SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)
Masalah
: Ku Kurangnya in informasi me mengenai is istirahat ti tidur pa pada ke keluarga
Tn Didi Pokok Bahasan : Kebutuhan dasar manusia Sub Pokok Bahasan : Istirahat tidur Sasaran : Tn.Didi dan keluarganya Hari/Tanggal : Rabu/ 22 Oktober 2008 Waktu : 20 menit Tempat : Ruang 19 B (Ruang (Ruang Saraf) RSHS Bandung TUJUAN INSTITUSIONAL Menjadi Rumah Sakit yang prima dalam pelayanan, pendidikan, dan penelitian di bidang kesehatan tingkat regional pada tahun 2010. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM Setelah mengikuti penyuluhan tentang istirahat tidur, maka diharapkan Tn. Didi dan keluarganya dapat memahami pentingnya istirahat tidur. KARAKTERISTIK PESERTA DIDIK Klien Keluarga klien
• •
ANALISA TUGAS Know : Definisi istirahat tidur Tujuan istirahat tidur Faktor-faktor Faktor-faktor yang mempengaruhi istirahat tidur Cara mengatasi gangguan istirahat tidur • • • •
Do
Klien dan keluarga dapat menyebutkan pentingnya istirahat tidur Show
Memperhatikan kegiatan penyuluhan TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS Setelah diberikan penyuluhan tentang istirahat tidur, maka diharapkan Tn.Didi dan keluarganya dapat: 1. Menyebutkan pengertian istirahat tidur 2. Menyebutkan tujuan istirahat tidur 3. Menyebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi istirahat tidur 4. Menyebutkan cara mengatasi gangguan istirahat tidur
POKOK BAHASAN Istirahat Tidur SUB POKOK BAHASAN 1. Defin Definisi isi Istira Istirahat hat tidur tidur 2. Tuju Tujuan an ist istir irah ahat at tid tidur ur 3. Faktor-f Faktor-fakto aktorr yang yang mempenga mempengaruhi ruhi istira istirahat hat tidur tidur 4. Cara Cara menga mengata tasi si istir istiraha ahatt tidur tidur MATERI
(dilampirkan) KEGIATAN PENYULUHAN Tahap Kegiatan Pendidik - Menyiapkan sarana Pra Kegiata dan perlengkapan - Set Ruangan n Kegiata - Memberi salam dan n melakukan Pembuk perkenalan - Menjelaskan tujuan a pembelajaran - Menjelaskan cakupan materi yang akan dibahas - Eksplorasi Uraian Materi pemahaman awal peserta didik tentang istirahat tidur - Menjelaskan definisi istirahat tidur - Menjelaskan faktorfaktor yang mempengaruhi istirahat tidur - Menjelaskan cara mengatasi istirahat tidur - Menyimpulkan Kegiata n materi penyuluhan Penutup secara singkat - Mengundang pertanyaan dan komentar - Menjawab pertanyaan dan komentar dengan jelas - Menutup pertemuan
Kegiatan peserta
Metode
Media
- Memperhatikan
Ceramah
Leaflet
- Memperhatikan
Diskusi
Leaflet
- Memperhatikan
Ceramah
Leaflet
- Memperhatikan
Ceramah
Leaflet
- Memperhatikan
Ceramah
Leaflet
- Memperhatikan
Ceramah
- Memperhatikan - Memperhatikan
Ceramah - Memberikan pertanyaan atau komentar Ceramah - Memperhatikan
- Memperhatikan
Ceramah
METODE 1. Ceramah 2. Tanya jawab MEDIA Leaflet ALOKASI WAKTU 1. Pendahuluan Apersepsi mengkomunikasikan tujuan umum dan tujuan khusus selama 5 menit. 2. Kegiatan Inti Menjelaskan materi dan menyimpulkan selama 10 menit. 3. Penutup Tanya jawab/diskusi, evaluasi dan menutup pertemuan selama 5 menit.
STRATEGI INSTRUKSIONAL 1. Menanyakan pada klien/keluarga sejauh mana klien/keluarga memahami tentang pentingnya istirahat tidur 2. Penjelasan materi 3. Mengadakan tanya jawab untuk mengetahui sejauh mana pemahaman peserta EVALUASI Evaluasi dalam bentuk tanya jawab yang diberikan pada klien dan dibantu oleh keluarganya SUMBER Potter & Perry.2005. Buku ajar Fundamental Keperawatan Konsep,Proses dan Praktik. Jakarta:EGC
MATERI ISTIRAHAT : TIDUR A.
Pengertian Istirahat adalah ketenangan, relaksasi tanpa stress emosional dan bebas dari kecemasan. Tidur adalah beraktivitas fisik minimal, tingkat kesadaran menjadi menurun, perubahan dalam proses psikologis tubuh dan berkurangnya stimulasi dari luar.
B.
Tujuan Untuk menambah energi dan menyegarkan. Tidur dipercaya diperlukan untuk keseimbangan mental dan emosional dan untuk kesehatan.
C.
Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Istirahat : Tidur 1. Sakit Orang sakit membutuhkan lebih banyak tidur lebih dari normal dan siklus normal untuk tidur. Nyeri dapat menghalangi tidur atau membangunkan yang tertidur. 2. Lingkungan Lingkungan dapat mendukung atau mengganggu tidur. Orang sering menjadi biasa pada suara,lampu, kehadiran stimulus aneh dapat membuat orang terjaga dari tidur. 3. Lelah Kelelahan dapat berakibat pada pola tidur. Ketika orang beristirahat periode tidur menjadi lebih panjang 4. Cemas Kecemasan dan gangguan emsional mengakibatkan gangguan kemampuan seseorang untuk tidur. 5. Obat Obat, khususnya hipnotis dan obat penenang berakibat pada pola tidur. 6. Alkohol Alkohol menekan tingkat tidur normal. Daya tahan pada alcohol dapat menghasilkan insomnia (susah tidur) dan mudah marah.
D.
Cara Tidur 1. 2.
Istirahat sebelum tidur Bersihkan tempat tidur
Mengatasi
Gangguan
Istirahat
3. 4. 5. 6. 7. 8.
Kalau yang hobi membaca, membaca sebelum tidur diperbolehkan asal jangan membaca sambil tiduran Mendengarkan music yang lembut Matikan TV dan suara-suara bising Minum air hangat atau susu hangat sebelum tidur Tidur dengan nyaman, tenang, dan bebaskan fikiran. Berdoa.
EVALUASI 1. Apa yang dimaksud dengan kencing manis atau Diabetes melitus? 2. Sebutkan penatalaksanaan kencing manis secara mandiri (minimal 2)? 3. Sebutkan cara perawatan kaki bagi penderita kencing manis (minimal 2)? 4. Sebutkan hal-hal yang tidak boleh dilakukan oleh penderita kencing manis (minimal 2)? Jawaban: 1. Kencing manis = penyakit yang ditandai oleh peningkatan kadar gula dalam darah yang diakibatkan oleh kekurangan insulin. 2. Penatalaksanaan Kencing Manis Secara Mandiri Perencanaan pola makan dan diet yang tepat Periksa kadar gula darah Olahraga dan latihan Pengobatan yang teratur Pengukuran tekanan darah dan kadar kolesterol secara teratur Menghindari stress yang berlebihan 3. Perawatan Kaki Bagi Penderita Diabetes Periksa kaki setiap hari, apakah ada kulit retak, melepuh, luka, perdarahan. Bersihkan kaki setiap hari pada waktu mandi dengan air bersih dan sabun mandi Berikan pelembab/lotion pada daerah kaki yang kering, Gunting kuku kaki tidak terlalu pendek Pakai alas kaki sepatu atau sandal untuk melindungi kaki agar tidak terjadi luka, juga di dalam rumah Gunakan sepatu atau sandal yang baik sesuai dengan ukuran dan enak dipakai, dengan ruang dalam sepatu yang cukup untuk jari-jari. Pakailah kaos /stocking yang pas dan bersih terbuat dari bahan yang mengandung katun. Periksa sepatu sebelum dipakai, apakah ada kerikil / benda tajam lain. Lepas sepatu setiap 4-6 jam serta gerakkan pergelangan dan jari-jari kaki agar sirkulasi darah tetap baik Bila ada luka kecil, obati luka dan tutup dengan pembalut bersih. Segera ke dokter bila kaki mengalami luka. Periksakan kaki ke dokter secara rutin. 4. Apa yang tidak boleh dilakukan: Jangan merendam kaki Jangan gunakan botol panas atau peralatan listrik untuk memanaskan kaki Jangan merokok Jangan pakai sepatu / kaos kaki sempit Jangan menggunakan obat-obat tanpa anjuran dokter untuk menghilangkan mata ikan Jangan gunakan sikat atau pisau untuk kaki Jangan membiarkan luka kecil di kaki, sekecil apa pun luka tersebut
