¿QUÉ ES EL TABACO?
¿QUÉ PROVOCA EL TABACO?
¿QUÉ DAÑOS OCASIONA A NUESTRA SALUD?
El tabaco es uno de los principales productos agrícolas no alimenticios del mundo. La planta madura mide de 1 a 3 m de altura y produce entre 10 y 20 hojas grandes. Éstas se secan, curan y utilizan para fabricar cigarrillos, puros y tabaco de pipa y de mascar.
Aunque los efectos del tabaco se producen de forma progresiva y están directamente relacionados con el tiempo de duración de la adicción, las consecuencias son demoledoras desde la primera calada: la nicotina alcanza el cerebro poco tiempo después de ser consumida, el monóxido de carbono impide que los glóbulos rojos puedan realizar su función de transporte de oxígeno a todos los órganos del cuerpo. ¿Por qué ocurre esto? Porque la sangre es la encargada de transportar por todo el cuerpo el oxígeno que recoge en los pulmones.
Los principales problemas que puede generar el tabaco son:
El tabaco es una planta originaria del continente americano. Según observó Cristóbal Colón, los indígenas del Caribe fumaban el tabaco valiéndose de una caña en forma de pipa llamada tobago, de donde deriva el nombre de la planta. Al parecer le atribuían propiedades medicinales y lo usaban en sus ceremonias.
Al fumar, los pulmones se llenan de humo con cientos de sustancias tóxicas, que al no haber oxígeno, son transportadas y expandidas por el sistema circulatorio. Por ello, todos los órganos del cuerpo se ven deteriorados en un fumador, porque reciben mucho menos oxígeno que el resto de las personas. El curado del tabaco es una operación lenta que debe vigilarse con cuidado para obtener hojas de color, marchitamiento y grado de sequedad bien determinados. Se utilizan tres métodos (aire, humo y calor), cada uno de los cuales aporta a la hoja un aroma característico. El tabaco recién curado es amargo, y el destinado a fabricar cigarrillos casi siempre se seca, enfría y rehidrata antes de almacenarlo durante dos o tres años. De este modo la hoja fermenta y se vuelve más suave y oscura.
Además, los productos cancerígenos que contiene el tabaco dañan el A.D.N. de las células, alterando su microambiente y desencadenando la aparición y expansión de múltiples tumores.
A nivel Respiratori Respiratorio: o: El cáncer de pulmón es el principal problema, la bronquitis crónica, el enfisema pulmonar. En las vías respiratorias altas el cáncer de laringe. Las infecciones de las vías respiratorias altas son más graves en los fumadores.
A nivel Cardiovascular: Cardiovascular: Favorece al desarrollo de la ateroesclerosis en todas las arterias, dentro de ellas en las coronarias, que por su obstrucción parcial o total son causa directa de la mayoría de anginas de pecho e infarto del miocardio respectivamente. A nivel Digestivo: Los dientes pierden su color natural y son más proclives a la caries. Contribuye al agravamiento de las gastritis o úlceras pépticas. Está relacionado con el cáncer de páncreas. A nivel Urinario: Es el principal agente relacionado con el cáncer de Vejiga y el cáncer de riñón. A nivel Óseo: Favorece a la osteoporosis.
¿CÓMO DEJAR DE FUMAR TABACO?
CONCLUSIÓN
Algunos estudios han demostrado que estos cinco pasos le ayudarán a dejar de fumar y hacerlo para siempre. Tiene más oportunidad de dejar de fumar si los utiliza a la vez:
La mayoría de las personas comienzan a fumar antes de acabar la enseñanza secundaria. Esto significa que si tú actualmente estás en la escuela y no fumas, probablemente nunca fumarás.
1.- Prepárese. 2.- Obtenga ayuda. Algunos estudios han demostrado que usted tiene una mejor oportunidad de tener éxito si tiene ayuda. 3.- Aprenda habilidades y conductas nuevas. Trate de entretenerse con otra cosa cuando sienta ganas de fumar. Hable con alguien, salga a caminar u ocúpese con una tarea. 4.-Obtenga medicamentos correctamente.
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EL TABACO
La mayoría de los adolescentes que fuman son adictos a la nicotina. Desean dejar de fumar, pero no pueden. Cuando intentan dejarlo experimentan los síntomas negativos del síndrome de abstinencia, igual que los adultos. El tabaco es, con frecuencia, la primera droga usada por los jóvenes que toman alcohol o drogas ilegales como la marihuana. Los chicos/as que empiezan a fumar durante el período escolar suelen obtener peores resultados académicos. Suelen juntarse con otros chicos/as que también fuman. Pueden tener un nivel de autoestima más bajo y no saben cómo decir No al tabaco.
Hay medicamentos que pueden ayudarle a dejar de fumar y a reducir las ganas de hacerlo. 5.-Esté preparado para las recaídas y las situaciones difíciles. La mayoría de las recaídas suceden durante los primeros tres meses después de dejar de fumar. No se desanime si comienza a fumar de nuevo. Recuerde, la mayoría de las personas tratan varias veces de dejar de fumar antes de lograrlo.
Elaboro: López Hernández Elizabeth Profa.: Judit Posada Rodríguez
