KLASIFIKASI PENILAIAN KEBUGARAN SINGLE TEST ( Rockport ) A
PENILAIAN SINGLE TEST 1!!!
METER KEL"MP"K UMUR 1! - 1# TA$UN
LAKI-LAKI USIA (tahun)
KLASIFIKASI BAIK SEKALI
BAIK
CUKUP
KURANG
KURANG SEKALI
10
< 4'47"
4'48" - 5'49"
5'50" - 6'52"
6'53" - 7'53"
> 7'54"
11
< 4'17"
4'18" - 5'14"
5'15" - 6'12"
6'13" - 7'09"
> 7'10"
12
< 4'12"
4'13" - 5'05"
5'06" - 5'57"
5'58" - 6'49"
> 6'50"
PEREMPUAN USIA (tahun)
B
KLASIFIKASI BAIK SEKALI
BAIK
CUKUP
KURANG
KURANG SEKALI
10
< 5'16"
5'17" - 6'28"
6'29 - 7'37"
7'38" - 8'48"
> 8'49"
11
< 5'04
5'05 - 6'10"
6'11 - 7'19"
7'20 - 8'28"
> 8'29"
12
< 4'52"
4'53" - 5'54"
5'55" - 6'55"
6'56" - 7'56"
> 7'57"
PENILAIAN SINGLE TEST 1%!!
METER KEL"MP"K UMUR 1& - 1' TA$UN
LAKI-LAKI USIA (tahun)
KLASIFIKASI BAIK SEKALI
BAIK
CUKUP
KURANG
KURANG SEKALI
13
< 7'23"
7'24" - 8'40"
8'41" - 9'58"
9'59" - 11'15"
> 11'16"
14
< 7'06"
7'07" - 8'14"
8'15" - 9'21"
9'22" - 10'28"
> 10'29"
15
< 6'32"
6'33" - 7'46"
7'47" - 9'01"
9'02" - 10'16"
> 10'17"
16
< 6'31"
6'32" - 7'43"
7'44" - 8'55"
8'56" - 10'06"
> 10'07"
17
< 6'28"
6'29" - 7'40"
7'41" - 8'52"
8'53" - 10'04"
> 10'05"
18
< 6'27"
6'28" - 7'27"
7'28" - 8'26"
8'27" - 9'25"
> 9'26"
19
< 6'21"
6'22" - 7'21"
7'22" - 8'20"
8'21" - 9'19"
> 9'20"
PEREMPUAN USIA (tahun)
KLASIFIKASI BAIK SEKALI
BAIK
CUKUP
KURANG
KURANG SEKALI
13
< 9' 9'29"
9'30" - 10'55" 10'56" - 12'21" 12'22" - 13'46"
> 13'47"
14
< 9' 9'26"
9'27" - 10'51" 10'52" - 12'15" 12'16" - 13'39"
> 13'40"
15
< 9' 9'03"
9'04" - 10'33" 10'34" - 12'04" 12'05" - 13'34"
> 13'35"
16
< 7'55"
7'56" - 9'48"
9'49" - 11'40" 11'41" - 13'32"
> 13'33"
17
< 7'54"
7'55" - 9'43"
9'44" - 11'33" 11'34" - 13'22"
> 13'23"
18
< 7'52"
7'53" - 9'27"
9'28" - 11'02" 11'03" - 12'37"
> 12'38"
19
C
< 7'51"
7'52" - 9'25"
PENILAIAN SINGLE TEST 1%!!
9'26" - 11'00" 11'01" - 12'34"
METER KEL"MP"K UMUR
Mnunakan KMB ( Kartu Mnu*u Buar )
> 12'35"
+ 1' TA$UN
KLASIFIKASI TEST ,ALAN % MENIT PEREMPUAN %!-%
,ARAK TEMPU$ (Mtr) MENURUT UMUR ( Tahun ) %.-%' /!-/ /.-/' 0!-0 0.-0' '!-'
Kuran Ska2
450
400
350
300
250
200
150
Kuran
500 550 600 650
450 500 550 600
400 450 500 550
350 400 450 500
300 350 400 450
250 300 350 400
200 250 300 350
KRITERIA
Cukup Bak Bak Ska2
LAKI-LAKI %!-%
,ARAK TEMPU$ (Mtr) MENURUT UMUR ( Tahun ) %.-%' /!-/ /.-/' 0!-0 0.-0' '!-'
Kuran Ska2
500
450
400
350
300
250
200
Kuran
550 600 650 700
500 550 600 650
450 500 550 600
400 450 500 550
350 400 450 500
300 350 400 450
250 300 350 400
KRITERIA
Cukup Bak Bak Ska2
RISTI ,ENIS KELAMIN
,ARAK TEMPU$ (Mtr) MENURUT UMUR ( Tahun ) #!-#
#.-#'
&!-&
&.-&'
!-
.-'
.!-.
..-.'
L
809
794
779
764
749
734
719
704
P
734
719
704
689
675
660
645
630
KRITERIA BAIK BAIK
B2a B2a *ar *arak t3p t3puh uh 24 24h h 45 45ar ar 6ar 6ar ta4 ta422 6a 6ata ta55
CUKUP CUKUP B2a B2a *ara *arak k t3p t3puh uh 5a3a 5a3a 6na 6nan n ta4 ta422 6at 6ata5 a5
KURANG KURANG B2a *arak *arak t3puh t3puh kuran kuran 6ar ta42 ta42 6ata5 6ata5
LINTASAL PENGUKURAN KEBUGARAN ,ASMANI MET$"7E SINGLE TEST TEST LARI LARI 1!!! M 8 1%!! M SASARAN
:
TANGGAL
:
1a N" 7A7A
NAMA
1
#
LINTASAN LINTASAN 9ANG TELA$ 7ILALUI 1
&
. &
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 KETERANGAN : 1., 2.,
#
Je!
%
/
0
N" URUT FINIS$
:AKTU TEMPU$
KET
.
%
3. #e$ #e$%!$& !$& #($ #($%)e$ %)e$& &
T*!+ T*!+ e ee!* e!* !% !% +% +%!)!$ !)!$,, e$ e$%%!$& !$& ( ((/ (/ !$& !$& %e) %e)e e* *! !
4. !% %e/+
#!%!% !% %e/+
5. Ke%
Je! P)((*$&&(, Pe$!$&&$& !! !+!$&!$
$ASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ,ASMANI MET$"7E SINGLE TEST TEST LARI 1!!! M ( USIA 1!-1# T$ ) 8 ( 1%!! M USIA 1&-1' T$ ) SASARAN
:
TANGGAL
:
N"
NAMA
1
UMUR (tahun)
#
&
,ENIS KELAMIN L
P
.
STATUS GI;I TB (C3)
BB (K)
IMT
G> L4h
%
/
0
'
KRITERIA STATUS KEBUGARAN
G> G> Nor3a2 Kuran 1!
:AKTU TEMPU$
<"# Ma=
KS
K
C
B
BS
G
1#
1&
1
1.
1%
1/
10
1'
11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
,UMLA$ KETERANGAN : 1., 2., 3.,
Je!
4. !$ 5. Je* e!/*$
#($%)e$& e$%!$& +!! e$* e!/*$ *!
N"
NAMA
1
UMUR (tahun)
#
&
,ENIS KELAMIN L
P
.
e$&e%!* :
STATUS GI;I
TB (C3)
BB (K)
IMT
G> L4h
%
/
0
'
:AKTU
G> G> TEMPU$ Nor3a2 Kuran 1!
11
6. !$ 7.
Je!
8. T 9, 10 10 !$ !$ 11 11 S%!% S%!% G** G**
D*%$& T T 2 #(( #((!$ !$ T T !$ !$ +!! +!! KS KS !$! !$! e e(! (!. . ; +e)! +e)! !$, !$, $% $% L P E=A E=A KS KS T* L T* L ;G** e*, J*! +e)%e/!$ T ? *!%! G!)* )@! !%!
12. !% %e/+
1#
KRITERIA STATUS KEBUGARAN
<"# Ma=
KS
K
1&
1
1.
C
B
BS
G
1%
1/
10
1'
Ke+!!
T* N ;G** N()/!, J*! +e)%e/!$ T ? !$%!)! G!)* )@! !%! !$ !! T* K ;G** K)!$&, J*! +e)%e/!$ T ? *!! G!)* )@! !! T* !% %e/+ !)* 1.000 !%! 1.600 /e%e) ! !!/ /e$*% !$ e
13. B2 !C 14 19. 19. D! D!**
D*%$& B2 !C T*, *, ; KS, KS, K, #, , S !%! G e! e!** +! +!! ! %!e !e KLA KLAS SKA KAS S SNG NGLE TES TEST KS ; K)!$& e!*, K ;K)!$&, # ;#+, ;!*, S ;!* Se!* !$ G ;G!&!
19. G!&! 20. S= 23
J*! +ee)%! ! *% !)* +(%($& (/+! ! !/+!* F$* e)!$&!$ !*$ T* P)(&)!/ L!!$ ** !$& *!)!$!$
UNTUK ANAK SEK"LA$
PR"GRAM LATI$AN FISIK Frkn5 La@han
7n?ut Na6 La@han
La3a In@ La@han F5k
T?p La@han
#!
#1
##
#&
------------------
N"
NAMA
1
UMUR (tahun)
#
&
,ENIS KELAMIN L
P
.
STATUS GI;I
TB (C3)
BB (K)
IMT
G> L4h
%
/
0
'
:AKTU
G> G> TEMPU$ Nor3a2 Kuran 1!
11
6. !$ 7.
Je!
8. T 9, 10 10 !$ !$ 11 11 S%!% S%!% G** G**
D*%$& T T 2 #(( #((!$ !$ T T !$ !$ +!! +!! KS KS !$! !$! e e(! (!. . ; +e)! +e)! !$, !$, $% $% L P E=A E=A KS KS
1#
KS
K
1&
1
1.
C
B
BS
G
1%
1/
10
1'
Ke+!!
T* L T* L
;G** e*, J*! +e)%e/!$ T ? *!%! G!)* )@! !%!
T* N
;G** N()/!, J*! +e)%e/!$ T ? !$%!)! G!)* )@! !%! !$ !!
T* K
;G** K)!$&, J*! +e)%e/!$ T ? *!! G!)* )@! !!
12. !% %e/+
T* !% %e/+ !)* 1.000 !%! 1.600 /e%e) ! !!/ /e$*% !$ e
13. B2 !C 14 19. 19. D! D!**
D*%$& B2 !C T*, *, ; KS, KS, K, #, , S !%! G e! e!** +! +!! ! %!e !e KLA KLAS SKA KAS S SNG NGLE TES TEST
19. G!&!
J*! +ee)%! ! *% !)* +(%($& (/+! ! !/+!* F$* e)!$&!$ !*$
20. S= 23
T* P)(&)!/ L!!$ ** !$& *!)!$!$
KS ; K)!$& e!*, K ;K)!$&, # ;#+, ;!*, S ;!* Se!* !$ G ;G!&!
UNTUK ANAK SEK"LA$
PR"GRAM LATI$AN FISIK Frkn5 La@han
7n?ut Na6 La@han
La3a In@ La@han F5k
T?p La@han
#!
#1
##
#&
S)!!!, Pe!!$!
PR"GRAM LATI$AN FISIK Frkn5 La@han
7n?ut Na6 La@han
La3a In@ La@han F5k
T?p La@han
#!
#1
##
#&
-----------------
KRITERIA STATUS KEBUGARAN
<"# Ma=
------------------
UNTUK ANAK SEK"LA$
PR"GRAM LATI$AN FISIK Frkn5 La@han
7n?ut Na6 La@han
La3a In@ La@han F5k
T?p La@han
#!
#1
##
#&
S)!!!, Pe!!$!
PR"GRAM LATI$AN FISIK Frkn5 La@han
7n?ut Na6 La@han
La3a In@ La@han F5k
T?p La@han
#!
#1
##
#&
-----------------
$ASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ,ASMANI MET$"7E SINGLE TEST LARI 1%!! M SASARAN TANGGAL
: :
N"
NAMA
1
# 1 2 3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
,ENIS UMUR KELAMIN (tahun) L P &
.
STATUS GI;I
TB (C3)
BB (K)
IMT
%
/
0
KS
K
N
:AKTU ": "B TEMPU$
'
1!
11
1#
1&
1
KRITERIA STATUS KEBUGARAN
<"# Ma=
KS
K
C
B
BS
G
1.
1%
1/ 1/
10 10
1' 1'
#! #!
#1 #1
PR"GRAM LATI$AN FISIK Frkn5 La@han
7n?ut Na6 La@han
La3a In@ La@han F5k
T?p La@han
#!
#1
##
#&
-----------------
$ASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ,ASMANI MET$"7E SINGLE TEST LARI 1%!! M SASARAN TANGGAL
: :
N"
NAMA
1
#
,ENIS UMUR KELAMIN (tahun) L P &
.
STATUS GI;I
TB (C3)
BB (K)
IMT
%
/
0
KS
K
N
:AKTU ": "B TEMPU$
'
1!
11
1#
1&
1
KRITERIA STATUS KEBUGARAN
<"# Ma=
KS
K
C
B
BS
G
1.
1%
1/ 1/
10 10
1' 1'
#! #!
#1 #1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
,UMLA$ KETERANGAN : 1., 2., 3., 4. !$ 5. Je* e!/*$
N"
NAMA
1
#
Je! #($%)e$& e$%!$& +!! e$* e!/*$ *!
UMUR (tahun) &
,ENIS KELAMIN L
P
.
e$&e%!* :
STATUS GI;I
TB (C3)
BB (K)
IMT
%
/
0
KS
K
N
'
1!
11
:AKTU ": "B TEMPU$ 1#
1&
6. !$ 7.
Je!
8. T
D*%$& T T 2
9. 13 STATS GH
T* KS T* K T* N
14. !% %e/+
T* !% %e/+ !)* 1.600 /e%e) !!/ /e$*% !$ e
15. B2 !C
D*%$& B2 !C
16 21. D!* D!* 21. G!&!
T* *, ; KS, KS, K, K, #, #, , S !%! G e e! !** +! +!! %!e !e KLAS KLAS K KAS AS SN SNGL GLE E TES TEST KS ; K)!$& e!*, K ;K)!$&, # ;#+, ;!*, S ;!* Se!* !$ G ;G!&! J*! +ee)%! ! *% !)* +(%($& (/+! ! !/+!* F$* e)!$&!$ !*$
22. S= 25
T* P)(&)!/ L!!$ ** !$& *!)!$!$
1
KRITERIA STATUS KEBUGARAN
<"# Ma=
KS
K
1.
1%
1/ 1/
C
B
BS
G
10 10
1' 1'
#! #!
#1 #1
Ke+!! ; K)!$& Se!* ; K)!$& ; N()/!
T* ": ; B@e) e*&% T* "B ; Be*%! ------------------
$ASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ,ASMANI MET$"7E SINGLE TEST LARI 1%!! M SASARAN TANGGAL
: :
N"
NAMA
1
#
,ENIS UMUR KELAMIN (tahun) L P &
.
STATUS GI;I
TB (C3)
BB (K)
IMT
%
/
0
KS
K
N
:AKTU ": "B TEMPU$
'
1!
11
1#
1&
1
KRITERIA STATUS KEBUGARAN
<"# Ma=
KS
K
C
B
BS
G
1.
1%
1/ 1/
10 10
1' 1'
#! #!
#1 #1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
,UMLA$ KETERANGAN : 1., 2., 3., 4. !$ 5. Je* e!/*$
N"
NAMA
1
Je! #($%)e$& e$%!$& +!! e$* e!/*$ *!
UMUR (tahun)
#
&
,ENIS KELAMIN L
P
.
e$&e%!* :
STATUS GI;I
TB (C3)
BB (K)
IMT
%
/
0
KS
K
N
'
1!
11
:AKTU ": "B TEMPU$ 1#
1&
6. !$ 7.
Je!
8. T
D*%$& T T 2
9. 13 STATS GH
T* KS T* K T* N
14. !% %e/+
T* !% %e/+ !)* 1.600 /e%e) !!/ /e$*% !$ e
15. B2 !C
D*%$& B2 !C
16 21. D!* D!*
T* *, ; KS, KS, K, K, #, #, , S !%! G e e! !** +! +!! %!e !e KLAS KLAS K KAS AS SN SNGL GLE E TES TEST KS ; K)!$& e!*, K ;K)!$&, # ;#+, ;!*, S ;!* Se!* !$ G ;G!&!
1
KRITERIA STATUS KEBUGARAN
<"# Ma=
KS
K
1.
1%
1/ 1/
C
B
BS
G
10 10
1' 1'
#! #!
#1 #1
Ke+!! ; K)!$& Se!* ; K)!$& ; N()/!
T* ": ; B@e) e*&% T* "B ; Be*%!
21. G!&!
J*! +ee)%! ! *% !)* +(%($& (/+! ! !/+!* F$* e)!$&!$ !*$
22. S= 25
T* P)(&)!/ L!!$ ** !$& *!)!$!$
UNTUK 7E:ASA
PR"GRAM LATI$AN FISIK Frkn5 La@han
7n?ut Na6 La@han
La3a In@ La@han F5k
T?p La@han
##
#&
#
#.
------------------
N"
NAMA
1
UMUR (tahun)
#
&
,ENIS KELAMIN L
P
.
STATUS GI;I
TB (C3)
BB (K)
IMT
%
/
0
KS
K
N
'
1!
11
6. !$ 7.
Je!
8. T
D*%$& T T 2
9. 13 STATS GH
T* KS
; K)!$& Se!*
T* ": ; B@e) e*&%
T* K T* N
; K)!$& ; N()/!
T* "B ; Be*%!
:AKTU ": "B TEMPU$ 1#
1&
KS
K
1.
1%
1/ 1/
C
B
BS
G
10 10
1' 1'
#! #!
#1 #1
Ke+!!
14. !% %e/+ 15. B2 !C
T* !% %e/+ !)* 1.600 /e%e) !!/ /e$*% !$ e D*%$& B2 !C
16 21. D!* D!*
T* *, ; KS, KS, K, K, #, #, , S !%! G e e! !** +! +!! %!e !e KLAS KLAS K KAS AS SN SNGL GLE E TES TEST KS ; K)!$& e!*, K ;K)!$&, # ;#+, ;!*, S ;!* Se!* !$ G ;G!&!
21. G!&!
J*! +ee)%! ! *% !)* +(%($& (/+! ! !/+!* F$* e)!$&!$ !*$
22. S= 25
T* P)(&)!/ L!!$ ** !$& *!)!$!$
UNTUK 7E:ASA
PR"GRAM LATI$AN FISIK Frkn5 La@han
7n?ut Na6 La@han
La3a In@ La@han F5k
T?p La@han
##
#&
#
#.
S)!!!, Pe!!$!
PR"GRAM LATI$AN FISIK Frkn5 La@han
7n?ut Na6 La@han
La3a In@ La@han F5k
T?p La@han
##
#&
#
#.
-----------------
1
KRITERIA STATUS KEBUGARAN
<"# Ma=
------------------
UNTUK 7E:ASA
PR"GRAM LATI$AN FISIK Frkn5 La@han
7n?ut Na6 La@han
La3a In@ La@han F5k
T?p La@han
##
#&
#
#.
S)!!!, Pe!!$!
PR"GRAM LATI$AN FISIK Frkn5 La@han
7n?ut Na6 La@han
La3a In@ La@han F5k
T?p La@han
##
#&
#
#.
-----------------
$ASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ,ASMANI BAGI ANAK SEK"LA$ MET$"7E SINGLE TEST TEST LARI 1!!! M ( USIA 1!-1# T$ ) 8 ( 1%!! M USIA 1&-1' T$ ) SEESTER TADN
NAA SEKBLAD ALAAT
REKAP KEBUGARAN ANAK N" 1
SEK"LA$ 8 KELAS #
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
,UMLA$ SIS:A &
,ENIS KELAMIN
STATUS STATUS GI;I
L
P
G> L4h
.
%
KRITERIA STATUS KEBUGARAN
G> G> Nor3a2 Kuran /
0
,UMLA$ '
Kuran Kuran Cukup Ska2 1!
11
1#
Bak
Bak Ska2
Gaa2
1&
1
1.
,UMLA$ 1%
PR"GRAM LATI$AN FISIK Frkn5 La@han
7n?ut Na6 La@han
La3a In@ La@han F5k
T?p La@han
##
#&
#
#.
-----------------
$ASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ,ASMANI BAGI ANAK SEK"LA$ MET$"7E SINGLE TEST TEST LARI 1!!! M ( USIA 1!-1# T$ ) 8 ( 1%!! M USIA 1&-1' T$ ) SEESTER TADN
NAA SEKBLAD ALAAT
REKAP KEBUGARAN ANAK N" 1
SEK"LA$ 8 KELAS #
,UMLA$ SIS:A &
,ENIS KELAMIN
STATUS STATUS GI;I
L
P
G> L4h
.
%
KRITERIA STATUS KEBUGARAN
G> G> Nor3a2 Kuran /
0
,UMLA$ '
Kuran Kuran Cukup Ska2 1!
11
1#
Bak
Bak Ska2
Gaa2
1&
1
1.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 JLAD
!!$&, e$&e%!* :
Pe!!$!
Ke+!!
---------------------------------
,UMLA$ 1%
$ASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ,ASMANI BAGI ANAK SEK"LA$ MET$"7E SINGLE TEST TEST LARI 1!!! M ( USIA 1!-1# T$ ) 8 ( 1%!! M USIA 1&-1' T$ ) SEESTER TADN
NAA SEKBLAD ALAAT
REKAP KEBUGARAN ANAK N"
SEK"LA$ 8 KELAS
1
#
,UMLA$ SIS:A &
,ENIS KELAMIN
STATUS STATUS GI;I
L
P
G> L4h
.
%
KRITERIA STATUS KEBUGARAN
G> G> Nor3a2 Kuran /
0
,UMLA$ '
Kuran Kuran Cukup Ska2 1!
11
1#
Bak
Bak Ska2
Gaa2
1&
1
1.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 JLAD
!!$&, e$&e%!* :
Pe!!$!
Ke+!!
---------------------------------
SEK"LA$ Kt 1/
,UMLA$ 1%
Ke+!!
---------------------------------
SEK"LA$ Kt 1/
$ASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ,ASMANI BAGI MET$"7E SINGLE TEST LARI 1%!! M SEESTER TADN SASARAN
ALAAT REKAP KEBU
STATUS GI;I
,ENIS KELAMIN N"
INSTANSI
1
# 1 2 3 4 5 6 7 8 9
10
L
P
&
KRITERIA STATUS KEBUGARAN
Kuran "r Kuran No Nor3a2 "45ta5 Ska2 :ht .
%
/
0
'
,UMLA$ 1!
Kuran Kuran Cukup Ska2 11
1#
1&
Bak
Bak Ska2
Gaa2
1
1.
1%
SEK"LA$ Kt 1/
$ASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ,ASMANI BAGI MET$"7E SINGLE TEST LARI 1%!! M SEESTER TADN SASARAN
ALAAT REKAP KEBU
STATUS GI;I
,ENIS KELAMIN N"
INSTANSI
1
#
L
P
&
KRITERIA STATUS KEBUGARAN
Kuran "r Kuran No Nor3a2 "45ta5 Ska2 :ht .
%
/
0
'
,UMLA$ 1!
Kuran Kuran Cukup Ska2 11
1#
1&
Bak
Bak Ska2
Gaa2
1
1.
1%
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 JLAD !!$&, e$&e%!* :
Pe!!$!
Ke+!!
-----------------
$ASIL PENGUKURAN KEBUGARAN ,ASMANI BAGI MET$"7E SINGLE TEST LARI 1%!! M SEESTER TADN SASARAN
ALAAT REKAP KEBU
STATUS GI;I
,ENIS KELAMIN N"
INSTANSI
1
#
L
P
&
KRITERIA STATUS KEBUGARAN
Kuran "r Kuran No Nor3a2 "45ta5 Ska2 :ht .
%
/
0
'
,UMLA$ 1!
Kuran Kuran Cukup Ska2 11
1#
1&
Bak
Bak Ska2
Gaa2
1
1.
1%
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 JLAD !!$&, e$&e%!* :
Pe!!$!
Ke+!!
-----------------
GARAN 7E:ASA ,UMLA$
Kt
1/
10
Ke+!!
-----------------
GARAN 7E:ASA ,UMLA$
Kt
1/
10
LINTASAL PENGUKURAN KEBUGARAN ,ASMANI BAGI ANAK SEK"LA$ 7I K"TA MALANG TA$ MET$"7E SINGLE TEST TEST LARI 1!!! M ( USIA 1!-1# T$ ) 8 ( 1%!! M USIA 1&-1' T$ ) SEKBLAD : S=N !!$&
KLAS :
5
TANGGAL : 18-A+)-15
N"
LINTASAN LINTASAN 9ANG TELA$ 7ILALUI
NAMA 1
1
#
&
# 1 * K. 2 *)! N. 3 )/! #L. 4 =($* N. 5 6 7
.
% &
/
0
'
1! 1!
:AKTU TEMPU$
5'20" 4'20"
GARAN 7E:ASA ,UMLA$
Kt
1/
10
LINTASAL PENGUKURAN KEBUGARAN ,ASMANI BAGI ANAK SEK"LA$ 7I K"TA MALANG TA$ MET$"7E SINGLE TEST TEST LARI 1!!! M ( USIA 1!-1# T$ ) 8 ( 1%!! M USIA 1&-1' T$ ) SEKBLAD : S=N !!$&
KLAS :
5
TANGGAL : 18-A+)-15
N"
LINTASAN LINTASAN 9ANG TELA$ 7ILALUI
NAMA 1
1 1 * K. 2 *)! N. 3 )/! #L. 4 =($* N. 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
#
&
#
.
% &
/
0
'
1! 1!
:AKTU TEMPU$
5'20" 4'20"
LINTASAL PENGUKURAN KEBUGARAN ,ASMANI BAGI ANAK SEK"LA$ 7I K"TA MALANG TA$ MET$"7E SINGLE TEST TEST LARI 1!!! M ( USIA 1!-1# T$ ) 8 ( 1%!! M USIA 1&-1' T$ ) SEKBLAD : S=N !!$&
KLAS :
5
TANGGAL : 18-A+)-15
N"
LINTASAN LINTASAN 9ANG TELA$ 7ILALUI
NAMA 1
1
#
&
#
1 * K. 2 *)! N. 3 )/! #L. 4 =($* N. 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45
.
%
/
0
&
KETERANGAN : 1., 2.,
Je!
3. #e$ #e$%!$& !$& #($ #($%)e$ %)e$& &
T*!+ *!+ e ee e!* !* !% !% +%!) %!)!$ !$,, e$ e$%%!$& !$& ( ((/ (/ !$& !$& %e) %e)e*! e*!
4. !% %e/+
#!%!% !% %e/+
5. Ke%
Je!
'
1! 1!
:AKTU TEMPU$
5'20" 4'20"
!!$&, Pe$!$&&$& !! !+!$&!$
N
1
KET .
JKA KRANG, NSERT =SN
$ASIL PENGUKURAN KEBUG ARAN ,ASMANI BAGI ANAK SEK"LA$ 7I K"TA K"TA MALANG TA$UN MET$"7E SINGLE TEST LARI 1!!! M ( USIA 1!-1# T$ ) 8 ( 1%!! M USIA 1&-1' T$ ) SEKBLAD : S=N !!$& 1 TANGGAL TANGGAL : 18 A+)* A+)* 2015
N"
NAMA
1
#
UMUR (tahun)
,ENIS KELAMIN L
P .
&
1 * K.
11
2 *)! N.
10
3 )/! #L.
11
4 =($* N.
11
TB (C3)
KLAS
BB (K)
:
STATUS GI;I G> L4h 0
G> G> Nor3a2 Kuran '
1!
:AKTU TEMPU$
%
/
135
24
130
24
142
42
5'20"
145
40
4'20"
KRITERIA STATUS KEBUGARAN Kuran Ska2
Kuran
Cukup
Bak
Bak Ska2
1#
1&
1
1.
1%
11
5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
,UMLA$ 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 KETERANGAN : 1., 2., 3.,
Je!
4. !$ !$ 5. Je* Je* e!/ e!/*$ *$
#($ #($%)e$ %)e$& & e$% e$%!$ !$& & +!! +!! e$* e$* e!/ e!/*$ *$ * *! !
6. !$ 7.
Je!
8. S%!% G**
#(( ! !$ T !$ +!! KS !$! e(!. ; +e)!!$, $% L P E =A =A KS T* L
;G** e*, J*! +e)%e/!$ T ? *!%! G!)* )@! !%!
T* N
;G** N()/!, J*! +e)%e/!$ T ? !$%!)! G!)* )@! !%! !$ !!
9. ! !% % %e/+ e/+
T* K ;G** K)!$&, J*! +e)%e/!$ T ? *!! G!)* )@! !! T* * !% !% %e/+ e/+ !)* !)* 1.000 .000 !%! 1.60 1.600 0 /e% /e%e) ! !!/ /e$ /e$*% !$ e e
10. D!*
T*, ; KS, K, #, , S !%! G e!* +!! %!e KLASKAS SNGLE TEST
11. Ke%
Je!.
KS ; K)!$& e!*, K ;K)!$&, # ;#+, ;!*, S ;!* Se!* !$ G ;G!&!
Gaa2 1/
Kt 10
26 27 28 29 30
,UMLA$ 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 KETERANGAN : 1., 2., 3.,
Je!
4. !$ !$ 5. Je* Je* e!/ e!/*$ *$
#($ #($%)e$ %)e$& & e$% e$%!$ !$& & +!! +!! e$* e$* e!/ e!/*$ *$ * *! !
6. !$ 7.
Je!
8. S%!% G**
#(( ! !$ T !$ +!! KS !$! e(!. ; +e)!!$, $% L P E =A =A KS T* L
;G** e*, J*! +e)%e/!$ T ? *!%! G!)* )@! !%!
T* N
;G** N()/!, J*! +e)%e/!$ T ? !$%!)! G!)* )@! !%! !$ !!
9. ! !% % %e/+ e/+
T* K ;G** K)!$&, J*! +e)%e/!$ T ? *!! G!)* )@! !! T* * !% !% %e/+ e/+ !)* !)* 1.000 .000 !%! 1.60 1.600 0 /e% /e%e) ! !!/ /e$ /e$*% !$ e e
10. D!*
T*, ; KS, K, #, , S !%! G e!* +!! %!e KLASKAS SNGLE TEST
11. Ke%
Je!.
KS ; K)!$& e!*, K ;K)!$&, # ;#+, ;!*, S ;!* Se!* !$ G ;G!&!
Gaa2 1/
Kt 10
JKA KRANG, NSERT =SN
Kt
Gaa2 1/
10
JKA KRANG, NSERT =SN
7ATA SEK"LA$ BINAAN KEBUGARAN 7I K"TA MALANG
PUSKESMAS 8 SEK"LA$ N" BINAAN 1
#
1
AR,UN" !
#
BARENG
TUGAS 7I
ALAMAT
GURU 9ANG 7ILATI$ PENGUKURAN KEBUGARAN
N" TELP 8 $P
&
.
GURU "R %
JKA KRANG, NSERT =SN
7ATA SEK"LA$ BINAAN KEBUGARAN 7I K"TA MALANG
PUSKESMAS 8 SEK"LA$ N" BINAAN 1
#
1
AR,UN" !
#
BARENG !
&
RAMPALCELAKET !
CISA7EA !
.
KEN7ALKEREP !
%
PAN7AN:ANGI !
TUGAS 7I
ALAMAT
GURU 9ANG 7ILATI$ PENGUKURAN KEBUGARAN
N" TELP 8 $P
&
.
GURU "R %
7ATA SEK"LA$ BINAAN KEBUGARAN 7I K"TA MALANG
PUSKESMAS 8 SEK"LA$ N" BINAAN 1
#
1
AR,UN" !
#
BARENG !
&
RAMPALCELAKET !
CISA7EA !
.
KEN7ALKEREP !
%
PAN7AN:ANGI !
/
KE7UNGKAN7ANG !
0
GRIBIG !
'
AR,":INANGUN !
TUGAS 7I
ALAMAT
GURU 9ANG 7ILATI$ PENGUKURAN KEBUGARAN
N" TELP 8 $P
&
.
GURU "R %
PUSKESMAS 8 SEK"LA$ N" BINAAN 1
#
1! ,ANTI !
11 CIP CIPT"MUL "MUL9 9" ! 1# MUL9"RE," !
1& 7IN"9" ! 1 M","LANGU ! 1. KEN7ALSARI !
TUGAS 7I
ALAMAT
GURU 9ANG 7ILATI$ PENGUKURAN KEBUGARAN
N" TELP 8 $P
&
.
GURU "R %
SEK"LA$ GURU UKS
Kt
/
0
SEK"LA$ GURU UKS
Kt
/
0