TEORI DAN KONSEP DASAR HIPNOTERAPI
Oleh: dr. Aan Susianti, SpKJ, M.Kes
A. PENGERTIAN PENGERTIAN HIPNOTERAPI
Hipnoterapi adalah salah satu cabang ilmu psikologi yang mempelajari manfaat sugesti untuk untuk mengatasi mengatasi masalah pikiran, pikiran, perasaan perasaan dan perilaku. perilaku. Hipnoter Hipnoterapi api dapat dapat juga dikatakan dikatakan sebagai suatu teknik teknik terapi pikiran dan penyembuhan penyembuhan yang menggunakan metode hipnotis hipnotis untuk memberi sugesti atau perintah positif kepada pikiran baah sadar untuk penyembuhan suatu gangguan psikologis atau untuk mengubah pikiran, perasaan, dan perilaku menjadi lebih baik. !rang yang ahli dalam menggunakan hipnotis untuk terapi disebut " hypnotherapist ". ". Hipnoterapi menggunakan pengaruh kata # kata yang disampaikan dengan teknik # teknik tertentu. Satu # satunya kekuatan dalam hipnoterapi adalah komunikasi. $Kahija %&., '(()*
+alam ruang lingkup psikoterapi, hipnosis digunakan bukan saja dalam psikoterapi penunjang tetapi lebih dari itu hipnosis merupakan alat yang ampuh dalam psikoterapi penghayatan dengan tujuan membangun kembali $rekonstruktif* sehingga perlu pengkajian yang lebih mendalam agar tercapai suatu pendekatan yang holistic eklektik, yaitu pendekatan secara terinc terincii dan secara secara menye menyelur luruh uh juga juga menget mengetrap rapkan kan prins prinsip# ip#pri prins nsip ip ilmu ilmu kedok kedokter teran, an, ilmu ilmu kedokteran jia $psikiatri*, ilmu perilaku $psikologi* dan ilmu sosial $sosiologi*. $-H, '(('*.
/ujuan Hipnoterapi adalah menyelesaikan masalah atau meningkatkan kemampuan diri, yang mana hasil dari hipnoterapi diharapkan bisa bertahan untuk selamanya. +alam hipnoterapi, klien dan hypnotherapist bekerja sama untuk meraih tujuan. 0asien tidak akan dibuat tidak sadar atau tidak tidak berdaya, berdaya, melainkan melainkan akan akan dibimbing dibimbing supaya supaya bisa menyadar menyadarii kekuatan kekuatan diri sendiri sendiri sehingga dengan menggunakan kebijaksanaan dan kekuatan 0ikiran aah Sadar masalah yang dialami bisa diatasi sendiri. Metode hipnoterapi modern dengan orientasi kepada pasien lebih banyak berperan untuk 1membuka2 kesadaran pasien untuk mengetahui masalah utamanya dan membantu pasien untuk menyembuhkan atau menyelesaikan masalahnya oleh dia sendiri. 0asien menjadi lebih merasa nyaman dengan kondisinya dan dapat menerima kondisinya, sehingga tidak mengganggu akti3itasnya atau kegiatannya sehari#hari. Jadi hipnoterapi adalah aplikasi hipnotis untuk terapi pengobatan. $Syaputra M+ ., '((4*
B. DEFINISI HIPNOSIS
Kata "hypnosis" pertama kali diperkenalkan oleh James raid, seorang dokter ternama di inggris yang hidup antara tahun 5)67 # 548(. Sebelum masa James raid, hypnosis dikenal dengan nama Mesmerism 9 Magnetism. Hipnosis berasal dari kata "hypnos" yang merupakan nama dea tidur orang yunani. amun perlu dipahami baha kondisi hypnosis tidaklah sama dengan tidur. !rang yang sedang tidur tidak menyadari dan tidak bisa mendengar suara#suara disekitarnya. Sedangkan orang dalam kondisi hipnosis, meskipun tubuhnya beristirahat $seperti tidur*, ia masih bisa mendengar dengan jelas dan merespon informasi informasi yang diterimanya. diterimanya. Hipnosis merupakan satu keadaan setengah sadar yang jika dilihat penampakannya mirip dengan tidur, disebabkan oleh suatu sugesti relaksasi dan perhatian yang terkonsentrasi pada sebuah objek tunggal. -ndi3idu tersebut menjadi tersugesti dan responsif terhadap pengaruh orang yang menghipnosis dan dapat mengingat kembali kejadian#kejadian yang telah dilupakan serta dapat meredakan gejala psikologis $;H!, 566<*. Martin !rne mendefinisikan hipnosis sebagai keadaan atau kondisi dimana orang mampu ma mpu berespon terhadap sugesti yang sesuai dengan mengalami perubahan persepsi daya ingat atau mood. mood. =iri penting penting dari hipnosis hipnosis adalah adalah perubahan perubahan pengalaman pengalaman subyektif. subyektif. $Kaplan, $Kaplan, Sadock, Sadock, '(('*. Hipnosis juga didefinisikan sebagai suatu interaksi sosial seseorang yang disebut subjek, bertindak untuk mengalami pengalaman imajinatif yang melibatkan perubahan kognisi tindakan yang diasadari berdasarkan sugesti dari seseorang yang disebut juru hipnosis $Kilhistrom, 566)*
Saat ini, definisi yang paling banyak digunakan dan diterima berbagai lembaga 9 asosiasi hipnosis dan hipnoterapi di dunia adalah definisi yang dikeluarkan oleh >.S. +ept. of ?ducation, Human Ser3ices +i3ision: "hypnosis is the by#pass of the critical factor of the conscious mind folloed by the establishment acceptable selecti3e thinking" atau "hipnosis adalah penembusan faktor kiritis pikiran sadar diikuti dengan diterimanya suatu pemikiran selektif $sugesti*." $Kahija %&.,'(()*. Hipnotis kedokteran kini terbagi atas hipnopromosi $meningkatkan kesehatan dengan hipnotis bagi orang sehat*, hipnopre3ensi $mencegah gangguan kesehatan dengan hipnotis bagi orang sehat*, hipnoterapi $penyehatan dengan hinotis bagi orang sakit*, serta masih ada hipnotis untuk rehabilitasi rehabilitasi bagi orang orang cacat. $Syaputra M+.,'((4* M+.,'((4*
C. SEJARAH HIPNOTERAPI
0enggunaan hipnotis sudah ada sebelum sejarah itu sendiri tercatat, sejak aal mula peradaban manusia. /entu /entu saja aktu itu hipnotis belum dikenal dengan nama @hipnotis. Hipnotis pada masa dulu dipraktekkan dalam ritual agama maupun ritual penyembuhan. =atatan sejara sejarah h tertua tertua tentan tentang g hipno hipnotis tis yang yang diket diketahu ahuii saat saat ini berasa berasall dari dari ?bers ?bers 0apyrus 0apyrus yang yang menjelaskan teori dan praktek pengobatan bangsa Mesir Kuno pada tahun 577' SM. Hipnosis telah dipraktekkan di tempat yang berbeda dengan berbagai istilah sejak dahulu. Sejarah hipnosis modern dimulai pada abad ke 54. $ Kroger, '(()*
1. Franz Anton Meser !1"#$%1&1'(
Mesmer dinobatkan sebagai bapak hipnotisme modern. +ia seorang dokter dari ;ina yang pertama kali mengembangkan metoda penyembuhan dengan hipnotis secara ilmiah. Mesmer mengembangkan teori yang disebut dengan teori animal magnetism yaitu adanya pengaruh medan magnet bumi terhadap tubuh manusia. +i dalam tubuh setiap manusia terdapat cairan uni3ersal yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan tubuh. Jika cairan dalam tubuh ini kurang banyak, tidak mengalir dengan lancar atau tersumbat, maka akan menyebabkan seseorang menjadi tidak sehat secara mental dan fisik. /imbulnya suatu penyakit dapat dikarenakan adanya ketidak seimbangan komposisi magnet pada tubuhnya. Mesmer terus melakukan penyembuhan dan eksperimental#nya terhadap pasien#pasiennya yaitu dengan merangsang tubuh pasien tersebut dengan cara menempelkan lempengan#lempengan magnet ke beberapa bagian tubuh yang dianggap membutuhkan kekuatan magnet, hingga seiring dengan perkembangan aktu, Mesmer melakukan penyembuhannya tanpa menempelkan lempengan magnetnya, melainkan melalui perantara tubuh Mesmer sendiri yang diyakini memiliki daya magnetis9kekuatan magnet. Sejak penyembuhan ala Mesmer -nilah metode Hypnosis mulai diteliti dan menjadi bahan perdebatan dari berbagai ilmuan barat. -nilah cikal bakal Metode Hypnosis dijadikan sebagai sebuah keilmuan yang dapat dirasakan manfaatnya secara klinis hingga sekarang.. $ Kroger, '(()* ). Mar*+,s -e P+se/+r !1"'1%1&)'(
Seorang dokter dari 0aris dan salah seorang dari murid Mesmer. 0ertama kali memperlihatkan efek @Sugesti 0ost Hipnotik dengan menggunakan @0ohon 0uysegurnya yang terkenal, dimana orang yang memegang pohon tersebut akan menjadi histeris, lupa ingatan atau tangannya akan menempel di pohon dan tidak bisa dilepaskan, dia juga pertama kali menggunakan istilah somnambulisme untuk kondisi trance yang dalam, dan istilah tersebut masih dipakai hingga sekarang. $ Kroger, '(()*
#. John Ell,otson !1"01%1&&(
John ?lliotson adalah seorang dokter dari -nggeris, juga menggunakan hipnotis dalam praktek nya untuk menyembuhkan sakit gila, epilepsi, gagap, rematik, sakit kepala dan untuk operasi tanpa obat bius. $ Kroger, '(()*
$. Jaes Bra,- !1"0'%1&2(
Seorang dokter bedah dari -nggeris. +alam bukunya @euro Hypnotism untuk pertama kalinya James raid memakai kata Hypnosis yang diambil dari bahasa %unani @Hypnos B +ea /idur, karena James raid berpendapat baha kondisi dalam hipnotis itu sama dengan tidur syaraf. James raid juga adalah orang yang pertama kali menggunakan teknik induksi dengan fiksasi mata dimana pasien diminta untuk melihat dan konsentrasi pada sebuah bandul yang diayunkan didepan pasien, pada aktu itu induksi dengan fiksasi mata masih membutuhkan aktu C jam dan bahkan lebih. $ Kroger, '(()*
'. Jaes Es-a,le !1&2&%1&'0(
Seorang dokter bedah -rlandia yang bertugas di -ndia dan merupakan dokter yang paling banyak melakukan bedah tanpa obat bius dalam sejarah hipnotis, dengan menggunakan hypnosis, ?sdaile melakukan 5((( operasi tanpa obat bius, D(( diantaranya bedah mayor $membuka perut* dan 56 amputasi, sebelum iEin prakteknya dicabut oleh @Medical Association of ?ngland. 0ada saat itu chloroform dan obat bius lain masih belum ditemukan, sehingga tingkat kematian pasien dalam operasi sangat tinggi, yaitu hampir 7(F dari pasien meninggal dalam operasi karena shock dan rasa takut, dan dengan hypnosis dr. James ?sdaile mampu menekan tingkat kematian pasien operasi hingga 7 G ) F dan sebagai penghargaan atas jasanya, le3el trance yang paling dalam dimana bisa dilakukan operasi tanpa obat bius di sebut juga ?sdaile State. $ Kroger, '(()*
. P,erre Janet !1&'0%10$"(
Seorang 0sikolog dan 0sikoterapis dari 0erancis. Menurut Janet, hipnotis adalah sebuah proses disosiasi atau pemecahan9pemisahan kesadaran dari pikiran dan perasaan. Sampai saat ini teknik pemecahan kesadaran dan pikiran tersebut masih tetap digunakan dalam hipnoterapi, terutama untuk menangani kasus fobia dan trauma. $ Kroger, '(()*
". Jean Mart,n Char3ot !1&)'%1&0#(
Seorang dokter saraf di 0aris mengemukakan teori baha hipnotis adalah akibat kerentanan secara psikis, dan menurutnya perempuan itu lebih rentan terhadap hipnotis dari pada pria. $ Kroger, '(()*
&. H,44olte Bernhe, !1&#"%1010(
Seorang profesor ilmu penyakit dalam yang membantah teori =harcot baha hipnosis itu terjadi karena kerentanan secara psikis dari seseorang. Menurutnya hipnotis bisa terjadi karena tingkat sugestibilitas seseorang $suyet bisa terhipnotis karena bereaksi terhadap sugesti dari juru hipnotisnya*. $ Kroger, '(()*
0. S,/+n- Fre+- !1&'%10#0(
Seorang dokter saraf dari ;ina yang merupakan pelopor dari teori psikoanalisa yang masih dipakai saat ini. elajar dari =harcot dan ernheim, &reud mulai menggunakan hipnotis dalam prakteknya meskipun tidak mengerti cara kerjanya secara mendalam. /api semenjak kejadian abreaksi dimana seorang pasien terbangun dan mencekiknya, &reud meninggalkan hipnotis sebagai salah satu metoda psikoterapi. Akibatnya perkembangan hipnotis mengalami kemunduran sejak saat itu. $ Kroger, '(()*
12. M,lton Er,35son !102)%10&$(
Seorang dokter dan psikiater dari Amerika dan merupakan pelopor hipnoterapi klinis modern. erbeda dengan pendapat pendahulunya, Milton ?rickson menyatakan baha kemampuan dihipnotis seseorang adalah sebuah keterampilan yang bisa dilatih, oleh karena itu semua orang bisa dihipnotis. &aktor terpenting yang menentukan bisa tidaknya seseorang dihipnotis bukanlah bakat hipnotis9tingkat sugestibilitas, akan tetapi kualitas hubungan dan tingkat kepercayaan yang timbul antara Juru Hipnotis dan sang pasien. Milton ?rickson adalah orang pertama yang mengembangkan teknik hipnoterapi yang lebih permisif dengan menggunakan pola bahasa hipnotis, analogi dan metafora. +an teknik permisif ini disebut dengan @?ricksonian Hypnosis dan terkadang disebut juga @=on3ersational Hypnosis $ Kroger, '(()* 11. Da6e Elan !1022%10"(
+ia mengembangkan teknik menghipnotis cepat yang dikenal dengan @+a3e ?lman -nduction. +engan teknik -nduksi ?lman ini, seorang suyet bisa dibimbing untuk mencapai trance yang sangat dalam $somnambulisme* hanya dalam aktu kurang dari < menit, dan hal ini membuka pintu bagi aplikasi hypnosis dalam dunia medis, terutama untuk mengatasi rasa nyeri pada pasien. =oma State adalah kondisi trance yang sangat dalam, dimana sudah terjadi anestesi secara alami sehingga =oma State banyak digunakan untuk menghilangkan rasa nyeri yang tidak spesifik $-ntractable 0ain* pada pasien kanker dan juga pada pembedahan tanpa obat bius. Sesudah +a3e ?lman, masih banyak lagi tokoh tokoh yang berperan dalam perkembangan hipnotis aliran barat, beberapa diantaranya adalah !rmond Mcill yang diberi julukan @/he +ean of Modern Stage Hypnosis , kemudian Iichard andler dan John rinder. $ Kroger, '(()*
1). R,3har- Ban-ler -an John Gr,n-er !10"2(
0ada tahun 56)(an, muncul sebuah lonjakan besar di area pengembangan diri. Iichard andler, seorang ahli komputer, dan John rinder, profesor bahasa, bekerjasama mempelajari dan mengembangkan metode#metode yang terdapat dibalik aksi hipnotisme dan terapi ?rickson. erkat kerja keras mereka, lahirkan gerakan terapi baru bernama euro#inguistic 0rogramming. 0 memanfaatkan prinsip aking hypnosis untuk menciptakan efek tranformasi dalam aktu yang sangat cepat dibandingkan hipnosis modern, apalagi hipnosis klasik. Seperti halnya dengan Hipnotis, sekarang 0 juga dipakai untuk moti3asi, pengembangan diri, bisnis, olah raga, pendidikan dll. $ Kroger, '(()*. 0 diambil dari kata @euro yang mengacu pada otak, dan @inguistic yang mengacu pada ahasa. 0rogramming artinya pemasangan sebuah Iencana atau 0rosedur. 0 adalah studi tentang bagaimana bahasa, baik lisan maupun nonlisan, mempengaruhi sistem syaraf kita. Kemampuan kita untuk melakukan apapun dalam kehidupan ini adalah didasarkan kepada kemampuan untuk mengarahkan sistem syaraf kita sendiri. Mereka yang mampu menghasilkan hasil luar biasa melakukannya dengan menghasilkan komunikasi yang spesifik kepada dan leat sistim syarafnya. 0 mempelajari bagaimana orang berkomunikasi dengan diri sendiri dengan cara#cara yang menghasilkan kondisi#kondisi banyak akal yang optimal dan oleh karenanya menciptakan jumlah pilihan perilaku terbanyak.$ ?llias., '((6*
Setelah mengalami berbagai pasang surut dan penolakkan selama berabad abad lamanya oleh kalangan ilmuan dan kedokteran, akhirnya hipnotis diakui sebagai salah satu alat terapeutik yang sah oleh MA $ritish Medical Association* pada tahun 5677, oleh AMA $American Medical Association* pada tahun 5674, oleh A0A $American 0sychological Association* pada tahun 568( dan sampai sekarang profesi sebagai seorang Hipnoterapis diluar negeri diakui sebagai sebuah profesi sah menurut undang undang. $?lias.,'((6*
TEORI HIPNOSIS
A. Teor, an/ en-asar, 7enoena h,4nos,s
/elah banyak penulis yang mencoba memberi keterangan mengenai fenomena hipnosis dan banyak sekali teori yang diungkapkan. /eori#teori yang diajukan antara lain: : /eori immobilisasi, teori hipnosis sebagai suatu status hysteria, teori yang didasari perubahan fisiologis serebral, teori hipnosis sebagai suatu proses menuju tidur yang dikondisikan, teori aktifitas dan inhibisi ideomotor, teori disosial, teori memainkan peran $Iole#0laying*, teori regresi, teori hipersugestibilitas $hypersuggestibility*, teori psikosomatik.
Secara umum teori#teori mengenai hipnosis tersebut dibagi dalam ' kategori besar, yaitu : 5. /eori berdasarkan neuropsiko#fisiologis yang menerangkan hipnosis sebagai suatu keadaan dimana kondisi otak berubah dan oleh karena itu faal otakpun juga berubah. /eori berdasarkan psikologis yang memandang sebagai hubungan antar manusia yang khas $termasuk teori sugesti, disosiasi, psikoanalitik, psychic relati3e eclusion dan lain#lain*. $Kaplan L Sadock, '((<*. '. /eori psikofisiologis. eberapa peneliti menerapkan formasi retikulare, hipokampus, dan struktur subkortikal yang memerantarai komunikasi. Hingga teori teori yang lain termasuk inhibisi sel ganglion otak, eksitasi dan inhibisi dari neuron#neuron, fokus eksitasi sentral yang mengelilingi area non eksitasi, anemia serebral, pergeseran energi saraf dari sistem saraf pusat menuju sistem 3asomotor, perlambatan 3asomotor mengakibatkan anemia lobus frontal @synaptic ablation dimana impuls#impuls saraf langsung masuk ke dalam sejumlah canel#canel yang lebih kecil $perhatian selektif* juga dipertimbangkan.
+ata psichofisiologik menggagalkan substasi dari teori#teori ini. /erutama pendapat baha anemia dari otak atau sebuah pergeseran dari jumlah impuls#impuls saraf untuk hipnosis. Jika hipnotis adalah karena sebuah pergeseran dari satu kelompok fungsi saraf, apa yang memproduksinya Jika ini adalah karena anemia maka orang#orang yang menderita anemia sebaiknya siap sedia untuk dihipnotis. Akhirnya jika aliran darah serebral diturunkan selama hipnosis, tak sadarkan diri maka somnambulisme sebaiknya dihasilkan. anyak formulasi yang bersifat spekulasi menyatakan baha hipnosis adalah dikarenakan factor#faktor psikofisiologis. Kekuatan area psikokinetik dan area sekitar elektromagnetik.
0a3lo3 percaya baha hipnosis adalah keadaan@ setengah tidur +alam klasifikasinya stimulus#stimulus itu berefek langsung @sense organs constitute pada sistem sinyal primer baik
pada hean maupun manusia. Simbol#simbol atau kata#kata memiliki sistem sinyal sekunder dan karakteristik tersendiri untuk manusia. Mereka mengupayakan efek kondisi mereka melalui sistem sinyal primer. Sehingga kata#kata bertindak sebagai stimulus kondisi yang mungkin bisa menghasilkan reaksi fisiologis. Sebuah kata $tanda atau isarat* menjadi stimulus untuk reflek# reflek kondisi yang menjadi in3olunter untuk kehidupan. 0a3lo3 mengobser3asi baha bermacam#macam 3ariasi gradasi dari hipnosis membedakan secara kuat fisiologi dari status kondisi bangun dan baha fluktuasi alami dari hipnosis tergantung 3ariasi yang tidak signifikan dari stimulus lingkungan. +ia mengisaratkan propeticaly baha mekanisme loer brain stem dimasuki dalam kondisi hipnosis. eberapa penelitian modern melanjutkan untuk menerangkan teori 0a3lo3, namun demikian kebanyakan ahli tidak percaya baha ada kesamaan antara tidur dan hipnosis, jikalaupun ada itu akan menjadi lebih baik untuk memulai sebuah prosedur induksi dengan orang yang sedang tidur. amun demikian beberapa peneliti mampu untuk mengubah tidur dangkal menjadi kondisi hipnosis. -ni tidak membuktikan baha keduanya adalah identik. Hipnosis adalah bukan kondisi perubahan antara tidur dan bangun, data eksperimental menunjukkan perubahan yang cepat pada reflek dan respon motor selama tidur. Selama tidur dalam kondisi, reflek atau respon fisiologi diberikan sebuah stimulus berulang#ulang. $Kroger, '(()*
Teor, ,o8,l,sas,. Hypnosis suatu aktu mungkin diperlukan oleh manusia sebagai mekanisme pertahanan perlindungan menghadapi ketakutan atau bahaya. /eori ini berdasarkan pada pengamatan 0a3lo3 baha satu#satunya kesempatan seekor hean bertahan hidup adalah untuk tetap imobile $tidak bergerak* agar terlepas dari pengamatan. $Kroger, '(()*. ;alaupun diinduksi berbeda#beda pd hean, I- $Ieaksi imobilisasi* ditimbulkan terutama oleh faktor fisik dan insting. 0ada manusia diakibatkan dari interaksi faktor#faktor ini dengan pengalaman arti dari simbul dan kata#kata. +an lagi hipnosis manusia dan hean tidak mirip, induksi berulang pada hean dengan penurunan kerentanan hipnotik, sedangkan pada manusia meningkatkannya. $Kroger, '(()*
0ada umumnya stimulus sekuat apapun seperti ketakutan, menyebabkan hean dan manusia tertentu membeku. Konsep ini berlanjut pada teori hipnosis @pingsan#mati. Akan tetapi teori ini tidak menjelaskan bagaimana hipnosis terjadi pd manusia. ersa maan itu , hipnosis dijelaskan sebagai suatu keadaan kesiapan tindakan emosi yang makin bertambah menghubungkan ke baah pada pengaruh kortek sbg satu filogeni keatas, namun demikian secara konsisten muncul pada organisme hean dlm berbagai bentuk. $Kroger, '(()*
H,4nos,s s8/ s+at+ stat+s hster,a. 0ada suatu aktu, hipnosis dianggap sebagai suatu gejala histeria hanya indi3idu histeris yg diyakini dapat dihipnotis. Kesimpulan ini diambil oleh =harcot dg dasar hanya beberapa kasus dalam keadaan patologis. Hipotesis seperti ini untenable $tak dapat dipertahankan*, seberapa besar kerentanan terhadap hipnosis adalah tidak patognomonik pada neurosis : indi3idu normal, nyatanya, dengan mudah dihipnotis. ;alaupun orang histeri lebih mudah disugesti dari pada indi3idu normal, tidak perlu untuk mengikuti baha peningkatan sugestibilitas adalah tanda histeria. $Kroger, '(()*
Teor, t,-+r an/ -,5on-,s,5an. /eori Keadaan Alfa dan /heta. Melalui data yang dikumpulkan dari ?lectroencephalography $??*, diidentifikasikan dari impuls elektrik yang dipancarkan oleh otak ada empat macam frekuensi pola gelombang otak yang pokok. Keadaan eta $aspada9bekerja* didefinisikan sebagai 5<#D' putaran per detik 9 cycles per second $=0S*,
keadaan Alfa $santai9rela* sebagai )#5< =0S, keadaan /heta $mengantuk* sebagai <#) =0S, dan keadaan +elta $tidur9bermimpi9tidur pulas* kira#kira D#7 =0S. $Kroger, '(()* Satu definisi fisiologis dari keadaan hipnotis adalah baha tingkat gelombang otak yang diperlukan untuk mengatasi masalah seperti berhenti merokok, penanganan masalah berat badan, pengurangan fobia, peningkatan kemampuan olah raga, dll adalah keadaan alfa. Keadaan alfa pada umumnya diasosiasikan dengan menutup mata, relaksasi, dan melamun. $Kroger.,'(()* +efinisi fisiologis lain menyebutkan baha keadaan theta diperlukan untuk perubahan therapeutic $berhubungan dengan pengobatan*. Keadaan theta dikaitkan dengan hipnosis untuk pembedahan, hipnoanestesia $penggunaan hipnotis untuk mematirasakan rasa sakit*, dan hipnoanalgesia $penggunaan hipnotis untuk mengurangi kepekaan terhadap rasa sakit*, di mana pembedahan lebih siap dilakukan dalam keadaan theta dan delta. !bat bius $anestetik*, Eat penenang $sedatif* dan hipnotis mengacaukan keselarasan syaraf, yang dianggap mendasari terjadinya gelombang theta, baik pada manusia maupun binatang. $Kroger.,'(()*
Teor, Inh,8,s, -an a5t,6,tas ,-eootor. Hal itu dianggap oleh beberapa penulis baha efek sugestibilitas adalah hasil dari inhibisi dan tindakan ideomotor, dan sugestibilitas hanya sebuah pengalaman dari imaginasi yang diaktualisasikan hingga akti3itas ideomotor. Meskipun teori ini memperkirakan9menjelaskan, kepada sebuah tingkat, untuk reaksi fisik dan sama tinggi untuk beberapa reaksi fisiologis mencatat selama hipnosis, itu gagal untuk menjelaskan reaksi fisiologis yang rumit yang timbul selama hipnosis. $Kroger.,'(()*
Teor, Neo-,sos,as, -an -,sos,as, . Selama beberapa tahun diduga baha seseorang yang dihipnotis berada dalam kondisi disosiasi, area#area tertentu dari perilaku terbelah dari aliran utama kesadaran, oleh karena itu hipnosis menghapus control kehendak dan sebagai hasilnya seseorang merespon hanya dengan perilaku otonomik pada tingkat reflek. Jika teori disosiasi adalah 3alid, maka amnesia dapat dihilangkan oleh sugesti dari pelaksana. Selain itu amnesia akan selalu terjadi secara spontan. Hipnosis telah dijelaskan sebagai disosiasi kesadaran dari sebagian besar sensori meski dengan tegas peristia yang berhubungan dengan saraf disimpan. Sementara ini sebagian besar, itu tidak membantu kita untuk memahami jenis sesungguhnya dari hipnosis. olongan disosiasi tidak hanya hipnosis tetapi juga banyak kondisi siaga9aspada lain dari kesadaran seperti mimpi#mimpi, kondisi hipnagogik, @highay hypnosis2, kondisi melamun, pemisahan atau depersonalisasi dilihat pada beberapa tipe pemujaan agama9 ritual agama dan banyak fenomena mental lainnya. $Kroger.,'(()*
Teor, D,sos,as,. /eori lama ini tidak mempunyai nama baik lagi9 jatuh ke dalam lembah kehinaan9ketika diperagakan lebih sering sebagai ganti dari amnesia atau disosiasi, disana ada hyperacuity dan pengaturan yang lebih baik dari seluruh makna selama hipnosis. !leh karena itu, meskipun beberapa tingkat dari disosiasi terjadi ketika amnesia muncul, itu bukan berarti indikasi baha disosiasi menghasilkan hipnosis atau serupa untuknya. Hilgard menemukan teori disosiasi Janet menarik, dan menerima sebagai dalil teori neodisosiasi. Meskipun teori ini tidak diselesaikan, hilgard menunjukkan baha kontrol ego normal adalah memperhatikan kebutuhan kami, .memperbolehkan perilaku yang dapat diterima masyarakat dan pilihan yang masuk akal. amun demikian dia mencatat baha proses lain dibaa di sisi luar kontrol normal dimana pada saatnya dapat berfungsi simultan dengan mereka. $Kroger.,'(()*
Teor, ea,n5an 4eran. /eori ini beranggapan baha indi3idu yang dihipnotis memainkan peran dan membiarkan penghipnotis menciptakan realitas untuk mereka. >mumnya, selama proses hipnotis orang menjadi lebih reseptif $mudah menerima* sugesti, menyebabkan mereka berubah dalam cara merasakan, berpikir, dan berperilaku. eberapa psikolog seperti Iobert aker mengklaim baha apa yang kita sebut dengan hipnotis sebenarnya adalah bentuk dari perilaku sosial yang dipelajari. Sementara psikolog seperti Sarbin dan Spanos beranggapan baha subjek bermain peran dengan pengharapan sosial yang kuat, subjek percaya baha mereka dalam keadaan terhipnotis, kemudian mereka berperilaku dengan cara yang mereka bayangkan bagaimana seorang yang dihipnotis akan berperilaku. $Kroger.,'(()*
Teor, re/res,. Konsep psikoanalisis. Sebuah tiruan diantara psikoanalisis dan teori fisiologi 0a3lo3 dicoba oleh Kubic dan Margolin. 0eneliti#peneliti ini merasa baha subyek menuju sebuah regresi infantile dengan hipnosis penuh berisi sebuah peran permainan dahulu oleh orangtua. ill dan renman beranggapan baha @hipnosis adalah sebuah regresi pelayanan dari ego, transferensi $sebuah transfer9pemindahan oleh pasien kepada pelaksana dari perasaan emosi terhadap orang lain* adalah sebuah elemen penting dari hipnosis. >ntuk Kubic, ini hanya sebuah fenomena sekunder yang boleh ada atau boleh tidak ada. aginya tidak ada seting psikofisiologis khusus yang merupakan penyimpanana proses hipnosis. Kubic percaya moti3asi lebih bermakna daripada konsep regresi dalam memahami respon hipnosis. Hodge menekankan konsep kontraktual dari hipnosis. Sebagai sebuah ilustrasi dari konsep ketidakpatuhan yang lebih besar, . $Kroger.,'(()*
B. A5t,6,tas9 s,st, -an 3ara 5er:a 4,5,ran an+s,a
1. A5t,6,tas 4,5,ran an+s,a
Jaringan otak manusia hidup menghasilkan gelombang listrik yang berfluktuasi yang disebut braina3e atau gelombang otak. +alam satu aktu, otak manusia menghasilkan berbagai gelombang otak secara bersamaan. ?mpat gelombang otak yang diproduksi oleh umumnya otak manusia yaitu beta, alpha, tetha, delta. Akan tetapi selalu ada jenis gelombang otak yang paling dominan, yang menandakan akti3itas otak saat itu. elombang otak menandakan aktifitas pikiran seseorang. $Iusli S-, ;ijaya JA.,'((6*. Studi ini dikembangkan oleh ed Herrmann yang mempelajari aktifitas otak manusia sehari hari. !tak adalah organ tubuh bersifat elektrokimia yang dispekulasi dapat menghasilkan energi listrik sebesar 5( att. Sejumlah peneliti terdahulu pernah mengkalkulasi jika seluruh 5( milyar sel syaraf manusia bisa disambung menjadi satu, maka elektroda pengukur akan mencatat angka seperlimajuta hingga seperlimapuluhjuta 3olt. Atas dasar penelitian#penelitian tersebutlah didapatkan informasi baha gelombang listrik pada otak manusia juga memiliki pembagian kategori fungsi.$unaan A;.,'((4*. elombang otak diukur dengan alat yang dinamakan ?lectro ?ncephalograph $??* yang ditemukan pada tahun 56'6 oleh psikiater Jerman, Hans erger. Sampai saat ini ?? adalah alat yang sering diandalkan para peneliti yang ingin mengetahui akti3itas pikiran seseorang. a. eta adalah kondisi pikiran pada saat seseorang sangat aktif dan aspada. Kondisi ini adalah
kondisi umum ketika seseorang tengah berakti3itas normal. eta digunakan untuk berpikir, proses kreatif, berinteraksi dan menjalani kehidupan sehari#hari. &rekensi pikiran pada kondisi ini sekitar 5
b. Alpha adalah kondisi pikiran yang rileks dan santai, ketika seseorang tengah fokus pada suatu hal $belajar, mengerjakan suatu kegiatan teknis, menonton tele3isi*, berdoa, meditasi, atau pada saat seseorang dalam kondisi relaksasi. Manfaat utama alfa adalah sebagai jembatan penghubung pikiran sadar dan pikiran baah sadar. Memungkinkan seseorang mengingat mimpi saat terbangun. &rekensi pikiran pada kondisi ini sekitar )G5< =ps. .$unaan A;.,'((4*
c. /heta adalah kondisi relaksasi yang sangat ekstrim, sehingga seakan#akan yang bersangkutan merasa @tertidur, kondisi ini seperti halnya pada saat seseorang melakukan meditasi yang sangat dalam. /heta muncul saat kita bermimpi, atau kondisi I?M $Iapid ?ye Mo3ement*. Semua pengalaman meditasi seperti keheningan, puncak kebahagiaan dapat dirasakan. Saat ingin mengobati dan menyembuhkan tubuh atau pikiran, harus masuk ke theta. &rekensi pikiran pada kondisi ini sekitar D.7 G ) =ps. $unaan A;.,'((4*
d. +elta adalah kondisi tidur normal $tanpa mimpi*. &rekensi pikiran pada kondisi ini sekitar (,7 G D,7 =ps. .$unaan A;.,'((4*
Cara 5er:a h,4nos,s.Kondisi hipnosis sebenarnya identik dengan gelombang otak alfa dan theta. Saat seseorang berada dalam kondisi trance maka kisaran gelombang otaknya pasti berada di antara alfa dan theta. %ang sangat menarik, baha kondisi eta, Alpha, dan /heta, merupakan kondisi umum yang berlangsung secara bergantian dalam diri kita. Suatu saat kita di kondisi eta, kemudian sekian detik kita berpindah ke Alpha, sekian detik berpindah ke /heta, dan kembali lagi ke eta, dan seterusnya. $?llias.,'((6*. 0ada saat setiap orang menuju proses tidur alami, maka yang terjadi adalah gelombang pikiran ini secara perlahan#lahan akan menurun mulai dari eta, Alpha, /heta, kemudian +elta dimana kita benar#benar mulai tertidur. 0erpindahan ilayah ini tidak berlangsung dengan cepat, sehingga sebetulnya alaupun seakan# akan seseorang sudah tampak tertidur, mungkin saja ia masih berada di ilayah /heta. 0ada ilayah /heta seseorang akan merasa tertidur, suara#suara luar tidak dapat didengarkan dengan baik, tetapi justru suara#suara ini didengar dengan sangat baik oleh pikiran baah sadarnya, dan cenderung menjadi nilai yang permanen, karena tidak disadari oleh @pikiran sadar yang bersangkuta $?llias.,'((6*. ). S,st, 4,5,ran an+s,a
Sekalipun otak manusia adalah organ fisik yang sangat kompleks, para ilmuan bisa menemukan setidaknya ada tiga jenis system yang bekerja dan saling bekerja sama di dalamnya. a. Cons3,o+s M,n- !CM9 ala sa-ar(
Adalah bagian yang bersifat logika dan analitis. -a berfungsi untuk mencari alasan#alasan mengapa ingin melakukan sesuatu, serta berurusan dengan fungsi memori sementara. Secara singkat, =M adalah sistem yang dipakai jika sedang berpikir apapun, misalnya ketika memilih menu makan siang, mencari solusi ujian, mengatur jadal penyelesaian tugas kantor, dsb. Karena =M sifatnya terfokus dan memiliki kapasitas yang terbatas, maka umumnya hanya bisa berpikir satu dua hal saja secara sekaligus, dan maksimumnya adalah tujuh buah ide bersamaan. . $Kahija %&, '(()* 8. S+83ons3,o+s M,n- !SM9 ala 8a;ah sa-ar(
ertanggung jaab terhadap penyimpanan memori jangka panjang dan pengekspresian emosi. Sistem SM sama sekali tidak memiliki keterbatasan kapasitas. -a menyimpan segala sesuatu dengan baik, tanpa memilah#milah arti maupun nilai moralnya. agian ini tidak akan berpikir atau menganalisa, melainkan sekedar bereaksi sesuai apa yang sudah diprogramkan. 0rogram# program tersebut bisa berbentuk pengalaman, kepercayaan, dan ide#ide apapun yang dipelajari di sepanjang hidup ini. +alam hipnosis, bagian inilah yang diakses dan diajak untuk berdialog. SM adalah pusat database dari seluruh kehidupan. Jika pintu SM telah dibuka leat proses hipnosis, maka orang tersebut dapat memperbaiki bagian memori yang terluka, membuang memori buruk, dan menanam sugesti baru yang lebih berguna bagi hidup. Misalnya, ketika seseorang yang pernah dilukai secara emosional ketika usia kecil, ada kemungkinan SM akan berusaha melindunginya agar tidak terluka lagi. =aranya adalah dengan membuat orang itu sulit untuk merasakan sayang kepada orang lain, atau bisa juga malah menjadi sangat paranoid. >ntuk bisa menyembuhkan hal tersebut, tidak bisa sekedar diberi nasihat saja $alias menggunakan logika =M*. !rang tersebut harus mengunjungi SM#nya dan melakukan peraatan yang diperlukan di sana, barulah secara otomatis ia bisa mulai menikmati rasa sayang ataupun kehilangan kebiasaan paranoidnya tanpa perlu dinasihati. $Kahija %&, '(()*. 3.
Merupakan sistem yang mengontrol fungsi tubuh yang sama sekali berada diluar kendali kita, seperti pernafasan, kekebalan tubuh, kedipan mata, detak jantung, pencernaan lambung, dsb. $Kahija %&, '(()*. #. Cara Ker:a 4,5,ran an+s,a
Ada dua jenis pikiran yang merupakan satu kesatuan yaitu pikiran sadar dan pikiran baah sadar yang saling berkomunikasi dan bekerja sama dalam aktu bersamaan secara paralel. $unaan A;., '((7* 0ikiran sadar mempunyai empat fungsi utama : a. -dentifikasi : Mengidentifikasi informasi yang diterima melalui panca indera penglihatan, pendengaran, penciuman pengecap, dan sentuhan atau perasaan b. Membandingkan : -nformasi yang masuk dibandingkan dengan data base $referensi, pengalaman, dll* yang tersimpan di dalam pikiran baah sadar. c. Analisa : Memeriksa informasi yang masuk dengan membagi informasi itu menjadi komponen
yang lebih kecil agar dapat diperiksa dengan seksama d. Memutuskan : Memutuskan respon atau tindakan yang akan diambil terhadap informasi yang telah masuk. 0ikiran sadar terletak dibagian kortek otak yang mulai aktif pada usia D tahun. &ungsinya untuk berpikir atau logika sekitar 5'F dari kemampuan otak manusia. Ketika pikiran sadar terbentuk dan berkembang, terciptalah suatu pintu pembatas antara pikiran sadar dan pikiran baah sadar. 0intu pembatas ini terbuka bila pikiran sadar dibuat sibuk, fokus memperhatikan sesuatu, larut dalam suatu cerita, atau menggunakan hipnosis. $0rihatanto, '((6* 0ikiran baah sadar sekitar 44F terletak di medulla oblongata yang terbentuk sejak dalam kandungan. Sejak lahir hingga usia D tahun, apapun yang terjadi di sekitar kita positif, negatif, gambar, tindakan, kata#kata, nada, frekensi suara akan langsung diserap dan masuk ke pikiran baah sadar. 0engalaman yang paling berkesan yang mempunyai komponen emosi tinggi atau intens akan menjadi informasi yang terekam sangat kuat dalam pikiran baah sadar. Kebanyakan orang terprogram dengan kombinasi emosi positif dan negatif. ?mosi negatif membaa akibat buruk saat deasa karena emosi ini akan selalu menghantui dan mempengaruhi perilakunya. Misalnya trauma masa kecil dengan perceraian orang tua, perasaan sebagai orang yang gagal, merasa tidak berharga. ?mosi negatif dapat dihilangkan dengan bantuan hipnoterapi atau prosedur terapi baah sadar. ?mosi positif, jika terprogram di pikiran baah sadar akan membuat orang lebih menikmati hidup, percaya diri, mudah mencapai sukses. $unaan A; ., '((7* 0ikiran baah sadar menyimpan hal#hal berikut : a. Kebiasaan $baik, buruk, reflek* b. ?mosi. agaimana perasaan kita terhadap hal#hal tertentu, terhadap orang lain. c. Memori jangka panjang. /empat menyimpan informasi yang bersifat permanen. Ada memori yang tidak dapat diingat dalam kondisi sadar, namun dapat dimunculkan dengan bantuan hipnosis. d. Kepribadian e. -ntuisi. 0erasaan mengetahui sesuatu secara instingtif, berhubungan dengan spiritual f. Kreati3itas. Kemampuan mengubah 3isi, pemikiran, impian menjadi kenyataan. g. 0ersepsi. agaimana kita melihat dunia menurut kaca mata kita h. elief dan 3alue. elief adalah segala sesuatu yang kita yakini sebagai hal yang benar. Nalue atau nilai adalah segala sesuatu yang kita pandang sebagai hal yang penting.
0ikiran sadar dan baah sadar berkomunikasi satu dengan yang lain dengan atau tanpa kita sadari. 0ikiran sadar mengirimkan berita ke pikiran baah sadar untuk melakukan sesuatu, begitu
pikiran sadar berpikir maka otot#otot yang sesuai segera bergerak menjalankan perintah tersebut yang dikendalikan pikiran baah sadar, hal tersebut terjadi oleh karena hasil latihan sejak kecil. $-H.,'(('*. 0ikiran baah sadar tidak selalu sejalan dengan pikiran sadar. Kadang kadang pikiran baah sadar sudah memiliki program sendiri , emosi, kebiasaan, kepercayaan, yang sudah tertanam sebelumnya. /ernyata pikiran baah sadar mempengaruhi sikap dan perilaku manusia dibandingkan pikiran sadar. $-H.,'(('*
0ikiran manusia terdiri dari program#program yang diinstall ke dalamnya, dimana pemrograman ini dimulai sejak masa kanak#kanak khususnya lima tahun pertama sehingga cukup berpengaruh dalam kehidupan seseorang di masa#masa berikutnya. !leh karena itu bisa ditebak bagaimana pengaruh program positif atau negatif yang sudah terinstall dalam pikiran. Menariknya program#program tersebut mirip komputer bisa diganti atau diubah dengan program baru. Salah satunya dengan mengakses baah sadar melalui hipnosis. !leh sebab itu hipnosis bisa digunakan untuk terapi yaitu memrogram ulang pikiran dengan cara mengganti program negatif menjadi program positif. $&achry HA., '((4* C. Ret,3+lar a3t,6at,n/ Sste
Sejak lahir seseorang telah mulai mendapat program terutama dari orang tua, apapun yang dialami selama proses pertumbuhan dan perkembangan kita merupakan proses pemrograman yang tanpa disadari membentuk diri seseorang hingga saat ini. Semua pengalaman hidup yang berasal dari lingkungan, keluarga, orangtua, sekolah, guru, tele3isi, buku, majalah, dll merupakan stimulus eksternal $berasal dari luar* Stimulus ini diterima oleh kelima panca indera dan masuk ke pikiran sadar yang kemudian memberikan makna kepada stimulus tersebut. +ari pikiran sadar stimulus akan masuk ke pikiran baah sadar melalui filter IAS $Ieticular Acti3ating System*. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi luasnya filter IAS ini terbuka antara lain kondisi gelombang otak, pemikiran, dan emosi. Selain itu IAS berfungsi menentukan apa yang menjadi fokus perhatian, menentukan seberapa besar tingkat intensitas perhatian, dan berapa lama perhatian itu diberikan. $unaan A;.,'((7*. &ilter IAS berfungsi sebagai pengaman untuk menyaring pikiran dan perilaku baru. &ilter membandingkan informasi baru dengan kepercayaan yang ada dalam pikiran baah sadar. Hal itu bertujuan agar pikiran baah sadar tidak selalu berubah dan tidak mudah dipengaruhi sugesti dari luar. Ada lima cara untuk bisa meleati filter IAS masuk ke pikiran baah sadar yaitu : $unaan.,'((7* # Iepetisi : dilakukan secara berulang dan konsisten sehingga masuk di pikiran baah sadar. # -dentifikasi kelompok : Mengikuti kebiasaan kelompok misalnya budaya, cara makan, bicara, # !toritas : disampaikan oleh seseorang yang memiliki otoritas, pakar, dihormati dapat dengan mudah diterima pikiran baah sadar # ?mosi : kejadian yang diikuti dengan emosi tinggi akan sangat membekas # Hipnosis : menjangkau pikiran baah sadar dengan tehnik komunikasi yang mampu meleati pikiran baah sadar. Hipnosis ini merupakan cara yang paling cepat dan efektif.
D. Bel,e7 S,ste
elief sistem $kepercayaan* sebagai kunci perubahan hidup. /erutama dipengaruhi oleh pikiran yang ada dalam diri setiap orang. +alam melakukan perubahan hidup belief menentukan cara berpikir, berkomunikasi dan bertindak seseorang. elief atau kepercayaan atau cara berpikir mempengaruhi perilaku dan sikap seseorang yang akhirnya akan menentukan le3el keberhasilan hidupnya.
Ada dua makna belief atau kepercayaan menurut ensiklopedia ?ncarta: 5. 0enerimaan akan kebenaran sesuatu: penerimaan oleh pikiran baha sesuatu adalah benar ada atau nyata, sering kali didasari perasaan pasti yang bersifat emosional atau spiritual, '. Keyakinan baha seseorang atau sesuatu bersifat baik atau akan efektif. amun secara sederhana belief dapat diartikan sebagai sesuatu yang kita yakini benar. egitu kita meyakini sesuatu sebagai hal yang benar maka akan sulit mengubah keyakinan itu.
III. KONSEP DASAR HIPNOSIS
0ikiran baah sadar manusia menyimpan misteri yang luar biasa. anyak hal yang menyangkut manusia bersumber dari berbagai data dan nilai yang tersimpan di pikiran baah sadar. 0ikiran baah sadar tidak saja terkait dengan perilaku dan mental, tetapi lebih jauh lagi pikiran baah sadar dapat merubah metabolisme, mempercepat penyembuhan, atau bahkan memperburuk suatu kondisi penyakit. $Iusli S-, ;ijaya SA.,'((6*. A. S+83on3,o+s Pro/ra,n/.
0ada hipnosis dikenal istilah Subconcious 0rogramming dimana rangsang yang diterima seseorang melalui panca indera $3isual, auditorik, kinesetik, gustatorik dan olfaktorik* akan mempengaruhi belief system maupun self image yang ditentukan oleh kira#kira 5' F produk concious dan 44 F subconscious. +engan dasar inilah konsep hipnosis bekerja untuk memberikan nilai#nilai baru pada seseorang yang akhirnya akan berdampak pada perubahan pola pikir maupun tindakan seseorang yang telah menjalani proses hipnosis $Iusli.,'((6* B. Proses h,4nos,s.
Adalah proses untuk merubah kondisi normal state ke kondisi hipnotic state. Hipnotic State adalah suatu kondisi dimana seseorang cenderung lebih sugestif sehingga dapat menerima saran# saran yang dapat berubah menjadi nilai#nilai baru. +engan mengistirahatkan pikiran sadar $conscious mind* melalui hipnosis, seseorang dapat diberikan memori, saran, atau sugesti yang dapat memprogram ulang pikiran baah sadarnya untuk berbagai tujuan positif. Hipnotic State ber3ariasi untuk setiap situasi dan kondisi dari mulai tingkatan sugestif ringan sampai dengan
sugestif ekstrim. 0roses hipnosis dilakukan dengan cara merubah konsentrasi dari fokus eksternal ke fokus internal yang dapat dilakukan sendiri $Self Hipnosis* atau dengan bantuan orang lain. Mereka yang memiliki kondisi kejiaan yang relatif tenang atau terbiasa berkonsentrasi ke internal $meditasi, doa, dsb* cenderung untuk lebih mudah memasuki Hipnotic State $-H, '(('*. /ermination adalah suatu tahapan untuk mengakhiri proses hipnosis dengan konsep dasar memberikan sugesti agar subjek tidak mengalami kejutan psikologis ketika terbangun dari tidur hypnosis, biasanya dengan membangun sugesti yang positif yang akan membuat tubuh subjek lebih segar dan rileks kemudian diikuti beberapa regresi selama beberapa detik untuk membaa subjek ke keadaan normal kembali. $-H, '(('*. Saat proses hypnosis yang terjadi adalah pengaktifkan sistem saraf parasimpatik sehingga subjek menjadi sangat rileks dan nyaman. Hal ini sangat bermanfaat dalam melakukan terapi karena subjek akan tetap rileks, meskipun fobia atau trauma sedang ditangani. $-H, '(('*.
/erdapat dua sistem saraf, yaitu sistem saraf otonom dan sistem saraf pusat. Sistem saraf otonom mengatur sistem internal, yang biasanya merupakan gerak yang di luar kendali pikiran sadar. %ang termasuk dalam kendali sistem saraf otonom, antara lain adalah detak jantung, sistem pencernaan, dan akti3itas kelenjar. Sistem saraf pusat mengatur respons motorik hingga impresi sensori melalui otak dan saraf pada tulang belakang. $-H, '(('*. Sistem saraf otonom terbagi menjadi dua bagian, yang cara kerjanya saling bertolak belakang. 5. Sistem saraf simpatik, yang bertanggung jaab terhadap mobilisasi energi tubuh untuk kebutuhan yang bersifat darurat. misalnya, jantung berdetak lebih cepat dan lebih kuat, tekanan darah meningkat, atau pernapasan menjadi lebih cepat. Saat mengalami ketakutan secara fisik yang terjadi adalah: lutut dan tangan gemetar, telapak tangan dan ajah berkeringat, jantung berdebar lebih kencang dan keras, tarikan napas lebih cepat, dan perut terasa tidak enak atau mungkin mual. Semua itu disebabkan karena sistem saraf simpatik sedang in#action sebagai respons dari perasaan takut dan tegang. '. Sistem saraf parasimpatik mengakibatkan detak jantung melambat, tekanan darah turun, dan respons insting dari kondisi istirahat dan relaksasi. Iespons parasimpatik mengakibatkan seseorang menjadi lebih tenang dan nyaman. Semua itu bertujuan untuk menghemat energi tubuh. Kedua sistem saraf, simpatik dan parasimpatik, tidak bisa aktif bersamaan. $-H, '(('*
I=. N>ERI
A. De7,n,s,
0ada tahun 56)6, -nternational Association for the Study of 0ain mendefinisikan nyeri sebagai : Suatu pengalaman sensori dan emosi yang tidak menyenangkan, yang berkaitan dengan kerusakan jaringan yang nyata atau yang berpotensi untuk menimbulkan kerusakan jaringan. Iasa nyeri selalu merupakan sesuatu yang bersifat subjektif. Setiap indi3idu mempelajari nyeri melalui pengalaman yang berhubungan langsung dengan luka $injury*, yang terjadi pada masa aal kehidupannya. Secara klinis, nyeri adalah apapun yang diungkapkan oleh pasien mengonai
sesuatu yang dirasakannya sebagai suatu hal yang tidak menyenangkan 9 sangat mengganggu $Meliala dkk, '((5*
B. Klas,7,5as, Ner,
Klasifikasi nyeri berdasarkan etiologi dibagi atas : $Meliala, '((<* 5. yeri &isiologi '. yeri -nflamasi D. yeri europati <. yeri 0sikogenik
C. Konse4 H,4nos,s -ala Penan/anan Ner,
Metode non farmakologik untuk mengendalikan nyeri dapat dibagi menjadi dua kelompok : terapi dan modalitas fisik serta strategi kognitif#perilaku. /erapi fisik untuk meredakan nyeri mencakup beragam bentuk stimulasi kulit $pijat, stimulasi saraf dengan listrik transkutis, akupungtur,, aplikasi panas atau dingin, olahraga*. Sedangkan, startegi kognitif#prilaku bermanfaat dalam mengubah persepsi pasien terhadap nyeri, dan member pasien perasaan yang lebih mampu untuk mengendalikan nyeri. Strategi ini mencakup relaksasi, penciptaan khayalan $imagery*, hypnosis, dan biofeedback. $oldmann, '((D*
aporan klinis mengenai efikasi hipnosis untuk mengontrol nyeri telah ditemukan oleh ?sdaile $54<8*, seorang ahli bedah yang mengembangkan hipnosis sebagai anestesi untuk amputasi di -ndia, dimana efikasi hipnosis mencapai 4(F $Spiegel 5647* /erdapat D prinsip umum yang mendasari penggunaan hipnosis dalam penanganan nyeri yaitu : $Spiegel, 5647* 5. Menyaring ekspresi nyeri, 0asien dapat memahami baha tidak terdapat korelasi antara intensitas stimulus nyeri dengan besarnya penderitaan yang diakibatkannya.. '. /idak bertarung melaan nyeri. erjuanglah bersama dengan nyeri, berdialoglah dengannya atau menjadi marah hanya membuatnya menjadi lebih parah. 0ada kenyataannya ketegangan reaktif otot#otot di sekitar area nyeri akan benar#benar meningkatkan sensasi nyeri. 0asien dapat belajar baha dengan relaksasi fisik yang sederhana mereka dapat meredakan nyeri itu sendiri.
D. unakan self hipnosis. Hal ini akan memberikan sense of control dan penguasaan yang lebih besar atas pengalaman mereka.
D. Konse4 H,4notera4, 4a-a Pato7,s,olo/, Ner,
-mpuls nyeri merupakan impuls darurat yang melalui jalur sensorik menuju thalamus. Sinyal tersebut seharusnya menuju ke korteks sensorik, tetapi sebagian besar sinyal tersebut mengalami pembajakan dan dibelokkan menuju amigdala dan sebagian kecil menuju korteks sensorik untukproses kognitif dan berlanjut ke korteks transisional untuk proses kognitif selanjutnya $Mulyata, '((7*. Amigdala yang merupakan pusat perubahan emosi belum siap menerima sinyal yang bersifat darurat dan mengirimkannya ke hipotalamus terutama nukleus para3entrikularis. ukleus hipothalami merespon sinyal darurat tersebut dengan melepas corticotropin releasing factor $=I&* yang juga bersifat darurat yang selanjutnya mengaktifkan hipofise dan sistem saraf otonom $Kaplan, 5667., =it. Mulyata, '((7*. -mpuls nyeri berjalan menuju thalamus direspon dengan melepas =I& dari hipotalamus, sinyal darurat dari =I& akan mengaktifkan serabut preganglioner simpatis kemudian memicu adrenal melepas kortisol berlebihan, =I& juga mengaktifkan pituitaria untuk melepas A=/H yang juga akan memicu kortisol berlebihan dan menekan sistim imun, sementara pengeluaran O#endorfin ditekan sehingga akan memicu pengeluaran sitokin proinflamasi, dimana sitokin dan mediator proinflamasi mengaktifkan reseptor nyeri perifer yang selanjutnya membaa signal nyeri ke thalamus dan korteks somatosensorik, sehingga meningkatkan rasa nyeri $Iaison L Miller, '((D., Mulyata, '((7*
+engan hipnoterapi, sinyal kognitif berjalan ke otak melalui jalur sensorik, auditorik dan 3isual. Sinyal ini sifatnya tidak darurat, sesudah mencapai thalamus kemudian ke korteks sensorik tanpa mengalami pembajakan, terus berlanjut ke korteks transisional untuk proses kontrol kognitif. Selanjutnya diproyeksikan ke hippokampus untuk disimpan sebagai memori, selain itu sebagian sinyal diproyeksikan ke amigdala serta organ lain yang terkait untuk diekspresikan ke luar. Sinyal kognitif tersebut memiliki kemampuan untuk menghentikan arus pembajakan sinyal darurat dari korteks menuju amigdala dan dari amigdala menuju hippothalamus $e +ou, 5644., =it.Mulyata, '((7*
+engan demikian sinyal yang berasal dari pemberian psikoterapi sesudah mencapai korteks untuk proses kognisi, saat diproyeksikan ke hippokampus dan ke amigdala sudah merupakan sinyal yang tertata baik, sedang sinyal darurat yang menimbulkan nyeri sudah terhambat dan hilang $e +ou, 5644., =it.Mulyata, '((7*
E. Konse4 h,4notera4, 4a-a Anal/es,a
0ada umumnya hipnoterapi untuk analgesia menggunakan tehnik pendekatan psikologis
dimana bekerjanya dengan cara meningkatkan daya coping pasien. +aya coping ini terbentuk sejak masa kanak#kanak, tetapi daya coping ini juga dapat dibentuk dan dikembangkan dengan cara pendidikan dan latihan, yang mana akan dihasilkan perubahan persepsi nyeri pada pasien. $&olkman L aEarus, 5644., =it. Mulyata, '((7*
F. A4l,5as, H,4nos,s 4a-a Ner,
H4no8,rth,n/merupakan sebuah paradigma baru dalam pengajaran melahirkan secara alami, /eknik ini mudah dipelajari, melibatkan relaksasi yang mendalam, pola pernapasan lambat dan petunjuk cara melepaskan endorfin dari dalam tubuh $Eat relaksan alami tubuh* yang memungkinkan calon ibu menikmati proses kelahiran yang aman, lembut, cepat dan tanpa proses pembedahan. $0rihantanto., '((4*. Melahirkan dengan teknik ini banyak memberi manfaat bagi calon ibu, antara lain rasa nyaman, berkurangnya rasa sakit $bahkan ada yang tidak merasakan sakit sama sekali* hingga rasa bahagia. /eknik ini mudah dipelajari, melibatkan relaksasi yang mendalam, pola pernapasan lambat dan petunjuk cara melepaskan endorfin dari dalam tubuh $relaksan alami tubuh* yang memungkinkan calon ibu menikmati proses kelahiran yang aman, lembut, cepat dan tanpa proses pembedahan.
Hypnobirthing dicetuskan pakar ginekologi +r. rantly +ick#Iead, dalam bukunya =hildbirth ;ithout &ear pada 56<<. Hypnobirthing selanjutnya dikembangkan oleh Marie Mongan, pendiri Hypnoirthing -nstitute. /erapi ini mengajarkan para ibu untuk memahami dan melepaskan &ear#/ension#0ain Syndrome yang seringkali menjadi penyebab kesakitan dan ketidaknyamanan selama proses kelahiran. Saat perempuan yang melahirkan terbebas dari rasa takut, otot#otot di tubuhnya termasuk otot rahim akan mengalami relaksasi, yang akan membuahkan proses kelahiran yang lebih mudah dan bebas stres. +alam beberapa kasus, tahapan proses kelahiran juga menjadi lebih pendek, mengurangi kelelahan selama perjuangan melahirkan bayi dan ibu akan tetap segar, penuh energi setelah melahirkan.@isa dikatakan Hypnobirthing membuat proses melahirkan bebas dari rasa takut, tidak bebas dari rasa sakit, meskipun beberapa perempuan mengalami proses melahirkan tanpa rasa sakit sama sekali, ujar Mongan. @Mengurangi ketakutan akan membuat tubuh ibu bekerja seperti yang seharusnya +engan memahami betapa efektifnya jaaban tubuh terhadap proses melahirkan yang lebih lembut, seorang ibu Hypnoirthing memiliki keahlian secara lisan dan 3isual mengenai kemampuan alaminya dalam mengikuti cara alami ideal melahirkan. Secara cepat ibu akan belajar mempercayai insting melahirkan pada tubuhnya, baha tubuhnya diciptakan untuk bekerja dalam irama yang selaras saat mengeluarkan bayi ke dunia.@Ada perbedaan besar antara Hypnobirthing dan kelas pendidikan melahirkan lainnya, dan ini bukanlah hanya potongan hipnotis. Hypnobirthing lebih menekankan melahirkan dengan cara positif, lembut, aman dan bagaimana mencapainya dengan mudah, ujar Mongan. 0ada 5674, the American Medical Association menyetujui terapi dengan menggunakan hipnotis, meski sejauh ini terapi hipnotis yang dipakai untuk memudahkan proses kelahiran bayi belum banyak diketahui publik. $0rihantanto., '((4*.
+A&/AI 0>S/AKA
?llias., '((6. Hipnosis L Hipnoterapi, /ranspersonal 9 0, 0ustaka 0elajar, Jogjakarta &achry HA., '((4. /he Ieal Art of Hipnosis : Kolaborasi Seni Hipnosis /imur#arat, agas Media, Jakarta. unaan A;., '((7. Hipnosis : Meraih Sukses dengan Kekuatan 0ikiran, ramedia 0ustaka >tama, Jakarta
unaan A;., '((4. /he Secret of Mindset, ramedia 0ustaka >tama, Jakarta oldmann . ?asing the !uch: Ielie3ing Short#/erm 0ain. Pon lineQ. '((D Pcited '((4 &ebruary 55Q : a3ailable from >I:http:99.stacommunications.com9journals9diagnosis9'((D95(R!ctober9drgoldmanpain.pd f -H $-ndonesian oard of Hipnotherapi*.,'(('. uku 0anduan Iesmi 0elatihan Hipnosis, -H 3er.5.(( Kahija., '((). Hipnotherapi : 0rinsip#prinsip +asar 0raktek 0sikotherapi, ramedia 0ustaka >tama. Jakarta. Kaplan, H.-., Saddock, .J., Hipnosis, in =omprehenssif /etbook of 0sychiatry, 4 th ?d., '((<. Kaplan dan Sadock., '((<. Sinopsis 0sikiatri : -lmu 0engetahuan 0erilaku 0sikiatri Klinis, ?disi ketujuh, jilid satu, hal
Kroger, '((4. =linical L ?ksperimental Hypnosis, Ie3ised Second ?dition. ippincott ;illiams L ;ilkins. Meliala , 0inEon I. reakthrough in Management of Acute 0ain. Pserial on lineQ. +ecember '(() Pcited '((4 &ebruary 55Q : Nolume '( umber <. A3ailable from : >I:http:99.deamedica.com9images9publicationRupload()5'(D6D))5D((55688<85(7okt# no3'(()F'(ne.pdf Mulyata Stephanus, '((7. 0aket 0enyuluhan dan Senam Hamil Mengurangi Stres dan yeri Serta Mempercepat 0enyembuhan lika persalinan, 0idato 0engukuhan uru esar >ni3ersitas sebelas
Maret, surakarta. 0rihantanto., '((4, ebih dekat L sehat dengan hypnotherapy Iusli S-, ;ijaya JA.,'((6. /he Secret of Hypnosis, penebar 0lus, Jakarta Spiegel +, 5647./he >se !f Hypnosis -n =ontrolling =ancer 0ain. =A#A =ancer Journal for =linician 3ol D7 : <, pp ''5 G D( Syaputra, '((4, Mengatasi insomnia dengan relaksasi Eikir
