atletik Duduk
Berdiri
Telungkup
Membaca Buku
Jalan
Terlentang
Bertumpu
E. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan
: Saintifik
Metode
: Movement Education
F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN
Sumber Belajar
Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjaskes) Kelas 1 untuk sekolah Dasar/Madrasah Ibtidaiyah yang relevan Diklat Atletik
Media/Alat Belajar
Buku dan gambar yang relevan
G. LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN Kegiatan Pendahuluan
Inti
Deskripsi Kegiatan
Alokasi Waktu
Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/ dipelajari
10 menit
PERTE MUAN KE -1 Mengamati (Observing)
Memperhatikan penjelasan dan contoh materi sikap berdiri yang dipaparkan oleh guru. Menanya (Questioning)
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa 45
60 Menit
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Mempraktekkan ( E xperimenting )
Melakukan sikap awal berdiri dengan satu kaki bergantian, sikap awal badan berdiri tegak pandangan mata ke depan. Melakukan gerakan kombinasi berdiri satu kaki, berdiri tegak dan angkat kaki kanan, rentangkan kedua tangan ke samping. Melakukan gerakan luruskan kaki kanan ke depan, tahan kaki kanan dan kembali berdiri tegak luruskan kaki kiri ke depan Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik Mengasosiasi (Associating)
Mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber Menggunakan beragam pendekatan pembelajaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain Mengomunikasikan (Communicating )
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran, dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir
PERTE MUAN KE -2 Mengamati (Observing)
Memperhatikan penjelasan dan contoh materi gerak dasar jalan yang akan dipelajari Menanya (Questioning)
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab 46
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Mempraktekkan ( E xperimenting ) Melakukan gerakan berjalan ke kiri dan ke kanan Melakukan gerak berjalan jinjit Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik Mengasosiasi (Associating)
Mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber Menggunakan beragam pendekatan pembelajaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain Mengomunikasikan (Communicating )
Penutup
Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran, dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir Merencanakan kegiatan lebih lanjut dalam bentuk pembelajaran remedial, program pengayaan, layanan konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar siswa Menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
15 menit
H. PENILAIAN PEMBELAJARAN Teknik Penilaian
Indikator
Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak
Tes lisan
Menunjukkan gerakan
Bentuk Instrumen
47
Daftar pertanyaan
Tes contoh
Instrumen
Praktekkan variasi gerakan sikap berdiri tegak
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 nerdiri dalam keadaan istirahat
Praktek (kinerja)
kinerja
Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak
Melakukan gerakan berjalan ke samping Melakukan gerakan berjalan tegak
Melakukan gerakan berjalan kangkang
Praktekkan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat! Praktekkan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak Praktekkan gerakan berjalan ke samping
Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan
Keterangan teknik penilaian: 1.
Kuis/embedded test (kognisi):
RUBRIK PENILAIAN
Aktivitas Pengembangan sikap tubuh : diam dam bergerak, tubuh posisi diam, dan sikap tubuh posisi bergerak Kualitas Jawaban
Pertanyaan yang diajukan 0
1
2
3
- Ada berapa jenis gerak sikap berdiri, sebutkan? - Ada berapa jenis berjalan, sebutkan JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL:
Nilai 3, jika peserta didik mampu menyebutkan ke 3 jawaban Nilai 2, jika peserta didik mampu menyebutkan 2 jawaban Nilai 1, jika peserta didik mampu menyebutkan hanya 1 jawaban Nilai 0, jika tidak mampu menyebutkan jawaban
Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta didik, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 3
48
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Jumlah skor perolehan Nilai
=
x
20
Jumlah skor maksimum 2.
Tes unjuk kerja (psikomotor):
RUBRIK PENILAIAN
Unjuk Kerja Aktivitas atletik Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai 0
Praktekkan variasi gerakan sikap berdiri tegak
Praktekkan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat!
1
2
3
Praktekkan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak
Praktekkan gerakan berjalan ke samping
JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12
Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta didik, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 Jumlah skor perolehan Nilai
=
x
50
Jumlah skor maksimum
6. Pengamatan sikap (afeksi): Rubrik Penilaian Pengamatan nilai Bergaya hidup sehat, kerja keras, disiplin, jujur, percaya diri, mandiri, mengahrgai karya dan prestasi orang lain, selama aktivitas berlangsung
CEK (√ ) No.
Nama
Perilaku yang di Nilai
1
Haykal
Disiplin
2
Aisy
Percaya diri
49
Baik Sedang Kurang (3) (2) (1)
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 3
Tanggung jawab
4
Sungguh-sungguh
5
Kerja sama JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 12
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di
cek (√ ) pada kategori baik, sedang dan kurang. Dalam Penilaian: guru mengamati perilaku yang menonjol “baik dan kurang” dan perilaku yang “rata-rata” diabaikan. Hal ini untuk memudahkan gur u dalam penilaian. Nilai akhir yang diperoleh peserta didik
=
Nilai tes unjuk kerja + Nilai Observasi + Nilai kusi
Mengetahui
Fajarbulan, 18 Juli 2018
Kepala SDN 4 FAJARBULAN
Guru Mapel PJOK
( M.TARIN,S.Pd)
(RUKADI)
NIP 19700626 199606 1 001
NIP 19701109 199408 1 001
50
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Lampiran 1 BAHAN AJAR 1
Materi Pembelajaran
:
Tujuan Permainan
:
disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh sungguh, dan kerja sama.
Jumlah Peserta
:
Satu Kelas (dua orang setiap regu)
Alat yang dipakai
:
-
Tempat yang digunakan
:
Lapangan atau bangsal senam
1.
sikap tubuh
Sikap Berdiri dengan satu kaki bergantian
Sikap awal berdiri badan tegak, pandangan mata ke depan, angkat kaki kanan dan pejamkan mata jaga tubuh agar jangan jatuh, ulangi gerakan dengan memakai kaki kiri.
2.
Kombinasi berdiri satu kaki
Berdiri tegak dan angkat kaki kanan, rentangkan kedua tangan ke samping, luruskan kaki kanan kedepan, tahan kaki kanan dan kembali berdiri tegak luruskan kaki kiri ke depan, tahan, rentangkan kedua tangan ke samping, tahan kaki kiri dan kembali berdiri tegak.
3.
Sikap tubuh posisi bergerak 1
sikap tubuh yang benar dalam berjalan
berjalan ke depan sikap badan tegak kaki melangkah dengan mantap pandangan ke depan lengan diayunkan ke depan dan ke belakang bergantian 4
sikap tubuh yang benar dalam berlari
berlari ke depan sikap tubuh sedikit condong ke depan pandangan lurus ke depan kedua tangan diayunkan seirama langkah kaki
51
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 5
sikap tubuh berjalan dan berlari yang sehat
lari dan jalan hams dilakukan dengan teratur latihan lari dan jalan yang teratur meningkatkan kesehatan tubuh latihan lari disebut joging
PENUGASAN : 1.
lakukan olahraga lari pada hari minggu bersama keluargamu
2.
ceritakan pengalamanmu berolahraga lari di depan kelas
Kriteria Penilaian Aspek yang dinilai No.
Nama Siswa
Skor Keaktifan
1.
Haykal
2.
Aisy
Ketertiban
3. Dst.
Keterangan Aspek yang di nilai g.
Keaktifan dalam pembelajaran
h.
Ketertiban dalam mengikuti proses pembelajaran
i.
Kerapian dalam proses pembelajaran
Skor : 3 = baik, 2 = cukup, 1 = kurang
Jumlah skor perolehan Nilai
=
x Jumlah skor maksimum
52
100
Kerapian
Nilai
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Lampiran 2 Soal Latihan Jawablah pertanyaan berikut ini !
1. Uraikan sikap bersila yang benar 2. Uraikan sikap membaca yang benar 3. Bagaimanakah pandangan yang benar saat berjalan 4. Bagaimanakah sikap badan saat berlari 5. Berapakah jumlah jam tidur setiap hari
Kunci Jawaban
1. duduk pada lantai yang kering dan bersih, badan tegak pandangan lurus ke depan, kedua lutut ditekuk dan diletakkan di depan badan tangan diletakkan di atas kedua paha 2. duduk dengan badan tegak, punggung diletakkan pada sandaran kursi, buku bacaan dipegang dengan kedua tangan sejauh 30 sentimeter kedua kaki dirapatkan kedua lutut ditekuk. 3. pandang kedepan 4. condong ke depan 5. 8 jam
---ooOoo---
53
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Satuan Pendidikan : SDN 4 FAJARBULAN Kelas / Semester
: I (Satu) / 1
Lingkup Materi
: Aktivitas Pengembangan Kebugaran Jasmani
Alokasi Waktu
: 10 JP x 35 menit (5 x pertemuan)
A. KOMPETENSI INTI (KI)
KI-3
: Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah
KI-4
: Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia
B. KOMPETENSI DASAR (KD) & INDIKATOR Kompetensi Dasar
3.5
Memahami prosedur berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/ lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
Indikator Pencapaia Kompetensi
3.5.1
Melakukan gerakan me-nirukan katak yang meloncat
3.5.2
Melakukan gerakan meniru gerakan pohon ditiup angin
3.5.3
Melakukan gerakan bebas meniru kuda menarik delman
3.5.4
Mampu menyebutkan kon-sep gerak keseimbangan dinamis
3.5.5
Mampu melakukan gerakan melompat dengan satu kaki.
3.5.6
Mampu melakukan gerakan berjalan di atas garis lurus.
3.5.7
Mampu melakukan gerakan berjalan dengan mata tertutup
3.5.8
Menyebutkan konsep gerak-an peregangan yang benar
3.5.9
Melakukan gerakan peregangan leher.
3.5.10 Melakukan gerakan peregangan 54
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 pinggang dan lengan. 3.5.11 Melakukan gerakan peregangan lengan 3.5.12 Melakukan gerakan peregangan pinggang 3.5.13 Melakukan gerakan peregangan kaki 3.5.14 Melakukan gerakan pelemasan otot 4.5
Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah / lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai
4.5.1
Mengembangkan keterampil-an pengelolaan diri dalam upaya pengembangan dan pemeliharaan kebugaran jasmani serta pola hidup sehat melalui berbagai aktivitas jasmani dan olahraga yang terpilih
4.5.2
Meningkatkan pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik.
4.5.3
Meningkatkan kemampuan dan keterampilan gerak dasar
4.5.4
Meletakkan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi nilai-nilai yang terkandung di dalam pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan
Penguatan Pendidikan Karakter (PPK ) Mandiri
Nilai karakter mandiri merupakan sikap dan perilaku tidak bergantung pada orang lain dan mempergunakan segala tenaga, pikiran, waktu untuk merealisasikan harapan, mimpi dan cita-cita. Subnilai mandiri antara lain etos kerja (kerja keras), tangguh tahan banting, daya juang, profesional, kreatif, keberanian, dan menjadi pembelajar sepanjang hayat. Integritas
Nilai karakter integritas merupakan nilai yang mendasari perilaku yang didasarkan pada upaya menjadikan dirinya sebagai orang yang selalu dapat dipercaya dalam perkataan, tindakan, dan pekerjaan, memiliki komitmen dan kesetiaan pada nilainilai kemanusiaan dan moral (integritas moral). Karakter integritas meliputi sikap tanggung jawab sebagai warga negara, aktif terlibat dalam kehidupan sosial, melalui konsistensi tindakan dan perkataan yang berdasarkan kebenaran.
55
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Subnilai integritas antara lain kejujuran, cinta pada kebenaran, setia, komitmen moral, anti korupsi, keadilan, tanggungjawab, keteladanan, dan menghargai martabat individu (terutama penyandang disabilitas).
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Siswa mampu melakukan gerakan me-nirukan katak yang meloncat
Siswa mampu melakukan gerakan meniru gerakan pohon ditiup angin
Siswa mampu melakukan gerakan bebas meniru kuda menarik delman
Siswa mampu mampu menyebutkan kon-sep gerak keseimbangan dinamis
Siswa mampu mampu melakukan gerakan melompat dengan satu kaki.
Siswa mampu mampu melakukan gerakan berjalan di atas garis lurus.
Siswa mampu mampu melakukan gerakan berjalan dengan mata tertutup
Siswa mampu menyebutkan konsep gerak-an peregangan yang benar
Siswa mampu melakukan gerakan peregangan leher.
Siswa mampu melakukan gerakan peregangan pinggang dan lengan.
Siswa mampu melakukan gerakan peregangan lengan
Siswa mampu melakukan gerakan peregangan pinggang
Siswa mampu melakukan gerakan peregangan kaki
Siswa mampu melakukan gerakan pelemasan otot
D. MATERI PEMBELAJARAN
Bertumpu
Bergantung
Berdiri satu kaki/ keseimbangan
Berputar
Mengayun
Menolak
Melayang
Mendarat
E. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan
: Saintifik
Metode
: Movement Education
F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN
Sumber Belajar
Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjaskes) Kelas 1 untuk sekolah Dasar/Madrasah Ibtidaiyah yang relevan Diklat Olahraga
Media/Alat Belajar 56
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1
Ruang terbuka yang datar dan aman
Pluit
Komando, Latihan/penugasan
Kapur line/tali
G. LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN Kegiatan Pendahuluan
Inti
Deskripsi Kegiatan
Alokasi Waktu
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan (gerakan jalan pelan, lari pelan, menggerakan kepala, lengan, pinggang, tungkai dan kaki ke berbagai arah) Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
10 menit
PERTE MUAN KE -1 Mengamati (Observing)
Memperhatikan penjelasan dan contoh materi gerak keseimbangan dinamis yang akan dipelajari Menanya (Questioning)
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Mempraktekkan ( E xperimenting )
Melakukan gerakan melompat dengan 1 kaki. Melakukan gerakan sikap awal berdiri tegak, salah satu kaki diangkat ke belakang Melakukan gerakan melompat ke arah depan, divariasikan dengan melompat ke belakang Bermain dengan permainan menggunakan pola melompat dengan 1 kaki dengan peraturan yang disesuaikan dengan situasi dan kondisi. Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik Mengasosiasi (Associating)
Mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi 57
60 Menit
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 yang dipelajari Menggunakan beragam pendekatan pembelajaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain Mengomunikasikan (Communicating )
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran, dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir
PERTE MUAN KE -2 Mengamati (Observing)
Memperhatikan penjelasan dan contoh materi gerak keseimbangan dinamis yang akan dipelajari Menanya (Questioning)
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Mempraktekkan ( E xperimenting )
Melakukan gerakan berjalan di atas garis lurus, buatlah sebuah garis lurus sejauh lima meter. Melakukan gerakan berdiri pada salah satu ujung garis, badan tegak dan kedua lengan di rentangkan lalu berjalanlah perlahan-lahan tepat di atas garis hingga mencapai ujung garis. Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik Mengasosiasi (Associating)
Mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber 58
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Menggunakan beragam pendekatan pembelajaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain Mengomunikasikan (Communicating )
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran, dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir
PERTE MUAN KE -3 Mengamati (Observing)
Memperhatikan penjelasan dan contoh materi melompat dengan 1 kaki , berjalan di atas garis lurus, berjalan dengan mata tertutup, yang akan dipelajari Menanya (Questioning)
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Mempraktekkan ( E xperimenting )
Melakukan gerakan berjalan di atas garis lurus, berjalan dengan mata tertutup, dan melompat dengan 1 kaki Memberikan penjelasan tentang nilai disiplin dan percaya diri Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik Mengasosiasi (Associating)
Mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber Menggunakan beragam pendekatan pembelajaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain 59
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Mengomunikasikan (Communicating )
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran, dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir
PERTE MUAN KE -4 Mengamati (Observing)
Memperhatikan penjelasan materi gerak menirukan katak meloncat, yang akan dipelajari Menanya (Questioning)
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Mempraktekkan ( E xperimenting )
Bermain dengan permainan “ Katak Meloncat ” menggunakan pola gerak menirukan katak meloncat dengan peraturan yang disesuaikan dengan situasi dan kondisi. Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber Menggunakan beragam pendekatan pembelajaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik Mengasosiasi (Associating)
Mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber 60
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Mengomunikasikan (Communicating )
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran, dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir
PERTE MUAN KE -5 Mengamati (Observing)
Memperhatikan penjelasan dan contoh materi menirukan gerakan pohon kelapa ditiup angin yang akan dipelajari Menanya (Questioning)
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan Mempraktekkan ( E xperimenting )
Melakukan gerakan menirukan gerak pohon kelapa ditiup angin. Bermain dengan permainan “ gerak pohon kelapa ditiup angin ” dengan peraturan yang disesuaikan dengan situasi dan kondisi Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari aneka sumber Menggunakan beragam pendekatan pembelajaran, media pembelajaran, dan sumber belajar lain Selama pembelajaran berlangsung guru melakukan penilaian proses dan sekaligus memberikan perbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan oleh peserta didik Mengasosiasi (Associating)
Mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru Melibatkan peserta didik mencari informasi yang luas dan dalam tentang topik/tema materi yang dipelajari dengan menerapkan prinsip alam takambang jadi guru dan belajar dari 61
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 aneka sumber Mengomunikasikan (Communicating )
Penutup
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran, dilandasi nilainilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir Memberikan umpan balik terhadap proses hasil pembelajaran Merencanakan kegiatan lebih lanjut dalam bentuk pembelajaran remedial, program pengayaan, layanan konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar siswa Menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
15 menit
H. PENILAIAN PEMBELAJARAN Teknik Penilaian
Indikator
Melakukan gerakan menirukan katak yang meloncat Melakukan gerakan meniru gerakan pohon ditiup angin
Bentuk Instrumen
Tes lisan
Praktek (kinerja)
Tes contoh kinerja
Lembar Observasi
Instrumen
Melakukan gerakan bebas meniru kuda menarik delman
Mampu menyebutkan kon-sep gerak keseimbangan dinamis Mampu melakukan gerakan melompat dengan satu kaki.
Mampu melakukan gerakan berjalan di atas garis lurus. Mampu melakukan gerakan berjalan
62
Ada berapa jenis pola gerak ritmik, sebutkan? Lakukan gerakan katak meloncat ! Lakukan gerakan pohon kelapa ditiup angin! Lakukan gerakan bebas meniru kuda menarik delman ! Lakukan permainan menirukan Katak meloncat dengan disiplin dan kerjasama! Praktekkan variasi gerakan keseimbangan
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1
dengan mata tertutup
dengan dinamis
Menyebutkan konsep gerak-an peregangan yang benar
Praktekkan gerakan berguling
Melakukan gerakan peregangan leher. Melakukan gerakan peregangan pinggang dan lengan. Melakukan gerakan peregangan lengan Melakukan gerakan peregangan pinggang Melakukan gerakan peregangan kaki Melakukan gerakan pelemasan otot Keterangan teknik penilaian: 1.
Kuis/embedded test (kognisi): Ada berapa jenis tumpuan dalam berjalan, sebutkan? Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta didik, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 3 Jumlah skor yang diperoleh Nilai
=
X
20
Jumlah skor maksimal
RUBRIK PENILAIAN
Pemahaman Konsep Gerak Lokomotor Jalan, Lari Kualitas Jawaban
Pertanyaan yang diajukan 0
1. Ada berapa jenis tumpuan dalam berjalan, sebutkan? 2. Ada berapa jenis tumpuan dalam berlari, sebutkan? JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL
63
1
2
3
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Nilai 3, jika peserta didik mampu menyebutkan 3 jawaban Nilai 2, jika peserta didik mampu menyebutkan 2 jawaban Nilai 1, jika peserta didik mampu menyebutkan 1 jawaban Nilai 0, jika tidak mampu menyebutkan jawaban
2.
Tes unjuk kerja : 1) Lakukan gerakan berjalan menggunakan tumpuan kaki dengan tumit! Badan tegak, tangan diayun seirama dengan langkah kaki, melangkah dengan mengangkat paha dan lutut tertekuk pendaratan menggunakan tumit, pandangan ke depan 2) Lakukan gerakan berjalan ke arah belakang ! Badan tegak, tangan diayun seirama dengan langkah kaki, pandangan tetap ke depan 3) Lakukan gerakan berlari menggunakan tumpuan kaki dengan tumit! Badan tegak, tangan diayun seirama dengan langkah kaki, melangkah dengan mengangkat paha dan lutut tertekuk pendaratan menggunakan tumit, pandangan ke depan 4) Lakukan gerakan berlari ke arah belakang! Badan tegak, tangan diayun seirama dengan langkah kaki, pandangan tetap ke depan Keterangan: 1.
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta didik, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 (soal 1)
2.
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta didik, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 3 (soal 2)
Jumlah skor yang diperoleh Nilai
=
X 50 Jumlah skor maksimal
RUBRIK PENILAIAN
Unjuk Kerja Gerak Dasar Lokomotor: jalan, lari dan lompat Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai 0
64
1
2
3
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1
Praktekkan gerakan bertumpu dengan benar
Praktekkan gerakan bergantung dengan benar
Praktekkan gerakan menjaga keseimbangan tubuh dengan benar Praktekkan gerakan ber-pindah/ lokomotor, mengayun, menolak , melayang dan mendarat dengan benar
JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 7.
Pengamatan sikap : Pengamatan nilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh-sungguh, dan kerja sama Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di
cek ( √ ) pada kategori baik, sedang dan kurang. RUBRIK PENILAIAN
Lembar Tes Observasi Perilaku Dalam Gerak Lokomotor
CEK (√ ) No.
Perilaku yang di Nilai
Nama
1
Haykal
Disiplin
2
Aisy
Percaya diri
3
Tanggung jawab
4
Sungguh-sungguh
5
Kerja sama
Baik (3)
Sedang (2)
Kurang (1)
JUMLAH SKOR MAKSIMAL :
Dalam Penilaian: guru mengamati perilaku yang menonjol “baik dan kurang” dan perilaku yang “rata -rata” diabaikan. Hal ini untuk memudahkan guru dalam penilaian. Nilai akhir yang diperoleh peserta didik
=
Nilai tes unjuk kerja + Nilai Observasi + Nilai kuis
65
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1
Mengetahui
Fajarbulan, 18 Juli 2018
Kepala SDN 4 FAJARBULAN
Guru Mapel PJOK
( M.TARIN,S.Pd)
(RUKADI)
NIP 19700626 199606 1 001
NIP 19701109 199408 1 001
66
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Lampiran MEDIA BAHAN AJAR 1
Materi Pembelajaran
:
Tujuan Permainan Jumlah Peserta
Geram berirama :
:
disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh sungguh, dan kerja sama.
Satu Kelas (dua orang setiap regu)
Alat yang dipakai
:
-
Tempat yang digunakan
:
Lapangan atau bangsal senam
Suatu gerak akan terlihat serasi jika dilakukan secara bersama dan berirama dalam menyelaraskan gerakan dapat digunakan aba aba dan musik 1.
menirukan gerakan katak yang meloncat
Sikap awal jongkok kedua tangan di depan memegang lantai
hitungan pertama dan kedua meloncat ke depan dia kali
hitungan ketiga dan keempat meloncat ke belakang dua kali
hitungan kelima dan keenam meloncat ke kanan dua kali
67
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 2.
meniru gerakan pohon ditiup angin
sikap awal badan berdiri tegak kedua tangan diangkat lurus ke samping kepala
hitungan pertama kaki kiri melangkah ke depan badan diliukkan ke kiri
hitungan kedua kaki kanan melangkah ke depan badan diliukkan ke kanan
hitungan ketiga kaki kanan melangkah ke belakang badan diliukkan ke kiri
hitungan keempat kaki kiri melangkah ke belakang badan diliukkan ke kanan 68
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1
3.
gerak bebas meniru kuda menarik kuda
badan berdiri beban
badan bergerak seperti kuda menarik delman
badan berdiri badan bergerak seperti kusir mengendalikan kuda
menirukan gerak kuda menarik delam berkelompok satu orang sebagai kusir dua orang sebagai kuda penarik delman
69
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 BAHAN AJAR 2
Materi Pembelajaran
:
Gerak keseimbangan dinamis
Tujuan Permainan
:
Jumlah Peserta
:
Satu Kelas (dua orang setiap regu)
Alat yang dipakai
:
-
Tempat yang digunakan
:
Lapangan atau bangsal senam
disiplin, percaya diri, tanggung jawab, sungguh sungguh, dan kerja sama
Gerak keseimbangan dinamis adalah gerak mempertahankan keseimbangan tubuh saat bergerak 1.
Melompat lompat dengan kaki satu
Sikap awal berdiri tegak
Salah satu kaki diangkat ke belakang
Melompat lompat ke arah depan
Divariasikan dengan melompat ke belakang
2.
Berjalan di atas garis lurus 70
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga & K esehatan (PJ OK) Kelas 1 Buatlah sebuah garis lurus sejauh lima meter, berdirilah pada salaha satu ujung garis. Posisi badan tegak dan kedua lengan direntangkan berjalanlah perlahanlahan tepat di atas garis hingga mencapai ujung garis. Usahakan telapak kaki tetap tepat di atas garis. Ulangi gerakan ham[ir mahir, gerakan ini bias dilakukan di balok titian.
3.
Berjalan dengan mata tertutup
Buatlah lintasan lebar satu meter panjang lima meter, berdirilah pada salah satu ujung lintasan dengan kedua mata ditutup. Berjalanlah ke akhir lintasan, mintalah bantuan temman untuk memberitahu akhir lintasan. Lakukan gerakan secara bergantian dengan temanmu
71