I. Pilihlah jawaban dibawah ini dengan benar! 1. Penyakit yang timbul akibat gigitan nyamuk Aedes aegypti adalah… a. Malaria b. Demam berdarah c. Cacar d. Cikungunya . Penyebab penyakit demam berdarah adalah… a. yamuk An"pheles b. yamuk Aedes aegypty c. #irus dengue d. #irus c"r"na $. Di bawah ini adalah ciri%ciri nyamuk Aedes aegypti& kecuali ' a. (enang di air yang menggenang dan bersih b. )erwarna hitam dengan bercak%bercak putih di kakinya c. (enang bersarang di air k"t"r d. (enang di tempat yang gelap dan pakaian yang bergantungan *. Pencegahan berkembangbiaknya nyamuk kita kenal dengan istilah P(. P( merupakan kepanjangan dari … a. Pemberantasan (arang yamuk b. Pengasapan (arang yamuk c. Pembersihan (arang yamuk d. Pencegahan (arang yamuk +. Di bawah ini adalah penyakit yang bersumber pada binatang ,-""n"sis. /ecuali ' a. Demam berdarah b. Malaria c. 0ept"spir"sis d. (ars . Penyebab penyakit cikungunya adalah 2irus yang ada di dalam tubuh nyamuk… a. Aedes aegypti b. An"pheles c. Aedes alb"pictus d. Cule3 4atigans 5. Penyakit cikungunya dapat menyerang… a. Anak%anak b. 6rang dewasa c. )ayi d. (emua umur 7. Penyakit radang perna4asan yang menyerang secara tiba%tiba dan dalam beberapa hari penderita makin parah adalah… a. (ars ,se2ere acute respirat"ry syndr"me b. In4luen-a c. )atuk d. Pilek 8. Penyebab penyakit sars adalah… a. #irus dengue b. #irus c"r"na c. #irus spiral d. #irus in4luen-a 19. Pencegahan penyakit sars adalah… a. :aga kebersihan lingkungan dan mencuci tangan b. ;idak meludah di sembarang tempat c. Menggunakan masker bila batuk atau pilek d. (emua benar 11. Penyakit yang disebabkan "leh bakteri lept"spira adalah… a. 0ept"spir"sis b. Cikungunya c. Demam berdarah d. (ars 1. )akteri lept"spira berbentuk…. a. )ulat b. 62al c. (piral d. )atang 1$. )agian hewan yang mengandung bakteri lept"spira adalah… a. Air seni ,urine hewan b. Air ludah hewan c. Darah hewan d. /"t"ran hewan 1*. Penyebab penyakit 4lu burung adalah….. a. #irus a2ian ,<+1 b. #irus dengue c. #irus c"r"na d. #irus sars 1+. Pencegahan penyakit 4lu burung adalah… a. )iasakan cuci tangan sampai bersih b. Pilih unggas yang sehat dan segar c. Masak unggas sampai minimal 79 derajat d. (emua benar 1. Cara men"l"ng penderita diare adalah… a. )ila mencretnya jarang& beri minum yang banyak b. )ila mencretnya terus =menerus& berikan "ralit atau l arutan garam gula
15.
17.
18.
20.
1. . $. *. +. . 5. 7. 8. 19. 11. 1. 1$. 1*. 1+.
1. . $. *. +.
c. >ntuk bayi& A(I tetap diberikan& susu kaleng diganti khusus untuk penderita diare d. (emua jawaban di atas benar ;indakan pencegahan diare adalah… a. Pemakaian air bersih b. Makanan dan minuman harus dimasak& makan makanan yang bergi-i c. Cuci tangan sebelum makan d. (emua benar Di bawah ini adalah macam penyakit kulit… a. (cabies ,kudis& b"r"k b. )isul& kadas?panu c. :awaban a dan b benar d. :awaban a dan b salah Cara menjaga kesehatan mata antara lain…. a. Makan makanan ber2itamin A b. ;idak membaca sambil tidur c. ;idak melihat ;# terlalu dekat dan tidak bermain k"mputer terlalu lama d. (emua benar Penyebab penyakit tetanus adalah…. a. )akteri Cl"stridium tetani b. #irus c"r"na c. Air seni hewan d. #irus dengue II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar Penyebab penyakit demam berdarah adalah……nyamuk aedes aegypti… )ila tidak segera mendapatkan pert"l"ngan yang tepat& penyakit demam berdarah dapat mengakibatkan …… kematian………. )ila ada luka terbuka harus segera dibersihkan dan di"bati& serta dihindarkan dari k"t"ran hewan supaya tidak terkena penyakit ……………….. Penyakit rabies disebabkan "leh……gigitan anjing gila…… Cara penularan penyakit rabies melalui ……air ludah dari hewan yang menggigit…… Cara penularan penyakit lept"spir"sis melalui …hewan ke manusia…… Cara penularan penyakit malaria melalui ……nyamuk an"pheles… P"syandu kepanjangan dari…P"s Pelayanan ;erpadu…… P( kepanjangan dari …Pemberantasan (arang yamuk …… >/( kepanjangan dari ……>saha /esehatan (ek"lah… Puskesmas kepanjangan dari …Pusat /esehatan Masyarakat…… Penderita cacingan kebanyakan berusia……Muda… )ila tidak ada "ralit& penderita diare dapat diberi minuman berupa larutan …@aram..dan..@ula. Perilaku hidup bersih dan sehat sebaiknya dilakukan "leh …(emua 6rang (alah satu kebiasaan sehat untuk menjaga kebersihan tangan adalah …Mencuci tangan dengan sabun sebelum sesudah melakukan III. :awablah pertanyaan di bawah ini dengan benar ! :elaskan apa yang dimaksud dengan $ M! Menguras& menutup dan mengubur Apa yang kamu ketahui tentang abatisasiB Pemberian bubuk abate pada air sumur?bak mandi untuk pemberantasan nyamuk Mengapa kita harus selalu mencuci tangan sebelum makanB Mencegah terjadi penularan penytakit Apa yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit diareB Mencuci tangan sebelum sesudah melaksanakan kegiatan dg air bersih dan sabun Mengapa kita harus berperilaku hidup bersih dan sehatB >ntuk terhindar dari berbagai macam penyakit
Wak t u:0 8. 0 0s / d09 . 0 0 I .Pi l i h l ahj a wa ba ny a ngp al i n gb en ard en ga nc ar amemb eri t a ndas i l a ng . 1 .Di b awa hi n ia da l a hT r i Pr o gr a m UKSa t a uy a ngdi s e bu tT r i a sUKS,k e c ua l i …. a .Pe nd i d i k a nKe s e ha t a nc . Pe mb i n aa nL i n gk u n ga nSe k o l a hSe h at b .Pe l a y a n anKe s e ha t a nd.Per i l ak uhi dupber s i hda ns ehat 2 .Pa d ak e g i a t a np e l a k s a n a a nUKS,s i a p ay a n gme n j a d is a s a r a np r i me rp e mb i n a anda np e ng e mb a ng a nUKSd i t i ngk ats ek ol ah? a .Gu r uc . Pe se r t aDi d i k b .Ke pa l aSe k o l a hd.Pu s k e s ma s 3 .Ap awa r n al o g oUKSy a n gme l a mb a ng k a na r t i s e h a t ? a.Put i hc .Kuni ng b.Hi j aud.Bi r u 4.Sal ahs at uma nf aatmengi k ut i pel a t i hanDok t erKec i l ad al a hs ebag ai ber i k ut ,k ec ual i …. a .Me mp un y a ip en ge t a hu ant e nt a ngc ar ame no l o ngt e ma ny a ngs a k i td i s e k ol a h b.Memi l i k i penge t a huant ent angc ar amenj ag ak es ehat andi r i s en di r i d ank el uar ga. c. Memahami manf aatt anamanobatkel uar ga(TOGA) d.Menj adi s i s way an gt er k enal dandi s eg ani di s ek ol ah 5 .Di b awa hi n iy a ngb uk ank r i t e r i ame nj ad is e or a ngDo kt erKe ci l a dal a h…. a .Be r wa t a kp emi mp i nd anb er t a ng gu n gj a wa b b.Ber pr es t as idi s ek ol ah c .Be r b ud ip ek e r t i b ai k ,r ama hd ans uk amen ol o ng d .Me nd ap ati z i ndar i t e ma n-t e ma nn y a 6 .Pe ng ob at a nd en ga np eman f a at a na po t i khi d up ,s el a i nl eb i hmud ahj u gal e bi h…. .b ag ik e se hat anki t a.
a.Amanc.Susah b .Ce p atd .Mu d a h 7 .Un t u kme nc e g ahp an asd a l a m,s a r i a wa nda ng an g gu a np en c e r n a an ,s e b ai k n y ak i t as e r i n gme n gk o n s ums i …. a .J a hec .Ke nc u r b.Kuni rd.L ada 8 .T e mu l a wa kme r u p ak a nt a n ama no b aty a n gba i ku n t u kme n j a g ak e s e h a t a n… a .Pa r u–p ar uc .Fu ng si h at i b.Gi nj al d.Mat a 9 .Ba wan gp ut i hs el a i nbe r f u ng si s e ba ga ibu mb ud ap ur ,s a ng an tb ai ku nt ukp en go ba t anpe ny a ki t … a .L i v e rc .Ama nd el b .Ka nk e rd .J a nt u ngKo r o ne r 1 0.Da unk u mi sk uc i n gy a n gd i p ad uk a nd en ga nk e j i b el i n gd anme ni r a nc u k upe f e k t i fu nt u kp en go ba t a n… a.Li v erc .Bat ugi nj al b .Ka nk e rd.J an t u ng 1 1.Se bu t k anf a kt o r–f a kt o ry a ngme mp eng ar u hi d er a j a tk e s eh at a n… a .F ak t o rp en y ak i t ,k e ua ng anda nma k an an b.Fak t orl i ngk unga n,pr i l ak u,k et ur u nanda npel a y an ank es ehat an c .Fak t orek o nomi ,do kt erdangi z i d.Fak t orv i r us ,bak t er i danbuda y a 1 2.Se bu t k a ns y a r a ta i rmi n um s e ha ty a ngl a y a kdi k o ns u ms i …. a.Sy ar atfi si k ,s yar atbi ol ogi s / bak t er i ol ogi sdansy ar atk i mi a b.Ti dakk er uh,t i dakbaudanj er ni h/beni ng c .Ti d akme ng a nd un gF e,b au da nb er s i h d .Be ba sMPNCo l i f o r m 13.Ber apak ahl uasv ent i l as i y angdi per s y ar at k anun t ukr u angk el as … a.L uasv ent i l as i ≥20% Xl uasl ant ai b.L uasv ent i l as i ≥5% Xl uasl ant ai c .Lu asv ent i l as i ≥30% Xl uasl ant ai d.L uasv ent i l as i ≤20% Xl uasl ant ai 14.Ber apakal i dal am s eh ar i k i t amen yi k atgi gi …. a.2x, sebel um makandansaatmandi b.3x, sebel um makan,ses udahmakandansat mandi c .2 x ,s e s u da hma k a nd a ns e b el u mt i d ur d .3 x ,s e be l u m ma k an ,s a atma nd id ans e be l u mt i d ur 15.Ber apaj uml ahgi gi s er i pa dagi gi s us u? a.8c .12 b.10d .20 16.Di bawahi ni adal ahf ungs idar i gi gi ,k ec ual i …. a .Me ng un y a hma k a na nc .Es t e t i k b.Memot ongmak anand. Membas ahi mak anan 17.Lapi s ant er l uardar i gi gi adal ah… a.Emai l c .Dent i n b .Pu l p ad .Se me nt u m 18.Zatwar nadar a hadal ah. . . . a.Hemat ol ogi c .Ur i nal i s a b .Se lT r o mb os i td .He mo gl o bi n 1 9 .Si a p ak a hs a s a r a nPHBSd i Se k o l a h… a .Ke pa l aSek o l a hc .Si s wa b .Pe n j a g aSe k o l a hd.Se mu abe n ar 20.Apanamal ai ndar i s el l euk os i t? a .Se ld ar a hme r a hc .Ke pi n g–k e pi n gd ar a h b.Sel dar ahput i hd.Wi d al 21.Di ba wahi ni f ac t orpene nt up er t umbuh anana ki nt er n al ,k ec ual i … a .Ge ne t i kc .Pr o s ess e l a maha mi l b .Ay a hd anI b ud .Pe ny a k i t 2 2.Ci r i –c i r i a na ky a ngme ng al a mi p er k e mb an ga na da l a hb er t a mb ah… a .Be r a tb ad anc .Ti n ggi ba da n b.Kec er das andank epi nt ar and .l i n gk ark epal a 2 3.Be r t a mb ah ny as t r u k t u rd anf u ng s it u bu hy a ngl e bi hk o mp l e kd al a mk e ma mp ua ns e s ua ip r o s esma t u r a s i ,f u ng s i o r g ans e j a kk o ns e ps i s a mp ai r e ma j adi s e bu t…. a .Pe r k e mb a ng a nc . Pe r t u mb u ha n b.Kemundur and.Per kembangandanper t umbuhan 2 4.Ri k e t s i ada no st e oma l a si aa da l ahpe ny a k i ty a ngd i s eb ab ka no l e hk e k ur a ng anv i t a mi n… a.Ac .D
b.Ed.K 25.Bagi anmat ay angdapatdi l al ui c aha y as ehi n ggaki t abi s amel i hatadal ah… a .Ke l o pa kma t ac .Pu pi l b .Ko r n ead.Bo l ama t a 2 6.Di b awa hi n ia da l a hc a r ay a ngd i g un ak a nu nt u kme ng et a hu ik e t a j a ma np en de ng ar a ns e s eo r a ng ,k e c u al i . . a.Snel l ent esc.Met odegar put al a b .Me t o debe r b i s i kd .Me t o dede ng anj a mt a ng an 2 7.Pe ny a k i tma t ay an gd i s e ba bk a nk a r e nak ek u r a ng anv i t a mi nAa da l a h… a.Ker at i t i sc.T r a choma b.Kat ar akd.Xer op t hal mi a 28.Apapenyebabdemam Typoi d… a .Ny a mu ka ed e sa eg y p ic . An op he l e s b .Ku ma nd ank er a c un and.Ba k t e r i Sa l mo ne l l a 2 9.Or g ant u bu hy a n gme mp r o du k s i Ho r mo nI n s u l i nad al a h… a.J ant ungc .Gi nj al b .Pa nc r e asd .Hat i 30.Padapen y ak i tAs maser i ngt er j adi per n af as anber bun yi di s ebut… a .Ra c i n gc .Wh ee z i n g b .Ex h al a t i o nd .I n fla ma si
3 1.Su at uk e g i a t a nu nt u kme mb er i k a nk e k e b al a nd en g anme ma s uk k a nv a k s i nk et u bu hma nu s i ame l a l u io r a l di s ebut… a .I mu ni s a s iBCG c .I mu ni s a s iHb–O b .I mun i s as i Po l i od.I mu ni s as i Camp ak 3 2.Va k s i nd i s i mp a np ad as u h u… a .2-6oC c .2-8 oC b .3–8oCd .0–8oC 3 3.Pe mb al u tKa i ns egi t i g adi b el a hd ar i a t a ss amp ai ½n y ak e ba wa hd i s e but ? a.Mi t el l ac .Pl ant enga b .F u nd ad .s e mu a n y ab e na r 3 4.Un t u kme mb al u tc e d er adi k e p al ame mp er g un ak a npe mb al u tk a i ns e gi t i g aa dabe r a pac ar a…. a.3c ar ac .2c ar a b.1c ar ad .4c ar a 3 5.Ba ga i ma nap os i s i s i k uy a ngc e de r ab i l ama ud i b al u t…. a .L ur u sc .Se en ak n y a b.Sedi k i tdi t ek ukd.Di t ek uk 3 6.Di b awa hi n ia da l a hd ep ar t e me ny a ngt e r k a i td en ga np r o gr a m UKS,k e c u al i …. a .De p ar t e me nKe s e ha t a nc .De pa r t e me nPe nd i d i k a nNa s i o na l b .De p ar t e me nSo s i a l d .De p ar t e me nAg a ma 3 7.Ob atd en ga nt a nd al i n gk a r a nwa r n ah i j a ua da l a ho ba t…. a .Ob atk e r a sc .Ob atb eb as b .Ob atNar k o t i k ad .Ob atb eb ast e r b at a s 38.Har i Kes ehat anNas i onal k i t aper i ng at i s et i apt angg al …. a.7Apr i l c .25J anuar i b.12Nov emberd.1Desember 3 9.Ga nj a ,k o k a i nad al a hc on t o hda r i NAPZAg ol o ng an…. a.Ps i k ot r opi k ac .Nar k ot i k a b.ZatAdi k t i fd.Nar k oba 4 0 .Ma k a n a ny a n gdi s e d i a k a nd i Wa r u n gSe k o l a hha r u s…. a .Me n ga n d un gs emu az a tg i z i c . Ma h al b .Me n ga n d un gb ah a npe n g awe td .Me n ar i k I I .Ker j ak ans oal –s oal di ba wahi ni d eng anj a wabansi ngk at . 1 .Se bu t k a nv i t a mi ny a ngl a r u tl e ma k…. 2 .Al a tu nt u kme ng uk u rt i n gg ib ad andi s e but…. 3 .Un t u kme n g uk u rp e r t u mb u ha nda np er k e mb a ng a nan a kd ib u t u h k a nKMS,s e b u t k a nt i g aj e n i sKMS…. 4 .Go l o n ga nda r a hdi b a gi me n j a di b e r a pa ?Se bu t k a n…. 5 .T esk et a j a manp en gl i h at a ny a ngb i a sad i l a k uk and i s ek o l ahy a i t u…. 6 .Sa l u r a ny a n gme n gh ub un gk a na nt a r at e l i n gaba gi a nt e ng a hd en g ant e n gg or o k a na da l a h…. 7.Si f atdar i t ul i k onduk t i fadal ah…. 8 .Ap aa r t i l i n gk a r a nd al a ml o goUKS…. 9 .Pa dab ay i u mu rb er a paI mu ni s a s i Ca mp akd i b e r i k a n…. 10.Demam Ber dar ahdi sebabkanol eh…. 1 1.Se bu t k a n2c o nt o ho ba ty a ngd ap atd i g un ak a nun t u kme ng ur a ng ir a s as ak i t….
1 2.Se bu t k an2c o nt o hPe ny a k i tk u l i t…. 1 3 .Se b u t k a n2c o n t o hma k a n a ns u mb e rPr o t e i nh e wa n i…. 1 4 .Be r a p aj u ml a hg i g i p a daor a n gd e wa s a…. 1 5.J e l a s k ans ec a r as i n gk a tt e nt a ngge r a k an3M p l u s…. 16.Car ape nul ar a npen y ak i tl ep t os pi r os i smel al ui …. 17.Posy andukepanj angan…. 18.Sc or butadal ahpen y ak i tak i batk ek ur anganvi t ami n… 1 9.Se bu t k anf a kt or f a kt o rpe ny e ba by a ngber p er a nme nd uk u ngt e r j a di n y ah i pe r t en si …. Dokter Kecil Latar Belakang Target/sasaran pendidikan kesehatan dan pelayanan kesehatan yang ditujukan kepada kelompok/populasi umur tertentu sangat menentukan keberhasilan suatu program kesehatan. Oleh karena itu target pendidikan kesehatan dan pelayanan kesehatan yang ditujukan bagi anak usia sekolah adal ah suatu ide yang cemerlang. Mengapa demikian? ertama! populasinya tergolong besar karena jumlah anak usia sekolah mencapai "# $ dari jumlah penduduk %Depkes! &##'(. Kedua! mudah dijangkau karena terorganisir dengan baik di )nstitusi*institusi sekolah. Ketiga! pendidikan dan pelayanan kesehatan yang diberikan sejak dini jauh lebih baik daripada diberikan pada usia yang sudah agak +terlambat+. Keempat! anak usia sekolah merupakan generasi penerus yang potensial karena +sebentar lagi+ mereka akan berumah tangga! menjadi orang tua dan mempunyai anak! maka +nasib+ anak*anaknya dalam bidang pendidikan dan pelayanan kesehatan banyak bergantung kepada mereka. Kelima! masalah kesehatan yang dialami anak usia sekolah ternyata sangat kompleks dan b er,ariasi. Keenam! banyak kegiatan dapat diintegrasikan dengan program -saha Kesehatan ekolah %-K(. Ketujuh! anak usia sekolah merupakan sumber daya manusia %DM( yang sangat berharga bagi negara. Kedelapan! dan lain*lain ... %silahkan pembaca mencarinya sendiri(. pakah Dokter Kecil itu? Dokter kecil atau biasa disingkat +Dokcil+ adalah peserta didik %sis0a sekolah( yang memenuhi kriteria dan telah dilatih untuk ikut melaksanakan sebagain usaha pemeliharaan dan peningkatan kesehatan terhadap diri sendiri! teman! keluarga dan lingkungannya. Tujuan rogram Dokter Kecil Tujuan umum1 Meningkatkan partisipasi peserta didik dalam program -saha Kesehatan ekolah %-K( Tujuan khusus1 gar peserta didik dapat menjadi penggerak hidup sehat di sekolah! rumah dan lingkungannya. gar peserta didik dapat menolong dirinya sendiri! teman! keluarga dan lingkungannya. Kriteria Dokter Kecil is0a kelas 2 atau 3 ekolah Dasar/Madrasah )btidaiyah dan belum pernah mendapat pelatihan Dokter Kecil sebelumnya Berprestasi di sekolah Berbadan sehat Ber0atak pemimpin dan bertanggung ja0ab Berpenampilan bersih dan berperilaku sehat Berbudi pekerti baik dan suka menolong Mendapat i4in dari orang tua sis0a Tugas dan ke0ajiban dokter kecil elalu bersikap dan berperilaku sehat sehingga dapat menjadi contoh bagi teman*temannya. Dapat menggerakkan sesama teman untuk bersama*sama menjalankan usaha kesehatan terhadap dirinya masing* masing. Berusaha bagi tercapainya kesehatan lingkungan yang baik di sekolah dan di rumah Membantu guru dan petugas kesehatan pada 0aktu pelaksanaan pelayanan kesehatan di sekolah Berperan akti5 pada kegiatan*kegiatan dalam rangka upaya peningkatan kesehatan di sekolah! misal1 ekan Kebersihan! ekan 6i4i! ekan enimbangan berat badan dan tinggi badan! ekan Kesehatan 6i4i! ekan Kesehatan Mata! dll. Kegiatan Dokter Kecil Menggerakkan dan membimbing teman dalam melaksanakan1 pengamatan kebersihan dan kesehatan pribadi! pengukuran Tinggi Badan dan Berat Badan dan penyuluhan kesehatan Membantu petugas kesehatan melaksanakan pelayanan kesehatan di sekolah! antara lain1 distribusi obat cacing! ,itamin! dll7 ertolongan ertama ada Kecelakaan %"K(! ertolongan ertama ada enyakit %"(. Memperoleh pembekalan materi pelatihan! misal1 pengenalan tanda*tanda penyakit! kesehatan lingkungan! dll engamatan kebersihan 8uang -K! 0arung sekolah dan lingkungan sekolah! contoh1 kebersihan ruang kelas dan perlengkapannya! kebersihan halaman sekolah! tempat suci! 9:! kamar mandi! persediaan a ir bersih! tempat sampah! saluran pembuangan! termasuk upaya pemberantasan sarang nyamuk %;(. encatatan dan pelaporan! antara lain1 pencatatan dan pelaporan kegiatan dalam Buku
perilaku hidup bersih dan sehat di lingkungan sekolah. Bagi Orang Tua eserta Didik1 Meningkatkan kesadaran orang tua dalam berperilaku hidup bersih dan sehat bagi diri sendiri! keluarga dan lingkungannya serta mendukung dan berperan akti5 dalam kegiatan peningkatan kesehatan anak sekolah. Bagi Masyarakat dan Lingkungannya1 Masyarakat tergerak untuk hidup bersih dan sehat. khirnya akan berdampak pada meningkatnya kualitas lingkungan hidup sehingga dapat menurunkan angka kesakitan dan kematian. elanjutnya1 =Kurikulum elatihan Dokter Kecil=
Aneka Jenis Tanaman Obat-obatan Serta Khasiatnya 1. TEMULAWAK
Temulawak (Curcuma xanthorhiza roxb) an! terma"uk #alam keluar!a $ahe (zin!iberaceae)% Temulawak ini "eba!ai tanaman obat a"li &n#one"ia. 'amun #emikian enebaran tanaman Temulawak banak tumbuh #i ulau $awa% Maluku #an Kalimantan. Karakteri"tik Temulawak tumbuh "eba!ai "emak tana batan!. Mulai #ari an!kalna "u#ah berua tan!kai #aun an! an*an! ber#iri te!ak. Tin!!i tanaman antara + m ",# +%- m. aunna an*an! bun#ar "eerti #aun i"an! an! mana eleah #aunna "alin! menutu membentuk batan!. Tanaman ini #aat tumbuh "ubur #i #ataran ren#ah #en!an ketin!!ian /-0 m #iata" ermukaan laut% tanaman ini bi"a #ianen "etelah 21+ bulan #en!an ciri2ciri #aun men!unin! "eerti mau mati. Umbina akan tumbuh #i an!kal batan! berwarna kunin! !ela atau coklat mu#a #en!an #iameter an*an! 1- cm #an 3 cm% bauna harum #an "e#ikit ahit a!ak e#a". temulawak "u#ah lama #i!unakan "ecara turun temurun oleh nenek moan! kita untuk men!obati "akit kunin!% #iare% maa!% erut kembun! #an e!al2e!al. Terakhir *u!a bi"a #iman4aatkan untuk menurunkan lemak #arah% mence!ah en!!umalan #arah "eba!ai antiok"i#an #an memelihara ke"ehatan #en!an menin!katkan #aa kekebalan tubuh. en!an banak man4aat an! nata "ecara me#i" ter"ebut maka emerintah mencanan!kan 56erakan Minum Temulawak7 "e*ak + tahun an! lalu. +. KU'8&T
Man4aat Tanaman 9bat Kunit. Kunit meruakan tanaman obat berua "emak #an ber"i4at tahunan (erenial) an! ter"ebar #i "eluruh #aerah troi". Tanaman kunit tumbuh "ubur #an liar #i"ekitar hutan,beka" kebun. ierkirakan bera"al #ari :inar a#a ketin!!ian 1;0021300 m #l% a#a *u!a an! men!atakan bahwa kunit bera"al #ari &n#ia. i #aerah $awa% kunit banak #i!unakan "eba!ai ramuan *amu karena berkha"iat mene*ukkan% member"ihkan% men!erin!kan% men!hilan!kan !atal% #an menembuhkan ke"emutan. Man4aat utama tanaman kunit% aitu< "eba!ai bahan obat tra#i"ional% bahan baku in#u"tri *amu #an ko"metik% bahan bumbu ma"ak% eternakan #ll. i"amin! itu riman! tanaman kunit itu *u!a berman4aat "eba!ai anti in=ama"i% anti ok"i#an% anti mikroba% ence!ah kanker% anti tumor% #an menurunkan ka#ar lemak #arah #an kole"terol% "erta "eba!ai ember"ih #arah. ;. KE$& :EL&'6
Ke*i belin! atau oran! *awa menebutna #en!an nama 5"amban! !eteh7% "ementara #i tanah a"un#an #ikenal #en!an "ebutan xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx5remek #a!in!7% 5reun#eu beureum7% #an oran! ternate menebutna #en!an nama 5lire7. Tumbuhan ini memiliki banak mineral "eerti kalium% kal"ium% #an natrium "erta un"ure mineral lainna. i"amin! itu *u!a ter#aat a"am "ilikat% tannin% #an !liko"i#a. Ke!unaanna "eba!ai obat #i"entri% #iare (mencret) #an obat batu !in*al "erta #aat *u!a "eba!ai enurun kole"terol. aun tanaman ini "elain #irebu" untuk #iminum airna% *u!a #aat #imakan "eba!ai lalaan "etia hari #an #ilakukan "ecara teratur. aun ke*i belin! *u!a kera #i!unakan untuk men!ata"i tubuh an! !atal kena ulat atau "emut hitam% carana #en!an cara men!ole"kan lan!"un! #aun ke*i belin! a#a ba!ian an! !atal ter"ebut. Untuk men!ata"i #iare (mencret)% #i"entri% "eluruh ba!ian #ari tanaman ini #irebu"% "elama lebih kuran! "eten!ah *am% ku#ian airna #iminum. >ama *u!a ro"e"na untuk men!obati batu !in*al. aun ke*i belin! *u!a #aat men!ata"i kencin! mani" #en!an cara #imakan
"eba!ai lalaan "ecara teratur "etia hari. emikian ula untuk men!obai enakit le?er ("akit kunin!)% ambien (wa"ir) #an maa! #en!an cara #imakan "ecara teratur. @. >AM:&L9T9
>ambiloto (An#ro!rahi" aniculata)% a#alah "e*eni" tanaman herba #ari 4amili Acanthaceae% an! bera"al #ari &n#ia #an >ri Lanka. >ambiloto *u!a #aat #i*umai #i #aerah lainna% "eerti &n#one"ia% Mala"ia% Thailan#% "erta beberaa temat #i benua Amerika. 6enu" An#ro!rahi" memiliki + "e"ie" herba% namun hana "e#ikit an! berkha"iat me#i"% "alah "atuna a#alah An#ro!rahi" aniculata ("ambiloto). aun "ambiloto banak men!an#un! "enawa An#ro!raholi#e% an! meruakan "enawa lakton #iterenoi# bi"iklik. >enawa kimia an! ra"ana ahit ini ertama kali #ii"ola"i oleh 6orter a#a tahun111. An#ro!raholi#e memiliki "i4at melin#un!i hati (heatorotekti4)% #an terbukti mamu melin#un!i hati #ari e4ek ne!ati4 !alakto"amin #an ara"etamol. Kha"iat ini berkaitan erat #en!an aktiBta" enzim2enzim metabolik tertentu. >ambiloto telah lama #ikenal memiliki kha"iat me#i". Aur?e#a a#alah "alah "atu "i"tem en!obatan &n#ia kuno an! mencantumkan "ambiloto "eba!ai herba me#i"% #imana "ambiloto #i"ebut #en!an nama Kalme!h a#a Aur?e#a. >elain berkha"iat melin#un!i hati% "ambiloto *u!a #aat menekan ertumbuhan "el kanker. al ini #i"ebabkan karena "enawa akti4na% akni An#ro!raholi#e% menurunkan ek"re"i enzim CK@ (cclin #een#ent kina"e @). -. A'EULEUM
A'EULEUM (6ratothllum ictum DL. 6riF) Kha"iat #an cara en!obatan< Wa"ir< 10 ! #aun han#euleum "e!ar #icuci ber"ih lalu #irebu" #alam + !ela" air "amai air rebu"an ter"i"a 1 !ela". >etelah #in!in% "arin! #an minum air rebu"an a!i #an "ore ma"in!2ma"in! G !ela". Memar< kulit batan! #iber"ihkan lalu #itumbuk halu" kemu#ian #ibalurkan #an #ibalut #en!an erban a#a #aerah an! memar. 6anti + kali "ehari. >embelit< cuci / lembar #aun lalu rebu" #en!an + !ela" air hin!!a 1 !ela". >etelah #in!in% "arin! #an minum "ekali!u". 3. $AE
Umbi *ahe men!an#un! "enawa oleore"in an! lebih #ikenal "eba!ai !in!erol an! ber"i4at "eba!ai antiok"i#an. >i4at inilah an! membuat *ahe #i"ebut2"ebut ber!una "eba!ai komonen bioakti4 antienuaan. Komonen bioakti4 *ahe #aat ber4un!"i melin#un!i lemak,membran #ari ok"i#a"i% men!hambat ok"i#a"i kole"terol% #an menin!katkan kekebalan tubuh. :erba!ai man4aat *ahe an! "ecara tra#i"ional "u#ah #ikenal lua" a#alah "eerti berikut ini< Ma"uk an!in Hamuan< Ambil *ahe an! tua "ebe"ar ibu *ari% cuci ber"ih #an memarkan lalu #irebu" #en!an air #ua !ela"% tambahkan !ula aren "ecukuna . i#ihkan lebih kuran! 1,@ *am. An!kat #an minum han!at2han!at. >akit keala atau mi!rain ("akit keala "ebelah) Hamuan< Ambil *ahe "eibu *ari% bakar lalu memarkan. >e#uh #en!an "e!ela" air #an beri "e#ikit !ula aren% minum "ekali!u". Minum ti!a kali "ehari. Mence!ah mabuk ken#araan Hamuan< Ambil *ahe "eibu *ari% cuci #an iri" tii"2tii"% lalu rebu" #en!an "e!ela" air. iminum han!at2han!at "ebelum naik ken#araan. Terkilir Hamuan< Ambil *ahe lebih kuran! #ua rua". Cuci ber"ih lalu arut% tambahkan "e#ikit !aram. :alurkan ramuan ini a#a an!!ota tubuh an! terkilir. Lakukan #ua kali "ehari. /. TEMU8U'6
Temuun! (>onchu" ar?en"i" L) terma"uk tanaman terna menahun an! bia"ana tumbuh #i temat2 temat an! ternaun!i. aunna hi*au licin #en!an "e#ikit un!u% teina berombak% #an ber!i!i ti#ak beraturan. i #ekat an!kal batan!% #aun ber!i!i itu teru"ar membentuk ro"et #an an! terletak #i "ebelah ata" memeluk batan! ber"elan! "elin!. aun berombak memeluk batan! inilah an! berkha"iat men!hancurkan batu !in*al. i #alam #aun ter"ebut terkan#un! kalium berka#ar cuku tin!!i. Keha#iran kalium #ari #aun temuun! inilah an! membuat batu !in*al berua kal"ium karbonat tercerai berai% karena kalium akan menin!kirkan kal"ium untuk ber!abun! #en!an "enawa karbonat% ok"alat% atau urat an! meruakan embentuk batu !in*al. En#aan batu !in*al itu akhirna larut #an hanut keluar ber"ama urine. Untuk men!!unakanna "eba!ai obat #ierlukan lima lembar #aun temuun! "e!ar. >etelah #icuci ber"ih% #aun #ia"akan "ebentar. aun ter"ebut #imakan "ekali habi" "eba!ai lala ber"ama na"i. alam "ehari kita bi"a memakan lala i tu "ebanak ti!a kali . :AWA'6 UT&
:awan! utih (Allium "ati?um) a#alah herba "emu"im berumun an! memunai ketin!!ian "ekitar 30 cm. Tanaman ini banak #itanam #i la#an!2la#an! #i #aerah e!unun!an an! cuku men#aat "inar matahari. :atan!na batan! "emu #an berwarna hi*au. :a!ian bawahna ber"iun!2"iun!% ber!abun! men*a#i umbi be"ar berwarna utih. Tia "iun! terbun!ku" kulit tii" #an kalau #iiri" bauna "an!at ta*am. aunna berbentuk ita (iih meman*an!)% tei rata% u*un! runcin!% beralur% an*an! 30 cm #an lebar 1%cm. :erakar "erabut. :un!ana berwarna utih% bertan!kai an*an! #an bentukna aun!. :awan! utih #aat #i!unakan untuk en!obatan alternati4 "eba!ai berikut < a. :awan! utih Ilu #an :atuk. Kan#un!an "ul4ur an! terkan#un! #alam bawan! utih membuatna memiliki bau #an ra"a an! kha" #aat menin!katkan #an memerceat ke!iatan membran mucou" #i "aluran ernaa"an% an! membantu mele!akan emamatan #an men!eluarkan len#ir. :awan! utih mentah men!an#un! htochemical an! #aat membantu membunuh bakteri #an ?iru" enebab enakit. :a!aimana cara meman4aatkannaJ Makanlah bawan! utih "ebanak2banakna "e!era "etelah an#a mera"a "akit atau tambahkan bawan! utih a#a ma"akan. An#a *u!a #aat membuat obat batuk #en!an re"e ini < ancurkan bawan! #an ma"ukan ke #alam "u"u #in!in #i #alam anci% lalu ana"kan "ekitar 12+ menit% #an minum han!at2han!at. b. :awan! utih #an Kole"terol >ekaran! a#a lebih #ari 1+ "tu#i an! #iublika"ikan #i "eluruh #unia an! mema"tikan bahwa bawan! utih #alam berba!ai bentuk #aat menurunkan kole"terol. 9leh karena itu% #aat #i"imulkan bahwa bawan! ini #aat menembuhkan tekanan #arah tin!!i% enakit *antun!. >alah "atu "tu#i an! #iublika"ikan #i 5The $ournal o4 The Hoal Colle!e o4 h"ician"7 oleh >ila! C> #an 'eil AW tahun 1@ menebutkan bahwa bawan! utih meruakan a!en untuk men!uran!i lemak. enuli" menatakan bahwa "ulemen bawan! meruakan ba!ian terentin! #alam enembuhan kole"terol tin!!i. Menurutna% "ecara ke"eluruhan% enurunan ter*a#i "ebe"ar 1+ #ari total kole"terol. enurunan ini ter*a#i "etelah @ min!!u erawata c. :awan! utih #an Kanker :awan! *u!a memunai kan#un!an untuk memeran!i kanker% terutama kanker erut #an u"u" be"ar. 9r!ano"ulB#a an! terkan#un! #alam bawan! utih membantu hati memro"e" "enawa kimia beracun% terma"uk "enawa kimia an! menebabkan kanker beberaa enelitian ei#emiolo!i" menun*ukan bahwa oran! an! banak men!kon"um"i bawan! utih lebih ren#ah re"ikona terkena kanker erut #an u"u" be"ar. Untuk mema"tikan bahwa an#a akan men#aatkan ha"il an! mak"imal% eneliti #ari enn >tate Unier"it merekomen#a"ikan untuk membiarkan #ulu oton!an atau tumbukan bawan! "elama alin! "e#ikit 10 menit% memberi waktu bawan! itu membentuk kan#un!an2kan#un!an an! membantu memeran!i kanker. . :EL&M:&'6 WULU
+,; !en!!am bun!a belimbin! wuluh #icuci lalu #irebu" #!n ; !ela" air ber"ih "amai ter"i"a + 1,@ !ela". >etelah #in!in #i"arin! lalu #iminum "ehari ; kali ;,@ !ela". ; buah belimbin! wuluh ; butir bawan! merah 1 buah ala ! mu#a 10 lembar #aun "eriawan ;,@ "en#ok teh a#a" ;,@ *ari ulo"ari #icuci lalu #itumbuk halu" #irema" #!n ; ϖ >e!en!!arn bun!a belimbin! wuluh !ula *awa "ecuku #an 1 can!kir air #irebu" "amai kental. >etelah #in!in #i"arin! #iakai utk member"ihkan mulut #an men!ole" "ariawan. ϖ 10 kuntum bun!a belimbin! wuluh a"am *awa !ula aren #irebu" #!n ; !ela" air "amai air tin!!al ;,@ "arin! minum + kali "ehari. ϖ - buah belimbin! wuluh lembar #aun kantil (Michelia chamaca L.) 1- bi*i cen!keh 1- butir la#a hitam #icuci lalu #itumbuk halu" #irema" #!n + "en#ok makan air *eruk nii" #an 1 "en#ok makan minak kau utih. iakai utk men!!o"ok #an men!urut ba!ian tubuh ! "akit. Lakukan +2; kali "ehari. :limbin! Wuluh "eba!ai 9bat >ariawan ϖ 100 !r #aun mu#a belimbin! wuluh 10 bi*i cen!keh #an 1- bi*i merica #icuci lalu #i!ilin! halu" tambahkan cuka "ecuku "amai men*a#i a#onan "eerti bubur. 9le"kan a#onan bubur ta#i ketemat ! "akit. ϖ >e!en!!am #aun belimbin! wuluh #icuci
tumbuk "amai halu" tambahkan kaur "irih !o"okkan ke ba!ian ! "akit. ϖ 10 rantin! mu#a belimbin! wuluh berikut #aun #an @ butir bawan! merah "etelah #icuci ber"ih lalu #itumbuk halu". :alurkan ketemat ! "akit. :limbin! Wuluh "eba!ai 9bat Hematik ϖ 1,+ !en!!am #aun belimbin! wuluh #itumbuk #!n ; bawan! utih. Komre"kan a#a ba!ian ! !on#on!an.
ua buah belimbin! wuluh #imakan tia
ϖ
hari :limbin! Wuluh "eba!ai 9bat 6on#on!an ϖ Men!kon"um"i buah belimbin! wuluh baik "e!ar mauun mani"an "ecara rutin tia hari ϖ:limbin! Wuluh menebuhkan6u"i ber#arah >euluh buah belimbin! wuluh #icuci lalu #i!ilin! halu" tambahkan kaur "irih "ebe"ar bi*i a"am #irema" "amai rata. Hamuan ini #iakai utk men!!o"ok kulit ! ter"eran! anu. Lakukan + kali "ehari ϖ >atu !en!!am #aun belimbin! wuluh ! ma"ih mu#a 10 bi*i cen!keh 1- bi*i la#a #i!ilin! halu" lalu tambahkan cuka "ecukuna. Lumurkan ketemat ! "akit :limbin! Wuluh "eba!ai 9bat en!hilan! anu ϖ Lima buah belimbin! wuluh "etelah #icuci ber"ih #ikunah #!n !aram. Ulan!i beberaa kali "amai hilan! ra"a "akitna. :limbin! Wuluh "eba!ai 9bat a!el linu ϖ"en#ok makan minak kelaa #iera" lalu #i"arin!. iakai utk men!ole" luka2luka akibat "ariawan 32/ kali "ehari. :limbin ! Wuluh "eba!ai 9bat >akit !i!i 10. :ELU'TA>
:elunta" meruakan tanaman er#u te!ak% berkau% bercaban! banak% #en!an tin!!i bi"a mencaai #ua meter. aun tun!!al% bulat bentuk telur% u*un! runcin!% berbulu halu"% #aun mu#a berwarna hi*au kekunin!an #an "etelah tua berwarna hi*au ucat "erta an*an! #aun ;%23%@ cm. Tumbuh liar #i tanah #en!an kelembaban tin!!i #i beberaa temat #i wilaah $awa :arat tanaman ini #i!unakan "eba!ai tanaman a!ar #an embata" antar !ulu#an #i erkebunan. :eberaa #aerah #i &n#one"ia menebut nama belunta" #en!an nama an! berbe#a "eerti balunta" (Ma#ura)% Lunta" ($awa Ten!ah)% #an Lamuta"a (Maka"ar). >ecara tra#i"ional #aun belunta" #i!unakan "eba!ai obat untuk men!hilan!kan bau ba#an% obat turun ana"% obat batuk% #an obat #iare. aun belunta" an! telah #irebu" "an!at baik untuk men!obati "akit kulit. i"amin! itu #aun belunta" *u!a "erin! #ikon"um"i oleh ma"arakat "eba!ai lalaan. A#ana in4orma"i "ecara tra#i"ional #ari ma"arakat an! telah lama meman4aatkan #aun belunta" "eba!ai "alah "atu tanaman obat men#oron! ara eneliti untuk men!a#akan berba!ai enelitian !una membuktikan kha"iatna "ecara ilmiah. a#a tuli"an ini akan #icoba emaaran #ua enelitian eman4atan #aun belunta" #alam bentuk ek"trak "eba!ai komonen antibakteri #an minak at"iri "eba!ai zat antiok"i#an 11. ALUKAT
:uah alukat kaa ?itamin A #an karoten an! baik. emikian *u!a #en!an mineral kalium #an ren#ah natrium. ilaorkan% makanan an! ka#ar kaliumna tin!!i #an natriumna ren#ah a#alah makanan an! "ehat untuk men*a!a ke"ehatan *antun! #an embuluh #arah. Menurut #r >amuel 9etoro% >6K% ahli !izi #ari >eman!!i >e"iali" Clinic% oran! an! men#erita #iabete" "an!at #i"arankan untuk men!on"um"i buah alukat. :uah alukat *u!a bi"a #iman4aatkan untuk kecantikan% mi"alna "a*a% men!ata"i tumit ecah2ecah atau kulit kerin! #en!an cara #iblen#er #an #i*a#ikan ma"ker. oton!an buah alukat an! #iiri" tii"2tii" miri lemen!an *u!a bi"a #i!unakan untuk men!ata"i mata lelah #an "embab. >ementara itu% alukat an! "u#ah #ihalu"kan #an #icamur #en!an *eruk bi"a #iman4aatkan "eba!ai en!hitam rambut. Carana% alukat an! "u#ah halu" ta#i #ibalurkan a#a rambut% lalu #itutu #en!an toi man#i "elama "atu *am. >etelah itu kerama" #en!an "amo. en!an berba!ai kha"iat an! #imiliki buah lezat ini% ra"ana kita erlu membia"akan #iri untuk mema"ukkan buah ini #alam #a4tar menu "ehari2hari% baik itu "eba!ai *u"% "ala#% mauun minuman "e!ar. 1+. :U'6A KE'9
:un!a Keno #itanam #i ekaran!an #an #i tanam "eba!ai tanaman hia" atau tumbuh liar #i la#an! an! cuku men#aat "inar matahari. Tumbuhan an! bera"al #ari Amerika troi" ini #aat #itemukan a#a ketin!!ian 121.;00 m #l. Ha"ana mani"% "i4atna netral. :un!a keno berkha"iat "eba!ai obat batuk% obat "e"ak naa"% eluruh #ahak #an obat ra#an! mata. Kan#un!an Kimiana aitu 6omhrenin &%
6omhrenin &&% 6omhrenin &&&% 6omhrenin % 6omhrenin & #an amarathin. KAn#un!an minak a"iri% =a?on atau "aonin memunai kha"iat "eba!ai eluruh #ahak. :a!ian an! #i!unakan a#alah bun!a atau "eluruh herba "e!ar atau herba kerin!. &n#ika"i< o :un!a berkha"iat untuk en!obatan o :atuk re*an (ertu"u")% o T: aru #i"ertai batuk #arah% o >e"ak naa" (A"ma :ronkial)% o Ha#an! "aluran naa" akut #an menahun% o Ha#an! mata% o >akit Keala% o ana" #an ke*an! a#a anak karena !an!!uan hati% mimi buruk a#a anak% o i"entri% #an o ti#ak lancar buan! air kecil 1;. :H9K9L&
kan#un!an ?itamin C a#a brokoli *umlahna lebih banak #aria#a *eruk Kan#un!an kal"ium brokoli *u!a lebih be"ar #iban#in!kan "e!ela" "u"u% #an brokoli *u!a #iketahui men!an#un! lebih banak "erat #aria#a "eoton! roti !an#um Cara men!kon"um"ina un "an!at mu#ah% bi"a #imakan mentah% #itumi"% #icamur "eba!ai "alah "atu bahan "o atau #ikuku" "eba!ai lalaan. Menin!katkan #aa ker*a otak eneliti #ari Hoal harmaceutical >ociet membuktikan bahwa brokoli men!an#un! "enawa an! miri #en!an obat2obatan enakit Alzheimer. Alzheimer a#alah bentuk #ementia (berkuran!na in!atan) an! alin! umum #i*umai #i kalan!an oran! tua an! #i"ebabkan oleh enzim acetlcholine"tera"e. :rokoli #ian!!a memiliki "i4at anti2 acetlcholine"tera"e alin! kuat. 1@. CE'6KE
Cen!keh a#alah kuntum bun!a kerin! an! #iha"ilkan #ari ohon cen!keh% ohon cen!keh banak tumbuh #i #aerah troi"% &n#one"ia #ikenal "eba!ai "alah "atu ne!ara en!ha"il cen!keh. Tanaman banak #iha"ilkan #i #aerah Maluku. Cen!keh #ewa"a ini "eba!ian be"ar #i man4aatkan untuk ene#a makanan "e#an!kan eman4aatan untuk ke"ehatan "u#ah #ikenal "elama beraba#2aba#. i Cina cen!keh "u#ah #iman4aatkan untuk men!hilan!kan bau mulut lebih #ari +000 tahun an! lalu% a#a "aat itu Kai"ar "amai menarankan aabila rakatna in!in bertemu beliau haru" men!unah cen!keh terlebih #ahulu "ehin!!a a#a "aat bicara akan tercium aroma an! harum. :ahkan cen!keh #i Cina #an er"ia *u!a #ian!!a bi"a meran!"an! italita" "ek"ual. Cen!keh berkha"iat "an!at kuat untuk obat karena #aat meran!"an!. Anti bakteri% anti ?iru" #an anti "etic. >etelah #iolah men*a#i minak Cen!keh #aat #iman4aatkan untuk men!hilan!kan ra"a "akit untuk en#erita "akit !i!i karena kan#un!an "enawa an! terkan#un! #i#alamna #aat membantu "irkula"i ere#aran #arah #an #an meran!"an! kulit aabila #iole"kan lan!"un! a#a kulit. :er"ama ini #iin4orma"ikan beberaa man4aat Cen!keh untuk en!obatan% #iantarana < N Meran!"an! aromatik ernaa"an < iman4aatkan untuk men!ata"i mual% muntah2muntah% erut kembun!% lema" #an !an!!uan encernaan. Minak cen!keh *u!a #aat #iman4aatkan "eba!ai emba"mi kuman an! amuh #an enembuh luka "erta #aat mele!akan ten!!orokan. Cen!keh banak #iman4aatkan "eba!ai obat "ecara nata #iantarana #i!unakan untuk melin#un!i #ari ma"uk an!in #an erut kembun!. Membantu meran!"an! "irkula"i #arah #an men!atur "uhu tubuh. N 6an!!uan encernaan < Cen!keh #aat meran!"an! ro#uk"i enzmatic #an menin!katkan ber4un!"ina ercernaan. Cen!keh #i!unakan #alam men!ata"i erma"alahn lambun!% "akit erut #an !an!!uan a#a encernaan. A#aun cara embuatana obat untuk men!ata"i muntah2muntah% "akit erut #an ten!!orokan a#alah #en!an men!halu"kan cen!keh #an #icamur ma#u kemu#ian #imimum. N Kolera < Cen!keh "an!at amuh untuk men!ata"i kolera karena #aat memerkuat len#ir u"u" #an lambun! "erta menambah *umlah #arah utih% a#aun carana #en!an men!ambil @ !ram kuntum cen!keh #an ; !ela" air kemu#ian #i rebu" "amai men*a#i "eten!ahna. N A"ma < Untuk en!obatan obat a"ma carana #en!an men!ambil 3 kuntum cen!keh #icamur ;0 ml air #an "e#ikit ma#u% lakukan hal ter"ebut ; kali "ehari. N >akit 6i!i < Untuk eman4aatan men!ata"i "akit !i!i carana >an!rai 10 butir cen!keh "amai han!u". 6ilin! "amai halu"% ma"ukkan keluban! !i!i "ecukuna% lalu tu tu #en!an kaa". Lakukan + kali "ehari. Cara lain< "umbat !i!i an! berluban! #en!an kaa" an! telah #itete"i minak cen!keh. N >akit Telin!a < Untuk men!ata"ina carana #en!an men!ole"kan minak cen!keh ke telin!a an! tera"a "akit #en!an men!!unakan katembat. N >akit Keala < Untuk men!ata"i "akit keala carana #en!an mencamurkan cen!keh% !aram #an "u"u% karena "i4at !aram #aat menera cairan #an menurunkan tekanan #arah. N >irkula"i arah < Minak Cen!keh berman4aat untuk menin!katkan metaboli"me tubuh An#a% #en!an menin!katkan "irkula"i #arah akan menurunkan "uhu tubuh. 1-. AU' EWA
aun #ewa ter!olon! tumbuhan "emak an! "ubur a#a ketin!!ian 021.000 meter #i ata" ermukaan laut. Tin!!i tumbuhan ini bi"a mencaai -0 cm. aunna tun!!al bertan!kai en#ek berbentuk bun#ar telur beru*un! lanci. Ke#ua ermukaan #aunna berambut #en!an warna utih. Warna ermukaan #aun #i ba!ian ata" hi*au tua% "e#an!kan #i bawahna berwarna hi*au mu#a. :un!ana terletak #i ba!ian u*un! batan!% berwarna kunin! berbentuk bon!!ol. E4ek 4armakolo!i" #aun #ewa a#alah antikoa!ulan (koa!ulanOzat an! memermu#ah #an memerceat embekuan #arah)% mencairkan bekuan #arah% "timula"i "irkula"i% men!hentikan er#arahan% men!hilan!kan ana"% #an member"ihkan racun. aun #ewa men!an#un! zat "aonin% minak at"iri% =a?onoi#% #an tanin. E4ek 4armakolo!i" #i#aatkan #ari "eluruh tanaman. #aun #ewa *u!a bi"a men!ata"i ke*an! a#a anak #an beberaa *eni" en#arahan. Untuk men!ata"i luka terukul% tak #atan! hai#% en#arahan a#a wanita% emben!kakan au#ara% batuk% #an muntah #arah "eluruh tanaman #aun #ewa #itumbuk% atau #irebu"% lalu airna #iminum. :ila anak2anak men!alami ke*an! beri minum air #ari "atu batan! #aun #ewa. :a!ian #aunna #aat #iman4aatkan untuk men!ata"i kutil #an tumor. Untuk kutil halu"kan #aun #an #itemelkan a#a ba!ian an! "akit #an biarkan hin!!a kee"okkan harina. Untuk men!ata"i tumor% "ilakan makan #aun #ewa "eba!ai lala. Untuk kanker buatlah ramuan #ari ;0 !ram #aun #ewa "e!ar% +0 !ram temu utih% ;0 !ram *omban! an! #irebu" #en!an 300 cc air hin!!a ter"i"a ;00 cc% lalu #i"arin! #an airna #iminum. 13. EL&MA
elima kaa akan antiok"i#an olhenol"% "eerti tannin #an anthocanin. enelitian me#i" telah menun*ukkan bahwa a"ien an! men!on"um"i *u" #elima "etia hari #aat mera"akan berba!ai keuntun!an% akni ka#ar kole"terol menurun% memeroleh ?itamin C lebih banak% "erta aliran #arah ke *antun! menin!kat. &ni berarti *u" #elima *u!a e4ekti4 untuk men*a!a *antun! "uaa teta "ehat #an menurunkan ri"iko enakit *antun! #an "troke. >eba!ai minuman% *u" #elima *u!a #aat mence!ah #an memerlambat e4ek enakit
Alzheimer% menurunkan tekanan #arah% men*a!a a!ar arteri ti#ak ter"umbat oleh enumukan lak% mence!ah keru"akan tulan! rawan% #an men*a!a ke"ehatan !i!i 1/. C&LUKA'
>&'9'&M< 'ama Latin < h"alli" an!ulata Linn. Atau h"alli" minima Linn 'ama aerah < kecelokan% nornoran% cecenet% cecen#et KLA>&I&KA>& < :an!"a < >olonale" >uku < >olonaceae Mar!a < h"alli" $eni" < h"alli" eru?iana L KE6U'AA' < alam en!obatan Alternati4 erbal &n=uenza% >akit ten!!orok% :atuk re*an% :ronchiti"% 6on#on!an% embekakan buah elir% :i"ul% :orok% Kencin! mani"% >akit aru P aru% Aan% embekakan ro"tate. 1. $AM:U :&$&
enakit 8an! aat iobati < iabete" melitu"% Maa!% iare ("akit erut)% Ma"uk an!in% :e"er rola"i"ani% >ariawan% >akit Kulit% Luka baru eman4aatan < 1. iabete" Mellitu" :ahan< 1 buah *ambu bi*i "eten!ah ma"akCara membuat< buah *ambu bi*i #ibelah men*a#i emat ba!ian #an #irebu" #en!an 1 liter air "amai men#i#ih% kemu#ian #i"arin! untuk#iambil airna. Cara men!!unakan< #iminum + kali "ehari% a!i #an "ore +. Maa! :ahan< lembar #aun *ambu bi*i an! ma"ih "e!ar. Cara membuat< #irebu" #en!an 1%- liter air "amai men#i#ih% kemu#ian #i"arin! untuk #iambil airna. Cara men!!unakan< #iminum ; kali
"ehari% a!i% "ian! #an "ore. ;. >akit erut (iare #an Mencret) :ahan< - lembar #aun *ambu bi*i% 1 oton! akar% kulit #an batan!na Cara membuat< #irebu" #en!an 1%- liter air "amai men#i#ih kemu#ian #i"arin! untuk #iambil airna Cara men!!unakan< #iminum + kali "ehari a!i #an "ore. @. >akit erut atau iare a#a bai an! ma"ih menu"ui :ahan< *ambu bi*i an! ma"ih mu#a #an !aram "ecukuna.Caramen!!unakan<#ikunah oleh ibu an! menu"ui bai ter"ebut%airna #itelan #an ama"na #ibuan!. -. Ma"uk An!in :ahan< 10 lembar #aun *ambu bi*i an! ma"ih mu#a% 1 butir cabai merah% ; mata buah a"am% 1 oton! !ula kelaa% !aram "ecukuna Cara membuat< "emua bahan ter"ebut #irebu" ber"ama #en!an 1 liter air "amai men#i#ih kemu#ian #i"arin! untuk #iambil airna. Cara men!!unakan< #iminum + kali "ehari. 3. :e"er ("erin! kencin!) berlebihan :ahan< 1 !en!!am #aun *ambu bi*i an! ma"ih mu#a% ; "en#ok bubuk bera" an! #i!oren! tana minak ("an!an O $awa).Cara membuat< ke#ua bahan ter"ebut #irebu" ber"ama #en!an +%- !ela" air "amai men#i#ih hin!!a tin!!al 1 !ela" kemu#ian #i"arin!.Cara men!!unakan< #iminum tia ; *am "ekali ; "en#ok makan. 1. $EHUK '&&>
$eruk nii" una banak man4aat. >elain men*a#i minuman an! mene!arkan% buah an! "u#ah #ikon"um"i ribuan tahun an! lalu ini *u!a bi"a mence!ah #aan menembuhkan berba!ai macam enakit. Meman! a#a be!itu banak *eruk% antara lain *eruk kerok% *eruk mani"% *eruk "itrun% *eruk "ambal% *eruk nii"% *eruk man#arin% #an ma"ih banak la!i an! lainna. Akan tetai% #ari "e!i man4aat ti#ak a#a "atu un an! menamai *eruk nii". $eruk nii" meruakan tumbuhan er#u #en!an banak caban!. Tin!!ina bi"a mencaai enam meter. aunna berbentuk bulat telur #an bertan!kai. :un!ana berbentuk bintan! berwarna utih. :atan!na berkau kera" #an bia"ana berbuah "etelah +%- tahun. :uahna berbentuk bulat #en!an ermukaan an! licin% berkulit tii"% #an berwarna hi*au kekunin!an *ika "u#ah tua. Tanaman ini #i#u!a bera"al #ari #aerah &n#ia "ebelah utara. :uah *eruk nii" men!an#un! banak air #an ?itamin C an! tin!!i. aun% buah% #an bun!ana% men!an#un! minak terban! limonin #an linalool. :ia"ana *eruk nii" tumbuh #en!an baik #i #aerah #ataran ren#ah an! banak terkena "inar matahari. Ma"arakat #i :elan#a terutama an! ber#iam #i kota2kota be"ar "eerti Am"ter#am% en aa!% #an Hotter#am% telah men!enal man4aat *eruk nii" "e*ak beberaa aba# lalu. :e!itu ula ma"arakat #i Amerika >erikat. Mereka mulai men!enal man4aat *eruk nii" "e*ak zaman &n#ian kuno. 9hio >tate :iotechnolo! Centre #i kota Columbu"% 9hio% Amerika >erikat% ernah melakukan enelitian terha#a *eruk nii". a"ilna% *eruk nii" kaa akan ?itamin #an men!an#un! "e*umlah mineral. $eruk nii" an! berkha"iat a#alah *eruk nii" an! ma"ih "e!ar% berkulit tii"% "erta berwarna hi*au kekunin!an. >elain buah% akar% #aun% #an bun!a *eruk nii" "erin! #i!unakan "eba!ai obat. Menurut #r rati Utami% buah *eruk nii" men!an#un! beberaa zat an! berman4aat ba!i tubuh% antara lai n% a"am "itrun% !luko"a% lemak% minak at"iri% ?itamin C% kal"ium% 4o"4or% beleran!% #an a"am amino. 5:anakna kan#un!an an! ter#aat a#a *eruk nii" membuat buah ini banak #i!unakan "eba!ai obat% Minak at"iri #aun *eruk nii" #aat men!hambat ertumbuhan "tahlococcu" aureu" (kuman a#a kulit). Air *eruk nii" #aat #i!unakan "eba!ai obat kumur a#a en#erita "akit ten!!otokan. :au harumna membuat enak% "e#a ketika kita berkumur. Kulitna% bila #itahan #i #alam mulut% bi"a men!harumkan atau men!uran!i bau mulut tak "e#a #an men!ata"i ra#an! karena men!an#un! zat a"am an! #aat mematikan kuman. Karena berba!ai kan#un!nan minak #an zat an! a#a #i #alamna% *eruk nii" *u!a #iman4aatkan untuk men!ata"i #i"entri% "embelit% ambeien% hai# tak teratur% #i4teri% *erawat% keala u"in! atau ?erti!o% "uara "erak% batuk% bau ba#an% menambah na 4"u makan% mence!ah rambut rontok% ketombe% =u% #emam% terlalu !emuk% aman#el% enakit anan!2anan!an (kencin! tera"a "akit)% mimi"an% #an ra#an! hi#un!. 1. $AHAK :AL&
'ama Lokal < $arak batan! !a*ah. enakit 8an! aat iobati < emam% ben!kak terukul% #i!i!it ular bia"a. eman4aatan < :A6&A' 8A'6 &AKA&< >eluruh tanaman KE6U'AA'< P emam P :en!kak terukul P i!i!it ular berbi"a EMAKA&A'< Untuk minum< 1021- ! #irebu". Ama"na #i!unakan untuk #itemelkan a#a temat an! "akit. Komo"i"i < >&IAT K&M&AW& A' EIEK IAHMAK9L96&>< Mani"% ahit% #in!in. Men!hilan!kan "akit (anal!etik)% men!hilan!kan emben!kakan% men!hilan!kan racun #an member"ihkan ana". +0. $AT& :ELA'A
$AT& :ELA'A ( 6uazuma ulmi4olia Lamk ) >&'9'&M < 'ama Latin < 6. tomento"a Kunth.>un 'ama aerah < $ati lon#o atau *ati "abran! KLA>&I&KA>& < :an!"a < Mal?ale" >uku < >terculiaceae Mar!a < 6uazuma $eni" < 6uazuma ulmi4olia Lamk. KE6U'AA' alam en!obatan Alternati4 erbaliare% >akit erut% Kolera% enembelit% Men!uru"kan ba#an% A#"trin!en"% :atuk% erut kembun!% Ha"a "e"ek lambun!. +1. KEMU'&'6
Contoh emakaian Kemunin! Untuk 9bat < 1. :i"ul% Akar kemunin! kerin! "ebanak ;0 ! #icuci #an #ioton!2oton! "eerluna. Hebu" #en!an ; !ela" air ber"ih "amai air rebu"anna ter"i"a 1 !ela". >etelah #in!in #i"arin! lalu #iminum. >ehari + kali% ma"in!2ma"in! 1,+ !ela". +. Hematik% ke"eleo% memar% Akar kemunin! kerin! "ebanak 1- P ;0 ! #icuci lalu #ioton!2oton! "eerluna. Tambahkan arak #an air ma"in!2ma"in! 1 1,+ !ela"% lalu #irebu" "amai ter"i"a 1 !ela". >etelah #in!in #i"arin! lalu #iminum + kali "ehari% ma"in!2ma"in! !ela". ;. Memar% Kemunin! #an kaca irin!% ma"in!2ma"in! #aun "e!ar% "ama banak% #icuci lalu #i!ilin! halu".Tambahkan "e#ikit arak "ambil #ia#uk #i ata" ai. an!at2han!at #itemelkan a#a ba!ian tubuh an! memar. @. 'eri rematik "en#i% Akar kemunin! #an akar tembelekan (Lantana camara) #icuci% tambahkan ; a"an! kaki aam. >emua bahan #ioton!2oton! "eerluna lalu tambahkan air "ecukuna "amai teren#am, >emua bahan ter"ebut lalu #itim. an!at2han!at lalu airna #iminum "ekali!u". -. >akit !i!i% Minak an! keluar #ari kulit batan! kemunin! an! #ibakar #itete"kan ke #alam !i!i an! berluban!. 3. Melan!"in!kan ba#an% aun kemunin! "e!ar #an #aun men!ku#u (Morin#a citri4olia) ma"in!2ma"in! "e!en!!am enuh #an temu !irin! "ebanak 1,+ *ari kelin!kin! #itumbuk halu". Tambahkan 1 can!kir air ma"ak "ambil #ia#uk merata. era" #en!an "eoton! kain. Air an! terkumul #iminum "ekali!u" a#a a!i hari "ebelum makan. /. Ha#an! buah zakar% aun kemunin! "e!ar "ebanak 30 ! #an herba "ambiloto "ebanak ;- ! #icuci lalu #irebu" #en!an ; !ela" air ber"ih "amai airna ter"i"a 1 !ela". >etelah #in!in #i"arin!% lalu #iminum + kali "ehari% ma"in!2ma"in! 1,+ !ela". Lakukan "etia hari "amai "embuh. . &n4ek"i "aluran kencin!% aun kemunin! "e!ar "ebanak ;- ! #icuci lalu tambahkan ; !ela" air ber"ih. Hebu" "amai airna ter"i"a "earona. >etelah #in!in #i"arin! #an #iminum ; ; kali "ehari% ma"in!2ma"in! 1,+ !ela". . atan! hai# ti#ak teratur% aun kemunin! #an #aun acar kuku (Law"onia inermi") ma"in!2ma"in! bahan "e!ar "ebanak 1,+ !en!!am% riman! temulawak 1 *ari% #icuci #an #ioton!2oton! "eerluna. Tambahkan ; !ela" air ber"ih lalu #irebu" "amai airna ter"i"a 1 !ela". >etelah #in!in #i"arin!% lalu #iminum + kali "ehari% ma"in!2ma"in! 1,+ !ela". 10. Kulit ka"ar% aun kemunin! "e!ar "ebanak ;0 ! #icuci lalu #itumbuk "amai lumat. Tambahkan air ber"ih 1 !ela" "ambil #ia#uk rata. :ahan ter"ebut lalu #ilulurkan a#a kulit "ebelum ti#ur. ++. KEM:A'6 KEHTA>
Walauun tanaman ini berukuran kecil #an berbentuk coron!% namun memiliki banak man4aat. Contohna "a*a untuk #an#anan rambut% camuran bun!a untuk man#ian ewan!i% #an "eba!ai ke!unaan #i uacara emakaman ba!i kaum Cina #an &n#ia. Tarikan meme"ona bun!a ini men*a#i erbincan!an en#u#uk #i ne!ara kita karena terke"an #en!an bentukna #an warnana an! menarik hati. Warna bun!a ini ter#iri #ari berba!ai macam warna% "eerti *in!!a% merah menala% merah *ambu% merah ucat% kunin!% un!u% utih% #an berba!ai camuran warna. >e#ikit erawatan rin!ka"% eniraman air #an emuukan "emurna mamu men!embalikan ke"e!aran tanaman bun!a kerta" ini #alam *an!ka waktu kuran! #ua min!!u. an *ika in!in tanaman bun!a kerta" ini berbun!a "eteru"na% kita hana erlu men!uran!i emberian air #an uuk lanta" meletakkan ot tanaman #i temat an! terkena "inar matahari. +;. KUM&> KUC&'6
Kumi" kucin! meruakan tanaman obat berua tumbuhan berbatan! ba"ah an! te!ak. Tanaman ini #ikenal #en!an berba!ai i"tilah "eerti< ki#ne tea lant",*a?a tea (&n!!ri")% !iri2!iri marah (>umatera)%
remu*un! ($awa Ten!ah #an $awa Timur) #an "on!ot konen! (Ma#ura). Tanaman Kumi" kucin! bera"al #ari wilaah A4rika troi"% kemu#ian menebar ke wilaah A"ia #an Au"tralia. 'ama #aerah< Kumi" kucin! (Melau P >umatra)% kumi" kucin! (>un#a)% remu*un! ($awa)% "e2"ala"ean% "on!kot kocen! (Ma#ura). >e"ie" kumi" kucin! an! ter#aat #i ulau $awa a#alah 9. ari"tatu"% 9.thmi=oru"% 9. etiolari" #an 9. temento"u" ?ar. !labratu".
Klon kumi" kucin! an! #itanam #i &n#one"ia a#alah Klon berbun!a utih #an un!u. aun kumi" kucin! ba"ah mauun kerin! berman4aat #i!unakan "eba!ai bahan obat2obatan. i &n#one"ia #aun an! kerin! #iakai ("imli"ia) "eba!ai obat an! memerlancar en!eluaran air kemih (#iuretik) "e#an!kan #i &n#ia untuk men!obati rematik. Ma"arakat men!!unakan kumi" kucin! "eba!ai obat tra#i"ional "eba!ai uaa enembuhan batuk encok% ma"uk an!in #an "embelit. i"amin! itu #aun tanaman ini *u!a berman4aat untu en!obatan ra#an! !in*al% batu !in*al% kencin! mani"% albuminuria% #an enakit "hili". +@. KE'CUH Kencur a#alah i"tilah $awa untuk riman! *eni" an!!ilan% *ika ma"arakat Aceh #i"ebut Ceuko% nama ilmiahna a#alah Kaem4eria !alan!al. ia terma"uk kerabat *ahe2*ahean (!amilia Qin!iberaceae)% *a#i ma"ih "au#arana kunir% *ahe% kunci% #an "eba!aina. >eerti "au#arana% nama lain an! ma"ih "au#ara% kencur una kemirian #i "ana2"ini tana ertumbuhan batan! #an membentuk riman! #i #alam tanah. Himan! ini a#alah ba!ian tubuh an! alin! entin!% karena keuntun!an. Kencur tanaman #aat hi#u #i mana "a*a% "elama tanah !embur #an "ubur% #en!an "e#ikit te#uh. en!an melakukan ro"e" enulin!an maka #ari kencur ter"ebut akan men!ha"ilkan minak At"iri% :er#a"arkan anali"i" laboratorium% minak at"iri #alam riman! kencur men!an#un! lebih #ari +; *eni" "enawa. Tu*uh #i antarana men!an#un! "enawa aromatik% monoterena% #an "e"kuiterena. Kan#un!an kimia an! ter#aat #i #alam riman! kencur a#alah< N ati (@%1@) N mineral (1;%/;) N minak a"tiri (0%0+) N berua "ineol N a"am metal kanil N enta #ekaan N a"am cinnamic N ethl a"ter N a"am "inamic N borneol N kamhene N araeumarin N a"am ani"ic N alkaloi#% #an N !om en!an kan#un!an zat kimia ter"ebut maka banak #iman4aatkan "eba!ai obat% berikut a#alah cara eman4aatan kencur ber#a"arkan enakit an! #aat #iata"ina < &n=uenza a#a :ai Komo"i"i< 1 riman! kencur "ebe"ar ibu *ari #an #ua lembar #aun kemuku" (la#a berekor,cubeb). Cara mena*ikan < ke#ua bahan ter"ebut #itumbuk halu"% kemu#ian #itambah beberaa "en#ok air han!at. Cara men!!unakan< #iole"kan,#ibobokkan #i"eutar hi#un!. >akit Keala Komo"i"i< +2 ; lembar #aun kencur. Cara mena*ikan <#aun kencur #itumbuk "amai halu". Cara men!!unakanna< #iole"kan ("eba!ai komre",ili") a#a #ahi. Ke"eleo Komo"i"i< 1 oton! riman! kencur #an bera" an! "u#ah #iren#am air. Cara mena*ikan < ke#ua bahan ter"ebut #itumbuk halu" #an #iberi air "ecukuna. Cara men!!unakan< #iole"kan,#i!o"okkan a#a ba!ian an! ke"eleo "eba!ai be#ak. Men!hilan!kan lelah Komo"i"i< 1 riman! be"ar kencur% + "en#ok bera" #i!oren! tana minak ("an!an) #an 1 bi*i cabai merah. Cara mena*ikan <"emua bahan ter"ebut #irebu" ber"ama #en!an + !ela" air "amai men#i#ih hin!!a tin!!al 1 !ela"% kemu#ian #i"arin! Cara men!!unakan< #iminum "ekali!u" #an #iulan!i "amai "embuh. Untuk ria #aat #itambah #en!an 1 oton! len!kua" #an teun! la#a "ecukuna. Ha#an! Lambun! Komo"i"i< + riman! kencur "ebe"ar ibu *ari. Cara mena*ikan ecara tra#i"ional buah man!!i" a#alah obat "ariawan% wa"ir #an luka. Kulit buah #iman4aatkan "eba!ai ewarna terma"uk untuk tek"til #an air rebu"anna #iman4aatkan "eba!ai obat tra#i"ional. :atan! ohon #iakai "eba!ai bahan ban!unan% kau bakar, kera*inan.
