Ședința I Tema: Dezvoltarea stimei de sine în favorea diminuării situațiilor de conflict. Scop: Dezvoltarea stimei de sine, autocunoașterea și stimularea stării de bine a participanților în favoarea diminuării situațiilor conflictuale. Obiective: După finisarea acestei ședințe participanții vor fi capabili : Să identifice regulile trainingului. Să posede o imagine de sine pozitivă. Să-și exprime emoțiile în fața auditoriului. Să dezvolte o stare de bine sie și altor persoane. Să se autocunoască. Participanți: gr. 34 psihopedagogie, (20 persoane). Durata: 120 min.
Activitatea I: Salutul Formatorul salută participanții, le anunță tema, scopul și obiectivele trainingului. Le spune că stima de sine este o sursă a conflictelor. Și că stima de sine este o componentă afectivă a imaginii de sine (imaginea de sine este la rîndul său ansamblul ideilor percepțiilor pe care o persoană le are despre sine). Și atunci cînd o persoană atentează la diminuarea stimei de sine pe care persoanele o au față de ei aceasta capătă un potențial conflictogen, ca exemplu ar fi atunci cînd o persoană incearcă să minimizeze succesele noastre, realizările pe care le avem, sau încearcă să facă o critică neconstructivă a activităților noastre sau a personalității noastre. Și pentru ca acestor persoane să nu le reușească să atenteze la stima noastră de sine noi trebuie să o dezvoltăm, și să avem o atitudine și o imagine de sine pozitivă . Durata: 10 min. 1
Activitatea II: Inițialele calităților. Scopul activității: a permite cunoașterea numelor participanților și de a crea de la început o atmosferă placută. Desfăsurarea activității: fiecare își spune numele și două calități pozitive, ce îl caracterizează, a căror denumire începe cu aceleaș inițiale ca și numele. De exemplu Curoșu Dorina – comunicabilă și draguță. Fiecare vorbește cînd îi vine rîndul, nu prea repede, pentru ca ceilalți să reușească sa-i memorizeze numele. Evaluare: animtorul întreabă cît de ușor sau greu le-a fost participanților să gasească și să prezinte cele două calități pozitive ale Dvs. Durata: 15 min.
Activitatea III: Despre mine mult iubitul. Scopul activității: creșterea dispoziției și a imaginii de sine, energizarea participanților. Desfăsurarea activității: participanții stau în cerc, animatorul le spune ca va citi niște afirmații și îi roagă să se ridice în picioare toți cei cărora aceste afirmații le corespund. Afirmațiile: Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot să croșeteze; Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot juca șah; Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot schia; Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot face copturi; Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot juca baschet; Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot scri poiezii; Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot să înoate; Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot să cînte; Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot să joace teatru; Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot să meargă pe bicicletă. Evaluare: animatorul face o evaluare a activității, face totalurile și evidențiază cîte persoane și cît de des sau ridicat în picioare, fiecare are anumite capacități, aptitudini de a face anuimite lucruri și trebuie să fie mîndru de aceasta indiferent de ceea ce poate face, și indiferent de greutatea activităților. Durata:15 min. 2
Activitatea IV: Iepuașul lăudăros. Scopul activității: armonizarea stării emoționale, dăruirea recompenselor emoționale participanților. Desfăsurarea activității: propunem participanților să se ridice în picioare și să povestească despre anumite realizări ale lor, sau momente de bucurie/fericire care au avut loc în viața lor. Evaluare: animatorul face o concluzie a celor spuse de participanți, evidențiază care au fost realizările participanților sau momentele de fericire din viața lor, cei cărora le-a fost greu sau nu au identificat realizări facute sau momente de bucurie îi încurajează spunîndule că viața urmează și tot depinde de ei, de faptul cît de mult doresc ei să aiba parte de aceste lucruri. Durata: 25 min.
Activitatea V: Trenuțul bun. Scopul activității: creștrerea stimei de sine a participanților și fonul emoțional al grupului. Desfăsurarea activității: toți stau în rînd unul după altul și pun mîinile pe umerii persoanei din față astfel încît să creeze un trenuț.prima persoană este conducătorul, trenuțul începe să se miște prin cameră, iar în acest timp conducătorul spune “eu numele persoanei sunt frumoasă” sau un alt adjectiv, după care toți într-un glas spun “tu numele persoanei date ești frumoasă”. și așa continuă mai departe pînă cînd fiecare participant nu se va numi cu un cuvînt pozitiv și nu va primi confirmarea de la grup că cu adevărat este așa. Important este ca să spunem tot cu voce tare. Evaluare: animatorul întreabă cum sau simțit participanții cînd si-au atribuit o calitate pozitivă, și cînd au primit confirmarea de la grup că este așa. Durata: 15 min.
Activitatea VI: Valentine Scopul activității: A provoca o atitudine pozitivă față de participanți, a favoriza respectul de sine. A stimula dinamismul și creativitatea participanților. 3
Desfăsurarea activității: animatorul propune participanților să extagă dintr-un plic, o inimioară pe care scrie numele unui participant. Pe această inimioară fiecare participant va desena ceva, sau va scrie anumite cuvinte, fraze, orice la dorința personală pentru persoana a cărei nume este indicat pe inimioară. După ce participnții finisează să creeze acele inimiaore, animatorul le strînge și le împarte participanților. Evaluare: După ce toți au citit ce era scris pe inimioara fiecare este întrebat cum se simte sau cum sa simțit cînd a citit ce era adresat lui, și cum sa simțit cînd el a scris sau a desenat ceva pentru altă persoană. Durata:30 min.
4
